学业自我效能感量表

自我效能感24项详细评估量表背景介绍自我效能感是指个体对自身能力的评估和信心水平。

它对于个体的决策、行为和成就具有重要影响。

为了评估个体的自我效能感水平，下面是一份包含24个详细评估项目的量表。

量表内容请根据以下陈述，在每个项目中选择一个适合您的回答选项，以反映您对自身能力的评估和信心水平。

1. 我相信我有能力成功完成我设定的目标。

2. 我相信我可以克服困难并找到解决方案。

3. 我相信我能够有效地应对压力和挑战。

4. 我相信我有足够的能力和技巧来应对各种工作任务。

5. 我相信我可以在团队中做出重要的贡献。

6. 我相信我有足够的坚持和毅力来完成长期目标。

7. 我相信我可以在逆境中保持积极态度和适应能力。

8. 我相信我可以有效地管理我的时间和资源。

9. 我相信我可以在面对挑战时保持冷静和理智。

10. 我相信我能够克服自我怀疑和消极思维。

11. 我相信我可以有效地与他人合作和沟通。

12. 我相信我可以从失败中学到有价值的经验。

13. 我相信我能够有效地解决问题和做出决策。

14. 我相信我有足够的能力和知识来应对专业挑战。

15. 我相信我可以在新环境中适应和取得成功。

16. 我相信我可以有效地管理我的情绪和情感。

17. 我相信我有足够的创造力和想象力来找到创新解决方案。

18. 我相信我可以有效地处理工作和个人生活的平衡。

19. 我相信我可以在困境中保持积极向上的态度。

20. 我相信我有足够的领导能力来影响他人。

21. 我相信我可以有效地应对变化和不确定性。

22. 我相信我可以在挫折面前保持乐观和坚强。

23. 我相信我有足够的专业知识和技能来应对工作要求。

24. 我相信我能够实现自己的个人和职业目标。

评估方法请在每个项目后面选择一个适合您的回答选项：- 很不同意- 不同意- 有些不同意- 有些同意- 同意- 非常同意结论通过评估您在每个项目中的回答选项，您可以得出自我效能感的总体评估结果。

请注意，这个量表只是一种评估工具，不能完全代表您的自我效能感水平，但可以提供一定的参考。

学业自我效能感问卷学业自我效能感问卷非常同意同意一般不同意非常不同意维度一：学习能力自我效能感1、我相信自己有能力在学习上取得好成绩（）（）（）（）（）2、我认为自己有能力解决学习中遇到的问题（）（）（）（）（）3、和班上其他同学相比，我的学习能力是比较强（）（）（）（）（）4、我认为我能够在课堂上及时掌握老师所讲授的内容（）（）（）（）（）5、我认为我能够学以致用（）（）（）（）（）6、和班上其他同学相比，我对所学专业的了解更广泛（）（）（）（）（）7、我喜欢选择富有挑战性的学习任务。

（）（）（）（）（）8、我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲的内容（）（）（）（）（）9、我经常选择那些虽然难却能够从中学到知识的学习任务，哪怕需要付出更多的努力（）（）10、即使我在某次考试中的成绩很不理想，我也能平静地分析自己在考试中所犯的错误（）11、不管我的学习成绩好坏，我都从不怀疑自己的学习能力（）（）（）（）（）维度二：学习行为效能感12、学习时我总喜欢通过自问自答的方式来检验自己是否已掌握了所学的内容（）（）（）13、当我思考某一问题时，我能够将前后所学的知识联系起来思考（）（）（）（）（）14、我经常发现自己虽然在阅读书本却不知道它讲的是什么意思（）（）（）（）（）15、阅读书本时我能够将所阅读的内容与自己已掌握的知识联系起来进行思考（）（）（）16、我发现自己上课时总是开小差以至于不能认真听讲（）（）（）（）（）17、我常常不能准确地归纳出所阅读内容的主要意思（）（）（）（）（）18、我总是在书本或笔记本上划出重点部分以帮助学习（）（）（）（）（）19、当我为考试而复习时，我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习（）（）（）20、课堂上作笔记时我总试图记下老师的每一句话，而不管它是否有意义（）（）（）（）21、做作业时我总力求回忆起老师在课堂上所讲的内容以便把作业做好（）（）（）（）22、即使老师没有要求，我也会自觉地做书本上每一章节后面的习题来检验自己对知识的掌握情况（）（）（）（）( )《学业自我效能感问卷》，该问卷由华中师范大学的染宇颂、周宗奎参考Pintrich 和DeGroot(1990)编制的学业自我效能问卷中的有关维度编制而成。

自我效能感调查问卷
尊敬的XXX
您好!
感谢您在百忙之中抽出时间参与本次问卷调查！我是XXX，目前正在做一项关于XXX 情况的调查，以期为XXX提供建议，希望您能协助填写这份问卷。

问卷的结果不对外公开，您的答案仅供学术研究之用，并将严格保密，您可以放心填答。

请您在作答前仔细阅读，并按要求回答，答案没有好坏对错之分。

感谢您的支持与配合，能倾听您的意见，我们十分荣幸，祝您心情愉快、工作顺利！
问卷请由此开始作答
第一部分个人基本情况调查
每题均为单选，请根据您的实际情况选择
1. 您的性别[单选题]
○男○女
2. 您的年龄[单选题]
○20 岁及以下○21-30 岁○31-40 岁○41-50 岁○51-60 岁○61 岁及以上
3. 您的学历[单选题]
○高中及以下○专科○本科○硕士及以上
4. 您的婚姻状况[单选题]
○未婚○已婚○其他（再婚、离异、丧偶等）
5. 您的政治面貌[单选题]
○群众○共青团员○中共党员○其他党派
第二部分自我效能感调查
6.自我效能感调查表[矩阵单选题]
感谢您的支持，祝您工作、生活一切顺利！。

Zung氏自我效能自评量表(SESS)Zung氏自我效能自评量表（Self-Efficacy Scale of Zung，简称SESS）是一种用于评估个体对自己能力的信心程度的量表。

本文将介绍SESS的背景、构成以及使用方法。

背景SESS是基于Zung氏自评抑郁量表（Zung Self-Rating Depression Scale）的基础上发展起来的一种量表。

自我效能指个体对自己在特定任务或领域中成功完成所需要的任务的能力的主观信念。

通过衡量自我效能，我们可以了解个体对自己能力的评估和期望，进而预测其在特定任务中的表现和自我调整能力。

构成SESS包含多个项目，每个项目描述了一个特定的任务或领域，个体需要根据自己的信心程度选择相应的答案。

常见的SESS项目包括但不限于以下几个方面：1. 社交能力2. 学业能力3. 情绪调节能力4. 解决问题的能力5. 自我管理的能力每个项目都有不同的答案选择，通常包括“非常有信心”、“有一点信心”、“不太有信心”和“完全没有信心”等选项。

被试需要在每个项目上选择最符合自己实际情况的答案。

使用方法SESS可以在研究和临床实践中广泛应用。

在研究中，可以使用SESS评估个体在不同任务或领域中的自我效能水平，进一步研究自我效能与其他变量的关系。

在临床实践中，SESS可以作为一种评估工具，帮助临床医生了解患者对自己能力的评估，从而指导后续治疗或干预方案的制定。

为确保评估结果的准确性和可靠性，使用SESS时应注意以下几个方面：1. 评估前应明确告知被试评估的目的和保密性，并取得其同意参加评估。

2. 使用SESS时应按照标准化的指导进行操作，确保评估的一致性和可比性。

3. 评估结果应作为参考，结合其他信息来全面评估个体的自我效能水平。

结论Zung氏自我效能自评量表(SESS)是一种用于评估个体对自己能力的信心程度的量表。

通过使用SESS，我们可以了解个体对自己能力的评估和期望，进而预测其在特定任务中的表现和自我调整能力。

一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。

自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。

一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。

这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。

自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。

按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。

就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。

在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。

自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。

自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。

一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。

自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。

因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。

一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。

但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。

一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。

目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。

幼儿自我效能感量表
幼儿自我效能感量表是一个用于评估幼儿自我效能感的工具，即幼儿对自己能够完成某项任务的信心程度。

以下是量表的大致内容：
一、基本情况
1.姓名：
2.年龄：
3.性别：
二、自我效能感评估
以下是一些关于日常活动的描述，请根据您的孩子完成这些活动的信心程度进行评估。

在相应的数字上画圈，1代表“完全没有信心”，5代表“非常有信心”。

1.我能自己穿衣服。

2.我能自己洗手和擦手。

3.我能自己上厕所。

4.我能自己吃饭。

5.我能自己收拾玩具。

6.我能自己找到喜欢的书并阅读。

7.我能和其他孩子一起玩。

8.我能表达自己的需要和情感。

9.我能遵守简单的规则。

10.我能识别自己的姓名。

三、开放性问题
1.请描述一下您的孩子在哪些方面表现出较高的自我效能感。

2.请描述一下您的孩子在哪些方面表现出较低的自我效能感。

3.您认为哪些因素有助于提高孩子的自我效能感？
4.您认为哪些因素可能阻碍孩子自我效能感的发展？
5.您希望孩子在哪些方面得到更多的自信？
6.在培养孩子的自我效能感方面，您有什么具体的建议或计划？
完成这份量表后，您可以通过分析孩子的答案了解他在哪些方面表现出较高的自我效能感，在哪些方面可能需要更多的支持和鼓励。

同时，通过回答开放性问题，您可以深入了解孩子的情况，并制定更有针对性的培养计划。

AppendixⅠ英语自我效能感调查量表
亲爱的同学:
我们正在进行一个学生学习情况的调查研究，希望通过调查来改进教学工作。

问卷结果仅供研究，不会给你带来任何不良影响，务请你根据你的实际情况回答。

根据你对每句话的同意程度在数字①②③④⑤上打勾
①完全符合；②比较符合；③无所谓；④比较不符合；⑤完全不符合
1、我觉得凭我的能力，可以学好大学英语。

①②③④⑤
2、英语考试前总觉得自己可能会考不好，对考试没把握。

①②③④⑤
3、当我努力学习英语时我还是会取得好成绩的。

①②③④⑤
4、面对新的英语学习任务，我觉着自己的能力会比其他同学差。

①②③④⑤
5、我在学校里还是能做到努力学习英语的。

①②③④⑤
6、学英语时遇到一个难题，就会想混过去就算了。

①②③④⑤
7、坚持自己的目标完成英语学习任务是一件比较轻松的事情。

①②③④⑤
8、我觉着我还是掌握了学好英语的方法的。

①②③④⑤
9、当其他同学学习比我好时我相信我今后会超过他们。

①②③④⑤
10、考试后我因为自己成绩不理想而长时间的心神不宁。

①②③④⑤。

学习自我效能感量表[复制]第1题请问您的性别是？[单选题]37.4%62.6%第2题请问您目前就读的阶段是？[单选题]34.96%53.93%8.13%1.9%1.08%第3题我觉得凭我的能力，可以学好大多数的功课[量表题]3.25%2.44%7.05%23.31%32.25%14.63%17.07%第4题我能实现自己在大学里想要达成的目标[量表题]2.17%3.25%9.21%25.47%32.52%16.8%10.57%第5题课程出分的时候我担心自己会挂科或成绩不理想[量表题]5.42%4.61%8.4%14.91%20.6%17.62%28.46%第6题如果我觉得上课内容不是我感兴趣的，我会开小差玩手机[量表题]2.17%2.17%2.44%15.18%21.14%24.12%32.79%第7题我觉得我们学校的学术氛围不好，有待提高[量表题]9.49%11.11%18.43%20.05%15.72%11.38%13.82%第8题在学习上，我一直认为自己的智力水平比较高[量表题]5.15%7.86%17.34%28.46%22.49%10.57%8.13%第9题在学习上，我觉得我自己能够管理好自己[量表题]本题平均分：07.86%7.32%23.04%27.64%19.78%7.05%7.32%第10题如果要学习一门很难的课程，我没有把握能够学好[量表题]5.15%5.15%13.82%21.68%21.95%15.99%16.26%第11题即使现在的成绩不理想，我也相信自己以后会取得好成绩[量表题]1.9%3.52%5.69%19.51%29.27%18.16%21.95%第12题在与同学老师的交流中，我会经常发表自己的观点，对自己的观点充满自信[量表题]本题平均分：07.32%9.76%24.39%24.93%17.34%8.4%7.86%第13题在学习上，我觉得自己天赋不高而靠努力取胜[量表题]5.69%4.88%13.82%22.22%26.56%14.91%11.92%第14题大学里，我觉得自己的学习自制力和主动性不高[量表题]3.79%5.15%8.94%20.87%23.85%15.99%21.41%第15题我会因为现在的成绩不好而对未来的学习缺乏信心[量表题]12.47%9.49%16.8%21.14%18.16%8.94%13.01%。

班杜拉学术自我效能量表
班杜拉学术自我效能量表通常包括一系列关于学术能力信心的陈述，参与者需要根据这些陈述来评估自己的信心水平。

例如，量表可能包括关于完成学术任务、解决学术问题、应对学术挑战等方面的陈述。

参与者需要根据这些陈述来评定自己的信心水平，通常是通过一个量表来进行评分。

使用班杜拉学术自我效能量表可以帮助研究人员和教育工作者了解学生对其学术能力的信心水平，从而更好地指导学生、设计教学活动和提供支持。

此外，学术自我效能量表也可以用于研究中，以探究学术自我效能与学业成就、学习动机、心理健康等因素之间的关系。

总的来说，班杜拉学术自我效能量表是一种用于评估个体在学术领域中的自信心和信心水平的量表，可以帮助研究人员和教育工作者更好地了解学生的学术自我感知，从而提供更有针对性的支持和指导。

24项自我效能感量表(SEES)1. 概述自我效能感是指一个人对自己能够有效完成特定任务的信心和自信。

自我效能感可以影响个体在面对挑战时的积极态度和持续努力。

本文档是一份包含24个自我效能感问题的量表，用于评估一个人在各个方面的自我效能感水平。

2. 量表内容请在每个问题后面选择合适的答案，根据自己的实际情况选择。

1. 我相信自己有能力解决遇到的问题。

A. 同意B. 不同意2. 每当我面临挑战时，我总是能够找到解决办法。

A. 经常如此B. 很少如此3. 我经常设定具体的目标，并且能够达到它们。

A. 经常如此B. 很少如此4. 我对自己的能力和技能感到自豪。

A. 同意B. 不同意5. 我善于与他人进行沟通和合作。

A. 是的B. 不是6. 我能够克服困难并且找到解决问题的方法。

A. 经常如此B. 很少如此7. 我有信心在一个新的领域中研究和成长。

A. 是的B. 不是8. 我能够集中注意力并保持专注。

A. 经常如此B. 很少如此9. 我相信自己能够适应变化和不确定性。

A. 同意B. 不同意10. 我喜欢尝试新的事物，并且对自己的能力持乐观态度。

A. 是的B. 不是... 继续列举剩下的14个问题 ...3. 计算自我效能感得分请根据你的选择，统计每种答案的个数，并将其总和除以24（总问题数目），得到一个范围在0-1之间的得分。

得分越高表示你在自我效能感方面的感知越强。

4. 解释结果根据最终得分，你可以参考以下解释：- 得分低于0.3：你可能在自我效能感方面缺乏信心和自信。

需要寻求更多的支持和培训来提高自信心。

- 得分在0.3-0.6之间：你具备一定的自我效能感，但可能在某些方面还需要进一步提升。

- 得分高于0.6：你在自我效能感方面表现出色，对自己的能力和技能有足够的信心。

5. 结论通过使用24项自我效能感量表，你可以评估自己在各个方面的自我效能感水平，并针对结果采取相应的行动进行提升。

希望这份量表对帮助你提高自我效能感有所帮助！注意：本量表仅作为参考，结果仅供个人参考，并不能完全代表你的能力。