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一、活动背景良好的坐姿、站姿和走姿是小学生健康成长的重要保证，也是体现小学生精神风貌的重要方面。
为了培养学生良好的三姿习惯，提高学生的综合素质，我校决定举办小学三姿比赛活动。
本次活动旨在通过比赛的形式，激发学生积极参与体育锻炼的热情，培养学生良好的生活习惯，促进学生身心健康发展。
二、活动目标1. 提高学生对三姿重要性的认识，增强学生的自律意识。
2. 培养学生良好的坐姿、站姿和走姿，提高学生的综合素质。
3. 增强班级凝聚力，促进学生之间的友谊。
4. 营造健康、向上的校园文化氛围。
三、活动时间2022年X月X日至2022年X月X日四、活动地点学校操场、教室五、活动对象全校一至六年级学生六、活动内容1. 知识竞赛：通过问答形式，考察学生对三姿知识的掌握程度。
2. 坐姿比赛：学生按照规定动作，展示自己的坐姿。
3. 站姿比赛：学生按照规定动作，展示自己的站姿。
4. 走姿比赛：学生按照规定动作，展示自己的走姿。
5. 优秀个人奖：评选出在比赛中表现突出的个人。
6. 优秀班级奖：评选出在比赛中表现优秀的班级。
七、活动流程1. 活动前期准备（1）成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、实施等工作。
（2）制定比赛规则，明确比赛流程。
（3）设计比赛场地，布置比赛环境。
（4）制作宣传海报，营造活动氛围。
2. 活动实施（1）知识竞赛：在比赛前，通过课堂讲解、资料发放等形式，让学生了解三姿知识。
（2）坐姿、站姿、走姿比赛：按照比赛规则，进行分组比赛。
（3）优秀个人奖评选：根据比赛成绩，评选出优秀个人奖。
（4）优秀班级奖评选：根据各班级参赛选手的比赛成绩，评选出优秀班级奖。
3. 活动总结（1）对比赛进行总结，肯定成绩，指出不足。
（2）表彰优秀个人和优秀班级。
（3）对活动进行宣传，扩大活动影响力。
八、活动要求1. 各班级要高度重视本次活动，认真组织学生参与。
2. 参赛选手要遵守比赛规则，公平竞争。
3. 比赛过程中，要确保安全，避免意外事故发生。
2023年小学少先队员风采展示活动方案活动方案一、活动目标：1. 弘扬社会主义核心价值观，培养小学生的爱国主义情感、集体观念和社会责任感。
2. 培养小学生的表达和演讲能力，提升他们的自信心和沟通能力。
3. 通过展示活动，激发小学生的学习兴趣，培养他们的创造力和动手能力。
4. 加强学校与家庭、社区的联系，营造良好的教育环境。
二、活动时间和地点：活动时间：2023年5月活动地点：学校礼堂三、活动内容：1. 小学生风采展示比赛：小学生能根据自己的特长和兴趣选择展示内容，如朗诵、舞蹈、歌唱、乐器演奏、绘画等。
每个年级选出优秀代表进行比赛，评选出一、二、三等奖。
2. 主题演讲比赛：组织小学生进行主题演讲比赛，主题可以是“我的梦想”、“我和我的祖国”、“感恩父母”等。
由评委评选出一、二、三等奖。
3. 手工制作展览：组织小学生进行手工制作展览，可以展示自己的手工作品、科技制作、书法作品等。
通过展览，让小学生展示自己的创造力和动手能力。
4. 少先队知识竞赛：为小学生组织少先队知识竞赛，题目涵盖少先队组织的历史、章程、活动等内容。
5. 亲子互动环节：安排亲子互动环节，加强学校、家庭和社区的联系。
可以组织亲子游戏、家长代表的讲座和交流等活动，促进教育家校合作。
四、活动准备：1. 确定活动时间和地点，并制定具体的活动日程。
2. 成立活动组委会，明确各成员的职责，负责活动策划、宣传、场地布置、礼仪接待等工作。
3. 发布活动通知，征集小学生的展示内容，进行初步筛选。
4. 邀请相关专家和老师担任评委，确保评选过程的公正性和专业性。
5. 准备奖品和证书，以激发小学生参与活动的积极性和热情。
6. 组织活动宣传，包括校园广播、横幅海报、班级宣传等方式，提高学生和家长的关注度。
7. 做好场地布置工作，包括舞台搭建、灯光音响调试、展览区布置等。
8. 安排志愿者协助活动的现场管理工作，确保活动的顺利进行。
五、活动实施：1. 根据活动日程，组织小学生按照阶段性进行展示和比赛。
留守儿童六一活动方案(5篇)留守儿童六一活动方案篇1“六一”国际儿童节即将来临，为了让孩子们度过一个快乐而又有意义的节日，我园将举行六一亲子游园活动。
亲子游园活动既能让亲子共度六一，增进亲子感情;还能促进家园沟通，有利于家园共育。
因此，我拟定了本次游园活动的方案，如下：一、共度快乐六一，增进亲子感情，促进家园共育。
二、活动组织：组织者：所有老师三、活动时间：20xx年4月29日四、活动准备：1、游戏场地布置，要有“六一”儿童节的快乐气氛。
2、奖品：分为一、二、三等奖，奖品数量要充足。
3、100张纸条，藏在沙坑里。
4、一个老师分发奖品，一个老师计时，一个老师协助组织。
五、活动流程：老师带领各班幼儿到制定位置进行分组，一组一组地进去淘，淘到了就拿去领奖品。
游戏结束，教师帮助他们整理干净，然后带领幼儿回班级。
六、活动项目：沙里淘金游戏地点：沙坑游戏准备：①100张纸条，藏在沙坑里。
②奖品：分为一、二、三等奖，奖品数量要充足。
游戏玩法：1、根据孩子的游戏卡进区，(进完区，老师在游戏卡打勾，说明已经玩过)每一次游戏为5人一组。
2、孩子在沙坑里找纸条，直到自己找到了，去领完礼品后再去玩别的游戏。
留守儿童六一活动方案篇2为了让全体学生过一个“快乐平和、有趣有味、有文化有艺术”的“六·一”国际儿童节，让每个孩子都能找到自己的亮点，使每个孩子的个性得到飞扬，潜能得到充分的发挥，让孩子在活动中取得更多的精神。
进一步感悟教育的新观念，从而对如何教育孩子有所启发；通过向家长、社会展现我们的“六·一”活动，进一步塑造本校的良好形象；增强教师、家长、孩子们的意识，通过展开庆祝“六·一”活动，使学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，体现一种积极向上、乐观进取的精神。
为更好的激起学生酷爱生活、酷爱校园、酷爱艺术的丰富情感，为学生提供表现自我的舞台，让学生积极参与并发挥其个性特长，充分展现我校素质教育取得的丰富成果，经学校决定，我校将举行“金色童年飞舞梦想”庆“六·一”文艺汇演。
唱响中国梦欢乐六一节——实验小学垛庄分校欢乐节活动方案一、指导思想为进一步贯彻落实教体局“五节”活动要求，丰富校园文化生活，培养学生健康的审美情趣和良好的艺术素质，展示我校艺术教育和社团活动等方面的优秀教育成果。
同时也为了让同学们过一个丰富多彩、快乐有趣的儿童节，使学生健康、和谐、快乐地成长。
学校研究决定举行以“唱响中国梦”为主题的庆“六一”暨学生素质展示文艺汇演活动，特制定本方案。
二、活动主题：唱响中国梦三、活动时间：2014年5月27日四、活动目的1、为学生提供表现自我的舞台，让学生积极参与并发挥其个性特长，充分展示我校的艺术教育的优秀成果。
2、通过开展丰富多彩的文化娱乐活动，让学生过一个“快乐祥和、有趣有味、有文化有艺术”的“六一”国际儿童节，激发学生热爱生活、热爱校园、热爱艺术的丰富情感。
五、活动内容、形式、展演要求一、分散展示足球社团于第十四周社团活动时间进行展示，国际数棋5月22日之前完成展示，活动要求另见具体的方案。
二、集中展示（一）展板、画板、期刊等作品展示：书法、粘贴画、素描、剪纸、标本制作以展板形式展示；十字绣社团以画板形式展示；科技制作展示相关作品；七星文学社5月24日前完成期刊出版工作。
以上社团必须于5月23日前完成版面的设计制作及美化工作，5月23日学校检查制作情况。
各社团展示所需材料相关指导老师提前向总务处做出申请。
（二）文艺汇演1、声乐、舞蹈、英语情景剧社团各准备一个节目。
2、综合办公室、数学办公室、领导办公室各准备一个节目。
3、每班各准备 1 个文艺性节目。
形式可选择舞蹈类、声乐类、器乐类、语言类、曲艺类均可，如:舞蹈、独唱、重唱、联唱、小合唱、表演唱、器乐演奏、相声、小品、课本剧、快板、三句半等。
特别强调：为增强节目的观赏性，避免节目形式过于单一，同年级不得报同类节目，请同年级班主任做好协商，如有重复取先报班级，后报班级则另选其它节目类型。
三、节目内容和要求1、力求思想性、艺术性、观赏性相统一，集中展现学生热爱祖国、朝气蓬勃、昂扬向上的精神面貌。
各年级校内比赛活动安排表的通知亲爱的同学们、老师们：大家好！为了丰富同学们的校园生活，提高大家的综合素质，培养团队合作精神和竞争意识，学校决定举办一系列精彩纷呈的校内比赛活动。
现将各年级的比赛活动安排表通知如下：一、一年级比赛活动安排1、绘画比赛比赛时间：具体日期 1比赛地点：一年级教室比赛主题：“我的校园生活”比赛要求：小朋友们可以用彩笔、蜡笔等工具，画出自己心中校园里最喜欢的场景或人物。
2、拼音认读比赛比赛时间：具体日期 2比赛地点：一年级教室比赛内容：老师随机抽取拼音卡片，让同学们认读。
比赛目的：帮助一年级的小朋友们巩固拼音知识，为今后的学习打下坚实的基础。
二、二年级比赛活动安排1、书法比赛比赛时间：具体日期 3比赛地点：二年级教室比赛要求：使用铅笔书写规范的汉字，注重笔画和结构的正确性。
2、口算比赛比赛时间：具体日期 4比赛地点：二年级教室比赛规则：在规定时间内完成一定数量的口算题目，正确率高者获胜。
三、三年级比赛活动安排1、英语单词拼写比赛比赛时间：具体日期 5比赛地点：三年级教室比赛内容：老师给出中文意思，同学们写出对应的英语单词。
2、手工制作比赛比赛时间：具体日期 6比赛地点：三年级教室比赛主题：“环保小创意”比赛要求：利用废旧物品制作出有创意的手工作品。
四、四年级比赛活动安排1、作文比赛比赛时间：具体日期 7比赛地点：四年级教室比赛主题：“我的梦想”比赛要求：字数不少于 300 字，内容积极向上，表达清晰。
2、科学实验操作比赛比赛时间：具体日期 8比赛地点：科学实验室比赛内容：完成指定的科学实验操作，考察同学们的动手能力和科学知识掌握程度。
五、五年级比赛活动安排1、数学解题竞赛比赛时间：具体日期 9比赛地点：五年级教室比赛题型：包括选择题、填空题和解答题，涵盖本学期所学的数学知识。
2、演讲比赛比赛时间：具体日期 10比赛地点：学校礼堂比赛主题：“我最敬佩的人”比赛要求：声音洪亮，表达流畅，富有感情。
2024年小学迎六一跆拳道操比赛方案欢迎各位老师、家长和同学们参加我校2024年小学迎六一跆拳道操比赛！跆拳道是一项优秀的武术运动，能够培养孩子们的意志力、自信心和身体素质。
通过比赛，我们将展现小学生们的训练成果，增强团队合作能力，激发运动潜力。
本次比赛共分为多个项目，包括单人表演、双人对练和团体操演练。
各项目分为不同年级和技术等级，每位参赛选手需根据自身实力选择相应的项目报名参赛。
比赛将按照规定的赛制和评分标准进行，评选出各个项目的优胜者。
为了确保比赛的顺利进行，我们将提前进行充分的准备工作。
学生们需要按时参加训练课程，熟练掌握比赛要求和动作技巧。
老师们将认真指导学生们练习，提高他们的表现水平。
家长们也要积极支持和鼓励孩子们，帮助他们克服困难，做到最好。
在比赛现场，我们将请专业裁判团队进行公正评分，确保比赛结果的公平公正。
同时，我们也邀请各位家长和同学们到场观赛，为选手们加油助威。
比赛结束后，我们将颁发奖牌和奖杯给各个项目的获奖者，同时还将举行闭幕式典礼，为所有参赛选手颁发证书并表彰他们的努力和付出。
最后，希望通过这次比赛，能够激发广大小学生对跆拳道运动的兴趣，提高他们的身体素质和综合能力，促进团队合作和友谊的发展。
让我们共同期待这场精彩的比赛，为2024年小学迎六一跆拳道操比赛激情点赞！愿每个参赛选手都能在比赛中展示出最好的自己，收获满满的成就感和快乐！
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2024实小庆“六一” 校园“十佳”暨表彰活动方案一、活动背景六一国际儿童节是属于每一个孩子的节日，也是表彰和鼓励孩子们努力学习、快乐成长的时刻。
为了丰富学生的校园生活，激发他们的学习兴趣和创造力，展示他们的风采和才艺，我校决定开展“六一”校园“十佳”暨表彰活动，以体现教育育人的特点，提高学生的综合素质和幸福感。
二、活动目标1.鼓励和表彰优秀学生，激发他们的学习动力和积极性。
2.提高学生的综合素质和能力，促进他们全面发展。
3.展示学生的才艺和风采，增加校园文化氛围。
4.加强与家长的沟通和交流，使他们更好地了解孩子的成长与进步。
三、活动内容1. 校园“十佳”评选：根据学生的学习成绩、思想品质、身体素质、社会实践等多方面的表现，评选出十名优秀学生，可以分别从学业、德育、体育、艺术、创新等方面进行评选。
2. 精彩活动展示：(1) 才艺展示：每个班级按照自己的特长展示各类才艺表演，包括舞蹈、戏剧、歌曲、乐器演奏等。
(2) 艺术创作展览：组织学生参加绘画、手工制作、书法等各类艺术创作活动，并将作品展示在校园内。
(3) 体育竞赛：组织丰富多样的体育竞赛项目，如篮球、足球、跳绳、游泳等，并邀请校外专业裁判进行评分和指导。
(4) 学术竞赛：组织学生参加学科知识竞赛，如数学、英语、科学等，鼓励他们在学术方面的探索和创新。
3. 志愿服务活动：组织学生参加社会公益活动，如义务劳动、社区服务等，倡导学生关心社会、关爱他人，培养他们的社会责任感和团队精神。
4. 亲子共同活动：组织家长和孩子一起参加亲子运动会、亲子手工制作等活动，增进家长与孩子之间的感情，加深对孩子成长的了解。
四、活动安排活动时间：2024年5月30日-6月1日活动地点：学校校园活动安排：1. 5月30日：(1) 上午：开展学科知识竞赛活动(2) 下午：组织艺术创作展览和才艺展示，评选出每个班级的才艺代表2. 5月31日：(1) 上午：举行体育竞赛，包括篮球、足球、跳绳等项目(2) 下午：组织志愿服务活动，参与社区服务3. 6月1日：(1) 上午：举行亲子运动会和亲子手工制作活动(2) 下午：举行主题班会，表彰评选出的优秀学生，并颁发奖品和证书五、组织与指导1. 活动组织者：由学校教务处、德育处、艺术与体育教研室、科学与技术教研室等部门共同组成活动组织委员会，负责活动的统筹、组织与安排。
小学艺术节美术类比赛规程细则范文以下是小学艺术节美术类比赛的规程细则：1. 参赛资格：小学生均可参加本比赛，按年级划分组别。
每个年级每个组别的参赛人数不超过20人。
2. 比赛内容：比赛以绘画作品为主，包括但不限于油画、水彩画、素描等。
作品主题可以自由选择，但必须符合社会主义核心价值观。
3. 参赛作品要求：作品尺寸不超过A3纸，可以使用各种绘画材料，包括铅笔、彩色铅笔、水彩颜料、油画颜料等。
作品必须是参赛选手独立完成，且未经过他人代笔或代绘。
4. 作品提交：参赛作品需要在规定日期内提交到指定地点，要求作品附上参赛选手的姓名、年级和班级信息。
作品提交后不得更改或撤回。
5. 评审标准：评审将以作品的创意性、技巧性和表现力为主要标准进行评判。
参赛作品将由专业评审团进行评审，评选出第一名、第二名和第三名，并颁发奖状和奖品。
6. 其他注意事项：- 参赛选手必须遵守比赛规则和评审团的要求，如发现作弊行为，将取消参赛资格。
- 参赛选手在比赛中应保持良好的纪律和风度，尊重评审和其他参赛选手。
- 比赛期间，家长和观众可以观看，但不得干扰比赛进行或对评审结果提出异议。
- 比赛结果将在比赛结束后公布，获奖选手将得到认可和奖励。
希望以上规程细则能够帮助到您，祝比赛成功！小学艺术节美术类比赛规程细则范文（二）一、参赛资格及要求1. 参赛者必须为小学在校学生，年级不限。
2. 参赛者必须具备良好的学习态度和创作能力。
3. 参赛者可以自愿报名参加比赛。
二、报名与审核1. 参赛者需在规定时间内向学校艺术节组委会报名。
2. 报名时需填写报名表，并提交个人简介和作品说明。
3. 组委会将对报名表进行审核，并通知参赛者是否通过审核。
三、比赛内容与形式1. 比赛内容为绘画作品，形式不限，可以是水彩、素描、油画等。
2. 参赛者可以自由选择绘制的题材和形式。
3. 比赛作品不限数量，参赛者可以提交一件或多件作品。
四、作品要求与提交1. 作品题材要求具有积极健康的主题，不能包含任何违法、低俗或暴力的内容。
庆六一暨课后服务成果展演活动方案一、活动主题。
“多彩课后，欢乐六一”二、活动目的。
1. 庆祝六一国际儿童节，让孩子们度过一个快乐、难忘的节日。
2. 展示课后服务的成果，体现学校在素质教育方面的努力和成果。
3. 加强学校、家长和学生之间的互动与交流，增进感情。
三、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，上午[X]点下午[X]点。
2. 地点：学校操场。
四、活动对象。
全体师生、家长。
五、活动准备。
# （一）节目筹备。
1. 班级节目。
每个班级至少准备一个节目，可以是唱歌、跳舞、小品、朗诵等。
班主任负责组织和排练，提前两周将节目名称和形式上报给活动策划组。
鼓励孩子们发挥创意，结合课后服务学到的技能，比如绘画班的孩子可以在表演中展示现场作画，书法班的孩子可以进行书法展示与朗诵相结合的节目。
2. 社团节目。
学校各个社团（如音乐社团、舞蹈社团、武术社团等）准备特色节目。
社团负责人负责排练，要展现出社团在课后服务期间的训练成果，节目要有较高的专业性和观赏性。
3. 教师节目。
由教师们准备一个合唱或者舞蹈节目，展现教师的风采，拉近与学生的距离。
# （二）场地布置。
1. 成立场地布置小组，由美术老师带领部分学生负责。
2. 操场周围悬挂彩色气球、彩带，营造节日氛围。
3. 在舞台背景墙上张贴“庆六一暨课后服务成果展演”的大字，周围用孩子们的课后服务作品（绘画、书法等）进行装饰。
# （三）宣传工作。
1. 制作精美的活动海报，张贴在学校宣传栏、校门口等显眼位置，海报上要包含活动时间、地点、主题和部分精彩节目预告。
2. 各班班主任通过班级群向家长发送活动通知，告知家长活动的详细情况，鼓励家长前来观看，并邀请有特长的家长参与活动互动环节。
# （四）后勤保障。
1. 提前检查操场的音响设备、灯光设备等，确保活动期间正常使用。
如果有设备故障，及时联系专业人员维修或者租赁备用设备。
2. 安排专人负责活动期间的电力供应保障，准备好应急电源。
岱中小学“六一”庆祝活动暨儒雅学生风采展示生活技能比赛细则为了丰富学生们的课余生活，展示学生们的才艺，增强他们的生活技能，岱中小学将举办一年一度的“六一”庆祝活动暨儒雅学生风采展示、生活技能比赛。
现将比赛细则公布如下：一、比赛时间：比赛时间为6月1日上午8:30-11:30。
二、比赛地点：比赛将在校操场进行。
三、参赛对象：所有岱中小学的学生均可参赛。
四、比赛项目：1.儒雅学生风采展示学生们可以自由选择自己喜欢的表演形式，如诗朗诵、舞蹈、乐器演奏、戏剧表演等。
表演内容应积极健康，遵守社会公德，在3-5分钟内完成。
2.生活技能比赛(1)烹饪比赛：比赛者需要自备食材和厨具，现场时间限制为1小时，可以制作自己擅长的一道菜品。
(2)手工制作比赛：比赛者需要自备材料，现场时间限制为2小时，可以制作自己擅长的手工作品。
(3)书法比赛：比赛者需要自备毛笔和纸张，现场时间限制为1小时，可以写一幅自选的书法作品。
五、报名方式：参赛者需提前向班主任报名，并填写报名表。
六、比赛评分标准：1.儒雅学生风采展示(1)表演内容的创新性和独特性（30分）(2)表演技巧和形象气质（30分）(3)舞台表现力和自信心（20分）(4)观众反应和评委点评（20分）2.生活技能比赛(1)烹饪比赛：口感、色香味俱佳、制作过程卫生无污染（30分）(2)手工制作比赛：创意性和工艺技巧（30分）(3)书法比赛：笔画结构、字形美感和书法功底（40分）七、奖项设置：1.儒雅学生风采展示(1)一等奖：班级奖状+奖品+个人证书(2)二等奖：班级奖状+奖品+个人证书(3)三等奖：班级奖状+奖品+个人证书2.生活技能比赛(1)烹饪比赛：一等奖、二等奖、三等奖各设班级奖状+个人奖状+奖品(2)手工制作比赛：一等奖、二等奖、三等奖各设班级奖状+个人奖状+奖品(3)书法比赛：一等奖、二等奖、三等奖各设班级奖状+个人奖状+奖品八、注意事项：1.参赛者需准时到达比赛场地，迟到者不得参赛。
岱中小学“六一”庆祝活动暨儒雅学生风采展示、生活技能比赛细则
一、展示、比赛时各班观摩场地：周一升旗仪式位置和队形
二、儒雅学生风采展示项目及展示方法
（一）出操进场、活动结束集合退场路队展示
1、按高段2班→中段2班→低段2班顺序展示
2、展示班级先回到教室
3、听到主持人口令后展示班级按周一线路从教室出发，到达周一升旗仪式时班级学生所站的位置并整理好四列横队。
4、听到主持人口令后展示班级学生在篮球场上随机活动。
5、听到主持人口令后展示班级学生迅速集合，并排队返回教室
6、展示结束从教室出发排队回到观摩场地。
（二）行标准队礼
1、按六年级→五年级→四年级→三年级→二年级→一年级顺序展示。
2、展示时先由两位学生展示：一位学生讲解行队礼动作，另一位学生进行示范。
3、全班展示：由一名学生喊口令，全班学生行标准队礼10秒钟。
行队礼标准动作：
敬礼之前必须立正。
第一动：右手五指并拢，直臂向前抬至与肩同高，掌心向左。
第二动：右肘开始弯曲，腕不能有旋转或弯曲变化。
右手向额上方移动，大臂向右前上方抬起，成敬礼动作。
此时右手拇指根关节对准身体中线，并距额头一拳，掌心向左前下方。
大臂向右约45度，向上约45度，这样既保证手的高度，又能不挡自己的脸。
收下额、挺胸。
礼毕时，按敬礼的相反动作还原。
（三）上台领奖礼仪展示
1、按六年级→五年级→四年级→三年级→二年级→一年级顺序展示。
2、展示时先由三位学生示范：一位学生讲解领奖礼仪动作要领，一位学生扮演颁奖者（颁奖者面朝教学楼，奖品：图书，下同），另一位学生扮演领奖者。
3、展示班级学生分两组上领奖台领奖，分组展示时10名学生扮演颁奖者（奖品：图书），10名学生扮演领奖者，横队排齐，左右间隔合适。
每一组展示后回原位。
（四）做眼保健操展示
1、按高段2班→中段2班→低段2班顺序展示。
2、听到主持人口令后展示班级学生有序做到自己座位正确坐位：上身坐正，两肩齐平；背直，胸挺起；两脚平放在地上与肩同宽；自然闭眼、调整呼吸。
3、听眼操乐曲做眼保健操：
第一节揉天应穴
天应穴在眉头正下方一点点，靠眼眶内侧的位置。
按揉可用拇指指端或食指关节，揉法为划圈，两手一顺一逆，一拍划一个圈。
（1）上找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。
（2）左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。
（3）速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一拍按揉一圈。
第二节挤按睛明穴
“睛明穴”是明目要穴，位置在泪腺上方一点。
拇指和食指端挤按住穴位进行上下揉动。
（1）找准穴位，以右手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。
（2）手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上。
（3）速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。
第三节揉四白穴
“四白穴”也是明目要穴。
位于脸颊骨凹陷处，本节用拇指指端、食指指端和指关节做都可以。
揉法和速度同第一节，或可做四拍顺时针再做四拍逆时针。
（1）找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按时有酸麻胀感。
（2）手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。
（3）速度合拍，每拍点揉一圈。
第四节按太阳穴，轮刮眼眶
拇指指端按住（轻按就行了）太阳穴，食指屈起以指关节侧面从鼻侧向外刮上下眼眶，同时拇指可轻轻揉按“太阳穴”。
每边眼眶用两拍刮完。
揉按太阳穴没有节奏要求，宜缓不宜疾。
（1）找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳穴。
眼睛的下骨即为眼眶。
（2）手法，拇指罗纹面，按压太阳穴，要求有酸麻胀感，其它四指举起，后以食指第二节侧面轮刮上下眼眶，用一定压力，不能过重或过轻。
（3）速度合拍：每两拍刮一次，先上后下，上下轮刮一圈为四拍。
做完全部动作后继续闭眼若干秒（一般10秒左右），睁眼之后活动一下眼珠，远眺一下。
（五）准确写字坐姿、执笔姿势展示
1、按高段2班→中段2班→低段2班顺序展示。
2、正确坐姿、执笔姿势
准确写字坐姿、：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与
纸面的距离应保持在一尺左右。
准确执笔姿势：应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈45度左右。
3、在预备的纸上写“我要为实现中国梦加油”，写完后举手示意。
等全部举手后，展示完毕，回到班级观摩场地。
（六）微舞台剧：路上见到老师礼貌问好，进出教师办公室礼仪，上学离家、放学回家见到父母（长辈）礼仪，过马路走斑马线。
按六年级→五年级→四年级→三年级→二年级→一年级顺序表演。
三、生活技能比赛项目及规则
（一）低段项目：叠红领巾→系红领巾→整理书包。
1、听主持人口令后低段2班一起展示。
2、叠红领巾的方法：先对折，折成三角形，然后再一折，折成一个三角形，最后平放在课桌桌面上。
3、系红领巾的方法：首先将红领巾沿最长边折若干折→翻起校服领口→将红领巾披在肩上：尖角对脊柱，右在下，左在上，两边交叉→左边不动，将右边从上面绕着拉到左边→右边再从底下绕过去，然后从交叉的空隙中拉出，这时右边正好缠绕左边一圈→将右边从缠绕的圈中拉出来抽紧→整理→翻下校服领口。
4、整理书包的方法：整理前，把学生书包内的书、作业本、文具都放在课桌上并弄乱。
整理时，首先把书包扣打开，分类把课桌上的书、作业本、文具装到书包内：装的时候进行分类整理，把书和作业本有卷的地方整平，接着把书按从大到小依次放进书包里，再把作业本依次放进书包里，然后把笔放到文具盒中，再把文具盒放到书包最上面，最后把书包扣扣上。
（二）中段项目：穿鞋带→系鞋带→叠衣服。
1、听主持人口令后中段2班一起展示。
2、穿、系鞋带方法：将运动鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出→将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出→重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出→调整，二边一样长→系好鞋带。
3、叠衣服的方法：把校服倒过来，背面朝上→把两只袖子往后挽住，再向前叠好，这样袖子就紧紧贴着衣服两端→把贴着袖子的地方向里卷起，把衣服上下叠好。
（三）高段项目：叠床被→钉纽扣。
1、听主持人口令后每10人一组叠床被。
2、叠床被的方法：把被子一折三→然后在被子一头的2/3处用手指做个标记→把这个地方折叠的凸起来→另一头也这样折→最后在中间也折叠凸起一块后对折→把被子叠成“豆腐
干”。
3、听主持人口令后高段2班一起钉纽扣。
4、钉纽扣的方法：穿针→引线→在线的末尾打个结→纽扣放到划线位置上，和布摁在一起→用针穿过布从某个扣眼穿出来→再从另一个扣眼穿过布→从布的另一面再瞄准扣子的眼穿过去，再从扣子的眼和布穿过去→上下穿眼4个来回→打结：结打在布的一面上。
生活技能比赛进场、退场要求同“儒雅学生风采展示”中的进场、退场要求。
四、具体任务分工
1、展示、比赛活动总指挥兼主持人：吴文海；协助主持：蔡波英。
2、生活技能比赛评委：陈开泽、张雪金、姜佩佩、庄儿、沈芬、王珊凤。
3、音响、摄像、摄影：徐思华、王莉莉
4、写字田字格纸、笔准备：庄儿；现场分发：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。
5、整理书包环节放在课桌上的书、作业本、文具盒现场翻乱：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。
6、布、纽扣、针、线、划粉准备：张雪金；现场分发：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。
7、被子、席子准备：邵普双；现场分发：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。
8、写字坐姿、执笔姿势展示的课桌由五、六年级事先准备。
9、不详事宜同少先队大队辅导员吴老师联系。
岱山县岱中小学
2013年4月。
