民族文化瑰宝 碌曲锅庄舞

［非遗］锅庄舞（迪庆锅庄舞昌都锅庄舞玉树卓舞）锅庄舞，又称为“果卓” 、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。

锅庄分为用于大型宗教祭祀活动的“大锅庄” 、用于民间传统节日的“中锅庄”和用于亲朋聚会的“小锅庄”等几种，规模和功能各有不同。

也有将之区分成“群众锅庄”和“喇嘛锅庄”、城镇锅庄和农牧区锅庄的。

舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。

整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿” 、“趋步辗转” 、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

锅庄舞•迪庆锅庄舞申报地区或单位：云南省迪庆藏族自治迪庆藏族锅庄舞，广泛分布在云南迪庆藏族自治州，根据从丽江石鼓轿子村出土的唐代藏文画像碑中的舞蹈形象推测，锅庄舞已有上千年的历史。

迪庆藏族锅庄舞以德钦县奔子栏镇和香格里拉市沾塘镇、小中旬镇的最有代表性。

奔子栏在待客时以锅庄歌舞形式表现系列礼仪程序，有“祝福锅庄”逐客锅庄”、“赞颂锅庄”、“相会锅庄”、“辞别锅庄”、“挽留锅庄”、“送别锅庄”、“祈福锅庄”等种类，在全国各藏区分罕见。

其曲调分“吆” 、“卓金”、“霞卓”、“卓草”四个部分。

香格里拉锅庄分古、新两种，“擦尼”是古锅庄，歌词内容、舞步形式都较古老，具有浓厚的祭祀性质，有专门的动作和歌词，多为宗教界和老年人喜爱；“擦司”是新舞，系随着不同时代而新编的歌舞。

迪庆藏族锅庄的歌、舞、词都很丰富，唱词以三句为一段。

凡遇喜庆佳节、新居落成、婚嫁喜事，人们不分男女老幼都要聚集在一起跳个通宵，表化内涵，形式完整多样，地域特色鲜明，民族风格浓郁，有深厚的群众基础，其中蕴含着友爱、团结等传统的人文精神，有较咼的艺术和社会价值。

锅庄舞•昌都锅庄舞申报地区或单位：西藏自治区昌都县位于西藏自治区东部川、藏、滇三省交汇处，这里是康巴文化的中心,也是著名的“锅庄”发祥地。

锅庄舞的价值分析及其传承路径作者：方洁来源：《丝路艺术》2018年第03期摘要：藏族锅庄舞植根于藏族社会生活和生存环境，承载着藏族人民的民族性格特征和心理素质，受到广大藏族同胞的追捧，锅庄舞具有健身价值、娱乐价值和体育旅游开发价值。

传承和发展郭庄舞蹈，需要发挥政府的主导作用，建立传承机制；完善对锅庄舞传承人的保护；在社会上广泛推广；引入学校教育。

关键词：锅庄舞；价值分析；传承路径藏族是具有灿烂文化和悠久历史的少数民族之一。

伴随着时代的演变与历史的变迁，藏族与各族人民一起书写了灿烂悠久的华夏文明史，也造就了内容丰富、形式多样的民族传统体育项目和民间舞蹈等艺术形式。

在我国藏族主要聚居的西藏、四川、甘肃、青海、云南等地，“锅庄舞”作为最具特色的舞蹈形式之一，以其场面宏大、服饰绚丽、旋律优美、节奏明快备受广大藏族群众喜爱。

一、锅庄舞的起源与发展锅庄舞，又称“果卓”、“歌庄”、“卓”等。

根据藏学家研究与史料记载，锅庄起源于早期西藏奴隶社会时期的盟誓活动，并逐步发展成为一种藏族民间的歌舞形式。

随着经济社会的快速发展，锅庄舞被广大藏族同胞传承与改进，频频出现在各类庆典之中，并于2010年被国家列为国家级非物质文化遗产项目。

随着广大人民群众健身需求的增加，藏族锅庄舞逐步被其他民族所接受，乃至衍变为校园锅庄、广场锅庄、乡村锅庄等众多表现形式。

在众多节日庆典当中，锅庄舞以欢快的节奏、整齐划一的步伐、独特的肢体表现形式、展现民族自信精神等特点，使广大观众为之倾倒。

二、锅庄舞的价值分析（一）健身价值藏族锅庄舞文化内涵丰富，与藏族人民的社会生活密切联系在一起，举手投足间处处流露出藏族人民生活、习俗、历史、情感，是对藏族人民社会生活的充分浓缩，是健身、健美、生活、艺术的完美结合。

通过锅庄舞的练习不仅可以提高人们的协调性、灵敏性、节奏感等身体素质，而且有助于人体的心肺功能改善。

（二）娱乐价值藏族人民在工作间隙和生活之余，伴随着悠扬的歌声翩翩起舞自娱自乐，缓解了劳作后的疲劳也舒缓了紧张的情绪。

藏族锅庄舞的艺术价值与传承发展作者：易亮来源：《青年文学家》2016年第12期基金项目：本论文由“西北民族大学研究生科研创新项目”资助，项目编号：Yxm2014196。

摘要：随着我国文化、经济等方面的快速发展，人们有更多的精力去感受艺术文化的变迁以及人文环境的变化，各地区的艺术文化气息越来越浓厚，这是时代演进发展所积淀下来的人类财富。

藏族“锅庄舞”的名称本身是藏语汉化而来的，此舞种的汉语意义是“圆圈歌舞”。

作为藏族民间舞蹈的形式之一，“锅庄舞”艺术在我国西藏、甘肃、青海、云南等地的部分地区都广为流传，尤其是在藏族聚居区，“锅庄舞”艺术的传承十分普遍。

本文就以甘南碌曲县锅庄舞的承袭现状为例，来具体阐释藏族锅庄舞的艺术价值与传承发展，以期为挖掘我国民族文化艺术带来启示。

关键词：藏族锅庄舞；艺术价值；传承发展；碌曲县；承袭现状作者简介：易亮，男，甘肃兰州人，西北民族大学舞蹈学院2013级音乐与舞蹈学专业研究生。

[中图分类号]：J7 [文献标识码]：A[文章编号]：1002-2139（2016）-12--03前言：藏族“锅庄舞”在2006年就被确定为“国家非物质文化遗产”当中的一员，因其承载的不仅仅是一种舞蹈艺术，也满载着民族的文化，在一代代人的传承过程当中，舞蹈艺术更像是一种传递情感的载体，维系着藏族人以及各族人民之间的深厚感情。

从价值挖掘的角度来看，我国藏族“锅庄舞”的历史价值、民俗价值、艺术价值与社会价值都较高，对我国藏族人民“口传心授”舞蹈艺术、文化等方面的发展起到的助推作用，并且为我国藏族民族文化领域注入了丰富的内容。

一、藏族“锅庄舞”的艺术价值纵观历史长河，中华民族的文化底蕴十分厚重，其中，民族艺术的种类繁多，丰富了不同民族人民的生活，同时，也将长期以来藏族人的生活记录了下来，尤其是传统民族舞蹈的传承，更是让世人感受到多民族的文化与性格。

“锅庄”是“卓舞”的俗称，“卓”是藏语的译音也藏语对舞蹈的一种泛称。

康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格与区域特点康巴藏族民间锅庄舞是西藏地区流行的一种古老的舞蹈形式。

它有着独特的音乐风格和区域特点，既反映了康巴藏族人民的生活情感，又展示了藏族文化的魅力。

康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格丰富多样。

在锅庄舞的表演中，常常伴随着铿锵有力的锣鼓声，这种沉重有力的音乐节奏，让人感受到康巴藏族人民的豪迈与坚毅。

此外，锅庄舞还常常使用青铜器乐，如锣、铙、钹等，这些传统乐器敲击出的声音悠扬而古朴，给人以一种神秘而庄重的感觉。

同时，锅庄舞中还有伴唱和口技表演，演唱者常常用激情四溢的歌声来表达对生活的热爱与豪情。

这些独特的音乐元素相互交织在一起，形成了康巴藏族民间锅庄舞独特的音乐风格。

康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格也具有鲜明的区域特点。

由于藏族人民居住在高原地区，他们的生活受到了自然环境的影响，因此康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格也呈现出独特的高原特色。

在音乐的节奏和旋律中，常常能够感受到高原地区的广阔和宏伟，以及藏民族人民奋发向上的精神风貌。

同时，康巴藏族民间锅庄舞的音乐中还融入了丰富的自然元素，如江河流水、鸟鸣虫鸣等，将自然界的美与人类的情感融为一体，使音乐更具表现力和感染力。

这些特点使得康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格成为西藏地区独特的文化符号。

康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格与区域特点充分展示了康巴藏族人民的生活情感和文化特色。

从音乐的表达方式和演唱者的热情中，我们可以感受到藏族人民对自然和生活的热爱，以及他们坚韧不拔的精神品质。

同时，在锣鼓的声音和青铜器乐器的演奏中，我们也能够感受到古老文化的底蕴和传承。

康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格在传承中不断创新并丰富，不仅为人们提供了一种独特的艺术体验，也将西藏地区的文化魅力传播到世界各地。

总之，康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格与区域特点表达了藏族人民的生活情感和文化特色。

其独特的音乐节奏和旋律，在展示高原特色的同时，也折射出藏族人民坚韧不拔的精神追求。

康巴藏族民间锅庄舞的音乐风格是西藏地区独特的艺术符号，也是藏族文化的瑰宝，将西藏的美丽与神秘展现给世界，使人们更好地了解和认识这个古老而神奇的民族。

锅庄舞的特点和风格锅庄舞是一种源自中国藏族地区的传统舞蹈，具有悠久的历史和独特的文化特色。

以下是对锅庄舞特点和风格的详细分析，主要从舞蹈动作、音乐节奏、服饰装扮、情感表达和社交性质等方面进行阐述。

一、舞蹈动作锅庄舞的舞蹈动作非常丰富多样，包括步伐、手势和身体姿态等。

其中，步伐是锅庄舞的基础，常见的步伐有“前进步”、“后退步”、“旋转步”等。

手势和身体姿态则通过各种组合和变化，展现出独特的韵律和美感。

锅庄舞的动作要求非常严格，每个动作都有特定的要求和标准，体现了藏族人民对舞蹈艺术的严谨态度。

二、音乐节奏锅庄舞的音乐节奏明快、热情奔放，具有强烈的律动感。

音乐通常由鼓、钹等打击乐器伴奏，节奏多变，时而激昂热烈，时而婉转悠扬。

舞者随着音乐节奏起舞，展现出独特的舞蹈韵律和节奏感。

三、服饰装扮锅庄舞的服饰装扮非常独特，具有浓厚的民族文化特色。

男舞者通常身着长袍，外套马甲，头戴藏式毡帽；女舞者则穿着色彩鲜艳的长裙，佩戴各种饰品，头戴漂亮的头饰。

服饰的色彩和图案都非常精美，反映了藏族人民的审美观念和艺术风格。

四、情感表达锅庄舞的情感表达非常丰富，通过舞蹈动作和表情来传达情感。

舞者通过舞蹈表达喜悦、欢乐、赞美、敬仰等情感，展现出藏族人民深厚的情感内涵和对生活的热爱。

同时，锅庄舞也表达了藏族人民团结互助、友情深厚的美好情感。

五、社交性质锅庄舞是一种社交性很强的舞蹈，通常在节庆、婚礼等喜庆场合表演。

舞者通过舞蹈互相交流、传递友谊和祝福，增进了人与人之间的情感联系。

在藏族地区，锅庄舞是人们生活中不可或缺的一部分，是人们交流感情、表达欢乐的重要方式。

同时，锅庄舞也成为了藏族文化的重要代表之一，向世界展示了藏族人民的独特文化和审美观念。

甘肃省甘南州夏河县民俗之锅庄舞【图文】
锅庄最早起源于公元七世纪之前，早期与西藏奴隶社会时期的盟誓活动有关，后来逐步演变为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式，它以传统歌舞的形式，保留和传承了藏族历史文化和习俗礼仪，折射出藏族的历史渊源和聪明才智，拉卜楞地区的锅庄的特点是农牧文化与宗教文化的融合，逢年过节，香浪节时，拉卜楞寺邻近村庄的群众聚合在一起，载歌载舞，锅庄成为一种深受群众喜爱的舞蹈形式，尽情抒发着人们美好的愿望，流传至今，形成了融合农、牧、宗教三者为一体的藏族民间舞蹈的风格特点和高原农牧文化的舞蹈形式。

锅庄是一种无伴奏的舞，它的表演方式是男一排女一排围成几层圆圈，然后男一段女一段对歌，边歌边舞，歌舞同步进行，女的动作小而含蓄，男的动作大而奔放。

藏族锅庄舞藏族锅庄舞是一种流传于中国西藏地区的传统舞蹈形式。

它具有悠久的历史和深厚的文化内涵，被誉为“雪山翡翠，藏族之花”。

这种舞蹈以其独特的舞姿和饱满的节奏给观众带来了美妙的视觉和听觉享受。

藏族锅庄舞起源于藏族民间宗教活动，最早是为了祈祷丰收和祭祀天地而表演的祈福舞蹈。

据历史记载，藏族锅庄舞的起源可以追溯到约4000年前的新石器时代，发展至今已有几千年的历史。

在藏族传统文化中，锅庄舞被视为一种崇高和神圣的表演形式，是藏族人民心灵的象征。

藏族锅庄舞的表演形式多种多样，通常由一群身穿传统藏族服饰的舞者组成。

他们以踏实坚定的舞步、舞姿优美的手臂和头部动作为特征，向观众展示出藏族人民的风采和生活情感。

舞蹈中常伴随着欢快的歌曲和悠扬的乐器声，为整个表演增添了动感和韵律。

藏族锅庄舞的动作和步伐非常丰富多样，包括伏手步、慢动作、快节奏和跳跃等。

每个动作都凝聚着舞者们的智慧和对生活的理解，传递着诸如勇毅、坚韧和柔情等丰富的情感。

舞者们时而翩翩起舞，时而舞姿舒展，时而高歌猛进，时而跳跃奔放，充满了热情和活力。

同时，藏族锅庄舞还富含着民间传说和神话故事。

舞蹈中的道具常常是象征着自然和宇宙的各种物品，如日月星辰、山水和花草等。

这些道具将舞蹈与藏族的宗教信仰和传统价值联系在一起，给观众带来了一种与神秘世界亲密接触的感受。

藏族锅庄舞在近代得到了更多人们的认可和喜爱，不仅成为了重要的节庆活动和文化交流的方式，还被列为国家级非物质文化遗产保护项目。

正是通过这种形式的舞蹈表演，藏族文化得以传承和发展，民族团结与文化交流得到进一步加强。

作为中国西藏地区的传统舞蹈艺术，藏族锅庄舞在国内外的舞台上都取得了巨大的成功。

它不仅仅是一种娱乐形式，更是藏族文化与世界交流的桥梁。

无论是在国内的文化艺术节上，还是在国际舞蹈比赛中，藏族锅庄舞都展示了独特的艺术魅力和文化魅力。

继承和弘扬藏族锅庄舞蹈艺术是每个藏族人民的责任和使命。

通过不断创新和发展，将这一传统文化形式与现代舞蹈艺术相结合，能够更好地推动藏族文化的发展，也能够让更多的人了解和欣赏到藏族文化的独特魅力。

锅庄舞的起源锅庄舞，藏语意为圆圈歌舞，是藏族人们喜闻乐见的一种艺术形式，也是藏族地区既古老又广泛的民间歌舞艺术，但是由于各个藏区的地理、方言、风俗等差异，也形成了不同的风格，由此对锅庄舞也有不同的称谓，有称为“卓”、“果卓”、“卓舞”、“刺啦冬”等。

藏族人认为，锅庄舞是藏族最古老的民间舞蹈，人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富:“天上有多少颗星，卓就有多少调;山上有多少棵树，卓就有多少词;耗牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿。

”从相关史料记载方面对关锅庄舞的起源有以下说法:一种是锅庄原本是一种炊具，即三块石头围着一堆火，石上支锅烹调煮食，三块石头便是锅庄或锅庄石，藏族人们围着这三块石头跳舞，便有了锅庄舞之称;第二种是相传藏族锅庄舞起源于公元8世纪的吐蕃王朝时期，当时西藏修建第一座僧人出家的寺院—桑耶寺，在修建完工庆典上，工匠和群众欢呼雀跃，情不自禁的相互拉手跳起了“圆圈舞”(藏语称为“卓”)，即锅庄舞，在当时，此锅庄舞带有宗教色彩，内含祈祷之意。

关于锅庄舞的起源还有一个古老的传说，在远古时期，人们只知道整天劳动，生活没有任何生气，不知道什么叫舞蹈，更不知道用舞蹈来解乏，在一个叫达折多的地方，有一个富裕的土司，他有两个聪明的奴隶，分别叫锅庄和弦子，有一天，他俩结伴外出，发现了一个美丽的湖泊，弦子压抑不住内心的喜悦，跟着水波手舞足蹈，突然，雷声大作，雨水将至，锅庄也随着翻滚的乌云跳起舞来，从这之后，每当锅庄和弦子遇到烦恼，疲惫不安的时候便会舞蹈的形式来消除不悦，不久后，土司知道了这件事，于是命令他俩将此消除不悦的方法画下来，然后把他俩杀了，但是这种用舞蹈消除不悦的方式己在各地广泛传播，人们为了纪念锅庄和弦子，便把锅庄跳的舞取名为“锅庄舞”，把弦子跳的舞取名为“弦子舞”。

以上的只是传说，可信度还有待考究。

现根据藏学家的推论以及相关的史料记载，锅庄舞的起源可追溯到公元7世纪以前，早期的锅庄舞与西藏奴隶社会时期的盟誓活动有关，随着时代的变迁，社会的不断进步发展，锅庄舞逐渐从仪式中演变成为民间歌舞的一种，是一种以歌伴舞、有舞必歌的圆圈歌舞形式。

对锅庄舞的认识锅庄舞是中国传统民间舞蹈形式之一，源自中国河南省信阳市的锅庄村。

锅庄舞起源于明代，至今已有几百年的历史。

锅庄舞是中国非物质文化遗产，具有浓厚的地方特色和独特的艺术风格，被誉为中国舞蹈宝库中的一颗明珠。

锅庄舞是一种集集体舞、戏剧、音乐于一体的艺术表演形式。

舞蹈的基本形式是一排排舞者手拉手、肩并肩排成一列，沿着锅庄舞的舞台来回演绎。

舞者们身着锦衣，头戴蓬松的彩帽，身上装饰着华丽的彩带，舞动的身姿配合上节奏明快的锣鼓声，形成一种独特的视听盛宴。

锅庄舞的舞蹈动作矫健有力，节奏明快，充满了欢乐和热情。

舞者们的动作多以跳、蹦、踢、走等为主，舞姿矫健有力，展现出锅庄舞的独特魅力。

舞蹈的动作设计源自农民生活和劳动场景，如扇谷舞、背篓舞、抓稻穗舞等，以及一些富有戏剧性的动作，如抓老鼠、捞鱼、扇火等，都展现出了锅庄舞的独特韵味。

锅庄舞的音乐节奏明快，以锣鼓为主要乐器。

锣鼓声激昂有力，能够带动观众的情绪，使舞蹈更具有热烈的氛围。

舞蹈中的音乐还配以唢呐、笛子等乐器，使整个表演更加丰富多彩。

锅庄舞的音乐节奏和舞蹈动作的配合十分紧密，舞者们能够准确地把握音乐的节奏，以舞动的身姿和欢快的节奏给观众带来愉悦的感受。

锅庄舞的演出场合多为庆祝喜庆的节日和活动，如春节、中秋节、婚礼等。

锅庄舞作为一种富有民间特色的表演形式，不仅能够展示当地人民的乐观豪爽和积极向上的精神风貌，同时也能够传承和弘扬中华民族的传统文化。

通过锅庄舞的表演，人们能够感受到中国传统文化的独特魅力，增强了对传统文化的认同和自豪感。

锅庄舞的认识不仅仅是对一种舞蹈形式的了解，更是对中国传统文化的认识和传承。

锅庄舞通过舞蹈、音乐、戏剧等多种艺术形式的结合，展现了中国农民生活的乐观豪爽和积极向上的精神风貌。

锅庄舞的舞蹈动作和音乐节奏的完美配合，给观众带来了愉悦的感受，同时也传递了一种积极向上的能量。

锅庄舞的认识，不仅需要欣赏和了解，更需要我们将其传承和发扬下去。