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积极心理资本问卷（PPQ）心理资本问卷（Psychological Capital Questionnaire, PCQ）由Luthans [1]等人编制，该量表包含24个条目，其中文版由学者李超平翻译[2]。
但PCQ主要适用于健康人群，如学生、企业员工和管理者，其适用对象的范围相对有限，且其倾向于对心理状态的测量，导致重测信度不佳[1]。
基于此，张阔编制了适用范围更广的积极心理资本问卷（Positive Psychological Capital Questionnaire, PPQ）[3]。
积极心理资本问卷由26个条目组成，用于测量心理资本的4个维度：：自我效能（7个条目：1、3、5、7、9、11、13）、韧性（7个条目：2、4、6、8、10、12、14）、希望（6个条目：15、17、19、21、23、25）和乐观（6个条目：16、18、20、22、24、26）。
自我效能主要反应个体能否有效地控制动机、认知资源和行动完成特定任务的自信程度。
韧性又称复原力，指个体在逆境和挫折中恢复和成长的能力；希望指个体积极的动机状态，是指个体将自己的行动目标指向未来，积极策划等能力；乐观指个体对事物的归因方式。
量表采用Likert 七级评分，1代表完全不符合，7代表完全符合，条目8、10、12、14、25为反向计分条目。
得分越高代表受试者的心理资本水平越高，越正向积极。
积极心理资本问卷4个子问卷的Cronbach’s α系数分别为0.86、0.83、0.80和0.76，总问卷的Cronbach’s α系数为0.90[3]。
参考文献：[1] Luthans F, Avolio B J, Avey J B, et al. Positive psychological capital: measurement and relationship with performance and satisfaction[J]. Personnel Psychology, 2010, 60(3):541-572. [2] Luthans F, Youssef CM, Avolio BJ．心理资本：打造人的竞争优势[M].李超平,译．北京:中国轻工业出版社,2008:191-216．[3] 张阔, 张赛, 董颖红.积极心理资本:测量及其与心理健康的关系[J].心理与行为研究,2010(1):58-64.积极心理资本问卷（PPQ）指导语：下列的一些题目用来考察你自己日常生活方面的一些情况，答案没有对错之分，无需花费太多时间考虑，凭第一感觉回答即可。
心理健康与经济生产力的关系在现代社会中，我们通常将心理健康视为个人的内在状态，与经济生产力似乎没有太大关联。
然而，经济生产力和心理健康之间存在着紧密的联系。
本文将探讨心理健康与经济生产力之间的关系，并说明为什么维护心理健康对于提高经济生产力至关重要。
首先，心理健康对个体的工作表现有着直接影响。
一个心理健康的人更有可能保持专注、高效地工作，从而提高生产力。
相反，一个心理不健康的个体可能会在工作中遇到困难，不仅造成自身的痛苦，还会影响工作质量和效率。
例如，焦虑和抑郁可能导致注意力不集中、记忆力下降和决策能力下降，这对工作表现产生负面影响。
因此，维护心理健康是个体提高工作效率和经济生产力的重要前提。
其次，心理健康对团队和组织的绩效同样起着关键作用。
一个心理健康的团队成员更有可能建立积极的工作关系，提高团队的协作能力和创造力，从而对整体绩效产生积极影响。
相反，一个团队中有心理不健康的成员可能会导致团队内部的争吵、冲突和分裂，从而降低整体绩效。
因此，建立和维护一个心理健康的工作团队是提高经济生产力的另一个重要环节。
此外，心理健康还对领导者的能力和效果产生重要影响。
一个心理健康的领导者更有可能保持冷静和客观的思考，做出明智的决策，并提供有效的指导和支持。
相反，一个心理不健康的领导者可能会面临情绪化、压力过大和无法应对困难等问题，对整个团队产生负面影响。
因此，领导者个体的心理健康与其领导效能息息相关。
然而，要注意的是，心理健康与经济生产力之间并非单向影响。
经济生产力也可以对心理健康产生积极影响。
事实上，经济生产力的提高可以为个体提供更好的物质条件和基础设施，从而改善其心理健康。
例如，有足够的经济资源可以提供更好的医疗保健，减轻个体的压力和焦虑，促进其心理健康的提升。
此外，经济生产力的增长还为人们提供了更广阔的发展机会，可以获得更有价值和满足感的工作，进一步增强个体的心理健康。
综上所述，心理健康与经济生产力之间存在着相互关系。
心理资本的提升方法
心理资本是指个体内在的、积极的心理资源，包括自我效能感、乐观、韧性和希望等因素。
提升心理资本可以帮助个体更好地应对挑战、增强适应能力，提高生活质量。
以下是一些提升心理资本的方法：
1. 培养乐观态度：积极乐观的心态有助于个体在面对困难和挫折时保持积极的心态，从而更好地应对问题并找到解决方案。
通过培养乐观的心态，可以提升心理资本。
2. 增强自我效能感：通过积极的行动和实践，逐渐增强对自己能力的信心，相信自己能够克服困难，实现目标。
这种信心能够增强个体的心理资本。
3. 培养韧性：韧性是指面对压力、挑战和变化时保持稳定，并能够快速恢复的能力。
通过积极的心态、灵活的思维和有效的情绪调节，可以培养和提升个体的韧性，从而增强心理资本。
4. 塑造积极的认知模式：通过改变消极的认知模式，树立积极的认知方式，如感恩、接纳自己、培养宽容的心态等，可以提升心理资本。
5. 寻求支持：与他人交流、寻求支持和建立支持网络，能够帮助个体更好地面对挑战，增强心理资本。
6. 培养自我意识：通过深入了解自己的情绪、需求和价值观，提升自我意识，有助于个体更好地管理情绪，增强心理资本。
提升心理资本需要个体在日常生活中不断培养积极的心态、改善认知模式、增强自我效能感，并积极寻求外部支持和帮助。
这些方法有助于个体提升心理资本，增强心理健康和适应能力。
学生心理资本对学业成功的促进作用学生心理资本是指学生在学习和生活过程中所具备的心理资源，这些资源包括自信心、希望、乐观和韧性等。
随着教育环境和社会的变化，学生面临的心理压力与日俱增，心理资本的建设成为促进学业成功的重要因素。
本文将探讨学生心理资本的构成及其对学业成功的促进作用。
心理资本的四个核心组成部分自信心是一个人对自己能力的信念。
对于学生而言，自信心能够激励他们挑战自己，接纳新知识和新技能的学习。
研究表明，自信心较强的学生在面对学业挑战时，更容易保持积极态度，克服困难，取得更高的学业成绩。
自信心还促进了学生的参与感，即他们愿意主动参与课堂讨论、课外活动和学术研究，这些都为他们的综合素质和能力提升打下基础。
希望是指个体对未来的美好期盼以及实现目标的强烈愿望。
希望感强的学生能够设定具体的学习目标，并为实现这些目标制定行动计划。
他们通常对未来持有积极态度，能够在挫折面前保持坚定的信念。
研究显示，拥有高希望感的学生即使在面临挑战时，也能找到解决问题的途径，从而有效提升学业成绩和心理健康水平。
乐观则是指个体对未来结果的积极预期。
乐观的学生倾向于将失败视为学习和成长的机会，而不是永久的挫败。
这种思维方式让他们能够以更为轻松的心态应对学业压力和竞争，避免因焦虑导致的表现下降。
此外，乐观心态还吸引周围的积极支持，形成良好的社交网络，对学业成功形成正向促进。
韧性是指个体在面对逆境、压力和失败时的适应能力。
具备韧性的学生能够在面对学业挑战时保持冷静，及时进行自我调节和调整。
当他们遭遇挫折时，这种心理承受能力使他们能够迅速恢复并继续追求自己的学习目标。
例如，当考试成绩不理想时，韧性高的学生会审视自己的学习方法，寻找改进的机会，而不是陷入自责和失落当中。
心理资本对学业成功的影响可以从多个方面进行分析。
首先，强大的心理资本有助于提升学生的学业动机。
具备高自信心、希望感、乐观和韧性的学生在学习中会展现出更高的内在动机。
什么叫做心理资本？心理资本是企业除了财力、人力、社会三大资本以外的第四大资本，它是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现为：•在面对充满挑战的工作时，有信心（自我效能）并能付出必要的努力来获得成功；•对现在与未来的成功有积极的归因（乐观）；•对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径（希望）；•当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒、迅速复原并超越（韧性），以取得成功。
“心理资本”历史性的突破了传统的“人力资本”，“社会资本”，“顾客资本”的思维方式，对于深刻理解知识经济时代日益变革的组织中的员工具有及其重要的意义。
人力资本强调“你知道什么”，诸如知识与技能；社会资本强调“你认识谁”，诸如关系和人脉；而心理资本则强调“你是谁”及“你想成为什么”，关注的重点是个体的心理状态。
心理资本是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，通过投资并开发“你是谁”来获取竞争优势，其基础由“你是谁”组成而不是“你知道什么”或“你知道谁”。
心理资本基于积极的心理学范式，关注人的积极方面和优点，体现个人对未来的信心、希望、乐观和毅力，关注个人或组织在面对未来逆境中的自我管理能力。
在个人层面上，心理资本指促进个人成长和绩效的心理资源。
在组织层面上，与人力资本和社会资本类似，心理资本通过改善的员工绩效最终实现组织的投资回报和竞争优势。
心理资本具有独特性，能有效地测量和管理，通过投资与开发心理资本，能改善绩效，形成组织竞争优势。
相对于人力资本和社会资本，心理资本更关注个人的心理状态。
人力资本指员工身上所蕴含的知识和技能，如可以通过经验的积累、接受教育、培训技能等手段提升人力资本；社会资本指通过关系、联系网络和朋友而建立的关系资源，是包含在员工群体和员工网络中的知识；心理资本则描述了员工对未来的信心、希望，它是一种状态，而非特质，与人力资本和社会资本相类似，心理资本可以通过训练获得并发展。
心理资本是一种状态累的个体特征，而不是相对稳定与持久的特质，因此它会随着时间的推移而变化，而且他是可以开发的。
心理资本促进行动学习效果提升之研究心理资本作为一个综合的心理因素，对于个人的学习和绩效有着重要的促进作用。
心理资本主要由四个核心构成要素组成：自我效能感、希望、乐观和主观幸福感。
这些要素不仅影响个体的情感和行为，还在学习过程中扮演了关键角色。
为了深入探讨心理资本对行动学习效果提升的影响，可以从以下几个方面进行研究。
首先，自我效能感是指个体对自己完成特定任务能力的信念。
其强弱直接影响到行动学习中的参与程度和投入度。
研究表明，具备高自我效能感的个体通常更积极参与学习活动，面对挑战时表现出更大的毅力和坚持性。
这种积极的态度在行动学习中尤为重要，因为行动学习本质上是一种需要解决实际问题的学习模式。
通过具体问题的探讨与解决，参与者得以将理论知识应用于实践，从而获得更深刻的理解与体验。
当个体相信自己能够成功地解决问题时，他们更愿意尝试新的方法和策略，这种自信心显著提高了学习的效率和效果。
希望是驱动个体追求目标的重要因素。
在行动学习中，面对的不仅是课本知识的传授，更是一系列实际问题的解析与解决过程。
希望能够激励个体在遇到困难时保持积极的态度。
当参与者对自己的目标有清晰的认识，并且坚信通过努力可以实现这些目标时，他们往往会展现出更大的创造力和解决问题的能力。
这种积极的情绪状态促使个体在学习过程中寻求更多的资源与支持，提升了整体行动学习的效果。
乐观态度同样是影响学习效果的重要因素。
具有乐观心态的人在面对挑战时，往往能够保持积极的思维模式。
他们通常会将失败视为暂时的，并努力寻找解决方案。
这种心态不仅可以减轻压力，还可以提升个体的应对能力。
在行动学习环境中，面对复杂的问题和不断变化的情境，乐观的人更加善于适应环境的变化，并能够在团队合作中有效地沟通与协作。
他们能够激励团队其他成员，增强团队凝聚力，进而提升团队整体的学习效果。
主观幸福感是衡量个体生活满意度和心理健康的重要维度。
在行动学习中，如果个体感到满意且幸福，他们对学习内容的吸收和理解会更加深入。
“心理资本”相关介绍什麽是心理资本？路桑斯教授的定义是：心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现在：1）在面对充满挑战性的工作时，有信心（自我效能）并能付出必要的努力来获得成功；2）对现在与未来的成功有积极的归因（乐观）；3）对目标鍥而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径（希望）；4）当身处逆境时和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复员并超越（韧性），以取得成功。
自我效能、希望、乐观、韧性被认定是（但不限定）心理资本的四项构成要素。
既是组织的要素，也是组织中的个人的要素。
组织创造形成的这些心理资本与组织的领导人是否具备这些心理资本有直接的关系，形成和具备这些心理资本，既是组织有目的受控制的创造成果，所形成的心理资本环境也可以教化后来人，这就是独特的、不可复制的竞争力。
中国历史中的东汉末期刘秀的创业团队、三国演义时期的曹操创业集团是形成和培养这些心理资本的典型故事；美国的西南航空、苹果电脑是形成和具备这些心理资本的典范案例。
创造组织的心理资本是有一系列的方法的，人力资源的规划如果能够以组织个组织中的个人的心理资本的形成为目标，并且为人力资源绩效考察的目标，显然有助于心理资本的创造。
如果以路桑斯的心理资本理论为框架，中国历史上东汉光武帝刘秀、三国时期曹魏集团的曹操、西南航空、苹果电脑等中外案例的详解为内容，我们是不是能够形成一个心理资本的创造体系？——这一组织的高级竞争力的创造过程、创造途径、和方法。
“心理资本”相关介绍1、什么是心理资本？心理资本简称：PCA（Psychological Capital Appreciation），是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。
心理资本是企业除了财力、人力、社会三大资本以外的第四大资本，包含自我效能感（自信）、希望、乐观、坚韧、情绪智力等。
国内中小学心理健康教育状况研究文献综述中小学心理健康教育在国内越来越受到重视，已成为教育的重要一环。
本文旨在对国内中小学心理健康教育状况展开综述，分析现有研究成果和问题，并提出改进措施。
首先，国内中小学心理健康教育的研究成果主要集中在以下几个方面。
1.心理健康教育的目标和内容：研究表明，国内中小学心理健康教育的目标主要包括培养学生的情绪管理能力、人际交往能力、自我认知和自我管理能力等。
教育内容包括情绪管理、人际关系、自我认知和自我管理、心理健康问题预防与干预等方面。
2.实施情况和策略：研究发现，中小学心理健康教育的实施普遍存在着问题，如教师专业知识不足、课程体系缺失、教育资源不平衡等。
同时，纳入校本课程和课外活动、建立完善的评估机制、发展多元化的教育方式被认为是改进中小学心理健康教育的重要策略。
3.效果评价和效果因素研究：国内研究也开始关注中小学心理健康教育的效果评价和效果因素。
研究发现，家庭环境、教师素质、学生特征等是影响中小学心理健康教育效果的重要因素。
此外，国内研究还比较关注心理健康问题的影响因素，如学业压力、人际关系等。
然而，国内中小学心理健康教育仍然存在一些问题。
1.教师专业能力不足：大部分中小学教师在心理学知识和教育技巧方面的培训不够，导致其在教育实践中缺乏有效策略。
2.课程体系缺失：目前中小学心理健康教育的课程体系较为混乱，缺乏统一的指导和评估标准。
3.评估机制不完善：中小学心理健康教育效果评估机制尚不健全，缺乏科学的评估方法和评估指标。
为了改进中小学心理健康教育，我们可以从以下几个方面着手。
1.加强教师培训：加强中小学教师的心理健康教育培训，提高其专业能力和教育技巧。
2.构建完善的课程体系：建立统一的中小学心理健康教育课程体系，包括目标、内容、教材和评估标准等。
3.建立科学的评估机制：发展科学的评估方法和评估指标，建立完善的中小学心理健康教育效果评估机制。
4.多元化教育方式：探索多样化的教育方式，如校外教育、互联网教育等，以满足不同学生的需求。
大学生心理压力与心理健康的关系分析心理压力是指个体在应对冲突、困难或挑战时所面临的不愉快感受，而心理健康则是指个体的情绪、认知和行为的良好状态。
大学生是一个容易受到心理压力影响的群体，他们面临着课业压力、人际关系压力以及就业压力等多种压力来源。
本文将从大学生心理压力的来源、心理健康的影响因素以及两者之间的关系进行分析。
首先，大学生心理压力的来源多种多样。
第一，学业压力是大学生最为普遍且主要的心理压力源之一。
他们面临着学习任务的重负、学术竞争的压力以及考试成绩的升迁。
课业负担过重、压力太大往往会导致他们焦虑、紧张，甚至出现学习焦虑症等心理问题。
第二，人际关系也是大学生心理压力源之一。
他们需要适应新的环境，建立新的社交网络，同时面对同学之间的竞争和合群的压力。
第三，就业压力是大学生最后面临的一个重要压力源。
随着就业市场竞争的激烈化，很多大学生面临着就业困难和求职焦虑。
这种压力会给大学生带来担忧、沮丧和自卑等情绪。
其次，心理健康受到多种因素的影响。
首先，个体的个人特质和性格特点对心理健康起着重要作用。
一些人天生的乐观、积极的性格能够增强其心理健康的抗压能力，而一些人的消极、悲观倾向则更容易受到压力的影响。
此外，社会支持也是心理健康的重要因素之一。
家庭、朋友和同伴的支持能够缓解压力，并提供情感上的安抚和理解。
在心理健康的保持方面，身体健康也起着关键作用。
缺乏运动、不良的饮食习惯以及长期睡眠不足都会对心理健康产生不良影响。
大学生心理压力与心理健康之间存在着密切的关系。
心理压力过大或长期受到压力的影响会对大学生的心理健康产生负面影响。
首先，过大的心理压力会导致大学生焦虑、抑郁等一系列心理问题。
焦虑和抑郁是最常见的心理问题，他们会使大学生情绪低落，失去对学习和生活的兴趣，从而影响到他们的学业和人际关系。
其次，心理压力还会增加大学生的身体不适或患病的风险。
长期的压力对免疫系统的功能具有不利影响，容易导致免疫力下降，从而引发各类身体疾病。
心理资本与主观幸福感的关系研究心理资本与主观幸福感的关系研究引言：心理资本是指个体对自我的信心、乐观态度、希望以及坚韧性等积极心理资源的总称。
主观幸福感是指个体对自身生活满意度和幸福感的主观评价。
这两者之间是否存在关系以及关系的性质一直是心理学研究的热点之一。
本文旨在探讨心理资本与主观幸福感之间的关系，并尝试解释这种关系在个体心理健康和幸福感提升中的作用。
一、心理资本对主观幸福感的积极影响心理资本具有积极的心理特征，对个体的主观幸福感产生着积极的影响。
具体来说，心理资本在以下几个方面对主观幸福感产生影响。
1.1 自我效能感的提升自我效能感是个体对自身能力的评估，具有较高的自我效能感的个体往往拥有更高的主观幸福感。
心理资本中的信心和乐观态度可以增强个体对自身能力的信任，从而提升自我效能感，进而影响主观幸福感。
1.2 建立希望感希望感是指个体对未来的期待和追求。
心理资本中的希望与乐观态度可以激发个体对未来的希望感，使其更加积极地对待未来的挑战和机遇，进而提升主观幸福感。
1.3 坚韧性的加强坚韧性是指个体在面对逆境和挫折时能够保持积极的应对和坚持。
心理资本中的坚韧性可以帮助个体更好地应对生活中的困难和挑战，从而保持心理健康和主观幸福感。
二、主观幸福感对心理资本的反馈作用除了心理资本对主观幸福感产生的积极影响，主观幸福感也具有对心理资本产生反馈作用的潜力。
2.1 积极情绪的增强主观幸福感的提升可以促使个体体验到更多的积极情绪，如快乐、满足和愉悦等，从而增强其心理资本中的乐观态度和希望感。
2.2 自我价值感的增加主观幸福感的提升也可以增加个体对自身价值的认可和肯定，从而增强其心理资本中的信心和自我效能感。
2.3 生活满意度的提升主观幸福感的提升意味着个体对生活的满意度增加，从而降低了心理压力和负面情绪，为积极心理资源的培养和发展提供了有利条件。
三、心理资本与主观幸福感的相互作用机制心理资本和主观幸福感之间的关系并不是单向线性的，二者存在着相互作用的机制。
心理韧性与心理健康的关系研究心理韧性是指个体在面对困境和挑战时能够良好地适应和应对的心理特质。
心理健康则是个体心理状态的良好程度。
两者之间是否存在关联，一直是心理学领域的研究热点之一。
本研究旨在探讨心理韧性与心理健康之间的关系，并提出相关的研究结果和建议。
1. 理论背景心理韧性的概念最早由美国心理学家克里斯滕森（Cristensen）于1980年提出。
在随后的几十年里，越来越多的学者开始关注心理韧性这一概念。
心理韧性包括以下几个关键因素：积极态度、自我效能感、希望、社交支持和情绪调节能力。
而心理健康则是个体良好的心理状态，包括情绪稳定、积极乐观和自我认同感。
2. 心理韧性与心理健康的关联研究许多研究表明，心理韧性与心理健康之间存在显著的正相关关系。
心理韧性较高的个体更容易应对生活中的挑战和困难，从而减少负性情绪的产生，增加积极心态的形成，进而提高心理健康水平。
一项调查研究发现，高心理韧性的大学生在面对学业压力时更具有应对能力，他们的心理健康状况相对较好。
3. 心理韧性对心理健康的积极影响机制心理韧性对心理健康产生积极影响的机制可以从多个方面来解释。
首先，心理韧性可以增强个体的情绪调节能力，使其能够更好地处理负性情绪和压力。
其次，心理韧性可以增强个体的自我效能感和希望，使其更有信心和积极性应对挑战。
此外，心理韧性也可以促进个体的社交支持获得和利用，从而提高心理健康水平。
4. 提高心理韧性的方法与策略鉴于心理韧性对心理健康的积极影响，提高个体的心理韧性水平成为重要的目标。
以下几个方面是提高个体心理韧性的有效方法：鼓励积极思考和乐观态度、建立稳定的社交支持网络、培养自我调节能力、增加个体的希望感和自我效能感。
通过这些方法的实施，个体的心理韧性将会得到提升，进而对心理健康产生积极的影响。
5. 结论心理韧性与心理健康之间存在显著的正相关关系。
通过提高个体的心理韧性水平，可以改善其心理健康状况。
心理韧性可以通过多个因素的提升来增加，如培养积极态度、建立社交支持网络、提高希望感和自我效能感等。
心理资本对学生学习动机的影响机制心理资本是指个体在面对挑战和压力时所展现出来的积极心理特质，通常包括自我效能感、乐观态度、希望和心理韧性等方面。
对于学生而言，心理资本的构成因素不仅影响着他们的学习动机，也对学习成果和心理健康产生深远的影响。
因此，理解心理资本如何影响学生的学习动机，对于教育者和心理学家来说，具有重要的现实意义。
自我效能感是心理资本中的一个核心因素，它指个体对自己完成特定任务能力的信念。
研究表明，自我效能感强的学生往往能够保持较高的学习动机，他们在面对困难时，更倾向于采取积极的应对策略。
例如，当遇到复杂的学习任务时，自我效能感较高的学生会更愿意投入时间和精力去探究解决方案，而不是轻言放弃。
相反，自我效能感低的学生则可能会因为对自身能力的怀疑而缺乏动力，最终导致学习成绩的不理想。
乐观态度在学生的学习动机中同样扮演着重要角色。
乐观的学生往往对未来持有积极的期待，他们在学习过程中更容易保持高昂的精神状态，进而获得更好的学习体验。
研究发现，乐观的学生在面对失败时能够迅速调整心态，继续努力，而消极的学生则可能陷入自我怀疑和焦虑中，影响他们的学习积极性。
因此，培养学生的乐观心态不仅能增强他们的学习动机，还有助于提高学习成就。
希望感是心理资本的重要组成部分，它与学生对未来目标的设定和实现密切相关。
具有强烈希望感的学生能够明确自己的学习目标，并积极采取行动去实现这些目标。
这种目标导向的学习态度，使他们不仅在学习过程中保持动力，还能有效应对来自学习环境的各种挑战。
研究表明，目标导向的学习者通常表现出更高的自我管理能力，这也是他们能够维持较强学习动机的一个重要因素。
心理韧性是指个体在面对逆境时的适应能力和心理弹性。
具有高心理韧性的学生通常能够有效 cope 学习过程中的压力和挫折，他们在面临困难时表现出了更为坚定的意志和积极的态度。
这种心理韧性使他们更容易保持对学习的热爱和激情，即使在逆境中也不轻易放弃。
民办高校学生心理资本现状及其提升策略近年来，随着民办高校的壮大和发展，学生心理健康教育受到愈加重视。
然而，相比于公立高校，民办高校的学生心理资本普遍较低，仍需加强提升。
本文将从民办高校学生心理资本现状、问题原因以及提升策略三个方面进行探讨。
1、心理资本发展水平较低心理资本是指个体通过自身知识、技能和经验获得的积极心理特质和资源，包括乐观、自信、自尊、自律等方面的素质。
不少研究表明，心理资本可以提高个体心理健康和生命质量，并对个人职业发展产生积极影响。
但是，近年来民办高校学生的心理资本发展水平较低，主要表现为缺乏自信、自控力不足、情绪波动大等问题。
2、心理学科专业缺乏大多数民办高校在教学及学科设置方面存在不足，许多学校缺乏心理学科专业，也无法为学生提供适宜的心理辅导服务。
此外，民办高校的各类培训班、公证员考试、财税师考试等课程的考试压力也较大，许多学生缺乏心理压力释放的途径和应对能力。
3、心理辅导服务不足相比于公立高校，民办高校心理辅导师数量较少，很多学生无法得到及时有效的心理辅导。
因此，学生对心理健康教育认知不足，对心理学等相关专业知识掌握程度低，缺乏应对各种情绪和压力的实际能力。
二、民办高校学生心理资本问题原因1、学校整体环境相对单一许多民办高校基础设施相对薄弱，教师队伍建设水平有待提高。
这导致学生的心理认知和教育成长空间较为有限，无法形成和积累足够的心理资本。
2、缺乏专业人才的支持许多民办高校在心理学领域缺乏专业人才的支持，无法提供高质量的心理辅导服务。
这导致学生的心理资本无法有效提升，心理问题解决能力不足。
3、外部环境压力大随着就业压力、学习压力等压力的不断增加，民办高校学生面临的压力更大。
此外，社会对民办高校学生就业能力、学业成绩等的质疑也加剧了学生的心理压力。
1、加强心理资本教育民办高校应加强学生心理资本教育，为学生提供丰富的学习机会和资源，培养学生的心理素质，以提高其心理资本水平。
通过积极引导和激励学生，加强学生对未来的信心和自信。
心理资本的概念定义：心理资本研究的起源要追溯二十世纪三十年代Terman关于天才和婚姻幸福感以及Roger关于生活意义的研究。
十世纪五六十年代，Maslow和Rogers等人本主义心理学家开始研究人性积极的一面，到二十世纪九十年代的时候，美国心理学会前任主席Seligman发起了积极心理学运动，积极心理学开始受到美国心理学界的关注与重视。
到2002年的时候，Seligman[1]正式提出“心理资本”的概念，认为可以将那些导致个体积极行为的心理因素入资本的范畴，这一观点为广大研究者开拓了思路，引发了大量关于心理资本的探究。
由于研究视角不同，学者们对心理资本所下的定义也各不相同。
经济学家Goldsmith[2]认为，心理资本是指能够影响个体生产率的一些个性特征，这些特征反映了一个人的自我观点或自尊感，支配着一个人的动机和对工作的一般态度。
在这一定义中，心理资本被看作个体在早年生活中形成的相对稳定的心理倾向特征，主要包括个体的自我知觉、工作态度、伦理取向和对生活的一般看法。
Luthans[3]等则从积极心理学和积极组织行为学的角度，主张心理资本是指人的积极心理状态，主要包括自信（自我效能感）、希望、乐观和坚韧性四个方面。
他在最初提出心理资本概念时，并没有对心理资本进行明确的界定，只是将心理资本作符合积极组织行为学标准的四种积极心理状态。
与以往对心理资本的理解不同是，他们强调了心理资本的可以测量、可以无限开发和能够管理等特性，并指出了理资本投资、开发和管理的具体方法。
2005年，Luthans[4]等首次明确将心理资本定义为：个体一般积极性的核心心要素，具体表现为符合积极组织行为标准的心理状态，它超出了人力资本和社会资之上，并能够通过有针对性的管理和开发而使个体获得竞争优势。
并指出可以从个方面理解该定义：第一，以积极心理范例（强调积极性和人的优势）为基础；第二，符合积极组织行为标准（如独特、有理论和研究基础、可以有效测量、表现为状态）的心理状态组成；第三，超出人力资本（你所知道的，如知识、技能、观点和能力）和社会资本（你认识谁，如信任、关系、彼此相连的工作关系网和朋友）之上，关注你是谁（如自信、希望、乐观和坚韧性）；第四，可以通过对它的投资和开发，来改善绩效和提高竞争优势。
心理弹性与身心健康的关系是什么在我们的生活中，总会面临各种各样的挑战和压力，比如工作的变动、人际关系的困扰、突发的疾病等等。
有些人在面对这些困境时能够迅速调整心态，积极应对，保持身心健康；而另一些人则可能陷入消极情绪，甚至出现身心健康问题。
这其中，心理弹性起到了至关重要的作用。
那么，心理弹性与身心健康究竟有着怎样的关系呢？首先，我们需要明确什么是心理弹性。
心理弹性，简单来说，就是个体在面对逆境、创伤、威胁或重大压力时的适应和应对能力。
它并非是一种固定不变的特质，而是可以通过后天的培养和锻炼得到提升。
拥有良好心理弹性的人，通常能够更好地应对生活中的各种压力和挫折，从而有助于维护身心健康。
当面临困境时，他们能够保持积极的心态，看到问题的积极一面，而不是一味地陷入消极和绝望之中。
这种积极的心态能够减轻压力带来的负面影响，比如降低焦虑和抑郁的程度。
心理弹性对于身体健康也有着直接的影响。
长期的高压状态会导致身体产生一系列的生理反应，如血压升高、心率加快、免疫系统功能下降等。
而心理弹性强的人能够有效地调节这些生理反应，减少身体受到的损害。
例如，在经历高强度的工作压力后，他们能够更快地恢复身体的正常机能，降低患病的风险。
从心理健康的角度来看，心理弹性可以帮助人们更好地应对负面情绪。
当遭遇挫折或不幸时，心理弹性强的人能够迅速调整自己的情绪，不让消极情绪长时间占据主导地位。
他们能够通过合理的方式宣泄情绪，如运动、倾诉等，从而保持心理的平衡和稳定。
相反，如果一个人的心理弹性较弱，那么在面对困难和压力时，就更容易出现心理问题。
他们可能会过度焦虑、抑郁，甚至产生心理障碍。
这些负面情绪不仅会影响他们的日常生活和工作，还可能进一步加重心理负担，形成恶性循环。
那么，心理弹性是如何影响身心健康的具体机制是什么呢？一方面，心理弹性强的人往往拥有更有效的应对策略。
他们能够灵活地运用各种解决问题的方法，快速找到应对困境的途径。
同时，他们也善于从他人那里获取支持和帮助，懂得利用社会资源来缓解压力。
２０１２。，第４＿期学术论坛
（总第２５５期）ＡＣＡＤＥＭ。ＩＣＦＯＲＵＭ
ＮＯ．４，２０１２（ＣｕｍｕｌａｔｉｖｅｌｙＮＯ．２５５）
心理资本与心理健康的关系综述
唐爱琼【摘要】文章对目前国内外心理资本、心理健康以及两者之间的关系的相关状况进行了概括和总结，主要介绍了心理资本概念界定和构成要素．分析了心理资本是心理健康的重要组成部分。心理资本对个体心理健康的影响更多是通过心理资本的四个维度：自我效能、乐观、希望与韧性表现出来的。ｆ关键词】心理资本；心理健康；综述【作者简介１唐爱琼。广西机电职业技术学院社科部主任，副教授，法学硕士，广西南宁５３０００７【中图分类号】Ｂ８４【文献标识码】Ａ【文章编号】１００４－４４３４（２０１２）０４—０１８５一０４
在１９８０年代前。学者们对心理学的探索大多聚焦在心理与精神疾病，也投注较多的注意力和资源在探索负向的情绪与负向的心理活动上。即心理学界着重在变态行为或病态心理上进行研究与探讨。１９８０年代后。许多心理学家不再以负面的角度（如忧郁、悲伤、元助感、痛苦１来研究心理健康的问题．也就是摆脱了以往“缺陷心理学”或。医学模式”，而是针对正向的议题，比如自我效能感或自信（ｓｅｌｆ－ｅｆｆｉｃａｃｙ０１＂ｃｏｎｆｉｄｅｒｉｃｅ）、希望（ｈｏｐｅ）、乐观（ｏｐ－ｔｉｍｉｓｍ）和韧性（ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ）等正向心理品质对心理健康的积极意义进行探索。由此，对心理资本与心理健康关系的关注正是在这种背景下出现的。一、心理资本概念界定有关心理资本的概念的分析，大致可分为三种取向：一是特质（ｔｒａｉｔ）论，认为心理资本是作为个体的内在心理特质而存在的；二是状态（嘲￡ｅ）论，状态论认为心理资本是一种心理状态；三是综合论，综合论认为心理资本是一种同时具有特质性和状态性的积极的心理素质。以下就国内外学者对心理资本的定义．按照上述三种取向的分类说明，有更加明确的认识。Ｉ一）特质论心理资本这一概念最早出现在经济学、投资学和社会学等文献中。１９９７年。经济学家Ｃｏｌｄ．ｓｍｉｔｈ。Ｖｅｕｍ和Ｄａｒｉｔｙ认为，心理资本是指一些能够影响个体生产率的个性特征。Ｈｏｓｅｎ等人认为，心理资本包括个性的品质和倾向、认知能力、自我监控和有效的情绪交流品质等。丽Ｌｅｔｃｈｏｒ等人则认为心理资本就是人格特质．Ｃｏｌｅ也认为心理资本是影响个体行为与产出的人格特质。ｆ二｛状态论状态论认为心理资本是一种心理状态。例如，Ａｖｏｆｉｏ等认为，心理资本是指那些有助于预测个体高绩效工作和快乐工作指数的积极心理状态的综合【ｌＩ。Ｌｕｔｈａｎｓ等提出了“积极心理资本”这一概念，并认为心理资本是指人的积极心理状态，２００７年，Ｌｕｔｈａｎａ．Ｙｏｕｓｓｄ和Ａｖｏｌｉｏ又对心理资本的定义进行了重新修订．认为心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极的心理状态。具体表现为：（１）在面对充满挑战性的工作对，有信心并能付出必要的努力来获得成功（自我效能）；（２）对现在与未来的成功，有积极的归因（乐观）；（３）对目标锲而不舍。为取得成功在必要的时候能调整现实目标的途径（希望）；（４）当身处逆境和被问题困扰的时候。能够持之以恒，迅速复原并超越，以取得成功（韧性）。ｌ三）综合论综合论结合了特质论与状态论的观点．认为心理资本既有特质性，同时也具备了状态性．是一种类似于类状态（ｓｔａｔｅ—ｌｉｋｅ）的心理素质。２００６
【基金项目】２００８年广西机电职业技术学院教改课题“学院大学生心理健康教育体系的研究与实残”（［２００８】ＪＧ００１）１８５万方数据年，Ｌｕｔｈａｎｓ，Ａｖｏｌｉｏ等在说明心理资本的内涵时，使用了“类状态ｆｓｌａｔｅ－ｌｉｋｅ）”这一词，并认为心理资本既具有状态性．可以通过干预措施来开发，又具备特质性，相对比较稳定１＇２１。＝、心理资本的构成要素心理资本的结构包括三个或三个以上的维度．维度的分类则根据研究者不同的考虑而有所差异。Ｌａｒ的ｎ等人在分析心理资本的结构时提出。心理资本的结构应该包括自我效能感、乐观和韧性三个维度。Ｊｅｎｓｅｎ认为心理资本有三个维度：希望、乐观和韧性。而后Ｌｕｔｈａｎｓ，Ｙｏｕｓｓｅｆ和Ａｖｏｔｉｏ将心理资本结构调整为四个维度：希望（ｈｏｐｅ）、自我效能感或是自信（ｓｅｌｆ－－ｅｆｆｉｃａｃｙＯｒｃｏｎｆｉｄｅｎｅｅ）、乐观（ｏｐｆｉ．ｍｉｓｍ）和韧性（ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ）。Ｉ，ｅｔｃｈｅｒ等则认为，心理资本有五个维度．分别是乐观、希望、自我效能感（自匍、回复力、诚信。Ｃｏｌｅ认为心理资本应该是多维度的。由自我效能感、自尊、控制点和情绪稳定性等要素构成。现在．越来越多的研究者认为，积极、独特的个体物质和美德都应该成为心理资本的新的因素。另外智慧、创造力、情绪智力、幸福感、沉浸体验和幽默都可能是一些潜在的心理资本。分三、心理资本是心理健康的重要组成部古希腊名医Ｈｉｐｐｏｃｒａｔｅｓ认为健康是个人所思所为的每一件事影响所致的。健康是一个整体（ｗｈｏｌｅｎｅ明）的观念，包含身心双方的良好状态。而人类一直以来都在追求身体与心理的健康，演化至今。从原本的生存需求到追求福祉等更高的生活品质。根据世界卫生组织的定义，健康为生理（ｐｈｙｓｉｃａｌ）、心理（ｍｅｎｔａｌ）与社会（ｓｏｃｉａｌ）的安适（ｗｅｕ—ｂｅｉｎｇ）．而不仅是没有伤害或疾病的状态。也有学者表示身心健康的人应有的特质包含良好的人际关系、自我悦纳、对现实环境拥有良好的知觉、保持情绪稳定并且乐衷于工作，其身体并无不适的状态。健康应该是整体性的，因为“心身一体”的概念。是指个人的健康的管理，不仅有良好的营养、规律的运动习惯、定期的医药检查而已，更应该包括心理因素．如人生正确价值观、积极态度和压力控制等。Ｄｏｗｎｉｅ等人将ＷＨＯ的健康定义加以延伸．提出了新的概念的健康模式，认为健康还必须包括。真实幸福”与“身强体健”两项内容，并且能够调整积极和消极健康之间的不平衡。所谓真实幸福是指反应个人享有美好生活的过程，如拥有朋友、发挥自我、具有自主性、对生活有控制感等；而身强体健是指健康的身体，必须拥有四个“Ｓ”。分别为Ｓｋｉｌｌｓ（技能）、Ｓｔａｍｉｎａ（耐力）、Ｓｔｒｅｎｇｔｈ（力气）、Ｓｕｐｐｌｅｎｅｓｓ（柔软度）等属性，如图１所示。
图１新的健康模式身心健康不仅仅指身体健康没有生病，还包括心理层面和社会的各种向度的安适状态。所以健康的概念，除了基本的生存需求外，更需进一步追求美好的生命价值和幸福感。心理资本概念的提出源于积极心理学与积极组织行为学的发展。无论是将心理资本分为三个维度：希望、乐观和韧性，还是四个维度：希望、自我效能感或自信、乐观和韧性。这些维度．都是新的健康模式中积极层面包含的内容，因此。我们可以认为心理资本是心理健康的重要组成部分。
四、心理资本对心理健康的影响关于心理资本对心理健康影响的研究报告还比较少，心理资本对心理健康的影响更多的是通过心理资本的四个维度：乐观、自我效能、希望与韧性表现出来的。白晶、张西超通过对国内某通信运营企业的４７９名员工的同卷调查研究。探讨了员工的心理资本及其各维度与身心健康的关系．结果显示。员工的乐观、韧性及由自我效能、乐观、韧性、希望合并而成的整体心理资本对他们的身心健康均有显著的积极影响①。潘清泉、周宗奎和陈桂兰的研究发现，贫困大学生心理资本的四个维度对心理健康水平均有正向的预测作用圈。张闼等对心理资本与心理健康关系的研究显示．心理资本
＜Ｄ参见自晶，张西超‘通倩运营企业员工心理资本与身心健康关系的研究＞，第十二届全国心理掌掌术天会论文摘要集，２００９年。１８６
触叭鼻；万方数据与自尊、情感平衡、内控性、心理冲突等反映心理健康水平的指标具有显著相关．心理资本的四个子成分对上述指标的方差解释率在１８％－４７％之间，表明心理资本对心理健康有显著的积极影响。同时，心理资本及其子成分与自尊、内控性、正性情感、负性情感、情感平衡、偏执、抑郁、焦虑、敏感等多种效标都有显著的相关［４ｔ。竺丽芳的研究也发现，心理资本中自我效能、乐观、韧性、希望均与心理健康总分及其九个因素有显著的负相关（ｐ＜０．０１）∞。ｌ＿一）自我效能对心理健康的调节与中介作用目前。对一般自我效能感、特定领域的自我效能感与心理健康的关系研究较多。Ｊｅｒｕｓａｌｅｍ＆Ｍｉｔｔａｇ对经历了应激性事件的青年进行研究，结果表明。一般自我效能感较高者的焦虑水平较低，其心理健康状况较好。曹荣侠的研究表明，大学生一般自我效能感与抑郁、焦虑以及ＳＣＬ＿９０各因子得分均呈现显著的负相关。梁宇颂的研究发现．大学生的学业自我效能感越高．心理健康水平越好。吴曼烨、殳德明等的研究表明，初中生的一般自我效能感与心理健康状况相互影响并且密切相关四。王洪礼、胡寒春的调查发现，自我效能感高的学生与自我效能感低的学生在抑郁、人际关系敏感因子上差异显著，自我效能感与心理健康水平存在较高的相关［６１。廖美玲的研究表明。一般自我效能感越高，心理健康状况越好。而葛明贵等的研究则揭示。大学生的自我效能感与抑郁呈显著负相关，较高自我效能感可以显著预测抑郁水平的降低ｆ７ｌ。另外。有研究表明，自我效能是应激源与紧张关系的中介因素。自我效能在生活事件与抑郁或焦虑情绪之问起着部分的中介作用。有学者认为．自我效能感与一些临床现象如沮丧、恐惧和多种情景压力等相关．并与抑郁水平之间存在负相关，与焦虑水平之间存在负相关，低自我效能感会导致个体的抑郁。个体反复思索令人厌恶的消极情绪，造成抑郁过程的严重性和忍耐性．沮丧水平较高。Ｉ二）乐观对心理健康的调节与中介作用许多研究结果都表明，乐观与个体的身体和心理健康之间密切相关，乐观是心理健康最重要的预测变量。Ｓｃｈｗｅｉｚｅｒ等人研究表明，个人乐观与抑郁呈显著负相关，和生活满意度呈显著正相关，抑郁和生活满意度都是心理健康最基本的组成部分。Ｐｅｔｅｒｓｏｎ和Ｓｎｙｄｅｒ等人采用乐观和希望量表得出。希望和乐观之间存在显著相关。乐观和希望与当前精神病理学测量的症状，尤其是与抑郁之间存在显著的负相关。乐观和希望是预测人的身心健康的重要变量．乐观的人越健康，越快乐，他们的免疫系统运行就越好。就会采用更有效的应对策略。徐远超等人对我国大学生的研究发现．乐观与抑郁以及焦虑显著相关。Ｉ三）希望对心理健康的调节与中介作用希望感是一个对人类身心健康有着重要影响的个体特质。研究表明以希望感这一研究视角为出发点探讨个体的身心健康状况，对促进个体发展、适应及身心健康是很有意义的。研究发现个体内在希望水平的高低与心理健康状况有显著的相关：他们较少遭受抑郁和焦虑情绪的影响，因此，他们面对和解决问题的能力也更强，更倾向于通过积极的行动和坚持不懈地努力来解决实现目标过程中的种种障碍；他们更多地使用幽默的方式来应对生活中的紧张事件。行为更加健康。Ｓｎｙｄｅｒ的系列研究发现，具有较高希望水平的儿童，其希望得分与抑郁、无助、孤独、焦虑等负性情绪得分呈显著的负相关。而与自尊、内控等积极情绪得分呈显著正相关。此外。Ｓｎｙｄｅｒ和Ｒａｎｄ指出，希望程度越高．其所知觉到的社会支持就越多，社会能力
