2.2《调控情绪》教学设计
情绪“万花筒”
一、教学目标：
1、知识目标：了解情绪的含义和特性
2、能力目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的
3、情感态度、价值观目标：培养良好的情绪，与人为善、乐观进取
二、教学重点：情绪的多样性和复杂性
三、教学难点：情绪的含义
四、教学方法：
五、教学课时：一课时
六、教学过程：
1、导入新课：
师：通过上节课的学习，我们更加了解了自己是个怎样的人，学会客观的认识和评价自己的优缺点，悦纳自我，塑造自我，不断完善自我形象。其中，不断完善自我形象中最重要的一点就是要学会调控自己的情绪，那么究竟什么是情绪呢？这就是本节课我们要了解的内容。在上课之前，同学们先来回答老师几个问题：
假如今天是你的生日，爸妈给你买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么感觉呢？（高兴，学生回答……）然后你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，一辆汽车从你身边疾驰而过，溅了你一身泥水，把你的新衣服弄脏了，这时，你又有什么感觉呢？（愤怒、伤心，学生回答……）如果说，这辆车不但溅了你一身泥水，甚至差点撞到你，这时你的感觉又是怎样的呢？（害怕、恐慌,学生回答……）
高兴、愤怒、伤心、害怕…….这种种的感觉是不是我们本节课所要说的情绪呢？让我们一起走进今天的课堂调控情绪的第一个问题——情绪到底是什么。
2、讲授新课：
师：请同学们翻开课本第30页，看看探究园下的那个曲线图（教师边演示边讲解），横坐标表示的是年龄段，有上小学前、一到三年级、三到六年级、七年级这四个阶段，纵坐标是满意分，也就是自己给自己这四个年龄段打上满意分，请同学们现在拿起笔跟着自己的回忆在这个曲线图上标上每个阶段对自己的满意分，并找出你对自己哪个年龄段是最满意或最不满意的，并回忆一下当时发生的事情和你的感受。待会我请同学说说。
（同学们画曲线）
师：同学们都画好了吗？我们分别请两位同学为我们解说一下自己的满意曲线？有自愿者吗？
甲同学，哪个年龄段你对自己是最满意或最不满意的，为什么，你当时有什么样的感受呢？甲生：回答
乙同学，哪个年龄段你对自己是最满意或最不满意的，为什么，你当时有什么样的感受呢？乙生：回答
师：（总结）通过以上两位同学的回答，我们可能会产生这样的疑问，为什么我们在不同的阶段会产生不同的感受呢？为什么会因为一件新衣服的不同遭遇，我们会产生这样那样的反应呢？这就是我们所说的情绪的表现了。随着年龄的增长，我们越来越关注自己的感受，外界的事物有时会令我们感到喜欢、满意，有时让我们感到愤怒、悲伤，这些不同的感受，都是情绪的表现。
人的内心世界是非常丰富的，正如恩格斯所言，“是地球上最美丽的花朵”。我们会因为取得
了一个好成绩而感到愉悦、欣喜，会因为同学故意把你的心爱的钢笔弄坏而感到愤怒、气恼，会因为好朋友的生病而感到难过、悲伤，会因为看到恐怖电影而感到害怕、紧张……愉悦、愤怒、难过、害怕……都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪（教师板书）。
接下来我们将做一个情绪词语接龙，让我们更加了解情绪。
（学生活动）首先，我请两位同学来给大家表演几个情绪反应，看看大家能不能猜的出来。教师给学生看写有不同顺序的喜怒哀惧的纸张，让学生表演给其他同学看，学生哄堂大笑，活跃气氛。（教师总结为喜怒哀惧并板书）
同学们，人类的基本情绪包括四种：喜怒哀惧，但是我们并不仅仅有这四种情绪表现，那么同学们你们能说一下表示喜的形容词吗？
（学生活动）情绪词语接龙：
喜：愉悦、欣喜、开心、满意、舒心、狂喜、心旷神怡、眉开眼笑、满面春风
怒：愤怒、气恼、不满、恼羞成怒、愤愤不平、拍案而起、暴跳如雷、七窍生烟
哀：失望、悲痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、伤感、泪流满面、凄凉、心痛
惧：害怕、紧张、惊惧、心悸、仓皇、大惊失色、慌张不安、提心吊胆
师：通过上面的情绪词语接龙我们知道，我们最基本的情绪反应都有喜怒哀惧四种，但是却有这么多种的表现，比如表示喜的词语有：愉悦、欣喜等，其中欣喜和狂喜同样都表现出喜，但是它们所表现出来的程度是不一样的，狂喜明显比欣喜的程度要高很多，而同样表示怒的词语中暴跳如雷的程度明显比不满要高得多，这说明了情绪的表现具有多样性。而我们生活在这样一个多彩多姿的世界中，生活世界的不断变换也会引起我们多样的情感反应；我们身体状况不同也会让我们产生不同的感受，情绪有时候让我们眉开眼笑、满面春风，有时候会让我们愤愤不平、暴跳如雷，有时候也会让我们泪流满面、失望难过……这种种不同的情绪都在告诉我们情绪具有多样性。
师：又比如说，吴同学一直都想当班长来锻炼自己的能力，如果突然有一天我和全班同学推选你当班长，让你为人民服务，这时你有什么样的感觉呢？又惊又喜吗？在这时候，你如愿的当上了班长，惊的是这个班长来得太突然了，喜的是终于可以一展身手为大家服务了，这时的情绪表现是又惊又喜，这里表现的就不仅仅是单一的一种情绪了，而是一种复杂的情绪。我们遇到各种各样的事情时，产生的情绪往往都是复杂的，比如又惊又怒、悲喜交加、喜忧参半等等，因此，情绪不仅具有多样性，还具有复杂性。
但是，不管情绪如何千变万化，人们往往通过观察人的情绪反应可以从侧面了解他的内心世界。所以说，情绪是人内心世界的奇妙窗口。关注别人，就要关注别人的情绪反应。
3、互动课堂：（情境创设）
材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀惧，不忘关心他人”，大家互相关心，互相帮助，生活将会越来越和谐。
归纳：通过这些材料的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，比如说，我们可以找同学倾诉，我们也可以到操场上跑上一圈，我们可以告诉自己一切都会过去的……及时地加以排解，培养良好的情绪，与人为善、乐观进取，否则就会身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
4、新课总结：
师：这节课我们学习了情绪的定义和特征，让大家更加了解情绪是什么。知道了喜怒哀惧这四种基本情绪，了解了情绪是一种内心体验，还有情绪的多样性和复杂性。还学会了如何排遣情绪的方法，本节课就到此结束！
七、板书设计：（主板书）
2.2调控情绪
情绪“万花筒”
1、情绪是一种内心体验。
2、情绪具有多样性和复杂性。
四种基本情绪：喜、怒、哀、惧