下载文档原格式
心理学学习策略在当今社会，心理学的重要性日益凸显。
无论是为了更好地理解自己和他人，还是为了在职业发展中获得优势，学习心理学都具有极大的价值。
然而，要学好心理学并非易事，需要采用有效的学习策略。
首先，建立坚实的基础知识架构是至关重要的。
心理学涵盖了众多领域，如发展心理学、社会心理学、认知心理学等。
在开始深入学习特定领域之前，应全面了解心理学的基本概念、理论和研究方法。
可以通过阅读经典的心理学教材，如《普通心理学》等，系统地掌握心理学的核心知识。
在学习过程中，积极主动地思考是必不可少的。
不要仅仅死记硬背知识点，而是要尝试理解其背后的原理和逻辑。
例如，在学习弗洛伊德的精神分析理论时，思考为什么他会提出这样的观点，以及这些观点在当时和现在的背景下有何意义。
通过这种方式，可以更深入地理解心理学的理论，并将其应用到实际情境中。
案例分析是一种非常有效的学习方法。
通过研究真实的案例，可以将抽象的心理学概念具体化。
比如，在学习心理障碍时，可以分析具体患者的症状、病因和治疗方法。
这不仅有助于加深对相关知识的理解，还能培养解决实际问题的能力。
与他人进行讨论和交流也是学习心理学的重要策略。
可以加入学习小组，与同学或朋友一起探讨心理学的问题。
在交流中，会发现不同的观点和思考方式，从而拓宽自己的视野。
而且，通过向他人解释自己的理解，能够进一步巩固所学的知识。
做笔记也是一个不可或缺的环节。
但要注意，笔记不仅仅是对书本内容的简单抄写，而是对重点知识的总结和自己的思考。
可以使用图表、思维导图等方式，使笔记更加清晰和有条理。
这样在复习时，能够快速回忆起关键内容。
实践应用是检验和巩固学习成果的重要途径。
可以将心理学知识应用到日常生活中，比如通过观察他人的行为和情绪来分析其心理状态，或者运用心理学技巧来改善自己的人际关系和应对压力。
另外，关注最新的研究成果和学术动态也是很有必要的。
心理学是一个不断发展的学科，新的研究不断涌现。
通过阅读学术期刊、参加学术讲座等方式，了解前沿研究，可以使自己的知识保持更新，并且能够站在学科发展的前沿。
心理学基本架构心理学作为研究人类内心活动和行为的科学，已经发展成为一个庞大而复杂的学科领域。
在心理学的发展过程中，逐渐形成了以下几个基本架构：心理观点、研究方法、理论模型和应用领域。
一、心理观点心理观点是心理学研究的出发点和理论基础。
在心理学的历史发展中，出现了多种心理观点，每种观点都对人的内心过程和行为提出了不同的解释。
1. 行为主义观点：行为主义观点认为人的行为是受到外界刺激和环境因素的直接影响，通过刺激-反应机制产生。
行为主义者主张通过观察和实验来研究人的行为，并且重点关注可见的行为表现，忽略内心活动。
行为主义观点的代表人物有巴甫洛夫和斯金纳。
2. 认知观点：认知观点认为人的内心活动对行为起着关键作用，强调思维、记忆、注意力和问题解决等认知过程。
认知心理学通过实验研究来揭示人的认知过程，并且提出了一系列理论模型来解释和预测人的行为。
认知观点的代表人物有皮亚杰和维果茨基。
3. 心理动力学观点：心理动力学观点认为人的行为是由潜意识和无意识的心理力量驱动的，强调个体的欲望、冲突和心理防御机制。
心理动力学观点的代表人物有佛洛伊德和荣格。
4. 人本主义观点：人本主义观点认为个体具有积极向上的动机和发展的潜能，强调个体的自我实现和人性的尊重。
人本主义观点的代表人物有马斯洛和罗杰斯。
以上只是心理学观点的一些代表性观点，实际上心理学领域还有很多其他观点，每种观点都从不同的角度对人的内心活动和行为进行解释。
二、研究方法心理学的研究方法是进行科学研究的工具和手段。
在心理学的发展过程中，不同的研究方法被应用于不同的研究领域和问题。
1. 实验研究：实验研究是心理学中最常用的研究方法之一，通过人为操纵自变量和测量因变量，来研究变量间的因果关系。
实验研究具有高度的控制力，可以控制其他干扰变量，但有时受到实验环境的人工性质和伦理问题的限制。
2. 观察研究：观察研究是对现实世界中行为的系统观察和描述。
观察研究可以采用自然观察和实验室观察两种方式。
葛吉夫意识的几个层次葛吉夫的意识层次是心理学家彼得葛吉夫提出并发展起来的一套理论，旨在揭示人类意识的构成和运作机制。
葛吉夫将意识分为一个四层次的架构，每一层次都具有自身独特的功能和性质。
四层次分别是：意识本质层、概念层、概念发展层和个体发展层。
第一层，意识本质层，从根本上讲，它是人类意识的最基本形式。
葛吉夫认为，意识本质层的本质特征是形而上的，它包括感觉性的本质和情感性的本质。
感觉性的本质是一种对外部物体形状，大小，物质性质，音色，香味，口感等特征的直接感知，它们可以直接从物体获得信息。
情感性的本质是一种对内在情感的直接感知，这种内在情感可以决定一个人的行为和态度。
感觉性的本质和情感性的本质是人的日常思维的构成要素，是人们进行观察和分析的基础。
第二层，概念层，是由感觉性的本质和情感性的本质构成的一个更加具体的层次。
概念层的特征是形式化的，把感觉性的本质和情感性的本质组合起来，形成一种抽象概念，从而使人们以抽象形式进行思维。
概念层是进行更高级思维，超越感觉性的本质和情感性的本质的基础，它使人们能够从客观事物和人的抽象概念中获得信息，并对其进行分析、评价和总结。
第三层，概念发展层，是概念层的发展变化过程。
概念发展层涉及到意识的再现性，以及人们在实践中推动概念进一步发展的能力。
它是人们学习，实践，思考和行动的基础，也是人们实现自我意识发展的机制。
第四层，个体发展层，是概念发展层的发展极限，也是人们实现自我发展的目标。
在这一层次，人们以更高的维度来构建自我意识，更全面地理解自己的职责，目标，情感结构以及与他人的关系。
个体发展层形成了人类实现“包容性”的基础，提升了人们的自我认知和自我治疗的能力，可以帮助人们更好地理解和控制自己的情绪和行为。
彼得葛吉夫的意识层次理论提供了一种深刻的认识，以及更深入地了解人类意识的本质。
葛吉夫的意识层次理论弥补了人们对意识变化的不足，对人们实现自我意识发展提供了科学基础，有助于人们增强自我认知，建立自我意识发展的新路径，更好地把握自己的情绪和行为，提高自我调节能力，最终获得自我的救赎。
心理学各章知识要点1. 引言心理学是研究人的思维、情感、行为以及其背后的原理与机制的科学。
它涵盖了广泛的领域，包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学等。
本文将简要介绍心理学各章的知识要点。
2. 认知心理学认知心理学研究人类的思维过程，包括注意力、记忆、学习、问题解决等。
其中著名理论有信息加工理论和认知负荷理论。
信息加工理论认为人类从感觉器官接收到的信息会通过感觉、注意、记忆和思考等过程进行加工。
认知负荷理论则主张人的工作记忆有一定的容量限制，超过限制则容易出现错误。
3. 发展心理学发展心理学关注个体从出生到死亡的心理变化和发展。
其重要的观点包括儿童的认知发展阶段、父母与子女的亲子关系、青少年时期的身份认同等。
例如，根据让-皮亚杰的理论，儿童的认知发展经历了感知期、操作期和形式操作期三个阶段。
4. 社会心理学社会心理学研究人与人之间的互动、社会影响和集体行为。
其中的经典实验包括斯坦利·米尔格拉姆的“权威实验”和菲利普·津巴多的“监狱实验”。
权威实验揭示了人们在遭受权威压力下会服从不道德的指令，监狱实验则展示了环境对行为的重大影响。
5. 人格心理学人格心理学研究个体的特质和个性发展。
著名理论包括弗洛伊德的精神分析理论和大五人格理论。
精神分析理论认为个体的人格特质是由潜意识和冲动所决定的，而大五人格理论则将人格分为五个维度：外向性、神经质、开放性、宜人性和尽责性。
6. 心理评估心理评估是一种用于了解个体心理特点和问题的方法。
常用的心理评估工具包括智力测验、人格测验和心理问卷等。
其中，斯坦福-比奈特智力量表是一种广泛使用的智力测验，可以评估个体的智力水平。
人格测验中，明尼苏达多项人格问卷可以评估人的人格特征。
7. 心理治疗心理治疗是通过与心理学专业人员的交谈来解决个体心理问题的方法。
常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、精神分析和人本主义治疗等。
认知行为疗法通过解决患者的不良思维和行为模式来改善心理健康。
管理心理学一、填空题1、客观地对现实发生的管理心理现象进行记录、观察的方法称为（观察）法。
2．梅奥是（行为）管理学派的代表学者。
3．请写出智商测验的公式（智商=MA÷C.A×100）。
4．心理学中的个性也可称为（人格）,是指一个人的基本精神面貌。
5、人的心理活动过程一般包括（认识）过程、（情感）过程和意志过程。
6．个体在群体的压力下，在行为上趋向与其他人保持一致，这一现象为（从众）。
7．人的典型的气质类型一般有多血质、（胆汁质）、（粘液质）和（抑郁质）四种。
8．成就需要（动机）理论的代表人物是（麦克利兰）。
9．在人性假设理论中，认为良好人际关系对于调动人的生产积极性是决定性因素的理论是（初会人）。
10.人的性格特征按认知风格是否容易受外界影响可以划分为（理智）和（意志）两种型。
11．当代提出的几种领导类型主要包括（领袖魅力型领导）、（变革型领导）、（交换型领导）和诚信型领导四种。
12．按照马斯洛的需要层次理论，人的需要从低级到高级可分为生理需要、（归属和爱）需要、（安全）需要、（自我实现）需要、（尊重）需要。
13．双因素理论所指的两类因素是（保健）因素与（激励）因素。
14．激励就是激发人的（动机）,诱导人的行为,使其发挥内在潜力,为实现所追求的目标而努力的过程。
15．能力测验一般包括（智力测验）、（特殊能力测验）、（创造能力测验）三种。
16．人格测验一般包括（量表测验法）、（情境测验法）、（投射测验法）三种。
17．影响期望形成的主要条件包括（目标，目标价值（外在因素））和实现目标的可能性的估计。
18.密西根模型把描述领导行为的维度归为两个：一个是员工取向，一个是生产取向。
19.管理心理学的理论架构一般分为（个体心理的研究；群体心理的研究；组织心理及行为规律的研究）三个层次。
二、判断题1．企业或组织中的人-物关系主要是劳动心理学与工程心理学的对象，而人-人关系才是组织管理心理学的对象。
公司心理辅导组织架构及职责概述：在现代企业中，心理健康问题成为一个受到广泛关注的话题。
为了帮助员工更好地应对挑战和压力，很多公司都设立了心理辅导组织。
本文将探讨公司心理辅导组织的架构及其职责，并提供一些有效的管理建议。
一、心理辅导部门的设置1. 专业资质要求心理咨询从业人员应具备相关学历背景和证书资质。
例如，他们可以拥有心理学或临床心理学等领域的硕士或博士学位，并获得国家心理咨询师执业资格证书。
2. 组织架构公司的高级管理层需要意识到心理健康对员工个人及整体绩效影响之大，并确保合适条件和资源来支持该部门。
一般而言，组织架构包括以下几个关键性角色：- 部门负责人：监督并推动整个心理辅导团队的活动，直接向高层管理层汇报。
- 心理医生或顾问：提供面对面、电话或在线的心理咨询服务。
他们需要与员工保持高度的专业和隐私伦理标准。
- 平台管理员：负责处理预约、跟踪记录和协调资源等后勤事务。
二、公司心理辅导组织的职责以员工为中心是公司心理辅导组织首要关注的焦点。
他们的主要职责是帮助员工发展健康的应对机制，提供支持和指导，确保员工在日常生活和工作中能够得到必要的心理支持。
1. 提供心理咨询服务这是公司心理辅导组织最重要的职责之一。
通过提供公开场合或私密性更强的一对一咨询，他们可以帮助解决员工面临的压力、焦虑、抑郁等问题。
同时，在限定范围内还可以提供紧急干预措施。
2. 培训与教育公司心理辅导部门可以通过开设培训课程、举办研讨会或发布信息资料来提高员工对心理健康问题的认知，并教授应对技巧。
例如，关于如何管理压力、促进积极情绪、提升自我意识等方面的培训可以帮助员工更好地适应变化和工作要求。
3. 制定政策和建议公司心理辅导组织还可以参与制定公司内部政策，以确保关注员工的心理健康。
他们可以为管理层提供专业知识与建议，如合理安排工作时间、调整高压环境或推行灵活的工作制度，以减少心理不适对员工绩效的影响。
4. 提供资源和支持除了直接咨询服务外，公司心理辅导组织还应提供相关资源和支持，以满足员工的需求。
对心理学理论架构的一个新认识一直以来，心理学的理论体系，作为这门学科的整体架构，往往只是体现在心理学书目的编排中，人们缺少对其系统深入的认识。
本文就试图结合心理现象的组成内容和相关理论，提出心理学研究横向和纵向的两个视角，通过分别对这两个视角进行呈现和分析，从而对心理学的研究思路和体系做一个系统深入的梳理。
因为心理学理论的组成和架构就像坐标系一样构成了对这门学科开展研究的基础，所以本文的研究对于进行心理学的理论学习和实际研究过程都是十分有用的。
关键词：心理学的理论架构，横向视角，纵向视角第一章引言对心理学稍稍了解的人都知道，简而言之，心理学是一门研究心理现象的科学，以人的心理现象为主要研究对象，而人的心理现象，用经典的三分法概括，分为心理过程、心理状态和个性心理三部分。
在这三部分中，心理过程是指人的心理活动发生、发展的过程，即在客观事物的作用下，在一定时间内，大脑反映客观现实的过程，包括认识、情绪与情感、意志过程，也就是人们常说的知、情、意；心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平；而个性心理，也就是心理特征，是指一个人的心理过程进行时经常表现出来的稳定特点。
①这样的分类方法清晰地体现在心理学教材的体系编排中，像普通心理学的教材，通常都包括作为基础知识的心理的神经生理机制部分，主体有感知觉，意识和注意，记忆、语言和思维，动机和情绪以及能力和人格等部分，其中的核心，就是心理过程中的关于知、情的部分（较少关于意的部分）。
当前，这种分类方法被广泛地接受和应用，构成心理学研究的一个基本框架。
关于心理学的研究对象与研究方法问题的争论一直伴随着心理学的发展，相关的文章数目众多，就是在各种理论观点不断地碰撞交锋中，形成了心理学理论体系当前的模样。
相比而言，对心理学理论体系进行分析的文章相对较少也较为零散，而这一状况被称作“意识研究领域的爱因斯坦”的肯·威尔伯打破，他的“整合心理学”不仅融合了心理学的理论，而且还囊括了像人类学、宗教学、哲学等学科领域，但也正因此，具体的心理学理论被相对忽略和淡化了，因此，其理论可以为相关研究提供有益的参考，但无法完全填补这一领域。
心理学一级学科和二级学科心理学这门学科，听起来是不是有点高大上？咱们生活中处处都有心理学的影子。
比如说，刚刚经历了心情低谷的你，可能会去找朋友倾诉，这其实就是心理学的一个小应用。
心理学分为一级学科和二级学科，一级学科就像是大树的主干，稳稳地支撑着整个学科的架构。
咱们的心理学主要有几个大类，像是社会心理学、发展心理学、临床心理学这些。
每一类都能深挖人类的心灵深处，真是个宝藏领域呢。
咱们先说说社会心理学。
社会心理学就像是社交场合里的那位热情的朋友，总是能揭示人们在群体中的表现。
你有没有发现，在一群人面前，你的表现总是和一个人在你面前时不一样？这就是社会心理学在作祟。
它告诉我们，环境、氛围、甚至是旁边人的眼神，都能左右我们的情绪和行为。
就像有时候大家一起笑，你就算不觉得好笑，也忍不住跟着哈哈大笑。
这种“人多力量大”的感觉，真是让人哭笑不得。
再说说发展心理学。
发展心理学就像是一位耐心的老师，关注人类从出生到老去的每一个阶段。
你想啊，从婴儿的咿呀学语到青少年叛逆期，再到成年的稳重，真是个漫长的旅程。
每个阶段都有各自的挑战和乐趣。
发展心理学帮助我们理解，为什么婴儿那么依赖大人，为什么青少年总爱反抗，为什么成年人看似成熟却常常心里有苦。
这些变化就像人生的调色盘，让我们体会到各种情感的交错和人生的五味杂陈。
然后还有临床心理学。
这是个直接面对“心病”的领域，仿佛是心理医生的工作室。
许多人在生活中遭遇挫折，情绪低落，甚至抑郁症找上门。
这时候，临床心理学就像是一道光，指引人们走出黑暗。
心理咨询师通过各种方法，比如认知行为疗法、艺术疗法，帮助人们理清思路，找回自己。
听说有的人在咨询室里聊着聊着就哭了，像是倾诉了一颗压抑已久的心事，感觉轻松多了，真是种解脱。
除了这几个大类，心理学的二级学科也是丰富多彩，像是工业与组织心理学、教育心理学、健康心理学等。
工业与组织心理学就像是公司里的HR，专注于员工的心理状态和工作环境。
它帮助企业了解员工的需求，提高工作效率，增强团队合作。
设计心理学概念模型
设计心理学是指研究人类在设计中的心理活动和行为的学科。
它主要
关注人类的感知、认知、情感和行为在设计中的作用。
设计心理学概念模
型的设计旨在帮助设计师更好地理解人的心理和行为，并在设计中做出更
合理的决策。
设计心理学概念模型主要包括以下几个方面：
1.感知模型：感知是人们认识和理解世界的方式。
在设计中，感知模
型研究人们是如何感知、理解和评价设计的，以及感知和评价的因素和方法。
2.认知模型：认知是人类大脑对信息的处理和解释过程，涉及记忆，
注意力，思考等。
在设计中，认知模型研究人们如何理解、记忆、组织信
息以及如何进行思考判断等，以此来决定设计的信息架构、内容组织和呈
现方式。
3.情感模型：情感是人类对事物的积极或消极的感受。
在设计中，情
感模型研究人们对设计的情感反应和情感体验，以此来调整设计的色彩、
图形、图像等元素。
4.行为模型：行为是人类在动机和环境的双重作用下所表现出的行动。
在设计中，行为模型研究人类的行为模式以及在设计中的应用，包括交互
设计、人机界面设计等等。
设计心理学概念模型的主要目的是增加设计师对人类心理和行为的认识，以此来创造出更符合人的需求和行为的设计。
这些模型并不是一成不
变的，设计师需要根据具体的设计情境和需求进行合适的调整。
生理心理学：欲望的架构欲望的本质是什么？其实，瘾是理解欲的钥匙。
这也是现代科学承认却没有表达过的。
以往人们更多的关心的是我们有什么欲望，比如性欲望，它是本能的或者社会化的等等，而在这里，我们要讨论的是欲望是什么，比如什么是性欲望一一它是由什么构成的。
打个比方说，弗洛伊德认为欲望就是利比多，而我们要问的是，利比多的架构一一它是由什么构成的一一我们不会以引用希腊典籍为终点：把利比多视为爱洛斯，它是无处不在的，相反，它是我们的起点：我们想知道欲望（利比多或爱洛斯）的架构一一是什么？或者可以这样说，我们想知道欲望的本质是什么一一除了它是先天的或者社会化的，无处不在的之外。
我们知道，欲望有时是一种化学反应的表现，或结果。
就这一点，现代科学已经比弗洛伊德进步多了一一当然，这并等于否认弗洛伊德。
但是，很显然，欲望用化学反应仍然不足以解释，因为它还有其心理部分。
那么欲望的心理架构又是什么样的呢？的确，它无所不在，深壑难填，但我们关心的不是欲望之壑有多深厚，有多么广袤，而是追问，这个深壑未被描述过的那部分。
由此，我们必须假设，欲望有一种结构，或者说形状一一因为它本身不是物理的，像诸如一块铁，一根木头。
但是，我们必须把它当作一块铁，或一根木头。
我们并不想知道它的体积，据说它是无边无际的。
我们想知道的是这块铁或这根木头的结构，以及它是如何构成的。
顺着这个思路，我们发现，拿一块铁或一根木头来形容欲望是不恰当的，因为欲望是空心的一一不可能把它拽在手里，它没有体积，甚至都不能看见它，而只能感觉到它的存在，因此更像一个洞一一黑暗之洞，漆黑一片。
我们暂且把欲望理解为一个洞一一深不可测的一个洞。
其实这和传统的看法并没有什么区别。
但是，既然它是一个洞，那么便意味着匮乏（空心或空洞）一一缺少（实体），其实实体就是匮乏，用心理学的话讲就是空虚，乃至饥饿（空），所以我们不断地往里面扔东西，或者说塞东西一一食欲是这样，性欲同样是如此。
很显然，当我们把欲望体验以及描述为欲壑难填时，匮乏一一欲望的匮乏性便暴露出来了，只是没有引起人们的注意或重视。
学生心理危机干预三级组织架构
随着社会竞争的加剧和学业压力的增加，学生心理危机日益突出。
为了有效地对学生心理危机进行干预和支持，建立一个完善的三级组织架构是必要的。
第一级：学校心理健康教育中心。
学校心理健康教育中心是学校心理健康服务的核心单位，负责制定学校心理健康服务的总体计划和实施方案。
中心应具备专业的心理咨询师、心理医师、心理学家等专业人员，提供学生心理健康教育、心理咨询、心理治疗等服务。
第二级：班级心理委员会。
每个班级应设立心理委员会，由班级学生代表担任，负责班级学生的心理健康状况监测、心理干预、心理支持和心理危机处理等工作。
心理委员会应定期组织心理健康教育活动，提高学生的心理健康意识和自我保护能力。
第三级：学生心理志愿者团队。
学生心理志愿者团队由学校心理健康教育中心培训，由学生自愿组成，负责学校范围内的心理健康宣传和服务工作。
志愿者团队成员应具备一定的心理学知识和技能，能够向学生提供简单的心理支持和咨询，并及时引导需要专业干预的学生到达心理健康教育中心。
三级组织架构的建立，可以有效提高学校对学生心理危机的干预和支持能力，帮助学生更好地保持心理健康，健康成长。
- 1 -。
第一篇心理学基础1、人的心理过程及其相互关系。
1、认知过程：感知+经验思维——知觉（行为缘由）2、情感过程：知觉+个性意识倾向——态度（行为倾向）3、意志过程：态度+能力——行为的自觉性、坚定性（行为效果）由认知——情感——意志递进2、认知及理解影响知觉的因素。
1、知觉者本身的特征由于受价值观、兴趣偏好和认知能力等影响，个体知觉往往会带有“选择性偏差”。
2、知觉对象本身的特征如视觉偏差；感觉偏差等。
3、互动情景的特征如交谈人的社会地位，场地布置等给人的暗示等。
3、多重人格现象的产生原因。
人们会按照自我意象扮演一定的社会角色。
所以实际上每个人都可能存在“真我”、“意我”和“形我”三重人格。
按自身对每种人格的自我意识来显示不同的个性行为。
4、对易导致认知偏差的知觉效应的理解与运用。
“锚定”效应：最初的印象“锚定”了随后的思考和判断。
缘由：先入为主！不要被你所喊出的东西禁锢住大脑，这一点很重要。
“晕轮”效应：喜好扭曲所导致的偏见包括特别喜欢自己、自己这类人、自己的知识架构，以及极易被自己喜欢的人误导的倾向和不会从你不喜欢的人那里正确学习的倾向。
羡慕和嫉妒在很大程度上都是在潜意识中运作。
每一个不理解它的人都呈现出一些他们不应该有的缺点。
反差效应：当变化一点点靠近你时，你很可能无法查觉。
所以，如果你要成为一个具有良好判断力的人，你必须对于这些因为对比在你脑中所产生的扭曲有所反应。
巴甫洛夫联想:所有这些心理倾向，绝大部分或者全部是在下意识的状态下完成的。
“印象”场效应（名人效应）：人类天生具有服从权威的倾向，即使这服从是错误的。
“沉没成本”陷阱：为挽救已知原先不正确的决策所付出的成本，人们期望通过追加新成本来使其成功。
缘由：不愿面对失败“寻找有利证据”心理：人们有寻找有利证据以支持自己直觉或观点的倾向。
缘由：过于重视支持性信息，而忽略冲突性信息。
“有利表述”效应：将“锚”反映出“沉没成本”或引向“有利证据”的表述方式更易被人们接收。
第一章1、2、人际关系的几层含义：人际关系主要注意人与人在相互交往过程中心理关系的亲密性，融洽性，直辖市性程度，属于社会心理学范围；人际关系由一系列心理成分构成（认知成分，情感成分，行为成分）；在彼此交往的过程中建立和发展起来。
3、早提出人际关系（人群关系论）：梅奥。
4运用现代心理学的研究方法和知识探讨人际关系心理方面客观规律的心理学分支。
5、人际关系心理学的学科框架：人际关系理论，人际关系实践米德：象征性效理论勒温：群体动力学，T组理论考夫曼：社会互动理论修茨：人际特质理论马斯洛：需要层次理论费斯汀格：认知不协调理论海德、凯利：归因理论弗鲁姆：期望理论亚当斯：公平理论AB彼得罗夫斯基：人际关系层次理论，人际关系活动中介理论，参照测量法莫雷诺：社会测量法6、人际关系心理学的性质：作为社会科学，具有社会科学的一切属性；作为应用科学，是基础理论研究和社会生活实践结合的产物。
7、人际关系心理学产生背景：社会历史发展对人际关系心理学的需要。
应用研究是其形成的根本原因。
许多社会问题、心理问题单靠某门学科已无法解决，需要多学科协同作战开展交叉研究导致边缘性学科的产生；目前的社会现实迫切需要运用心理学知识，理论和方法去解决现实问题，引导研究者重视应用研究，随着研究成果不断增多，势必衍生出专门控讨人际关系的学科。
8、人际关系心理学与相关学科的关系：P89、人际关系心理学的研究任务：理论任务：全面提示与阐明人际关系发生发展的一般规律和机制，分析人际关系的理论基础，弄清个人与个人、群体交互作用的方式，人在人际关系体系中的运作。
实践任务：正确的处理人际关系；有效的调整人际关系；不断地改人际关系；发展新型人际关系。
10关系的总称。
广义上的社会关系：人们在历史的共同活动过程中所结成的相互关系，即人与人之间的一切关系。
狭义上：一定社会中人们在生产中结成的相互关系，即社会生产关系。
11、研究社会关系时应注意：不仅要研究其形式，也要研究内容；从静态、动态研究；从社会关系本身、社会行为关系中研究。
心理学系统分类心理学是研究人类心理活动及其规律的科学，它以人类思维、情感、行为等为研究对象，从不同的角度和层面来分析和解释人类的心理现象。
随着对心理学的深入研究，学者们逐渐发现了心理学的多个分类系统，这些系统以不同的方式将心理学分为各个领域，帮助研究者更好地理解和应用心理学知识。
1. 按研究对象分类心理学可以根据研究对象的不同进行分类。
一般而言，心理学的研究对象可以包括个体、群体、组织、社会等不同层面。
具体而言，心理学可以分为以下几个领域：1.1. 个体心理学：研究个体的心理过程、心理结构以及个体差异等。
个体心理学是最常见的心理学领域，包括认知心理学、情绪心理学、发展心理学等。
1.2. 社会心理学：研究群体与个体之间的相互作用，以及社会环境对个体心理的影响。
社会心理学研究领域包括社会认知、领导心理学、人际关系等。
1.3. 组织心理学：研究在组织或工作环境中的心理过程和行为。
这个领域包括组织行为学、人力资源管理等。
2. 按研究方法分类心理学可以根据研究方法的不同进行分类。
心理学研究方法可以包括实验研究、问卷调查、观察法等。
具体而言，心理学可以分为以下几个领域：2.1. 实验心理学：通过实验控制变量，研究不同因素对心理现象产生的影响。
实验心理学是心理学中最常见的研究方法，涉及认知、学习、记忆等多个领域。
2.2. 问卷调查研究：通过设计问卷，采集被试者的心理数据，进行数据分析。
问卷调查研究广泛应用于人格心理学、态度研究等领域。
2.3. 观察法研究：通过观察被试者的行为和心理过程，进行数据分析。
观察法研究常用于发展心理学、社会心理学等领域。
3. 按应用领域分类心理学可以根据应用领域的不同进行分类。
心理学在不同领域的应用有助于解决实际问题和改善人类生活。
具体而言，心理学可以分为以下几个领域：3.1. 临床心理学：研究和应用心理学的方法和理论来处理心理上的问题和障碍，如心理治疗、心理咨询等。
3.2. 教育心理学：研究和应用心理学的方法和理论来改进教育过程和学习效果，如教育评估、学习策略等。
心理学基本理论架构（迟雅编辑、整理）弗洛伊德开创精神分析心理学流派至今，各种心理咨询与治疗的理论、流派和方法不断涌现，其中影响较大的心理咨询与治疗体系包括三大范式：一是精神分析范式，二是认知—行为主义范式，三是人本主义范式。
这三种范式，连同完形疗法（格式塔）统称为现代心理治疗。
相对于现代心理学而言，20世纪80年代中后期，又出现了后现代心理学和中医心理学。
下面结合自己的理解和实践，谈谈心理学基本理论架构，以资心理咨询师和心理学爱好者们借鉴。
一、精神分析范式精神分析范式，致力于对人的内在精神结构的探索，包括：⑴精神层次理论（潜意识、前意识、意识）；⑵人格结构理论（本我、自我、超我）；⑶本能理论（性本能，生本能，死本能）；⑷释梦理论；⑸防御机制理论。
精神分析认理论认为，心理疾病是本能的欲望和冲动遭到压抑而引发的严重内心冲突的结果。
心理治疗的目的，是帮助患者在意识层面上认识这种冲突，并获得对问题的领悟，促进自我的成长，调和自我与本我、超我以及现实的矛盾关系，消除病态的心理防御机制，代之以积极的心理防御机制。
精神分析学派的代表人物有：⑴弗洛依德（潜意识、泛性论、本能、情结），是精神分析学派的创始人；⑵安娜弗洛伊德，她是弗洛伊德的女儿（防御机制）；⑶荣格（集体潜意识）；⑷阿德勒（自卑感和优越感，出生顺序的影响）；⑸埃里克森（心理发展八阶段理论，同一性危机）；⑹霍尼（女性心理学，环境和社会的影响）；⑺弗罗姆（逃避自由）。
精神分析疗法，包括自由联想法，梦境分析法，移情分析法，阻抗分析法。
分析主要包括四个程序：对质、澄清、解释和修通。
我国钟友彬的认知领悟疗法，也属于精神分析范式。
认知领悟疗法(cognitive comprehend therapy):由中国心理治疗专家钟友彬先生首创，是通过解释使求治者改变认识，得到领悟而使症状得以减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理治疗方法。
这是依据心理动力学疗法的原理与中国实情及人们的生活习惯相结合而设计的。
心理动力学疗法源于心理分析，故认知领悟疗法又称“中国式心理分析”、“钟氏领悟疗法”。
这一疗法是由心理分析和心理动力学疗法派生的。
它保留了有关潜意识和心理防卫机制的理论，承认幼年期的生活经历尤其是创伤体验对个性形成的影响，并可成为成年后心理疾病的根源，不同意把各种心理疾病的根据都归之于幼年“性”心理的症结，而认为性变态是成年人用他本人所未意识到的，即“用幼年的性取乐方式解决他的性欲或解除他苦闷的表现”。
因此治疗时要用符合病人“生活经验的解释使病人理解、认识并相信他的症状和病态行为的幼稚性、荒谬性和不符合成年人逻辑的特点”，这样可使病人达到真正的领悟，从而使症状消失。
认知领悟疗法的适应范围，对于强迫症、恐怖症和某些类型的性变态，如露阴癖、窥阴症、摩擦症、异装症等均有较好的治疗效果。
认知领悟疗法的治疗原理，是把无意识的心理活动变成有意识的，使求治者真正认识到症状的意义，以得到领悟，症状即可消失。
这也是心理分析和心理动力学疗法的治疗原理。
认知领悟疗法从始至终强调求治者的主动性，强调“师傅领进门，修行在个人。
”每次治疗后，都要求求治者写出自己的体会，还有一种作业是要求求治者暗中调查一下其它成年人对自己恐惧的事物、认为有意义事物的看法，以消除他们某些不正确的观念。
强调要下决心不做儿童心理的奴隶。
这是要求求治者自己有一个消化、吸收的过程，使施治者的信念变为求治者的信念，这样才能放弃其病态行为，达到治疗目的。
迟雅经常运用认知领悟疗法来解决心理治疗中的一些难题。
如受虐淫等性变态方面的疾病。
性压抑犹如堰塞湖，积压着巨大的势能，这股势能可以积存起来发电，这类似于升华。
这股势能也可以发泄出去，但是至于通过什么途径发泄，就不好说了，有的就酿成了灾难。
二、认知—行为范式认知—行为范式，认为人在生活中产生不良情绪或行为，是由于对客观现实的不合理的认识。
认知—行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。
正如认知疗法的主要代表人物贝克所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。
认知—行为疗法，还可以细分为认知疗法和行为疗法，但多数情况下，认知疗法和行为疗法都是联合运用。
1、认知疗法认知疗法的作用是改变原有的图式，建立合理的认知，从而改变态度和行为。
治疗原理是：纠正错误信念，消除病态假设，改变应对策略。
主要理论方法有两种：一是贝克认知疗法，二是合理情绪疗法及其ABC理论。
认知疗法的理论基础是阿龙•贝克提出的情绪障碍认知理论。
他认为：心理问题“不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生，相反，它可以从平常的事件中产生，例如错误的学习，依据片面的或不正确的信息做出错误的推论，以及像不能妥善地区分现实与理想之间的差别等等。
”他提出，每个人的情感和行为在很大程度上是由其自身认识世界、处世的方式或方法决定的，也就是说，一个人的思想决定了他内心体验和反应。
合理情绪疗法及ABC理论由美国的阿尔伯特·艾利斯创立。
该理论认为，人不是被事件所困扰，而是被对于这个事件的看法所困扰。
2、行为主义疗法美国心理学家华生创立了行为主义心理学。
行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。
行为主义的发展可以被区分为早期行为主义，新行为主义和新的新行为主义。
早期行为主义的代表人物以华生为首，新行为主义的主要代表人物则为斯金纳等，新的新行为主义则以班杜拉为代表。
行为主义心理学的主要代表人物有：⑴巴甫洛夫（经典条件反射理论）；⑵斯金纳（操作性条件反射原理）；⑶华生（创立行为主义心理学）；⑷班杜拉（社会学习理论）。
行为主义心理学的主要心理技术疗法有：⑴放松训练；⑵系统脱敏；⑶模仿学习疗法/示范疗法；⑷厌恶疗法；⑸冲击疗法（满贯疗法）；⑹强化法（正强化、负强化）；⑺代币法；⑻契约法；⑼塑造法；⑽连锁法；⑾ABC行为分析。
3、认知—行为疗法常用的技术⑴家庭作业；⑵角色扮演；⑶重温童年经历；⑷意象对话。
森田疗法，可以认为是东方背景下的认知—行为疗法。
三、人本主义范式人本主义范式，认为现实世界把人置于一种疏离状态，中断或歪曲了让个人成长和朝向健康的自然倾向，大多数心理问题来源于患者缺乏内在的自尊，或者自我实现的潜能得不到正常发挥。
心理治疗的目的是帮助来访者找回失去的自我，并用真实的自我去感受这个世界。
把注意力从关注于内心的纠结，转向关注自我实现的追求。
萨提亚家庭心理治疗模式也属于人本主义范畴。
四、后现代心理学后现代心理学是一个宽泛的概念，它包含着许多具体形式的心理学理论，如社会建构心理学、叙事心理学、解构心理学、多元文化论思潮、后现代女性心理学等。
目前，叙事疗法、焦点短程疗法、女性治疗等在心理治疗中有很多应用。
1、叙事疗法叙事心理治疗导源于后现代主义。
叙事，简单地说就是说故事。
每个故事都是一个叙事，但叙事并非都是传统意义上的故事，相比之下，它具有表达内容和方法上的多样性和复杂性。
叙事疗法是摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”“由薄到厚”等方法，使人变得更自主，更有动力。
透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。
叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗技术，具有操作性强，效果显著等特点，具有较高的推广价值。
所谓叙事心理治疗，是咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，以唤起当事人改变内在力量的过程。
叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”，即人类如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感兴趣。
叙事疗法认为，人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故事，而不是逻辑论点和法律条文，它是交流意义的工具。
人类学家布鲁纳指出：“故事一开始就已经包括开始和结束，因而给了我们框架，使我们得以诠释现在”。
当事人在选择和述说其生命故事的时候，会维持故事主要的信息，符合故事的主题，往往会遗漏一些片段，为了找出这些遗漏的片段，咨询师会帮助当事人发展出双重故事。
例如，有学生在叙事治疗中谈到“他的问题故事”，而咨询师会引导他说出另一段他自己不曾察觉的部分，进而帮助他自行找出问题的解决之道，而不是咨询师直接给予建议。
也就是在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过的、积极的东西，以增加其改变的内在能量。
在叙事心理治疗中，咨询师最常问的一句话是：“你是怎么办到的？”随后，会将焦点放在当事人曾努力过的，或他内在的知识和力量上，引导他走出自己的困境。
2、焦点短程疗法焦点短程疗法又称聚焦疗法，是后现代心理咨询重要形式与方法。
聚焦疗法可以分解成六个步骤，但它只是指南，而非规定，每个人可以依据自己的需要灵活运用，内心世界从来没有特定的标准。
很多人发现，只要不是只停留在阅读上，而是多实际的运用，充分体验自己内在的流动和开放，就可以很快掌握聚焦疗法。
这六个步骤，只是依初学者的需要，分解开来便于掌握，它们其实是一个完整的过程，请不要将其割裂开来看待。
它们通常都很容易去做，但如果你在其中一步遇到困难，不需要强硬进行，你只要简单的转移到下一步继续下去就好了，任何合适的时候你都可以回到前一步。
整个过程你可能需要多做几次，才能开始掌握其中的微妙之处。
五、中医心理学中医心理学是中医学的分支学科，遵循中医理论体系，在中医学思想指导下，吸取心理学的影响，突出中医特色，有别于医学心理学的新兴学科。
中医心理学的理论基础源于《黄帝内经》，东汉末年张仲景所著《伤寒杂病论》则为心神疾病的防治确立了完整的体系。
以后，又经孙思邈、张子和、李时珍、叶天士等历代医家的阐发运用，世代传承。
直至今天仍然用“心主神明”的理论来解释复杂的心理现象，治疗身心疾病。
中医心理学已被国家中医药管理局确定为中医学的二级学科。
2012～2015年由中国中医科学院研究生院首次组织开设了中医心理学研究生课程进修班，旨在重复发挥中国中医科学院在中医心理学领域的的专业优势，培养兼具中医与心理学知识的综合型人才。
中医心理学的主要理论有：形神合一论、心主神明论、心神感知论、五脏情志论、三才整体论、阴阳睡梦论、心之意志论、人格体质论。
形神合一论——中医学中的“形”与“神”是一个对立统一概念。
“形”是指有形的物质，“神”是指自然界的变化规律。
《内经》称“阴阳不测谓之神”。
在人体“神”用来说明复杂的生命活动及各种各样的生命现象，中医认为“神”不能脱离形体而独立存在，形神俱备是人体生命的象征，形神分离就意味着死亡。
心主神明论——中医学认为“神”的一切活动都由心来主宰，叫“心主神明”。
在中医学中“魂”、“魄”、“意”、“志”均属神的范围。
“魂”是指在“神”的指挥下的一种快速反应，亦步亦趋的低层次的精神活动，常和睡梦有关。
“魄”是指与生俱来的一些本能活动和感觉功能。
