心理学中的认知与学习

认知心理学在体育运动中的应用

摘 要：本文从认知心理学角度，探讨了体育课的组织与教法，把认知与教学统一起来，使教学与学生的生理、心理特征有机结合起来，丰富教法，提高教学水平。

关键词：认知心理学；心理特征

中图分类号：g462

文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）-12-0-02

体育是学校教育的重要组成部分，是提高学生身心健康和和谐发展的根本途径，育人之本，体育为先。在培养跨世纪德智体美育全面发展的高素质人才过程中，体育正日益发挥着重要作用。其强健体魄、顽强拼博、团结协作精神、公平竞争意识等丰富内涵对培养合格人才所潜在的巨大功能，也日益被人们所了解、认识和接受。

体育教学[1]是实现学校体育目的、任务的基本途径，抓好体育教学工作，科学地设计教学内容、教学方法，积极引导学生学习体育科学基本知识，树立健身意识，掌握锻炼方法，养成锻炼身体的习惯，终身坚持体育锻炼就成为学校体育的重要工作中心。

体育课程的目标通过体育教学的形式来实施[2]。体育教学过程中主要解决三个问题：（1）用什么内容教学生；（2）采用什么形式教学生；（3）用什么方法教学生。三者是相互影响、相互制约的。课的组织形式和教法是完成教学任务、提高教学质量的前提和保证。从现代认知心理学的视角出发，这些问题的产生，根源在于人

们对学生的体育能力是什么、其形成和发展有何规律等问题认识不清；因而没有找到一条与学生体育能力的本质特征和发展规律相适应的体育能力训练的有效途径。

一、学生的体育能力及其分类

体育能力是一种特殊能力，是由个体的智慧、体育知识、体育技术及技能构成的一种身心品质的综合体，是人们能独立地、科学地从事体育锻炼和身体活动的能力。

第二节 认知学习的过程

认知心理学的学习理论

认知理论将学习的过程概念化，探讨信息是如何接收、组织、贮存和提取的，并探讨学习者内部心理结构的性质以及它们是如何变化的。

以过程为中心的教学方法

学习过程（learning process）可看作是信息的收集、加工、贮存和在需要时提取出来加以运用的过程.

学习过程涉及：刺激 －> 感觉记忆 －〉 注意－> 知觉 －〉 短时记忆 －> 长时记忆

认知学习的信息加工模型

认知学习过程

一、 早期加工 二、短时记忆 三、长时记忆 四、元认知

早期加工

一）感觉记忆

• 进入视线的=知觉的?

• 进入视线的>知觉的？

感觉记忆的性质

★ 感觉记忆也称瞬时记忆、感觉登记，是感觉刺激停止后所保持的瞬间映像，是记忆系统的开始阶段。

★ 信息保存时间非常短暂，大约0.25—2s，大部分迅速消退。如果延迟回忆,成绩迅速下降。

★ 是一种原始的感觉形式,是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。

★ 容量较大,但只有一部分信息进入短时记忆.

二）注意 注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。

特点：指向性 集中性

注意的品质 注意的稳定性；注意的选择性；注意的广度；注意的分配；注意的转移

注意的稳定性(持续性注意） 指注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上.

注意的选择性 个体在同时呈现的两个或两个以上的刺激中选择一种进行注意,而忽略另外的刺激

注意的广度

注意的分配 个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。

注意的转移

• 注意离开了当前应当指向和集中的对象，而把注意指向于其他的对象上。

• 注意的分散（分心）

由无关刺激的干扰或单调刺激的长期作用引起的，使人发生兴趣的或强烈地影响情绪的刺激也会引起注意分散。

注意的类型：

• 无意注意(不随意注意）:事先没有预定的目的、也不需要作意志努力的注意.

认知心理学对学习和教育的启示

认知心理学是研究人类心智活动的一门学科，它的研究对象包括人的知觉、记忆、思维等方面。认知心理学对于学习和教育领域提供了重要的启示，下面将从几方面进行具体探讨。

一、了解学生的认知过程

学习过程始于学生接收并处理信息的过程，而认知心理学是以这一过程为研究对象的。研究表明，学生的注意力、记忆、思维等认知过程都会影响学习效果。了解学生的认知过程，教师可以对教学内容、课堂活动设计进行更有效的安排。例如，通过了解学生的注意力特点，教师可以在课堂上采用更多的视觉教学、互动教学，从而提高学生的学习兴趣和投入度。

二、发掘学生的内在潜能

人的智力不是固定的，而是可以通过学习和训练进行提高。针对学生的认知特点，教师可以采用一系列的教学策略，帮助学生挖掘他们的内在潜能。例如，教师可以在课堂上采用“启发式教学”策略，鼓励学生的创新思维；通过评估和反馈，帮助学生自我评价和调整自己的学习策略。

三、培养学生的元认知意识

元认知意识是对学习过程的自我思考和监管能力，包括学习目标的设定、学习策略的选择和评估、学习效果的反馈等。培养学生的元认知意识，可以帮助他们更加有效地学习和应对学习中出现的问题。例如，教师可以通过引导学生反思自己的学习过程，帮助他们发现自己的不足之处，并提供针对性的改进建议。

四、建立合理的评价机制

在学生的认知过程中，评价机制是非常重要的一环。评价不仅仅是对学生知识的查漏补缺，更要引导学生掌握、应用知识、培养创新意识。通过采用多种形式的评价方式，如日常记录、测验、作业，多维度地了解学生的学习效果；通过强调评价反馈，在学生中建立起积极向上的竞争氛围，激励他们努力学习、不断进步。

总之，认知心理学为教育领域提供了深刻的启示，它让我们了解到人的认知特点是多样而独特的，每个人都可以通过不断地学习、训练和反思，发现自己的潜力和优势，从而探索更广阔的知识世界。教育者应当运用认知心理学的原理和方法，更好地帮助学生实现个人全面发展的目标。

心理学中的学习理论认知学习理论和行为主义学派的比较

心理学中的学习理论：认知学习理论和行为主义学派的比较

心理学中的学习理论是研究人类学习过程和方法的重要分支，其中认知学习理论和行为主义学派是两个重要的研究方向。本文将从认知学习理论和行为主义学派的观点、方法和应用等方面进行比较。

一、认知学习理论

认知学习理论强调学习过程中主观经验的重要性，认为学习是一种主动、构建性的过程。认知学习理论主要包括以下几个方面的观点。

1. 学习者是积极主体

认知学习理论认为学习者是积极主体，他们根据自身的认知结构和先前的经验主动构建新的知识和理解。学习者通过观察、思考、推理和解决问题等认知活动来获取新的知识和技能。

2. 认知结构的重要性

认知学习理论强调学习者已有的认知结构对于学习的重要性。学习者在学习新的知识和技能时，会将其与已有的认知结构相比较、整合和扩展，从而建立更为完整和深入的认知结构。

3. 学习策略的运用 认知学习理论提出了一系列有效的学习策略，如组织信息、提取关键信息、自我解释、反思和创造等。学习者通过运用这些学习策略，可以提高学习效果和学习质量。

4. 社会环境的影响

认知学习理论认为社会环境对学习的影响不可忽视。社会环境可以提供学习者与他人的互动和交流机会，促进知识和经验的共享，从而促进学习者的认知发展和学习成效。

二、行为主义学派

行为主义学派关注可观察的行为和刺激与反应之间的关系，强调学习是一种被动的、机械的过程。行为主义学派的主要观点如下。

1. 外部刺激与行为的关系

行为主义学派认为学习是由外界刺激引起的特定反应，在特定环境下形成特定行为的过程。学习者通过与环境中的刺激进行关联和反应，从而形成固定的行为方式。

2. 刺激与反应的强化和灭除

行为主义学派提出了刺激与反应之间的强化和灭除的概念。强化可以增加特定行为的出现频率和强度，而灭除可以减少或抑制特定行为的出现。

3. 响应的建立和塑造 行为主义学派认为通过对行为的逐步建立和塑造，可以形成复杂的行为模式。学习者在获得正向反馈和强化的过程中，逐渐建立起特定的响应和能力。