国外社会心理学领域中主观幸福感的研究进展
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主观幸福感的经济学理论与实证研究摘要:目前国际方面对于幸福感的研究比较热烈,很多国外研究学者开始对幸福感进行影响因素和结果的分析。
一直以来,无论是国内还是国外,学界对于主观幸福感的研究,多数集中在心理学和社会学方面,而经济学对于幸福感的研究却很少提及。
近二三十年以来,经济学首次对主观幸福感进行了分析和深层次的研究,虽然时间比较短暂。
但是也取得了许多突破性的进展。
本文将针对主观幸福感的经济学理论进行分析,并阐述主观幸福感的经济学理论与实证探究。
关键词:主观幸福感;经济学理论;实证研究引言主观幸福感这一概念最早是在上世纪五六十年代西方国家被提出的,当时西方国家的研究学界对于主观幸福感进行了深入的分析和探究,并从主观幸福感的来源方向进行了深入探究。
伴随着生活质量的不断提升,人们的主观幸福感也在不断上升,研究学界的学者认为,生活质量与人的主观幸福感关联比较大。
一直以来,主观幸福感在心理学和社会学层面的研究内容比较多,在经济学层面则非常少,本文将主要针对经济学理论中主观幸福感进行分析,并将经济学理论和主观幸福感进行结合。
一、主观幸福感的概念在心理学和社会学等方面,幸福感的研究主要通过两条线索展开,一条是主观幸福感。
另一条则是客观幸福感,而无论是主观还是客观,都是人们在工作和生活中所接触到的。
国外很多学者认为,主观幸福和客观幸福二者是不同的,部分人认为幸福感是指一个人为了避免痛苦所寻求的一种作乐方式,而这种幸福感则多数是由人体大脑寻求作乐方式所产生的,也有一部分人认为,幸福感不是根据获得的快乐产生的,而是人在实现自我价值的过程中产生的一种快乐的感觉。
在经济学领域,最常提到的幸福感是一个人为了避免痛苦而寻求的作乐方式,经济学的理论更偏重于这种理念,在经济学研究学者看来,幸福感更多的是一种主观精神层面的感受和体验,在享受快乐的同时,又能够获得极大的满足[1]。
二、主观幸福感的测量方式不同的人由于生活在不同的环境中,所获取的幸福和满足各不相同,比如大学生群体是社会中非常重要和常见的群体之一,他们获取快乐和幸福的方式比进入社会的成年人所获取的方式更为便捷,而10岁之内的儿童获取快乐的途径更为便捷,很多调查显示年纪越小的儿童越能在简单的事物中获取极大的满足感和幸福感,年龄越大的人群在获得快乐的时候同样伴随着痛苦,这就说明不同年龄的人群获得快乐的途径不同,获取快乐的数量也不同。
心理学对人类幸福感的影响与研究进展在心理学领域,对人类幸福感的影响与研究进展一直是一个重要的研究方向。
幸福感是一个复杂的概念,包括个体对自身生活质量的主观感受,以及对积极情绪和满足感的体验。
心理学学者们通过量化的方式研究幸福感,并探讨心理因素、生物因素、社会因素等对幸福感的影响。
一、幸福感的定义与测量幸福感是主观体验,因此难以直接量化。
为了科学研究,心理学学者们采用了多种测量工具和方法,以期获得客观、可比较的数据。
常用的测量工具包括主观幸福感问卷、积极情绪问卷和满意度问卷等。
这些工具可以通过评估个体的主观感受和满意度等维度来反映幸福感。
二、心理因素对幸福感的影响1. 积极情绪的影响:心理学研究发现,积极情绪对个体的幸福感具有重要影响。
例如,快乐、满足感和喜悦等积极情绪的体验可以提高幸福感水平,而消极情绪如焦虑和抑郁则会降低幸福感。
2. 自我评价的作用:个体对自己的认知和评价也对幸福感产生影响。
自尊、自信和自我接受等积极的自我评价有助于提高幸福感,而自卑和负面自我评价则会影响幸福感。
3. 心理健康的影响:心理健康状况与幸福感密切相关。
心理健康问题如焦虑、抑郁和压力可能降低幸福感,而良好的心理健康则有助于提升幸福感。
三、生物因素对幸福感的影响1. 遗传因素:研究发现,遗传因素在个体的幸福感中扮演着重要角色。
基因对于个体的积极情绪和心理健康状况具有影响力,从而影响幸福感水平。
2. 脑化学物质:生物化学过程对幸福感也有一定影响。
多巴胺和血清素等神经递质与积极情绪的体验密切相关,它们的分泌与幸福感水平有关。
四、社会因素对幸福感的影响1. 社会支持:社会支持是指个体所处社会环境中来自他人的情感、实质性和信息方面的帮助。
研究发现,良好的社会支持系统有助于提高个体的幸福感,减少负面情绪。
2. 社会比较:个体与他人的比较也对幸福感产生影响。
社会比较理论指出,个体会通过与他人的比较来评估自己的幸福感。
当个体感到自己在某些方面相对较好时,幸福感水平会提高;相反,当个体感到自己在某些方面相对较差时,幸福感水平会降低。
大学生主观幸福感研究综述作者:程贵林来源:《合作经济与科技》2013年第23期[提要] 幸福是古今中外人们永恒的追求,对主观幸福感的研究,特别是对大学生主观幸福感的研究,是近年来国内外众多学者研究的重点,研究成果丰富。
但是,相对于国外丰富的研究成果而言,国内主观幸福感的研究还存在一些不足之处,有必要在这些方面加强研究。
关键词:大学生;主观幸福感;综述项目来源:河南省教育厅2013年度人文科学研究规划课题“河南省大学生主观幸福感、社会支持及其干预研究”(编号:2013-GH-436)中图分类号:G64 文献标识码:A收录日期:2013年9月16日第66届联合国大会于2012年6月28日宣布,将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”,由此可见,幸福是全人类的共同追求。
2012年中秋、国庆双节期间,中央电视台推出了《走基层百姓心声》调查节目,深入基层对几千名不同行业的人进行采访,面对的问题都是“你幸福吗?”一时间,“幸福”一词成为媒体热词,也引发了中国人对幸福的思考。
改革开放30多年来,我国人民物质生活水平大为提高,伴随而来的价值观和生活方式的变迁对当代中国人特别是青年人幸福观的形成产生了重大影响,中国人产生了新的选择困惑和幸福困惑;当前世界各国在关注经济发展的同时,越来越将注意力转向国民幸福问题,中国政府对此问题的重视程度也不断加强,温家宝就曾经指出“要让人民生活得更加幸福、更有尊严”,将提升国民的幸福感作为一项涉及民生的重要工作。
大学生作为社会中的重要群体,正处于人生发展的重要时期,精力旺盛,充满着强烈的好奇心,同时,又缺少磨难,处事幼稚。
因此,了解大学生的主观幸福感状况,对于他们形成正确的世界观和人生观,使他们成为新世纪的社会栋梁,具有重大的理论意义和现实意义。
同时,也为大学生的思想教育和心理保健提供依据。
一、主观幸福感研究回顾(一)主观幸福感的历史。
幸福是人们永恒的追求,古希腊时代,西方的学者就有“快乐就是幸福”的观点,开始探索幸福的本质,为今天西方幸福感的研究提供了思想基础和历史背景。
社会支持与主观幸福感关系研究综述一、本文概述随着社会心理学研究的不断深入,人们越来越重视主观幸福感作为生活质量的重要评价指标。
社会支持作为一个影响个体心理健康的重要因素,也受到了广泛关注。
本文旨在探讨社会支持与主观幸福感之间的关系,通过综述相关文献,分析社会支持对主观幸福感的影响机制,以期为社会心理学领域的研究提供有益的参考。
本文首先界定了社会支持与主观幸福感的概念,并阐述了它们在心理学领域的重要性。
然后,通过对前人研究的梳理,分析了社会支持与主观幸福感之间的相关关系,以及影响这种关系的因素。
接着,本文探讨了社会支持对主观幸福感的作用机制,包括直接效应和间接效应。
本文总结了现有研究的不足,并提出了未来研究的方向和建议。
通过本文的综述,我们可以更深入地理解社会支持与主观幸福感之间的关系,为提升个体的主观幸福感提供理论支持和实践指导。
本文也为社会心理学领域的研究提供了新的视角和思路,有助于推动该领域的进一步发展。
二、文献综述社会支持与主观幸福感之间的关系一直是心理学、社会学以及行为科学等多个学科领域的研究热点。
通过对已有文献的梳理和综合分析,可以发现社会支持对个体主观幸福感具有显著影响,而这种影响表现在多个层面和维度上。
社会支持的概念和内涵在不同学科领域有所差异,但普遍认可的是,它指的是个体在社会交往中所获得的来自他人的关心、帮助和支持。
这种支持可以来自家庭、朋友、同事、社区等多个方面,表现为情感支持、信息支持、物质支持等多种形式。
主观幸福感是个体对自身生活质量的整体评价和感受,包括情感幸福感和认知幸福感两个方面。
情感幸福感指的是个体在积极情感和消极情感上的体验,而认知幸福感则是个体对生活满意度的评价。
在社会支持与主观幸福感的关系上,大量研究表明二者之间存在正相关关系。
即社会支持的增加可以提高个体的主观幸福感水平,反之亦然。
这种关系在不同文化、年龄、性别等群体中均得到了验证。
进一步的研究还发现,社会支持对主观幸福感的影响机制是多方面的。
主观幸福感研究综述主观幸福感是人们对自身生活质量的主观感受,是一种情绪体验,是人们对自己整体生活感到满意或高兴的心理状态。
主观幸福感被认为是一个人生活质量的重要指标,直接关系到个体的幸福和健康。
对主观幸福感的研究已经成为心理学和社会学领域的热门话题,越来越多的研究呈现出了其重要性和复杂性。
本文将对主观幸福感的研究进行综述,从定义、影响因素、测量方法和幸福感与健康、人际关系、工作等方面展开讨论,以期更好地理解主观幸福感的本质和影响因素。
一、定义主观幸福感通常指的是一个人对自己生活的整体满意程度、快乐感受以及对未来的乐观期许等主观感受。
主观幸福感不同于客观指标,比如收入、职业地位等,它更多地关注个体的内在心理体验。
主观幸福感通常被测量为对生活满意度、幸福感和积极情绪的体验和评价。
主观幸福感也常常被认为是一个人整体生活满意度、幸福感和良好情绪状态的综合表征。
二、影响因素1. 个体因素个体的性格特质、自我效能感、内心价值观和认知方式等都会影响其主观幸福感。
研究发现,积极乐观、善于情绪调节和自我肯定的人更容易拥有较高的主观幸福感。
个体的社会关系网络、社会支持和人际关系质量也会对主观幸福感产生重要影响。
2. 物质条件物质条件是影响主观幸福感的重要因素之一。
收入水平、财富积累、住房条件等都会对个体的主观幸福感产生影响。
研究发现,物质条件对主观幸福感的影响并不是线性的,一定程度上的物质条件提升对主观幸福感有明显的积极影响,但是当物质条件提升到一定程度后,对主观幸福感的影响会递减,甚至消失。
3. 社会环境社会环境的变化也会对主观幸福感产生重要的影响。
社会经济发展水平、公共服务的完善程度、社会文化氛围等都会对个体的主观幸福感产生影响。
一般来说,社会环境的稳定和安全会促进个体的主观幸福感,而社会紧张、不安全的环境则会抑制个体的主观幸福感。
4. 文化因素文化对主观幸福感的影响也是值得重视的。
不同的文化背景对个体的主观幸福感产生着不同的影响。
主观幸福感研究综述主观幸福感研究是心理学和社会学领域中一个重要的研究方向。
本文将综述近年来相关研究的主要发现和趋势。
主观幸福感是指个体对自己生活满意程度的主观评价,其研究始于上世纪60年代,由此以来,该领域的研究逐渐增多。
主观幸福感的研究方法主要包括问卷调查、心理实验和神经科学技术等。
问卷调查是最常用的测量方法,通过测量个体对幸福感的主观评价,以及与之相关的生活满意度、积极情绪和社会支持等因素,从而评估个体的幸福感水平。
研究发现,主观幸福感与个体的生理健康、经济收入、社会关系、教育水平等因素密切相关。
较高的主观幸福感与较好的生理健康状况、更高的经济收入、稳定的婚姻关系以及较高的教育水平等正相关。
人们在社会支持和社会参与等方面的经验也会对主观幸福感产生重要影响。
拥有良好的社会支持网络和积极参与社会活动的人们往往拥有更高的主观幸福感。
主观幸福感的研究还关注个体和环境之间的关系。
研究发现,个体对于同一事件的评价因人而异,而不仅仅取决于事件本身。
具体而言,个体的价值观、心理特质和认知偏差等因素都会影响他们对事件的评价。
乐观的人更倾向于对事件做出积极评价,从而提升主观幸福感。
研究还发现主观幸福感对于个体的社会行为和决策有重要影响。
具有较高主观幸福感的人更加乐于助人,更有社会责任感。
主观幸福感还对个体的决策和风险倾向产生影响。
较高的主观幸福感与更加理性和谨慎的决策倾向相关。
最近的研究还探讨了主观幸福感的神经基础。
神经科学研究发现,主观幸福感与脑内多个区域的活动有关,包括前额叶皮层、纹状体、杏仁核和海马等。
这些脑区参与了个体对于情绪状态和奖赏的感受和体验。
主观幸福感研究的目标是帮助人们理解幸福感的本质和影响因素,从而指导幸福感的提升和心理健康的促进。
在未来的研究中,我们可以进一步探索幸福感的测量方法和提高幸福感的干预策略等,以更好地满足人们的幸福需求。
主观幸福感研究综述幸福是人们追求的目标之一,也是社会发展的重要标志。
而主观幸福感作为对个体幸福感的一种感知和评价,对于个体的心理健康、生活质量和社会稳定都具有重要意义。
近年来,关于主观幸福感的研究逐渐受到学者们的关注,各种心理学、社会学、经济学等学科的研究都为我们揭示了主观幸福感的内涵和影响因素。
本综述将从主观幸福感的概念、影响因素和测量方法等方面进行梳理和分析,以期能够全面了解主观幸福感的研究现状和未来发展方向。
一、主观幸福感的概念主观幸福感是指个体对自己生活满意度和幸福感的主观感知和评价。
在心理学中,主观幸福感通常被称为幸福感或幸福感受,它是一个根植于个体主观心理状态的概念,反映了个体对自己生活的满意程度和情感状态。
主观幸福感包括情感维度和认知维度两个方面,情感维度主要指个体对自己当下的情感状态的评价,认知维度主要指个体对自己生活整体的满意度和幸福感的评价。
两者共同构成了个体的主观幸福感,反映了个体的整体幸福感受。
二、主观幸福感的影响因素主观幸福感受受到各种因素的影响,包括个体内部的心理状态和外部环境等。
心理学者根据已有研究,总结了主观幸福感的影响因素,主要包括以下几个方面:1. 个体特质:个体的性格、情感状态、习惯和人格特质都会对主观幸福感产生影响。
乐观的人更容易体验到幸福感,而情感不稳定的人可能更容易感受到负面情绪。
2. 环境因素:外部环境对主观幸福感也有重要影响。
包括物质条件、社会支持、人际关系等。
有研究表明,物质条件的改善可以提高个体的主观幸福感,而社会支持和良好人际关系对个体的幸福感也有积极影响。
3. 文化背景:不同的文化背景也会对主观幸福感产生影响。
东方文化强调个体与社会的和谐,注重人际关系和社会认可,而西方文化则更注重个体的实现和自我价值感。
这些文化差异对主观幸福感的体验和评价都会产生影响。
4. 生活事件:生活中的事件和经历也会对个体的主观幸福感产生影响。
婚姻、工作、家庭、健康等都会对个体的主观幸福感产生积极或消极的影响。
主观幸福感研究综述目前,随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,人们对于幸福感的关注日益增加。
主观幸福感是一个复杂的心理概念,代表着个体对生活满意度和主观感受的评价。
近年来,越来越多的研究开始关注主观幸福感,并且进行了大量的研究和讨论。
主观幸福感的研究可以从不同的角度进行探讨。
一是从个体层面进行研究,关注个体内心的满意度和感受;二是从社会层面进行研究,探讨社会因素对幸福感的影响;三是从文化层面进行研究,探讨不同文化背景下的幸福感差异。
在个体层面的研究中,有很多研究关注个人特征对幸福感的影响。
性别、年龄、婚姻状况等个人因素被认为与幸福感存在相关性。
研究发现,女性相对于男性更容易感到幸福。
年龄方面的研究表明,年轻人和年长人群在幸福感上存在差异,年轻人更容易感到幸福,而随着年龄的增长,幸福感逐渐下降。
婚姻状况也被认为是影响幸福感的重要因素之一,已婚人群的幸福感普遍高于未婚人群。
在社会层面的研究中,很多学者关注社会因素对幸福感的影响。
社会支持是一个重要的社会因素,研究发现,得到他人的支持和帮助可以显著提高个体的幸福感。
经济因素也是影响幸福感的重要因素之一,研究表明,收入水平与幸福感存在正相关关系,但是随着收入水平的增加,其对幸福感的影响逐渐减弱。
在文化层面的研究中,主要关注不同文化背景下的幸福感差异。
研究发现,东方文化和西方文化对幸福感有不同的理解和价值观。
东方文化强调个体与社会的关系,而西方文化更注重个体的自由和个人实现。
这种文化差异可能导致不同文化背景下的幸福感差异。
主观幸福感的研究已经取得了一定的进展,但仍然存在一些问题和挑战。
一是如何准确测量主观幸福感,目前还没有一个统一和标准的测量方法。
二是幸福感的解释和理解还存在一定的争议,需要更深入的研究和探讨。
未来的研究可以继续从个体、社会和文化等多个角度进行探索,以期更全面地理解主观幸福感的本质和影响因素。
主观幸福感研究综述
关于主观幸福感的定义,研究者们普遍认为主观幸福感是个体对自己生活满意度和幸福程度的主观评价。
主观幸福感包括情绪幸福和认知幸福两个维度。
情绪幸福指的是个体当前的情绪状态,通常通过问卷调查来测量;认知幸福则是个体对自己整体生活的评价,包括生活满意度、目标达成感等。
关于主观幸福感的测量方法,研究者们采用了多种研究工具。
最常用的测量工具是主观幸福感问卷,包括正性和负性情绪定向量表、生活满意度问卷、SWLS问卷等。
一些研究通过生理指标如皮肤电阻、脑电波等来客观测量幸福感。
关于主观幸福感的影响因素,研究者们发现主观幸福感受到多种因素的影响。
个体的基本生活条件如收入、教育水平、职业地位等对幸福感有一定的影响。
个体的个性特质如乐观、自尊等也与幸福感密切相关。
社会关系和社会支持也被证明对幸福感有积极作用。
关于幸福感与健康之间的关系,研究者们发现幸福感和身体健康、心理健康之间存在正向的关系。
幸福感不仅可以预测个体的生活满意度和心理健康水平,还与生活行为、免疫功能和寿命等健康指标相关。
对主观幸福感的研究已经取得了丰硕的成果。
仍然需要更多的研究来深入探讨幸福感的内在机制和影响因素,以及幸福感在实际生活中的应用价值。
希望未来的研究能够进一步推动幸福感领域的发展,为个体的生活质量和健康提供更好的指导和支持。
社会心理学中的主观幸福感评估方法幸福感是人们追求的终极目标之一。
社会心理学家们纷纷对幸福感进行了研究,并提出了各种评估方法。
本文将介绍社会心理学中的主观幸福感评估方法。
主观幸福感是指个体对生活满意程度的主观体验。
社会心理学家们将主观幸福感作为心理学研究中的重要因素之一来研究人类心理活动和变化的规律。
这种评估方法的主要思想是通过直接或间接观察,让被试自身对自己的幸福感进行评估,拓展幸福感这一概念的内涵。
目前,社会心理学中主流的主观幸福感评估方法有以下几种:1.主观生活满意度评估法主观生活满意度评估法是社会心理学中最常用的评估方法之一。
这种方法可以归纳为“全生命满意度评估”和“瞬间生命满意度评估”两种。
评估时,被试需要根据自己的主观感受,按照一定的标准对自己当前或过去一段时间内的生活满意度进行评估。
通常情况下,主观生活满意度评估法会用到一些比较常见的表格和问卷,例如“生活质量测量”的调查问卷等。
2.积极情绪与消极情绪评估法积极情绪与消极情绪评估法是一种比较直观的评估方法,被试在评估时需要对自己当前或过去一段时间内的积极情绪(如喜悦、快乐、得意等)和消极情绪(如焦虑、压力、失落等)进行评估。
通常情况下,这种评估方法会让被试选择一个最符合自己当前状态的情绪状态。
这种方法可以通过简单的表格和问卷来进行评估。
3.生活事件评估法生活事件评估法是一种比较综合的评估方法,通过评估被试对于某一生活事件的影响来评估其对幸福感的影响。
这种方法通过对被试自身经验的评估,得到更加真实的主观幸福感评估结果,同时还可以发现某些特定的社会问题。
目前,生活事件评估法主要包括两种类型:即正面生活事件评估和负面生活事件评估。
通过正面生活事件评估,可以评估被试自身对于正面生活事件(如礼物、晋升、奖励等)的反应。
而负面生活事件评估,则是评估被试对于负面生活事件(如失业、离婚、丧失亲人等)的反应。
此外,生活事件评估法也可以通过问卷、电话和面对面的交流等多种方式进行。
国外对于企业员工的幸福感的研究历程一、幸福感涵义及特征(一)幸福感理论思想基础幸福到底是什么?古往今来,许多研究者都对其定义作过探讨,对于幸福感的研究文献极多,甚至社会上每个几乎都能理解其含义,但却不能给出精确的定义。
从词源的角度,英语中对幸福的表达用happiness、well-being 等,意思是愉快、满意。
但是在心理学研究中对幸福的规范称谓则用well-being,直译为良好的存在状态。
韦氏词典,1997年版对其解释为:一种良好的或满意的生存状态:健康(health)、幸福(happiness)、兴旺(prosperity)的状态。
在汉语词典里,如1989年版《辞海》(印缩版)中给出的定义是在理想奋斗过程中以及实现理想时感到满足的状态和体验。
总结两种解释都体现了幸福是一种客观条件下的主观感受。
从哲学的角度,围绕对幸福本质的争论,可以归于两类:快乐论和实现论。
快乐论(hedonic)以“快乐就是幸福为核心”来命题,以古希腊哲学家阿里斯底波(Aristippus)最早提出,而后伊壁鸠鲁(Epicurus)为其理论思想代表人物。
他认为:“快乐是生活的开始和目的,幸福是我们天生的善,我们的一切取舍都从快乐出发,我们的终极目的仍是得到快乐。
”快乐论注重人的感觉,认为感觉是幸福的唯一来源。
另外一种完善论的幸福观则以亚里士多德(Aristotle)为代表,认为幸福是不以主观意志所转移的自我完善、自我实现和自我成就,是一种本质和潜能的实现。
(二)幸福感理论定义以及特征从二十世纪五十年代开始在哲学观影响下,心理学也形成了两种幸福观: 主观幸福感(subjective well-being)和心理幸福感(psychological well-being)。
主观幸福感英文缩写为SWB, Diener 等人给其定义是人们对其生活进行评价的科学分析,这些评价分析既是当前也是长期的,包括人们对事件的情绪反映、人们的心情以及对他们所形成的满意度、成就感模式和在婚姻和工作等领域中的满意程度。
社会心理学中的主观幸福感幸福是人们追求的一种感受,也是生活中最重要的目标之一。
然而,对于不同的人来说,幸福的含义可能是不同的。
在社会心理学中,幸福通常被称为主观幸福感,是指个体对自己生活满意程度的主观评价。
这种幸福感对人们的生活和健康产生了重要的影响。
主观幸福感是一种内心的感受,它不仅取决于客观事物的存在,更取决于个体的态度和价值观念。
例如,有些人通过追求物质财富来获得幸福感,而另一些人则更看重社会关系和精神满足。
这种个体间的不同体验,最终影响了他们对生活的主观评价。
幸福感受的来源可以来源于各种因素,包括个体的性格、生活环境、社会关系、经济状态、文化背景等等。
例如,在一个相对平等、公正的社会,人们更容易感觉到自己的可控性和自我价值,从而拥有更强的主观幸福感。
相反,在一个极端不平等、冲突的社会,个体的尊严和权力容易被侵犯,从而导致主观幸福感的降低。
此外,在生活过程中,个体的情绪状态和认知偏差都会影响幸福感的评价。
例如,消极情绪、自我批判、过度担忧等心理因素都会干扰人们对自己生活的客观评价。
因此,社会心理学研究者认为,在提高主观幸福感时,不仅需要改变社会环境因素,也需要关注个体的内在心理状况。
对于个体来说,充分理解自己的身份感和价值取向是实现主观幸福感的关键。
人们需要了解自己的才能、兴趣、人际交往、情感需求等方面,从而更加清晰地认识自我。
同时,对于周围的社会和环境,人们也需要有积极的态度,去探索和感受生活中不同的乐趣。
在实践中,提高主观幸福感需要多方面的努力和行动。
一些有针对性的幸福促进措施,例如积极的情感指导、自我认知和情绪管理、社会支持、社区参与等都可以有助于提高个体的主观幸福感。
尤其是在当今快速发展的信息时代,一些基于互联网和移动应用的开放式幸福促进活动也正在得到关注,这些活动将促进幸福感的传递和分享,打造一个更加“幸福”的社会氛围。
总之,主观幸福感是个体在生活中最基本的情感需求之一。
除了关注社会和个体的外界环境,人们也需要了解自己的身份和价值观念、认清自己的情感需求、并通过积极的行动来促进自己和周围人的主观幸福感。
随着心理学的不断发展,学者们逐渐意识到如何使人们感到幸福和快乐并不等同于对消极情绪和心理状态的研究,因此有关积极心理,如乐观、快乐、满足、幸福等心理的研究日益增多,主观幸福感作为积极心理学研究领域的重要组成部分之一,受到格外的关注。
主观幸福感是专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估,它是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。
考察主观幸福感的相关研究不难发现,主观幸福感的研究与主观幸福感的评估是始终相伴随的。
本文介绍了主观幸福感的评估手段在国内外的研究进展及其展望,希望对国内主观幸福感研究、尤其是主观幸福感的评估研究提供参考。
一、概述回顾主观幸福感的研究,在古代,东西方的许多智人和学者就从哲学、伦理学、社会学和心理学等诸多方面开始了对主观幸福感的探讨。
这一过程一直延续到今天。
而主观幸福感的评估手段的发展也同样表明主观幸福感的研究不仅已经从单一的情感维度发展到加入认知维度的整体评价,同时也勾勒出主观幸福感这一概念的演化过程及其本质。
有学者粗略地把1967年wanner wilson《自称幸福的相关因素》一文作为幸福感研究的分水岭。
80年代中期以后主观幸福感开始进入我国研究者的视野。
主观幸福感评估研究曾经有过一种重要假定:一个幸福的人首先在于其拥有心理上的健康。
于是形成了一种基于心理健康意义上的主观幸福感评估的倾向。
一些精神疾病诊断量表被广泛运用于主观幸福感的测量,其中比较常用的有70年代derogatis等人编订的症状自评量表。
心理健康意义上的主观幸福感测量,往往针对的是个些特殊群体,因而可能存在一定的局限性。
另一种取向则是生活质量及情感体验意义上的主观幸福感评估。
本世纪60年代,bradburn提出了一个重要发现,他认为,正性情感与负性情感是两个彼此独立的维度,他假设主观幸福感就是由这两个成分组成。
diener (1985)等人提出,衡量情感应从两方面人手:情感类型的频率和强度,并发现二者之间有明显的相关。
主观幸福感的研究进展朱来珍1 沈 芳1 蒋春明2 【摘要】 主观幸福感(SW B)是反映某一社会中个体生活质量的重要心理学参数,是反映心理健康水平的重要指标之一,包括了生活满意感、正性情感和负性情感三个维度的主观体验。
它的研究涉及了众多的学科范畴,形成了各种流派的观点。
本文综述了SW B的最近研究进展情况。
【关键词】 主观幸福感;遗传;人格;社会支持;群体特征 【中图分类号】R749199 【文献标识码】A 【文章编号】167322952(2006)0420250204 一、主观幸福感与遗传的关系遗传对SW B的影响越来越被关注,许多研究证实SW B变异与遗传因素存在着特定的关联。
以往遗传学研究主要把SW B看成整体来加以探讨。
双生子研究〔1〕发现:由不同家庭领养的同卵双生子之间的幸福感关联度达52%,但异卵双生子之间却只有2%的相关性,提示同卵双生子之间的相关率高不是由家庭、社会环境(即后天因素)造成;作跨时间分析后发现他们在5~10年内幸福率变化的跨时间相关性有80%由遗传决定,充分显示了遗传的作用。
目前认为SW B变异的50%与遗传因素作用有关,其余50%则与特殊的环境因素有关。
有文献报道SW B其广义遗传率为38%,非加性基因效应可以解释全部或者大部分的基因影响〔1,2〕,在性别遗传上差异无显著性〔2〕。
最近对青年人群作的几个研究却得出了矛盾的结果,认为加性基因效应才可以解释所有的遗传效应,从而排除非加性基因效应〔3〕。
在观察黑猩猩SW B的一项动物实验中也得出了相似的结果〔4〕。
因而需要进一步研究证实。
目前认为,主观幸福感可以分为生活满意感(认知元件)和情感两个元件,研究开始注意对这两组件遗传效应的分别探讨。
研究发现:遗传模型显示了遗传因素在生活满意感上起38%的作用,提示幸福感和生活满意感的遗传效应是以非加性遗传变异为特征的,包含了显性变异、上位变异或者两者综合;情感元件在同卵双生子间高度相关,在异卵双生子低度相关。
心理学对幸福与主观幸福感的研究幸福是人类共同追求的目标之一。
在心理学领域,幸福及主观幸福感一直是被广泛研究的主题。
研究人员通过实证研究和理论探讨,试图了解幸福的内涵以及影响幸福感的因素。
本文将综述心理学对幸福以及主观幸福感的研究成果,包括幸福的定义、测量与评估方法,以及心理学对幸福感的影响因素的研究。
一、幸福的定义与测量方法心理学对幸福的定义并无一致的标准。
幸福通常被理解为一个人在生活中感到快乐、满足和满意的主观经验。
幸福的测量方法主要有两种:一是通过感受幸福的单个因素来评估幸福感,如对生活满意度、积极情绪的频率和强度等的评估;二是通过整体幸福感的评估来衡量幸福,如通过主观幸福感量表的分数来判断一个人的整体幸福感。
二、与幸福感相关的因素1. 个人特征因素个人特征因素对幸福感的影响不可忽视。
性格是一个重要的影响因素,乐观、开朗的人往往更容易感受到幸福。
其他个人特征如人际关系、工作满意度、健康状况等也会对幸福感产生影响。
2. 社会关系因素社会关系对个体的幸福感具有重要作用。
研究表明,亲密的家庭关系、稳定的婚姻以及良好的友谊关系都与幸福感正相关。
此外,参与社区活动、社会支持网络的质量等也与幸福感密切相关。
3. 心理因素心理因素也对幸福感产生重要影响。
积极情绪对幸福感的提升起到重要作用,例如愉悦、快乐、满足等。
同时,心理健康(如心理弹性、自尊感等)也与幸福感密切相关。
4. 经济因素经济因素是幸福感的一个重要影响因素。
通过满足基本需求和提供更多的机会和资源,经济状况对个人的幸福感产生直接影响。
5. 文化因素文化背景对幸福感的定义和追求方式有较大影响。
不同文化对幸福的理解有所不同,因此在研究幸福感时需要考虑文化因素的影响。
三、提升幸福感的方法1. 培养积极情绪积极情绪是提升幸福感的重要途径。
个体可以通过学习正向思维、关注个人成长和发展等方式来培养积极情绪,从而提高幸福感。
2. 建立良好的社会关系与他人建立和谐、支持性的社会关系有助于增加幸福感。
主观幸福感研究综述主观幸福感是指个体对自己生活满意程度以及对未来的乐观程度的评价。
在过去的几十年里,研究者逐渐意识到主观幸福感对于个体健康和社会发展的重要性,因此越来越多的研究涉及到主观幸福感的测量和影响因素。
本文将对主观幸福感的研究进行综述。
主观幸福感的测量是主观幸福感研究的基础。
一些经典的主观幸福感测量工具包括满意度生活面试(Satisfaction with Life Scale)、正向情绪和负向情绪测量量表等。
近年来也出现了一些基于大数据和社交媒体的主观幸福感测量方法,例如通过分析社交媒体上的文本数据或使用移动设备的感知数据等。
主观幸福感的影响因素多种多样。
个体特征是主要的影响因素之一,包括性别、年龄、教育水平、经济收入等。
研究发现,女性比男性更容易体验到积极的情绪和更高的幸福感;年龄在幸福感中起着非线性的作用,中年人的幸福感相对较低,而年轻人和老年人的幸福感相对较高;受教育程度和经济收入与幸福感正相关。
除了个体特征,社会环境也对主观幸福感起着重要影响。
社会支持、社会关系质量等都与主观幸福感呈正相关。
文化背景也是影响主观幸福感的重要因素。
有些文化强调个体的独立和个人成就,而有些文化则强调集体利益和社会关系,这些不同的文化价值观对个体的幸福感产生了不同的影响。
近年来,研究者还开始探索主观幸福感背后的生物基础。
神经科学研究发现,大脑中某些区域的激活与主观幸福感呈正相关。
前扣带皮层(anterior cingulate cortex)和颞叶前部(anterior temporal lobe)的激活与幸福感呈正相关。
遗传学研究也发现,主观幸福感在一定程度上受到基因的调节。
主观幸福感研究也存在一些问题和挑战。
主观幸福感往往是个体主观评价的结果,因此结果可能受到主观因素的影响。
由于幸福感是一个复杂的概念,不同的文化和时代会对其有不同的理解,因此跨文化研究和长期研究对于全面理解主观幸福感的本质非常重要。
主观幸福感研究综述随着社会经济、科技及环境等变化,人们对于生活的幸福感也在不断发生变化。
主观幸福感是人们对自己生活的一种评价,是一个涵盖身体、心理、社会、经济及文化等多种因素的综合性概念。
近年来,主观幸福感被越来越多地引起了研究者的关注,尤其是心理学、社会学、经济学等领域。
本文旨在综述主观幸福感的定义、影响因素、测量工具以及研究现状等方面的研究进展。
一、定义主观幸福感是指个体对自己生活的总体评价,包括对于生活满足、幸福感、自我满足感及生活质量等的主观体验。
主观幸福感受到外界物质、社会、文化等因素的综合影响,是一种具有多维性的概念。
主观幸福感的构成因素包括生活的物质水平、健康状况、人际关系、工作状态、文化素养等。
二、影响因素1.个体因素个体因素是主观幸福感的一个重要因素,包括性别、年龄、婚姻状态、教育程度、收入水平、健康状况等。
在个体因素的影响下,女性、老年人、已婚人士、受过高等教育、收入较高、身体健康的人群更容易拥有较高的主观幸福感。
2.社会因素社会因素对主观幸福感的影响也很显著,社会支持、社会资本、社会比较等因素都会影响个体的主观幸福感。
社会因素中的社会支持是影响主观幸福感的重要因素之一,社会支持可以提高个体的自尊心、自信心和安全感,从而提高个体的主观幸福感。
3.文化因素文化因素也是影响主观幸福感的重要因素之一。
文化因素包括国家、民族、宗教等因素,这些因素会影响人们对主观幸福感的评价标准和评价方式。
在西方文化中,金钱往往是衡量幸福感的关键因素,而在东方文化中,亲密关系、家庭、信仰等因素更容易关联到幸福感。
三、测量工具主观幸福感的测量工具有很多,包括常用的生命满意度问卷(Life Satisfaction Scale)、主观幸福感量表(Subjective Happiness Scale)、正向情感量表(Positive Affect Scale)和负向情感量表(Negative Affect Scale)等。
Advances in Psychology 心理学进展, 2021, 11(4), 1057-1069Published Online April 2021 in Hans. /journal/aphttps:///10.12677/ap.2021.114120社交网络自我呈现与主观幸福感:心理机制与边界条件刘力嘉*,石佳霖*,赵一玮#,张秀晴#北京师范大学心理学部,北京收稿日期:2021年3月10日;录用日期:2021年4月21日;发布日期:2021年4月29日摘要社交网络已成为大多数人生活中必不可少的一部分,越来越多的人通过社交网络进行自我呈现,以满足个体的内部需求和与他人交往的需要。
研究表明,社交网络中的自我呈现可以影响个体的主观幸福感,但影响的具体方向和机制不尽相同。
本研究对该领域相关文献进行系统梳理,归纳出社交网络自我呈现影响主观幸福感在个体层面和社会交往层面的心理机制。
此外,从个人层面和情境层面两个角度出发,总结社交网络自我呈现影响主观幸福感的边界条件。
最后总结该领域目前存在的不足,并从概念界定、社交平台多样性、被试广度、其他潜在机制四个角度提出未来研究的方向。
关键词社交网络,自我呈现,主观幸福感Self-Presentation and SubjectiveWell-Being in Social Network Sites:Psychological Mechanisms andBoundary ConditionsLijia Liu*, Jialin Shi*, Yiwei Zhao#, Xiuqing Zhang#Faculty of Psychology, Beijing Normal University, BeijingReceived: Mar. 10th, 2021; accepted: Apr. 21st, 2021; published: Apr. 29th, 2021*共同第一作者。
基金项目:本文系全国教育科学“十一五”规划重点课题《教育与幸福———理论与实证研究》(DAA080081)的研究成果。作者简介:朱晓红(1968-),女,江西萍乡人,南昌大学教育学院,讲师,研究方向:积极心理学。苗元江(1963-),男,湖南东安人,南昌大学教育学院,教授,博士硕导,研究方向:积极心理学。陈浩彬(1979-),男,江西九江人,南昌大学教育学院硕士研究生,研究方向:积极心理学。
现代意义上的幸福感研究以威尔逊(WannerWilson)(1967年)撰写的《自称幸福感的相关因素》为标志,经历了40多年的发展,随着对幸福感主题的深入,研究的重点和层面也在不断转换,取得了丰硕的成果。其中社会心理学领域的研究扮演着重要的角色,在过去的几十年中,社会心理学家研究和扩展了主观幸福感的研究领域,勾画出了幸福感的完整风貌,增进了心理学对主观幸福感的理解,产生了重要的影响。从社会心理学领域研究的五个方面得出的结论极大地影响了现代对幸福与病态的理解,拓展了社会科学对幸福的概念体系,拓宽了社会心理学的研究领域,超越了对幸福一般的表面概念,深化了对幸福感的理解。本文介绍社会心理学中主要的五项主观幸福感研究成果。1.适应与主观幸福感适应的基本思想是指人们最初对新的生活事件或环境产生强烈的反应,但是随着时间的推移,又使自己适应与习惯并回归到基线水平。哈尔森(Helson)定义“适应”为:对重复出现的刺激反应减少减弱,重新建构有关刺激的认知以及刺激对生活影响的认识。布里克曼(Brickman)和坎贝尔(Campbell)(1971)的理论已经证实:人们对良性或恶性的事件会有激烈的反应,但倾向于经过一定时间的适应又返回到他们幸福感的初始状态,这就是适应或习惯化机制。布里克曼和坎贝尔提出了人们生活在“快乐的水车”中的观点[1],因为愉快的事情只是使人们暂时地感到高兴,而不愉快的事情也只是使人们暂时地感到不高兴。从长远来看,人们总是保持在快乐的中间状态,但如果只是通过良好的生活环境来使自已感到快乐,只是暂时的办法而已。布里克曼和坎贝尔(1971)认为:幸福的追求是“快乐的水车”(hedonic-treadmill)[2],人们的幸福体验能随着他们的成就和财产的增加而增加,但是人们很快就会适应这个新水平,而这个新水平不再为给他们带来快乐。在消极方面,人们在遭受灾难时会产生不幸感,但人们也会很快适应这个水平而不再痛苦。基于此种原因,布里克曼和坎贝尔认为快乐的本性是注定的。他们断言,努力去获得快乐但却只是从中间状态去获取,从长远来看,是注定要失败的。一个住在茅舍中且患有肺病的奴隶肯定比住在别墅中既有钱又健康的主人更少感到快乐。虽然这个结论令人惊讶,但却提醒人们
国外社会心理学领域中主观幸福感的研究进展朱晓红苗元江陈浩彬摘要:社会心理学领域扩展与深化了现代主观幸福感的研究。本文介绍了国外社会心理学领域中有关主观幸福感研究的5个方面的新进展:适应与主观幸福感、记忆与主观幸福感、消极因素与主观幸福感、友好关系与主观幸福感、文化与主观幸福感,勾画出了幸福感的完整风貌,增进了心理学对主观幸福感的理解。
关键词:社会心理学适应记忆消极因素友好关系文化主观幸福感
社会心理科学第23卷总第100期2008年第6期总第503页·应用研究·
23思考究竟是什么导致了快乐。1978年,布里克曼、科特斯(Coates)、布尔曼(Janoff-Bulman)从截瘫患者和彩票中奖者中提出证据,对是适应而不是过去经历的愉快或痛苦的事件使人们回到快乐的中间状态的观点提供了实验性的支持。然而,也必须指出,经过进一步的观察,布里克曼等对适应的证据也是混合性的(例如截瘫患者没有其它人快乐)。迪纳(Diener)等最近的研究对适应的观点提供了更有力的支持,但在进行了若干修正后,发现人们虽然能在一段时间后适应,但并不能完全地恢复到最初的状态。例如,他们发现寡居者和失业者在事后的几年中都会处在较低的生活满意水平,虽然在一段时间后会逐渐适应,但是他们却不能完全地恢复到以前的生活满意水平,即使在五年之后。尽管人们不可能适应所有的生活事件,但却发现他们能适应日常生活中较小的成功和失败[3]。如果适应存在,但又并不能完全适应,那么生活在艰苦环境中的人会比其它人更少感到快乐吗?答案看起来有时是如此,有时又并非如此。例如,人们发现非洲的玛亚赛(Maasai)人即使生活在设施简陋和没有电的草棚中也会非常快乐;北格陵兰岛的纽伊特(Inuit)人尽管生活在恶劣的气候环境中也会对他们的生活感到满意。然而,人们发现妓女、无家可归者、精神病人即使他们的生活条件能长时间地保持稳定,但他们并不感到快乐,远远低于中间水平。大概诸如这些缺乏自尊和可信任的朋友的社会变量对人的生活满意度的影响更大,这一观点能由生活在加尔各答(Calcutta)贫民区的人的例子所证实,他们虽然贫穷,但他们能与家人团聚在一起,因此对生活的满意度较高。虽然“快乐的水车”理论还不能从所有的特例中得到支持,但它却提供了一基本的视角———在一段时间中,好的事件和坏的事件经常不会太大地影响人们的快乐。虽然有些极端的条件能降低人们的快乐,但很多好事和坏事只是暂时地影响人们的快乐。例如在工作中获得升职,购买新车,赢得奖励,通常不是通向长期快乐的通路。相反,积极地参与各项活动、社会交往或为实现某一目标而奋斗可能才是长久的快乐之源。在这种意义上,箴言“快乐是一种过程,而不是一个结果”似乎是对的。这并不意味着人们的生活环境对人的快乐毫无影响,相反是有影响的。它意味着不能仅依赖环境为人们带来长久的幸福体验。制定新的生活目标,参与有意义的社会交往,参加有趣的活动对保持长期的快乐感非常有利。对适应研究的另一重要发现是人们总是错误地预期了使人们高兴和不高兴的事。人们总是以为如果富有了就会比现在更快乐,如果没有财富就会比现在更痛苦,这些错误的预期显示了人们可能过多地依赖于使人们感到快乐的物质生活条件。例如,它会导致这样的错误:为了求得一份高薪水的工作,而牺牲了亲密的人际关系或放弃了自己感兴趣的工作。这些错误的预期清楚地表明了适应的效应并不为所有的人所理解。
2.记忆与主观幸福感最近“国民幸福指数”(NationalWell-BeingAccount)或国民幸福总值(GNH)引起了广泛的关注。如何计算国民幸福总值,却是一个非常困难的问题。
2.1日重现法(TheDayReconstructionMethod,DRM)[4]
2002年诺贝尔经济学奖获得者、心理学家卡尼曼(Kahneman)在《描述日常生活体验的调查方法———日重现法(DRM)》一文中,与其合作者克鲁格教授提出了DRM这种测度幸福值的方法。日重现法(DRM)就是根据一定问题的框架,引导被测试者回忆、再现一天中有关快乐与幸福的状态,并对这种状态进行评估的测评方法。日重现法(DRM)结合“时间———预算”法和“体验取样”法(ESM)来评估人们如何花费他们的时间、如何体验他们生活中各种不同的活动和安排。参加者利用专门为减少回忆偏差而设计的程序系统地重现他们一天的活动和体验。在这种统计学背后,是一种融社会学、心理学于经济学之中的后现代社会科学
方法。日重现法(DRM)将“时间———使用”研究与从情感体验中恢复的技术结合起来。DRM应答者首先通过由一段有顺序的情节构成的日记,唤醒他们对前一日的记忆,然后通过回答关于情况或感觉的DRM问题,描述每一个片断,就像体验取样法一样。DRM之所以具有这样的特征,关键在于其采取了语境的先进科学方法。语境方法的精髓,就是要求联系上下文网络,确定节点的意义。用卡
社会心理科学第23卷总第100期2008年第6期总第504页·应用研究·24尼曼的话说就是“联系于活动(例如工作交换)和环境(比如受时间压力的工作)的体验”,“唤起前一天的语境,这种语境有意地引导出特别的和近期的记忆,因而可以减少回忆的错误和偏差”。卡尼曼还归纳了DRM的五个设计要点:(1)引出访问对象前一天生活的细节描述;(2)根据逼近连续结果的目标,进行实时体验测度;(3)程序设计可以支持不遗漏特殊生活片断的回忆;(4)将生活片断所处的客观环境数据,用结构化的方式引出;(5)对每个片断中的情感体验进行多维描述。2.2体验取样法(experiencesamplingmethod,ESM)在幸福感的研究领域中,体验取样法证明了研究者能够鉴别自述的情感经历的准确性。例如,EMS研究发现,人们过高估计了情感的强度,然而却过低估记了情感的频度。对过去回顾判断的情感也会对经历的高潮和结局产生偏见。欧美人对幸福的回顾判断比亚洲人更朝向积极的方面,重要的是,虽然对经历的回顾判断会背离事件的真相,但他们对未来选择的预期要好于直接经验的总结上的预期。体验取样法(ESM)的优点是在于反映人们正在做什么,以及他们的感受如何。这种技术提供了对应答者生活中实时样本的丰富描述,可以避免延时追忆和评估对体验的扭曲。然而,体验取样法花费较大,参加者负担水平较高,而因抽样较少,对罕见或较短的事件提供的信息也较少。卡尼曼认为,体验取样法的结果在与DRM的结果进行比较时,可以作为标杆(黄金标准),DRM的所长在于有意地再现那些靠探查实时体验而获得的信息。卡尼曼等人通过对一个由1018名妇女组成的样本的子集(909个样本)的调查统计分析,就幸福和快乐问题得出了一些与工业化国家方法不同的判断。最集中的一点,就是对“快乐水车”(He-donicTreadmill)现象的解释。“快乐水车”是指收入增长,但快乐却不相应增长,即所谓的“有钱不快乐”现象。卡尼曼说:“对快乐水车现象的分析,显示出DRM在幸福研究上的潜力。”他认为,与通常人们所认为的“经济、环境对幸福影响很大”的判断不同,有三个因素对人们的幸福感有一定的影响:一是人的个性对情感有普遍深入的影响;二是当前处境的局部特点(LocalFeatures)会对情感发挥有力的影响;三是生活环境对于情感体验只有相当小的影响,在环境发生重大改变后,这种影响只发生在有限的时间内。
3.消极因素与主观幸福感目前许多研究都有一个共同的假设:重要的生活事件会引起幸福感的变化。一般说,良性事件与正性情感相关,恶性事件与负性情感相关,那么,积极事件还是消极事件对幸福感的影响更大呢?大量研究显示,消极事件比积极事件更能影响人们的快乐,一项由社会心理学家和实验心理学家作出的重要调查表明,与积极事件相比,人们生来就对消极事件的反应更加强烈[5]。
在“期望理论”中,卡尼曼和特沃斯基(Tversky)假设消极事件大于积极事件。在后来的工作中,消极事件与积极事件在一个更广泛的包括所有的良性事件与恶性事件的范围内重组。在总结这种观点的基础上,鲍梅斯特(Baumeister)认为“消极事件比积极事件的影响更大”。泰勒(Taylor)也认为,在一相关的心情中,人们对消极事件的反应更快,更强烈,虽然人们消除这些消极的反应也相对较快。因此,根据泰勒的理论,人们对消极的事件反应强烈,但人们也能适应他们。格特曼(Gottman)(1994)发展了消极事件比积极事件的影响更强烈的观点。格特曼曾在华盛顿大学创立「爱情实验室」,提出婚姻分裂的瀑布理论(CascadeTheory),在他的理论中核心前提是冲突,负面的婚姻冲击。他研究了三十多年的婚姻关系,发现了著名的“格特曼比率”(Gottmanrate),快乐的夫妻大多拥有5:1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础,幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3:1,婚姻关系就很可能会出现问题。很明显,反应的特性不同,概率也会改变,但意义却是一样的,也就是说,构造良好的人际关系,需要的积极反应必须比消极反应多。格特曼、科恩(Coan)、斯华生(Swanson)和卡利里(Carrere)(1998)指出婚姻冲突中正向的反应是唯一能预测婚姻满意与稳定的因素。在医患关系的研究中也发现,正向的情绪反应有助于问题的解决(Estrada,Isen&Young,1994)。最近,弗雷吉格森(Fredrickson)和洛沙达(Losada)扩展了总体幸福感中积极与消极情绪的“格特曼比率”,认为2.9