泡温泉策划方案
篇一：宁海泡温泉活动方案
“宁海泡温泉”活动方案
各位群友：
为了丰富群友们的业余生活，加强团队凝聚力与团队协作能力，营造和谐、有信心的经济发展环境，拟组织群友前往宁海泡温泉。为不影响大家工作的正常运作，时间定在2012年10月03日。具体活动方案如下：
一、活动时间及路程安排：
2012年10月03日上午6点农行门口会合集中出发，约09点半左右到宁海森林温泉旅游区。先泡温泉，然后可以去象山海滨吃海鲜哦，一长溜的大排档尽是鲜活美味的各类海产，现点现煮吃到爽。（★当地美食：土豆饼、焖土鸡、岔路麦饼、腊笋扣肉，酒醉鸡、宁式烤菜、银蚶、虫草老鸭、宁海香鱼、莲子猪心粥、铁板干烤蛏、老干妈
煎肉、四喜蒸饺、家常芙蓉蛋等）。温泉加海鲜，真是既舒服了身体也舒服了胃。下午可以去周边景点：松兰山海滨、石浦渔港、浙东大峡谷伍山石窟、前童镇、野鹤湫。
二、预算交通及费用支出：
1、预算交通工具：私人车辆：小轿车（5座）3辆：
2、预算费用支出：
人数：15人
泡温泉门票：200元/张，约3000元；
餐标：150元/人*15人，约1800元；
往返过路费及油费：160元/车*3车，约480元。
共计费用约：5280元/15人=350元/人。
三、注意事项及活动装备：
1．本次活动出于本人自愿报名参加，出现任何情况均于本人负责，跟群和组织者无任何关系。
2．活动期间请妥善保管好自己的钱物，提防意外事件的发生；
3．注意人身安全，活动有时会经过一些危险区域景点，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往；
4．要有团队意识，根据安排准时到达指定地点集合，不可擅自脱队，忌分散活动；
5.泡温泉注意事项：熬夜后不宜猛然入浴，以免引起休克和脑部缺血。喝酒过量泡高温浴易引起中风、脑溢血、刚吃饱也不宜泡温泉，避免引起消化不良。激烈运动过后，身心疲惫，应稍休息，恢复体力后在入浴。空腹泡浴会增加疲劳感觉。宁海森林温泉度假村（南溪温泉）三期交通线路
乘车路线：从宁波汽车南站（火车站斜对面）乘到宁海的客车，长途客车到梅林站下车，中巴车到西店站下车；宁海到温泉有直达中巴；宁波到宁海的中巴车早班6：15——晚班19：00平均10分钟一班
自驾线路：宁波出发：上甬台温高速公路，宁海梅林出口下高速，走往西深圳镇，至宁海森林温泉约20公里。
篇二：泡温泉方案
人力资源部龙湾温泉团队活动方案
为了提高人力资源部的团队凝聚力，特组织一次泡温泉活动一、活动时间：2011年12月18日
二、泡温泉地点：江西省九江市星子县龙湾温泉三、费用：每人预交60元
四、人员：人力资源部人员、门店人事主管、排班项目组成员、尹顾问、李顾问五、负责人：张长锋、陈金萍、方逸、秦晴、许文君
六、活动准备：
1、张长锋：总负责，负责本次活动的安全检查及各项协调工作
2、方逸：主要负责车辆预订
3、许文君：主要负责门票、餐饮安排
4、陈金萍、秦晴主要负责：摄影、游戏等七、活动安排
12月18日泡温泉安排
1、上午9：45参加人员统一在农工商超市门口集合，准备乘车
2、上午10：00启程前往星子龙湾温泉（期间准备吃鸡游戏）
3、上午11：00左右到达目的地，半小时热身运动（蛟龙出海游戏）
4、11：40午餐
5、13：10泡温泉（组织一次小型的游泳比赛，队型自由组合），优胜者可获得一份精美小奖品
6、16：00外场自由活动，16：30乘车返回九江
泡温泉注意事项：参加泡温泉的可以带家属、朋友，家属及朋友自费。请大家根据天气加减衣服，如身体不适等提前告知负责人。
泡温泉费用预算
一、员工生日，共同庆祝
今年8月，安华投资集团启动了“安华职工之家”，为集团全体职工提供了休闲娱乐的场所，让员工体会到集团浓浓的关爱。在8月和9月，安华集团相继为员工举办了集体生日会，集团领导亲自为寿星们颁发生日礼物。生日晚会上，团队伙伴同唱生日歌，为寿星们送去了美好的祝福。二、户外活动，增进感情
在户外活动中，员工们互帮互助、团结协作，是增进感情的有效途径。三、技能培训，提升水平
对于自己的员工，许多公司都十分愿意举办各种形式的活动，以增强他们之间的团队意识，提高企业
的凝聚力。四、
篇三：温泉开业策划方案
温泉开业策划方案
一、策划目的
1、通过开业打造的轰动效应，打造企业形象，获得自
己的稳定客户资源。
2、向群众灌输一种理念：除了锻炼，泡温泉也是一种
健康的生活方式。让泡温泉成为人们的一种生活习惯。
二、策划方向
1、根据不同受众群体制定不同营销计划：单身、情侣、
家庭（夫妻两人、夫妻与孩子、夫妻、孩子与老人）
2、根据时间段不同制定阶段性的计划：前期活动宣传、
开业当天活动、开业后活动持续。
3、打造长期的营销方案，一条龙轰炸式吸引顾客，逢
年过节搞活动，遇到时尚流行事件也要搞活动，比如旅游文化节，但不太频繁而且活动过后绝不优惠，让顾客知道时机很重要。
三、时间：****年**月**日
地点：
四、策划方案
1、前期宣传：让群众知道活动举行，扩大知名度。进
行时间为一个星期。
a、入小区宣传，一定注意宣传员形象，着装一致，
最好是穿西服，代表公司形象。宣传员分两部分进行：一部分直接宣传，派发宣传单，不在多在精，要注重目标潜在顾客发送，不能漫天式发送宣传单，降低自己身价；一部分以问卷调查的形式宣传，问卷一定站在顾客角度，不能让顾客产生抵触情绪，比如以“您心目
中的温泉”作为标题，开头几个问题都是顾客想要什么样的温泉，问卷的水印印有“**温泉开业啦”的宣传语，页眉页脚写有开业信息（时间、地点）对顾客形成潜移默化的影响。
b、报纸刊登开业消息以及优惠细则
a、墙体广告，广告宣传横幅画面感强，突出“**温泉
开业啦”几个字，字体呈现喊话形状。纸张不必太大，但张数一定要多，给人一种充斥眼球的感觉。c、电视、电台宣传
2、开业当天活动布置（上午10点开始）
活动总体风格：古朴典雅不失庄重，简约的木头色风格（借鉴2012年最火电视剧《甄嬛传》）
b、所有礼仪小姐以《甄嬛传》中雍正赐甄嬛汤泉
宫沐浴时的形象出现。领导讲话用甄嬛体略显亲和与俏皮，摒弃格式化讲话（可用当地方言）。c、活动现场氛围以木色营造，取代传统的大红色格
调。现场所有布置从店内到店外要突出企业logo，只能多不能
少。大楼墙体广告整天播放泡温泉的好处以及各地温泉照片。
d、请记者出现，记者人数要多，制造轰动效应。
e、开业活动促销的设计：在门口设有巨大数字屏幕，
可以显示当天参与人数，使促销透明化，吸引顾客。当天到场前50名顾客免费，接着50名两折，接着50名五折，接着50名八折，再接着全价，这样循序渐进，制造紧张气氛，逼迫观众心理防线。但全价有礼品相送，设置赠品区，而且一定要显眼，礼品要丰富，不会让顾客觉得全价会吃亏，皆大欢喜。礼品袋设有显眼的公司logo。f、如果当天现场观众不多，就请人，一定制造观众
排起长队参与活动的场面，限时抢购会让人心里疯狂。
g、根据当天天气情况设置人性化服务，给人一种处
处为顾客着想的企业形象。
h、晚上放烟花；搭舞台唱歌，现场互动，有奖竞答
（两个小时）
五、费用预算
1、工作人员工资：宣传员、礼仪小姐、记者
2、宣传单
3、墙体广告
4、报纸、电视、电台
5、活动现场物品费用、礼品
6、烟花、舞台
重庆南温泉景区旅游开发现状及发展探讨 摘要 重庆作为中国温泉之都，有了一定的知名度和影响力。目前，不少的温泉企业以其独特的品牌优势和稳健经营，已赢得了市场认可。景区内温泉的水质含有丰富的矿物质，属弱酸性、硫磺性水质，水温常年保持41℃，长期泳浴有促进新陈代谢，增强生理机能，健身美容，治疗皮肤病和关节炎等作用。南温泉景区抓住市场的需求，在该景区旅游发展的现状基础上，从区域概况、政策方针、经济环境方面综合考虑，结合社会、经济和文化的发展趋势以及旅游系统的发展规律，以优化总体布局、完善功能结构，把南温泉景区打造成一个休闲度假区。可在景区在建造、资源开发和经济定位方面还是存在一部分的问题，没能很好地统筹发展，文章中我分析了景区的现状，根据景区目前所存在的问题，提出了部分措施。 关键字：南温泉景区问题措施综合考虑 Abstract:Chongqing hot spring in China, have a certain visibility and influence. At present, many hot springs enterprise with its unique brand advantages and prudent management, has won the market recognition. Scenic areas within the hot spring water is rich in minerals, is a weak acid, sulfur, water quality, water temperature for 41 ℃, swimming bath are chronically can improve metastasis and enhance the physiological function, fitness beauty, treatment of skin disease and arthritis, etc. South hot spring scenic spot grasp the demand of the market, on the basis of the status quo of the tourism development, from the aspects of regional situation, policy and economic environment, the comprehensive consideration, combining with the development of social, economic and cultural trends and the development of the tourism system, in order to optimize the structure of general layout, perfect functions, the south hot spring scenic spot into a leisure resort area. Can be located in scenic area in the building, resource development, and economic aspects are part of the problem, can't well development as a whole, the article I the paper analyzes the current 第 1 页（共 7 页）
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.公司春游活动方案正式版
公司春游活动方案正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 公司春游活动方案1 一、活动主题：团结合作、运动健身 二、活动地点：龙泉阳光城 三、活动时间：XX年3月27日(人数：47人) 四、活动具体时间安排： 09：00 ——各队队长清点人数(名单见附件二) 09：05 ——从公司出发 10：00 ——到达目的地 10：05 ——开始集体趣味游戏活动(规则详见附件一)
a、火车赛跑 b、跳长绳比赛 c、过龙门 12：00 ——午餐 观湖餐厅(颁发XX年度全勤奖) 3：30 ——体育活动 保龄球1个道(2小时13：30) 羽毛球2个场地(各1小时13：30) 乒乓球2个桌(各1小时13：30) 网球1个场地(2小时13：30) 壁球1个场地(1小时13：30) 18：00 ——晚餐 18：30 ——返回成都 五、注意事项：1、因本次活动以健身运动为主体，请大家穿运动鞋、着方便运
动装(千万不要穿高跟鞋、着裙装)。 2、羽毛球、网球项目需付租拍费(羽毛球：6元/只、网球：8元/只)，有拍者建议自带。 公司春游活动方案2 活动时间：2月14日-15日，两天一晚 活动内容：万泉河探险漂流，琼海泡温泉，品美食。 行程安排： 2月14日： 7：00公司集中，出发琼海万泉河源头。 9：30到达万泉河峡谷风景区 9：30-10：00着装准备(注意事项如
考察学习报告 （碧水湾温泉度假村） 尊敬的公司领导： 为学习借鉴业内先进企业的发展经验，进一步开拓视野及思路，更好地促进管理人员综合素质的提升，XX分别于9月27日及10月11日，分两批组织酒店管理人员前往从化碧水湾温泉度假村进行了考察学习，具体内容如下： 一、碧水湾概况 1、企业简介 碧水湾温泉度假村位于广州从化流溪河畔。占地240亩，建筑面积4万多平米，是一家由民航中南空管局投资、按五星级标准建造的集餐饮、住宿、娱乐及大型露天温泉为一体的温泉主题度假村。拥有30余个各具特色的温泉浴池, 8类豪华客房225间，多功能会展中心、不同风味的餐厅（共350个餐位）、商务中心、购物商场、足球场、室内羽毛球场、亲子活动中心等配套设施。 碧水湾自2002年开业以来得到社会各界的广泛认可，先后获得"全国最佳度假酒店"、"中国十佳温泉酒店"、"中国温泉旅游产业最具影响力十大品牌"、"消费者最信赖的中国行业十大质量品牌"、“最佳服务温泉”、“中国饭店金马奖”、“中国服务十佳品牌企业”等诸多荣誉。碧水湾先后被推选为"广州地区酒店行业协会副会长单位"、"广东地区旅游行业协会副会长单位"、"广东温泉
行业协会副会长单位"，并于2009年6月当选中国温泉旅游协会副会长单位。 2、主要业绩 1）营业收入保持高增长。 碧水湾整体营收于2011年突破亿元大关，2013-2015年营收保持在1.2-1.3亿元，在同行中处于领先地位。碧水湾的平均房价连年上升，2015年平均房价765元/间，上升6%，高于全国五星级酒店的平均房价。以14年前的硬件，在广东省（4000多家酒店，包括众多高端国际品牌）始终保持酒店服务排名全省第一名。 2）顾客满意度保持高水平。 连续多年全年顾客满意度99%，顾客推荐率始终保持在99%以上，位居广东省第一。携程网顾客服务评分：碧水湾连续六年在4.9分以上，位列广东第一。携程、去哪儿、同程、艺龙、大众点评等全国各大网站好评率名列前茅，碧水湾86%以上的客人都是回头客及口碑客，口碑营销、服务营销已成为碧水湾成功的主要营销模式。 3）“碧水湾现象”引起社会广泛关注。 《中国旅游报》2013年5月份5版连载《碧水湾管理制胜之道》，并开设专栏《亲情碧水湾.服务不简单》连篇报道碧水湾经典服务案例；知名旅游专家武旭峰老师暗访碧水湾后，情不自禁写下了《广东有个碧水湾》；中国温泉旅游总编赵永明对碧水
【爱心奉献有哪些活动】爱心、奉献主题 团日活动策划书 一、活动背景： 孟子云：“人皆有不忍之心”，“今人乍见孺子将入于井，皆有怵惕恻隐之心”。而如今那些平凡的感动和善良充实了我们美好的生活。例如，引起全国媒体关注——救起两岁女童“小悦悦”的拾荒阿姨陈贤妹，怀揣着“我什么都不想，只想救人”的案例多只有多，徒手接住坠楼女童的“最美的妈妈”柴小女，还有“最美的大妈”薛明秀，“板凳妈妈”许月华，“最美妻子”周红霞，“浓烟哥”谈夏林…… 善良是一种本能，无私可以成为习惯，而向善向美之心是人性之中最美丽的奇葩，为了发扬中华民族向善向美的美德，我们化工113班特向学校领导申请策划开展此项活动。 二、活动主题 只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。 三、活动目的 让同学真正地融入到社会实践中，充分感受一下献出一点爱后，所带来的平凡感动。 四、活动单位 徐州工业职业技术学院、化学工程技术学院、应用化工技术113班。 五、活动时间
xx年11月26日早上8：00到下午4:00 六、活动地点 九里山附近的旧老社区 七、前期安排 3 时间活动项目负责人 xx、11、23 3:00pm 班委会议班长、团支书 xx、11、23 7:00pm 班级全体同学会议班长xx、11、24 10:00am 宣传活动宣传委员 xx、11、24 4:00pm 物品的购买生活委员、体育委员 xx、11、25 4:00pm 检查各项工作班长、团支书 八、具体活动 （1）早上8:00准时到学校西门口集合出发，带上精心准备的“爱心信”。 （2）到达地点后，进行上午活动，把同学分成三组（a/b/c）. a组、在社区门口挂“化工与生活”条幅，并在门口摆放桌子设置咨询台，宣传我们的活动，为居民解决化学与生活方面的疑难问题。 b组、进入社区，向老社区人深入的讲解“化工让生活更美好”，切实的发挥自己的专业知识。 c组、帮助社区打扫卫生，发挥我们在校公益劳动的精神。 注：三组同时进行，到12:00截止，然后解决个人的午餐问题，到下午1：00集合。 （3）进行下午活动：（活动时间为3小时） 1、与社区人员进行拉歌比赛，获胜方由班长发奖品（时间为半小时）
泡温泉广告语，关于温泉的广告语 广告语，泡温泉广告语，关于温泉的广告语 1、碧蓝的水湾，健康的源泉。 2、碧水春秋，泉馨人生。 3、碧水十载，泉领未来。 4、碧水天成，养生醉美。 5、碧水湾好温泉，服务优冠南粤。 6、碧水湾里泡温泉，健康养生到永远。 7、碧水湾里泡温泉，健康养生永相随。 8、碧水湾十年发展，低氡苏打泉都有。 9、碧水袭来，健康开怀。 10、碧水袭来，温暖一生。 11、碧水袭来，温馨开怀。 12、碧水袭来，温馨一夏。 13、碧水韵，温泉情，心灵浴。 14、碧天碧树碧水湾，福泉寿泉康乐泉。 15、从化碧水湾，开启康乐泉。 16、当温泉服务的楷模，做温泉游客的至爱。 17、低氡苏打泉，养心更养颜。 18、低氡苏打养生泉，长流温暖在人间。 19、地热矿泉，地道养生。 20、度假养生地，温泉碧水湾。 21、好山好水绿从化，碧水湾畔泡温泉。 22、煌灿光华启，十年大庆临。 23、辉煌十年团万宾，亲情一聚圆百愿。 24、极品氡温泉，醉美碧水湾。 25、进入碧水湾，就是进入健康园。 26、精彩碧水十周年，非同凡响泡温泉。
27、蓝天碧水湾，温泉森林海。 28、礼貌诚待客，回头律最高。 29、林间清泉石上流，碧水湾里好养生。 30、年年碧水湾，岁岁温泉人。 31、品味泉世界，心醉碧水湾。 32、品味泉世界，醉美碧水湾。 33、泉乐碧水总是诗，喜悦游人泡有福。 34、泉世界的盛宴，全身心的享受。 35、泉世界的心家园，你和我的碧水湾。 36、人间新名片，国际绿源头。 37、山灵水慧好，温泉最养生。 38、山水画廊碧水湾，森林奇境养生泉。 39、身在碧水湾，心在泉世界。 40、生仔奇泉在碧湾，泉疗养生有地热。 41、胜在身体健康，缘于常泡温泉。 42、十年碧水湾，一品康乐泉。 43、十年碧水湾，一品温泉汤。 44、十年塑水，百年“树”人。 45、十年塑水，百年塑人。 46、十年微笑助成功，奋斗成长温泉旺。 47、世界新源头，国际暖封面。 48、水碧，湾美，泉珍稀。 49、水碧湾美泉珍贵，天下独此碧水湾。 50、水疗不如泉疗，地热养生更妙。 51、水暖泉温碧水湾，脸笑情真服务优。 52、特色美食碧水湾，夏夜养生温泉乐。 53、体验夏夜泡温泉，养生健康呈奇迹。 54、天堂碧水湾，醉美养生。 55、湾·醉古今，泉·暖天下。
泡温泉的好处 在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面： 温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。 水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。 温泉的疗效： 温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。 2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。 3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。 4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。 5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。 6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉注意事项 1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。 2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。 4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。 7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。 8．泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。 9．根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。 10．泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。 11、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。 12、部分皮肤病患者。 13、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。 14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。 15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
爱心主题活动策划方案(1) 一、活动背景由于农民工子女的上学状况十分困难，加上农民工子弟小学的状况简陋，小朋友的环保意识过于薄弱。为了进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的微尘精神，为了给需要帮助的小朋友做一些实实在在的事情，为了深化同学们的环保知识进一步的深化，同时在微尘有爱、自强无声的博爱宗旨下，我们特地组织举办了这以“环保+爱心=和谐”为主题的环保教育活动，在奉献爱心与环保教育并行中共同成长。 二、活动目的 体现当代大学生的素质，培养大学生的公民意识、公共道德意识、奉献精神和服务能力，树立大学生的自立自强意识; 理论运用于实践，用实际行动去为我们的社会奉献一片爱心，让需要帮助的人可以及时得到我们的帮助; 在自己环保知识了解同时，去广泛的传播给更多的人，让全社会的人都来参与保护环境的行动中来。 三、活动时间 xx年5月20日 四、活动地点 北京市海淀区风华爱心希望小学北京农业职业学院 五、策划主办单位
北京农业职业学院经济管理系团委清宜色环保协会 六、协办单位 北京市海淀区风华爱心希望小学 七、活动形式 以环保知识宣传的形式进行爱心捐助活动 八、活动具体流程 活动前期准备安排 1、于组织活动前一周，准备好本次活动的经费，制作宣传海报; 2、上网寻找适合小学生了解的环保知识，进行整理，并打印; 3、联系风华爱心希望小学负责人联系具体的活动情况; 4、去附近的文体批发市场采购小学生所用的学习用品; 4、有关本次活动的宣传材料的拟写;编制爱心捐赠人员安排表，捐赠物登记表。 5、将活动的海报及时张贴在学校宣传栏和风华爱心小学的宣传栏中; 6、联系报纸、电视台媒体进行采访;
阿尔卡迪亚 泡温泉温馨提示 温泉作为一种天然的地下水资源有一定的矿化度，主要能改变皮肤酸碱值，软化皮肤角质，对于某些亚健康症状有一定的功效。借助温泉浴，温泉泳，温泉按摩来保健养生，是一种很好的回归自然的享受。 阿尔卡迪亚温泉含有48种对人体有益的矿物质，共有76个功能不同的温泉池区，温泉虽好，养生、美体、美容，功效虽多，可是在这里还是要告诉大家一些浸泡时需要注意的小细节，否则其反效果就不好了。 1）、沐浴温泉之前必须先沐浴洁身；a冲洗身上汗渍，有利于保持水质卫生；b、有助于适应水温；c、热水冲洗皮肤、毛细孔舒展开来，有利人体对温泉水中的矿物质的吸收。 2）、泡温泉一般从温到热，从低温到高温，一般每池浸泡时间不要超过15分钟（高温池如45℃，小于10分钟）以免油份失去太多或使皮肤表面的益菌细胞被消灭及身体水分丧失过多，皮肤非但没有润滑，反而因干燥而发痒干涩。 3）、泡温泉之前应多补充水分，以保持体内需求平衡，入浴后更应该补充水分，以补充泡汤时流失的水分（汗） 4）、初次浸泡不适应或浸泡时间过长者，一般会出现口干、胸闷、喘不过气等不舒服感觉。此时应上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。 5）、浴后用清水冲洗身体，但不要用香皂或沐浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。6）、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少隔30分钟较恰当。 7）、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去沐浴温泉。 8）、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸泡温泉之前，要先慢慢的用温泉擦身体，再沐浴温泉，不可以一下子就去浸泡。这样才不会影响血管的收缩。 9）、带有血管并发症的糖尿病患者不宜浸浴 10）、干性皮肤者，切勿浸浴时间较长 11）、癌症白血病患者不宜浸浴，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，同样营养不良或是病后身体极度衰弱时，切勿浸浴 阿尔卡迪亚—这里不仅仅是温泉，更是关爱您身心健康的家
太原周边可以泡温泉的地方，五一让身体“泡”回好状态 时下养生盛行，泡温泉是最为流行，温泉中含有丰富的矿物质元素和浮游离子，通过皮肤的吸收渗透，对人体的健康确有诸多好处，山西境内的温泉有很多，各具特色，薇薇为你列举一下，看看哪个离你最近, 哪个是你最喜欢的, 选一个去美美的泡一下吧~~悦隆庄温泉悦隆庄温泉度假酒店 是按照国家4A级景区的要求和五星级温泉酒店的标准，以新中式风格建造，取明风清韵、晋商文化之内涵，辅以特色饰品陈设，追溯三晋历史文化之传承，将其独特的人文底蕴融入在绿色园林景观建筑之中游玩时间：13：30—22：00温泉票价：198（两大一小）158（一大一小）周末去哪票价：188（两大一小）148（一大一小）购票微信：1160073185温泉地址：山西省晋中市榆次区迎宾西街345号（万豪美悦国际酒店旁）温馨提示：需自带泳衣 龙隐温泉游玩时间：9:00—22:00景区门票：218元周末去哪：189元购票微信：1160073185包含内容：储物柜、洗浴、洗发水、沐浴露、洗面奶；热饮一杯，小果盘一份，小点心一份景区地址：山西省太原市万柏林去神泉街神堂沟温泉度假村内（东方夏威夷东100米）温馨提示：需自带泳衣，1.4 米以下儿童门口免费 神汤都温泉神汤都温泉位于忻州、定襄、原平三县（市、区）
交界处的山西凤凰山生态植物园景区内瑶三线旅游公路从 景区穿过。神汤都温泉在凤凰山万亩生态园和河滩湿地环抱之中，，整个项目以湿地园林式自然风光为特色，以现代科技温泉温室为主体，分室内和室外两个部分:室内有温泉水疗、养生、沐浴三个区。 游玩时间：8:00—24:00温泉地址：山西忻州定襄县汤头温泉开发区包含内容：景区门票，提供淋浴、储衣柜景区票价：118周末去哪：平时98周末节假日108温泉地址：山西忻州定襄县汤头温泉开发区温馨提示：需自带泳衣 大汖温泉大汖温泉度假景区位于山西省阳泉市盂县梁家寨，占地面积200多亩，是国家4A级旅游景区，集温泉沐浴、休闲养生、水上乐园、生态旅游、住宿、餐饮、娱乐、购物、会务、拓展于一体游玩时间：9：00—23:00 包含内容：室内、室外温泉、室内游泳馆、休息室、洗浴等自费项目：餐饮、按摩、泳衣、足疗、太空舱等需另付费景区票价：168元周末去哪：148元温泉地址：山西省阳泉市盂县梁家寨大汖温泉度假村温馨提示：必须携带本人身份证，一人一证。自带泳衣 白鹿温泉白鹿温泉是按国家AAAA景区标准打造的温泉度假中心，位于河北省石家庄市平山县温塘镇，是集温泉沐浴、休闲保健、生态旅游以及完善的住、餐、娱、购配套于一体的新型、综合性的温泉度假中心，中心毗邻全国著名的革命
爱心、奉献主题团日活动策划书 一、活动背景： 孟子云：“人皆有不忍之心”，“今人乍见孺子将入于井，皆有怵惕 恻隐之心”。而如今那些平凡的感动和善良充实了我们美好的生活。例如，引起全国媒体关注——救起两岁女童“小悦悦”的拾荒阿姨陈贤妹，怀揣着“我什么都不想，只想救人”的案例多只有多，徒手接住坠楼女童的“最美的妈妈”柴小女，还有“最美的大妈”薛明秀，“板凳妈妈”许月华，“最美妻子”周红霞，“浓烟哥”谈夏林…… 善良是一种本能，无私可以成为习惯，而向善向美之心是人性之中最 美丽的奇葩，为了发扬中华民族向善向美的美德，我们化工113班特向学校领导申请策划开展此项活动。 二、活动主题 只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。 三、活动目的 让同学真正地融入到社会实践中，充分感受一下献出一点爱后，所带 来的平凡感动。 四、活动单位 徐州工业职业技术学院、化学工程技术学院、应用化工技术113班。 五、活动时间 xx年11月26日早上8：00到下午4:00 六、活动地点 九里山附近的旧老社区 七、前期安排 3 时间活动项目负责人 xx、11、23 3:00pm 班委会 议班长、团支书 xx、11、23 7:00pm 班级全体同学会议班长 xx、11、24
10:00am 宣传活动宣传委员 xx、11、24 4:00pm 物品的购买生活委员、体育委员 xx、11、25 4:00pm 检查各项工作班长、团支书 八、具体活动 （1）早上8:00准时到学校西门口集合出发，带上精心准备的“爱心信”。 （2）到达地点后，进行上午活动，把同学分成三组（a/b/c）. a组、在社区门口挂“化工与生活”条幅，并在门口摆放桌子设置咨询台，宣传我们的活动，为居民解决化学与生活方面的疑难问题。 b组、进入社区，向老社区人深入的讲解“化工让生活更美好”，切实的发挥自己的专业知识。 c组、帮助社区打扫卫生，发挥我们在校公益劳动的精神。 注：三组同时进行，到12:00截止，然后解决个人的午餐问题，到下午1：00集合。 （3）进行下午活动：（活动时间为3小时） 1、与社区人员进行拉歌比赛，获胜方由班长发奖品（时间为半小时） 2、与社区人员进行“有奖问答”活动，提问有关化工方面的常识，获胜后有精美礼品奖励（时间为半小时） 3、献出我们的“爱心信”并送上真诚的祝福（时间为一小时） 4、最后一个活动是“幸福由你抱”然后告别（时间为一小时） 5、下午4:00清点班级人数，安全带回学校。 九、人员安排 1、来回路途中清点人数由体委负责。 2、各项活动的组织及安排由组织委员负责。 3、各项活动的带动及调节气氛由宣传委员负责。
阅读提示：关于温泉的起源，在许多地方有神话流传。说是从前，一勘舆家由云南驱赶火龙，行抵贵州，见山水幽美，物产丰富，人民勤劳俭朴，不忍离去，乃将火龙镇于江底，尾在云南，头在贵州，从地下喷出温泉，利民浣浴。勘舆家临终前，嘱将其埋葬于温泉北面小山上丛林间，罩以三层 石塔，永镇火龙于其下，为贵州万民世代谋幸福。温泉所临江河，乃有龙底江或龙川河之名。约16 世纪前，温泉尚无建筑物覆盖，人井为池，始濯于云蒸日照之中，旧志称为“温泉浴日”。温泉初具规模，始于明万历三十年(1606年)冬，开始有知府创建，自此以来，历代官府百姓几经筹款改扩或重建，终于形成设施完善、规范宏大和集洗浴、游览于一体的省级风景名胜。据《贵州通志》载：大 者如盘屋，小者中有石门，环为太极，可供出入，而景象尤奇。“1920年，始建简易女塘，乃有上、中、下三塘及官塘，为官僚绅士所用；中为男民塘，系后来掘地”。有铭碑竖于官塘院中：“泉温可濯，水清可鉴，男女有别，德不逾闲。”碑文书法造诣高，隶书阴刻，明快清晰。 贵州的温泉是非常有名的，有名的不止是温泉，在贵州泡温泉绝对是一种享受，四周青山绿水 的环绕，一边享受着温泉一边还可以享受到鸟语花香，泡完温泉闲情漫步于村寨之间，看看不同的 民族文化，品尝一点当地的美酒佳肴。又或者在泡温泉之前，游走于多姿多彩的贵州山水之中，山 的巍峨，水的灵秀，各色的风景等着你慢慢的欣赏，融入这样的真山真水之间，在这里得到彻底的 放松，解脱，享受大自然给予的幸福。 贵州不仅有凉爽的夏天，也有温暖的冬天，最舒服的莫过于分布在贵州省内各地州市热气腾腾的温泉，一盏清香的菊花茶。又到泡汤时节，贵阳旁边的温泉都泡够了吧，那就走远一点，泡其他省内 的特色温泉。在走进寒冷的时候，我们收罗了省内特色泡汤地，让您的冬天有不一样的感受。 息烽温泉：全国著名八大温泉 距离贵阳：112公里温泉特点：富含氡
热玛吉效果怎么样？ 热玛吉效果： 热玛吉是一个内外双向结合的过程，外部射频刺激，内服修复型胶原蛋白供给营养。 通过大量数据分析热玛吉效果。热玛吉结合修复型胶原蛋白ACMETEA，其中85.97%显效,14.03%有效,未出现无效案例,总有效率达100%。所以热玛吉结合修复型胶原蛋白是一种可靠、安全、效果明显的方法。 热玛吉原理： 热玛吉效果怎么样。可以通过其原理来了解。热玛吉通过射频电场形成聚焦面，在皮下2.6~3mm左右的深度，强烈撞击真皮组织，受到刺激的毛细血管误以为组织受伤，发出求助愈合信号，内服修复型胶原蛋白ACMETEA对其进行修复，胶原分子逐渐组合成排列有序的胶原质，从而达到一定的效果。 射频电场能改变细胞膜断面的点位分布，影响细胞膜周围电子和离子浓度，从而改善细胞膜的渗透性，通过射频电场的解聚反应，打开细胞膜的水离子通道，加强细胞间的通透性。同时在电磁波聚焦引力的作用下，修复型胶原蛋白含保湿因子，诱导表皮上被电离化的水和营养便很容易渗透至真皮组织。 射频电场作用于皮肤组织时，皮下脂肪升温与真皮组织升温之比达8：1。脂肪组织吸收能量后被软化、收缩、分解，使皮肤紧致有弹性。 热玛吉优势： 热玛吉热能是通过无数点阵的集束热传递方式深入皮下，使皮下温度提升到75℃左右，确保热量在真皮纤维层的有效热损伤作用，从而真正的刺激胶原的新生。因为，如果达不到热损伤的状态，灼伤皮下组织，刺激自身修复功能启动。配合内服修复型胶原蛋白，快速增生胶原蛋白使收紧的肌肤稳固在胶原支架上重新定位，达到提拉的目的。 过年过30岁人群，体内胶原蛋白本来就急速下降，如果自身严重缺乏胶原
蛋白和透明质酸，会出现术后皮肤永久性损伤，皮肤营养不均衡、凹凸不平，皮肤永久性塌陷，这是做热玛吉最大的风险。需要热玛吉前后内服大量热玛吉专用修复型胶原蛋白，因为修复型胶原蛋白含透明质酸（热玛吉电击皮肤时会破坏皮下透明质酸）有利于伤口修复，普通的还不行。 热玛吉后注意事项 1、热玛吉后注意1月内不要去高温桑拿、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。 2、三天内请勿用热水洗脸(不超过体温的水即可)，注意补水即可。 3、一月内避免用热水洗脸，免泡温泉，桑拿等，要加强保湿，出外也要加强防晒。 4、一月内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒。早、晚各一次修复型胶原蛋白ACMETEA。
爱心捐赠活动策划书 一、活动名称旧物传爱心助人圆梦情 二、活动主题 回收身边的一些旧物，捐赠给农村的贫困孩子 三、活动背景 有现今，大学生有许多不用的旧衣服、旧书、旧电器，这些东西被放在一边，弃之不用。然而，在很多农村地区的孩子就不一样，有时候真的可以说是天壤之别，小小年纪的他们有太多的事情要忧心，也许有时候他们更关心的是能不能吃饱饭，而不是如何去玩得更开心。瘦弱肩膀上的压力与他们的年龄不相符合，所以，我们经常看到他们的照片都是神情凝重的。他们有开心的时光，只是我看到他们开心的双眸都是略带灰暗的，是贫困的生活环境给他们原本也明亮的眼眸抹上的一层被生活环境污染了的薄膜吧。 那里是偏远山区，所以气候条件恶劣，经济落后。大人、小孩的衣服都需要还有文具用品，适合学生看的书籍也需要。 我们也许没有很高的收入，我们也许没有多余的存款，我们也许捐不起一座希望小学，但我们可以把我们不需要的旧物转给那些需要它们的人，这只需要 1 / 8 我们的爱心。 请需要处理旧衣服的人们来这里寻找旧衣服的去处，用我们的爱心给这些旧衣服增添新的光彩。 希望大家都行动起来，尽我们的绵薄之力，帮到一些我们能帮到的人。这也会是我们的快乐! 四、活动目的:
一份爱心，在你我之间传递。温暖你们的心田，为贫困的人们带去寒冬的温暖。以我们的实际行动，奉献自己的一份爱心。我们同学中，特别已经临近毕业的师兄师姐，有一些人有很多不穿的衣服和用不上的文具或者其他物品，与其拿来压箱底，还不如奉献我们的一份爱心，为受冻的人带去一份温暖，为贫困的孩子送去欢乐和知识。对我们来说，只是一个小小的善举，但对于那些贫困，受冻的人们来说，作用极大。所以，我建议我们将不要的娃娃，电器和书本、旧的衣服等等捐给有需要的人，让他们度过一个温暖的寒冬。 1)将压箱底，不用的物品捐给有需要的人，给他们带去温暖，帮助他们度过寒冬。 2)解决师兄师姐积衣成灾的尴尬，减少没用的衣服被丢掉现象的发生。 3)发扬大学生的爱心与贡献精神。 2 / 8 4)锻炼青协成员的实践经验与团队合作精神。 五、活动意义: 1)可以以实际的行动为有需要的人带去温暖，旧衣物对于我们可能没什么用，但对于那些有需要的人来说，作用极大。 2)虽然我们所做的微不足道，但爱心无价，只要我们每人都伸出援手，世界就会更加美好。 3)通过回收旧衣物可以让我们知道，每个人都会有一份爱心，不管是干什么，做什么的，爱永远在每个人心中。 4)让同学们尽力去帮助需要帮助的人，让他们在活动中体会到生活的艰辛，让他们更加理解什么是志愿者精神。 六、活动对象: 机电学院大四学生
温泉水的功效 温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成，富含偏酸、溴、铜、锶、硒等有益人体健康的矿质元素，一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度。泉水温度常高于摄氏30度以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症，运动系统疾病，神经系统疾病，早期轻度心血管系统，消化系统疾病，新陈代谢，对风湿、关节炎、神经性骨痛、痛风，皮肤病等多种疾病具有特殊疗效，能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老等保健作用。 以下多种病症还可以通过温泉进行治疗： 一、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。 二、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10-20分钟，每日1次。 三、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。 四、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38-40℃，全身浸浴，每次20-30分钟，每日1次。 五、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。 六、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15-20分钟，每日1次。 七、胃酸过少症：用氡泉浸浴10-15分钟，水温40-45℃，每日1次。 八、高血压：用氡泉全身浸浴8-15分钟，每日1次。 九、动脉硬化：用氡泉浸浴10-15分钟，每日1次。 十、冠心病：用氡泉全身浸浴10-15分钟，每日1次。 十一、心肌炎（恢复期）：用氡泉浸浴10-15分钟，每日1次。 十二、心脏病：用氡泉浸浴10-15分钟，每日1次。 十三、痛风：用氡泉全身浸浴15-20分钟，每日2次。 十四、神经衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。 十五、各种神经痛（如坐骨神经）：用氡泉全身浸浴15-30分钟，每日1次。 十六、末梢神经炎：用氡泉浸浴20-30分钟，每日1次。 十七、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。 十八、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。 十九、牛皮癣：用氡泉（水温40-42℃），局部浸浴，每次20-30分钟，每日1次。
策划编号：YT-FS-1456-32 “爱心义卖无处不在”主题活动策划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
“爱心义卖无处不在”主题活动策 划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、活动简介：我们所有关注贫困山区的热心市民、志愿者、义工，愿为孩子们和手牵手爱心联盟的发展尽微薄之力，特举办此次活动，以此方式筹集资金捐给贫困孩子或手牵手爱心联盟作为机动基金。此次活动不仅能发扬广大学生和市民参与公益的精神，同时也能很好的展示出手牵手热心市民、志愿者和义工众志成城的风采。 二、活动目的：今天的世界处处繁华，今天的中国处处富裕，可是您知道吗？山区还有着这样一群孩子，他们过的生活没见到的人是不可能想象到的。家徒四壁，家庭支离破碎…而他们品学兼优、善良可爱、他们想安心的学知识，他们需要大家的援助，需要大
家的爱心！再大的困难乘以13亿都会变得渺小；再小的力量乘以13亿都会变得巨大。 通过本次义卖活动的举行与发展，树立爱心助学的风尚，提高全民“大爱”意识，通过义卖，宣传公益理念、传播公益文化。搭建社会爱心人士和需要帮助的孩子们结识平台。引导全民参与社会公益活动。推动爱心助学公益事业的发展；同时引导社会各界关心帮助困难孩子。形成良好的社会风气以及和谐发展的社会新风貌。 三、时间和地点 时间：10月30日 地点：深圳罗湖书城广场 四、组织架构： 主办方：深圳职业技术学院动画学院、媒体学院协办方：深圳书城、深圳职业技术学院义工联 赞助商：大学生活动网 嘉宾：红十字会领导 五、主要负责人：
青岛旅游路线参考： 青岛的景点比较集中，因此非常适合自助游和自驾游，尤其适合步行游览。如果参加旅游团实在是浪费钱财又看不到什么风景。青岛滨海一线最有特色，一边是大海，一边是欧式古建筑和城市园林，2005年起青岛政府又沿海边修建了滨海步行道，从栈桥西面的“八大峡”一直延伸到石老人浴场，绵延三十多公里，市区内的主要景点大都集中在其周围了，所以，您有驾车游览的习惯的话，到青岛来还是把车找个地方停下改用步行吧。这样既能观赏美景还能锻炼身体。 ★滨海一线游： 匆匆而行式：用时1天，不下海游泳、不赶海采集小虾小蟹小贝壳什么的，不在沙滩逗留，只浏览沿途风光景点，速战速决。λ 游览景点：栈桥＿步行＿天后宫＿步行＿海军博物馆＿步行＿小青岛＿步行＿鲁迅公园＿步行＿水族馆＿步行＿海底世界＿步行＿小鱼山＿步行＿第一海水浴场＿步行＿八大关＿公交＿五四广场＿步行＿奥林匹克主题公园（奥帆基地）＿公交＿银海大世界＿步行＿极地海洋世界＿步行＿雕塑园＿步行＿石老人浴场。 采取方式：快速 休闲慢行式：用时2天，体会欧陆风光、边看边玩、边玩边走，适当下海采集小虾小蟹小贝壳，躺坐在沙滩上来个日光浴。λ 游览景点：栈桥＿步行＿天后宫＿步行＿海军博物馆＿步行＿小青岛＿步行＿鲁迅公园＿步行＿水族馆＿步行＿海底世界＿步行＿小鱼山＿步行＿第一海水浴场＿步行＿八大关（花石楼、公主楼、钓鱼台、元帅楼……）＿公交＿五四广场＿步行＿奥林匹克主题公园（奥帆基地）＿公交＿银海大世界＿步行＿极地海洋世界＿步行＿雕塑园＿步行＿石老人浴场。 采取方式：慢行 亲密接触式：用时3天，浏览欧陆风情，深入了解各个景点的相关历史、典故，赶小海，日光浴，再换上泳装与大海来个亲密接触。λ 游览景点：栈桥＿步行＿天后宫＿步行＿海军博物馆＿步行＿小青岛＿步行＿鲁迅公园＿步行＿水族馆＿步行＿海底世界＿步行＿小鱼山＿步行＿第一海水浴场＿步行＿八大关＿公交＿五四广场＿步行＿奥林匹克主题公园（奥帆基地）＿公交＿银海大世界＿步行＿极地海洋世界＿步行＿雕塑园＿步行＿石老人浴场。（用时1天） 青岛山公园＿公交＿天主教堂＿步行＿基督教堂＿步行＿总督府＿公交＿信号山公园＿步行＿迎宾馆＿步行＿百花苑＿步行＿中山公园。（用时1天） 石老人观光园＿公交＿雨林谷＿公交＿随便找个浴场洗个海水澡。（用时1天） 采取方式：中速 ★市内全景游： 欧陆风情暴走之旅：用时2天，游览景点风光，欧式建筑风格，了解各景点相关人物、历史。λ 游览景点：中山路＿步行＿天主教堂＿步行＿总督府＿步行＿基督教堂＿步行＿观象山＿步行＿青岛山＿步行＿信号山＿步行＿迎宾馆。（用时1天）
泡温泉的好处、方法、禁忌 1、长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。 2、在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕) 3、空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良。 4、避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故(如心脏或血管系统急病)。 5、温泉水温分低温和高温，低温一般在35至38度之间，而高温一般在39至45度左右，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。 6、入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。 7、入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身既可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。 8、出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间慢慢休息。 9、出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。 哪些人不能泡温泉 1、癌症、恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外。 2、各种急性疾病患者，尤其是发烧患者。 3、结核以及结核性疾病患者。 4、伤寒、赤痢、流感等传染病患者。 5、心脏病、恶性贫血、紫斑病、白血病、癫痫、脊椎骨疽、胸膜炎患者。 6、极度衰弱以及极度营养不良者。 7、怀孕初期与临产期的孕妇。 如何泡温泉 1、全身沐浴法： 全身浸泡在水中，时间视水温高低而定，一般15-20分钟为宜，休息一下再继续入浴，反复2-3次为佳。 2、半身沐浴法： 半坐于温泉池中，水面齐胸口，可手持木勺将温泉水浇淋全身，时间视水温高低而定，一般5-10分钟为宜，休息一下再继续入浴，反复2-3次为佳。
爱心活动策划书 爱心活动策划书（一） 一、活动名称：“爱在蓝天下” 二、活动背景： 孤独症儿童属于广泛性发育障碍，世上无药可治，无医可求，孤独症儿童在发育过程中伴随着语言障碍，交往障碍，想象力失常，和智力低下，到了青春期，由于身体和身心发育的差异，导致第二次障碍，孤独症的青少年更需要社会的关注和关爱。 三、活动目的： 1、帮助农民和下岗家庭的孤独症青少年，让他们感受到社会的温暖和力量。 2、让大学生们了解到在我们的社会中，有这样一部分特殊的群体，这个特殊的群体需要您去了解他们，帮助他们…、您的一份爱心，会给他们带来一份希望！ 3、通过近距离亲近孤独症青少年，使孤独症青少年感受道外界的温暖，也让大学生关注和支持弱势群体。希望通过大学生的志愿服务，可以让孤独症青少年更加的感受和体会青春活动。 四、活动开展： 第一阶段：在校园内宣传孤独症的基础知识，让大学生们了解孤独症，走进进而帮助他们。 第二阶段：孤独症儿童手语表演《感恩的心》。 “感恩”不同于一般意义上的“感谢” 、“感激”，但也有此之意义，感恩是一种更深的，发自内心的生活态度，孤独症青少年对校园，对大学生的感恩，感
谢给予的所有帮助。 第三阶段：在校园内孤独症青少年与大学生们共同演唱《爱的奉献》。 第四阶段：对孤独症儿童手工制的作品进行爱心募捐，互动活动。 心语残疾人庇护中心 爱心活动策划书（二） 活动主题：爱心传播 活动目的：爱心教育 活动对象：全体红会会员及非会员 活动时间：5月12日 活动准备 1、5月10日由会长联系好多媒体教室。 2、宣传部写好相关海报3份。（一份贴在男生宿舍处、一份贴在8栋前、一份贴在主教楼） 3、网络部制作好“爱心教育”幻灯片。 4、安排好活动前后工作负责人员。 5、5月11日晚开例会读活动进行分工安排人员。 活动过程 1、向领导交活动策划书。 2、红会干事在5月12日下午6：30到活动场地。 3、5月12日晚7：00开始播“爱心教育”幻灯片。 4、在7：20--8：50放映《暖春》。 5、8：50--9：00互动环节。让在场的同学讲讲最让他们感动的一件事。