跨越式跳高的发展史

跳高运动的形成与发展跳高是一项以自身的能力，通过一定的运动形式，按照有关的规则，以克服高度障碍为目的的运动项目，有着悠久的历史，作为一项竞技运动项目也有百年之久。

如今跳高不仅是世界田径大赛的主要比赛项目，而且是学校体育的内容之一，是人民群众喜闻乐见的运动项目。

同任何体育项目的产生与发展一样。

跳高也是随着社会的发展而产生、发展的。

从作为生存的本能到战争的需要，直至成为健身与娱乐的手段，无不与社会经济、文化的发展紧密相关。

历史上的跳高运动开始是越过一定的障碍，如跳上或跳越高物。

最早的跳高比赛大约在1700年左右，当时被列为体操项目进行比赛。

比赛者在草地上从正面双腿屈膝跳越绳子，这种比赛只判胜负，不丈量成绩。

历史上第一个使用尺子丈量高度的是美国人威尔逊，他在1827年跳过1.57米。

正式把跳高列为体育项目，起始于英国。

八世纪初叶，工业逐渐发达，学校也增多，于是，开创了学生运动会，英国和德国出现了股“跳高热”。

作为世界上第一个男子跳高世界纪录，我国的资料中有五种意见:一种认为是1839年加拿大人沃弗兰德跳过的1.69米；一种认为是1864年英国运动员迈契尔跳过的1.676米；有的资料记载1830年就有人用跨越式跳过1.83米；还有的记载为1864年英国人柯奇用跨越式创造了1.63米的男子跳高世界最好成绩；另有记载，1864年在牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛中，英国运动员罗伯特.柯奇成功地用跨越式跳过1.70米的高度。

目前，跳高运动的世界记录是男子2.45米，女子2.09米，分别是由古巴运动员索托马约尔和保加利亚运动员科斯塔尼诺瓦创造的。

而我国跳高的全国纪录是男子2.39米，女子1.97米，分别是由朱建华和金玲创造的。

百余年的跳高运动发展史中，跳高运动无论在过杆姿势、起跳技术或训练方法上都不断地在改进和完善，运动成绩也日趋接近人类体能的极限。

从技术上来看，跳高运动的发展大致经历了跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式五个阶段。

跳高技术的发展与演变过程跳高可以追溯到古希腊时期，但直到珍妮弗·苏克和瓦利特·布鲁姆在1960年代末到1970年代初期，才出现现代跳高的技术和风格。

以下是跳高技术的发展演变过程。

一、卷曲式跳高（也叫西式跳高）卷曲式跳高的起源可以追溯到19世纪末和20世纪初的美国。

跳高者通过向后弯曲身体，再以头部和肩部为主轴，散开双腿，像翻滚一样跃过栏杆，高度往往不超过1.8米。

二、搭板式跳高（也叫东式跳高）搭板式跳高的技术在20世纪30年代被引入到英国和欧洲。

随着赛事规则和栏杆的不断改进，搭板式跳高的高度得以提高到2.0米以上。

跳高者使用搭板进行起跳，将身体向前投掷，过栏后落地。

这种技术是跳高历史上的一大改革。

三、弹跳式跳高弹跳式跳高的标志是1968年墨西哥奥运会上，美国跳高选手迈克尔·约翰逊采用的新技术。

跳高者飞越栏杆后，身体出人意料地向上弹起。

这种技术靠着运动员的爆发力和弹跳，实现了更高的跳高高度。

弹跳式跳高技术从此成为关键。

四、弯身滚过式跳高弯身滚过式跳高是从弹跳式跳高发展而来的技术，是美国跳高运动员瓦利特·布鲁姆在1972年慕尼黑奥运会上采用的。

跳高者飞越栏杆后，身体伸展，再随后弯曲。

身体继续向前偏转，并抬起跨越线，然后落地。

这种技术被认为是最高效的跳高技术。

五、Fosbury FlopFosbury Flop的诞生，彻底改变了跳高技术的历史。

美国跳高选手迈克尔·福斯伯（Dick Fosbury）在1968年墨西哥奥运会上，采用了一个新技术：以后仰姿势跃过栏杆。

这种技术是利用重心向前的力量使跳高者的身体向上腾挪。

Fosbury Flop技术由于其高效且稳定的特点，被广泛使用和传承至今。

在跳高技术的发展演变中，运动员们不断尝试探索新的技术和重心平衡，不断地将跳高高度向更远、更高的方向推进。

跳高技术缺乏一成不变的模式，最新的技术注重力量控制和飞行控制，总之，随着设备科技和训练方法的发展，跳高将有着更加成熟的技术和更加卓越的表现。

跳高技术的发展与演变过程跳高作为田径运动项目之一，随着时间的推移，在技术和训练方法上发生了许多变化和演变。

本文将探讨跳高技术的发展与演变过程。

最早的跳高技术可以追溯到古希腊时期的奥运会，当时的跳高项目是一种称为“蹦跳”的技术，运动员需要以一只脚先踩下去，然后用另一只脚推起跳起。

这种技术在很长一段时间内都是主导的跳高方式。

到了19世纪末和20世纪初，跳高技术开始出现一些重要的改变。

1895年，美国运动员Elliptical Style（椭圆风格）首次使用了横栏跳高法。

这种技术是运动员将身体横跨在横栏之上，以蹬腿的方式将自己抛起。

这种技术的出现极大地推动了跳高技术的发展，成为后来技术演变的基石。

20世纪20年代，俄国教练杰克·齐尔科夫斯基引入了一种新的跳高技术，即西方卷起的技术。

这种技术要求跳高者在起跳时要将身体卷曲起来，然后以腰的力量将自己推起。

这种技术的出现为跳高者提供了更大的弹跳力和高度。

到了20世纪60年代，美国跳高教练Dick Fosbury发明了一种革命性的跳高技术，即“Fosbury Flop”（弗斯比跃技术）。

这种技术要求跳高者以反身姿势越过横栏，即头部先下蹲，然后背部向上翻转，最后以背部为主推动自己越过横栏。

这种技术的出现彻底改变了跳高项目的面貌，并迅速成为主流。

随着科技的进步和对运动员身体的更加深入的了解，跳高技术不断进行改进和优化。

现代跳高技术注重运动员的爆发力、柔韧性和速度等方面的训练。

跳高者会通过力量训练、灵活性训练、技术训练以及使用跳高用具如撑杆等来提高自己的表现。

在跳高比赛中，运动员们会根据自己的身体特点和技术储备选择适合自己的跳高方式。

例如，一些跳高者可能会选择弗斯比跃技术，而另一些可能更适合使用椭圆风格或者西方卷起的技术。

总的来说，跳高技术的发展与演变是一个不断创新和优化的过程。

从古希腊时期的蹦跳到现代的各种技术，每一种技术的出现都为跳高项目带来了新的突破和进步。

跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。

现代跳高始于欧洲。

18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。

1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。

跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。

跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3.98~4.02米，最大重量2公斤。

比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。

男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。

田径运动跳跃项目之一。

又称急行跳高。

由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。

跳高运动自19世纪60年代在欧美开始普及，1896年第一届奥运会列为比赛项目。

过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。

由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。

助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。

背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。

其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。

起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。

背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。

俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。

背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。

背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。

身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。

俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。

过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。

科学版体育四年级《跳跃：跨越式跳高》说课稿1一. 教材分析《跳跃：跨越式跳高》是科学版体育四年级教材中的一课，主要介绍了跨越式跳高的技巧和方法。

本节课通过讲解和实践，使学生掌握跨越式跳高的基本技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。

二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的运动能力和跳跃基础，对于新鲜事物充满好奇心和探索欲望。

但部分学生可能对跳跃动作要领的理解和掌握还不够熟练，需要在教学过程中加强指导和练习。

三. 说教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握跨越式跳高的基本技巧和方法。

2.技能目标：通过练习，提高学生的跳跃能力，培养协调性和灵活性。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

四. 说教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的动作要领和技巧。

2.教学难点：跨越式跳高的动作协调性和灵活性。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用图片、视频、体操器材等辅助教学。

六. 说教学过程1.导入：以一段精彩的跨越式跳高比赛视频导入，激发学生的兴趣。

2.基本技能学习：a.讲解跨越式跳高的动作要领和技巧。

b.示范跨越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。

c.分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.实践训练：a.学生进行跨越式跳高练习，鼓励学生互相鼓励、互相帮助。

b.设置不同高度的跳高杆，让学生根据自己的能力进行挑战。

c.进行跨越式跳高比赛，培养学生的团队协作和竞技精神。

4.总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结性点评。

七. 说板书设计板书设计如下：1.起跳：双脚同时用力，向上跳起。

2.摆动：双臂向前摆动，帮助身体克服惯性。

3.跨越：双腿向前伸展，越过跳高杆。

4.落地：双脚同时落地，稳定身体。

技巧与方法：1.摆动幅度：越大越有利于跨越。

2.起跳高度：越高越容易越过跳高杆。

3.身体协调：动作连贯、协调，减少阻力。

中国跳高的发展历程跳高，田径运动跳跃项目之一。

又称急行跳高。

由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。

那么中国的跳高历程是怎样的呢？下面就让店铺带大家一起去了解。

中国跳高的发展历程中国的跳高运动，在中华人民共和国成立前水平很低。

1949年，男子跳高全国纪录为1.875米，女子为1.40米.1949年后，跳高运动蓬勃开展，成为田径运动比较普及的项目之一，男女跳高运动员的技术水平提高很快50年代男子出现了一批跳过2米的运动员.著名女运动员郑凤荣1957年跳过1.77米，超过当时美国M.麦克丹尼尔和罗马尼亚的I.巴拉斯共同保持的1.76米世界纪录，在跳高历史上第1次由中国女运动员打破世界纪录，60年代，中国男子跳高的技术水平提高也很快，倪志钦运动健将福建泉州人，1960年9月以2.05米的成绩首次打破男子跳高全国纪录。

1962年又以2.20米的成绩名列当年世界跳高第二名。

1965年以2.25米的成绩列当年男子跳高世界第一位，距世界纪录只差3厘米。

1966年在亚洲新兴力量运动会，倪志钦以2.27米的成绩夺得金牌。

1970年11月8日在湖南长沙的田径比赛中他又以2.29米的成绩打破苏联В.Н.布鲁梅尔保持的2.28米的世界纪录。

中国跳高运动虽然开展于20世纪前叶，但是发展缓慢.新中国成立后，跳高运动才获得迅速发展.到1956年，男女跳高纪录分别达到1.95米和1.61米。

1957年中国优秀女运动员郑凤荣采用剪式跳高姿势以1.77米的成绩打破了1.76米的女子跳高世界纪录，成为中国田径史上第一个创造世界纪录的运动员。

1970年倪志钦他以2.29米的成绩打破了男子跳高世界纪录.使中国跳高运动水平又一次出现飞跃。

同时女子跳高也取得了可喜的进展，1965年中国有5名运动员进入了世界前10名.70年代后期，由于背越式技术的引进，中国出现了一批优秀跳高运动员，其中最杰出的代表是朱建华。

通用版体育与健康五年级《跨越式跳高》说课稿 (1)一. 教材分析《跨越式跳高》是通用版体育与健康五年级教材中的一课，主要介绍了跨越式跳高的技术要领和训练方法。

本节课通过学习跨越式跳高，旨在让学生掌握基本的田径技能，提高身体协调性和灵活性，培养勇敢、自信的品质。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，他们已经具备了一定的田径基础，对于跳跃类动作有一定的了解。

但部分学生可能在动作技巧上存在不足，需要通过练习来提高。

此外，学生之间的身体素质和运动能力存在差异，教学中需关注个体差异，合理安排训练强度。

三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的技术要领，理解跨越式跳高的训练方法。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成跨越式跳高动作，提高学生的田径技能。

3.情感目标：培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心，培养学生勇敢、积极的品质。

四. 说教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的技术要领，包括起跳、摆动、过杆、落地等动作。

2.教学难点：动作的连贯性与协调性，尤其是摆动腿的运用和过杆时的身体姿势。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，以学生为主体，教师为主导，注重实践教学。

2.教学手段：利用多媒体课件、图片、视频等辅助教学，直观展示跨越式跳高的动作要领，提高学生的学习效果。

六. 说教学过程1.导入：通过提问方式引导学生回顾之前学习的跳跃类动作，为新课的学习做好铺垫。

2.讲解与示范：教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3.练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛：设置比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力。

5.总结与反思：教师引导学生总结课堂学习收获，鼓励学生分享自己的感受，为课后练习提供指导。

七. 说板书设计板书设计如下：1.起跳：XXX2.摆动：XXX3.过杆：XXX4.落地：XXX八. 说教学评价教学评价分为过程性评价和终结性评价两部分。

内1.跳高技术发展概括容2.跳高技术教1.理解跳高技术的发展概括学2.掌握与理解跳高技术原理目标教课学习内容流程（一）跳高技术及成绩进展跳高竞赛最早出现于1864 年的英国，第一届和第九届奥运会男女跳高先后被列为正式的竞赛项目。

据记录，最早的跳高纪录是英国运动员用超越式创建的，当时成绩是米。

1867 年英国运动员布鲁克斯用这类跳法跳过 1.97 米。

此后又出现了滚式跳法。

1912 年美国运动员霍列因初次打破两米大关，被国际田联确以为第一个正式的跳高世界纪录。

1923 年又有运动员试试一种腹对横杆的新跳法，即俯卧式。

1935 年美国运动员约翰逊和阿尔布列顿用这类跳法跳过了 2.07 米。

今后，俯卧式跳法渐渐地获得了优势。

1956 年美国运动员杜马斯和苏联运动员斯杰潘诺夫先后创建了 2.15 米和 2.16 米新的跳高世界纪录。

一种传统的跳高方法不停地被新的跳高方法所代替，是跳高技术发展先期的一个重要特色。

俯卧式与之它前的各样跳法对比，跳高运动成绩的提升，主假如经过改变过杆方式，提升高度的利用率实现的。

20 世界 60 年月此后，跳高技术的发展方向发生了根天性的转变。

表此刻主导思想上，重视了对人体极限运动能力的开发，训练中形成了较为完好的力量训练体系。

在技术上则存心识地加快了助跑的速度和采纳直腿摇动的起跳技术，进而使起跳的功率得以加大，起跳此后代体腾起的高度有了提升。

1961-1963 年苏联运动员布鲁梅尔采纳直腿摇动的俯卧式跳高技术，把纪录从 2.23 米提升到了 2.28 米。

1968 年美国运动员福斯贝里开创背越式跳高新技术，并以 2.24 米夺得墨西哥奥运会金牌，又一次睁开了两种跳高技术的强烈竞争。

70 年月两种跳法的运动员都曾打破过世界纪录。

进入80 年月背越式跳高技术完好获得了优势，这不单是因为跳高世界纪录均为背越式跳高运动员所保持，更主要的是经过研究表示，背越式跳高的这类技术构造，供给了赶快度长进一步发掘人体极限运动能力的可能性。

关于跳高运动的基本介绍多数专家和教练员认为背越式与俯卧式这两种方法都比较先进，主要是根据运动员的个人特点来决定他采用什么姿势合适。

越来越多的运动员不愿学俯卧式，原因之一是背越式技术比俯卧式简单，比较容易掌握，而且各种类型的运动员都可以跳。

即使运动员的腿不很长，或者摆动腿的柔韧性较差，只要腿部力量大，有一定的爆发力，便能用“背越式”跳过很高的高度。

美国运动员F.雅各布斯身高1.73米，用背越式跳过2.32米，超过身高59厘米。

但是苏联运动员В.亚申科创造2.34米的室外跳高世界纪录和2.35米的室内跳高纪录，1976年奥运会冠军德意志民主共和国女跳高运动员R.阿克曼在1977年成为第1个达到2米的女运动员，并获得冠军称号，他们却都是跳俯卧式的。

虽然采用俯卧式的运动员越来越少，但是这种姿势所达到的成绩是很高的。

俯卧式技术可分为 3个部分：助跑、起跳、过竿与落地。

运动员助跑的角度一般为30°～50°。

大部分运动员助跑距离比背越式短，常用6～9步直线助跑。

为了更好地准备起跳，运动员在助跑最后4步降低身体重心，同时用脚跟落地，步长较大，步频比背越式慢。

助跑的倒数第 2步和“迈步”是俯卧式跳高助跑中的关键，运动员在倒数第 2步身体重心降到最低的位置，迈步时特别强调向前送骨盆，髋关节向前的速度明显地超过胸部向前的速度。

迈步时骨盆超过胸部是俯卧式技术的一个特点。

俯卧式跳高在迈步时靠近横竿的是起跳腿。

起跳时要注意直腿摆动也有少数运动员弯腿摆动，两臂向上摆起，全身向上挺，起跳方向应朝向横竿中央。

起跳后运动员做越过横竿动作，身体与横竿平行，同时上体向起跳腿方向转体。

过竿时，全身沿身体纵轴旋转，同时起跳腿向胸部收腿，但大腿不能太靠近胸部，小腿收成90°时立即翻腿，大腿应向外侧翻转，因此髋关节需要很好的柔韧性。

在一般情况下，运动员容易在这时碰掉横竿。

全身越过横竿后，准备落地，落地时可单手撑地，也可双手撑地，或手和摆动腿同时落地，继而全身侧身着地。