打开心灵的快乐频道--小学生心理健康教育讲座ppt课件

有几个知心朋友
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
合作精神
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我很自信哦
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拿破仑 希尔
播下一个行动， 你将收获一种习惯；
播下一种习惯， 你将收获一种性格；
播下一种性格， 你将收获一种命运
与人分享喜悦
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
乐于助人
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保持一颗童心
事
乐观积极
快乐
件
悲观消极
难过
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让我们跟动物朋友学 一学减压的方法吧。
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• A、能谦让 B、有时能做到C、不能 谦让
• （3）、当看到同学有困难能主动帮 助吗？
• A、能 B、有时能 C、不能
• A、经常做 B、有时做 C、没做过
• （7）、课间上下楼你是否能自觉靠 右行，为其他同学提供方便？
• A、能做到 B、有时能做到 C、做不 到
• （4）、你愿意参加集体活动吗，并 在活动中力争为集体争光？
• 学会友好，不嘲笑缺点。 • 学会尊重，不欺小凌弱。 • 学会宽容，不斤斤计较。 • 学会理解，不撒娇任性
• 说句心里话
• （1）下雨天，同学没有带伞过来，你该怎 么办。
• （2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨 天你跟他借笔，他没有借给你。
• （3）选班长时，你的好朋友当选，你却落 选了。
• 遇到这种情况你会这样做：
• 小敏、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩 呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖， 笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时 火了，她指着小芳的鼻子说：“你才笨呢！ 你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听 到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
1、小芳、小英她们为什么玩不到一块？小英 又为什么会哭呢？谁来说说？
• （1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识； • （2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静； • （3）能承受挫折； • （4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环
境； • （5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的
精神； • （6）具有健康的生活方式与生活习惯； • （7）思维发展正常，并能激发创造力； • （8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为
1、孩子们看完了短片，大家来说说，王小燕做得对 不对？为什么？
我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛 盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他 人，即使别人有做得不当的地方，但他意 识到了自己的错误，并向你道了歉，我们 就应该原谅他，更何况，常生气对身心健 康没有好处，只有与同学和谐相处，你才 能拥有更多的快乐。

专注于自己
关注自身优势和潜力，增强自信心。关注自身成长，建立积极的自我认知。
学会感恩
感激生活中的点滴美好，学会感恩，更容易发现生活中的正能量。
建立人际关系
积极与他人建立良好的人际关系，获得支持和鼓励，减少孤独感。
乐观面对挫折
将挫折视为学习机会，从中汲取经验，保持积极的心态，不断进步。
正确对待挫折与失败
2
放松技巧运用
深呼吸、冥想、运动、听音乐等放松身心，缓解焦虑情绪。
3
积极应对调整
建立合理的学习计划，寻求朋友支持，调整负面想法，改变认知方式。
人际交往的艺术
沟通技巧
清晰表达，用心倾听，理解对方 ，尊重差异。
换位思考
站在对方的角度思考问题，了解 其感受，增进理解。
真诚待人
真诚友善，保持积极乐观的心态 ，建立良好的人际关系。
积极的自我认知
他们对自己有积极的评价和认 知，并相信自己有能力实现目 标。
心理健康的特征
积极的情绪
情绪稳定，乐观向上，对生活 充满热情。
良好的适应能力
能够有效应对生活中的压力和 挑战，并保持心理平衡。
健康的人际关系
能够与他人建立良好的人际关 系，并保持良好的沟通与互动 。
积极的自我认知
拥有良好的自我认知，并对自 身价值有清晰的认识。
学会正确处理矛盾冲突
1
理性沟通
保持冷静，控制情绪。选择合适时间和地点进行沟通。
2
换位思考
尝试理解对方的立场和想法。换位思考可以帮助化解矛盾。
3
积极倾听
认真倾听对方的表达，并及时给予反馈。
培养独立思考的能力
批判性思考
独立思考意味着对信息进行批 判性评估，区分事实与观点， 识别潜在偏见。

拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
【精品】小学生心理健康教育 讲座PPT课件共40页文档
11、战争满足了，或曾经满足过人的 Байду номын сангаас斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿

课程总结 家庭作业：每日心情日记
讲解词：大家都表现 得非常出色！今天我 们学习了心理健康的 定义，它为什么重要， 我们常见的一些心理 问题，以及如何保持 心理健康。希望大家 都能把这些知识运用 到日常生活中去。今 天的作业是写一篇' 每日心情日记'，记 录一下自己一天的情 绪变化，并试着理解 为什么会有这些变化。 下次班会，我们会一 起分享和讨论。
为什么心理健康重要？
它影响我们的学习能力 它影响我们与他人交往的能力 影响我们的自我认知和自尊
小学生常见的心理问题
压力和焦虑 自我形象问题 与同龄人的关系问题
如何保持心理健康？
保持积极的态度 分享和表达情绪 建立健康的社交关系 保持良好的生活习惯
互动活动：心理健康小剧场
分组进行角色扮演 演绎出不同的生活场景，了解和处理各种心理问题
讲解词：大家好，欢迎来到我们今天的班会。今天我们要探讨的主题是'小学生心理健康教育'。让我们一 起了解自我，塑造一个健康的自己！
小学生心理健康教育班会
了解自我 塑造自我
讲师：xxx
讲解词：在这次班会中，我们将讨论以下主题：什么是心理健康，为什么心理健康重要，我们常见的一些心理问题 是什么，以及如何保持心理健康。最后，我们还将进行一次互动活动，并有一个小作业等待大家完成。
谢谢同学们的参与
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
讲解词：感谢每一位学生的参与和努力，你们都做得非常好！我很期待 下次班会我们再次聚在一起。希望大家都能继续保持积极的态度，一起 面对生活的挑战。我们下次见！
目录
什么是心理健康？ 为什么心理健康重要？ 小学生常见的心理问题 如何保持心理健康？ 互动活动：心理健康小剧场 总结和家庭作业ຫໍສະໝຸດ 什么是心理健康？定义

2.周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌 一种能令人愉快的物质.
3.直面问题.仔细分析压力大的原因,想办法解决或改善它.
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对自己要时常鼓励增强自信心
第四部分 如何解决问题
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第四部分 如何解决问题
多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
我们生活在社会这个大家族里，我们就能 接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被 他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他 人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自 己。
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第二部分 为什么而学习？
有些同学不堪重负，出现了以下一些情况， 同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦 恼。
据调查，在全国一些大中城市中，10%以上 的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞 争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又 过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的 。
小学生心理问题表现6
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多跟父母，老师沟通
1、主动沟通。 2、换位思考。 3、尊重理解。 4、多些宽容。 5、有错就改。 6、主动帮助。
第四部分 如何解决问题
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第四部分 如何解决问题
了解自己，接纳自己、肯定自己
1.个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计 划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想； 2.有条理的做事，和身边朋友同事一起分享快乐，活 泼、爽朗的精神面貌； 3.知道自己思考问题，有个人独特的思维见解， 4.从人物传记中领略为人风采，并努力向前.......... 加油！祝你成功。
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心理健康
表现？
第三部分 心理健康表现
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自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐 惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关 爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、 朋友不认可时，往往形成自责倾向。

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小B的烦恼： 我是一个高一的学生，平时朋友也不是很多，
是不是接触久了就会有矛盾呢，我总觉得我在和我 的室友慢慢疏远，可是又觉得自己多想了，因为她 还是会像往常一样和我说话聊天。我总是很在意别 人的看法，我不想这个样子，我想做一个潇洒一点 的自己。
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解决方案：其实在一起近了，就会有矛 盾的，我以前有一个好朋友也是，近了， 就会有矛盾，人无完人，每个人都有缺 点，如果你觉得你的朋友是你值得教的 朋友，那学会去理解她，和她讲清楚， 一切不好的事情都是从误会开始的。有 时候累了，自己想办法放松下，不要让 自己太累，可以找好朋友倾诉的。实在 不行，可以写写日记，把自己的烦恼都 写进去，写了也就舒服了。
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今天，你快乐吗？
请和大家分享你的快乐和烦恼
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学习压力:
我 成绩不理想、考试焦虑、上课无聊、找不到目标和 们 动力…… 的
烦 恼
人际关系：
有 和朋友闹矛盾、被同学疏远、不被父母理解、被老
哪 师批评… 些
情绪方面：
？ 莫名烦躁、心情低落……
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献计献策：请你来帮帮他们
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推销员的故事
在推销员中，广泛流传着一个这样 的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋， 由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第 一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻 失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会 要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮 丧而回；另一个推销员看到非洲人都打 赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋 穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方 设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大 财而回。
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⒉ 进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自 制力，从而激发人的潜力。 而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。 保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能， 我行，我可以！用以鼓励激发自己。