两性养生：安全套突然破了怎么办？【组图】

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性生活中出现意外怎么办
作者：刘红
来源：《保健与生活》2019年第02期
在性生活中出现意外，难免会影响夫妻性生活的质量和双方的心情，但是出现意外就要及时处理。

性生活中出现意外怎么办？
痉挛及疼痛
性生活中常见的意外是腿抽筋，即大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

抽筋时，将腿伸直，脚趾向前翘起，一会儿抽筋就可以得到缓解。

性生活后出现过敏
专家指出，过敏的发生多数是由于对霜乳胶避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。

一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去残留的液体、霜剂等，然后洗个温水澡。

避孕具的滑落
发生安全套破裂或阴道隔膜滑落时不必紧张。

正确的做法是：72小时内口服两次事后避
孕藥。

假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

在性爱的过程中，很多人会遇见避孕套就滑落或者破裂的情况，引起避孕套滑落的原因大部分是尺寸选择不当；而避孕套破裂的原因就有可能是使用了油性润滑剂，或者是使用方法不对，使用过度，亦或是阴道的润滑不够，避孕套的保质期过了。

现在认真分析一下避孕套破裂的常见原因吧。

避孕套破裂的常见原因有以下几点：使用油性润滑剂目前大部分避孕套都是以硅油作润滑剂的，个别人以为所用的避孕套缺乏润滑感而自行添加润滑剂，结果弄巧成拙。

研究和调查发现，一些油性润滑剂对乳胶有破坏作用。

有人使用凡士林和生发油作润滑剂，结果有60%的人发生避孕套破裂；避孕套接触矿物油仅60秒，其强度就可降低90%。

在购买的时候建议选用避孕套为水溶性润滑剂，而不是油性润滑剂，水溶性润滑剂最大特点是“易清洗、无油腻感、环保、润滑性更好、不会改变乳胶的分子结构”等，最近市面上出现了一款用透明质酸水溶性润滑剂的赤尾避孕套，酸度和粘度跟人体分泌物完全一致，使用感觉更融洽。

性交时间过长一般人的性交时间大约是5-10分钟。

调查发现，避孕套易破裂者的性交时间通常是20-40分钟，活动时间和力度过大，容易造成避孕套的破裂。

重复使用现在人们使用的避孕套都是一次性的，因而较薄。

经清洗后再次使用的避孕套容易出现破裂，从而导致避孕失败。

使用方法不正确有的使用者，用尖锐的物体打开避孕套，这样也容易造成细微的破损，也有的人担心避孕套的质量，每次使用前都把避孕套翻卷下来检查是否有洞，或像吹气球一样查看避孕套是否有漏气；或者使用的时候用力拉扯都是不正确的使用方式。

阴道的润滑性差有的人发生避孕套破裂的次数比其他人多，原因是什么呢?据计生调查，超过1/3的妇女有过避孕套破裂的经历，其中有38%的妇女说避孕套破裂时阴道不够润滑，有51%的避孕套破裂是发生在射精之前。

这说明，导致避孕套破裂的原因不是射精引起的，而是阴道不够润滑。

避孕套老化市场上的避孕套几乎都是乳胶制品，而热度、湿度、时间及其他环境因素均可造成乳胶老化而导致避孕套破裂。

性与生殖健康基础知识和培训内容目录一、性基础知识 (2)1.1 性定义与概念 (3)1.2 人类性生理基础 (4)1.3 人类性心理发展 (5)二、生殖健康概述 (6)2.1 生殖健康的定义与意义 (7)2.2 生殖健康的重要性 (9)2.3 影响生殖健康的因素 (10)三、性与生殖健康培训内容 (11)3.1 性教育 (12)3.1.1 性教育的重要性 (13)3.1.2 性教育的内容与方法 (14)3.2 生殖健康咨询 (16)3.2.1 咨询的重要性 (17)3.2.2 咨询的内容与技巧 (18)3.3 避孕方法与技术 (19)3.3.1 常用避孕方法介绍 (21)3.3.2 安全套的使用方法 (22)3.4 怀孕与分娩知识 (23)3.4.1 怀孕的早期征兆 (24)3.4.2 分娩的过程与准备 (24)3.5 终结生育与哺乳期保健 (26)3.5.1 终止妊娠的方法 (27)3.5.2 哺乳期的营养与护理 (28)四、培训效果评估与反馈 (30)4.1 培训效果的自我评估 (31)4.2 培训效果的他人评估 (31)4.3 培训效果的反馈与改进 (32)一、性基础知识生殖系统结构与功能：了解男性和女性生殖系统的结构、功能及其相互关系，包括睾丸、输精管、前列腺、子宫、卵巢等器官的组成和作用。

生殖细胞的产生与发育：介绍生殖细胞(精子和卵子)的产生过程，以及它们在体内发育成熟的过程。

性激素的作用：学习性激素(如雄激素、雌激素、孕激素等)在生殖系统中的作用，以及它们对人体生长发育、生殖功能等方面的影响。

性行为与性健康：探讨正常的性行为方式，强调保护自己和他人的性健康，预防性传播疾病的方法。

生育与避孕：介绍生育的基本知识和方法，包括受孕过程、妊娠期、分娩等；同时，讲解避孕方法的种类和适用范围，帮助人们做出合适的选择。

性功能障碍与治疗：了解性功能障碍的表现和原因，以及针对不同类型性功能障碍的治疗方法。

性生活时出现意外怎样处理在进行性生活时难免会出现一些小意外，比如女性盆腔充血、安全套的损害、性生活过敏等，当出现意外时要冷静的处理。

那么，性生活出现意外要怎么处理呢？1、避孕工具的损坏当进行性生活时，若安全套破裂的话或者阴道隔膜出现脱落，应该在性生活后72个小时之内立即口服紧急避孕药。

如果安全套脱落在阴道里面，可以使用手指摸到安全套所在的位置，然后用手轻轻地捏住其末端取出来即可。

若是阴道隔膜不容易取出来的话，女性应该立即蹲下，要让腹部用力的收缩，这样可以把阴道隔膜迅速的推移到比较浅的位置。

2、女性盆腔充血在性生活时盆腔可能会出现充血的现象，此时女性应该平躺在床上，让臀部垫得高一些，这样能够让血液返流，每天要坚持四次左右，每次要在半个小时，如果还没有得到缓解的话，可以使用阿司匹林。

3、性生活过敏有些人群会对药物或者避孕用品产生过敏反应，此时可以使用水或湿毛巾把身体上的液体擦拭干净，当身体上的液体完全处理之后再洗澡。

当使用避孕用品过敏时，一定要立即停止。

4、尿路感染性生活过度会导致尿路感染，每周的性生活尽量不要超过十次，性生活时间不能太长。

在进行性生活时，很容易导致尿道或者膀胱让细菌上行，最终引起尿路感染。

5、痉挛和疼痛的发生如果在性生活过程中方法不得当动作、过于激烈或者粗鲁很容易造成性生活的痉挛或者疼痛，只要有一方感觉到剧烈疼痛时，应该立马停止下来，等症状缓和的时候再进行性生活。

以上就是性生活出现意外时的处理方法。

要注意性生活的次数不能过于频繁。

一般来说，20岁到30岁的夫妻一星期三到四次即可，31到50岁的夫妻，一周2到3次即可，51到60岁的夫妻一星期一次即可，规律的性生活可以延年益寿，但是如果过度的话会损害到身体。

2024年计生法律法规常识知识竞赛试题及答案（共80题）1、不符合法定再生育条件怀孕的妇女应当采取措施，终止妊娠拒不采取措施的应该怎样解决？答：不终止妊娠的，由其所在单位和村（居）民委员会采取措施，令期限期终止。

2、人口与计划生育工作新管理机制是什么？答：坚持宣传教育为主，避孕为主，经常性工作为主的方针，建立和完善依法管理，村（居）民自治，优质服务、政策推动、综合治理的管理机制。

3、中国计划生育协会的性质是什么？答：中国计划生育协会是根据国家有关法律规定成立，经民政部注册的全国性群众团体。

4、计划生育民主参与和民主监督的目的是什么？答：发扬社会主义民主，协助政府做好计划生育工作，监督政府及其工作人员依法行政维护群众的合法权益。

5、村计生主任在对实行计划生育手术对象的随访问期中，应随访几次？答：3次。

6、我镇争创朝阳市级先进乡镇的目标是什么？答：11341工程。

7、《人口与计划生育法》第43条的主要规定是什么？答：拒绝阻碍计划生育行政部门及其工作人员依法执行公务的，由计划生育行政部门批评教育并予以制止；构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

8、个体医疗机构可否谷事计划生育手术？答：个体医疗机构不得从事计划生育手术。

9、从事计划生育技术服务机构施行避孕节育手术，特殊检查或者特殊治疗时如何施术？答：就征得受术者本人同意签字，并保证受术者的安全。

10、《人口与计划生育法》共几章，多少条？答：七章，47条即（一）总则；（二）人口与发展规划的制定与实施;（三）生育调节；（四）奖励与社会保障；（五）计划生育技术服务;（六）法律责任；（七）附则。

11、〈制定人口与计划生育法的目的是什么〉？答：为了实现人口与经济、社会、资源、环境的协调发展，推行计划生育，维护公民的合法权益，促进家庭幸福，民族繁荣与社会进步、根据宪法，制定本法。

12、各级人民政府及其工作人员推行计划生育工作中应当做到：答：严格依法行政、文明执法、不得侵犯公民的合法权益。

避孕方式及其效果一览表避孕方式及其效果一览表时下有不少年轻朋友们，由于不懂的避孕，导致事后堕胎者不在少数，建议多来了解一些避孕方法，让彼此在增进感情之余，帮自己多一道保护杀精虫剂·优点：无副作用，使用方便。

·缺点：购买不易，需每次使用失败率高。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。

性交中断，体外射精·优点：方便不花钱。

·缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。

而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。

安全期·优点：安全无副作用。

·缺点：排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。

但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易(见排卵日的推算)；周期不规则的人就不适合此法。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。

保险套·优点：便宜，购买方便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。

·缺点：需男性配合，且需每次使用。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为3%(使用方法正确且每次进入都有使用)至20%(只有危险期使用或只有射精时使用)。

避孕药·优点：使用方便，对于月经周期不规则的女性，有调经之效，对于月经前腹痛，烦躁等症状都有帮助。

长期使用避孕药，可降低卵巢癌及子宫内膜癌的罹患率。

·缺点：需每日服用，对记性不好的人是一大挑战。

有人担心有副作用，这是早期高剂量避孕药所引起，现在最新低剂量避孕药已少有副作用。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.1～0.5%。

子宫内避孕器·优点：一次装置可保用五年，方便安全。

取出即可恢复受孕能力。

·缺点：可能会造成经血增加，子宫发炎等副作用，较适合生产过的妇女使用。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.6～0.8%。

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生活常识分享情到浓时遇尴尬要如何急救
导语：性生活是夫妻生活的调节剂，合理的性生活有利于促进夫妻的感情，那么当性生活出现问题时该怎么办呢？
爱意盎然的夜晚，并不总是一帆风顺，很多时候，你们正在享受鱼水之欢时，偏偏会发生许多意外情况，比如安全套滑落、裤子拉链卡住了他的宝贝等，怎么办？
此时，呼叫性爱急救“sos”会让你们的“性”福生活来得更加健康平安。

安全套突然滑落
我和老婆刚结婚，我们都暂时不想要孩子，所以每次过性生活时，都会采取安全措施。

有一次，也许是安全套的尺寸太小，或者是我没有及时“撤退”，总之，安全套突然滑落到妻子的阴道里。

当时我和妻子都吓坏了，她一动不敢动，生怕精液溢流到她的身体里，我也束手无策，生拉硬拽吧，担心万一操作不慎，留下点什么，导致妻子怀孕，可是怎样安全地取出安全套呢？我是一点办法也没有。

急救方案：
1.可让妻子采取倾斜姿势，有利于精液流出体外，丈夫取出安全套时，动作要轻柔、细致。

2.若感觉精液不小心流进体内，可采取迅速服用紧急避孕药的方式，避免怀孕。

一般来说，如果一段时间内都没有生育计划，也可采用日常服用避孕药的方式，既避免了安全套“失灵”，也可以增加性事快感。

实在需要专业人员帮助时，不妨到医院请教专业的妇科医生采取急救措施。

两性养生：关于G点的5个秘密高潮虽然美好，很多女性却羞于谈论这个话题。

由于对性高潮认识不够，使得一些女人从未享受过高潮的乐趣。

近日，美国某杂志“女性健康”专栏刊登了关于性高潮的5个事实，对女性了解性高潮很有帮助。

1、年龄越大，高潮几率越大。

年龄增长会有很多让人不高兴的问题出现，但性生活却是随着年龄的增长而逐步改善的，特别是性生活的质量和性高潮的几率。

18—24岁女性体验到性高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。

专家认为，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱。

另外，长时间的婚姻，也提高了夫妻间的信任和亲密，让女人性能力和性技巧都有所提升。

2、高潮可以缓解疼痛。

性高潮可以治愈各种疼痛，如关节痛、术后痛甚至产后痛。

高潮时身体会产生一种名为催产素的化学物质，有助于使人体达到放松、愉快状态。

当然，性高潮产生的止痛效果只会维持8—10分钟，但有研究显示，仅仅想像性交也可以缓解疼痛。

3、使用安全套不会影响性高潮和性爱质量。

不管男性戴不戴安全套，女性都能体验到性高潮。

实际上，安全套会让伴侣做爱的时间更长，让怕早泄的男人可以坚持更长的时间，从而增加女性的高潮几率。

4、性爱动作越多样，女性越容易达到性高潮。

难以达到性高潮者应该考虑在性交时做一些改变。

当性爱动作比较多样时，女性更容易达到性高潮。

5、了解G点位置，产生性高潮的可能性会大一些。

G点有很多神经末梢，所以刺激G点有助于女人达到强烈、持久的性高潮体验。

因为不同女人G点位置不同，因此，很多性教育专家鼓励女人找准自己的G点。

性高潮对夫妻男女来说都是性生活的终极目标。

如何去把握性高潮的每个环节，从美国某杂志上可以看出一些猫腻。

重点在于夫妻彼此间信任和亲密，虽然性能力和性技巧不可或缺，但是只有在男女间默契的配合下才能使性生活更加美满。

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生活常识分享男女性爱受伤如何急救处理
导语：男女高难度床戏受伤如何有效处理呢请看下文的详细介绍．
一般人听到说“爱的伤害”，立马都会想及失恋、失婚或是精神受挫。

但谁能料到，一部《色戒》竟然让很多观赏了未删节版的港台年轻人受伤因为争相模仿其中的高难度床戏。

英国媒体也曾报道过，以色列一名女子在与男友热烈的“法式深吻”中，意外咬断对方一半舌头！想来，这些才是更名副其实的物理性质的“爱的伤害”。

据美国性学会统计，两性在鱼水情深时，常常因为方式或行为不当而败了性趣，甚至会带来各种各样的伤害。

每年因裤子拉链夹伤、头部碰伤、腿抽筋等带来的“伤痛”就有一万例。

怎样才能最大限度地享受性的欢愉，而不遭受性的意外伤害呢？未雨绸缪，不如早点给性爱准备一个“急救箱”吧。

脖子扭伤
在性爱过程中，如果头部一直保持同样的姿势，一不小心牵拉过度就会发生扭伤，颈部肌肉也因此变得无比僵硬，“尽情”的时候可能不觉得什么，但事后将会疼痛难忍。

急救箱小建议：
特别“high”的时候，通常都会对疼痛免疫，但如今冷静下来了，就该采取必要的“救急”措施了：立马用冰袋局部冷敷，以减轻剧痛和水肿;另外用一条毛巾扭成麻花状围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担，注意不要系得太紧，以免影响呼吸。

倘若疼痛丝毫未减轻，且心存忐忑，那就得穿戴齐整后赶往医院了。

要点夹痛
性急时分，有些人忍不住会比较冲动，在猛力拉裤子或衣服拉链时，一不小心就夹到了阴茎、乳头和阴部等关键部分被指甲攻击过的人，。

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两性养生：性爱神奇功效大盘点
作者：
来源：《新传奇》2015年第05期
提升抵抗力 ;研究人员对111名16-23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，
可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

心情好 ;精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。

而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。

精子“强壮” ;澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。

结果，81%的人“坏精子”数量明顯减少。

研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

心脏健康 ;这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。

增进感情 ;性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。

其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

（人民网）。