10件让人更幸福的小事，每一件都很简单，你做过吗？
什么是幸福？
村上春树说：
幸福是摸摸口袋，发现居然有钱；是电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；
是你打算买的东西时，恰好遇上降价了；是排队时，你所在的队动得最快；
是运动完后，喝到冰镇透了的饮料……
然而，无论是哪种幸福的表述，都源于自身内心最真挚的感受。
一个人真正的幸福，不是来自于物质有多丰富，而是源于内心的充实与丰盈。
这10件小事告诉我们，幸福的来源，就在于生活的细碎小事，我们每个人，亦可以把握住自己的幸福。
1
改善自己的生活方式
01
好好吃饭
《礼记》里说：“饮食男女，人之大欲存焉。”
一日三餐，柴米油盐，看似平常简单，却是每个人每日的刚需，是人不可或缺的部分。
每个人吃饭的态度，就代表着这人对待自己的态度，能看出这个人对生活品质要求的高低。
好好吃饭的人，身体更健康，生活更顺心！
02
好好运动
哪种运动方式既能达到强身健体的效果又省钱呢？
答案是：慢跑！
医学权威显示：慢跑是锻炼心脏和全身的好方法，对于减肥和戒烟都大有裨益。
每天慢跑半小时，健康快乐少不了
03
好好睡觉
睡眠学专家Matthew Waler说过：
睡眠，能提高人的记忆力，增加个人魅力；
睡眠，能让人保持苗条，降低食欲；
睡眠，能降低癌症、老年痴呆、心梗、糖尿病的风险；
睡眠，能让人感觉到快乐、不抑郁、不紧张。
睡眠比饮食和运动更重要，研究表明：
每晚睡少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。
所以，好好休息，才能拥有更好的状态、更好的身体，人也会更幸福！
2
改善自己的处世行为
01
不要在意别人的想法
俗话说：这个世界上其实只有3件事，自己的事、别人的事和老天的事。
其他的事，与我们何干？
不用太在意别人的眼光，因为你的世界和他们毫无关系，他们只是看客，不能左右你。
人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。
不要急，不要轻易放弃，更不要在意别人怎么看、怎么想，你的人生，只由自己做主。
02
不要太计较
不是每件事情都有对错，生活不是战场，我们无须事事都一较高下。
不计较，人生苦短，我们不需要把有限的生命浪费在无谓的人和
事上。
人生最大的修养是宽容，计较多了，快乐也就少了。
做人要保持一个乐观的心态，做平常事，做一个知足常乐的人，把一切看淡些，也会让我们过得更轻松，把凡事看开些，才能让我们活得更自在。
3
改善自己的情绪状态
01
不乱发脾气，不被情绪左右
在人际关系的银行中，发脾气、生气是对人际关系的一种透支行为。
在亲密关系里，每一次乱发脾气所带来的代价是巨大的，不仅对关系的破坏力十足，对自身而言，更是巨大的内耗。
不乱发脾气，不被情绪左右，能管住自己的情绪，才能更好地过此一生。
02
找到适合自己的减压方法
生活中，每个人都有自己的压力，有学业上的、生活上的、情感上的等等。
学会调节状态、化解压力，是每个人成长的必修课。
找到适合自己的减压方法，譬如：跑步、爬山、看电影、品尝美食等。
让自己能在高压中得到舒缓，找到心灵栖息的位置，为下次启航修整蓄力。
03
练习“空杯心态”，学着放下
我看过这样一个小故事：
有一个杯子，里面装着牛奶，人们就说这是一杯牛奶，里面装咖啡，人们就说这是一杯咖啡。
有一天，杯子空了，人们才说：“看，这是一只杯子。”
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所以，学会放下不属于自己的东西，保持“空杯心态”，微笑面对每一天的潮起潮落，云卷云舒，正如诗人泰戈尔所说：
“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”
4
改善自己的内在思维
01
每天给自己几分钟独处时间
古语说：“静能生定，定能生慧，慧能出奇。”
每天给自己留出独处的时间，静下来思考一下也好，放空一下也行，远离纷纷扰扰，体会独处的美妙。
正如周国平说：
“独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。”
周国平
02
每天给自己几分钟想想梦想
之前有一档很火的节目，节目里评委会问每一位参加比赛的嘉宾一个问题：
你的梦想是什么？
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有人觉得很搞笑，但我却很认同这一问。
每个人只有知道了自己想要什么、梦想是什么，才会有清晰的目标、有力的行动和饱满的热情。
所以，任何人想要成功，就要先想清楚自己的梦想，到底是什么？
网上有一个很火的成功公式：
正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成
所以，每天花几分钟想想自己的梦想，再问问自己：
现在的自己，是否还目标清晰？
是否还在通往梦想的道路上？
是否对得起自己一路的坚持？
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以上，就是我们可以在日常生活中坚持做的10件提升幸福感的小事！
然而，幸福无小事，每一天都值得我们用心对待！
生活从来不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛，愿大家都能从平凡的生活中，发现快乐，感知幸福！
★人生最幸福的四件事_共10篇 范文一：人生最幸福的30件事幸福就是些小事 为了寻找那些发生在我们生活里最最平凡却让人幸福的小事，英国一家名叫“三桶白兰地”的机构，发起了一项针对3000个英国人的小调查。 调查中，研究人员列出了50个不同的选项，让这3000个受访者钩选。其中，“在旧牛仔裤的口袋里发现10英镑（约合人民币100元）”成为了最让英国人感到幸福的一件事。 另外，“躺在刚刚洗干净的被窝里”和“看到一对老人手挽手一起散步”也特别受受访者欢迎。有38%的人觉得，星期六比其他日子更幸福，特别是在星期六早上醒来时，突然发现是周末的时候。 幸福是读着幸福的小事 在和受访者交谈的过程中，研究人员发现，仅仅读着这些幸福的小事就已经让人感到幸福了。因为当你在阅读它们的时候，就已经走上一条愉快的道路。 太阳是让人幸福的重要元素之一。在最让英国人感到幸福的30件小事中，上了榜单的、和太阳有关的选项就有3个，如第5名：太阳好的时候出去散散步；第6名：坐着晒太阳（坐在哪儿都行）；和第12名：阳光灿烂时摇下车窗去兜风。 幸福源自慷慨和温暖 大多数受访者说，在真切感受到他人的慷慨时，自己会觉得特别幸福。这是出自人们对人性中善良和宽容的渴求，当你并不期待从别人那儿得到什么的时候，或是不敢奢求别人这样做时，突如其来的慷慨和宽容，能瞬间让人感到温暖，这就是一种幸福的感觉。 在公交车上、火车上给老人让座，这看似简单的动作却能让很多人感受到温暖——老人、让座的人以及周围目睹这一举动的人。 幸福也要悠着点
无论怎样，幸福感并不会时时刻刻跟随我们。一个星期中，平均每个人能感受半个星期左右的幸福感。“三桶白兰地”机构发言人说：“尽管我们在一个星期中有三至四天的时间会感到不快乐，但这并不会影响到我们精神的健康。” 他补充说：“也许当我们在经历完最糟糕的一天后，突然听到老板的赞许会获得更大的幸福感呢！” 幸福有很多种，幸福也很难定义。 10月29日，英国《每日邮报》刊登了一篇关于“生活中的小幸福”的文章，文中列举了许多小事，不经意地发生，却让人感受到了幸福。 让人了解到：幸福需要寻找，它们藏在我们生活的小事里，当你真心感受它们的时候，幸福就会来到你的身边。 1.在旧牛仔裤的口袋里发现10英镑。 2.外出度假。 3.躺在刚刚洗干净的被窝里。 4.在大海里游泳。 5.太阳好的时候出去散散步。 6.坐着晒太阳（坐在哪儿都行）。 7.突然收到礼物或鲜花。 8.从爱人那儿收到一条温馨的短信。 9.（和我爱的人，或爱我的人）拥抱。 10.收到一张感谢卡。 11.看到一对老人手挽手一起散步。 12.阳光灿烂时摇下车窗去兜风。 13.买彩票中了10英镑。 14.敲定一个假期。 15.听到自己最喜欢的歌曲。 16.淘到了便宜货。 17.遇见很久没见的老朋友。 18.在公园里野餐。 19.在公司升职。 20.（和爱人一起）度过浪漫的一夜。 21.听到一首能让人回忆过去的歌曲。 22.翻看老照片。 23.交到一个新朋友。
可以提高生活质量的10 件小事生活中有一些小事，看似平平淡淡、普普通通，却很重要，它能让你的生活更幸福。 1.回家，请放下手机现在很多人有这样一个习惯，会情不自禁拿出来手机看几眼，刷刷朋友圈，看看新闻…… 看无关紧要的信息，浏览大量的网页，这些碎片化的阅读获得的信息，没什么太多的营养，还伤眼伤颈椎伤身体。 所以，回家，请放下手机。关掉屏幕，给你的亲人 一个笑脸; 心需要沟通，爱需要表达。 2.和家人一起吃饭不要认为工作忙，应酬多是成功的标志。真正成功的人，不是那些忙着应酬的人，而是能回家吃饭的人。 辛苦了一天，全家围坐在饭桌前，这是一天中最美好、最轻松的时光了。 全家人一起分享快乐与烦恼。 餐桌上轻松快乐的交流，是最好的排忧解压方式 3.和爱人外出旅行每年外出旅行一次，和爱人一起。和爱人一起旅行，跟随着自己的心探索世界，可以
锻炼心智，超越自我，并用全身心去享受这一切，发现不一样的自己。 生活需要点儿新鲜感，爱也是。 4.陪伴孩子，是最长情的告白我有一个朋友，孩子上中学，他每天晚上都去学校接孩子下晚自习。 问他累不累，他说：陪孩子，是件幸福的事，怎么会累呢? 只觉得每天回家的路太短。 等孩子上大学了，就再没机会陪伴了。正如龙应台 所说，父母都有有效期的。所以，趁现在，多陪陪 孩子吧。 5.给父母打个电话吧有些人有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。 有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。 有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。 有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
生活中的30件幸福小事 1. 早上起床后，透过窗外，看到一片灿烂的阳光，心情也会由星 零变得愉快起来。 2. 在家庭里与父母、兄弟姐妹一起吃晚饭，朝夕相处，互助、互爱、互谅。 3. 和朋友一起出去玩，结伴同游，聊聊天拍照留念，都是一份珍 贵的记忆。 4. 办公室里，和同事一起幽默谈论，让实力有一个轻松的环境。 5. 把家里卫生整齐的收拾好，洁净的空气也能让人感到轻松放心。 6. 读一本心仪的书，沉浸在想象里，去探索故事背后的秘密。 7. 听一直很喜欢的歌曲，顿时情绪瞬间提升。 8. 欣赏蓝天白云，大自然中的灵动之美。
9. 喝一杯茶，品尝茶香，享受各色暖意，这样莫名就会有种平和 温柔的感觉。 10. 健身后，身体健康地昂扬着，让自己更加脱俗。 11. 跑步期间，呼吸着新鲜的空气，腾出心里的烦恼。 12. 打篮球的时候，和大家一起比赛，分享各自心中的激情。 13. 目击星空，看大海，体会这世间的无限美好和壮丽的风景。 14. 尝试一项全新的活动，去尝试NAVE自己都不熟悉的新鲜事物。 15. 把自己喜欢的餐馆和旅游景点制作成清单，慢慢积累，体会 当地文化和背景景观。 16. 和心仪的他/她一起吃一顿饭，相互分享彼此的生活点滴。
17. 开车出门旅行，放松心情，路上有着自己的见闻，让身心得 到放松。 18. 好好照顾身边的人，给他们带来愉悦，给他们看到你的快乐。 19. 做自己喜欢的事情，比如烘焙、绘画、拍照，尽情理睬自己 的爱好和热情。 20. 养一些宠物，观看它们萌萌哒的模样，促进心里的温暖。 21. 关上电脑，学会与自己保持沉静，让自己享受一个宁静的心 灵世界。 22. 将每天的经历用语言记录下来，随时回味属于自己的生活。 23. 和朋友去看一场音乐会，在那勾起彼此难以忘怀的美好回忆。 24. 坐在椅子上，凝视窗外景色，不经意的思考，沉淀一份安详 的宁静。
让父母幸福的15件小事 1。给父母留百分之百的钱，以免他们对你张口瑞维尼。 2。与老人说话时，应注意“一慢二巧三温柔”，切忌抬高嗓门，大声嚷嚷。 3。经常关心父母融资需求。一些简单的话语可让父母感到心里非常温暖。比如，“妈，你渴了吗？我给你沏杯茶吧？”“爸爸，你饿不饿？”等。 4。和期许父母分享有趣和开心的事，让他们时常微笑。 5。密切注目父母身体健康状况。必要时，带父母看医生。定期给老人全面复查。 6。时刻关注父母服用的药品。老人记忆力下降，用药生命安全是大隐患。子女要时刻清点父母常服的养父母药品，用备忘录或者手机设置提醒，准时告诫父母按时按量服药。
7。带父母逛逛公园。跟着老人的步伐，尽量走慢些。 8。如果无法每天晚上陪父母散步，不妨在稀饭周末饭后陪父母出门走一走。 9。随时为父母开门，一为安全，二表尊重。 10。以父母的生活起居习惯为主，调整你的时间表，给父母安排活动，切勿让父母成熟适应你的时间表。 11。给父母买东西。子女为父母买衣服、鞋子以及牙膏等小东西都会让老人非常幸福。带父母逛商场，买到他们喜欢的东西。比如，给妈妈买到一个漂亮的茶杯，或者给父母买本好书。 12。下班回家时，第一件事最好是较理想到父母房间问候一下或者给父母打个电话。
13。一旦与母亲发生冲突，应尽量顺着老人。常言道，老人如小孩。老人脾气与小孩很相似，一样需要关怀和照顾。对丈夫应该有极 大的耐心。 14。尊重父母的社交圈，让他们与新朋老友尽享欢乐。研究发现，善于交往的人更长寿。通过社交，人们可发现生活更有意义，可提高 人们的健康意识。 15。尽量与父母住一起，以便照顾他们。如果有能力，最好不要 让年迈的父母单独生活。
提升幸福感的12件小事 提升幸福感的12件小事 作为一个现代人，我们时常面临着生活中种种的压力和挑战。为了保持精神良好，提高幸福感，我们需要通过各种方式让自己保持愉悦和乐观。下面是一些有助于提升幸福感的小事，希望对大家有所帮助。 1. 给亲朋好友打电话聊天：通过交流，我们可以倾听别人的故事，让自己感到爱和被关注。 2. 多出门走走：无论是去公园散步还是去旅行，走走可以帮助我们放松身心，增加积极的情绪。 3. 坚持锻炼：运动可以让我们身体健康，同时也可以释放身体内的压力，增加幸福感。 4. 培养一种爱好：无论是看书、写作、听音乐或者其他事情，培养一种爱好可以帮助我们放松，享受人生。 5. 培养感恩的心态：无论是感谢身边的人，还是感谢生命带给我们的一切，感恩的心态可以让我们更加满足和幸福。
6. 保持社交：无论是和新朋友认识，还是和老朋友重聚，保持社交可以让我们更加快乐和满足。 7. 听一些励志的音乐或讲话：这可以激励我们继续前进，更加自信和积极。 8. 坚持做早起的好习惯：早起可以让我们不慌不忙地安排好一天的计划，更好地掌控自己的时间。 9. 欣赏美景：不论是在户外还是在家中，欣赏美丽的风景可以让我们感到幸福和满足。 10. 去体验一些新的事情：无论是和朋友们尝试新的餐厅，还是和家人一起去野营，体验新事物可以打破日常的平静，让人感到幸福。 11. 创造：无论是画画、做饭还是写作，创造一些东西可以让我们更加自信，也增加了幸福感。 12. 休息：为了更好地保持精神和身体健康，适当休息也是很重要的。坐着轻松地听听音乐，或者看一本轻松愉快的书，休息一下，让自己心情更加愉悦。
为父母做的10件暖心小事 1、带一件小礼物 不用特别贵重，用心就好：补品、血糖血压仪、爸妈爱吃的东西、新鞋、新衣服、新围巾。 2、耐心地听爸妈说说家长里短、鸡毛蒜皮 可能是亲戚琐事、也可能是邻里变迁。父母攒了一年的唠叨都想慢慢讲给你听，别打断他们。 3、陪父母走次亲戚，串串门 串门拜年这样的传统习俗，已经越来越不受年轻人青睐了，甚至还会被他们看作是一种累赘。其实，陪父母串门走亲戚的意义，并不局限于拜年本身，而是在做这件事的时候，你能跟他们一起。这不仅让他们感到骄傲，也是最贴心的支持。 4、帮父母打扫卫生 天气冷、过年事情多，父母忙不过来，帮他们分担点。 5、给父母拍照 除了自拍，还有一次次相聚需要记录我们的记忆。除了工作，还有一位位亲人值得我们珍惜。过年了记着为爸妈照张相，照一张全家福照片能够定格一个瞬间，锁住回忆。跟父母一起翻看照片的过程，就是唤起回忆的过程。久远的照
片可以让父母回想起他们当年的幸福，临近的照片能让他们更享受当前的幸福。 6、陪爸妈逛街 别忙着见同学朋友，记得陪爸妈上街买年货，还要搭把手，多拎几件东西。 7、为爸妈下趟厨房 若自己能为父母做一顿可口的饭菜，父母肯定会吃在嘴里，喜在心里。再陪父亲小酌几杯，给母亲碗添菜，一家人，其乐融融。 8、爸妈夹菜别拒绝 “我吃什么，我自己夹，你别给我夹菜。”是不是已经说成习惯了？爸妈夹菜是出于爱，请别用不耐烦来回答。 9、别总是玩手机，多问父母几句“废话” 爸妈讲话、上桌吃饭，别总是玩手机。多跟父母聊聊天，问问他们身体，讲讲你不在他们身边的这一年。 10、别吐槽父母“过时了”，离家时给父母一个拥抱 电脑、智能手机、微信……爸妈总是跟不上我们的脚步。告诉他们最简单的解决办法就好。如果可以给他们写个傻瓜教程。短暂的春节很快会结束，在你即将离家，听完父母的叮嘱后，请记住给他们一个拥抱，这是对父母的最好安慰。
令人幸福的100件小事 1.和家人一起吃美味的晚餐。 2.阅读一本能够触动灵魂的书。 3.收到一封朋友的长信。 4.在阳光明媚的日子里，躺在草地上仰望蓝天。 5.练习瑜伽，感受身心的平静。 6.在雨天里听到窗外的雨声，享受宁静的时刻。 7.倾听一位长者的经验和智慧。 8.看到一只可爱的小动物，感受它们的纯真和快乐。 9.达到自己定下的目标，感受到成就的喜悦。 10.深夜里和朋友聊天，分享彼此的心声。 11.用一把心旷神怡的雨伞遮挡炎炎夏日的阳光。 12.散步在花园里，欣赏美丽的花朵。
13.在音乐中放松身心，感受旋律的感染力。 14.草坪上奔跑，尽情享受自由。 15.做一顿精致的早餐，享受美食的滋味。 16.在夜晚欣赏星空，感受宇宙的浩瀚。 17.响亮的笑声让周围的人也感到快乐。 18.玩耍一整天后，在晚上熟睡，体会疲惫的满足感。 19.听音乐时，突然唱出心中喜欢的旋律。 20.和孩子玩捉迷藏，体验纯真和喜悦。 21.花时间和自己的宠物玩耍，感受它们的快乐。 22.给某个人写一封鼓励和感谢的信。 23.和朋友一起做手工艺品，体验创造的乐趣。 24.家里刚刚煮好的咖啡香气充满整个房间。 25.观看一场震撼人心的演出，被艺术的力量震撼。 26.遇到一个和蔼可亲的陌生人，感受到人与人之间的善意。
27.跳过一片秋叶，感受青春的活力。 28.在大雪纷飞的日子，和家人一起堆雪人。 29.在路上捡到一枚幸运的硬币。 30.在海边感受海浪拍击脚下的感觉，享受大自然的力量。 31.品尝到一道自己亲手做的美食，享受劳动的成果。 32.让某个人的一天变得更好，感受到自己的影响力。 33.在夜晚驱车行驶，在公路上享受风的呼啸声。 34.欣赏一幅美丽的画作，感受艺术的魅力。 35.和朋友一起去露天市集逛街，发现喜欢的小物件。 36.体验夕阳的美好，欣赏夕阳渐渐落下。 37.在阳光灿烂的日子里，品尝一杯鲜榨果汁。 38.去野外露营，在大自然中享受夜晚的宁静。 39.家里的宠物突然跳到你的怀里，带来温暖和快乐。 40.给自己的家打扫一次，享受干净和整洁带来的平静。
那些带给我幸福感的小事 幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心间。 幸福离我们并不遥远，生活里细碎的小事，就是幸福的来源。 1.面带微笑。 首先，请记住：让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。 就像有句话所说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量在任何时空，都直抵心灵。 生活不会因为一句怒吼，而有所不同。却会因为一个微笑，变得格外美丽。 所以，当你睁开眼的第一刻，请微笑。 2.不要在意别人的想法。 人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。 别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。 要知道，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。其他的事，与你何干？ 3.每天至少花10分钟的时间静坐。 每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。 有位智者也说：人生最好的境界是丰富的安静。我们不仅需要一段时间的安静，到了一定年纪，我们更会享受所有安静的时光。 很多纷纷扰扰的事，我们都会在这安静的时间里给自己捋明白，所
以，别走太快，等一等灵魂。 4.花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处。 人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真。 与老人相处，我们能获得更多人生智慧，与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。 而这，恰恰也是生活的绝妙之处。 5.不要太较真。 无论是预设好的，还是偏偏如此的事情，它们都有一个共同的名字——无可奈何。 我们无力改变，所以承认自己的无能为力，总比强撑着要强。 所以，尽人事，听天命。这是世间最大的从容。 6.你不需要赢得每次争论。 生活不是战场，无需一较高下。尝试听取别人的意见，也是对自己的认同。 君子和而不同。你的修养，将会使你更加幸福。 7.不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。 你若芬芳，蝴蝶自来；你若愁闷，则霉运上门。 吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。 所以，尝试去做一些更有意义的事，毕竟能丰富生活的，并不只有八卦。 8.人生苦短，别把时间浪费在恨任何人上。 人生最大的修养是宽容。
10件提升幸福感的小事，值得你陪孩子去做以下是10件提升幸福感的小事，值得你陪孩子去做： 1. 一起做饭：和孩子一起学习如何制作自己喜欢的食物，可以增加他们的独立性和自信心，同时也能增进彼此之间的感情。 2. 一起运动：和孩子一起参加户外或者室内运动活动，例如骑自行车、跑步、游泳等，可以增加他们的身体健康和快乐感。 3. 一起阅读：和孩子一起阅读他们喜欢的书籍或者故事，可以增加他们的知识面和想象力，同时也可以培养他们的阅读兴趣。 4. 一起旅行：和孩子一起旅行可以增加他们的好奇心和探索精神，同时也可以让他们体验不同的文化和风俗习惯。 5. 一起看电影：和孩子一起看电影或者电视剧可以增加他们的娱乐时间，同时也可以增进彼此之间的交流和理解。 6. 一起参加志愿者活动：和孩子一起参加志愿者活动可以增加他们的社会责任感和同情心，同时也可以让他们学习如何帮助他人。 7. 一起画画或者手工制作：和孩子一起画画或者手工制作可以增加他们的创造力和想象力，同时也可以让他们学习如何解决问题和克服困难。 8. 一起聆听音乐或者唱歌：和孩子一起聆听音乐或者唱歌可以增加他们的音乐欣赏能力，同时也可以让他们学习如何表达自己的情感和思想。 9. 一起玩耍或者游戏：和孩子一起玩耍或者游戏可以增加他们
的快乐感和幸福感，同时也可以让他们学习如何与他人合作和沟通。 10. 一起记录生活：和孩子一起记录生活中的点滴可以增加他们的思考能力和表达能力，同时也可以让他们学习如何珍惜生活中的每一个瞬间。 这些小事都是简单而有趣的，可以让你和孩子一起享受幸福时光。无论是在家庭中还是在外面，这些活动都可以让你们更加亲密，同时也能够让孩子们感受到快乐和满足。
这个寒假，一起来做100件幸福小事 期末的钟声敲响，多地迎来史上最长寒假。即便晚一些的地方，也会在本周陆续拉开假期的篇章。忙碌了一个学期，是时候留点时间去感知生活、享受生活。本文为大家梳理了100件让教师幸福的小事，咱们可选一两件做起来吧！ 给身心放个假 这个寒假，让身心全面放假，完成一次系统调适。把手机藏进口袋，把琐碎的沟通阻在门外，把消耗掉的元气补回来，静待春暖花开。 1.在公园里寻一张长椅躺下，晒晒太阳 2.去山里泡温泉，驱散身心的疲惫 3.窝在小窝里看完一部电影，写一段影评 4.在房间里养一盆植物，看它生长，看它开花 5.给自己买一束五颜六色的气球 6.去湖边，闻一闻冬天的味道 7.对着镜子自我鼓励两句 8.吃一份热气腾腾的糖炒栗子或一份烤红薯 9.在下雪天喝一杯热乎乎的奶茶 10.阳光晴好的日子，去图书馆读一本喜欢的书 11.和家人一起享用暖胃的美食 12.雨天，围着炉火读一首关于冬天的诗歌 13.约三五好友，逛逛街，喝喝茶 14.不畏严寒，早起看一场日出 15.痛快地睡个懒觉 16.静听一场雪落下的声音 17.戴上耳机，听一首令人放松的音乐
18.和家人一起品尝冬天的水果、烹煮水果茶 19.关掉手机一天，让自己完全属于自己 20.给自己写一封信，感谢并鼓励自己 感受冬日时光 比起春的灿烂、夏的热烈、秋的静美，冬日漫漫，白雪皑皑，更像一个纯粹的哲人。你看那肃杀之中，有金黄银杏送来阵阵暖意；冰雪之上，有翻腾的身影彰显生命力；荒凉之中，有红枫浓墨重彩。 1.体验一次古人的“煮雪烹茶” 2.来一场家庭滑雪比赛 3.和孩子一起打雪仗、堆雪人 4.去公园捡落叶，制作手工品送给想送的人 5.拍一支“银杏雨”视频，分享到朋友圈 6.制作一支红枫书签送给孩子
50件提升幸福感的小事 每天早出晚归、四处奔忙；有时工作不顺、感情受挫；努力过却没收获结果…生活中，总有一些让你难过的时刻，记住，别被负能量所裹挟，更不要对自己太苛刻，试试这50件提升幸福感的小事。 1.短途旅行，找一个周末，去看看，去逛逛，去吃吃 2.定期买一些鲜花，放在卧室最显眼的地方 3.进行一次大扫除，换新的床单、被罩 4.重新摆放家具，换个位置，给房间铺上地 5.买投影仪和蓝牙音响，在家看电影 6.买香水，尝试一些新鲜的味道 7.睡前关掉手机，看一会书，无论什么类型 8.节食或运动后，毫无负罪感地去吃自助，吃到撑 9.计划一次长途旅行，慢慢看机票、订酒店、选路线 10.逛超市还有菜市场，感受下烟火气 11.把换季的衣服洗得干干净净，用专门的收纳工具放好。 12.买轻便好用的拖把，把房间拖得一尘不染 13.约上好友，打牌、汗蒸、吃火锅。 14.给父母拍照修图，然后把照片冲洗打印出来，买个漂亮的相册送给他们。 15.跟老朋友视频聊天，天南海北地聊工作、感情、八卦。 16.爬到山的最高点，向下俯瞰，将所有烦恼都喊出去。 17.选很好用的笔，开始写日记，想起来就写，不用多，别当成负担。 18.参加密室逃脱、狼人杀等有趣的游戏。 19.与心爱的人要两根吸管，同喝一杯可 20.学会煲汤，给自己做简单而又营养的东西 21.仔仔细细地给宠物全身梳一次毛，梳下的毛可以收纳好，
留起来。 22.买套特别舒适的运动服和无线耳机选自己喜欢的路线慢跑。 23.骑着自行车在大街小巷穿梭，发现不样的风景。 24.KTV之夜，约上朋友或者自己一个人唱到high 25.精简电子邮箱的数量，删掉长期不使用的APP。 26.买套自己能承受价格的护肤品，认真开始护肤 27.拒绝掉自己一直豫、纠结的事，以及毫无意义的饭局。 28.把房间的墙，刷成自己喜欢的颜色 29.清理杂物，将家里超过一年不用的物品，丢弃、送人、出售或捐赠。 30.鼓起勇气，把别人拖欠的钱要回来 31.坚持每天打卡同一件小事，比如学外语、练字、弹琴。 32.趁着年轻，和恋人或朋友去现场听次演唱会。 33.每周跟随美食排行榜，去拔草一家好吃的餐厅 34.自己一直比较担心的事，可以马上开始着手做准备了。 35.学会游泳 36.养几盆生命力旺盛的植物，给它们施肥浇水，看它们枝繁叶茂、开花结果。 37.重看一遍以前特别喜欢的剧、电影，经典台词截图保存。 38.趁不忙的时候，把自己想去的地方的签证提前办好。 39.穿自已喜欢的衣服，出太阻 40.去次游乐园，把刺激的项目都玩遍，最后去坐一次旋转木马。 41.升级家里的WF，清理电脑桌面，杀毒、提速，定期清空回收站。 42.己夏天去次海边，吹一吹海风，喂一喂海鸥，捡一捡贝壳 43.在保证安全的前提下，挑战自己一直惧怕的活动，比如
提高幸福感的十件小事 幸福感是每个人都想拥有的感觉，然而，有时候我们在追求幸福的过程中却忽略了一些小事情。下面，我将为大家分享十件小事，希望能够帮助你们提高幸福感。 1. 睡个好觉 一个好的睡眠对于我们的身体和心理健康非常重要。晚上睡眠充足的人，第二天精神和身体都会更好，更有活力和幸福感。 2. 保持锻炼习惯 锻炼不仅可以提高身体素质，也能带来心理上的愉悦感。每天坚持锻炼，不仅能够让身体变得更健康，还能够提高自信，让你拥有更多的幸福感。 3. 学习新知识 学习新知识可以让我们不断进步，增长见识，更好地面对生活中的挑战。在学习的过程中，我们也能够获得成就感和满足感，从而增加幸福感。 4. 做一些自己喜欢的事情 每个人都有自己喜欢的事情，不妨抽出时间去做一些自己喜欢的事情，比如看一本书，听一场音乐会，或者去旅行。这样可以让我们放松心情，增加幸福感。 5. 关注自己的健康 健康是幸福的基础，因此我们每天都应该关注自己的健康状况。注意饮食，保持适当的体重，进行常规的体检，这些都能够让我们更
加健康，更加幸福。 6. 与朋友家人保持联系 家人和朋友是我们生命中最重要的一部分。与他们保持联系可以让我们更加快乐和幸福。无论是通过电话、信息，还是面对面交流，保持联系都是一件很重要的事情。 7. 帮助别人 帮助别人可以让我们感受到美好，让我们感到有价值和有意义。无论是在工作中，还是在日常生活中，我们都可以帮助别人，这样不仅能够让别人感到幸福，也能够让我们自己感到幸福。 8. 学会放松 我们的生活中充满了压力和挑战，因此学会放松非常重要。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松心情，这样可以让我们更加平静和幸福。 9. 感恩身边的一切 感恩是一种非常重要的心态。无论是小到一杯水，还是大到家人的陪伴，我们都应该感恩身边的一切。这样可以让我们更加满足和幸福。 10. 坚持积极的心态 积极的心态可以让我们看到生活中的美好和机会。即使面对挫折和困难，坚持积极的心态也能够帮助我们更好地面对，从而让我们更加幸福。 以上就是我分享的十件小事，希望能够帮助大家提高幸福感，享
最幸福的100件小事 1. 享受美味的食物 2. 和心爱的人一起观看日落 3. 看到一只可爱的小动物 4. 身体健康 5. 放松身心的按摩 6. 听到一首喜欢的歌 7. 看到亲友的微笑 8. 收到朋友的祝福 9. 睡眠充足 10. 看到一部好笑的电影或电视剧 11. 获得意外的惊喜 12. 认真读一本好书 13. 喝一杯暖暖的咖啡 14. 亲手准备一顿美食 15. 得到自己喜欢的礼物 16. 和好友一起玩游戏 17. 温暖的阳光和微风拂面 18. 阅读感人的故事 19. 长时间的深度交流 20. 看到自己的进步 21. 结识新朋友 22. 到美丽的景点旅游 23. 看到心仪的明星演唱会 24. 享受美好的香气 25. 沐浴在清新的空气中 26. 看到萌宠的搞笑动作 27. 创造美丽的艺术作品
28. 帮助别人并得到回报 29. 在家里听到孩子的笑声 30. 发现了一种新的爱好 31. 遵循自己的心声行动 32. 看到亲人的健康恢复 33. 在兴趣班中结交志同道合的朋友 34. 享受美丽的音乐 35. 与亲朋好友分享温馨的时光 36. 看到孩子取得好成绩 37. 认识到自己的优点 38. 阅读一篇有启发性的文章 39. 穿上自己喜欢的衣服 40. 欣赏自然的美景 41. 笑出声来 42. 完成一件令人感到自豪的事情 43. 知道自己被爱着 44. 放心地享受独处时间 45. 看到小动物的淘气表情 46. 加入自己感兴趣的社区 47. 一天顺顺利利 48. 意外相遇了老朋友 49. 逛街并发现自己喜欢的商品 50. 帮助他人解决难题 51. 学习新知识 52. 感受到世界对自己的热情 53. 品尝各种美味的食物 54. 学会一项新的技能 55. 与恶劣天气作斗争 56. 张开双臂迎接晨曦 57. 看到亲人朋友的笑容 58. 制作一件自己的DIY手工品
60件幸福小事及原因和感受 当我们回顾生活中的小事时，常常会发现这些看似微不足道的细节其实承载着我们的幸福和快乐。以下是60件幸福小事及其原因和感受： 1. 早晨第一缕阳光照进房间，感受到新一天的开始。 2. 一杯热茶或咖啡温暖了整个早晨，让人感到舒适和宁静。 3. 收到朋友或家人的一封温馨的短信或电话，感受到被关爱的温暖。 4. 散步时看到一朵美丽的花朵或者一只可爱的小动物，感受到大自然的美好。 5. 享受一顿美味的餐点，满足了味蕾的享受。 6. 在工作中取得小小的进步，感受到成就和满足。 7. 看到别人笑得开心，感染到了他们的快乐情绪。
8. 享受一场轻松愉快的电影或音乐会，感受到放松和愉悦。 9. 睡前看一本喜欢的书，沉浸在故事中，感受到心灵的愉悦。 10. 收到一份意外的礼物，感受到惊喜和感激。 11. 和家人一起围坐在餐桌上，分享一顿温馨的晚餐，感受到家的温暖。 12. 在户外感受清新的空气和和煦的阳光，让人感到活力和愉悦。 13. 帮助他人或被他人帮助，感受到善良和友爱的力量。 14. 看到自己的植物或花朵长出新叶或开出花朵，感受到生命的力量和美好。 15. 和朋友或家人一起度过一个愉快的周末，感受到亲情和友情的温暖。 16. 享受一次舒适的按摩或spa，放松身心，感受到舒适和愉
悦。 17. 在户外散步时被一阵清风吹过，感受到清爽和舒适。 18. 回忆起美好的往事，感受到幸福和感慨。 19. 在购物时找到一件心仪的物品，感受到满足和喜悦。 20. 看到自己的努力得到了回报，感受到成就和自豪。 21. 在家中整理出一个舒适整洁的空间，感受到宁静和清爽。 22. 和爱人一起度过一个浪漫的夜晚，感受到爱情的甜蜜。 23. 在工作中得到同事的认可和赞扬，感受到自豪和满足。 24. 在户外运动时感受到身体的活力和健康。 25. 在雨天听到雨滴敲打窗户的声音，感受到安静和惬意。 26. 看到自己的孩子成长和进步，感受到幸福和骄傲。
最幸福的一件事作文 在平平淡淡的日常中，大家总少不了接触作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？下面是小编收集整理的最幸福的一件事作文，欢迎阅读与收藏。 最幸福的一件事作文1 俗话说北方饺子，南方汤圆。可我却不太喜欢汤圆粗糙的口感和糯米气，相比之下，清香不乏美味的饺子更得我心。为了我好的这一口，妈妈学会了包一手好饺子。 每当妈妈包饺子的时候，我总要凑过去，摸摸面粉，抓抓馅料。我最喜欢的步骤就是擀饺子皮了。每次我总要抢过擀面杖挥舞玩耍，然后伴随着妈妈的催促声擀起皮来。因为有处女座基因，所以我也有轻微的强迫症和天蝎座的认真，一个我认为完美的饺子皮需要五六分钟才能完成。相比之下，老妈就追求办事效率：揉面团，擀面皮，包饺子，下饺子，直至出锅加酱油，一整套动作一气呵成，绝无拖泥带水，令人忍不住拍案叫绝。“太好吃了”的赞叹声只有在将一整盆饺子吃光后我才能发出。 升上初中后，放学回来再也没有时间和妈妈一起包饺子了，就连等她包饺子的时间也没有了。我更热衷于从冰箱里掏出一盒超市里买来的饺子，往锅里一放，两下子就熟。如果妈妈想要提议一起包饺子，我就会不耐烦地打断她：“要写作业，没时间！”“算了吧我肚子很饿了！”最后妈妈只好无奈地煮一锅超市饺子，由我囫囵吞了填饱肚子。 后来我看到一个小品，一个在外打工的小青年去饺子店吃饺子，老板娘下了一碗，可他说这不算饺子，老板娘不服气。于是小青年自己买了面粉馅料，与老板娘的流水作业线PK。最后小青年歪歪扭扭的饺子却吃哭了老板娘，她说是因为好多年都没吃到这种味道了。 里面的好多情节都笑得我肚子痛，可最后的不太好看的手工饺子让我想起了妈妈的饺子。我主动向妈妈提议包饺子，听到后妈妈很惊
100件幸运的小事 .每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床不会让你更有精神，干脆利落起床吧。 .叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。 .起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。 .吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。 .每周给自己订一束鲜花。十几二十几块钱，买一个星期的好心情，很值。 .用棉柔巾洗脸。干净又方便，擦完脸还可以顺手擦擦桌子，非常实用了。 .用电动牙刷。妈妈再也不用担心我不爱刷牙。 .使用湿厕纸。谁用谁知道。 .将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。棉条和液体卫生巾真实神奇的发明。 .每天洗头。今天要是不开心一点，都对不起自己刚洗完的头发。 .买一个好用的、速干的吹风机。坚持每天洗头的重要助攻。 .穿不带钢圈的内衣（针对女生）。解放自己。 .随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链，或者是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。 .整理手机相册。无意义的截图和自拍都删了吧。 .整理电脑桌面。能有效改善上班的心情。 .清理通讯录里已经想不起是谁的人。记不住的Ta,不如删了Ta。 .取关已经很久没打开的公众号。时间有限，真没空关注那么多内容。 .屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净，分不清工作和生活，更容易快乐。
.少刷微博和朋友圈。要知道，世界上还还有很多很有意思的事情。 .换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过，当然要用最好的床品。 .定期（大概两年）换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升。 .一套真丝睡衣。略贵，但是真的很值。 .一条又大又软的浴巾。还是那句话越是常用的，越应该买最好的。 .阳光好的时候晒晒被子。阳光的味道胜过香水。 .在床边铺一块地毯。整个卧室都会变温柔。 .每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力。 .消除冰箱里的冰霜。一个整洁的冰箱，会让里面的食物都看起来更高级。 .冰箱里多准备一些保鲜盒。能够保存更久，而且整整齐齐。 .很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。当然最好还是早点吃掉。 .擦干净窗户和镜子。感觉房子都增值了。 .擦亮你的水龙头。房子增值系列。 .卖掉闲置的电子产品。别总想着备用，你不会用的，而他们只会越来越不值钱。 .如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。新款当然贵，但带来的满足感值得那个价。 .很久没换手机的话，就换一个手机壳。开心程度仅次于换手机。 .丢掉破损的手机数据线。数据线如果开裂就换了吧，别总想着缝缝补补又三年。 .周末宅在（干净的）家里一天。在家真的挺幸福的！
28件提高幸福感的小事 1.早上起床后做一些伸展运动，让身体放松、精神焕发。 2. 喝一杯温水，补充身体所需的水分。 3. 睡前读一本有趣的书，放松心情。 4. 用美味的食材做一顿健康的早餐。 5. 给自己定一个小目标，实现后感觉自豪。 6. 在户外散步，欣赏大自然的美景。 7. 做一些自己喜欢的事情，让自己快乐。 8. 和朋友聚会、交流，增加社交生活的快乐。 9. 坚持写日记，记录生活中的点点滴滴。 10. 学习一种新的技能或知识，增加自信和成就感。 11. 感恩身边的人和事，让心情更加平和。 12. 听一些轻松愉快的音乐，放松情绪。 13. 给自己购买一件自己喜欢的物品，让自己开心。 14. 做一些力所能及的公益事业，体验帮助他人的快乐。 15. 坚持锻炼身体，保持健康的身心。 16. 在生活中保持一些简单的习惯和仪式，增加节奏和安全感。 17. 与家人共进晚餐，增加亲情和温馨。 18. 在闲暇时间里做一些自己感兴趣的事情，发掘自己的兴趣和爱好。 19. 坚持早睡早起，保持身体的规律作息。 20. 逛一逛书店或图书馆，寻找一些有趣的读物。
21. 花时间整理自己的房间或工作区，让自己的生活环境更加舒适。 22. 欣赏一些美丽的艺术品或自然景观，增加生活的美好感受。 23. 坚持总结和反思自己的行为和思维，不断提高自己的素质。 24. 倾听他人的意见和建议，增加自己的开放和包容性。 25. 与宠物相处，体验养育生命的幸福感。 26. 坚持给自己和身边的人一些小惊喜，增加生活的趣味性。 27. 在旅途中享受美食、美景和文化，体验多彩的人生。 28. 坚持积极乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。
让我感到幸福的事作文10篇 让我感到幸福的事作文（一）： 什么是幸福？幸福不仅仅是指物质上的满足，更多地是指精神上的愉快和高兴。每个人都拥有幸福。有些人以往拥有，但不懂得珍惜，幸福就这样溜走了。 我是一个很幸福的人，因为我有一个幸福的家庭：爽直的爸爸、亲切的妈妈、高大的哥哥和活泼的我。每当我们一家人一齐出去，别人就会用羡慕的眼光对我爸爸说："你真是太有福气了！又有儿子又有女儿，哪像我！'这时，爸爸就会高兴的合不拢嘴。 从小到大，父母做过很多让我感到幸福的事：生病的时候，无比体贴我，一放学回家，就有可口的饭菜有一次让我印象异常深刻：在我上小学一年级的时候有一天，教师说完下课，我就慢悠悠地从教室走出去。与此同时，一个三年级的大哥哥从走廊的那边冲过来，而我却浑然不知。就在这时，大哥哥把我撞倒在地。我眉毛这个部分，与地面产生摩擦，流了和多血。同学们见势不妙，立刻跑去办公室禀报教师。教师立马赶过来，扶我来到了办公室。教师帮我消了毒之后，就给我妈妈打电话。妈妈听到这个消息后顾不上正在煮的饭菜，换好衣服，骑着摩托车赶了过来。 过了一会，妈妈来了，她和教师扶着我上了车。我们直奔人民医院。到了人民医院，医生看了看我的伤势，就准备
好手术的器械，准备给我做手术。到了手术室门口，我却死活不肯进去。哭着嚷着要妈妈陪我。医生没办法，只好破例让我妈妈进去。开始做手术了，虽然一点疼痛也没有，但我还是紧紧地抓着妈妈的手不肯松开事后，妈妈对我说她在陪我做手术的时候一向不敢看，听到那手术刀"咔嚓、咔嚓'的声音就觉得头皮发麻。她只好一只手抓着我的手，另一只手在大腿上使劲掐，掐得都发紫了。听完，我心里暗暗一惊，想不到妈妈为了我不为她担心，竟然这样做。我的心里有涌起了一阵幸福。 还有一次去游泳的时候，由于我的不慎，没有戴救生圈又不会游泳的我，滑入了水中。就在这时，已精疲力尽正在岸上休息的妈妈看见了，她猛然跳入水，把我救了起来。我也感到很幸福，因为妈妈为了救我，不顾自我的疲劳，凭着一种爱把我救上了岸。 虽然我因为爸爸妈妈而感到幸福，但我却不懂得珍惜，经常和父母顶嘴，惹父母不开心。 可是，从今以后我会更加珍惜父母和我的幸福生活，让幸福笼罩着我，决不会让幸福从手指缝中溜走！绝不会！ 亲爱的同学们，记住把握好自我的幸福！ 让我感到幸福的事作文（二）： 让我感到幸福的一件事 星期天，我正在小区里玩耍。突然我看见我家楼上的李