断奶餐厅都市妈妈的后备厨房

强推5本以萌娃为卖点的⽹络⼩说，幽默有爱，读起来很温馨不少⽹络⼩说喜欢写萌娃，因为萌娃真的很萌，真的很吸引读者啊。

读者确实对这种萌娃题材的⼩说⽐较喜爱，⼥频⼩说的萌娃能萌化⼥读者的⼼，⽽男频⼩说的萌娃同样也威⼒不凡，把男读者萌得不要不要的。

我是真游泳的猫，⼀个看⼩说22年的⽼书⾍。

今天我给⼤家强推5本以萌娃为卖点的⽹络⼩说，幽默有爱，读起来很温馨。

还是那句话，关注我，不书荒哦！第5名，剑沉黄海《奶爸学园》。

149万字的⼩说，男主⾓重⽣之后，继承了⼀个深夜学园，负责照顾萌娃。

同时，男主⾓本⾝是⼀个编剧，依靠⾃⼰的作品来维持学园。

换句话说，本书是把⽂娱⽂和奶爸⽂结合起来，给读者呈现了幽默有爱的⽂化⼤餐。

书中的萌娃被作者刻画得徐徐图书，或机灵，或呆萌，或傲娇，或懂事，总之让⼈看了很喜欢。

尤其是“⼩⽩”这个萌娃，⾮常接地⽓，感觉形象⾮常饱满。

整本书剧情还是⽐较轻松的，但是该有的桥段都会有，虽然⽇常戏⽐较多，也不会让⼈觉得⽆聊。

第4名，沉⼊太平洋《奶爸圣骑⼠》。

156万字的都市⼩说，男主⾓穿越到异界成为⾄⾼“圣骑⼠”之后⼜意外穿越回三年后的地球世界，还莫名其妙有了个⼥⼉。

主⾓掌握了超级⼒量，但是并没有胡作⾮为，⽽是三观⾮常正，主要是守护⼥⼉，顺带着守护这个美好的世界。

本书主⾓偏向⽆敌，所以剧情轻松⽆郁闷。

⽽最⼤的亮点，就是萌娃与主⾓的⽇常了，读起来⾮常舒⼼。

作者⽂笔还是蛮细腻的，⼈物塑造活灵活现。

综合⽽⾔，本书属于⼀本让⼈看了很舒服的⼩说，就算是俗套的打脸情节，感觉也没有很过⽕，⽽是恰到好处。

第3名，⾁⾁嗒《我爸真是⼤明星》。

146万字的⽂娱⽂，同样是把⽂娱和萌娃两个点结合起来。

男主⾓开局就有⼀个⾼贵的妻⼦，还有⼀个萌萌的⼥⼉。

所以，为了家庭，为了⼥⼉，男主⾓开始在娱乐圈发展，逐渐成为炙⼿可热的⼤明星。

本书的⽇常戏份⾮常不错，男主⾓与萌娃的互动也⽐较温馨有爱，看起来真是很欢乐。

倒是⽂娱事业那条线，尴尬的地⽅有⼀些，显得有点违和。

红烧带鱼 松仁玉米 养颜秋葵 燕麦小米软饭 玉菇时蔬汤 静心老鸭汤
助眠安神饮 面点 奶制品
1月25日 周二 蔬菜蛋羹 白灼圆白菜
第二周餐单（收缩内脏，调节泌乳）
1月26日
1月27日
1月28日
周三
周四
周五
醪糟水波蛋沙司鸡蛋饼Βιβλιοθήκη 泉水柴鸡蛋胡麻油小白菜
胡萝卜拌黄豆
西芹腐竹
周六 牛肉汁卤蛋 坚果麻油胡萝卜丝 紫米馒头 奶制品 猪肝小米藜麦粥 蜜汁蒸红薯 健脾开胃功能饮
主荤 香煎平鱼
副菜 肉末烧豆腐
素菜 鸡汤奶白菜
午
主食 杂粮荷叶饭
餐
汤品（素汤） 时蔬裙边菜汤 汤品 冬瓜排骨汤
胡麻油秋葵炒鸡蛋 白灼芥蓝 糙米藜麦饭 冬瓜海带汤 姬菇蹄筋汤 通乳茶 点心 时令水果
红烧翅根 松仁玉米 番茄丝瓜 蒸肉龙 青菜豆腐汤 彩红虾仁汤 祛湿饮 牛角包 奶制品
烧汁大黄鱼 酱爆鸡丁 清炒快菜 杂粮饭 松茸蔬菜汤 滋补鹌鹑汤 助眠安神饮 枣糕 奶制品
双色窝头 奶制品 枸杞棒渣粥 水果萝卜 消肿利尿功能饮
元宝烧蹄筋 黄金蛋饺 上汤养颜秋葵 蔬菜薏仁饭 鸭血粉丝汤 鸭血粉丝汤 通乳茶 点心 时令水果
西式柠香烤鸡排 木须肉 香菇油菜 高粱大米饭 三鲜蔬菜汤 虫草花乳鸽汤 助眠安神饮 奶黄包 奶制品
莲蓉包 奶制品 阿胶红枣银耳羹 醪糟汤圆 消肿利尿功能饮
鲍汁扣辽参 腰豆炒鸡丁 素炒芥兰笋 黑米饭 丝瓜蛋花汤 松茸乌鸡汤 通乳茶 点心 时令水果
红烧牛仔骨 榄菜千叶豆腐 松仁玉米 燕麦小米饭 玉菇时蔬汤 滋补鲜虾汤 助眠安神饮 面点 奶制品
第三周餐单（滋养进补，补血益气）
周三
周四
周五
醪糟水波蛋

月子餐食谱表格月子餐食谱表格餐次早餐上午茶午餐下午茶晚餐第一天燕麦粥洋葱蛋饼菠菜猪肝汤枸杞红枣茶蒸鳕鱼香菇第二天红豆糯米粥牛奶骨头汤黑木耳鸡蛋炒面鲜果拼盘芝麻煎饼第三天西米露橙子汁土豆炖排骨豆浆紫菜酿豆腐第四天蛋花汤面百合红豆粥香菇鸡肉粥香蕉奶昔熏鱼豆腐汤第五天煮鸡蛋粥菠菜汤青椒皮蛋炒肉丝枸杞蜂蜜水红烧肉第六天绿豆粥枸杞银耳羹蔬菜杂粮饭鲜果沙拉香菇炖鸡汤第七天包子紫菜蛋花汤红烧鱼块桂花糖水嫩炒牛肉- 早餐：- 燕麦粥：将适量燕麦片和水一同煮熟即可。

- 红豆糯米粥：将适量红豆、糯米和水一同煮至米熟豆烂。

- 西米露：将适量西米用水浸泡后加入适量糖水煮至透明状即可。

- 蛋花汤面：将鸡蛋打散后加入煮熟的面条中，再加入热汤即可。

- 煮鸡蛋粥：将适量大米用水煮至八成熟后加入煮熟的鸡蛋搅拌均匀即可。

- 上午茶：- 洋葱蛋饼：将洋葱切成碎丁拌入打散的鸡蛋中，煎至两面金黄即可。

- 牛奶骨头汤：将牛骨煮熟后加入适量牛奶熬制成汤即可。

- 橙子汁：将新鲜橙子榨汁即可。

- 百合红豆粥：将适量百合和红豆加入煮熟的粥中一同煮开即可。

- 菠菜汤：将洗净的菠菜用水焯熟并加入适量盐调味即可。

- 午餐：- 菠菜猪肝汤：将洗净的菠菜和猪肝一同煮开，加入适量盐调味即可。

- 黑木耳鸡蛋炒面：将黑木耳、鸡蛋和面条一同炒熟即可。

- 土豆炖排骨：将土豆和排骨一同炖煮至熟软，加入适量香菇提味即可。

- 香菇鸡肉粥：将香菇和鸡肉加入煮熟的粥中一同煮开即可。

- 青椒皮蛋炒肉丝：将青椒、皮蛋和瘦肉丝一同炒熟即可。

- 蔬菜杂粮饭：将蔬菜和杂粮加入煮熟的米饭中一同炒熟即可。

- 红烧鱼块：将鱼块用适量酱油、糖和香料烧煮至入味即可。

- 下午茶：- 枸杞红枣茶：将枸杞和红枣加入开水中浸泡片刻即可。

- 鲜果拼盘：将新鲜水果切块拼盘即可。

- 豆浆：将黄豆浸泡、磨成浆后煮至入味即可。

- 鲜果沙拉：将新鲜水果切块拌入适量蜂蜜和柠檬汁即可。

- 枸杞蜂蜜水：将枸杞和蜂蜜加入开水中浸泡片刻即可。

电视剧录音剪辑《养父》解说文稿第一集《有声剧场》片头河南人民广播电台，有声书，听天下，这里是旅游广播《有声剧场》。

请听电视剧录音剪辑《养父》第1集（片段1—7秒压混）故事从一家饭馆忙碌的后厨开始。

庆云楼是新港市一家著名的连锁饭店，楼志军是店里的一名主厨，他的楼氏烤鸭远近闻名。

（片段2—54秒）这天，饭店来了一位奇怪的客人佟爱玲，她点了一桌子的菜却无钱付账，说是要留在酒店干活。

店员们不知所措，楼志军却看出事有蹊跷，于是想了办法把她留了下来，平息了一场风波。

（片段3—1分44秒）后厨的工作虽然忙碌，却也和睦。

楼志军为人幽默厚道，跟同事们都结下了深厚的感情，威望颇高。

但这平静的日子却突然被打断了，后厨新来了一位厨师长周文武，据说是总部上边派过来的，自打他到了这儿，原本和谐融洽的后厨就多了一股火药味，楼志军成了他眼中的一颗钉子。

双方的矛盾不断升级。

（片段4—4分21秒）工作上的事虽然有些不顺心，可家庭的温暖却是实实在在的。

楼志军没有妻子，但并不孤单，他有三个孩子：大女儿小语16岁，正读高三，学习出类拔萃，人品样貌俱佳；儿子小新13岁，学习成绩虽然一般，但是心地善良，懂得维护家人；小女儿小婉6岁，长得像个小天使，只可惜患有先天性心脏病。

一家四口日子虽然清贫，但却一直过得和和美美。

（片段5—5分09秒）楼志军揣着全家人攒下的3万多块钱，准备带小婉去北京做手术。

但是没想到在去火车站的公交车上遇到了小偷。

（片段6—17秒）楼志军情急之下跳车追赶，身体突然失去控制，下巴着地摔在了地上。

（片段7—25秒）在这位路过的沈医生的坚持下，楼志军跟他去了医院，然而在检查之后，医生却告诉了他一个噩耗。

（片段8—3分45秒）结尾片花——30秒听众朋友，电视剧录音剪辑《养父》今天就为您播送到这里。

本期节目播音徐燕，编辑晓宇，录音王琳，监制崔春霞。

明天同一时间，欢迎您继续收听《有声剧场》。

第二集《有声剧场》片头河南人民广播电台，有声书，听天下，这里是旅游广播《有声剧场》。