盆腔静脉曲张
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盆腔静脉曲张，是指盆腔内长期淤血，血管壁弹性消失、血流不畅、静脉怒张弯曲的一种病变，本病好发于产后妈妈和体质较弱的妇女。
防治该病的具体做法如下：
(1)，注意卧床休息，经常变换体位，最好多采取侧卧位。
在可能的情况下，卧床可采取头低脚高位。
避免长时间的下蹲、站立和坐。
(2)，保持大便通畅，若有便秘发生，应早、晚服蜂蜜～匙，多吃新鲜蔬菜、水果。
(3)，经医师确诊为盆腔淤血者，可按摩下腹部。
用手掌在下腹
部作正反方向圆形按摩，并同时在尾骶部进行上下来回按摩．1日2次，每次10～15遍。
(4)，用活血化淤、芳香理气药热熨，可选川芎、乳香、广木香、小茴香、路路通、红花等各15克，炒热盛布袋中，熨下腹部、腰脊和尾骶周围。
(5)，缩肛运动，将肛门向上收缩，如大便后收缩肛门一样，每天做5～6次，每次收缩10～20下。
(6)，平卧床上，两脚踏床，紧靠臀部，两手臂平放在身体的两侧然后腰部用力，将臀部抬高、放下，每天做2次，每次20遍左右，以后可逐渐增加。
(7)，手扶桌边或床边，两足并拢作下蹲、起立，每天2次，每
次5—10遍。
(8)，如果症状较严重者，除进行以上锻炼外，还可采用膝胸卧位，即胸部紧贴床，臀部抬高，大腿必须与小腿呈直角，每天2次，每次15分钟左右，这种位置可使症状很快缓解。
