中小学体育与健康课程模式研究

第一篇素质教育与中小学体育教学改革探讨摘要当前阶段素质教育已经逐步取代了应试教育成为了我国最主要的教育模式，素质教育模式下对于教育的全面性提出了更高的要求，更加注重对学生综合素质的培养，以学生的德智体美全面发展作为教育活动开展的目标，这也为当前阶段各学科的教学改革提供了重要的方向指引，本文中我们将以中小学体育教学的改革为例，对应试教育目标要求下的中小学体育教学改革路径展开分析和讨论。

关键词素质教育;中小学体育;教学改革体育教学对于提升学生身体素质，培养学生坚强意志与协作精神等都有着十分重要的作用，这些也是当前素质教育对于体育教学所提出的必然要求，但由于受到传统应试教育思想观念的影响，导致当前阶段在我国中小学体育教学中还存在着一系列的不足，制约着体育教学对学生综合素质培养的作用发挥，因而，结合素质教育所提出的新要求，加强对中小学体育教学改革的研究也具有着重要的意义。

一、素质教育模式下中小学体育教学中存在的不足一对体育教学的重视存在不足以往应试教育模式下，中小学体育科目始终是作为副科存在，被认为与学生中高考，以及未来的发展无关，在这种错误的观念下，导致许多中小学校对于体育教学缺乏应有的重视，在当前素质教育环境下，这种不重视所产生的弊端更是进一步体现，相关调查显示我国青少年身体素质近年来呈现出持续下滑的状态，如不能尽快转变思想观念，提高对中小学体育教学的重视，必将对我国新一代青少年的全面成长造成极大的影响，素质教育目标的实现更是难以得到保证。

二师资建设不能满足当前需求由于当前阶段我国许多中小学校对于体育教学的重视不足，也导致在体育学科的师资教育方面投入相对不足，师资建设存在一定的滞后性，部分体育教师缺乏专业系统的培训，加之不注重自我提升，创新能力有限，在体育教学的专业化水平上难以满足素质教育环境下体育教学的实际需求，造成一部分学生对于体育教学缺乏兴趣，不愿意参加体育活动，甚至部分学校还存在着将体育课作为自习课，或被其他主科课程挤占的情况，这些都是不利于体育教学的有效开展的。

体能教学促进中小学生体质健康发展策略研究摘要：通过对一线实践教师的访谈和对有关体能教学研究文献的分析，更新改革体能教学的理念，制定体能教学策略，在体育课堂和课外体育活动中巧妙渗透体能教学内容，达到提高学生体能素质，发展学生体质健康的目的。

同时希望本研究能为广大体育工作者在体能教学方面提供一定的参考。

关键词：体能教学;学生;体质健康;发展中图分类号：G807.0 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.029 前言据全同体质健康调研情况显示，全同中小学生体能素质各项指标持续下降，中小学生身体素质仍处于比较低的状态。

国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列促进中小学生体质锻炼的文件，表明了同家对中小学生体质健康的重视。

在各中小学校体育教学实践中，每个学期都进行体能测试。

然而，有数据显示，有63.7%的高中生参加征兵体检因身体原因而淘汰，学生体质状况不容乐观。

在国家重视，但学校和学生主动性不足的状况下，怎样充分利用体育课堂主阵地，改革创新体能教学的模式，切实提高中小学生体质健康，是广大体育工作者所面临的重要课题。

1 体质健康与体能概念界定我国中小学生身体素质情况主要是通过体质健康测试来测量，体质健康各个测试项目是为了反映学生身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量），身体素质（力量、速度、柔韧、有氧耐力）等方面的情况，其中包含身体成分、肌肉力量和耐力、心血管功能、肌肉和关节柔韧等要素。

而体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的基本能力，主要包括身体成分、心肺耐力、速度、力量、耐力、平衡、协调性、反应时、灵敏性等素质。

无论是保持身体健康的健身体育活动，还是保持高水平运动的竞技体育活动，体能素质均有十分重要的价值。

2 体能训练理念的更新体能训练的内涵包括健康、心智、机能、形态、素质等维度，早就超越了传统体能的内容。

体能训练与功能性体能训练越来越多的融合在一起，相互补充和影响，紧密联系，共同促进身体素质的提高。

体育与健康课程教学内容的分析《体育与健康课程标准》提出“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长”的课程基本理念，明确界定了新课程的性质，指出体育与健康以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要教学内容，以增进学生的健康为主要目的。

随着“体育与健康”课程在各学校的实施，各校的体育教学改革也逐渐深入，并对新形势下的体育教师提出了新的要求，通过对体育教学内容的完善促使学生掌握基本的运动技能并增强体质、促进学生运动水平的提高、培养学生的运动兴趣和身心健康、心理素质健康发展、正确的价值观导向、审美情趣及兴趣爱好的取向、社会实践活动的穿插、具备一定的社会适应能力。

标签：体育与健康课；教学内容；课程目标新课程标准下教学内容所具有综合性、科学性、启发性、开放性等特点。

新课程标准水平不仅注重培养运动技能，促使学生形成良好的情感、态度、价值观。

在学习程序上把运动参与和社会适应也提到了相当重要的位置，使之与运动技能、身体健康、心理健康相辅相成，达到相互促进的效果，使学生能自主学习运动，又为终身体育打下基础，以教学目标为依据，以教学内容为基础。

同时又满足了他们渴求自我学习和追求成就感的心理。

2001年由教育部颁发的《全日制义务教育、普通高级中学体育与健康课程标准》（实验稿）中，对《体育与健康课程标准》的性质作了明确的阐述：“体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程”。

体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

体育教学促进中小学生心理健康的研究摘要：心理健康已经成为人类二十一世纪健康教育的主题，世界卫生组织定义的健康是：身体健康、心理健康、社会适应和道德良好等四个方面的健康。

体育教学是学校教育的重要组成部分，本文结合实际分析体育教学对中小学生心健康的作用，提出了体育教学促进中小学生心理健康的途径和方法，为中小学生的心理健康教育提供了科学的指导依据。

关键词：体育教学中小学生心理健康一、体育教学对中小学生心理健康的作用1.体育教学能增强中小学生的意志品质，塑造他们的心灵，促进他们良好个性发展。

体育教学过程中，各种身体练习使中小学生在体育教学的练习和竞赛过程中必须要承受不同程度的生理负荷和心理负荷，因此中小学生必须有顽强的意志力才能克服各种困难，付出努力和汗水，才能达到一定的技术标准和要求，才能达到增强体质，促进身心健康的良好效果。

因此，学校体育教学能够锻炼中小学生的意志，增强他们的毅力，从而陶冶情操，促进他们良好个性发展。

2.体育教学有助于培养中小学生人际交往能力、社会适应能力。

体育运动中的很多项目，可以作为“理想的契约竞争关系”，为中小学生提供了一个解脱困境的办法和重建人际的新模式。

团结就是力量，几乎在所有的集体项目比赛中，比赛获胜的基础是建立在良好的团队合作的基础上，因此在平时的体育课堂上的教学比赛，中小学们都有争先恐后的团队意识，所有这些都能使中小学生的交往能力得以发展，人际关系得到改善。

3.体育教学能培养中小学竞争意识与合作精神。

由于学校体育教学中的体育活动，本身就具有竞争性的特点，在活动过程中，或是同时唤起合作与竞争的行为，或是交替地引起合作与竞争。

经常从事体育锻炼和体育竞赛活动可增强人们的竞争与合作意识。

4.体育教学可以调整中小学生的紧张、焦虑的心理。

体育活动能给人带来愉悦的心理，降低中小学生的紧张与不安，从而调控情绪，从而达到改善心理健康的目的。

据科学研究发现，中等以上负荷强度的体育运动可以减少人情绪上的负担，甚至能消除或减轻情绪障碍。

ⅩⅩ市中小学大课间体育活动的调查研究1.研究目的和意义1.1我国大课间体育活动提出的背景近几年我国学生的身体素质水平呈下降的趋势，造成这一现象的原因有许多，其中有一点不可否认的是学生缺少体育活动。

虽然一直以来我们坚持开展课间操活动，这项体育活动在我国己有近百年历史，也是我国中小学体育教育的重要内容之一，体育活动的重要组成部分，在增强学生体质、加强组织纪律与集体主义教育等方面曾发挥了积极的作用。

但随着现代社会的发展，传统课间操虽然为中、小学生每天有一小时体育活动提供了保证，带给我们思考和发挥的空间，但已不能完全满足学生的心理需要，构建新的课间操已迫在眉睫。

大课间由此产生。

大课间体育活动是近几年在课间操的基础上，发展起来的学校体育新的组织形式。

为确保学生每天达到一小时体育锻炼的要求，把课间操扩展为大课间体育活动的组织形式，它既是课表上规定的体育内容，又是在体育教师指导下，在校领导和班主任参与管理下，有组织、有计划开展起来的一种体育活动课程。

与传统的课间操相比，大课间活动时间长、活动时间一般多则40分钟，少则25分钟，平均达到每天30分钟；活动内容多，组织形式活，练习强度适宜。

它不仅可以对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。

事实上，对大课间体育活动的尝试早在七十年代末已经开始。

1978年教育部等《关于加强学校体育、卫生工作的通知》印发、《学校体育工作条例》(草案)和“关于落实中小学生每天一小时体育锻炼的通知”等文件颁布后，为了认真落实学生每天一小时体育锻炼的精神，一些学校开始了由传统课间操向大课间体育活动的转变。

之后，尤其是到上世纪九十年代，大课间体育活动的开展逐渐呈现蓬勃之势。

1999年5月25-28日来自全国教育系统的300余名代表观摩了辽宁省鞍山市、营口市和大连市27所中小学的大课间体育活动。

该省教委为了进一步推动大课间体育活动的开展，自1996年起至1999年5月连续四年举行了四届全省中小学课间操体育现场会，通过几年的不断总结经验，该省中小学大课间体育活动的内容不断丰富，形式不断创新，质量不断提高，推动了该省学校体育工作的开展，同时也提高了学生的身体素质，促进了学生德、智、体、美、劳的全面和谐发展。

第1篇一、课题背景随着我国教育事业的不断发展，体育教育作为素质教育的重要组成部分，其重要性日益凸显。

为了提高体育教学质量，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，开展体育教研活动显得尤为重要。

本课题旨在通过深入研究，探讨如何提高体育教学质量，促进学生的身心健康，为我国体育教育事业的发展提供理论支持和实践指导。

二、课题名称《基于核心素养的体育课堂教学策略研究》三、课题研究目标1. 探索符合学生核心素养发展的体育课堂教学模式。

2. 提高体育教师的课堂教学能力和教学效果。

3. 促进学生体育素养的提升，增强学生的体质健康。

4. 为学校体育教学提供可借鉴的经验和策略。

四、课题研究内容1. 核心素养的内涵与体育教学的关系研究本研究首先对核心素养的内涵进行梳理，分析核心素养在体育教学中的体现，探讨核心素养与体育教学目标、内容、方法等方面的关系。

2. 体育课堂教学现状调查与分析通过问卷调查、访谈等方式，了解当前体育课堂教学的现状，分析存在的问题和不足，为后续研究提供依据。

3. 基于核心素养的体育课堂教学策略研究针对调查分析中发现的问题，提出以下几种体育课堂教学策略：（1）情境创设策略：通过创设与教学内容相关的情境，激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效果。

（2）合作学习策略：倡导学生之间的合作学习，培养学生的团队精神和沟通能力。

（3）分层教学策略：根据学生的个体差异，实施分层教学，满足不同学生的学习需求。

（4）评价反馈策略：建立多元化的评价体系，及时反馈学生的学习情况，促进学生的全面发展。

4. 体育课堂教学实践与反思在实践中，教师应不断反思教学过程，总结经验教训，优化教学策略，提高教学质量。

五、课题研究方法1. 文献研究法：查阅相关文献资料，了解国内外体育教学研究现状，为课题研究提供理论依据。

2. 调查研究法：通过问卷调查、访谈等方式，收集相关数据，分析体育课堂教学现状。

3. 行动研究法：在实践过程中，教师根据研究结果调整教学策略，不断优化课堂教学。

小学体育与健康教学设计研究小学体育与健康是小学体育教学的目的，亦是小学教育课程体系中的重要组成部分，随着新课改的深化发展，小学体育与健康的课程改革得以在探索中创新进行，积累了一定的经验和教训。

为了更好地推进小学体育与健康教育的创新改革，也为了有效提高新课改背景下小学体育与健康教学设计的专业质量，学校及教师应当进一步深入理解并贯彻新课改的教学理念，从专业的教学实践角度，探索小学体育与健康教学设计的科学发展路径。

由董翠香主编的《小学体育与健康教学设计》（2020年1月高等教育出版社出版）是针对小学体育与健康教育的最新成果，该书以实践为导向，专业且系统地概述了小学体育与健康教学设计中的概念定义、理论基础、背景分析、内容体系等内容，并在此基础上，结合小学体育与健康教学设计的现实需求，探索总结了新课改背景下小学体育与健康教学的目标、策略、媒介、手段、过程、评价以及计划管理等，对当前小学体育与健康教学的实践以及小学体育及健康教学的专业教师培养有着重要的参考指导作用。

新课改背景下，教师的专业化发展受到了普遍关注，对小学体育与健康的教学设计也随之提出了科学化、专业化和高效化的要求。

该书正基于此，实事求是地论述了小学体育与健康教学设计的发展方向与创新路径，极具实用性价值和创新性价值。

一、新课改背景下的小学体育教学改革就新课改背景下小学体育与健康教育教学的现状来看，我国小学体育与健康教学的设计实践存在着明显的问题与不足。

首先，因为长期忽视中小学体育教育教学，学校的体育课程资源、设备设施和师资力量明显不足，一定程度上阻碍了小学体育与健康教学的创新探索，小学体育与健康的课程改革出现有心无力的现象。

其次，在传统的小学体育教学中，体育教学的焦点主要集中于体育项目本身，而对学生的体质健康状况关注不足，小学体育与健康教育的课程教学理念、教学内容、教学形式还需要得到现代化的设计与创新。

最后，囿于教学资源的限制，传统的小学体育与健康教学设计面向所有的学生，采用一刀切的方式来进行内容与形式的设计选择，忽略了不同学生个体在体育与健康教学中的个性化诉求，未能很好地调动学生的兴趣，也未能有效达成小学体育与健康教育的预期目标。

《中小学每天一小时锻炼模式研究与实践----以湖北省襄阳市方圆学校为例》学科分类：基础教育课题类别：重点课题关键词：每天一小时锻炼模式实践预期研究成果：研究报告课题设计论证一（一）问题的提出：《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》明确提出“保证学生每天锻炼一小时”，要“树立科学的质量观，把促进入的全面发展、适应社会需要作为衡量教育质量的根本标准”。

关注学生体质健康、促进学生全面发展成为教育者的首要责任。

一直以来，无论是国家层面，还是教育部门，都很重视中小学生体育锻炼。

国发[2001]21号文件《国务院关于基础教育改革与发展的决定》、2007年发布的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和2010年出台的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》，都明确提出“保证学生每天锻炼一小时”。

近日，教育部再次下发《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，明确规定，“每天一小时”将接受地方教育督导和社会监督，中小学如违反相关规定，将在各种评先评优活动中被“一票否决”。

此时，我们必将认真反思：很长一段时间以来，在国家三令五申，相关部门重视，各种文件相继印发的情况下，体育锻炼仍然是学校教育的短板。

“每天锻炼一小时”应如何有效实施，才能切实保证中小学生体质健康。

尤其是当前的城市中小学，因师资紧缺、场地不足、锻炼项目贫乏、时间无法保证等客观因素，每天锻炼一小时更难以保质开展。

我们选择这项课题进行研究，就是希望通过研究与实践让这项活动的开展真正落地，对促进城市中小学学生养成良好的主动锻炼习惯，增强体质，有一定的借鉴作用。

（二）课题界定1、每天锻炼一小时：2007年5月7日，党中央国务院作出《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》。

在该文件的第5条提出广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。

第7条明确要求“确保学生每天锻炼一小时”。

鼓励学生走向操场，形成青少年体育锻炼的热潮，让他们养成锻炼身体的好习惯。

5中国电力教育2008年4月上总第110期体育与健康理论教学是体育与健康课的重要组成部分，它包含基础知识、锻炼的原理与方法、运动文化甚至营养卫生等方面的知识，是支撑“健康第一”和“终身体育”的基石，也是身体锻炼科学化的前提。

目前在体育教学改革中，人们都试图改变现有的体育与健康理论课教学方式死板的“版块”、学时集中不变的理所当然、内容千篇一律、学生主体地位得不到体现等现状，不断研究新的教学方式。

笔者经过30年体育教学实践，研究建立了一个开放的、富有活力的教学组合模式，即以形式多样的传媒方式、丰富的教学内容与教学对象互动，实现教学要素的优化组合，进而达到良好的教学目的。

一、组合模式的建立1.组合模式的构成（1）教学要素的选择根据体育与健康理论课教学要求，结合笔者多年教学经验与相关文献资料的查阅，最终确定了教学内容、教学时数、教学对象、教学传媒四个教学要素。

（2）方式要素的选择在方式的选择方面，笔者引入了统计学中同此课题研究意义基本相同的两个概念“集中”和“分散”为两个方式要素。

（3）组合模式基本构成组合模式应用简单的数学排列组合原理，将教学四要素与两个方式要素进行排列组合，从而形成体育与健康理论课教学的五个基本组合模式和十六个子模式。

其具体见表1（方式中的1代表集中方式，2代表分散方式）。

2.组合模式详解（1）集中①教学内容集中固定。

如按课次的整节内容设计。

②教学时数集中使用。

如每学期4学时，进度安排最多出现4课次。

③教学对象集中组织安排。

如以教学班为单位统一组织安排。

④教学传媒集中选择一个方式。

如最常用的是教师一人讲授。

⑤集中在此有着传统的体育与健康理论课教学形式的含义。

（2）分散①教学内容、教学时数分散到多个体育课节中。

如将整节内容系统分成若干块、分成不同形式存在，每节体育课中有5—10分钟理论内容。

每学期4学时，进度安排最少出现10课次。

②教学内容、教学时数分散给每个学生。

如，学生自选内容，给每个学生2分钟发言时间。

核心素养下小学体育与健康跨学科主题学习的研究摘要：体育学科是一个能够加强学生身体体能，推动其身体体能发展的学科。

近些年来，国家对学生的均衡发展越加重视，小学素养教学要促进小学生的素质与能力双向发展。

因此，这篇文章通过对核心素养下小学体育与健康跨学科主题学习的研究，提出了相关策略。

关键词：核心素养；小学体育与健康；跨学科主题学习；研究在体育与健康课程教学中，学生不仅要了解体育运动技能，同时还掌握了很多和身心健康、社会相应的知识，同时和体育相应的话题开展了探究。

简而言之，在体育与健康学科的课程教学中，学生表面上学的仅仅是体育运动技能、体育与健康层面的知识、现实上确实数学、语文等科目的综合。

其课程的跨学科学习，是借助应用指定的教育环境与现实问题，让学生了解、认识以及处理运动过程中的问题，培育小学生在现实生活中的探索意识、创造性思维以及找出问题、处理问题的水平，将体育和德智美劳的学科全方位结合一同发展，进而满足更全面、更有效的教学目标。

因此，怎样在小学的主科中，对小学生予以有效的锻炼，是长期以来一直在研究的一个问题。

由于小学体育应担当学生综合发展的任务，因此要创建大教育的思想，从根源上解决好体育分科问题。

在实际教学中，利用和其他学科的有效结合，来提高体育学科对小学阶段学生的综合训练成效，进而为其将来踏入社会后，获得一个完善而充实的生活，夯实下牢固基础。

1.小学体育与健康跨学科主题学习的作用小学体育与健康跨学科主题学习，能够很好地培育学生的核心素养。

参与体育与健康跨学科主题学习，能够让学生获取的不只是运动层面的内容，还有其他层面的内容，及对于人生的体会。

进行跨学科的学习能够让其所有的知识和人生经历互相影响，核心素养并不是一个专业或是一种特定环境，其是一个能够运用于全部环境，也能运用于人类的品德素质。

在体育课程教学中，跨学科的学习能够充分调动小学生原有的知识和经验，进而培育其核心能力。

促进体育与健康讲课中的学习价值转移，致力于目前与日后的生活。

学校体育实施健康课程校本化的意义与策略探究1. 引言1.1 介绍学校体育实施健康课程校本化的背景随着社会经济的发展和人们健康意识的提升，学校体育实施健康课程校本化已成为教育领域的热点话题。

校本化教学是指将教学内容、教学方法等根据学校实际情况和教育需求进行个性化设计，提高教学效果和学生学习兴趣。

学校体育在学生身心发展中起着重要作用，而健康课程则是培养学生的健康意识和健康行为习惯的重要途径。

将体育与健康课程融合起来，不仅可以促进学生身体素质的提升，还可以增强学生的健康知识和意识。

校本化教学模式的引入为学校体育实施健康课程提供了更多的教学选择和个性化培养方案。

通过校本化教学模式，学校可以根据学生的具体情况和需求，有针对性地制定健康课程内容和教学计划，更好地满足学生的学习需求。

开展校本化健康课程也有助于促进学校教育教学改革，提高教学质量和教育水平。

学校体育实施健康课程校本化已成为学校教育改革的必然选择，也是推进学生全面发展的重要举措。

1.2 阐述研究的意义和目的在当今社会，随着人们健康意识的提升和生活水平的不断提高，健康教育逐渐成为学校教育的重要组成部分。

学校体育作为学生身体素质和心理健康的重要载体，也应当与健康课程相互融合，为学生提供全面的健康教育。

本研究旨在探讨学校体育如何实施健康课程校本化，旨在通过将健康课程纳入体育教育体系中，打破传统学科的界限，促进学生全面发展。

通过本研究，可以深入了解校本化教学模式的原理和实践，探讨实施校本化健康课程的必要性和重要性，分析成功实施校本化健康课程的学校经验，为学校体育实施健康课程校本化提供理论支持和实践借鉴。

本研究的意义在于推动学校体育与健康课程的融合发展，促进学生身心健康的全面提升。

通过开展校本化健康课程，可以为学生成长成才提供更有针对性的教育，培养学生健康的生活方式和积极的心态，从而为未来社会和国家建设培养更具活力和竞争力的人才。

2. 正文2.1 学校体育与健康课程的融合学校体育与健康课程的融合是当前教育领域的重要发展趋势。

602019年10月刊（总第78期）经验交流中图分类号：G807.0　文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2019）10-060-02投稿日期：2019-04-12基金项目：江苏省十三五规划课题体卫艺专项（T-C/2016/07）。

作者简介：朱恩广（1978—），中教一级，本科。

研究方向：体育教学。

中国健康体育课程模式课堂教学实践性探究朱恩广1，戎卫红2（1. 江苏省高邮市城北中学，江苏　扬州　225600；2. 江苏省高邮市第二中学，江苏　扬州　225600）摘　要：中国健康体育课程模式是我国学者在长期实践探索和理论研究的基础上构建的，其实施的主要目的是通过体育与健康课程的教学，努力解决学生身心健康的问题。

该课程模式强调改变传统的教学模式，构建新的教学模式，即学习目标的设置、教学内容的选择、教学方法的实施、学习评价的采用等方面都要紧紧围绕增进学生身心健康这一重要问题来设计和实施，特别强调通过体育教学解决中国学生身心健康问题的关键三要素。

课堂教学模式的实践性探究是对该课程模式的实验，从3个核心要素实践入手，在课堂教学中从学生的学习能力、技能教学、个性发展、体能练习等方面出发，形成一套可操作、行之有效的课堂教学模式。

关键词：运动负荷；技能教学；青少年；个性发展；学习评价1　中国健康体育课程模式概述中国健康体育课程模式（以下简称课程模式）是由我国长江学者季浏教授提出，2015年12月，首次在全国8个省28所中小学展开实验，江苏省高邮市城北中学成为该项目的实验基地之一，实验围绕中国健康体育课程模式的3个核心要素：运动负荷，运动密度在75%左右，平均心率140～160次/分；体能练习：每堂课10min 左右体能练习；运动技能：以活动和比赛为主，每堂课保证在20min 左右。

江苏省高邮市城北中学在季教授中国健康体育课程模式的平台上，探索并制定了一套适合学校实际的体育课“1+1+n ”教学模式，进行课堂教学实践性的探究。