帮助孩子戒除沉迷手机游戏的“4”大招

从前有一个名叫小明的男孩，他是一个手机迷。

每天早上醒来，第一件事就是摸出手机，滑开屏幕看通知。

吃饭时，他也总是一手拿着手机，一手夹着筷子。

就连上厕所的时候，也舍不得放下手中的手机。

小明的家人和朋友都为他担忧，怕他沉迷手机，影响学习和生活。

有一天，小明的奶奶听说了他的情况，决定帮助他摆脱手机依赖。

于是，奶奶找来了一本古老的书，上面记载着五个戒掉手机上瘾的方法。

第一个方法是“每周一次手机断网日”，奶奶对小明说：“小明，你每周选一个天，把手机调成飞行模式，断网一天，让自己适应没有手机的状态。

”小明想了想，说：“奶奶，这个方法太难了，我不知道该怎么在没有手机网络的情况下打发时间。

”奶奶笑着说：“没关系，你可以试着和我一起玩古老的纸牌游戏，体验一下没有手机的快乐。

”第二个方法是“建立手机使用规定”，奶奶对小明说：“小明，你可以规定自己在何时使用手机，比如只在特定的时间段使用，或者限制每天使用的时间。

”小明皱着眉头说：“奶奶，这个方法好像对我有点难度，我总是忍不住想拿出手机看看有没有新消息。

”奶奶笑着说：“那就让我来监督你，如果你违反规定，就罚你做家务活。

”第三个方法是“寻找替代活动”，奶奶对小明说：“小明，你可以找一些其他的爱好或活动来替代使用手机的时间，比如读书、运动或者学习新的手艺。

”小明想了想，说：“奶奶，这个方法听起来不错，我可以尝试学习烘焙，利用空闲时间做些美味的点心。

”第四个方法是“保持社交互动”，奶奶对小明说：“小明，多和朋友、家人面对面交流，减少在手机上的时间，培养真正的人际关系。

”小明点了点头，说：“奶奶，我会和朋友们约好一起出去玩，让手机在家里休息。

”最后一个方法是“意识调整”，奶奶对小明说：“小明，要学会意识到手机对你的影响，然后积极寻求改变。

”小明想了想，说：“奶奶，我会试着留意自己使用手机的时间，然后努力减少。

”经过奶奶的教导和帮助，小明慢慢摆脱了手机上瘾，重拾了对生活的热爱。

每天他都能和家人朋友愉快地相处，不再把头埋在手机里。

孩了不玩手机的方法
以下是一些帮助孩子不玩手机的方法：
1. 设定时间限制：与孩子商讨，制定一个每天可以使用手机的时间限制。

例如，每天只能使用手机1-2个小时。

2. 制定规则：建立家庭规则，规定孩子在完成任务（如作业，家务等）之后才能使用手机。

这样可以鼓励孩子先完成任务再玩手机。

3. 设立“无手机时间段”：规定某些特定时间段，如晚饭时间，学习时间等，全家都不使用手机，以保持良好的家庭互动。

4. 提供替代活动：鼓励孩子参与更有意义和有趣的活动，如户外运动，读书，绘画，手工制作等，以使孩子在离开手机时不感到无聊。

5. 指导使用手机的内容：指导和监控孩子在手机上的活动和内容，确保他们只使用有益和适龄的应用和游戏。

6. 与孩子沟通：理解孩子使用手机的原因，并与他们进行积极的沟通。

尝试了解他们为什么喜欢做某些事情并试图找到其他方式满足他们的需求。

7. 做好榜样：孩子往往会模仿父母的行为。

如果父母也在手机上花费很多时间，
那么孩子很难改变自己的行为。

因此，父母应该做好榜样，控制自己使用手机的时间。

8. 设计手机使用计划：与孩子一起制定一份手机使用计划，包括什么时候可以使用手机，使用时间限制等。

这样可以让孩子感到他们在控制自己的手机使用。

9. 奖励机制：设置奖励机制，鼓励孩子减少使用手机。

例如，每次成功减少手机使用时间，可以给予一些小奖励，如额外的电视时间，玩具等。

10. 创建无手机区域：在某些区域，如孩子的卧室，规定为无手机区域。

这样可以帮助孩子控制手机使用，并保持良好的睡眠质量。

孩子痴迷游戏的解决办法：1、做好表率如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。

我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。

父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。

父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

3、帮助孩子制定计划人都有惰性，大人和孩子都不例外。

但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。

所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。

也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

4、制定奖励惩罚措施制定好游戏计划任务，每天让孩子打卡。

如果孩子按时完成了任务，给予奖励，相反就要给予惩罚。

很多家长可能不明白，玩游戏还要给奖励？是的，因为奖励惩罚会将孩子的兴趣外化，让孩子觉得玩游戏是给父母玩的。

而一旦孩子的游戏兴趣外化，孩子本身的就不喜欢玩游戏了。

就像现在的孩子大多数觉得学习是给父母学的一样，不喜欢学习。

孩子痴迷游戏的原因：1、缺失优越感有一些孩子，原本学习特别好，结果在这些特殊的阶段，居然沉浸在网络中无法自拔。

心智相对坚强的孩子，会越挫越勇，继续努力追赶；可是抗挫能力相对弱的孩子，就容易放弃努力，无能为力，甚至自暴自弃，一旦有契机接触游戏，就很容易沉迷进去，寻找慰藉。

2、寻求释放，获得力量表面是手机问题，折射的是家庭教育问题。

沉迷游戏的孩子要怎样挽救过来？1、重视对孩子的陪伴作为父母要重视对孩子的陪伴，填补孩子心灵上的空虚，满足孩子的心理需求，注重孩子的心理状态变化，让孩子的烦恼有处可说，心灵有处可托。

2、拒绝一刀切，循序渐进很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。

其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。

3、严格规定孩子的游戏时间父母要狠下心来，不因孩子的哭闹而放弃自己的原则，在玩游戏这一问题上严格执行规矩，说好玩一小时，那多一秒都不行。

只有让孩子看到父母的决心，才能让他遵守规矩，防止游戏沉迷。

4、给孩子寻找新的寄托孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。

所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。

当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。

鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。

孩子沉迷游戏的原因：1、控制意识薄弱抵不住诱惑孩子在接触游戏时没有较强的防沉迷意识，导致其精力全部投入到游戏之中，对游戏所带来的趣味和快感欲罢不能。

孩子没有拥有较强的意志力抵御游戏带来的诱惑，这需要靠父母的监管和督促才能让孩子停止沉迷游戏。

2、父母在家频繁使用手机我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。

如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

3、家长忽视导致其重心转移有的家庭对孩子的心理状态并不重视，孩子的心理需求得不到父母的满足，比如安全感、信任感、认同感以及渴望交流的心理都被父母一一忽视。

怎么给孩子戒掉网瘾
如果想帮助孩子戒掉网瘾，应该使用以下方法：
1、积极的鼓励孩子学习，维护人际关系，同时让自己的生活丰富多彩，比如多做自己感兴趣或让自己开心的事情，可以让孩子读世界名著、看搞笑的视频、和好朋友聚会，以及逛街、看电影等，这些活动都可以有效的帮助孩子缓解紧张、焦虑等负面情绪，同时加强孩子与现实生活的连接，切断孩子对网络世界及虚拟世界的依赖。

2、一定要让孩子发展兴趣爱好，同时规律的运动，很多有网瘾的孩子都有性格内向、孤僻，以及兴趣爱好较少、不愿运动等不良的生活习惯，可以让孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、长跑等，这些运动都是非常好的兴趣爱好，可以规律的去做，只有这样才能让孩子变得更加富有活力。

3、对于有严重网瘾的孩子，也可以及时寻求心理咨询师等专业人士帮助，因为网瘾行为目前也是一种成瘾行为，对于顽固、严重的网瘾行为，千万不能大意，因为这些行为会严重的影响其日常生活以及身心健康，只有及时寻求专业医生的帮助，才能更加规范、科学的戒除网瘾的问题。

如何快速正确的让孩子戒掉手机十要点
1. 建立规则：限制孩子的手机使用时间，在一定的时间内禁止使用手机，以及孩子应该尽快将手机放下。

2. 设定有意义的惩罚：当孩子违背规则时，要设定有意义的惩罚，比如减少手机使用时间、拿走手机或者做一些不愿意做的家务。

3. 加强奖励：当孩子坚持戒掉手机并遵守规则时，我们应该加强对他/她的奖励，为他/她的表现给予相应的鼓励和表扬。

4. 注重理解：创造一个和谐的家庭氛围，多与孩子沟通，了解孩子使用手机背后的情感和原因，并尽力帮助孩子解决。

5. 寻求专业帮助：对于孩子戒掉手机的困难，还可以寻求专业人士的帮助，比如专业的心理医生，他们可以以专业的角度解决孩子戒掉手机所面临的问题。

6. 家庭陪伴：戒掉手机也是一个过程，家长可以多关注孩子，陪伴孩子，帮助孩子度过戒掉手机的困难期。

7. 社会活动：鼓励孩子参加体育锻炼、文化活动等，走出家门去参加各种社会活动，可以使孩子更好地把精力集中在其他的事情上。

8. 合理安排时间：合理安排孩子的作息时间，让孩子充分享受童年，不要因此而陷入过度使用手机的困境。

9. 引导健康文化：宣导正确的网络文化，引导孩子健康运用互联网，让孩子在网络上获得正确的价值和信息。

10. 坚持体罚：让孩子养成正确的习惯，否则应当对其进行适当的体罚，这样可以提醒孩子应该注意和戒掉手机。

三招教孩子不玩手机
下面教给大家三招，让小孩不再玩手机
一、咱们家长要以身作则。

我们家长想要孩子不玩手机，咱们家长一定要做好榜样。

每天下班回家后，请家长要把手机放到一边，好好的陪伴孩子去游戏玩耍，这是让孩子不玩手机的最好的途径。

二、家长要和孩子约法三章。

咱们家长可以和孩子一起，制定出一份手机的使用守则，例如：家长可以对孩子的手机的密码每天定时更换，要求孩子每天完成指定的任务后，才可以得到密码。

和家长一起出门时，不让孩子带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭和睡觉前都不能玩手机。

如果孩子做不到这些要求，就以收走孩子的手机作为惩罚手段。

三、要多转移孩子的注意力。

小孩子都非常喜欢玩游戏，说明孩子对新奇的东西有非常大的好奇感。

对于新事物有一定的专注力。

咱们家长要学会对孩子进行正确的引导，要新鲜事物来转移孩子的专注力。

同时家长们也要多培养孩子的兴趣爱好，在孩子身边，家长要多和孩子聊兴趣爱好等话题。

可以在周末组织一些有关孩子兴趣爱好的活动，比如健身、露营等。

采取哪些方法避免沉迷网络游戏？1、逐渐减少孩子的游戏时间家长要积极引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。

作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助孩子逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于孩子的吸引力。

2、帮助孩子寻找游戏的“替代品”我们可以通过帮助孩子寻找游戏的“替代品”，引导孩子走出游戏，走向现实。

比如说，让孩子去学习一门乐器、报名舞蹈兴趣班等等，挖掘孩子除了游戏的其他兴趣爱好，让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。

当孩子有了“替代品”，就不会一心扑在游戏上了。

3、引导孩子丰富多彩社交活动，交真心朋友做为家长，倘若逼迫孩子删除手机游戏或是收走手机的话，非常容易会得不偿失。

家长要适度激励孩子和小伙伴们一起参加主题活动，一起去玩。

让孩子们一起出来出游、锻炼身体，或是是一起去图书馆图书店去看书学习培训。

这种作法能让孩子逐渐感受和搞清楚，人与人之间零距离的沟通和互动交流，实际上也是充斥着乐趣的。

4、创建和睦的亲子沟通假如孩子的情感需求在家长这儿无法得到满足，那孩子要用什么来弥补这一的空缺？只有根据外在因素了，网络成瘾的迹象通常会在这个时候发生。

因而，家长积极创建和维持良好的亲子沟通，是孩子成长阶段和父母育儿教育全过程中的必修课程。

5、培养孩子的自制力限定时间，必须和孩子讨论之后再定下时间，比如周末允许玩2个小时，这段时间就跟阅读时间是对等的，家长不要打扰。

同时，家长要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处，不要在孩子面前表现自己的抵触，可能的话，家长可以和孩子一起玩，既能把控游戏时间和质量，又能增进感情、放松心情。

6、尝试跟孩子站在一起、理解他面对很多事情无能为力的时候，逃避或者转移注意力是孩子解决问题的办法。

父母要学着理解他们，理解他们玩游戏的行为，不要随便就贴上“坏孩子”“沉迷游戏”的负面标签。

试着跟孩子说心里话，让他说出自己的困难和无助，父母帮孩子提供解决的办法，让他面对同样的问题时不再害怕面对，就不会利用游戏麻痹自己了。

【学龄前教育】4招帮孩子戒掉手机瘾
孩子爱玩手机似乎已经成为了这个时代的通病，而手机给孩子的危害是不言而喻的，
损害孩子的眼睛、伤害孩子的颈椎，甚至影响孩子的人际交往能力等等，那么如何帮助孩
子戒掉手机瘾呢？家长们一定要做到以下几点：
1.家长以身作则
孩子对手机、对电子产品的介绍，多半源自家长。

有些家长为了逗孩子，主动掏出手
机给孩子玩玩，孩子很难就成瘾。

因此，家长必须尽量少在小朋友面前玩玩手机，搞好榜样。

2.提供宝宝喜欢的玩具代替
如果宝宝已经酷爱了手机，家长可以观测他就是讨厌手机的哪一部分，比如说他讨厌
看看手机鲜艳的颜色，那么适度用鲜艳颜色的玩具迎合他的特别注意。

3.控制玩手机的时间，多参加户外活动
如果宝宝已经成瘾，建议可以跟孩子签订合同玩玩手机的时间，既可以培育他的时间
观念，又可以增加玩玩手机时间。

另外，多拎孩子出席户外活动，孩子的天性还是讨厌玩
玩的，通过户外活动开拓孩子的视野和快感。

4.孩子哭闹别心软
当孩子抽搐时，先打听别的玩具迎合他，引诱他的注意力，无法贪心，不合理的建议，怎么抽搐都无法满足用户。

手机，游戏，网络成瘾.....在21世纪互联网科技触手可及的今天，这些字眼就像一颗定时炸弹，深深刺痛着每一个青少年家庭。

因此，如何帮助孩子戒除游戏瘾也成了很多家长比较关心的话题，所以，下边为大家整理了以下应对孩子沉迷游戏的小办法，以供大家参考。

1、培养孩子的自控能力
天性爱玩是孩子的本性。

但他们年龄毕竟还小，并不是都有特别强的自控能力，这就需要我们家长来多进行引导和监督。

想要培养自控能力，我们可以和孩子约定玩游戏的时间上限。

2、建立和谐的亲子关系
如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足，那么要用什么东西来填补这个的空白？只能通过外物了，网瘾的苗头往往会在这个时候出现。

因此，建立和保持良好的亲子关系，是孩子成长过程和父母育儿过程中的必修课。

同时，平时还可以多陪陪孩子玩一些亲子游戏，或者带孩子去喜欢玩的地方，增进亲子关系，做好榜样少玩游戏。

在这样的环境下，亲子之间的交流才会更融洽，孩子也能保持正确的心态去平衡学习与游戏。

3、合理利用游戏的正向价值
我们可以尝试去了解孩子玩的游戏，跟他们一起去找跟游戏相关的杂志、书籍、游戏秘笈等，同时将孩子的注意力从电脑上引向书本，这样不仅可以将孩子接触电脑的时间缩短，而且可以开拓孩子的知识储备。

同时，还可以引导孩子探究游戏背后的秘密后，甚至可以尝试让孩子学习一种计算机语言，激励他们自己去开发、探索。

这样不仅可以满足孩子玩游戏的欲望，更是变相地帮助孩子培养了一项职业技能，就算孩子以后不从事这一行业，对孩子的逻辑思维等能力也有很大的益处。

以上就是为大家整理应对孩子沉迷游戏的方法介绍，希望对大家在应对孩子沉迷游戏时有所帮助。