肝不好，必喝这碗汤！称为“护肝王”的它，肝炎、肝硬化都不见了

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生活常识分享七颗红枣养肝汤的做法
导语：养生保健是现代人的生活达到了一个比较高的境界之后出现的一种要求，当人们在满足了基本的生命需求的时候寄需要对生命进行更加有效的保护，
养生保健是现代人的生活达到了一个比较高的境界之后出现的一种要求，当人们在满足了基本的生命需求的时候寄需要对生命进行更加有效的保护，而保护的方式就是食用一些具有养生保健效果的茶饮或者是其他的食物，例如七颗红枣养肝汤是比较着名的养生汤，养生效果非常的明显，那么，七颗红枣养肝汤的做法是什么呢？
七颗红枣养肝汤的做法
1.用水洗净七颗红枣，每颗用剪刀剪七个口子。

2.放在容器中，倒入四百毫升开水，盖上盖子放置八小时。

3.八小时后用文火煮一小时。

此外，用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。

用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。

从上述的讲解中我们可以看见，七颗红枣养肝汤的做法并不是很难，只要用心做起来就是非常的简单的，因此，人们在生活中应该加强对于自身身体的养生保健，使得身体的健康状况得到改善，并且将健康一直保持下去。

什么汤最补脾胃养肝护肝最好喝作为一名经验丰富的养生专家，我认为饮食对于人体健康的影响非常重要。

尤其是在现代社会，人们的工作压力和生活压力越来越大，身体健康的维护变得尤为重要。

在此，我想介绍一下什么汤最补脾胃养肝护肝最好喝。

1. 黄芪炖猪蹄汤黄芪炖猪蹄汤是非常适合脾胃虚弱、贫血、乏力以及营养不良的人食用。

黄芪具有补气、补脾、益肺、养阴的功效，猪蹄则富含胶原蛋白、钙、铁等多种营养成分，可以补充人体所需的营养。

制作方法：材料：黄芪、猪蹄、姜、枸杞、盐。

1. 猪蹄洗净切块，焯水后冲洗干净备用。

2. 黄芪、姜切片备用。

3. 锅内放入足量的水，放入猪蹄、黄芪、姜片，大火煮沸后转小火炖1.5-2小时。

4. 加入枸杞和适量的盐，继续炖煮10-15分钟，即可关火食用。

注意事项：1. 炖制时间要足够长，才能使猪蹄的营养充分释放。

2. 患有感冒、发热等症状的人不宜食用。

2. 百合粥百合粥是具有护肝作用的养生食品。

百合富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族、钙、磷、铁等多种营养成分，可以促进肝脏的代谢功能，有助于肝脏排毒。

制作方法：材料：百合、糯米、冰糖。

1. 百合泡水去除杂质，糯米洗净备用。

2. 锅内加足量的水，放入糯米和百合，大火煮沸后转小火煮至米粥煮熟。

3. 加入适量的冰糖，煮溶后即可食用。

注意事项：1. 百合具有润肺效果，但不建议过多食用。

2. 百合含有多种碱性物质，不宜与酸性食品一起食用。

3. 不建议糖尿病患者食用。

3. 红枣山药炖牛肉汤红枣山药炖牛肉汤是一款适合脾胃虚弱、气血不足的人食用的汤品。

红枣具有补气血、安神的作用，山药则具有补脾益肾、滋阴养颜的作用，牛肉富含蛋白质、铁、锌等多种营养成分，可以提高血红蛋白含量。

制作方法：材料：红枣、山药、牛肉、姜片、料酒、盐。

1. 牛肉洗净切块，焯水后冲洗干净备用。

2. 红枣、山药切片备用。

3. 锅内放入适量的水，加入牛肉、红枣、山药、姜片、料酒，大火煮沸后转小火炖1.5-2小时。

养肝“第一饮”！喝它帮助养肝解郁玫瑰乌梅饮1、煮水喝原料：玫瑰十克、乌梅十克做法：将玫瑰和乌梅合煮20~30分钟，喝汁水。

2、代茶饮原料：玫瑰、乌梅总量十克做法：将玫瑰和乌梅放在茶杯中焖十分钟的样子，作为代茶饮喝。

养肝第一饮的药理一般方子少说都七八味药材，玫瑰乌梅饮很简单，为什么养肝“第一饮”会是它呢？咱们来看看玫瑰和乌梅各自的功效。

玫瑰01、护肝肠胃玫瑰花茶有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

02、美容养颜中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能抗皱美白，让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

03、减肥玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女生，调气血，调理女性生理问题。

04、缓解抑郁中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

乌梅1、防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。

吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

2、增加能量当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。

乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

3、通便润肠乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，能润肠通便。

乌梅具有清血、祛湿、保护消化系统、增加能量的功能，玫瑰花含丰富的维生素，补血气，美颜护肤并可消除疲劳、改善体质。

二者合一，堪称完美搭配，是养肝护肝的小能手。

对想控制体重的朋友来说，还有一个重大功效，就是减肥，对女性来说，还能美白养颜。

个性定制方民间素有“春吃鲜花夏吃果”的说法，玫瑰花是“妇女之友”，除了养肝“第一饮”，还能和其他食材搭配，发挥不同的效果，女性朋友不妨选择一款适合自己的。

玫瑰花茶调经止痛材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的良药。

肝肾排毒汤的做法及推荐1、菠菜猪血汤根据《本草纲目》，猪血具有解毒作用，有利于肝脏解毒。

肝功能差的朋友不妨试试菠菜猪血汤来滋养肝脏。

菠菜猪血汤具有养血养心、疏肝理气的功效。

材料:菠菜3棵,猪血100克,葱10克,食盐、香油适量。

方法：首先，去除菠菜的黄叶和根，冲洗干净，切成段；猪血洗净，切成块；然后把洋葱切成段备用。

将锅放在火上，倒入适量芝麻油，加热油，煎出葱段。

葱段煎好后，放入适量沸水，用大火煮沸。

然后将猪血放入锅中，再次煮沸，加入菠菜和盐，煮3分钟。

2、酸梅汤酸梅不仅能平肝火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。

李子富含花青素，能帮助身体有效排出脂肪和毒素。

喝一杯酸梅汤，你身体的“清洁”过程会大大加快，肝脏会迅速而彻底地将可能导致肥胖的物质排出体外。

材料:山楂25克,乌梅25克,甘草5克,桂花5克,冰糖少许。

方法：山楂和黑李子在清水中浸泡约半小时；然后，将浸泡过的山楂、黑梅和甘草一起放入纱袋中，并将纱袋口绑好；然后，将1升清水放入锅中，煮沸后放入调味品袋，并放入冰糖。

慢慢煮30~40分钟。

出锅前，加入5克桂花。

桂花味煮入汤中后，可以熄火；最后，用滤网将酸梅汁倒入瓶中，放入冰箱冷藏，边喝边倒。

3、海米白菜汤肝脏是解毒的重要器官，白菜是肝脏发挥解毒功能的主要食物。

最好喝白菜汤排毒。

海米白菜汤还具有解毒、美容、防寒的功能。

材料:白菜心250克,海米30克,高汤500克,火腿6克,水发冬菇2朵,精盐3克,味精2克,鸡油6克。

做法：将卷心菜切成长条，用沸水烫伤，取出受控清水，将海米在温水中浸泡片刻，将火腿切成长条，冬菇洗净，将水挤干，然后将所有东西切成两半。

在汤锅中加入高汤、火腿、蘑菇、海饭、卷心菜条和精盐，煮沸，撇去浮沫，卷心菜腐烂时加入味精，然后倒入鸡油。

4、冰糖绿豆汤绿豆汤有助于体内排毒，促进身体正常新陈代谢。

绿豆可以通过利尿和清热的方法溶解和排出毒素，降低胆固醇，保护肝脏和抗过敏。

绿豆汤中调蜂蜜饮料，解毒和美容效果更佳。

养肝护肝汤的煲制方法一提到养肝护肝，大多数人都会觉得它是个复杂又神秘的话题。

其实啊，肝脏就像是我们身体里的“清道夫”，每天都忙得不亦乐乎，过滤毒素，分解食物，简直是个“不知疲倦”的工作狂。

所以，咱们给它做点儿小保养，给它润润“喉咙”，这对咱们每个人来说都是件好事。

而煲一锅养肝护肝汤，不仅简单，还特别养生，对肝脏的呵护效果杠杠的，绝对能让你从里到外感受到滋润。

别小看这一锅汤，它可是你肝脏的“秘密武器”。

一、准备材料想要做一锅地道的养肝护肝汤，首先得有一些靠谱的材料。

这里可是有讲究的，材料得讲究一点，做出来的汤才能更有“魔力”。

咱们得准备一些枸杞，这个可是养肝护肝的好帮手，大家都知道它能滋补肝肾，特别是熬汤时加入它，口感和效果都上乘。

就是当归，大家一说到当归，脑袋里是不是马上浮现出“补血养颜”四个字？其实它不仅补血，还能调节肝脏功能，是非常不错的选择。

别忘了丹参，这可是一味良药，活血化瘀，通经活络，喝它的汤，肝脏的“血流”通畅了，什么毒素、垃圾都能顺利排出。

当然了，光有药材不够，咱们还得配上一些好食材。

猪骨头、鸡胸肉、瘦牛肉这些，放进去炖汤，那味道简直是香得不行。

骨头含有丰富的胶原蛋白，汤一炖出来，汤汁浓郁又清香。

还有一些中药材如枸杞、莲子、菊花，这些都是养肝护肝的好帮手，让你的汤喝起来既有滋味又有营养。

二、清洗食材食材准备咱们接下来要做的就是清洗食材。

这个步骤，千万不能马虎。

特别是猪骨这些，最好要先用开水焯一下，去去腥，洗净浮沫。

再把中药材泡泡水，这样能更好地释放它们的营养和药效，汤煮出来才更有“深度”。

记住，食材清洗干净了，煲出来的汤才会更加鲜美。

别偷懒哦！你要是不好好洗一洗，做出来的汤可能就有点儿腥味，影响口感，那可就得不偿失了。

三、慢火煲汤接下来的步骤最重要，也是最有耐心的部分了。

所有食材准备好后，先把锅加热，放点油，先把鸡胸肉或者牛肉炒香，炒到表面微微焦黄，再加入骨头继续翻炒几下。

然后就可以加入足够的水，记住水量一定要多点儿，汤才能够炖得更浓。

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中医药膳养肝常喝药膳汤远离肝病
导语：春季肝体旺，情绪、睡眠、饮食都会对肝造成很大的影响，肝气不顺畅，导致诱发肝病，春季正是养肝最佳时节，不防喝些养肝药膳，药膳的做法大
春季肝体旺，情绪、睡眠、饮食都会对肝造成很大的影响，肝气不顺畅，导致诱发肝病，春季正是养肝最佳时节，不防喝些养肝药膳，药膳的做法大全跟小编一起来学习吧。

杞枣鸡蛋汤
选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。

将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。

此款药膳补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。

适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。

枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。

红枣能补中益气，养血安神。

猪肝枸杞子汤
准备猪肝100克，枸杞子30克。

将猪肝与枸杞子一起滚烫，调味即可。

具有能补肝、养血、明目的作用。

丹参黄豆汤
挑选丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。

将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

这样可以达到补虚养肝，活血祛淤的作用。

丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心。

黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

红枣花生汤
准备红枣50克，花生80克，冰糖50克。

将红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入
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生活常识分享红枣保肝汤怎么做
导语：红枣保肝汤的做法很简单，我们知道，红枣具有很好的补气血的效果，对肝脏具有很好的调养效果，虽然肝脏不直接制造血液，但对血液的质量却发
红枣保肝汤的做法很简单，我们知道，红枣具有很好的补气血的效果，对肝脏具有很好的调养效果，虽然肝脏不直接制造血液，但对血液的质量却发挥着重要作用，因此红枣保肝汤具有一定的养肝护肝的功效。

尤其是对肝脏功能不佳或肝病患者来说，可以多喝一些这样的汤品。

制做方法：
1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚
2. 用小刀在红枣表面划开一道口子
3. 换上清水连碗上蒸锅
4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色
红枣保肝汤经制作后，让汤中红枣营养成分被汤水吸收，经常喝这样的汤，也具有很好的补血效果，对补充营养和提高身体免疫力等都是有一定益处的。

另外它对促进消化，促进肠道蠕动等都有良好的作用，起到预防疾病、调养身体的功效。

慢性肝硬化食疗方：老水鸭田七汤慢性肝硬化食疗方：老水鸭田七汤
食材老水鸭1只，大约750克，三七15克，带皮冬瓜1000克，生姜3片，陈皮1克，精盐适量。

做法将老水鸭处置，洗净，切块。

三七打烂成碎块。

冬瓜洗净，带皮切块。

先将老鸭、三七块、生姜等一同放入砂锅中，加入适量冷水，先用旺火煮开，煮开后小火慢炖，2小时后再加入冬瓜块、陈皮。

煮开后再炖20分钟，最后加入适量精盐即成。

喝汤吃肉，佐餐服用。

本汤用老水鸭滋阴养胃，利水消肿。

配伍冬瓜清热解毒、利水。

三七活血补气抗炎抗纤。

可作为慢性肝炎、肝炎后肝硬化患者的辅助食疗。

适用于慢性肝炎、肝硬化患者之肝肾阴虚型，症见虚热、口干咽燥，心烦失眠，腰膝酸软以及血清白蛋白降低，或水肿小便不利，转氨酶高，也可以用于病后体虚低热者的调理。

从医30多年来，一
直把该汤作为肝病患者的食疗方。

部分晚期肝硬化患者不耐药物治疗，单喝该汤一段时间，体质转好，再用药物治疗，效果较好。

注意事项早晚服之，两日服完。

外感实热者不宜服用，脾胃虚弱、食欲不振者不宜多服。

喝什么汤对肝脏好：十款养肝汤推荐在平时，多喝汤也可以喝出好肝脏的，那么煲什么汤喝对肝脏最好呢?以下是小编收集整理的关于十款养肝汤，一起来尝试煲这些汤喝吧。

十款养肝汤推荐1、鲫鱼赤小豆汤材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。

做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。

功效：有健脾、利水、消肿功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。

2、豆腐泥鳅汤材料：豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

做法：豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。

在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。

功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。

豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。

3、天麻鱼头汤材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。

做法：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。

注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。

功效：《本草纲目》记载“天麻，乃肝经气分之药”。

中医认为天麻性辛、温，入肝经，食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。

天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。

4、枸杞猪肝汤材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：清水洗净枸杞子。

猪肝、生姜分别用清水洗干净。

猪肝切片，生姜去皮切2片。

先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。

待猪肝熟透，加盐调味即可。

早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。

护肝养肝的四种食谱肝脏是人体的“加工厂”，不仅能生产多种不同的酶来完成各种代谢，还处理着来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物以及有毒物质，使得它们变成无毒或者低毒。

然而近几年来，肝病的发病率不断提高，这是值得我们注意的。

在生活中要养成护肝意识，通过一些饮食，防患于未然，有效保健我们的身体。

1.归芪乌鸡汤原料：乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克，葱姜适量。

制法：首先将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。

然后把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。

最后待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用。

2.猪肝汤原料：猪肝50克，菠菜50克，植物油13克，精盐2克，葱、姜末5克，料酒3克。

制法：将猪肝洗净，切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片，放入碗内，加入少许料酒、精盐、水5-克拌腌片刻;菠菜择洗干净，在开水锅中烫一下，捞出，切成小段。

接着锅置旺火上，加入植物油浇热，下入葱姜末爆香，加入水100克，烧沸后将碗中肝片连水一并下锅，烧沸后撇去浮沫。

最后下入菠菜、盐，开锅后可先盛出菠菜，然后再烧两开，即可倒入碗内。

3.银耳红枣粥原料：银耳、大枣、冰糖。

制法：银耳用水泡发，用手掰开。

大枣不要太多，10来颗就行，也用清水洗净。

锅内放水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。

上火煮开即可。

4.女贞子枸杞牛肉汤原料：牛肉250克，女贞子30克，枸杞子12克，枣(干)25克，盐3克，味精1克。

制法：将牛肉洗干净，切成块，后把女贞子、枸杞子、枣干洗干净，将这几种材料一起放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火煮三个小时，调味即可。

非常适用于慢性肝炎患者。

肝病吃什么之养肝汤肝病文章排行榜2011-08-1039健康网分享到饮食是人体进行自我调理的最基本的措施，不仅可有效改善自身营养状况，而且还可有效保护肝脏、改善肝脏的功能，从而加快疾病康复的进程，那什么汤养肝最好呢?我们一起来看一下：1.鲫鱼赤小豆汤：鲫鱼500g(用锅煎至微黄)、赤小豆100g、花生50g、大腹皮50g、大枣10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣饮汤吃鱼即可，有健脾、利水、消肿功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。

2.参芪兔肉汤：兔肉500g、党参50g、北芪30g、莲子30g、冬菇50g、陈皮10g、清水2000毫升，熬成750毫升，饮汤吃肉即可。

功效为-养肝、强身健体、补气血，促进肝病恢复，有强身健体、养肝护肝之功效。

3.丹参黄豆汤：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

功效为-补虚养肝，活血祛瘀，适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。

4.泥鳅鸡骨草汤：泥鳅鱼200g(先用锅煎微黄)、鸡骨草50g、白花蛇舌草30g、大枣10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣饮汤即可，有护肝、降酶之功效。

5.猪肚砂仁莱菔汤：猪肚一个，砂仁15g、莱菔子30g(打碎)、大腹皮50g、清水2000毫升，把诸药用纱布包好放猪肚内，然后熬成750毫升，去渣饮汤吃猪肚即可。

除可护肝、降酶外，还可开胃醒脾，有保肝、降酶之功效。

6.田基黄小肚汤：猪小肚一个、田基黃50g、赤小豆50g、大枣10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去药渣饮汤吃猪小肚即可，有保肝健脾、利湿热、退黄之功效。

7.糯稻根瘦肉汤：瘦猪肉150g、糯稻根100g、绵茵陈30g、薏米30g,清水2000毫升，熬成750毫升，去药渣饮汤吃肉即可，有保肝健脾、利湿热、退黄之功效。

生活中养肝护肝的12种蔬菜肝病文章排行榜2011-08-1039健康网分享到核心提示：得了肝病在饮食有很多要注意的地方，但生活中蔬菜是不可缺少的部分，常食下面几种蔬菜，可对肝病患者的健康有一定的帮助.近年来病毒性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，酒精肝，药物性肝损害及肝硬化，肝癌等肝病是当今社会威胁人类健康的主要疾病之一，下面为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。

吃什么炖汤养肝护肝排毒养肝护肝排毒汤1、田七木耳汤材料：田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、作法：田七苗冲洗整洁，黑木耳提早水煎成，西红柿切片，姜切末，黑木耳劈成大片。

锅中放少许的油，煮成姜末后杨瑾西红柿拌匀。

西红柿出来红油后放进黑木耳炒作一下。

重新加入一碗高汤，没的话可以轻易放宽水。

加水和胡椒粉。

摆少量的生裂解鲜，水开后煎1--2分钟。

最后杨瑾田七苗，等待田七苗变色即为关火，淋上几滴香油。

如果讨厌酸汤的，可以点上一点醋。

功效：田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。

田七木耳汤，有养肝护肝的功效。

养肝护肝通便汤2、菊花红萝卜焖猪月展览会材料：菊花最好选胎菊15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

作法：菊花、荷叶稍煮沸，江边晒干;红萝卜刮皮、晒干，切块;猪晒干，切方块状，把各汤料一起放进焖盅，提冷开水1250毫升约5碗量，盖章隔水炖约3小时便可以。

进饮时方下盐。

功效：菊花具有散风清热、平肝明日之功，红萝卜性平味甘，中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。

合而为汤，清香甘润可口，有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。

养肝护肝通便汤3、百合绿豆汤材料：干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。

作法：绿豆及干百合换成杂质后晒干;将绿豆、干活百合放进锅中，加水煮30分钟;提少量冰糖调味后即可饮用。

功效：中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富的营养素，有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用，而百合是白色润肺，二者一起来煮，清热解毒效果会更好。

养肝护肝通便汤4、木瓜排骨汤材料：排骨500克、木瓜半个挑选比较生的那种木瓜、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。

作法：木瓜外皮，回去籽，乌大块;锅中放进姜丝、调料，放进排骨，水开后叶黄杨浮沫，煎3分钟捞起排骨，用热水冲净整洁;砂锅中抽水，放进排骨，葱、姜、调料、少许醋，大火煮沸，转回小火稳步煮一个半小时;放进木瓜块。

什么汤补肝
对于人类来说，肝是我们非常重要的一种器官，但是在最近这几年肝病的发病率却非常的高，所以肝的保养也是人们目前经常所提及的一个问题，在民间有一些谚语，肝病的防治有三分治七分养，所以养肝是非常重要的，养肝也就是吃一些对于养肝有很好作用的食物，以下我们就来说一些补肝的汤。

一、芪草炖乌鸡：用料为雌乌鸡1只，黄芪30～60克，冬虫夏草2枚。

将乌鸡出去内脏，去毛洗净后放入黄芪、冬虫夏草，以大火煮开，再继续用小火煨炖，等到熟了以后再加入精盐和味精料酒等调料。

芪草炖乌鸡是肝病饮食中的一种，具有健脾益气，补虚填精的效用。

非常适用于慢性肝病的患者，气血亏虚，肝肾不足的者食用最宜。

二、女贞枸杞瘦肉汤：用料为瘦肉250克，女贞子30克，枸杞子15克，大枣5枚。

将女贞子、枸杞子、大枣（去核）洗净，瘦猪肉洗净切块，然后将全部用料一同放入锅中，加清水适量烧沸。

最后再用文火慢炖2到3个小时，调味即可食用。

吃法：吃肉喝汤，适量食用。

女贞枸杞瘦肉汤具有滋养肝肾的作用，非常适用于慢性肝炎患者。

肝区隐痛不适，腰酸乏力，头晕眼花，潮热盗汗的病情都可以以此汤进补。

以上补肝的汤都对身体非常有好处，除此之外还有一些养肝的食材，如薏苡仁粥，它的做法相比以上的两种较为简单，三十它养胃护肝的作用也是非常的强，可以增强我们的食欲，但是对于一些经常在
外的男性就应当有所禁忌，特别是要注意减少烟酒。

红枣养肝汤的做法有哪些红枣养肝汤的做法，非常简单，主要就是用七颗红枣和400毫升的水，将每一颗红枣，都开一个小孔，然后用水，煮成汤。

关键是红枣养肝汤，具有很好的护肝养肝的功效，能够增强人体免疫力。

红枣养肝汤，对慢性肝硬化和肝炎有一定的疗效。

来详细介绍一下红枣养肝汤的具体做法。

每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。

也可服用保健品养肝片，本品是以硒麦芽粉、维生素E、β─胡萝卜素、葡萄糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有免疫调节的保健功能。

养肝汤：(女性生产前一个月吃，比如10月要生产，9月就要喝养肝汤了)材料：7颗红枣、400毫升水。

1、红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

2、约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后(一个晚上)，(第二天早上)开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了ps: 平常这个汤也适合湿疹、青春痘、便秘、熬夜人群(男女可用)至于红枣，挑选时要注意如下事项：1、不要一味注重红枣的大小。

挑选红枣时，不要一味注重其大小，而是要看整个红枣的饱满度。

因为饱满的红枣，说明其所含的营养物质非常丰富。

2、观察红枣的颜色。

优质红枣的皮色是紫红色的，且表皮光滑，没有破损或裂烂;而采摘后捂红的枣色则略带褐色。

以上就是红枣养肝汤的具体做法和挑选红枣时应该注意的一些事项。

红枣养肝汤，不仅适合产后产前的孕妇喝，也适合普通人喝。

他还有丰富的营养价值能够使喝的人面色红润，还能够增强人的免疫力提高，还有保健功能。

希望我的建议能够帮助到你。