人教版七年级上册第六课学会调控情绪教案

学会调控情绪教学设计一、教学内容人教版《思想品德》七年级上册第六课“做情绪的主人”第二目“学会调控情绪”。

二、教学目标：1、情感态度价值观目标：1引导学生认识情绪是可以改变的，做情绪的主人。

2懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

3合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

4尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：1了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

2知道情绪调控的一些有效方法，从而学会关心他人。

三、教学重难点：1、重点：学会排解不良情绪。

2、难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。

四、教学方法：体验式教学法、活动探究法、典型事例分析法。

五、课前准备对本班学生在情绪方面存在哪些突出的问题进行调查。

六、教学用具多媒体七、设计理念课程积极关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。

在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境让学生体验感悟，使“要学会调控情绪”内化成学生自己的心理需求。

八、课时：1课时教学过程1.播放《最近比较烦》，导入新课。

听了这首歌，大家有同感吗?学生讲述2.新课教学成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼，这烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它，从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，学会调控情绪。

一、情绪是可以调适的。

板书活动一：阅读与感悟多媒体显示骆驼和玻璃瓶的故事一天，一只骆驼在烈日炎炎的沙漠中跋涉，正午的太阳晒得它又饿又渴、焦躁不安。

不小心踩在了一只玻璃瓶上.差点摔上一跤，心情极度烦躁的骆驼大怒，就踢了瓶子一脚，不走运的是玻璃瓶被踢碎了，碎片还扎伤了它的脚.伤口流出的鲜血引来了凶狠的嗜血野狼，狼群的围追堵截，使得骆驼疲于奔命，又添加了不少伤口.最后骆驼好不容易来到了一个背阴处，正准备好好的休息一番，不曾想却是误入了食人蚁的老巢.食人蚁在鲜血气味的导引下，一涌而出，霎时间便覆盖了骆驼的身躯.骆驼临死时不禁想到：”自己为什么要和一只玻璃瓶赌气呢?”老师：这个故事说明了什么?老师归纳：消极的情绪有时就像一头脱僵的野马，会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些像骆驼那样后悔不已的事情，造成不良的后果。

学会调控情绪教案学会调控情绪教案【设计意图】现代教学理念认为，教育应该充分发挥学生的主体性作用，调动学生的积极性和主动性，教师在课堂中应该善于组织学生自主探究，善于引导，启发学生的创造性思维。

因此，本节课教师采取活动教学的方式，让学生在活动中了解调控情绪、探究调控情绪的方法。

同时，在生活中体验，在学习中感悟，符合新课程“贴近学生，贴近生活，贴近社会”的教学理念。

教材分析【地位与作用】本框内容主要选自《思想品德》七年级上册第六课第二框，学习本框题的内容，既是对前面知识的扩展和延伸，也为学习后面的知识做铺垫。

同时，本框题也是本课知识的落脚点。

【内容分析】本框题主要围绕“情绪是可以调试的”，“排解不良情绪的方法”以及“喜怒哀乐，不忘关心他人”三目展开，介绍了我们的情绪会随着事情的变化而变化，情绪是可以调控的；调控情绪的三种方法；引导学生正确调控情绪，关心他人。

学情分析【认知结构】七年级的学生，思维水平逐渐提高，具备一定的分析概括与理解能力。

他们一方面不愿意被动地听取他人的意见，另一方面自身对于如何正确认识和控制情绪又缺乏理性的、全面的认识和判断。

在此基础上就需要教师给予全面系统的教学，学生也需要通过生动、系统的课堂教学，解决学习困惑，从而促进身心的全面发展，满足成长的需求。

【发展需求】七年级的学生，对于情绪有一定的掌控能力，对于调控情绪的方法已经有了一定的了解，随着人生观的逐渐成熟，他们期待正确了解情绪，行使正确的方法来调节我们的情绪。

这就需要教师在教学过程中注重对学生的指导和引导。

教学目标【知识目标】了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。

通过探讨案例所提出的问题，在比较鉴别中学会反思自我，提高调控自己情绪的能力。

【能力目标】通过对案例的分析，意识到管理情绪的重要性。

【情感，态度，价值观目标】体会到不良情绪如果能得到合理的宣泄，将会使自己更加快乐；初步感悟到管理好情绪就是成功人生的开始。

教学重，难点【教学重点】了解管理情绪的重要性，初步掌握一些调节情绪的方法。

第五届学生教学技能竞赛教学设计学院求是学院参赛组别课程名称《学会控制情绪》指导教师刘涌教案设计人何涛贵州师范大学求是学院制2014年月日目录1.教案................................................... 1-52.学案................................................... 6-73.选用教材封面复印件 (8)贵州师范大学求是学院第五届学生教学技能竞赛教学设计《学会调控情绪》教案一、教学背景1、教学对象：七年级学生2、学科：中学思想品德3、课时：1课时4、学生课前准备：因本课涉及到学会调节不良情绪，所以课前要求学生以组为单位，利用网络、电视或报刊杂志等媒介搜集、处理一些因不良情绪引发的犯罪案例或相关材料。

分组就“问题：1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。

这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？） 2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）”这两个问题在学校做一个问卷调查二、教学课题《学会控制情绪》三、教材分析1.教材地位：《学会调控情绪》是人民教育出版社思想品德七年级上册第三单元第六课第二框题，本框是在第一框《丰富多样的情绪》初步认识情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，关注自己情绪的同时要注意场合，是第六课《做情绪的主人》的教学重点之一。

2.教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯3．教学重点：调节情绪的方法4.教学难点：调节情绪方法的运用四、教学方法情景教学法、问题探究法、多媒体教学法本课将充分利用网络、多媒体，师生共同探究主题完成本课，本节课以引导、启发学生理解相关知识内容，充分发挥小组合作，让学生自主学习，加深理解，在活跃的课堂氛围中达到本课的德育目标五、教学过程1、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。

面对这些病症,我们该怎么办呢?
三、巩固目标，课堂小结（学生小结）
板书设计
学会调控情绪（一）
课后反思
病症3：今天老师说我作业马虎，没按要求完成，晚修后还留下来重做，弄得我觉都不够睡。哼…….
病症4：瞧，我们天天都是“三点一线”，（宿舍——饭厅——教室），作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦烦烦，啊，今天我很烦…...
病症5：我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉…..
结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命， 他们依然能够保持积极向上的情绪。
（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？
结论：善于寻找快乐！
（学生活动）：寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。
心灵感悟：
如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智 就是一道坚固的“闸门”也就是说理智可以控制情绪。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。因此，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。我们每一个人都应该去热爱生活。这并非是一件难事，只需要我们从身边寻找快乐，从学习、生活中去发现乐趣。生活中难免有失败。但是，同样面对失败，乐观者与悲观者会有不同的感受。乐观者会从中感受到启迪，增加力量；悲观者可能会意气消沉。正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者叹息杯子里失去了半杯水。
活动2：学生看教材上的图片，讨论：对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。