☆ 短期咨询
以积极心理学为哲学背景，尽可能以最少的晤谈次数，对个案的问题做一有效的处理，兼重效率（efficient）与效果（effective），是一种全新的咨询理念与技术。
☆RET治疗的整体模型：在合理情绪治疗(Rational-Emotive Therapy, 简称RET)的整个治疗过程中，与不合理的信念辩论的方法一直是治疗者帮助来访者的主要方法。这一方法几乎不变地应用于每一个来访者，而其它方法则是视来访者情况而选用之。因为辩论一词的英文字头是D(Disputing),治疗效果的效果一词的字头是E(Effects)，感觉一词的字头是F——(feeling),加入这三个字母，R E T 的整体模型就成为 ABCDEF了。即：
A——Activating events, 诱发性事件；
B——Beliefs，由A引起的信念，即对A的解释和评价；
C——emotional and behavioral Consequences，情绪的和行为的结果；
D——Disputing irrational beliefs，与不合理的信念辩论；
E——new emotive and behavioral Effects，通过治疗达到的新的情绪及行为的治疗效果。
F——new feeling，指治疗或咨询后的新感觉。
☆合理的自我分析(RSA)：合理的自我分析（Rational Self-Analysis, 简称RSA）是一种完全由来访者自己完成的认知治疗报告，也是认知治疗家庭作业常用的一种。其内容为ABCDE5项。没有什么特殊的要求与规定，但报告的重点在D上。事实上，这种自我分析人人都可以做。按照合理情绪治疗的观点来看，人人都可能存在不同程度的不合理信念，所以RSA练习也可以用于日常生活中情绪的自我调整。
☆ABC理论并可举例说明
关于情绪障碍的理论是RET的基本理论。这一理论的要点就是情绪及行为结果（C）不是由某一诱发性事件（A）本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价（B）所引起的。即：A只是C的间接原因，而B才是C的直接原因，这一理论又被称作ABC理论。A、B、C分别来自相应英文字的字首：
小学心理辅导活动课教案：相信我能行
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的 1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备
每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1．创设情景，激情导入
教师：同学们，你们好！今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信我能行！请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！)
1.如何确定会谈的内容和范围？
1求助者主动提出的求助内容。
2心理咨询师在初诊接待中观察到得疑点。
3心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。
4上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。
5谈话目标中若有一个以上的内容，应分别处理。
2.如何控制会谈内容和方向？
1释义（内容反应）：把求助者说的内容中重要的部分反馈给求助者。
2中断：会谈中暂时休止一下。
3情感反射：心理咨询师有意识的刺激一下求助者，使他把会谈转向某类问题。
4引导：有目前的话题引向另一话题，不是直接转换话题，二十有原来的话题引申出新话题。
3.选择会谈的原则？
1、适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。
2、对求助者的病因有直接或间接的针对性。
3、对求助者的个性发展或矫正起关键作用。
4、对深入探索求助者的深层病因有意义。
5、对求助者症状的鉴别诊断有意义。
6、对改变求助者的态度有积极作用，对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。
7、会谈法的有效性。
4.摄入性会谈应该需要注意的问题？
1态度必须保持中性。
2提问中避免失误。
3不能讲任何题外话。
4不能用指责、批评性语言阻止或扭转求助者的会谈内容。
5会谈后不应给出绝对性的结论。6结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话，以免引起求助者的误解。
5.整理求助者目前精神、身体和社会工作和社会交往状态？
1精神状态：1感知觉、注意品质、记忆、思维状态。2情绪、情感表现。3意志行为（自控能力、言行一致性等）。4人格完整性、相对稳定性
2身体状态：1有无躯体异常感觉。2求助者近期体检报告。
3社会工作与社会交往：1工作动机和考勤状态（学生是学习动机和考勤状况）。2社会交往状况（接触是否良好）
6.正确理解和使用共情，应该注意几点？
1咨询师从求助者的角度来看待求助者及其存在的问题。 2咨询师的共情不是要求与求助者有相似的经历感受，而是能设身处地的理解。
3表达共情因人而异。
心理咨询师考试复习资料
填空或选择：
安康不仅仅是身体安康，而且还指心理安康。
1792年，法国精神科医生比奈尔率先将那些被中世纪宗教迷信观念视为“魔鬼〞的精神病人从锁链和酷刑中解放出来。
现代心理卫生始于1908年的美国，而对现代心理卫生运动兴起做出直接奉献的是美国的比尔斯。
马斯洛是美国心理学家，人本主义心理学的主要创始人之一。
安康的情绪状态有三方面的标志：1.情绪稳定。2.心情愉快。3.情绪的变化有其适当的原因。
心理障碍的发生原因主要是生物，心理，社会这三个方面的因素。
心因性精神障碍的特点：1.心理社会因素是造成精神障碍的直接原因，起主导作用;2.临床主要表现及心理社会刺激因素密切相关;3.病因消除或改变环境后，精神病症相继消失;4.预后良好，无人格方面的缺陷等。 心因性精神障碍主要有：急性应激反响，创伤后应激障碍和适应性障碍。
精神因素和暗示作用是癔病发病的主要原因。
癔症患者半数具有癔症性格。
癔症初发年龄多在16-30岁，女性多见。临床表现为转换型和别离型。
胎儿在第10周左右已有压觉和触觉的功能。味觉，嗅觉和视觉的功能约在第30周产生。胎儿4、5个月时已具备听到声音的所有条件，其听觉几乎及成人相等。
音乐胎教可以从孕16周起，开场前静坐5-10分钟，每次时间为5-20分钟，但不要超过30分钟，每天做2-3次，声源离孕妇1-2米为宜响度在65-85，不超过90为宜。以抒情、欢快、柔和的曲调为宜。
心理学上以出生到3岁为婴儿期。
吃奶、便溺、睡觉是婴儿期生活中的三件大事。
婴儿一般在10-12个月就应及时断奶，这是第一次“生理性断乳期〞。 断奶不单是营养的转变，更重要的是在情感上失去母亲怀里吸吮和偎依的时机，处理不好会对幼小的心灵造成重大的精神刺激。
对孩子进展大小便训练，婴儿1岁半至2岁后才逐渐开场具备控制膀胱和直肠的能力。从18个月后开场训练为宜。
