确诊糖尿病等于戴上“终身病”的帽子吗

糖友养生保健衣食住行四方面守护你健康
*导读：在国外，人们把糖尿病称为沉默的杀手，一旦患上糖尿病各种健康烦恼就是接踵而至，因此在生活中糖友们要格外注重保健。

那么糖尿病患者日常保健都有哪些要注意的呢？
*糖友养生保健衣食住行四方面守护你健康
刚戴上糖尿病的帽子时，你可能知道，再不能肆无忌惮地享受美食，但需要你做的改变其实更多。

*衣：宽松透气选全棉
选择宽松衣物。

紧身衣或许能展示你修长的腿，但对血液流通确是个极大的束缚。

神经和血管病变是导致糖尿病并发症的重要原因，糖友皮肤感染的风险也比正常人高。

每天换内裤。

由于高血糖作怪，糖友的尿液中含有大量的葡萄糖，这是细菌滋生的温床，很容易引发尿路感染。

良好的卫生状况能够减少感染风险，糖友务必做到每天更换内裤。

鞋袜非常关键。

一双鞋毁掉一双脚的惨痛个案时有发生。

要时刻记住，糖友的脚比健康人金贵得多。

鞋子要选择厚底、圆头、
透气性好的，袜子要选择浅色、棉质、开口宽松的，春秋季宜穿运动鞋，夏季别穿拖鞋，应选择能包住脚尖和脚根部的凉鞋。

季节交替多上心。

虽然说糖友不用比健康人多穿一层，但保暖工作确实要更用心。

因为糖友更容易被感冒缠上，一旦缠上好起来也更麻烦。

季节交替时气候变化大，这段时间尤其需要多关注天气预报，及时增减衣物，以防感冒。

糖尿病皮肤溃烂怎么办
一、糖尿病皮肤溃烂怎么办二、糖尿病人如何护理自己的皮肤三、糖尿病人的日常护理
糖尿病皮肤溃烂怎么办1、糖尿病皮肤溃烂要防止感染
关于糖尿病患者来说,第一位的即是要防止感染。

对有些创面处置:对肌肤腐烂有些的创面清洗,分泌物削减后需求用生理盐水纱布换药,一直到腐烂有些长出新肉芽停止。

使用抗生素:合理使用抗生素以防止创伤感染加剧,关于身体抵抗力较差的糖尿病肌肤腐烂患者,需求遵医嘱给予抗生素以操控感染。

改进外部环境:糖尿病肌肤腐烂的患者在外部环境上的保养很重要,须确保病房的环境、注意通风,防止过于枯燥或湿润。

床布及患者肌肤要常常清洗。

腐烂创面周围的肌肤可用温水、中性番笕慢慢地清洗,而后用棉球拭干,避免揉捏创伤和损伤患周肌肤。

2、糖尿病皮肤溃烂要设法使创伤赶快康复和愈合
其次,即是糖尿病患者一定要设法使创伤赶快康复和愈合,这方面需求做的即是以下几个方面。

注重平常日子的保养:每天用温水清洗腐烂肌肤,然后用柔软的干毛巾擦洗洁净,挑选天然原料柔软的衣裳穿,防止穿得过紧不透气。

改进有些血液循环:恰当合作做些运动。

饮食合理分配,改进全身营养状况。

3、糖尿病合并皮肤溃疡的治疗关键在于及时控制血糖
糖尿病合并皮肤溃疡的治疗关键在于及时控制血糖,阻止或延缓周围神经和血管病变的发展,有效降低糖尿病合并皮肤溃疡的发生率和致残率。

降血压也要有个性！对于我国最常见的高血压病，人们早已耳熟能详。

然而，对究竟怎样才算戴上高血压病“帽子”并非人人皆知，有的人偶尔测得血压升高就自认为患上了高血压病，从而忧心忡忡。

在戴了”帽子”的患者中还存在不少认识上的误区：有的人即便血压很高也不当回事，认为这是老年人的正常老化表现：有的人单纯收缩压或舒张压增高，则暗自庆幸比两者都高的病情轻……根据1999年世界卫生组织和国际高血压联盟发布的“高血压治疗指南”中的规定，诊断高血压病的依据为收缩压达到或超过140毫米汞柱，和(或)舒张压达到或超过90毫米汞柱。

情绪紧张或劳累造成偶尔的血压升高是机体对外界环境变化的正常反应，所以，偶尔一次测得血压升高并不等于一定患上了高血压病。

只有在正常情况下连续测得三次的血压都超过正常值，才算戴上高血压病“帽子”。

近年来，越来越多的医学家和科学家经过大量的研究，认为单纯收缩期高血压病对人体的损害并不弱于舒张压升高，因而，强调重视对收缩压升高的控制。

收缩压的升高对心脏功能的影响可能大于舒张压。

至于老年人的高血压病，也一样对人体具有危害性，绝对不是正常的老化表现，所以必须接受积极的治疗。

高血压病的最初症状多为疲乏，时有头晕，记忆力减退，休息后可消失。

血压明显升高时，可出现头晕加重，头痛，甚至恶心、呕吐。

尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时，症状明显。

有的人对此未给予应有的重视.直至出现心肌梗死或卒中等严重情况，才被送到医院抢救。

他们中许多人在常规体检或偶尔测量血压时，曾发现过有血压升高的情况，但未引起重视，没有及时就医咨询，或就医后没有按医嘱坚持服药控制血压。

一过性的高血压并不可怕，但长期的高血压病会导致心、脑、肾等重要器官的并发症，从而危及生命。

研究证实：血压水平，不论是收缩压还是舒张压，均与卒中、冠心病、心力衰竭和肾脏病变的危险性呈连续的正相关。

治疗高血压病可以最大限度地降低心脑血管病的总死亡率和病残率。

但是，在治疗高血压病的同时，还需考虑所有已明确的危险因素，如血压水平，年龄，性别，吸烟，胆固醇水平，靶器官(心、脑、肾)的损害情况，糖尿病、心血管疾病或肾脏疾病病史等危险因素作出综合评估。

体检之窗编辑/李宇杰****************55岁以上，每年1次肛门指检如果有个体检项目，操作很简单，诊断价值很大，价格很便宜，您愿不愿意去做？想必答案是肯定的；但如果告诉您，这项检查会给您带来痛苦，您还愿意尝试吗？可能不少人就会犹豫、甚至放弃了。

此时，您可千万别被这点痛吓到了，想对于它的价值，忍点痛是值得的。

这项检查就是肛门（直肠）指检，简单易行但十分重要，但现实中，主动接受肛门指检的人少之又少，接受肠镜检查者更是寥寥无几。

事实上，80％肠癌发生在直肠，其中2/3发生在手指能够摸到的地方。

肠癌大都是由良性的腺瘤恶变而来，该过程大约需要5年以上时间，而其早期症状往往不明显，不易察觉；而出现肠梗阻、血便、消瘦时，却又说明病情已发展到晚期，治疗效果大受影响。

值得注意的是，多数直肠癌患者确诊时都已是中晚期。

而在延误诊断的病例中，约85％是因未做肛门指检而未能及时发现病情，有的患者就诊时甚至已丧失手术时机，殊为可惜。

因此，肛门指检十分重要，它可能在直肠癌等病早期就发现蛛丝马迹，虽然仅凭该检查不一定能起到确诊作用，但进行该项检查仍然很有必要，一般来说，如出现以下情况，最好及时进行肛门指检——1. 排便习惯改变。

它是直肠癌最早出现也是最常见的症状。

由于癌肿的刺激，患者可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉。

随着病程发展、病灶增大，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。

2. 大便变稀、带血和出现黏液。

80％～90％的直肠癌可有便血，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓液。

3. 肛门处疼痛。

常见的病因是肛裂、肛周脓肿，肛周脓肿应早期发现并及早切开排脓，一般的抗感染药物治疗通常是无用的。

4. 肛门口经常疼痛，并流脓血。

这些多是肛瘘的症状，确诊后需手术治疗。

5. 便血和肿块脱出。

可能预示患者存在痔疮，它是最常见的肛肠疾病之一，极易同直肠癌相混淆，但多能通过肛门指检进行鉴别。

谨防冠心病“帽子”乱戴引言冠心病是一种非常常见的心脑血管疾病，它以冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血为主要特征，是造成心源性猝死的主要原因之一。

然而，很多人对于冠心病并不了解，甚至将一些并非冠心病的症状也错误地归为冠心病。

本文将针对冠心病的相关问题进行解答，以期帮助读者正确了解和识别冠心病，避免因“帽子”乱戴而造成不必要的焦虑。

什么是冠心病？冠心病，也被称为冠状动脉性心脏病，是指冠状动脉供血不足或阻塞所引起心肌缺血、心肌梗死或心绞痛等疾病。

冠心病的主要原因是冠状动脉粥样硬化，即血管壁内脂肪沉积逐渐形成斑块，导致血管狭窄或阻塞，进而影响心肌的血液供应。

冠心病的症状有哪些？冠心病的典型症状是心绞痛，表现为胸闷、胸痛、胸部压迫感，也可放射至胸背部、颈部、下颌部、左肩臂等部位，常常在运动或情绪激动时出现。

此外，冠心病还可引起气短、心悸、乏力、头晕等症状。

但需要注意的是，冠心病的症状因人而异，有些患者可能没有明显的症状，或者症状非常轻微，容易被忽视。

如何诊断冠心病？诊断冠心病的主要依据是病史、体格检查和辅助检查。

在病史询问中，医生会了解患者的症状、发病频率、疼痛的性质、持续时间等信息。

体格检查中，医生会注意观察患者的心率、血压、心音等情况。

辅助检查包括心电图、超声心动图、放射性核素心肌灌注显像等，这些检查能够提供更直观的心脏功能和血液供应情况。

对于某些高风险人群，如有冠心病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者，医生可能会推荐进行冠状动脉造影检查。

这是一种以放射线技术为基础的检查方法，可以直接观察冠状动脉的狭窄情况，确诊冠心病并评估病变程度。

如何预防冠心病？预防冠心病的关键在于改善生活方式和控制危险因素。

以下是一些预防冠心病的常见建议：1.合理饮食：保持饮食的均衡和多样化，减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物摄入。

增加蔬菜、水果、全谷物和富含优质蛋白质的食物的摄入量。

2.积极运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跳舞、游泳等。

糖尿病患者的饮食误区（1）很多糖尿病患者认为应该严格控制饮食，应该吃糠、吃菜、吃豆腐渣。

这种观点是不正确的。

糖尿病人本来就缺乏营养,再严格控制饮食,病人的营养就更加缺乏,糖尿病怎么能治好。

（2）还有的病人认为糖尿病人不应该忌口,应该什么都吃。

这种观点也是不正确的。

糖尿病人体内血糖本来就高,再多吃,血糖就更高,这样就会更增加了胰腺的负担,形成恶性循环,更加重了糖尿病。

（3）还有的糖尿病人认为自己经常害饿,是因为营养不够,所以应该多吃。

这种观点也是错误。

糖尿病人害饿的原因是体内胰岛素缺乏,营养利用不了,其实体内并不缺乏营养。

所以，糖尿病人应该合理饮食、科学饮食。

（4）有的患者认为小米不含糖，这种观点也是错误的，食物的含糖量在后面的食物成分表中有详细的记述，小米的含糖量和大米和面粉相差无几。

（5）有的患者喜欢吃肉食，认为肉里面含糖很少，可以多吃一点，这种观点是错误的，肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。

还有很多患者饮食习惯不合理，很少吃肉食，这种做法也是错误的，不论是患者还是健康人，都应当适当的吃肉食，应当科学饮食，营养要均衡，不能偏重某一种食品，营养要全面才行。

（6）有的患者认为某些公司卖的“无糖食品”不含糖，可以放心的吃，这种做法是错误的，象“无糖月饼、饼干”之类的“无糖食品”只是不含葡萄糖，但跟馒头是一样的，是由淀粉构成的，吃进去后会转化成葡萄糖，这样的食品不是不可以吃，正确的做法是将他们跟馒头等主食同等对待，每天进食一顶的量，少吃1两馒头就可以换成吃一两“无糖饼干”。

（7）有的患者认为冬瓜南瓜属于降糖食品，可以治疗糖尿病，这种观点是错误的，冬瓜南瓜不是药物，是不能起到治疗糖尿病的目的的，而且大量食用后还会升高血糖。

所以，正确的做法是隔一周以上可以吃一次。

而且量一定要少，一次不要超过3两。

（8）有的患者认为得了糖尿病就不能吃水果，这种观点也是错误的，糖尿病患者可以吃水果，但是有个前提，那就是在糖尿病控制良好的前提下，每天可以吃两次水果，时间最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间，水果的量要控制在苹果、梨、桃每次吃1/8，桔子每次吃3-5瓣，香蕉每次吃半个，西瓜每次吃半叶，每次只能吃一种水果。

爱吃甜食会得糖尿病吗文章目录*一、爱吃甜食会得糖尿病吗*二、糖尿病患者的日常保健*三、爱吃甜食的好处爱吃甜食会得糖尿病吗1、爱吃甜食会得糖尿病吗首先,要说明的一点是,医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。

在医学概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。

而老百姓平时说的“糖”,指的是单糖或双糖。

因此,不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号,它们之间没有必然的联系。

但是,如果吃糖过多,引起肥胖,又会增加患糖尿病的风险。

2、糖尿病患者的饮食原则糖尿病饮食的主要的原则就是控制饮食,这样才能达到更好的效果。

低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。

比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。

此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。

3、糖尿病的症状有什么糖尿病初期症状还会表现在患者的口腔方面,比如牙齿松动脱落等,牙周炎牙龈炎等等,这些都属于糖尿病初期症状的范畴。

倘若经常出现手退麻痹或者阵痛,那就有可能是属于糖尿病初期症状了。

另外,还有一些糖尿病患者的初期症状表现为,夜间小腿抽筋。

饥饿感是糖尿病初期症状的一大特色,而且这种症状会一直伴随糖尿病患者。

糖尿病患者的日常保健1、精神保健。

一旦确诊为此病,应抱着正确的态度,以充分的自信心去战胜疾病,不能被糖尿病这顶帽子压垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢运动,整日休息。

也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调,过于劳累,或过忧过喜,均能导致内分泌紊乱,不利于控制血糖。

2、运动锻炼。

1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些,如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。