普遍联系与人际和谐
一、联系观点看问题
“城门失火，殃入池鱼”的故事：
“城门失火，殃及池鱼”出自:北齐·杜弼《檄梁文》：“但恐楚国亡猿，祸延林木，城门失火，殃及池鱼。”其意可解如下：
从前，有个地方，城门下面有个池塘，一群鱼儿在里边快乐地游着。突然，城门着了火，一条鱼儿看见了大叫说：“不好了，城门失火了，快跑吧！”但是其他鱼儿都不以为然，认为城门失火，离池塘很远，用不着大惊小怪。除了那条鱼儿逃走了之外（暂且不管它的逃走方式），其它鱼都没有逃走。这时，人们拿着装水的东西来池塘取水救火。过一会，火被扑灭了，而池塘的水也被取干了，满池的鱼都遭了殃。这个故事告诉我们：火——水——鱼是有联系的，池塘的水能灭城门的火，这是直接联系，鱼儿与城门失火则是间接联系，它是通过池水这个中间环节而发生联系的。比喻无端受祸。
1，什么是联系？
联系是指事物之间以及事物内部各要素之间相互作用、相互影响、相互制约的关系。
例如：一颗耗子屎，打烂一锅汤。一个班集体，如果有一个或几个捣蛋分子、经常违反组织纪律的人，那么这个班集体就不会成为一个优秀的班集体。因为，一个或几个自由散漫的人，会影响整个集体，这说明事物之间是相互作用、相互影响和相互制约的。
2，联系的特征
[1]联系是客观的
事物之间存在着联系，是不以人的意志为转移的，不管你喜欢不喜欢，高不高兴，承不承认，事物之间都是存在着联系的。
[2]联系是普遍的
整个世界就是一个相互联系的整体。美国发生经济危机，我们国家的出口就下降，然后我们的工人就要失业，然后就会引起社会不稳定。
森林砍伐了，水土就要流失，水土一流失，洪水就会泛滥，因为没有涵养水源的森林，洪水一泛滥，人民就会遭殃，社会经济就会受到严重破坏。
二、用联系的观点看待人际关系
【1】什么是人际关系？
人际关系是一种社会关系，是人与人之间的互动关系，包括同学关系、朋友关系、亲属关系、同事关系、师生关系、雇佣关系、战友关系等等，人就是生活在各种社会关系之中。
【2】人际关系的重要性
人都是生活在人际关系网中，离开与他人的关系，人就无法生存、发展。
你能离开自己的父母吗？所以亲属关系对于是非常重要的。
你在工作中有同事关系，工作中不可能没有同事。所以同事关系对你也很重要。
民就会遭殃，社会经济就会受到严重破坏。你能够容忍自己没有一个朋友吗？没有朋友，会失去很多快乐。所以朋友关系对你也很重要。
如果你当兵，就会有战友关系，一个部分不可能就是你一个人当兵。在当兵的过程中总会与战友发生这样那样的关系
你如果从事打工，那么你能离开你的老板吗？所以雇佣关系对你是很重要的。
【3】人际关系的表现：
人际关系主要表现为：合作、竞争、领导、吸引、排斥、服从等形式。
同事关系表现为合作和竞争：大家共同完成工作，但彼此之间又有竞争关系，比如都想当一定的官职，都想获得一个舒适的工作岗位，这种关系是既合作又竞争的关系。
三、人际和谐是积极健康的人生态度
[1]良好的人际关系的标准是什么？
两个字：“和谐”，或者说人际和谐是人际关系的要求
[2]什么是和谐？和谐是不同事物之间相辅相成、互助合作、互利互惠、互促互补、共同发展的关系。
[3]和谐人际关系的特征：
第一，平等相处。地位没有高下之分，大家都是哥们。
第二，相互尊重、宽容，而不是相互挑刺，勾心斗角
第三，相互真诚信任，没有猜疑。
第四，友善和关爱，而不是相互打斗，相互泼冷水和脏水。
4]和谐人际关系的作用：
第一，能给人带来快乐。人际不和谐，大家都不快乐，也快乐不起来。
第二，能培养人良好的心态，促进人的身心健康发展。和谐的人际关系，人的心态是自然宽容，相互体谅。
第三，有利于正确认识自我和完善自我
四、营造和谐的人际关系，创造快乐人生（如何营造和谐的人际关系？）
如何营造和谐的人际关系？
[1]走出孤独，主动交往。
人际关系的建立自己要占主动，勇敢走出自我封闭，主动与人交往，要敢于同陌生人谈话，主动与同事、领导建立密切关系。
[2]学会与人和谐共处、合作共事。
为此，不要斤斤计较，吃得亏才打得堆。同事同学之间要相互帮助，相互支持，这样你遇到困难的时候，就会有更多的人帮助。
[3]建立真正的友谊。
与同性朋友、异性朋友都可以建立真正的友谊，使人的心灵有所寄托和守望。为此，要和正直的人、诚信的人真诚交往，不要诋毁朋友，以免损坏友谊。
和谐相处的人际关系，是指我们在处理人与人之间的关系时，所要求和表现出来的协调得当的关系或融洽和睦的关系。它在形式或基本要求上表现为人与人之间的平等友爱、互帮互助、诚实守信、团结共进的关系，而在本质上反映的是人与人之间的矛盾的真正解决。这一矛盾的解决，同时也是解决人与自然的矛盾，推动经济社会的全面发展与人的全面发展的重要因素。 从马克思主义矛盾学说来看，矛盾普遍存在，无处不在，无处不有，不以人的意志为转移。矛盾是反映事物内部和事物之间对立统一的哲学范畴。和谐体现的是矛盾的统一属性，又称同一性。即，矛盾双方相互依存、相互贯通的性质和趋势。和谐是矛盾的一种特殊表现形式，体现着矛盾双方的相互依存、相互促进和共同发展。但和谐并不意味着矛盾的绝对同一。和谐是相对的有条件的，只有在矛盾双方处于平衡、协调、合作的情况下，事物才展现出和谐状态。（此处可以联系视频内容） 社会的和谐，人际关系的和谐，都是在不断解决矛盾的过程中实现的。事物是多样性的统一，和谐的本质就在于协调事物内部各种因素的相互关系，促成最有利于事物发展的状态。和谐人际关系的建立，不是一蹴而就的，它是作为过程而存在，是通过解决各种错综复杂的矛盾得以实现的。唯物辩证法认为：矛盾是绝对的，和谐是相对的，有条件的。因此，这就需要人与人之间不断化解矛盾，消除不和谐因素，从而努力实现和谐的人际关系。（此处也可联系视频内容） （若感觉内容不足，可加一段，专谈视频观感） 人与人要和谐相处，就要有求同存异、相互谅解、不求全责备的宽广胸怀。天下没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人。每个人都有自己的性格或脾气，也都有优点和缺点。要创造，就会有风险，也就可能失败。然而，正是个性差异不同，优点和缺点相伴，成功和失败相随，才使人成为个人，才使创造变得格外可贵，才使整个社会既和谐又充满活力。因此，有个性、缺点、失败是正常，是真实。这并非放纵缺点或失败，而是要认识事物的本来面目，具备包容和宽容的胸怀，坚持“严以责己，宽以待人”的原则，以有利于社会发展和人际关系和谐。有容乃大，我们常讲，大海所以壮阔，是因为她不拒涓涓细流；高山所以雄伟，是因为她不嫌细土；我们中华文化所以博大精深，是因为它具有包容万物的精神和品格。其实人与人的和谐相处也是这个道理。如果心里只有自己没有别人，凡事斤斤计较，争个你死我活，这样的人就不可能与别人和谐相处。如果金要足赤，人要完人，只许成功，不许失败，那就会使人失去真实，使创造无从谈起，使社会大花园百花凋零。如果一心想抓人“辫子”，进而一棍子打死，这样的地方和单位就没有希望。我们需要的是尊重人、关心人、帮助人，与人为善、和衷共济、关爱宽容、团结进步。
课程名称： 心理学 课题： 第三课： 学会营造和谐的人际关系——同伴关系 教学目标： 了解人际关系对自身健康成长的重要性，掌握人际关系的定义和类型。能够用简单的符号画出自身的人际关系，能够归纳同伴交往的技巧并做自我剖析。 教学要点： 人际交往对对自身健康成长的重要性，人际关系的定义和类型，同伴交往的技巧，自我剖析。 教学重点： 人际关系的定义和类型，同伴交往的技巧，自我剖析。 教学难点： 同伴交往的技巧 教学方法： 讲授法，讨论法 教学时数：1课时 教学过程： 一、引入
人际关系和学习。面对两个重要的话题（终生性质，都能给人带来快乐和幸福），先讲哪个后讲哪个，让人很犯难。想来想去还是先讲前者。原因： 一、中国的人口密度在全世界居于前列。到处都是人，人与人之间更容易发生联系。二、人际关系在中国非常有特色。三、一首诗。 二、内容的展开 （一）人际关系的定义 1、人际关系也称人际交往，属于社会心理学的范畴，是人与人之间心理上的关系，表现为人与人之间的心理距离。 2、和谐人际关系是指适应的、协调的、相应的人与人之间的交往关系。 （二）人际关系的类型 1、同伴关系： 同龄人之间或心理发展水平相当的个体间在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系（同性同伴关系，异性同伴关系）。“告诉我谁是你的朋友，我就能说出是你什么样的人”（苏格拉底） 2、师生关系： 教师和学生在教育、教学过程中结成的相互关系，包括彼此所处的地位、作用和相互对待的态度。 3、亲子关系： 父母与未成年子女的关系，这一阶段的亲子关系是孩子一生当中能否走向成功的最重要的时期。这一时期对孩子性格的形成、品质的培养、意志的磨练，与人交往模式的建立，都起到了决定性的作用。 4、陌生关系：
和谐人际关系演讲稿 一 建立和谐人际关系 我们的国家所提倡的和谐社会实际上是在提倡和谐人际关系，人是社会的主体，若人 人和谐我们的国家就会和谐。正所谓“爱出者爱返，福来往福来”。和谐人际关系需要我 们每个人从本身做起，从小事做起，当我们和他人的关系如同亲人时，爱将洒满中华大地。 做一个有自我意识的人，我们在社会生活中与他人交往时会碰到这样或那样的题目。有的人在与他人交往时故作老练，有的人拘束摇摆，凡此类者，都与缺少自我意识有关， 我们只有完善自我意识，才能在他人眼前赢的良好的形象。所以我们要熟悉自我，俗语说“君子日参省乎己，则知明而行无过矣”。我们要检讨自己平常生活中的表现和行为，总 结经验。从多方面考虑自己的不足，做事方法和语言方式等等。发现不足时要耐心改正。 “以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以知得失”。以他人为鉴，来对照比较自己， 从而熟悉自己，积极听取他人的意见，对自己的不足要努力改正，不断的完善自己。 做一个自信的人，对自卑和自我否定的人，他们经常朋友很少，一个连自己都不喜欢 自己的人，在与他交往时的形象是不利于相互发展的。首先这类人经常不承认或不接受自 己的真实面目，在他人眼前打扮出另外一种形象。这类假象一旦被人戳穿，就会让他人发 生反感，不愿意与他交往。 要有健康、积极向上的心理态度，不要以为个他人的否定映照到大多人身上，天天微 微一笑他人也会像镜子一样对你笑。 语言是人类最方便也是最直接的交换方式，在社会工作和社会交往中，几近处处需要 发言、交谈、安慰、谈判、辩论、演讲等等。不管从事甚么，我们都需要一定的社会交往 能力和口头表达能力，适度的言谈举止是一个人素质的表现，良好的口才才能给人愉悦感，从而得到他人的尊敬，让相互之间的情更浓，爱更深;可使陌生人产生好感，结下友谊;可 使意见分歧的人相互理解，消除矛盾;可使彼此抱怨的人化干戈为玉帛，友好相处。只有 具有良好的表达能力，才能更好的展现自己，才能发挥自己的才能，让他人熟悉自己、认 同自己。用语言打开心灵的窗户，彼此之间搭建心灵的桥梁让良好的人际关系存在在我们 的生活中。 聆听他人。一个善于聆听的人经常有更多更好的朋友，聆听是一种高尚的艺术，把 握它能让你在他人眼前备受欢迎。我们要全心全意的聆听他人的诉说，就要撇开一切让你 分心的事情，不理会其他的声响，眼睛要看着对方，点头示意鼓励让对方说下往，借此表 明你在专心聆听并且显示你在尊重他。要善于听对方的意思，不要盲目插口，做一个善解 人意、有修养、有知识的人。 举止高雅。举止体现着一个人的修养和风度。带有粗俗习惯的行为举止，将会让一 个人失往可亲近感，人们所欢迎的是慎重大方的人，要使自己的举止对他人产生好的印象，就要自觉的束缚自己，使自己的举止文明得体。在与他人交谈中必须学会控制自己。不能
营造和谐人际关系 当遇到对方提起了一个你完全接不上的话题时，不必急着转移话题，你可以试着倾听或者试着了解就好了。 我相信很多人都遇到过这样的情况。例如你说了一个话题，可别人甚至连一句话带过都没有便直接硬生生的转移了话题。 这样的感觉好受吗?我想是不好受的，给人一种不被重视，不被 尊重的感觉。而这样的体验对于任何一个人来说都是不美妙的。 因此，当别人说了一个你接不上的话题时，你可以试着了解或者简单倾听就可以了。 夸人是一门艺术，夸的好可以递进两个人的关系，夸的不好反而会让人心生间隙。 那么夸人的最高境界是什么?就是自己夸的不违心，别人听的走 心又开心。 但有些人就是不得其道，夸赞别人总是宽泛地夸，这样不仅会让人觉得不走心，而且给人一种很虚伪的感觉。 例如：有的人明明长相一般，你却要说他高颜值;同学六级没过，你却要夸他刻苦努力;同事被领导批了，你还要说他深得领导之心。 这样的夸赞不但不会让人觉得你很友好，反而是在破坏你们的感情。 那么我们该怎样夸人呢?其实很简单，用心观察，找出别人的特点，往具体里夸。这样才会让人觉得你的夸奖是真心实意的，而且 也能让人印象深刻。 倘若你遇到了非要和你争个输赢或者很强势的人。如果退一步并不会损害你的利益或者触犯你的底线和原则，那就把那所谓的胜利 让给对方吧。这样不仅会显示你的气度，而且也会让人更愿意与你 往来。
我身边就有一个同学不论她与别人聊什么都要争个输赢。有一次我们一起看个电视剧，看着看着就讨论起一个明星。另一个同学说 这明星长的一般，演技也一般。 她就开始愤愤不平了，她说你眼光也太高了吧，要求那么多，喜欢那个明星的人有很多呢……总之她就是要把自己的观点强加到别 人身上，直到你受不了承认她说得对才肯罢休。 殊不知别人的承认并不是发自内心的，而她取得了所谓的胜利，却带走了他人与她相处的愉悦感，时间长了别人就会慢慢得疏远她。 好朋友、亲人之间谈话不需要忌讳太多，反而只有谈的深一点才有意思。但这样的交际并不适用于不熟的人之间。 倘若你第一次见面就问别人说工资多少?学习成绩怎么样?有没有男朋友之类的话题，不但会让人觉得你不尊重别人的隐私而且别人 还会误解你这人具有侵略性。 不管是你还是他，我相信你们都不喜欢被第一次认识的人刨根问底。第一你们并不熟，第二这涉及隐私，第三万一戳中了你们的痛 处呢。
人际关系和谐原则 卡耐基说过：“和谐的人际关系是一笔宝贵的财富。”那么，我们怎样才能拥有这笔财富呢？换言之，我们应如何来奏响人际关系的和谐乐章呢？下面是人际交往中应当遵守的10条基本原则，也是和谐的交际不可或缺的10个基本“音符”。 一、平等 生活在现实中的每一个人，无论职务高低、知识多寡、贫富差距、身体强弱、年龄长幼、性别不同，在人格上都是平等的。因此，在人际交往中我们绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一条沟，隔着一堵墙”，给别人一种“拒人于千里之外”之感。如果在交际中出现以权压人、以势压人、以强凌弱，把自己看得高人一等，把别人看得一钱不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和谐相处的人际关系。 二、尊重 渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。我们不仅要尊重他人的人格、他人的个性习惯、他人的权力地位、他人的情感兴趣和隐私，还要尊重彼此存在的外显或内在的心理距离，不要轻易地去突破它，破坏它，否则就是对对方的冒犯，势必造成对方的戒备、反感和疏远。 自尊心是人的心灵里最敏感的角落，一旦挫伤一个人的自尊心，他会以十倍的疯狂、百倍的力量来与你抗衡。其实做到尊重别人并不
难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬称、一双善于倾听的耳朵、一张不刨根问底散布流言蜚语的嘴巴，就会给别人的心情带来阳光和温暖，当然也会为您自己带来真挚的友谊与和谐的交际。 三、沟通 央视着名节目主持人白岩松曾说：“每个生命都需要表白。”那么，与表白如影随形的便是人际之间的沟通。只有沟通，才能让别人了解自己，同时自己也才能了解别人；只有沟通，才能不断增进彼此的理解，从而减少或避免一些不必要的误会和摩擦。越是不作沟通，越是有意设防，就会越难使人心达到交融，沟通需要主动，一味地等着别人与自己沟通，等不来“好人缘”。能沟通不等于会沟通，善于沟通者知道根据不同的对象、场合，采取不同的交际方式，懂得“到什么山，唱什么歌”。沟通总是与口才紧密相连，口才能为你的沟通铺平顺畅的道路，能帮你的交际书写和谐的华章。 四、宽容 天下没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人。俗话说，“尺有所短，寸有所长”，人的性格，特长各有差异，在处理人际关系中不能强求一致。人与人要和谐相处，就要有求同存异、相互谅解、不求全责备的宽广胸怀。既然我们自身都不完美，我们又怎能苛求他人完美无缺呢？在人际交往中，我们对他人的要求不要过分，不要强求于人，而要能让人时且让人，能容人处且容人。人非圣贤，孰能无过？一旦对方犯了错误，我们也不要嫌弃，应给他提供改过的宽松条件，原谅别人的过失，帮助别人改正错误。“海纳百川，有容乃大”，
建立和谐的人际关系
科学对待人生环境 ——建立和谐的人际关系 教学目的： 通过教学使学生了解和学习人际关系理论，深刻认识和谐的人际关系对大学生成才的重要作用。掌握健康的人际交往的原则和方法，积极开展人际交往，协调人际关系；为不断改进和完善自己的个性打下良好的基础。 教学重点：如何建立和谐的人际关系 教学难点：人际交往的原则和技巧 教学方法：讲授法、案例分析法相结合 教学时数：1学时 教学内容： 一、人际关系概述 （一）人际关系的内涵 （二）人际关系的作用 二、建立和谐的人际关系 （一）掌握必要的交往原则 （二）掌握人际交往的艺术和技巧 导入新课： 在讲新课之前，我们先复习一下上节课讲的内容。上节课我们讲的是构成人生环境中最基础的部份——协调自我身心的关系，我们了解了身心健康是我们生活、学习、交友等方面的重要前提和基础。这节课我们就来讲一下人生环境中对我们生活学习以及身心健康有着重要影响的第二部分——个人与他人的关系。个人与他人的关系是每个生活在社会上的人都必须面对的，是人际关系的主要内容。所以要处
理好个人与他人的关系就必须建立健康和谐的人际关系。 讲授内容： 一、人际关系概述 （一）人际关系的内涵 举例说明：我和学生。在我给学生上课的过程中通过语言等方式进行交流。达到两种效果：满足学生的需求，我体会到当老师的快乐。不满足学生的需求，我的价值没能得到实现。这样我和学生之间形成的就是人际关系。（略） 总结要素：通过某种方式交流沟通，在这个过程中形成两种心理状态。 导出定义：人际关系，是指人们运用语言或非语言符号相互间交换意见、交流思想、表达感情和诉求的过程。是通过交往而形成的人与人之间的心理关系，反映了人们在交往中物质和精神需要能否得到满足的心理状态。 （二）人际关系的作用 据统计，大学生每天除了睡眠、上课时间外，其余时间中有70%左右用于人际交往。在心理咨询的实践中，人际交往常常是大学生来访者问题中占第一位的。大学生的多数心理问题直接或间接地与人际关系不适有关。比如，情绪低落，学习成绩下降，孤独、空虚、抑郁、自卑，甚至产生自杀的念头。北森测评网、新浪网和劳动和社会保障部劳动科学研究所共同就“大学生第一次就业状况”进行了一次大型调查。调查结果显示，对于“第一份工作表现最不满意的方面”，一半的人认为是“不会处理人际关系”、“不会表现”。对于“职场最关键的技能”，选择最多的是沟通表达、适应环境、善于学习和人际关系。
工作中和谐的人际关系 工作中和谐的人际关系之要坚持人格平等 人格平等是人际和谐的基础。人格平等，就是社会成员的人格和尊严都一视同仁地得到正义的护佑。每一个社会成员都享有包括生 存权和发展权在内的各项权利。建立和谐的人际关系，要树立人人 平等的理念。和谐的人际关系能够推动团队向上发展。因此，构建 社会主义和谐社会，应当把促进人际和谐摆在重要位置。构建和谐 的人际关系，必须从多方面着手。我认为和谐社会需要和谐人际关系。和谐的人际关系，是事业成功、社会稳定、民族兴旺、国家繁 荣的必要条件。 而和谐社会的构建不仅需要每个人的支持，需要每个人都具有团队精神，在一个组织或部门之中，团队合作精神尤为重要，我们的 社会就是许许多多团队的组合，所以谐社会的构建更需要团队合作 的努力。那什么是团队合作呢?团队合作指的是一群有能力，有信念 的人在特定的团队中，为了一个共同的目标相互支持合作奋斗的过程。它可以调动团队成员的所有资源和才智。团队合作需要团队各 成员间的密切合作，配合默契，共同决策和与他人协商。其中，应 当特别注意以下三个方面： 工作中和谐的人际关系之要倡导诚信友爱 诚信友爱是和谐社会的精神内核。如果说和谐的人际关系，要用道德与法律来维系，其中道德的核心便是诚与爱。诚心与爱心能巩 固和发展团结互助、诚实守信、平等友爱、融洽相处的社会主义新 型人际关系。没有诚心与爱心，就不可能建立稳定和谐的人际关系。因此、在今后的工作中：加强学习、和谐地与我们的同事相处、这 就要求我学会主动适应，改变自己身上的缺点和不足，如：处理同 事之间的问题、不能超之过极、处理问题的方式方法、要考虑到对 方的感受、并提升自身的业务素质来适应工作要求。俗话说“弱者 坐等机会、强者把握机会、智者创造机会”，在工作中我也要充分
和谐的人际关系 心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。 中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际，对一个的工作、生活和学习是有害的。 人际关系包括三层含义： （一）人际关系主要指人们心理上的距离和关系。 （二）人际关系由若干心理成分构成，即认知成分、情感成分和行为成分。（三）人际关系是在彼此交往过程中建立和发展起来的，没有交往也无所谓人际关系 美国著名的心理学家爱利克依据自己和他人所采取的基本生活态度，提出人际交往四种心理模式。 1）我不好----你好表现为自卑，社交恐惧 2）我不好----你也不好表现为放弃自我，陷入绝境，极端孤独和退缩 3）我好----你不好表现为以自我为中心，固执己见，唯我独尊 4）我好----你也好表现为善于发现自己和他人的优缺点与长处，保 持积极，乐观，进取的心理状态 人际交往的四点注意事项： 1）注意人际距离把握的分寸。 2）注意利用社会知觉效应的积极作用，克服其消极影响。 3）注意发挥人际吸引因素的积极作用，提高自己对他人的吸引魅力。 4）注意认识社会人际关系的团体心理，提高对他人的理解。 人际交往的五条重要原则：
1）交互原则 2）期待原则 3）功利原则 4）自我价值保护原则 5）增减原则 我的收获 《孟子?公孙丑下》中写道：天时不如地利，地利不如人和。 卡内基理工学院分析了 10000 个人的记录后得出结论： 15% 的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强； 85% 的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人， 90% 是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 阿尔波特?维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成果： 4000 名失业的人中，只有 10% ，即 400 人是因为他们不能干这种工作， 90% ，或者说 3600 人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。 可见良好的人际关系之重要，它是一个人或一个集体的生存的必要条件或必要的手段，是社会和谐的基石。正如中国科学院心理研究所任孝鹏博士所说的，和谐社会，不仅是单个的人与人之间的和谐，还包括个人与集体的和谐乃至与整个社会和谐。个人与集体、与社会在利益上既有共同性，又存在着差异性，难免会发生冲突，因而必须处理好相互之间的关系，做到人与社会的和谐一致。 对于正处在大学，即将走向社会的我们，如何能够拥有和谐的人际关系，对我们来说尤为重要，大学生如果能生活在团结、友爱、和谐的人际关系氛围中，可以使大学生具有安全感、归属感和幸福感，并能正确地认识、对待各种现实问题，化解学习和生活中的各种矛盾。大道理人人都懂，但不是每个人都能够控制好小情绪的。现代大学生大都会有或多或少的人际交往方面的苦恼，我当初选择祝你成功心理学的初衷之一，就是希望从心理学的角度，学习到正确高效地与人相处的技巧。果然在卢老师的课上，我受益匪浅。结合老师上课讲的内容，我的一些思考，以及其他资料的查找，我想从一下三方面分享我的收获。
谈对和谐人际关系的认识 卡耐基说过：“和谐的人际关系是一笔宝贵的财富。”那么，我们怎样才能认识并拥有这笔财富呢。 一、平等 生活在现实中的每一个人，无论职务高低、知识多寡、性别不同，在人格上都是平等的。因此，在人际交往中我们绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一条沟，隔着一堵墙”，给别人一种“拒人于千里之外”的感觉。如果在交际中出现以权压人、以势压人、以强凌弱，把自己看得高人一等，把别人看得一钱不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和谐相处的人际关系。 二、尊重 渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。自尊心是人的心灵里最敏感的角落，一旦挫伤一个人的自尊心，他会以十倍的疯狂、百倍的力量来与你抗衡。其实做到尊重别人并不难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬称、一双善于倾听的耳朵、一张不刨根问底散布流言蜚语的嘴巴，就会给别人的心情带来阳光和温暖，当然也会为您自己带来真挚的友谊与和谐的交际。 三、沟通 白岩松曾说：“每个生命都需要表白。”那么，与表白如影随形的便是人际关系之间的沟通。只有沟通，才能让别人了解自己，同时自己也才能了解别人；只有沟通，才能不断增进彼此的理解，从而减少或避免一些不必要的误会和摩擦。越是不作沟通，越是有意设防，就会越难使人心达到交融。沟通需要主动，一味地等着别人与自己沟通，等不来“好人缘”。能沟通不等于会沟通，善于沟通者知道根据不同的对象、场合、采取不同的交际方式，懂得“到什么山，唱什么歌”。沟通总是与口才紧密相连，口才能为你的沟通铺平顺畅的道路，能帮你的交际书写和谐的华章。 四、宽容 天下没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人。俗话说“尺有所短，寸有所长”，人的性格、特长各有差异，在处理人际关系中不能强求一致。人与人要和谐相处，就要有求同存异、相互谅解、不求全责备的宽广胸怀。既然我们自身都不完美，我们又怎能苛求他人完美无缺呢？在人际交往中，我们对他人的要求不要过分，不要强求于人，而要能让人时且让人，能容人处且容人。人非圣贤，孰能无过？一旦对方犯了错误，我们也不要嫌弃，应给他提供改过的宽松条件，原谅别人的过失，帮助别人改正错误。“海纳百川，有容乃大”，古语又说，“水至清则无鱼，人至清则无友”，在工作和生活中，人们总是喜欢和那些宽容厚道的人交朋友，正所谓“宽则得众”。 五、欣赏 希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求，而欣赏正是满足这种需求的一种交际方式。人际关系大师卡耐基说：“避免嫌弃人的方法，那就是发现对方的处外。”因此，在交际中我们应抱着欣赏的心态来对待每一个人，时时留心身边的人和事，多发现别人的优点和长处。赞美是欣赏的直接表达。有道是“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美往往可以给别人也给自己带来好心情。学会发现别人的长处并由衷地赞美吧，这是促进人际关系和谐的“润滑剂”。
学会和谐人际关系作文 人际关系常常成为工作与生活中压力的一部分，和谐人际关系能大大减少我们的生活压力，下面是小编为大家整理学会和谐人际关系作文范文，希望对你有帮助。 学会和谐人际关系作文篇一 通过学习了如何构建和谐人际关系之后，我对这方面也了解到了很多，也学习到了很多东西。我觉得在我们当今社会和谐的人际关系是我们人与人在交往过程中必须学会的，可以说，人际关系构成了我们生活的主要内容，我们是在复杂的人际关系中不断成长与发展的，人际关系的成败对我们的影响是非常大的。 卡耐基说过：“一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处事能力。”和谐的人际关系在我们学习和生活中是很重要的，所以在这个社会群体中我们要善于与他人沟通，在我们的生活和学习中无时无刻不在与他人沟通，而善于沟通的人他的生活圈子就会大一些，交到的朋友也就多一些，这样我们的人生才会因此而变得丰富多彩。融洽的人际关系会让我们在一个好的环境中成长，在初中和高中我都有玩的很好的几个姐妹和哥们，我觉得这就是缘
分吧，和他们相处就是很真诚很温馨的感觉，无论有什么开心的事或时烦恼的事都可以向他们倾诉，而他们则会在你失意的时候给你安慰和鼓励，在你成功的时候为你开心和祝福，这种友谊会让我觉得人生很有意义。 在人际交往中我们要学会与人和谐相处的技巧，所谓林子大了什么样的人都有，不要用同样的交往方式去和所有人交往，要学会随机应变，只有良好的沟通才能使你与其他人和谐的相处。在高中的时候我曾在学校报社担任社长一职，刚开始接任的时候我也不是很会处理一些人际方面的事，但是和学姐她们多交流了几次，和社团成员们多相处了几次后，才发现只要你用心与他们沟通，大家真诚对待，尊重彼此就会得到别人的尊重，从这以后和他们的关系非常好，大家一起工作，遇到困难一起解决，当你有什么对他人不满的时候学会换位思考，理解至上，我给他们安排的任务他们也完成得很好，大家相互信任彼此也成了很好的朋友，在这中间不仅学会了人际合作也提升了大家的工作能力，这是我在这个报社的最大收获。 总之，我们在人际交往中要想取得良好的沟通效果，就要学会真诚的对待他人，常保持微笑，学会倾听，合理利用体态语言，这样别人才会愿意与你沟通。我相信我以一颗真诚的心对待别人，别人也同样会用真心对待我的。让我们学会和谐的与他人沟通，在生活中做一个沟通达人吧!
如何建立和谐人际关系 和谐的人际关系在每个人的人生都是非常重要的，尤其是到了大学时，除了学习课本上的知识也要开始培养自己做人的能力，其中人际交往能力就是不容忽视的一点。相比之前现在我们的交往变得更加广泛、独立，也开始具有社会性，为以后的交际圈做下了准备和铺垫。所以学会正确的处理人际关系不仅能在生活中提供无限的方便，更能够在未来的事业中助我们一臂之力，最终实现自己的人生理想。也许每个人为人处世的具体做法都各有千秋，但我相信总有一些方法是放之四海之内皆准的。 开放的心态。自我封闭或许能让我们躲在自己的世界中、减少外界带来的伤害从而获得安全感，但长远来看，这样是弊大于利的。人类本身就是群居动物，每个人都有着和外界交流的需要，因此我们学会释放心态，主动扩大交际范围。这其实是一件很容易的事，不要对自己有着过于苛刻的要求，也不要太在意别人的看法，要学会以善意的心态去理解别人，不管在怎样的环境中都保持开朗轻松的态度，乐于帮助他人并从中获得乐趣。 礼貌。礼貌在建立和谐人际关系中是必不可少的，虽然它听起来是个很空泛的话题，但是可以体现在为人处世的各个方面，像是最简单的不要一直盯着别人看、在公共场合要保持安静、别人为自己服务后说声谢谢、不拿他人的缺陷开玩笑、吃饭时不玩手机等等，这些小事其实时时刻刻体现着一个人的修养。也许还有很多细节之举自己并没有意识到要去做，但是看到别人的善意行为，能够记住并下次做到也是很好的。我认为礼貌若真要总结起来也就是五个字——为别人着想，只要有一颗尊重、谅解他人的仁爱之心，那么即使不是时时注意，做事也自然会处处为人方便、让人感到你骨子里的礼貌和优雅。 赞美。英国著名作家塞·巴特勒曾说“赞美是美德的影子”，事实也正是如此，每个人都希望自己的长处或成就得到周围人的赏识，而且只要我们愿意，就总能在他人身上发现一些值得赞美的东西。表示赞赏可以说是拉近人与人之间情感的一个捷径，然而这并不意味着随便说几句恭维话就可以讨得他人欢心，虚情假意的所谓好话会让对方怀疑你的意图，最终让人觉得反感。反之，如果是以诚挚的心情说出真真切切的赞美，可以让对方觉得亲近，鼓舞他在这一方面产生更大的积极性、做的更好。我们要有一双善于发现美的眼睛，努力去发现那些值得赞扬的小细节，这样会使和他人的交往变得更加和睦有生趣，容易通力协作。 倾听。在这样一个浮躁的时代里，我们总是有着更多的表现欲与控制欲，习惯与侃侃而谈而不是侧耳倾听，所以拥有倾听的习惯会更容易赢得他人的好感和信赖。在谈话时不要过于在意已有的观念和判断，聚精会神地领悟对方所说，同时有着适当的眼神交流和表情回应，比如说在自己赞同的地方轻轻点头，让对方接收到你对这个话题感兴趣的信号，如果是开心的事情不要吝啬自己的笑声，悲伤的事情则可以拍拍他的后背。所以最为重要的还是还是靠倾听时内心的接纳与真诚来带给他人安全感，这样就可以拥有很多朋友。 换位思考。很多人在生活中都喜欢指指点点的给他人出主意，或者是指责他人的某种做法，但是正所谓“已所不欲，勿施于人”，每个人都有自己独特的爱好、习惯、生活方式，其中的差异也不容小觑。所以当遇到矛盾冲突时我们要克服自己的主观情绪，尽量站在对方的立场上思考问题，接受不同的世界观和思考方式。具体来说，就是把自己当作一个新的个体，把对方的面临的各种利益冲突、认知理解都代入进来，在这个环境中你会怎么做呢？如果在日常生活中能真正做到换位思考，那么一定能最大限度地理解他人，看清很多事情的真相，对人和事都会有着更多的包容。 感恩之心。我们作为一个个的普通人在这宇宙里其实是很微小的，但是即使作为这样微小的个体，我们被周围不同的人际圈子包裹着也一样可以活得丰富多彩，所以我们太应该学会感激身边的每一个人。我们一路走来，总会有遇到挫折、不顺的时候，是在很多朋友的支持下才得以渡过难关，没有人生来就有义务帮助我们。学会感恩既是泱泱中华一以贯之的优良传统，更是人际交往中的一条重要准则，它可以让我们结交更多的伙伴，让生活变得的更
和谐人际关系演讲稿 和谐人际关系演讲稿一 建立和谐人际关系 我们的国家所提倡的和谐社会实际上是在提倡和谐人际关系，人是社会的主体，若人人和谐我们的国家就会和谐。正所谓“爱出者 爱返，福来往福来”。和谐人际关系需要我们每个人从本身做起， 从小事做起，当我们和他人的关系如同亲人时，爱将洒满中华大地。做一个有自我意识的人，我们在社会生活中与他人交往时会碰到这 样或那样的题目。有的人在与他人交往时故作老练，有的人拘束摇摆，凡此类者，都与缺少自我意识有关，我们只有完善自我意识， 才能在他人眼前赢的良好的形象。所以我们要熟悉自我，俗语说 “君子日参省乎己，则知明而行无过矣”。我们要检讨自己平常生 活中的表现和行为，总结经验。从多方面考虑自己的不足，做事方 法和语言方式等等。发现不足时要耐心改正。“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以知得失”。以他人为鉴，来对照比较自己，从而 熟悉自己，积极听取他人的意见，对自己的不足要努力改正，不断 的完善自己。 做一个自信的人，对自卑和自我否定的人，他们经常朋友很少，一个连自己都不喜欢自己的人，在与他交往时的形象是不利于相互 发展的。首先这类人经常不承认或不接受自己的真实面目，在他人 眼前打扮出另外一种形象。这类假象一旦被人戳穿，就会让他人发 生反感，不愿意与他交往。 要有健康、积极向上的心理态度，不要以为个他人的否定映照到大多人身上，天天微微一笑他人也会像镜子一样对你笑。 语言是人类最方便也是最直接的交换方式，在社会工作和社会交往中，几近处处需要发言、交谈、安慰、谈判、辩论、演讲等等。 不管从事甚么，我们都需要一定的社会交往能力和口头表达能力， 适度的言谈举止是一个人素质的表现，良好的口才才能给人愉悦感，
“营造和谐人际关系，创造快乐人生”主题班会 罗江中学初一（2）班陈芸 一、活动主题：人际关系主题班会 二、活动背景： 在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。中学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，中学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此中学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。 三、活动目的 此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。中学生的独立生活和自理的能力较差，普遍缺乏责任心，公共意识和集体观念，更少会为他人着想，体谅别人，校园、班级、宿舍里问题很多。希望通过这次班会课，让学生加强宿舍内部团结及集体荣誉感，学会处理在宿舍内部的人际关系，提高全体学生的责任心，荣誉感，集体观念，增强人际交往的能力。 四、活动宗旨 "提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级" 五、活动时间与地点 以学校安排时间为准，本班教室。 六、班会课过程 1、全班以班级为单位分组。（2分钟） 2、“我心中最可爱的同学”评选活动。（10分钟） [操作]班主任让每位班级长准备一张纸，各组在班级长的组织本组同学评选出描述她们心目中“最可爱的同学”特征的一个词语写在准备好的纸片上。班主任以班级为单位，将词语写在黑板上；同学们通过这些词语来评选“我心目中最可爱的同学”；以集体到讲台亮相的形式进行嘉奖。 [注意事项] 每个词语评选出二到三位同学。另外，挑出一些词语引出下一节班会活动。 [操作]①班主任根据上一阶段活动引出这一问题，要求学生思考2分钟后，每组选派1名学生与全班分享。②班主任做分享总结。 [注意事项] 这一阶段活动的目的是为了让同学们重温自己在班级生活中所享受到的快乐和同学的友谊、帮助，达到情感的共鸣，班主任要紧紧抓住学生的感受，比如“对他（她）的帮助我感到温暖”等等，强化同学、室友间的互帮互助带给人的支持、尊重等，以及对助人者的认可和赞赏。 班主任可以先要求大家回想，再要各组派代表，达到每一位同学都重温快乐，学会感恩的目的。分享过程中，班主任要对分享者采取支持、肯定的态度，说出对这一事件的自我感受。分享总结要根据现场的情况，突出班会的主题，引出下一阶段活动。（总结：现在的班级也许是我们人生中最后的一个班级体了，我们应该珍惜现在的同学情、珍惜我们的友谊。刚才我们用了几分钟时间回顾了在班级里的快乐，这种快乐是怎么产生的，是良好的班级人际关系带给我们的，有了良好的班级人际关系，班级
如何建立和谐的人际关系 人际关系是人与人之间心理上的关系和心理上的距离，是人们长期交往的结果,包括亲属关系、朋友关系、学友关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导关系等。美国哈佛大学的结论，获得事业成功85%的原因在于有良好的人际关系，15%取决于个人的技术、能力、经验，可见和谐的人际关系，对于人的发展的至关重要的作用。 人是社会的人，人要在社会中营造诗意的栖居环境，离不开人与人之间的友好亲善、互帮互助，离不开人与人之间的光明磊落、以诚相待。一个家庭、一个单位、一个社会，做到了人与人之间的和谐相处，就能最大限度地激发人的创造力，为各项工作提供强大的动力和支持。人不能离开他人脱离团体而生活，人在社会实践和团体生活中，不可避免地与他人发生交互作用。人在交往中通过语言、思维、感情、行为等影响对方，也受对方影响。 人际关系是以人的情感为联系纽带。不同的人际关系引起人们的情感体验不同。亲密关系引起人们愉快的体验，心情舒畅；疏远的或敌对的关系，会引起人们之间不愉快、烦恼、甚至憎恶的情感体验。人际关系对人的心理卫生与健康有重要影响，人际关系健康是个体健康的一个重要内容，人际交往障碍，可能导致心理失调，将影响人的心理健康，导致许多心理性疾病。人际关系也是社会主义精神文明建设的重要内容之一。对一个团体来说，人际关系好，则精神文明程度高；反之，则降低。人际关系对工作效率也有重要影响，人际关系好，团体成员感情融洽，心情舒畅，有助于发挥工作的积极性、主动性、创造性，从而大大提高工作效率；反之，人际关系不好，相互猜疑、冲突、拆台、关系紧张，工作不协调，将大大降低工作效率。而如何才能够建立和谐的人际关系呢？ 首先，对自己要有正确的认识。第一，应该端正交往的动机，扩大自己的心理相容度；第二，应该完善自己的个性，有意识的去克服自我中心感过强、过于敏感、狂妄自傲、怪癖孤独等不良个性；第三，大学生应该严于律己，宽于待人，才能够赢得别人的赞赏和信任，收获友谊，建立良好的人际关系。 其次，应注意培养以下品格：1、尊重他人，不自恃清高。共同的理想，共同的目标，使来自各地的同学结为一共同的群众体。每个人秉性不同，爱好各异，要互相尊重，谦虚待人。每个人在人格上都是平待的，不要嘲笑和歧视他人，不能从己之长比人之短。不摆架子。乐于同大家打成一片，这样容易建立和谐的人际关系。2、热心助人，不见利忘义。患难见真情，同学间相互帮助，一往往不在于锦上添花，而在于雪中送炭。当同学有困难时，伸出热情的手给予帮助，切不能袖手旁观，坐视不管更不能落井下石，见利忘义。3、诚实守信，不贪图虚名。诚实、就是真心实意，实事求事，不三心二意，口是心非，不当面一套，背后一套。诚实是做人的基本要求，也是建立良好的人际关系的重要条件。守信、就是格守信用，言行一致，不言过其实，华而不实，不做说话的巨人，行动的矮子。4、主动随和，不孤陋寡闻。谦虚随和平易近人人，给人一种亲近的感觉，大家会乐意同其交往，觉得彼此之间愉快融洽。5、律已宽人，不心胸狭窄。律己、就是严格要求自己，以社会主义的道德规范和大学生行为准则来约束自己。不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，不挑拨是非，不背后议论人，不猜
和谐人际关系四度 即人际交往的方向性，同哪些人交往，为什么要交往，这是人与人交往是否有益的前提。 人际交往就其内容来分，大致有三：一是工作性交往，是业余性交往，三是恋爱性交往。就其目的来说，有的是为了学习、工作和 生活的需要，例如向别人讨教问题，借阅书籍;有的是为了增进了解，发展友谊，比如谈心交流感情、一起参加娱乐活动;有的是出于礼节 上的需要，例如逢年过节串串门;有的是为了消遣，例如无所事事者 聚在一起聊天;也有的则具有相互利用的动机，例如开后门、搞不正 之风，相互利用。此外，还有些缺乏处世经验的人，交往并没有明 确的目的。 前三种社交都是有益的。消遣性交往偶尔为之也未尝不可，但经常为之势必浪费时间。第五种交往是有害的，而盲目的交往也常常 会起到不良后果。 即交往的范围。一般而言，交往的广度大一些总比小一些好。这不仅因较大范围的交往有利于开拓生活的视野，促进人生观的成熟 和个性的全面发展，而且有利于工作的开展。即使从友谊和爱情的 角度来说，也能够增加获得知心朋友的机会。 指交往的程度，人与人的关系在交往中发生互动，交往的结果有可能彼此成为朋友、知己，也有可能只是点头之交。当然，要使所 有的交往对象都成为自己的知心朋友也是不可能的。但是，交往的 结果如果无一可以建立友谊，也说明自己的为人处世很有问题。结 交朋友的关键，在于待人要信。厚、诚。 它包含两个方面的含义，一是从交往的时间来说，要适当地把握“度”;二是指异性朋友之间要把握爱情与友情的界限。交往的适度 可以说是一个人社交成熟的标志。
向度、广度、深度、适度这“四度”，互有联系。交往的向度对头了，广度和深度才有意义，适度也比较容易把握;同时，向度本身也需要从广度、深度、适度中体现出来。
和谐人际关系的特点和功能有哪些 人际关系，是指人们在交往过程中产生和发展起来的、以情感为基础的、人与人之间的相互关系。下面是给大家搜集整理的和谐人际关系的特点和功能。 和谐人际关系的特点1.心理健康。心理健康是生活满意度和幸福指数的重要内容。有位心理学家说过，心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。随着我国经济的发展和人们生活水平的提高，心理健康必将成为人们的必需品。和谐的人际关系，要求交际双方在心理上应该是健康的，具有高尚的交际品德，能够互相理解、互相信任、互相关心、互相爱护、以诚相待。人是富有感情的，其丰富的内心世界需要他人理解并与之共鸣。如果交际的双方缺乏感情基础，没有健康的心理，互相猜疑、互不信任、互不尊重，那么交际双方就无法融洽，和谐的人际关系也就无从建立。有的人心理健康，生活愉快，工作顺利，家庭幸福美满;有的人遭遇了挫折，不能正确对待和处理，造成了心理障碍，心情抑郁、冷漠、焦虑，在各种心理困境中不能解脱，最终迷失自我，丧失了事业追求和人生乐趣[1]1，有的甚至走上了自杀的道路。 2.语言健康。语言是人类最重要的交际工具，在人际关系中有着重要的地位和作用。美国人把“舌头”、美元、计算机称为当代社会赖以生存和竞争的三大武器，并且把“舌头”排在首位，可见语言的
重要。人们通过使用健康的语言来交流思想和感情，从而引起交际双方心灵的共鸣。在日常生活中，如果你会说话，言语得当，对人诚恳，人际关系可以和谐相处。如果对人冷漠，使用尖刻训斥的口气，冷嘲热讽的语言，必定伤害对方的感情，使之反感，从而引起矛盾，使关系紧张、不和谐。有的人有时就是几句话，造成了悲剧。如东南大学一位教授、博导因停车时发生口角，引发打架身亡。该教授生前获得过国家科技进步二等奖，还不到50岁就死了，实在可惜。古人说得好:“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒”，这说明在人们的交往过程中，语言的好坏会得到截然不同的两种效果。因此，人们一定要注意语言要健康、要美，不能使用带有“暴力”的语言，因为它能轻而易举地划破人的心灵;“语言暴力”发于口，却源于心，它折射出道德修养的缺失。只有饱含深情、真挚亲切的话语才能让人感到和蔼可亲，才能和谐相处。 3.行为健康。和谐的人际关系，要求人们的行为是健康的，也是美的;只有健康的、美的行为，才是人际关系建立过程中最能表现个性特征的东西，这也是和谐的人际关系的实质所在。和谐的人际关系对人们行为的要求是：诚信友爱、相互理解、相互尊重、相互关心、相互帮助。如果交际双方缺乏信任和理解，尔虞我诈、互相攻击、互相拆台，则只能恶化人们之间的关系。人们的相处，是门学问也是门艺术，只要保持友善、互助、宽容、和谐的交际心态，就能处理好人际关系，团结同志，做好工作。 和谐的人际关系的功能所谓功能，是指人们在活动过程中所显示
和谐人际关系的意义 和谐人际关系的重要性 首先，良好的人际关系有助于形成人的道德情感。我们通过观察就能发现，在相容、相近、相亲相爱的人际关系中最易于形成集体 主义、利他主义、及善良、热情等高尚的情感。 其次，良好的人际关系有利于保持人的心理健康。和谐的人际关系能满足人的精神需求，使人产生积极的自我肯定情绪，这种情绪 状态有利于人保持愉快的心境。在和谐肯定的人际关系中，每个人 都能感觉自己对他人的价值和他人对自己的意义，这对于人的心理 健康是很重要的。 第三，良好的人际关系能有效地促进活动的顺利完成。在和谐的人际关系 中，人们心情舒畅，智力活动得以正常进行。广泛而和谐的人际关系有利于人开阔视野，拓展心胸，扩大选择范围，增进信息来源。第四，良好的人际关系可以提高社会的合作性水平及和谐度，有利 于社会的发展和进步。 和谐的人际关系是人身心健康的需要 一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或 愤怒。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大 摧残。据悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生 气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指 与自然和社会的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人 际关系的状况有利于人的身心健康。
和谐的人际关系是人生幸福的需要 人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。