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体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
体育理论考试题及答案**体育理论考试题及答案**一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到（）。
A. 古代奥林匹克运动会B. 原始社会C. 古希腊D. 古罗马答案：B2. 现代奥林匹克运动会的创始人是（）。
A. 皮埃尔·德·顾拜旦B. 阿尔弗雷德·斯旺C. 约翰·阿诺德D. 威廉·布鲁克斯答案：A3. 下列哪项不是体育的基本功能？（）A. 健身B. 娱乐C. 竞技D. 治疗答案：D4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是（）。
A. 组织比赛B. 维护秩序C. 判定胜负D. 记录成绩答案：C5. 体育比赛中，运动员的道德规范不包括（）。
A. 尊重对手B. 遵守规则C. 公平竞争D. 欺骗对手答案：D6. 体育教学中，教师应该注重培养学生的（）。
A. 理论知识B. 身体素质C. 运动技能D. 团队精神答案：D7. 体育科学研究的主要方法不包括（）。
A. 文献研究B. 实验研究C. 调查研究D. 演绎推理答案：D8. 体育器材的维护和保养不包括（）。
A. 定期检查B. 清洁卫生C. 随意放置D. 及时维修答案：C9. 体育赛事的组织和管理不包括（）。
A. 赛事策划B. 赛事宣传C. 赛事执行D. 赛事取消答案：D10. 体育精神的核心价值不包括（）。
A. 公平竞争B. 尊重他人C. 自我中心D. 团队合作答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育活动对个人健康的积极影响包括（）。
A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理健康D. 增加体重答案：A, B, C12. 体育赛事的组织要素包括（）。
A. 赛事策划B. 赛事宣传C. 赛事执行D. 赛事监督答案：A, B, C, D13. 体育教学中，教师应该注重培养学生的哪些能力？（）A. 运动技能B. 团队合作C. 独立思考D. 遵守规则答案：A, B, C, D14. 体育科学研究的主要领域包括（）。
可编辑修改精选全文完整版体育理论考试题及答案一、判断1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。
(2分)正确2.身体健康不仅指无病，而且还包括体能。
(2分)正确3.智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。
(2分)正确4.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确5.完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。
(2分) 错误7.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
(2分)正确8.我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。
错误9.“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
(2分)正确10.速度是指快跑的能力。
(2分) 错误11.力量是指提、举重量的能力。
(2分) 错误12.灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。
(2分)正确13.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。
正确14.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。
(2分)正确15.要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。
(2分)正确16.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。
(2分)错误17.很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。
(2分)正确18.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。
(2分)正确19.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
(2分) 错误20.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。
(2分) 正确21.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
(2分)正确22.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。
(2分)正确23.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
(2分) 错误24.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确25.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。
大学体育理论考试及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到（）。
A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 资本主义社会答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是（）。
A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案：A3. 体育教学中，教师应该注重培养学生的（）。
A. 竞争意识B. 合作精神C. 个人主义D. 自我中心答案：B4. 体育比赛中，运动员需要遵守的首要原则是（）。
A. 公平竞争B. 个人荣誉C. 团队利益D. 规则至上答案：A5. 体育锻炼可以提高人体的（）。
A. 免疫力B. 记忆力C. 创造力D. 社交能力答案：A6. 体育课程中，学生应该学会的基本技能包括（）。
A. 基本运动技能B. 专业运动技能C. 竞技运动技能D. 极限运动技能答案：A7. 体育活动中，安全第一的原则体现在（）。
A. 避免任何风险B. 预防和减少伤害C. 只进行低强度运动D. 忽略潜在危险答案：B8. 体育精神的核心价值是（）。
A. 胜利至上B. 尊重对手C. 个人成就D. 金钱利益答案：B9. 体育比赛中，裁判员的职责是（）。
A. 确保比赛的公平性B. 为运动员加油C. 指导运动员训练D. 管理比赛场地答案：A10. 体育教学中，教师应该鼓励学生（）。
A. 只关注个人成绩B. 积极参与团队活动C. 避免失败D. 只进行个人训练答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育活动对人体健康的影响包括（）。
A. 增强心肺功能B. 提高肌肉力量C. 改善心理健康D. 增加社交机会答案：ABCD12. 体育教学中，教师应该培养学生的哪些能力？（）A. 独立思考能力B. 团队合作能力C. 竞争意识D. 创新能力答案：ABCD13. 体育比赛中，运动员需要具备的素质包括（）。
A. 良好的体能B. 坚定的意志C. 良好的心态D. 遵守规则的意识答案：ABCD14. 体育活动中，安全措施包括（）。
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪个不是体育教学的基本环节？A. 准备活动B. 基本部分C. 比赛D. 结束部分答案：C4. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响？A. 促进骨骼生长B. 增强心肺功能C. 提高身体协调性D. 以上都是答案：D5. 体育锻炼中常见的运动损伤有哪些？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 以上都是答案：D二、填空题（每空1分，共20分）6. 体育锻炼可以提高人体________能力，促进身体健康。
答案：适应7. 运动前的热身活动可以预防________。
答案：运动损伤8. 运动后的拉伸活动有助于________肌肉。
答案：放松9. 体育比赛中，运动员的________是取得胜利的关键因素之一。
答案：心理素质10. 体育教学中，教师应注重培养学生的________精神。
答案：团队合作三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述体育锻炼对提高个人健康水平的作用。
答案：体育锻炼可以增强心肺功能，提高血液循环效率，促进新陈代谢，增强肌肉力量和耐力，改善身体协调性和灵活性，预防多种慢性疾病，提高身体免疫力，有助于维持健康的体重和体型，同时还能改善心理状态，减少压力和焦虑。
12. 描述体育教学中如何培养学生的规则意识。
答案：在体育教学中，教师应通过以下方式培养学生的规则意识：首先，明确告知学生各项运动的规则和要求；其次，通过实际参与和练习，让学生在实践中体会规则的重要性；再次，通过比赛和游戏，让学生在竞争中学习遵守规则；最后，教师应以身作则，公正执行规则，树立良好的榜样。
13. 解释运动损伤的预防措施。
答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，以提高肌肉温度和灵活性；选择合适的运动装备和场地，确保安全；学习正确的运动技巧，避免不当动作导致损伤；合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳；在运动后进行适当的拉伸和放松，减少肌肉紧张；及时补充水分和营养，保持良好的身体状态。
体育理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到（）。
A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 工业社会答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是（）。
A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案：A3. 现代体育的三大支柱是（）。
A. 竞技体育、群众体育、学校体育B. 竞技体育、群众体育、康复体育C. 竞技体育、学校体育、康复体育D. 竞技体育、群众体育、娱乐体育答案：A4. 体育教学的基本组织形式是（）。
A. 班级授课制B. 小组教学制C. 个别教学制D. 混合教学制答案：A5. 体育教学中，教师的主导作用和学生的主体作用的关系是（）。
A. 相互对立B. 相互独立C. 相互依存D. 相互排斥答案：C6. 体育教学中，教师的主导作用主要体现在（）。
A. 传授知识B. 组织教学C. 激发兴趣D. 制定计划答案：B7. 学校体育的目标是（）。
B. 提高学生运动技能C. 培养学生体育兴趣D. 以上都是答案：D8. 学校体育的基本组织形式是（）。
A. 体育课B. 体育竞赛C. 体育活动D. 体育俱乐部答案：A9. 学校体育的主要任务是（）。
A. 传授体育知识B. 提高运动技能D. 培养学生体育兴趣答案：C10. 学校体育的实施原则是（）。
A. 科学性、系统性、全面性B. 科学性、系统性、针对性C. 科学性、针对性、全面性D. 系统性、针对性、全面性答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育的功能包括（）。
A. 教育功能B. 娱乐功能C. 竞技功能D. 康复功能答案：ABCD12. 学校体育的内容包括（）。
A. 体育课程B. 体育竞赛C. 体育活动D. 体育设施答案：ABC13. 体育教学的原则包括（）。
A. 科学性原则B. 系统性原则C. 针对性原则D. 灵活性原则答案：ABCD14. 体育教学的基本环节包括（）。
A. 准备部分B. 基本部分C. 结束部分D. 评价部分答案：ABC15. 体育教学的方法包括（）。
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，以下哪项不属于体育教学的基本任务？A. 传授体育知识B. 培养学生的团队精神C. 增强学生体质D. 培养学生的审美能力答案：D2. 篮球比赛中，一队在一场比赛中犯规次数达到多少次，对方将获得罚球机会？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：B3. 田径比赛中，以下哪项是田赛项目？A. 100米跑B. 跳高C. 马拉松D. 400米接力答案：B4. 足球比赛中，裁判员出示黄牌表示什么？A. 警告B. 严重犯规C. 红牌停赛D. 比赛结束答案：A5. 排球比赛中，发球方在发球时，球必须在哪个区域发球？A. 任何区域B. 球场内C. 端线后D. 底线后答案：C6. 乒乓球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 抛球后直接击球B. 抛球后球落地再击球C. 抛球后球在手中击球D. 抛球后球在手中落地再击球答案：A7. 游泳比赛中，自由泳比赛中运动员可以采用任何泳姿吗？A. 是的B. 不可以C. 只有蛙泳D. 只有蝶泳答案：A8. 体操比赛中，以下哪项是女子体操项目？A. 鞍马B. 吊环C. 平衡木D. 单杠答案：C9. 羽毛球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案：B10. 网球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 在体育教学中，教师应该注重培养学生的________和________。
答案：运动技能；运动兴趣2. 篮球比赛中，一队在一场比赛中犯规次数达到7次后，对方将获得________机会。
答案：罚球3. 田径比赛中，跳远属于________项目。
体育理论考试题库和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育课的基本组织形式是（）。
A. 个人活动B. 集体活动C. 混合活动D. 个别指导答案：B2. 体育锻炼对提高人体免疫力的作用主要表现在（）。
A. 增强心血管功能B. 增强肌肉力量C. 提高免疫细胞活性D. 改善神经系统功能答案：C3. 以下哪项不是有氧运动的特点？（）A. 持续时间较长B. 强度较低C. 可以是间歇性的D. 心率保持在一定水平答案：C4. 运动中出现肌肉拉伤的主要原因是（）。
A. 肌肉力量不足B. 肌肉柔韧性差C. 肌肉疲劳D. 以上都是答案：D5. 体育比赛中，运动员的心理素质对比赛结果的影响主要体现在（）。
A. 技术发挥B. 战术执行C. 情绪控制D. 以上都是答案：D6. 体育锻炼对心血管系统的影响主要表现在（）。
A. 降低血压B. 增加心脏负荷C. 提高心肺功能D. 减少心脏疾病风险答案：C7. 以下哪项不是体育锻炼对心理健康的积极影响？（）A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增加焦虑感D. 改善睡眠质量答案：C8. 运动后立即大量饮水可能导致的问题是（）。
A. 增加心脏负担B. 降低体温C. 增加肾脏负担D. 以上都是答案：D9. 运动中出现肌肉痉挛（抽筋）的主要原因是（）。
A. 肌肉疲劳B. 电解质失衡C. 肌肉拉伤D. 神经系统紊乱答案：B10. 体育锻炼对骨骼的影响主要表现在（）。
A. 增加骨密度B. 减少骨密度C. 增加骨折风险D. 减少骨折风险答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼对心血管系统的好处包括（）。
A. 降低血压B. 增加心脏负荷C. 提高心肺功能D. 减少心脏疾病风险答案：ACD2. 以下哪些因素可能影响运动表现？（）A. 技术熟练度B. 心理状态C. 环境条件D. 营养状况答案：ABCD3. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）。
A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增加焦虑感D. 改善睡眠质量答案：ABD4. 运动中出现肌肉拉伤的预防措施包括（）。
1. 2002 年颁布的（ ）第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维 学校体育观念转变。
B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 2. 2007 年 5 月 7 号中共中央国务院下发（ ）强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体 质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。
B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》 3. 2016 年第三十一届夏季奥运会将在（ ）举办。 D.里约热内卢（巴西） 4 不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为（ ）。 C.持续训练2. 被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是（ ）。
B.顾拜旦 5. 成人需要约（ ）的睡眠。
B.8 小时/d 6. 成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋 类等，每天进食（ ）为宜。
B.200~300 克 7. 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（ ），体重有所（ ），而且保持一定水平。
D.发达、增加 8. 从 1992 年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，（ ）年第一次派运动员参加第十 届奥运会。
B.1932 9. 当人体内部水分损失（ ）时就无法维持生命。
B.20% 10. 第 2 届青少年夏季奥林匹克运动会将于 2014 年在中国南京举办，参赛选手年龄应在（ ） 之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。 A.12 岁到 16 岁 11. 定向运动是指参加者借助（ ）和（ ），按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访 地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。
C.地图、指北针 12 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（ ）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身 乏力，注意力分散的现象。 C.45 毫克 13 当生活有规律时， ）就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康 （ 和工作效率的提高。 C.大脑皮质 14 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错 误的是（ ） B.体育锻炼后的补水原则是少次多量 15 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、 （ ）以及实践能力等。 A.应对挫折能力 16 对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（ ） 。 D.整理活动不能提高锻炼效果 17 对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（ ） 。 C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为 18 饭后（ ）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官， 而使消化机能减弱。
B.1 小时内 19. 肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年男子的肺活量约为（ ）。
B.3500~4000 毫升 20 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学三年级女生身高为 162.5CM，体重为 52.9KG， 她属于下列哪个标准？
A.较低体重 21. 《国家学生体质健康标准》把单项指标的单项分值相加计算总分，根摒总分评定等级，分 为（ ）。 A.优秀（86 分以上）、良好（76 分～85 分）、及格（60 分～75 分）、不及格（60 分以 下） 22. 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生握力体重指数是 53，她的体质评分属于下 列哪个评分标准？ C.及格 23. 国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于 1894 年 6 月 23 日在（ ）成立。
C.法国巴黎 24. 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（ ）。 D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48 小时后为恢复期，热敷， 微动，康复性锻炼
25 剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（ ）。 C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动 26. 经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（ ）
A.60 次/min 26. 力量训练中，（ ）（英文简称 RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数 的最大负荷。
D.最高重复次数 27. 力量训练的基本方法是（ ）。
A.负重抗阻练习 28. 某成年人血压指标是收缩压 145mmHg、舒张压 92mmHg，该成年人血压类型属于（ ）。 C.临界高血压 29 女生各项素质指标在 11~14 岁时出现第一高峰，在（ ）时出现第二高峰。
C.19~22 岁 30 男生各项素质指标的高峰出现在（ ）。
C.19~22 岁 31. 男性和女性的协调能力相比（ ）。
C.无显著性差异 32 南京理工大学 2007 年推行了以（ ）为教学理念的第二轮体育教学改革。
B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣 33 耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代 谢的特点可分为（ ）。
B.有氧耐力、无氧耐力 34. 青春期身体成分的变化是（ ）中促性腺激素分泌增多引起的。C.脑垂体 35. 人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于（ ）。
D.身体基本活动能力 36. 人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（ ）。
B.灵敏素质 37. 人体的适应能力主要表现在（ ）。
A.对自然环境的适应和疾病的抵抗 38. 人体不能直接利用外部能源， 人体只能通过体内糖、 脂肪和 ） （ 的分解获得所需要的能量。
C.蛋白质 39. 人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（ ）训练才能使肌肉力量 增加。
C.超负荷 10. 柔韧、协调、平衡和爆发力等属于身体素质中的（ ）方面。 C.运动素质 41. （ ）是量化研究人体外部特征的重要方法，是研究人体的生长发育规律、体质水平、营养 状况和运动员选材必不可少的方法手段。 A.身体形态测量
42. （ ）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救 治以及健康教育的一系列活动的总和。
D.保健 43. 生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在 （ ）中形成的一系列生活习惯。 A.各自家庭 44. 生理功能、体能和心理条件是体质的（ ）。
B.主、客观表现 45. 生理机能是指人体在新陈代谢作用下，各器官系统的工作能力，下列选项中对生理机能的 叙述明显错误的是（ ）。
C.长期从事体育锻炼的人， 30岁后肺活量的下降速度会增加 46. 世界卫生组织采用通用体质指数（BMI）来判断人体形态是否均衡，BMI=（ ）。
A.体重（kg）／身高（mXm） 47. 身体素质包括身体形态、生理机能、（ ）和适应能力等方面。 A.运动素质 48. 身体素质包括力量、耐力、速度、（ ）、柔韧性等五大素质。
C.灵敏 49. 速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：两人相对 1 米站立，既要设法拍到对方的肩膀，又要防 止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（ ）的方法。
A.反应速度 50. 速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（ ）测 试速度素质。
A.50 米跑 51. 体育游戏不是单纯的肢体运动，而是一种寓教于乐，集体能、智能、技能和心理为一体的 综合性活动，有着比较复杂的心理过程和思维过程的运动，体现了其（ ）特点和功能。
A.公平性 52. 体育锻炼的内容呈多样化，可以按照不同维度区分锻炼内容，按不同的锻炼目的和要求可 分为（ ）。
C.力量、 速度、 耐力、 灵敏和柔韧性等素质 53. 体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显 （ ），表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同的体质水平。
B.阶段性 54. “体质”是指人体的（ ），它是在遗传基础上获得表现出来的人体形态结构、生理功能、 心理因素等方面的综合的、相对稳定的特征。
B.状态 55. 体育课程是以（ ）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、 增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。
D.身体练习 56. 体育锻炼对智力的发展有非常重要的作用， 下列明显不属于这方面作用主要表现的是 ）
D.体育锻炼能加速脑部血液循环， 增强抵抗力 57.形体指标包括 B.人体的整体指数与比例 58. 握力能够间接反映一个人的健康状况，握力与体重的大小有关，故采用握力体重指数进行 评分，公式为（ ）。
B.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg） X100 59. 我国健身界常用的运动强度公式是（ ）。
A.180-年龄=运动时的心率 （次/min） 5. 消极的心理因素能引起多种疾病，《黄帝内经》中曾多处提到了“怒伤肝”、“喜伤心”、“悲 伤（ ）”、“恐伤肾”。 60. 心肺复苏的操作顺序（CAB）为（ ）。
B.建立有效的人工循环→保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸 61. 学生通过参与体育运动，克服不利因素和消极情绪，从而获得战胜困难的信心和力量，是 属于提高社会适应能力中的（ ）。 A.抗挫折能力 62. 心肌缺（ ）会出现心脏绞痛。
A.糖 63. 心血管系统是人体发育成熟最迟完成的系统，（ ）阶段的学生心肌纤维弹性较好，是心 血管系统发展很重要的阶段。
D.大学 64. 下列选项中属于中国民族传统体育项目的是（ ）。
D.舞龙 65. 先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（ ）。
A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋 小腿的膝盖上，帮助小腿伸直 66. 下列情况容易造成韧带关节损伤的是（ ）。
B.准备活动不够、场地不平 67. 下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（ ）。B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，
68. 下列属于有氧耐力运动项目的是（ ）。 C.赛艇 69. 下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（ ）。
C.睡前不饱食 70. 下列不属于运动前准备活动作用的是（ ）。
