人格自评量表简化版
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人格特质评估量表（简化版）
本问卷的目的使让你描述自己是那种性格的
人，在回答问题时，想想在过去的几年里你主要的
感觉、思想和行为。
“是”的意思是这种情况对你来说一般合适，
“否”是指一般来说不合适，即使你对答案不完全
肯定，也要对每道问题写明“是”或“否”
1． 我常常忙于工作，一般把工作的重要性放在休
闲、家庭生活的前面，
是（ ）， 否（ ）
2．我比认识的大多数人都更追求完美，乐于不断
地检查和完善自己的工作，
是（ ）， 否（ ）
3．在工作，学习或生活中，我常常很注意细节问
题，
是（ ）， 否（ ）
4．接触的人越多，越能激发我的灵感和工作激情，
是（ ）， 否（ ）
5．我的人生规划、职业目标常常随时过境迁而改
变，
是（ ）， 否（ ）
6．我很难准确地说出自己是什么样的人，
是（ ）， 否（ ）
7．我觉得为了达到目的，撒谎、欺骗也是可以的，
是（ ）， 否（ ）
8．在处理一些日常事务时，我不是很有把握自己
拿主意，往往要寻求别人的建议，
是（ ）， 否（ ）
9．我是一个处世谨慎的人，愿意充分考虑事情各
方面的情况，
是（ ）， 否（ ）
10．有人说我在不同的地方表现得完全不同，象两
个人， 是（ ）， 否（ ）
11．我很容易接受别人的建议，态度，观点，
是（ ）， 否（ ）
12．在社交场合我容易受窘，因为我可能会脸红、
出汗、紧张，
是（ ）， 否（ ）
13．我是个严格坚持原则的人，
是（ ）， 否（ ）
14．做了很满意或有趣的事情，我会告诉自己的好
朋友或同事，
是（ ）， 否（ ）
15．如果成为大家注意的中心，我会感到很高兴，
是（ ）， 否（ ）
16．我喜欢修饰自己，和周围人比，我更关心自己
的形象，
是（ ）， 否（ ）
17．我喜欢独处、思考的工作，独自冥想给我带来
快乐，
是（ ）， 否（ ）
18．我在工作中或者在学校里的时候，不时会惹些
不算小的麻烦，
是（ ）， 否（ ）
19．不到万不得已的情况，我总是尽量避免各种应
酬性的活动，
是（ ）， 否（ ）
20．我没有交往时间很长的朋友，
是（ ）， 否（ ）
21．我很少感到非常快乐或非常生气，
是（ ）， 否（ ）
22．主动和不熟识的人交谈，对我来说，有些困难，
是（ ）， 否（ ） 23．和别人的交往中，我会无缘无故地产生一种自
卑感，
是（ ）， 否（ ）
24．我有时对别人的感情会从一个极端走到另一个
极端
是（ ）， 否（ ）
25．我做事喜欢亲历亲为，因为担心别人做不好，
耽误了事情，
是（ ）， 否（ ）
26．如果别人冒犯了我，我会坚持维护自己权利
是（ ）， 否（ ）
27．当一种亲密的关系完结时，我会非常难过，
是（ ）， 否（ ）
28．我必须常常警惕，以免被人利用，
是（ ）， 否（ ）
29．我常想，我将来可能成为一个多么伟大的人，
是（ ）， 否（ ）
30．如果受到当众的表扬，我会很窘迫，
是（ ）， 否（ ）
31．生活常常是平淡的，没有什么特别让人高兴的
时候，
是（ ）， 否（ ）
32．我时常感到内心空虚、厌倦，
是（ ）， 否（ ）
33．我很容易被电视、电影里的剧情打动，
是（ ）， 否（ ）
34．我不喜欢独处，如果独处，有时有孤立无助的
感觉，
是（ ）， 否（ ）
35．别人对我的批评或者表扬对我根本没有意义，
是（ ）， 否（ ）
36．我非常想使人们喜欢我，因而自愿去做一些自己不太乐意的事情
是（ ）， 否（ ）
37．我有时候想了解一下我的妻子（丈夫、男朋友、
女朋友）和我说的是不是实话，
是（ ）， 否（ ）
38．有时候急了，我也打架，或者打家里人，
是（ ）， 否（ ）
39．我即使喝高了酒，也要自己开车或骑车，
是（ ）， 否（ ）
40．我认为正义比所谓的宽恕更有价值，
是（ ）， 否（ ）
41．为了达到一定的目的，我有时会利用别人，
是（ ）， 否（ ）
42．我非常乐意于别人注意我或者赞美我，
是（ ）， 否（ ）
43．确实需要有一个特殊的人，才能帮我解决各种
困难，
是（ ）， 否（ ）
44．我比多数人都更容易害怕，
是（ ）， 否（ ）
45．我没有什么非常亲密知心的朋友或非常信赖的
人，
是（ ）， 否（ ）
人格特质自评量表答题纸
说明：请按题号的顺序，记出各个题目的分数，并加出各个条目的总分 题号 计分 题号 计分 题号 计分 题号 计分 题号 计分 题号 计分 题号 计分 题号 计分 题号 计分
13 1 4 17 8 5 12 7 14 26 2 11 21 27 6 19 18 29 28 3 15 31 34 10 22 20 41 37 9 16 35 36 24 23 38 42 40 25 33 45 44 32 30 39 43 总分
执着型 完美型 活跃型 孤独型 依恋型 冲动型 回避型 社交紊乱 自恋型
说明请画出在每种类型的条状图： 5 4 3 2 1 执着型 完美型 活跃型 孤独型 依恋型 冲动型 回避型 社交紊乱 自恋型
