别让手机伤害眼睛

爱护眼睛视力的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

署名年月日爱护眼睛视力的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

宣传爱惜眼睛的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

署名年月日宣传爱惜眼睛的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

远离手机作文7篇远离手机作文篇1我最近发现了一个问题：现在很多大人沉迷于手机，网上购物、玩游戏、看视频……已经成为他们的日常。

有一次我想吃水果，妈妈正在入迷地看手机，根本没有听见我说话。

她的眼睛死死地盯着手机屏幕，好像忽视了我的存在。

我就跑到了妈妈身旁，妈妈不耐烦地说：“等一下，你没看见我正忙着买东西么？”边说着边翻着网页。

结果十分钟过去了，二十分钟过去了，妈妈还在看衣服，我只好摇摇头无奈地走了。

我不甘心，又来到了爸爸身边，爸爸正在玩支付宝里面的小游戏，我心想：“平时不让我玩游戏，为什么你们能玩呢？”爸爸聚精会神地玩着手机，只听见爸爸说：“上，快点！”根本没注意到我在他旁边，我失望极了。

晚上睡觉前，我想让爸爸妈妈给我念故事，他们都借口说：“自己看书去，我们忙着呢。

”其实他们有时看视频，有时购物，就是不愿意放下手机陪我。

爸爸妈妈对手机爱不释手，好像手机比我还重要。

以前我是爸爸妈妈的宝贝，但是现在手机却成了他们的“宝贝”。

我觉得大人不应该过度地沉迷于手机，而是应该多关心我、陪伴我，给予我更多的爱。

后来，我和爸爸妈妈说出来我心中的想法，爸爸妈妈感到很愧疚，终于放下了手机。

现在妈妈大多数时间都陪着我，爸爸也几乎不再看手机了，我的家变得温馨和谐、其乐融融了。

远离手机作文篇2妈妈，我经常想，如果这个世界上要是没有手机，那该多好！妈妈，您曾经是我的靠山、我的老师、我的保姆，我的一切……可是您最近却被手机“鬼迷心窍”了，对你儿子不管不顾了，妈妈，儿子想对您说，抛开手机，看我一眼吧。

那天，我有一道题目卡了壳，左想右想都做不出来，于是我拿着卷子，悄悄地来到了您的房间。

您正趴在床上，拿着手机眉开眼笑地跟朋友聊天，我等了一会儿看您没有结束的意思，就咳嗽了一声。

您转过头来，很惊讶地说：“啊，问题啊？”我点了点头，您接过卷子扫了一眼，然后就开空头支票鼓励我说：“儿子，这么简单的题，我相信你自己能做出来，宝贝儿子，加油！”可是，妈妈，我没有油，该怎么加？您一挥手就把我赶出房间，然后以迅雷不及掩耳之势又拿起了手机。

手机对眼睛的报告2000字一：你的眼睛岌岌可危了我们从每天醒来睁开眼睛，眼睛就静悄悄地在“工作”了。

每天看书、写字、看电视、用手机、玩电脑，户外活动，我们的眼睛正“忙到不行”。

有相关统计表明，每个人每天的眨眼次数达2.4到2.8万次。

眼睛可谓是身体上最疲劳的一个器官了。

而一旦用眼过度了，近视就会很轻易“盯上”你。

据《国民视觉健康大数据报告》表明，目前中国近视患者人数已多达6亿。

其中——7到12岁小学生的视力不良率为45.7%；13到15岁初中生的视力不良率为74.4%；16到18岁高中生的视力不良率为74.4%；19到22岁大学生的视力不良率为87.7%。

中国已经成为青少年近视率全球第一的国家，近视也不知不觉成了中国的“国病”。

屏幕、不良光线、姿势不对、用眼时间过长和视物过近等，都是造成青少年近视问题的重要原因，其中手机更是“功不可没”。

据《国民手机用眼行为大数据报告》显示，参与调查的数万名网友，每天使用手机的次数达108次，也就是说一天24小时中，每13分钟就会使用一次手机。

随着当下消费者的手机使用频率愈发上升，青少年近视率的同步上升，我国视觉健康形势一片严峻。

二：经常玩手机有多伤眼？大部分人觉得经常玩手机的危害无非就是近视，大不了戴个眼镜就得了。

但其实，危害远不止你想的那么简单。

中国医师协会眼科学组委员、中南大学博士生导师李绍伟表示：“手机使用的频率、强度、时长和白内障、老年黄斑变性、青光眼、干眼症以及近视都有一定的关联性。

”而造成这些眼睛疾病的罪魁祸首就是手机屏幕透出来的“蓝光”。

可能很多人对蓝光没啥概念。

在中山大学中山眼科中心教授、博士生导师张少冲看来：“蓝光，是一种波长较短的光线，波长越短，能量越大，穿透力就越大，越易穿过眼球，直接影响晶状体和眼底。

”三：屏幕蓝光伤眼于无形蓝光到底是如何“谋害”我们眼睛的？大多数现代人的生活方式一般为上班开电脑，下班玩手机，如此高频地和电子屏幕打交道，其实就是在给蓝光制造伤眼机会。