治疗颈椎病的穴位

颈椎病的穴位按摩文章目录*一、t颈椎病的穴位按摩*二、t颈椎病如何预防*三、t颈椎病食疗方颈椎病的穴位按摩1、颈椎病的穴位按摩按摩穴位一:百会穴用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央,两耳尖连线中点处),持续给力,一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时,再持续30秒,也可延长到1分钟。

就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕,精神紧张等症状。

按摩穴位二、风池穴用两只手扶在头两侧,用拇指尖顶着风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中),直到出现酸胀感,继续按压30秒到1分钟后,再局部揉。

适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

按摩穴位三、肩井穴用大拇指顶住肩井穴,其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,持续一两分钟,感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。

尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。

2、颈椎病的病因不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。

3、颈椎病怎么检查前屈旋颈试验令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。

如颈椎处出现疼痛,表明颈椎小关节有退行性变。

椎间孔挤压试验(压顶试验)令患者头偏向患侧,检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背,则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小,有根性损害;对根性疼痛厉害者,检查者用双手重叠放于头顶、间下加压,即可诱发或加剧症状。

当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

穴位针灸缓解颈椎病的有效方法颈椎病是现代社会中较为常见的一种疾病，长时间低头、过度使用电子设备和缺乏运动等因素都可能导致颈椎病的发生。

而传统中医学中的穴位针灸被认为是一种有效的治疗颈椎病的方法。

本文将详细介绍穴位针灸对颈椎病的作用机制、常用的穴位以及正确的操作方法，帮助读者了解并正确使用穴位针灸来缓解颈椎病的症状。

一、穴位针灸对颈椎病的作用机制颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、肩背酸痛、头晕等，而穴位针灸可以通过调整气血运行、改善颈椎局部的循环、缓解肌肉的紧张和炎症反应等多种途径来缓解这些症状。

首先，穴位针灸可以刺激特定的穴位，通过神经系统的反射作用，改善血液循环，促进颈椎局部的气血运行。

比如，在颈部疼痛的情况下，可以选择针刺风池穴、天突穴等，刺激这些穴位可以增加神经末梢释放的神经递质，进而改善颈椎局部的血液循环，减轻疼痛感。

其次，穴位针灸还可以调整颈椎周围的肌肉张力，缓解肌肉的紧张和痉挛。

例如，针刺大椎穴、肩井穴等穴位可以通过调整肌肉的张力，减轻肩颈部的疼痛感。

此外，穴位针灸还可以通过调节神经内分泌系统，降低炎症反应，减轻颈椎病的炎症症状。

总的来说，穴位针灸对颈椎病的作用机制是多方面的，既包括改善血液循环、缓解肌肉紧张和炎症反应，也包括调节神经内分泌系统等。

二、常用的穴位及其特点在应用穴位针灸治疗颈椎病时，选择合适的穴位是非常重要的。

以下是常用的几个针灸穴位以及它们的特点：1. 风池穴：位于颈椎上缘的两侧，可以缓解颈部疼痛、肩背酸痛以及头晕等症状。

刺激该穴位可以改善局部的血液循环，减轻炎症反应。

2. 天突穴：位于颈正中央稍高隆起的地方，可以舒缓颈椎的僵硬感，减轻颈椎病引起的头痛和头晕。

3. 大椎穴：位于颈椎第七椎骨棘突下方凹陷处，可以缓解肩颈部的疼痛和酸胀感，通过调节肌肉张力，改善颈椎的状况。

4. 肩井穴：位于肩胛骨和颈椎横突之间，可以缓解肩颈肌肉的紧张和痉挛，减轻肩背酸痛的症状。

除了上述几个常用的穴位外，还有一些特定的穴位如颧髎穴、翳风穴等也可以根据病情选择使用。

预防颈椎病自我穴位按摩手法以下这些穴位按摩手法，可以在你工作、学习过程中间休整时使用，避免过长时间保持一个姿势，造成身体损伤。

1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

功效：健脑宁神，益气固脱。

2.对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。

功效：清脑明目，振奋精神。

3.按揉风池:用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

4.拿捏颈肌:将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

功效：解痉止痛，调和气血。

5.按压肩井:以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。

功效：通经活络，散寒定痛。

6.按摩大椎:用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

功效：疏风散寒，活血通络。

7.对按内、外关:用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。

功效：宁心通络，宽胸行气。

8.掐揉合谷:将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。

功效：疏风解表，开窍醒神。

9.梳摩头顶:双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。

按摩治疗颈椎病只是一种辅助的治疗方式，通常想恢复病情应五方面同时进行：按摩，生活习惯，工作习惯，体育锻炼，药物。

我是一名颈椎病患者，对治疗颈椎病有切身体会。

按摩方面其实并不复杂。

颈椎病按什么穴位文章目录*一、颈椎病按什么穴位*二、颈椎病会有什么症状*三、颈椎病的危害有哪些颈椎病按什么穴位1、颈椎病按什么穴位1.1、揉捏风池穴取穴定位位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩方法被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

1.2、按揉秉风穴取穴定位在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

按摩方法取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

2、颈椎病治疗方法2.1、运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。

有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。

椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

2.2、牵引治疗牵引方法在以前是治疗颈椎病的首选,但是现象却不是了。

因为有很多颈椎病患者在使用牵引治疗之后非但没好,然而更加严重了。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故颈椎病应慎用牵引疗法。

3、颈椎病如何自我治疗3.1、纠正改善工作中的不良习惯体位不良的工作体位不仅影响治疗效果,而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一,放必须引起重视。

应定期或及时纠正头颈部的不良体位,其时间间隔不应超过半小时,并且做一些领部保健操,使颈椎各方向得以活动及休息。

3.2、改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当,不仅易引起腰腿痛,而且更容易引起或加剧颈椎病。

因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等,则可起到预防及治疗作用。

颈椎病会有什么症状1、头晕、头痛。

颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状,同时,颈椎病患者还会有恶心的感觉出现,在急性发病时,颈椎病患者可能有抬不起头。

颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵（注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见以上附图）过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。

人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

这一系列问题，都出于同一原因。

现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。

后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。

它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。

我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。

这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。

每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。

如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。

穴位刮痧 7种治疗不同劲椎病的穴位刮痧法
*导读：随着现代互联网的不断的发达，很多上班族都是一天上班8个小时都是坐着的。

长时间坐着不动，很容易得颈椎病。

那么如何治疗颈椎病？刮痧是一个不错的健康有养生的方法。

下面就为大家推荐7种治疗颈椎病的刮痧方法。

……
刮痧方法一
取穴：背部夹脊、肝俞弋、肾俞、悬钟穴。

操作：患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以补法刮拭所选穴位处，先刮背部穴，再刮下肢悬钟穴。

至局部皮肤潮红，或以患者能够耐受为度。

每周2次。

主治：脊髓型颈椎病
刮痧方法二
取穴：风池、颈夹脊、大椎、肩井穴。

操作：患者取坐位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭所选穴位处，至局部皮肤出现瘀点为度。

每周2次。

主治：颈型颈椎病
刮痧方法三
取穴：肩井、手阳明大肠经上肢循行线。

操作：患者取坐位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮肩井，再刮上肢，至局部皮肤潮
红为度。

每周2次。

主治：神经根型颈椎病
刮痧方法四
取穴：心俞、脾俞、胃俞、足三里穴。

操作：患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭所选穴位处，先刮背俞穴，再刮下肢足三里，至局部皮肤潮红为度。

每周2次。

主治：交感型颈椎病。

艾灸治疗颈椎病穴位颈椎病又称颈椎综合症，是指颈椎骨关节病变如增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出等压迫神经根、脊髓或血管，而出现相应的临床症状。

以神经根型最为常见。

表现为单侧或双侧上肢部分或全部感觉、运动功能障碍，肌营养不良，且以远端为明显的综合症状。

是中老年人的常见病、多发病。

本病的原因可归纳为：外部原因，也即各种慢性损伤造成颈椎及其周围组织不同程度的损伤;内部原因，也即颈椎本身的退变。

本病以属于祖国医学“痹证”，“痉证”范畴。

多由于外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致。

1、阿是穴：局部疼痛点2、大椎：标准定位：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

主治：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。

现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕3、肩井：标准定位：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

取法：正坐位，在肩上，当大椎穴督脉与肩峰连线的中点取穴。

主治：运动系统疾病：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼4、颈夹脊：标准定位：在颈部，当第一颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。

取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

5、天宗：标准定位：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

主治：舒筋活络，理气消肿。

肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

大家需要注意这种方法的使用，平时需要注意颈椎的保护，避免受寒，而且要注意调理方法，科学进行饮食有效促进血液循环，要注意疏通经络，而且要注意多休息，尤其是经常伏案工作的人员更应该注意生活中的调理方法，合理进行保价，避免造成自己的身体受到影响，带来不利后果。

艾灸治疗颈椎病，这几个穴位最有效！此穴照耀大海，通调三焦，嗓子痛灸它，失眠也灸它！肿瘤患者到底如何灸？看完这篇至少明白了一大半！感冒别急着吃药，跟陈老师这样做，一天就见效！——颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。

有的患者颈肩酸痛可放射到后脑勺和胳膊。

还有的伴有头晕、视物旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

长期用电脑或者长期伏案工作的人，难免受到颈椎病的困扰。

——颈椎病大致分为三类，即颈型颈椎病、神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病。

分类治疗、对症施灸才能事半功倍。

颈型颈椎病颈型颈椎病又叫做肌肉劳损型颈椎病，就是指损害局限于颈部肌肉的这一型。

它主要是由于颈部肌肉疲劳引起的，并且疼痛超过24个小时，不能自己完全恢复。

患者感觉脖子僵硬、酸胀、疼痛不舒，并且伴有沉重感、寒凉感。

针对颈型颈椎病，最主要的就是要疏解颈部肌肉的紧张，艾灸主穴就是颈夹脊和肩井穴。

颈夹脊不是一个穴位，而是一组穴位，在第一颈椎到第七颈椎的两侧旁开0.5寸的地方。

肩井穴就在大椎穴和肩峰连线的中点，按压肩井穴时，会有明显的酸疼，肩井穴左右各一个，对称分布。

艾灸方法：艾灸颈夹脊穴的时候，两侧都要灸，可以沿着颈椎两边上下熏烤。

肩井穴也可以手持艾条温和灸。

这两个穴位自己不太方便施灸的话，可以使用灸盒。

神经根型颈椎病颈型颈椎病进一步发展就会成为神经根型了。

患者主要表现为一侧或双侧胳膊麻木、疼痛。

有时疼痛呈放射性，有时患者会感觉肩胛部也僵硬疼痛，这是由于一个或多个神经根受压所致。

治疗神经根型的颈椎病，也要艾灸颈夹脊和肩井穴。

如果疼痛放射到上臂大拇指所在的那侧，加灸手三里。

手三里穴就在曲池穴下2寸的位置，2寸也就是自己三指的距离。

如果是小指所在的这侧胳膊疼痛，医学上叫尺侧，加灸后溪穴。

把手握拳后，手掌小指侧的纹头下就是后溪穴艾灸方法：手持艾条温和灸，每个穴灸15～20分钟，可以一边熏烤穴位，一边轻轻上下左右活动脖子。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享颈椎拔罐的穴位有哪些导语：颈椎的部位是需要时刻注意保护的。

只有时刻注意保护了，才能有比较好的健康状态。

颈椎的健康关系到身体能不能健康的。

保护颈椎有很多的方法颈椎的部位是需要时刻注意保护的。

只有时刻注意保护了，才能有比较好的健康状态。

颈椎的健康关系到身体能不能健康的。

保护颈椎有很多的方法。

拔罐是其中的一种。

拔罐不光能治疗疾病的症状，还能起到预防疾病发生的效果。

那么颈椎拔罐的穴位有哪些？下面我们就来详细的给大家介绍下。

拔罐治疗颈椎病穴位(一)气滞血淤型症状：颈项、肩臂疼痛、，甚则发射至前臂，手指麻木，劳累后加重，颈部僵直，活动不利，肩胛上下窝及肩头有压痛。

取穴：(1)大椎、肩井、肩外俞;(2)百劳、天宗、膈俞、阿是穴。

操作方法：留罐法。

每次选用1组穴和2组穴全用。

留罐10~15分钟，每日或隔日治疗1次，10次为一疗程。

拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。

拔罐治疗颈椎病穴位(二)肝肾畏亏型症状：四肢麻木无力，伴有头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸软。

取穴：(1)大椎、肝俞、肾俞;(2)风池、肩外俞、大杼、阿是穴。

操作方法：留罐法。

每次选用1组穴和2组穴全用。

留罐10~15分钟，每日或隔日治疗1次，10次为一疗程。

拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。

拔罐治疗颈椎病穴位(三)风寒外袭型症状：颈强脊痛，肩臂酸楚，因夜寐露肩或久卧湿地而加重。

或有手臂麻木发冷。

文章导读电脑和智能手机的发明，让人们生活上得到了极大的方便，但是也造成了人们很多的疾病，肩周炎、颈椎病就是最常见的“智能疾病”。

开始只是脖子后背酸痛继而就会出现发麻等现象，有轻微现象出现就要开始调理了，如果严重了只能进行手术治疗了。

下面就来介绍下艾灸治疗颈椎的穴位。

肾主骨髓，主脑，肾阳不足后，血上头的力量就不足，最容易发生颈椎处的供血不足、脑供血不足。

影响处事的决断和办事效率。

因此通过食疗补足血液，用充足的血液去营养肾脏、营养骨髓，自然肾阳才能充足，血上头的力量就足，就能改善颈椎及脑部的供血，这是从根本上预防和治疗颈椎病的关键。

艾灸治疗颈椎病取穴：1、阿是穴（疼痛点）这个穴位没有具体的位置，哪里疼哪里就是阿是穴。

2、大椎穴标准定位：大椎穴在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中。

取穴方法：大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。

俯首或俯伏取穴。

患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。

若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

大椎穴的作用：手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。

气血特征：气血物质为坚实饱满的阳气。

运行规律：循督脉上传头颈。

大椎穴功效：益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。

主治病症：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。

现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕。

3、肩井穴标准定位：肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

取法：正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。

肩井穴意义：胆经的地部水液由此流入地之地部。

气血特征：气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。

运行规律：天部之气化雨冷降，地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内，二是渗入穴内的脾土之中，三是溢流穴外。