《时间管理》讲师手册
一、课程目标及目标学员 本课程是态度类课程：选择“力求不断改进工作方法，从而节约时间，提升自已的时间价值”。 本课程的目标学员：所有专业、部门、级别的员工
二、本课程的实施流程（1天课程）
1、课前准备------------------------------------------------8：30—9：00
2、引起注意------------------------------------------------9：00—9：10
3、模块一，计算时间的价值-------------------------9：10—10：00
4、模块二，改进工作方法（一）-----------------10：00—12：00
5、模块三，改进工作方法（二）-----------------13：30—15：20
6、模块四，学以致用---------------------------------15：20—16：00
7、总结-----------------------------------------------------16：00—16：40
8、课后评估----------------------------------------------16：40—17：00
三、课程结构图
四、课程效果图
2讲师讲座/电影
9学员练习8自我测评
7角色扮演6案例分析
5小组讨论4大组讨论
3学员发言1阅读
10情景模拟
引起注意（9：00—9：10）
⏹教学目标：
引起注意，激发学习动机，导入课程
⏹讲解：
1、欢迎大家来参加“时间管理”论坛
2、讲师自我介绍，把自已定位成论坛主持人
3、让小组成员互相认识，给小组起个名字，填写在小组名牌内，置于桌上
⏹播放幻灯片1：时间管理的下一个维度（引起注意）
⏹提问：
1、你为什么来参加“时间管理”论坛？或者，我们为什么需要做时间管理？
2、你通常遇到哪些时间管理方面的问题？（WIIFM）
⏹讲师：
1、介绍课程大纲和一天的进程
2、今天我们将在生动、有趣、紧张中的氛围中学习，相信你一定会大有收获。（YCDI）
一、计算时间的价值
（9：10---10：00）
时间就是金钱------------------本杰明.富兰克林
1.1理解时间管理的概念
⏹教学目标：理解时间管理的概念，选择通过改进工作方法来节约时间
⏹练习1：组织学员做时间管理概念的单选题。（3分钟）
时间管理就是：--------（单选）
A、做备忘录，在做过的事情处打勾，没做过的事情一件件顺其自然地去完成。
B、制定计划表，在规定的时间内，将事情完成
C、改进工作方法，别人用10分钟完成的事情，而我只需5分钟即可。
D、选择正确的人生方向，不怕走得慢，只怕路太弯。
⏹统计：在挂图“时间管理的概念”上，用画“正”字的方式，统计所有学员的答案（2
分钟）
⏹分享：请不同的学员分享其选择的原因。（5—10分钟）
⏹讲解：引导学员把学习目标着重于第3个选择，符合本课程的力求改进工作方法来节约
时间的目标。（5—10分钟）
注意：
1、针对选1和2的学员，将是可以幽默地、半开玩笑地请他们离开，因为他们的目标
很容易达成，无需培训。
2、如果选4的学员占大多数，则播放PPT“我的目标”，请学员分享他们的人生目标，
以及他们为达成目标所制定的计划。肯定他们已经明确了要做“正确的事情”，下一步，
引导学员关注如何把事做正确（5—10分钟）
3、如果选4的学员分享了类似“我要成为百万富翁”之类的不符合“SMART原则”的
目标，则播放PPT“SMART原则”，请学员们头脑风暴，帮助把不合要求的目标修正成SMART目标，比如，我要在五年内，拥有100万现金存款。
1.2计算时间的价值
⏹播放PPT：我的目标
⏹练习2：请学员们在学员的手册上，描述出自已的3-5年内的中期目标（3分钟）
⏹讲解：引导学员，在“时间流逝”的表格内，定位出自已目标所属的项目，并且要运用
SMART原则来表达自已的目标，比如：我的目标是在65岁时，徒步完成周游世界。
⏹练习3：在“时间流逝”表格内，填写目标期限前，用在各个方面的时间，并分享与目
标类别关联最紧密的项目所要花费的时间（10分钟）
我有-----天可用于实现我的目标
⏹讲解：（5分钟）
1、比尔盖兹的1秒钟时间价值。
假设比尔盖兹的脚前有100美元，如果他用5秒中去弯腰拣钱，就等于是浪费金钱，因为，他在弯腰捡钱的时间里能赚到的钱远超过100美元。
为这个论点提供支持的是纽约大学经济学教授伍尔夫的统计报告，报告指出：盖兹的个人净资产已超过美国40%的最贫穷的人口的所有房产、退休金和投资的财富总值，他每秒大约2500美元的进帐，也就是说，即使弯腰5秒去捡1万美元的支票，对盖兹而言都是时间上的一种损失。
2、北京出租车司机1天的时间价值
在北京，一辆出租车每月要向出租车公司缴纳的管理费和各项税费加起来是4500—6000元。这也是出租车司机每月的份儿钱。就按4500元算，假如出租车每月工作30天，那么他每天的份儿钱是150元，如果每天的油钱、餐费及其他与工作有关的费用是100元，也就是说，一个出租车司机每天至少得挣250元，才能不亏本。挣得300元，才能赚50元。
⏹练习4：计算时间的价值（5分钟）
引导学员计算要实现目标所必须达到的每天的时间价值，并与自已当前的每天的时
间价值做对比。
