孕妇饮食每周周期表

3次胎动，每次数1h，3次的胎动数相加再乘4，即为12h胎动。
判断：若胎动计数＞30次/12h为正常，＜20次/12h说明胎动 异常，＜10次/12h提示胎儿缺氧。或胎动计数≥3次/小时 （≥6次/2小时）为正常 ，＜3次/小时 （＜6次/2小时）为胎动异常。或胎动数 减少50%、胎动幅度明显减弱、或胎动频繁 之后忽然减少均提示为胎儿缺氧可能


产后便秘：鼓励下床运动，多吃蔬菜水果。 痔疮：适当多吃纤维素含量较多的蔬菜，保持大便通畅。 会阴伤口愈合不良： 保持外阴清洁，鼓励下床活动，促进 分泌物及恶露排出，指导合理饮食，促进伤口愈合。


产褥感染：发热、会阴或下腹压疼痛、异常恶露等
晚期产后出血：反复或突然的阴道流血
子宫复旧不佳：子宫不能如期恢复
28周末
脐上1横指
脐上3横指
24（22~25.1）
26（22.4~29）
32周末
36周末
脐与剑突之间
剑突下2横指
29（25.3~32）
32（29.8~34.5）
40周末
脐与剑突之间或略高 33（30~35.3）


实验室检查：
每次均应检查血常规、尿常规。了解血红蛋白、
尿蛋白情况


其他辅助检查： 根据异常情况可增加相应的检查项目
检查顺序先检查新生儿后检查产妇。

•
询问
了解产妇分娩情况，分娩方式，产程是否顺利，有无难
产经历，产后出血情况。
•
孕产期有无异常包括妊娠合并症及并发症，诊断及其治
疗经过。
•
询问一般情况，有无头晕、疲乏等异常情况，询问哺乳 情况，乳汁量是否充足，询问饮食、睡眠、二便情况。

前三个月孕妇不能吃哪些食物怀孕初期什么东西不能吃怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃，前三个月孕妇不能吃哪些食物？怀孕初期什么东西不能吃？下面是店铺整理的前三个月孕妇不能吃的食物，欢迎阅读。

前三个月孕妇不能吃的食物1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。

尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。

其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。

草酸可影响锌、钙的吸收。

孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。

山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。

孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

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进入第 6 周时，你的妊娠反应开始明显起来，在你的子宫里，胚胎正在迅速地成长，这个星期他（她） 的心脏已经开始有规律地跳动， 胚胎的长度有 0.6 厘米， 象一颗小松籽仁， 这周的细胞还在迅速地分裂。 包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。 胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽，这是将来孩子的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部，有 一些小皱痕，它最终会发育成脖子和下颌。在本周面部的基本器官已经开始成形，已经能清晰地看到鼻 孔，眼睛的雏形也已经具备。 停经 6 周以内的妊娠称为早早孕，现在你的基础体温持续升高，还没有降下来。如果你还没有做早孕检 查，现在是去医院的时候了。你的身体已经开始发生变化，怀孕的症状也出现了。这个星期胚胎在你的 子宫里迅速地成长。你开始变得慵懒，在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话，不愿做家务，只是 希望静静地呆在家里。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。 由于雌激素与孕激素的 刺激作用， 你的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出， 你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。 在这个星期你会象大多数女性一样，有恶心的感觉，有时候不仅是在早晨，整个一天你都会随时呕吐。 这些令人心烦的症状都是正常的， 这只不过是孕早期的常见现象， 大约在三个月之后你的恶心与晨吐就 会结束。为了克服晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶 心。丈夫这时应做大量的工作去帮助怀孕的妻子，因为妻子的情绪波动大，知道怀孕后会感到既欣喜又 不安，这时你应当理解妻子的心情，并稳定妻子的情绪，帮助妻子克服早孕反应，使妻子充分休息、放 松身心，度过最初的艰难时刻。 怀孕进入第 7 周了，早晨醒来后你会感到难以名状的恶心，而且嘴里有一种说不清的难闻味道，有时象 汽油或其它化学原料的感觉，这是怀孕初期大多数孕妇都会遇到的情况。想知道现在胎儿的成长情况 吗？现在胚胎的细胞仍在快速地分裂，而且分裂速度就象胚胎形成的初期一样快。到本周末时，胚胎的 大小就象一颗豆子，大约有 12 毫米长，如果你能看见自己的子宫，你会发现胚胎有一个特别大的头， 在眼睛的位置会有两个黑黑的小点，而且鼻孔开始形成，耳朵部位明显突起。胚胎的手臂和腿开始伸出 嫩芽，手指也从现在开始发育。其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维。现在你听不到胎心音，但是胚胎 的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳 150 下，比你心跳要快两倍。 现在脑垂体也开始发育。在本周的中间，胚胎开始有第一个动作，遗憾的是你感觉不到，大约需要等到 6 个月时你才能享受到与胎儿一起做健身操的乐趣。目前你的外表看不出有什么改变，但在你的体内却 发生着翻天覆地的变化。现在你随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽各种食物。在这种大 吃大喝的补充下，你的体态很快就会有改观，但是不要过多地考虑体形，因为目前这几周是胎儿发展的 关键时期，维持胎儿生命的器官正在生长，所以更应注意营养。现在你的情绪波动很大，但需要注意的 是，在早孕 6-10 周是胚胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭 裂或唇裂。因此，现在一定要保持心情愉快，可以适当地听听轻音乐，进行音乐胎教。 进入第 8 周后，胎儿已经初具人形，胚胎大约有 20 毫米长，看上去像颗葡萄。从技术上讲，你的宝宝 现在仍称为胚胎，因为胎儿的身体还是有个小尾巴，在以后的几周里这个小尾巴将消失。妊娠 9 周时就 可以称为胎儿期。现在胚胎的心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子部位也开始倾 斜，胳膊在肘部变得弯曲，而且心脏的上方也有少量的弯曲。胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器 官开始忙碌地发育。从现在开始到 20 周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓， 这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。 现在各种复杂的器官都开始成长， 牙和腭 开始发育， 耳朵也在继续成形， 胎儿的皮肤像纸一样薄， 血管清晰可见。 你的腹部现在看上去仍很平坦， 但在你的子宫已有明显变化， 怀孕前你的子宫就象一个握紧的拳头， 现在它不但增大了， 而且变得很软。 阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈紫蓝色，子宫峡部特别软。当你的子宫成长时，你的腹部会感到有 些痉挛，有时会感到瞬间的剧痛。从怀孕到现在，你也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕 妇身上都曾发生过， 这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。 这时你可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东 西，但是现在不是控制饮食的时候，你还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养份为胎 儿的成长作后盾。 你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时， 这是由于你的子宫成长壮大后压 迫着你的膀胱。现在你可以进行第一次产前检查了，除了做盆腔检查外，你还需要测量血压，以了解基 础血压；检查心脏和肺脏；化验尿常规及尿糖；进行一次口腔检查。如果没有什么异常情况，你应该在 妊娠中期每月检查一次，到孕晚期时每周检查一次。这时应注意不要养猫、狗等宠物，因为猫身上携带

怀孕各周期注意事项准妈妈从怀孕开始z直到生产为止z会经历各种大大小小的检查项目。

怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦，就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。

为此，我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时间表，叮咛准妈妈们按时进行各项检查，以确保母体和胎儿的健康,帮助你顺利度过难忘的280天!孕0~5周MC停了•初步验孕•开始害喜。

当女性发现每个月固定要来的〃大姨妈〃一直迟迟没来,而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时，就要怀疑自己是否怀孕了。

建议您不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一下z或直接去妇产科,请专科医师为你检查。

由于每位女性的排卵周期不尽相同,有人可能是28天，有人则要拖到35 天,若周期较长,则验孕的周数就要往后延了。

初次问诊极为重要：〃问诊〃对第一次到妇产科检查的女性而言,极为重要。

因为问诊没做好的话，原本35天—次月经的女性，可能会让医师误以为是28天来一次月经, 这时医师为女性所做的验孕,就失去了准确度。

订出日后的预产期。

此夕卜，女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。

基本上,对于月经周期为28天的女性来说,从最后一次月经算起，直到预产期,整个孕期约为280天。

所以,女性平时若是35天的排卵周期,那么以最后一次月经来潮日算起, 预产期要再多加7天（亦即287天）。

所以,准妈妈若要自行估算预产期的话，其实很简单。

以28天为一周期的女性为例,有关预产期的算法，就是从最后一次月经减去3个月，再加上7天即可。

通常〃预产期〃是以40周为原则，但女性生产时，大多是在38至42周间，所以，仍有±2周的差异。

如何验孕：想要验孕的女性,在第一次看诊时,都会被妇产科医师问到〃最后一次月经何时来的？〃并为你计算一下迟到天数, 若超过28天,大部分会怀疑是否有怀孕的可能。

这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液，再拿到检验科检验,5 分钟内就会有结果出现。

当然，也可自行购买市售早孕试条来验孕,若出现2条的话，即代表已怀孕；若出现1条，即表示尚未怀孕。