社会支持及其对心理健康的作用机制

方法可以了解重要他人向被试提供支持的情况，一 般适用于较低年龄阶段的儿童。但有研究表明，他人 实际提供的支持与被试感受到的的支持有差异 。 [6，12]
供者巧妙地提供支持， 接收者虽然意识到了支持行 为，却不把它解释为支持[13]。 为了验证后一种现象， 研究者在实验前先测量被试的情绪状态作为基线水
hen认为，社会支持是指为了帮助个体有效地应对压 力，社交网络对个体提供的心理支持和物质资源[9]。
虽然学者们的说法不同， 但大多数人认为社会 支持是个体从其所拥有的社会关系中获得的精神上 和物质上的支持（社会关系是指家庭成员、亲友、同 事、团体、组织和社区等），这些支持能减轻个体的心 理应激反应， 缓解精神紧张状态， 提高社会适应能 力。 2.2 社会支持的分类
本质上是各种可以利用的社会资源，包括有形的（如 haviors，ISSB）。 另一类问卷是测量知觉的社会支持，
物质、金钱或其他的支持）和无形的（如情感、指导、亲 主要测量个体知觉到的来自各种社会支持源 （如家
密的社会交往、尊重等）。 不管哪种分类，各种社会支 庭、朋友和其他人）的支持程度。 代表性的问卷有领
知觉到的社会支持要远远多于具有特殊人格特征的 女性[20]。 外倾与知觉支持和实际支持以及支持的网
关系的基础。在一项研究中，让被试在中学时期评定 络特征（网络规模、接触的网络成员）呈正相关。路径
他们与父母情感的亲密性， 随后对这些被试进行30 年的跟踪调查。研究发现，他们与父母亲密性的最初
分析表明，知觉的支持，特别是归属的支持，可能会 调节外向与压力之间的关系[27]。
需要相匹配的形式提供情感支持较为有效。 这些研 究证明，当实际支持的类型与情境相匹配时，更可能
son认为，女性比男性更多地依赖社会支持，更愿与 会产生积极的影响。 比如，借钱给某人，对于暂时失
同伴讨论她们的问题， 从同伴处获得帮助她们也感 到 很 满 意 ， 因 而 更 多 的 社 会 联 系 对 女 性 更 有 价 值 [20]。
人格因素既可能是调节社会支持与身心健康关 系的中介，也可能是影响身心健康的直接原因[25]。 研
养者对婴儿的信号反应是敏感和恰当的， 婴儿逐渐 把抚养者作为可依靠的支持源， 并逐渐形成安全型
究表明，低神经质、高自尊及良好应对技巧是导致高 社会支持与良好身心状态的人格因素[26]。 人格因素
依恋；反之，则会产生矛盾型或回避型的依恋风格。
行为的解释和反应， 它比实际的支持更能表现出对 个体心理健康的增益性功能[10]。
的四周里他人提供的支持行为的次数”。评分一般都 采用利克特式五点量表法。 代表性的问卷有社会支
从以上两种对社会支持的分类来看， 社会支持 持 行 为 清 单 （Inventory of Socially Supportive Be-
1 引言
对社会支持的研究起源于20世纪60年代人们探 求生活压力对身心健康的影响研究。 20世纪70年代 初，精神病学文献中引入社会支持的概念，并对精神 疾病患者进行了研究。以往的前瞻性研究发现，拥有 数量少或者质量差的社会关系会增加人的死亡的概 率。对人类和动物的实验和准实验也表明，社会孤立 是导致死亡的危险因素[1]。 流行病学的研究表明，社 会支持与较低的发病率和死亡率以及心血管、 神经 内分泌、免疫系统的变化有关[2]。 早期的研究旨在证 实社会支持和身心健康之间存在着某种正比例或反 比例的函数关系， 关注的是总体社会支持对个体身 心健康的作用[3，4]。 近年来越来越多的研究者趋向于 分析不同来源和不同性质的社会支持与个体身心健 康的关系， 由此激发了大量探讨社会支持的结构成 分研究， 以试图了解社会支持中哪种成分对个体的 身心健康起关键作用及其作用路径[5，6]。
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心理研究
意度，它与个体的主观感受密切相关。虽然被感知到 3.2 问卷法
的现实不是真正的现实， 但被感知到的现实却是个
社会支持的问卷较多， 研究中用得最多的有两
体心理的现实， 而正是心理的现实作为中介变量影 类。一类是测量实际的社会支持，主要是评估具体的
响人的行为和发展。 知觉的支持影响个体对支持性 支持性行为，其指导语大都为“请您回忆一下在过去
3.1 报告法
3.3 实验法
对社会支持的测量以前常用的方法是报告法，
以往的实验研究认为， 接受可见的社会支持
常用的报告法有以下两种。一种是他人报告法，由被 （visible support）涉及到情感损耗，而以下的支持性
试支持网络中的重要他人报告各方面的支持。 这种 行为最有效：（1）接收者没有意识到支持行为；（2）提
实验室研究表明， 实际支持对个体的急性压力
给予方面存在着差异。 有研究表明，与男性相比，女 的生理反应能够产生有益的影响。 当被试处于压力
性有较高的总体社会支持， 拥有更大的和更多的亲 情境中（如演讲）会网络。 女性比男性更多地寻求和获得情感 性的支持，更多地给他人提供社会支持 。 [18，19] Robin-
因此，许多研究者采取第二种方法—自我报告法。这 平， 实验任务是让被试就个人重要的话题做一个演
种方法一般用于对成年人的社会支持系统的研究。 讲，以此诱发一个压力。同伴提供的支持分为可见的
让被试回顾本人在过去的一年或者半年当中都向哪 支持 （同伴直接告诉被试一个好的演讲首先要概括
些人寻求支持，从哪些人那里获得了支持，这种支持 一下要讲什么，还要有一个有说服力的结论）和不可
2 社会支持的概念和分类
2.1 社会支持的涵义 社会支持是一个既包括个体内在认知因素又包
括环境因素的多维度概念。 它作为科学的研究对象 和专业概念，其内涵并未达到统一，研究者从不同的 角度出发对这一概念有不同的理解。
Cobb 将 社 会 支 持 定 义 为 一 些 信 息 ， 这 些 信 息 使 人相信自己被关心、被爱和被尊重，同时是一个相互 承 担 责 任 的 社 交 网 络 的 一 员 [7]；Myers 提 出 ， 社 会 支 持 由 能 够 提 供 物 质 和 人 际 资 源 的 社 会 关 系 构 成 [8]；Co-
感支持或实际支持， 另一个参加考试的个体记录每 天接受的情感支持或实际支持以及个体焦虑和抑郁 情 绪 ， 结 果 发 现 没 有 被 意 识 到 的 支 持 是 最 有 效 的 [13]。
4 社会支持的影响因素 影响社会支持的因素主要有依恋风格、性格、性
同时，有很多同伴报告提供了支持，但是接收者却没 别、情境和文化因素。
去工作的人可能有用， 但是对于失去亲人的人就没 有帮助。
误。
果。 研究发现，与可见支持相比，不可见支持减少了
为了弥补报告法的不足， 近年来研究者多采用 情绪反应； 可见的支持或者没有效果或者加剧了情
日记法。 日记法让被试记录每天提供支持和接受支 持的情况。 Bolger让同伴中一个记录每天提供的情
绪反应。探索性分析表明，只有避免接收者产生无能 感时，支持才是有效的 。 [6，16]
有意识到支持， 这也说明了他人或社会实际提供的 4.1 依恋风格
支持与个体知觉的支持结果不一致。
Bowlby（1969）首先提出依恋的 概 念 ，他 认 为 由
刘 晓等：社会支持及其对心理健康的作用机制
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于婴儿的依赖性，在遇到危险时，抚养者成为婴儿象 4.3 人格因素
征性的“安全网”。 依恋类型主要取决于婴儿与抚养 者之间重复的交往活动。如果这些活动是积极的，抚
持并不是孤立的， 而是一个紧密联系的统一整体，不 同的社会支持之间有一定的相关关系[11]。 Haber对23 项研究进行元分析发现，实际的支持与知觉的支持的 平均相关为0.35，说明两者之间存在中度相关[10]。
悟 社 会 支 持 量 表 （Perceived Socail Support Scale， PSSS）， 包 括 12 个 自 评 项 目 ， 采 用 1-7 级 计 分 法 ， 以 总 分反映个体感受到的社会支持总程度[14]。
基 金 项 目 ：教 育 部 哲 学 社 会 科 学 研 究 重 大 社 会 课 题 攻 关 项 目 “中 国 心 理 健 康 服 务 体 系 现 状 及 对 策 研 究 ”资 助 ，项 目 编 号 ：05JZD00031 通讯作者：黄希庭，男，教授，博士生导师。 Email: liuxiaoly@
评定与他们在中年期知觉到的社会支持有关， 即初 4.4 情境因素与时间因素
中时与父母的情感较亲密的个体， 中年时知觉到较 高的社会支持[17]。
社会支持总是在具体的情境中发生的， 实际支 持的有效性取决于情境，由于情境的不同，实际支持
4.2 性别因素
可能会有积极或消极的影响。
不同性别的个体在对社会支持的寻求、 获得和
还影响个体对社会支持的感知， 一般认为外倾型的
婴儿依恋风格广泛应用于成人的亲密人际关系 个体更多地寻求别人的帮助， 也更可能从别人那里
的研究中。 婴儿—抚养者之间的依恋构成了成人对 得到支持，面对生活事件，具有良好人格特征的女性
社会关系期望的基础。具体地说，早期的婴儿—抚养 者的交往活动构成了以后可信任的和可依赖的社会
心理研究 Psychological Research 2010，3（1）：3-8
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社会支持及其对心理健康的作用机制
刘 晓 黄希庭
（西南大学 心理学院，重庆 400715）
摘 要：社会支持是个体从其所拥有的社会关系中获得的精神上和物质上的支持，它调节着压力和身心健康之间的关系。 良好的 社会支持有助于个体身心健康的发展，反之则会损害个体的身心健康。 社会支持的不同成分对个体身心健康的作用不同，同时还 会受到依恋风格、人格、情境和文化等因素的影响。 社会支持对心理健康的作用机制主要有主效应模型、缓冲机制模型和动态效应 模型。 关键词：社会支持；心理健康；作用机制
此外，肖水源参考国外社会支持量表，结合我国
3 社会支持的研究方法