《齐步走变跑步走互换》教学设计

走跑交替活动教案
走跑交替活动教案
编写教案的繁简，一般是有经验的教师写得简略些，而新教师写得详细些。

平行班用的同一课题的教案设计，根据上课班级学生的实际差异宜有所区别。

走跑交替活动的教案应该怎么写?
走跑交替活动教案
学习阶段：水平一
学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。

发展学生的跑的能力。

学习内容：跑走交替、游戏
学习步骤：
一、积极游戏，巩固集队
1、组织学生集队和队列练习。

2、组织学生进行游戏快快集合。

3、组织学生复习广播操。

学生活动：
1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。

组织：自由分散、五列横队
二、跑走交替，学会交往
教师活动：
1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

2、和学生一起领会跑走交替的.要求。

3、组织学生分组进行跑走替。

学生活动：
1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。

4、在小组长的带领下进行柔韧放松。

组织：集体练习、分组练习
场地器材：操场、录音机、短绳。

教学年级：四年级教学目标：1. 知识与技能目标：学生能够掌握跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。

2. 过程与方法目标：通过参与实践活动，培养学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。

3. 情感态度与价值观目标：增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。

教学重难点：1. 重点：跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。

2. 难点：立定动作与上下肢的协调配合。

教学准备：1. 教学场地：操场2. 教学器材：标志桶、口哨、录音机教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，教师宣布本节课的内容。

2. 队列练习：立正、稍息、向左、向右、向后转。

3. 准备活动：绕操场慢跑一圈。

二、基本部分（25分钟）1. 导入：通过游戏“谁是合格驾驶员”引入跑步走-立定动作的学习。

游戏规则：学生分成四小组，每组一位“驾驶员”，其他学生为“车辆”。

驾驶员需要根据口令做出跑步走-立定的动作，其他学生跟随驾驶员的动作进行。

完成动作后，驾驶员带领“车辆”到达终点。

2. 新授：a. 教师讲解跑步走的动作要领，示范动作。

b. 学生跟随教师学习跑步走的动作，教师纠正错误动作。

c. 学生分组练习跑步走的动作，教师巡回指导。

3. 练习：a. 学生进行跑步走的集体练习，教师纠正动作。

b. 学生进行跑步走-立定的集体练习，教师纠正动作。

c. 学生进行分组练习，教师巡回指导。

4. 立定练习：a. 教师讲解立定动作要领，示范动作。

b. 学生跟随教师学习立定动作，教师纠正错误动作。

c. 学生进行立定动作的集体练习，教师纠正动作。

d. 学生进行立定动作的分组练习，教师巡回指导。

三、结束部分（10分钟）1. 学生进行放松活动，如拉伸运动。

2. 教师进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。

3. 布置课后作业：回家后，与家人一起练习跑步走-立定动作。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能掌握跑步走的动作要领。

《行进间转法、步法、原地队形变换》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

3.师生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见习生。

3.师生问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、行进间转法二、步法1.教师把学生分成四列横队，站在中间讲解并示范向右（左）转走（齐步）的动作要点和身体姿势，指导学生边看边模仿学习（见图4）。

要点：预、动令落于右（左）脚转体时上体正直，转动平稳。

教法：采用直观教学，边讲解边示范，使学生明确向右（左）转走（齐步）的动作要点和正确的身体姿势。

教师口令指挥学生练习并巡回辅导，纠错。

2.教师讲解并示范向后转走的动作要点和身体姿势，指导学生做模仿练习。

要点：动令落于右脚，从右向后转，上体正直。

教法：教师采用直观教学法，边讲解边示范，教师边喊口令边在学生练习时巡回指导。

1.教师讲解齐步走的动作要点和做法并示范。

指导学生做模仿练习。

要点：上体正直、精神饱满。

摆臂自然，歩幅与步速准确。

教法：教师采用直观教学法，边讲解边示范，口令指挥学生练习并巡回指导、纠错。

2.教师讲解跑步走的动作要点和方法并示范。

指导学生做模仿练习。

1.学生观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法，并按教师要求进行模仿练习。

要求：注意力集中，听教师口令认真练习。

保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然垂直，上体保持正直。

神木中学体育与健康教学设计教学内容：队列队形—行进间齐步走、跑步走、立定教学目标：1通过队列队形的训练提高学生的组织性与纪律性。

2全面发展学生的身体素质，培养学生终身体育的意识。

3培养学生严于律己、吃苦耐劳、团结奋进、顽强拼搏的品质教学重点：学生整齐统一难点：预令、动令清楚结构教学内容教与学的方法运动量时间次数愉悦身心一、体育委员整队，检查报告本班人数。

二、宣布课堂内容及任务，安排见习生。

三、准备活动：（1）男、女分组（或集合）。

慢跑800-1000米；（2）徒手操（略‘3’游戏）。

X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O OO O O O O O O O O▲一、成四列横队。

要求：迅速整齐。

二、准备活动：跑步要轻松自然。

三、徒手操要规范到位有节奏、认真准确。

5分1育心强体增智促技学生自主复习队列队形的基本内容行进间齐步走：听到预令“齐步”后身体重心前倾，上体保持直立。

听到动令“走“后左脚向前迈出75厘米，右臂向前摆出35厘米，抬头挺胸目视正前方。

行进间跑步走：听到预令“跑步”后两臂迅速抱拳与腰间，拳心向内，身体重心前倾，幅度略大于齐步走抬起的重心，精神高度集中。

听到动令“跑”后，迅速迈出左脚摆动右臂（屈臂、前不漏肘，后不漏手）立定：听到立定后，齐步走两步左右立定，跑步走四步左右左右立定。

停要稳、准、整齐。

组织教法：X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O OO O O O O O O O O▲1教师正面讲解示范。

2教师带领学生集体练习。

3分小组学生自主练习，教师巡回纠正错误。

4集合小组进行展示竞赛，表扬突出的小组。

5教师强调注意事项，带队集体练习。

6对以后的课堂以及早操坐进一步要求说明。

3分5分20分7分110-155-10恢复身心1.放松整理：伸拉练习、柔韧练习。

2.集合小结：（1）学生评价技术掌握情况、团结协作、相互帮助等；（2）教师综合评价 3.布置作业：要求学生课后要加强复习，更好地完成教学任务。

500米走跑交替与游戏教学设计 泷泊镇中心小学 唐顺衡 学情分析： 水平一阶段的学生正处于发育成长期，活泼好动，身体形体处于易变状态，正确地走姿和跑姿是调整和控制孩子身体形体的重要手段。结合本班级学生身体实际情况，发现有些孩子走路姿势不正确，比如斜肩、低头、含胸，个别还有点驼背趋向；有些孩子跑步姿势不对，跑起来身体上体左右晃动厉害，有的仰头过度，有的摆臂不自然协调，有的全脚掌着地跑，有的方向控制能力差不能沿直线跑等等。总之，还存在很多的问题，需要通过专项练习纠正不良身体形体姿势。达到走与跑动作要领要求，走起来行如风，身体抬头挺胸，昂首阔步，跑起来健步如飞，身体上体直立，抬头看前方，摆臂协调。

教学环境分析： 本课走跑交替学习内容需要在田径运动场地进行练习，本校运动场地设施条件较差，还是过去那种黑煤渣铺设的跑道，非常简陋。走的练习还勉强够用，跑的练习场地容易打滑，容易发生意外伤害事故，需要特别注意。天气晴空朗，学生奔跑起来，场地还容易扬尘，空气环境受到一定的影响。

教学思想理念： 为了让学生有个良好的身体形体，促进学生的健康发展，本课将始终贯彻以下指导思想。走路与跑步能从身、心、社会适应三个方面促进学生的身体健康发展，完全体现了增进健康的思想。本课以走跑交替结合练习为主，插入游戏环节，充分体现了“寓教于乐，乐中求练”的快乐的指导思想。本课以学生为本作为重要思想，从学生体验走跑交替，感受走与跑的正确姿势和走跑交替变换的姿势，一切为了孩子，一切以孩子为本的指导思想贯穿其中。 教学内容 1、5 0 0米走跑交替 2、游戏：网鱼 教学目标 一、使学生学会走跑交替的方法，发展耐力，培养学生走和跑的正确姿势。 二、通过游戏培养学生团结合作的精神，快速躲闪的敏捷反应能力。 结构 教学内容 时间 次数 教师活动 学生活动 教学组织与场地 开始部分 一、课堂常规 1、集合 2、体育委员整队 3、报告人数 4、师生问好 5、宣布本课内容 6、检查服饰 7、安排见习 二、队列 1、稍息、立正 2、三面转法 2 3 1、观察学生集合情况。 2、教师先向学生问好。 3、宣布本课内容和目标。 4、教师组织练习队列队形。 5、调动口令：稍息、立正、向左转、向右转、向后转。 1、快速集合。（要求：快、静、齐） 2、向老师问好。 3、报数。 4、学生操练队列队形。（要求：听口令，动作统一、协调一致、整齐划一）

初中跑走交替教案课时：2课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跑走交替的基本技巧，提高运动能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

教学内容：1. 跑走交替的动作要领2. 跑走交替的训练方法3. 跑走交替的比赛规则教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。

2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、基本技能学习（15分钟）1. 讲解跑走交替的动作要领：跑走交替是一种有氧耐力训练，要求学生在跑步过程中，每隔一段时间进行短暂的快走。

跑走交替的动作要领如下：（1）跑步时，保持身体挺直，双臂自然摆动，步幅均匀。

（2）快走时，加大摆臂力度，步子要大，速度要快。

2. 示范：教师进行动作示范，让学生跟随模仿。

3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

三、训练环节（20分钟）1. 组织学生进行跑走交替训练，要求每隔一段时间进行快走。

2. 设置距离：根据学生的体能状况，设置合适的跑走距离，如男生跑3公里，女生跑2公里。

3. 计时：记录学生完成跑走交替的时间，以便分析学生的进步情况。

四、总结与反思（5分钟）1. 学生互相交流跑步心得，分享训练成果。

2. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

第二课时：一、复习跑走交替动作要领（5分钟）1. 教师简要复习跑走交替的动作要领。

2. 学生进行原地跑走交替练习，教师巡回指导。

二、实践训练（20分钟）1. 组织学生进行跑走交替训练，设置距离和时间。

2. 引导学生关注自己的心率，掌握合适的运动强度。

3. 教师巡回指导，及时纠正学生的动作错误。

三、比赛环节（15分钟）1. 讲解比赛规则：比赛分为男女两组，采用跑走交替的方式进行，按照规定的距离和时间完成比赛。

2. 组织比赛：学生分组进行比赛，教师担任裁判。

3. 评选奖项：根据比赛成绩，评选出男女组的前三名，给予表彰和奖励。

单元（模块）计划课时计划
课时计划
第一单元第2课时总课时 2
课时计划
第一单元第3课时总课时 3
课时计划
第一单元第4课时总课时 4
课时计划
第一单元第5课时总课时 5
课时计划
第一单元第6课时总课时 6
课时计划
第一单元第7课时总课时 7
课时计划
单元（模块）计划课时计划
课时计划
第二单元第2课时总课时 10
课时计划
课时计划
课时计划
单元（模块）计划课时计划
课时计划
课时计划
课时计划
课时计划
第三单元第5课时总课时 18
课时计划
单元（模块）计划课时计划
课时计划
课时计划
第四单元第3课时总课时 22
单元（模块）计划课时计划。