健康家庭护理：孩子磨牙可能埋下隐患

宝宝睡觉磨牙家长如何护理
*导读：宝宝睡觉磨牙？家长要做好以下护理工作：检查是否有肠寄生虫病、营造舒适和谐的居住环境、定时定量吃饭等。

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宝宝睡觉磨牙应如何护理？宝宝睡觉磨牙也属于一种疾病，家长一定要帮助孩子积极进行治疗，在日常生活中护理也要对症下药，食物要做好荤素搭配，不要挑食，晚餐尽量清淡，不要吃太多了。

具体护理措施主要有以下几点。

*磨牙护理措施
宝宝睡觉磨牙，首先要检查是否有肠寄生虫病，如果有的话就要尽快进行驱虫了；患上佝偻病的孩子，一定要适当补充钙和维生素D。

6分钟按摩也可以治疗磨牙。

宝妈可以把自己的手心搓热，放在孩子的肚脐处按摩，按照顺时针和逆时针方向，各转2-3分钟，一天可以按摩两次。

父母要尽量给孩子营造一个舒适和谐的居住环境，在晚上不要让孩子看太多电视，防止孩子兴奋过度了。

饮食要做到荤素合理搭配，不要让孩子形成挑食的坏习惯，晚餐要吃得清淡一些。

宝宝要定时定量吃饭。

磨牙期间少给孩子吃油腻、煎炸和辛辣的食物，热量高的食物，会导致体内湿热过多，容易生病。

如果孩子有挑食的习惯，宝妈们可以将孩子不爱吃的东西变着花样的煮，尽量让孩子均衡摄入食物。

宝宝睡觉磨牙，也要去口腔医院，请专业的医生进行检查，确认孩子是否存在牙咬合不良现象，如果有的话就要将牙齿的高点磨去，还要配制适合的牙垫，在夜间佩戴，减少磨牙。

一磨牙利与弊1、磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

2、由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

3、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

原因及解决方法：原因：肠道寄生虫病有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。

解决方法：及时为孩子驱虫。

原因：精神紧张在白天受到父母或是幼儿园老师的的训斥，或是睡前过于激动，而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断地做咀嚼动作。

解决方法：父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。

在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。

原因：消化功能紊乱孩子睡觉以前吃了太多的食物，增加了消化系统的负担，在睡觉时也会磨牙。

解决方法：睡前不宜给孩子吃不消化的食物或者吃过多的零食。

原因：营养不均衡孩子不喜欢吃蔬菜，营养摄入不全面均衡，长期以往，导致缺乏维生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收缩，就产生了磨牙。

解决方法：给孩子养成良好的饮食习惯，让孩子不挑食，充分摄取各种营养。

原因：牙齿发育不良孩子换牙期间，如果因为营养不良，先天性个别牙齿缺失，或是患了佝偻病等，牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是产生磨牙的原因。

解决方法：请口腔科的医生检查一下是否有牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后可以减少磨牙。

二不少小孩都会在夜间睡眠时磨牙，只不过绝大多数人都是偶尔一两次罢了。

如果发生经常性的睡眠磨牙，则是睡眠障碍性病症之一。

从医学角度来看，睡眠磨牙或称咬牙，是指一个人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，从而发出很响的咯吱、咯吱声。

而这时候自己并不会醒来，即使醒了，他对自己的咬牙状况，也一无所知，只有同宿人方知晓。

宝宝磨牙的原因和危害宝宝一旦到了长牙的时候就会开始磨牙，那么宝宝磨牙是什么原因引起的？有什么危害？宝宝磨牙要多吃什么好呢？下面一起来看看吧。

一、精神因素专家分析，宝宝夜间磨牙的现象和宝宝的精神因素有关系，宝宝在白天的时候，或者临近睡觉之前，精神处于高度兴奋的状态，在夜间宝宝就容易出现这样磨牙的现象，因此宝宝在睡觉之前保持心情平静很重要。

二、疾病因素宝宝磨牙还和一些疾病因素有关，常见的就是蛔虫病，蛔虫在宝宝的场内产生毒素，这种霉素刺激宝宝的肠道和神经，就会使宝宝的神经处于兴奋的状态，因而宝宝会产生磨牙。

如果是蛔虫病的因素，宝宝还会出现消化不良、腹痛、消瘦等现象。

三、营养元素缺乏如果宝宝体内缺乏营养元素的话，也容易出现磨牙的现象，这些营养元素主要有钙、磷和各种维生素及微量元素，出现这种缺乏的原因一般是宝宝的饮食不合理，营养摄入不均衡所致，因此保证宝宝的合理饮食很关键。

宝宝磨牙还有可能是宝宝消化不良，家长要注意根据宝宝磨牙的症状进行对比，判断出宝宝磨牙的真正原因才能对症下药。

1、宝宝长期磨牙会影响睡眠，致使睡眠较浅。

宝宝只有在深睡眠时，促进身高发育的生长激素才能达到分泌高峰。

因此，睡眠较浅会影响宝宝长高。

2、磨牙也会使牙齿受损，长期牙釉质受到损害，会引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

3、长期磨牙会使脸部变形。

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌就会增粗，引起脸型变方或者两侧脸型大小不一。

4、造成心理阴影。

长期磨牙会使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，甚至张口都有困难。

最终致使宝宝背上沉重的心理负担。

胡萝卜条营养提示：适合4～12个月的宝宝。

胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A，对于促进宝宝视力以及上皮组织的发育有重要意义。

此外，胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有效防止宝宝便秘。

原料：胡萝卜100克。

做法：将胡萝卜洗净，切成10cm左右的细长条;放入清水中煮熟。

【安全教育】不要忽视儿童夜磨牙的危害什么是夜磨牙磨牙症指的是人们在睡觉或醒来时无意识地磨牙或咬紧牙关的行为。

因为磨牙通常伴随着“吱吱”的声音，所以通常也被称为“咬”。

它也被称为“夜间磨牙”，因为它主要发生在夜间睡眠期间。

夜磨牙的影响由于夜磨牙对牙齿的强烈撞击，没有食物可以缓解，导致牙齿表面的保护物质过度磨损，暴露在保护物质下的牙本质。

轻者对冷、热、酸、甜等刺激性食物过敏；严重的病例会导致频繁出血、炎症、牙齿松动，甚至牙龈脱落。

此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。

夜磨牙是一种疾病。

人在12-14岁期间都会换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，但是在患牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。

当磨牙症发生时就应该及时治疗，成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病。

而小孩磨牙更应该注意，磨牙会影响孩子身体局部的发育，破坏孩子牙齿的美观，有的孩子甚至会因此内向、忧郁等。

导致磨牙的主要因素是什么？（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症；（2）胃肠道疾病和内分泌失调也会导致磨牙症；（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症；（4）体内缺乏微量元素容易患磨牙症。

除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

磨牙需要注意什么？1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。

可以适当的做些体操、泡泡?水澡、听听轻音乐等．2.避免易兴奋的食物和吸烟，改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。

像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4.多吃富含维生素的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

从磨牙看孩子的身心健康孩子的身心健康是每个家长非常关注的问题。

而孩子磨牙这一现象常常被忽视，却与孩子的身心健康密切相关。

本文将从磨牙的原因、影响以及如何应对等方面进行探讨，以帮助家长更好地了解孩子的身心健康。

1. 磨牙的原因磨牙是儿童生长发育过程中常见的现象之一。

它可以分为两种情况，即乳牙期和恒牙期的磨牙。

磨牙的原因主要包括以下几个方面：1.1 生理发育儿童在生长发育过程中，颌骨骨骺和咀嚼肌群功能的发育都需要时间。

磨牙可以看作是儿童咀嚼肌群功能及牙骨骺发育的表现之一。

1.2 情绪调节孩子的情绪一旦受到刺激或变化，比如焦虑、紧张或压力增大时，儿童会通过磨牙来缓解自己的情绪压力，形成一种自我调节的机制。

1.3 牙齿不适或痒感当孩子的乳牙即将脱落或长出恒牙时，牙床会有不适或痒感，导致孩子磨牙以减轻不适感。

2. 磨牙的影响虽然磨牙是儿童正常生理现象，但过度或长期的磨牙可能会对孩子的身心健康产生一定的影响。

2.1 牙齿损伤频繁的磨牙可能会导致孩子的牙齿磨损或失去表面釉质，进而引起牙龈炎症、牙齿敏感等问题。

2.2 颌关节问题过度磨牙会给孩子的颌骨和颞下颌关节带来压力，导致关节功能紊乱，出现颞下颌关节紊乱综合症的症状，如咀嚼肌疼痛、颌关节不适等。

2.3 睡眠质量下降过度磨牙可能会导致孩子的睡眠质量下降，出现夜间磨牙的情况，进而影响孩子的日间精神状态和注意力集中能力。

3. 应对磨牙的措施针对孩子的磨牙问题，家长需要适当的应对，以保护孩子的身心健康。

3.1 观察和了解家长需要仔细观察孩子的磨牙情况，并了解磨牙的频率和强度。

如果孩子的磨牙过于频繁或磨牙现象较为严重，建议及时咨询医生并进行进一步的检查。

3.2 提供适当的口腔刺激对于孩子的乳牙脱落和恒牙生长过程中的不适，可以提供孩子适当的口腔刺激，比如用冷却后的水果或蔬菜泥给孩子进行口腔按摩，以减缓孩子磨牙的频率。

3.3 营造舒适的环境为了缓解孩子的情绪压力，家长需要营造舒适的环境和良好的家庭氛围。

磨牙的危害表现及预防措施由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。

轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。

如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。

同时，磨牙还影响亲人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张，严重都甚至导致心理抑郁而产生轻生等可怕的后果。

对于青少年磨牙不仅会造成牙颌畸形，还会影响他们身体的发育甚至导致自闭症等心理障碍，长期磨牙还会引起很多的并发性疾病。

影响他们的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

1.缓解压力，放松心情，调整心态。

白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。

可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2.避免兴奋性食品和吸烟如含有咖啡因等饮料或食物。

像咖啡、巧克力、可乐等、改善睡眠环境。

3.日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。

定期驱虫。

4.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5.保持正确姿式。

弯腰驼背也会导至磨牙。

6.睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

7.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

磨牙型常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有"咯吱咯吱"的声音，通常也叫"咬牙"。

又因它多发生在夜间睡眠时，又叫"夜磨牙"，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

带来的危害危害一、影响宝宝的面容宝宝磨牙的时候面部肌肉尤其是咀嚼肌会不断收缩，磨牙时间长了，宝宝的咀嚼肌纤维会变粗，脸型发生变化。

危害二、牙齿过早磨损如果宝宝经常出现磨牙情况，牙齿频繁的摩擦会导致过早出现磨损，牙釉质受损，露出牙本质，牙齿会变得更加脆弱，遇到冷热酸甜等强烈刺激会引起牙齿疼痛。

危害三、大脑皮层形成条件反射宝宝如果长时间出现磨牙状况，即使通过治疗已经消除了磨牙情况，但由于长时间的磨牙导致大脑皮层形成了牢固的条件反射，所以夜间磨牙情况还是会持续一段时间，并不会完全消失。

针对宝宝的磨牙情况，妈妈要根据严重程度和磨牙频率，及时给宝宝进行治疗，在这期间不要拖延，否则宝宝很容易因为时间过长而养成条件反射性习惯。

危害四、颞颌关节紊乱综合征宝宝的牙齿磨损非常严重的话，牙齿高度会下降，面部肌肉运动过于频繁会产生疲劳，会出现颞颌关节紊乱综合征，这种症状会导致宝宝在说话、吃饭的时候，下颌关节和局部肌肉酸痛，甚至连张开口都有困难。

病因1，肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见;2，胃肠道的疾病，口腔疾病;3，临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩;4，缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙，磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗，夜惊，烦躁不安和夜间磨牙。

5，牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙，而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

护理措施1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。

宝宝磨牙有哪些原因及危害原因一：宝宝消化功能消化不良如果孩子晚餐过饱或喝女孩得太晚、太多，在午睡胃肠道喝水就无法休息，不得不继续工作以确保能将孩子胃里的食物消化掉。

这就会引起孩子不够自觉地磨牙行为。

原因二：宝宝营养不均衡有的孩子挑食，不爱吃蔬菜，于是诱发营养不均衡。

这样的孩子会结石、磷、各种维生素和钾，而这些元素缺乏会导致在孩子睡眠期间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

原因三：精神过度紧张如果孩子情节紧张的动画片或听了类似故事，精神紧张就会造成睡觉时磨牙。

由此可知，如果睡前孩子太兴奋或因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会夜间磨牙。

原因四：牙齿生长结节牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别颈部缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面荒乱，也是夜间磨牙的原因。

影响睡眠孩子磨牙，不仅仅会将爸妈从梦中显而易见惊醒，孩子自己的睡眠质量也可能受到影响--磨牙时，宝宝自己也能察觉到，会从深度睡眠转化为浅睡，甚至惊醒。

影响面部肌肉如果孩子磨牙的情况比较严重，长此以往，会导致下颌关节及局部四肢肌肉的酸痛，影响到日常吃饭、说话等行为。

而下颌关节在活动时也可能会发出响声，给孩子造成困扰。

影响脸型磨牙除了会导致面部关节、关节出问题外，也会导致孩子的脸型。

因为在磨牙时，不断重复的磨牙动作会让咀嚼肌变得足部发达，使孩子的面部下端变大，脸型因此改变，有可能会影响美观。

影响牙齿健康最后，磨牙会造成牙齿损耗，确切的说是牙釉质受损，从而招致牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

(1)在平时，家长们可以给宝宝吃些磨牙的小食品，最常见的有磨牙棒、磨牙饼等，练习咀嚼与强化乳牙萌出。

若宝宝的珐琅质不适，可以让宝宝吃些食材恒温动物的食物，稍硬一些的蔬菜、水果、谷物等都是不错的选择。

(2)家长把嘴巴搓热后，放到宝宝的阴道口处轻轻按摩，顺逆方向各转三分钟，每天两次，以刺激宝宝的胃肠蠕动，助于食物的消化和吸收，减轻宝宝磨牙的症状。

幼儿磨牙危害多，要尽早治疗磨牙，在幼儿中是一种很常见的现象，磨牙其实也是一种疾病，幼儿磨牙带来多个方面的影响，如果发现宝宝有磨牙的症状，一定要尽早的处理治疗。

幼儿磨牙的危害总括1、牙齿磨损厉害经常性的磨牙，导致宝宝牙齿磨损厉害，使牙齿过早的磨损，露出牙齿本质，更容易患上各种牙齿疾病。

增加牙齿的疼痛感。

2、影响睡眠夜间磨牙大部分情况下宝宝自己是察觉不到的，但是也会影响宝宝的睡眠，睡眠不够深熟，还会影响到他人的睡眠。

3、影响宝宝面容，导致变形磨牙使咀嚼肌不停的收缩，长时间的收缩导致咀嚼纤维加粗，脸型发生改变，影响美丽的面容。

4、过渡疲劳白天要用嘴巴不同咀嚼、说说话等等，晚间的咀嚼肌还要运动，是嘴巴过渡劳累，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，增加宝宝的负担。

幼儿磨牙治疗法不要小看磨牙，磨牙也是一种病，小孩有病得及时治疗如果不及时治疗，则极容易演变成为一种长久性的习惯性的终身习惯病，影响小孩的生长发育。

幼儿磨牙治疗法有如下几种：1、心理治疗法情绪过渡紧张，使颌骨肌肉张力过度，帮助幼儿放松心情，消除不必要的顾虑，不要为了好玩故意去吓孩子。

情况严重的话，可以服用适量安定片。

2、肌肉松弛疗法引起磨牙症的原因之一是颌骨肌肉过分紧张，所以要解除肌肉的过渡紧张，常用的方法有运用肌肉松弛仪器，还有按摩法。

3、减轻大脑兴奋度睡前的时候不要过度兴奋，要保持头脑放松，适当的做做操，营造良好的睡眠环境。

4、睡眠时，唤醒刺激治疗使用生物反馈，通过声音等信号惊醒，使孩子停止磨牙。

引起小孩磨牙的原因很多，肠道寄生虫病、精神过度紧张、消化功能紊乱、营养不均衡和牙齿生长发育不良等都会引起小孩磨牙，在治疗磨牙之前，一定要了解宝宝导致磨牙的原因。

孩子磨牙可能影响一辈子教你几个解决的办法（专业文档）磨牙是一种常见的疾病，而且经常发生于儿童当中，它也是一种需要我们重视的情况，会对患儿的身体及生长发育有严重的影响，及时合理的治疗也特别关键，下面一起来进行一下了解。

孩子磨牙的危害1、磨牙会影响情绪：磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

2、磨牙会导致牙痛：由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。

如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。

时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

3、长时间磨牙影响睡眠：一般而言，磨牙会伴随身体移动，也会使心跳加快，如此一来，磨牙的出现也发生了部份的觉醒。

磨牙时间有的长达二分钟以上，甚至三十分钟，影响睡眠品质。

4、影响牙齿及牙周组织：夜晚磨牙时没有食物缓冲，相当于干磨，会造成牙釉质受损，从而引起牙本质过敏，饮食时会发生牙痛；重者可导致牙龈退缩，齿槽骨丧失、牙齿松动甚至脱落；5、影响面部肌肉、颞下颌关节、脸型：重度的夜磨牙会导致面部肌肉疼痛，严重时引发头痛、颈背部阵痛等。

肌肉疼痛、牙咬合异常、颌间垂直高度改变、关节盘移位等也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，导致开闭口运动异常、下颌关节处疼痛、关节弹响等症状。

夜磨牙患儿会出现咀嚼肌肥厚（因为老是使用它啊），使孩子的面部下端变大，脸型改变。

孩子磨牙的治疗1、注意饮食调理。

要吃一些容易消化而且营养丰富的食物，而且不宜吃得过饱，以免增加肠胃的负担，引起消化不良。

2、放松神经。

要注意不要让孩子在睡觉前一两小时内做过于紧张激烈的活动，要注意放松孩子神经。

3、尽早去除驱虫。

如果发现孩子因为有驱虫引起的夜磨牙的情况，应该尽早让医生指导如初肠道内的寄生虫。

4、及时矫正。

有些因为咬合关系错乱或是牙齿不齐也会引起夜磨牙的，这种情况建议应该尽早找矫正医生进行矫正，来治愈牙齿不齐。