产后明星丰胸秘籍

刘亦菲等4大明星丰胸食谱多朋友都想知道如何丰胸。

其实丰胸方法有很多，饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸产品、运动丰胸、丰胸食品下面搜集了4位明星丰胸的方法，她们有的靠饮食丰胸，有的是用丰胸产品，有的是丰胸按摩结合丰胸食品，有的是运动丰胸。

如果你不知道如何丰胸，不妨学学明星如何丰胸。

*刘亦菲我们的天仙姐姐，纯的让人忘了还在人间，在《神雕侠侣》中积累了人气，后来被成龙大哥提携，成功打进大银幕，进而成了各个红地毯的焦点人物，而且越穿越性感，原来平平的胸部也是越来越挺，看来是准备用性感来进军好莱坞了。

为了丰胸，刘亦菲每天沐浴后会花15分钟用丰胸产品按摩胸部，再配合饮食及运动，持之以恒三个月便见效。

她还说，饮食方面可以多吃瓜类蔬菜，每天喝木瓜牛奶。

运动则以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就能让胸部坚挺。

运动:单腿俯卧撑单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面垂直，左右腿轮换，每次做5个。

(如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作) 此外，一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。

孕妇勿用！*霍思燕天生一副不食人间烟火的天使摸样，最初演的每一个角色都赚足了观众的眼泪，虽然那时的她不温不火，可是每一个看过她作品的观众都被她打动，而今，霍思燕开始从电视剧冲到大银幕，主演了香港电影《我要成名》，影片中的大胆裸身让她挥掉玉女外形彻底变身丰满艳丽女明星，接下来在金像奖红地毯上的八字低胸装让她彻底用爆乳杀入性感女明星行列。

这就不难免的引起外界对她胸部的质疑，其实这都是她多年的丰胸操和饮食疗养，付出了比常人更多的汗水和精力。

美胸操步骤:1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4-8次。

4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8-16次。

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生活常识分享12位平胸女星快速丰胸历程揭秘
导语：要想在娱乐圈生存下去，你就必须去适应娱乐圈的规则。

平胸美女在娱乐圈都不是很吃得开，即使是非常有才气的女星也会想尽办法希望能够变得更
要想在娱乐圈生存下去，你就必须去适应娱乐圈的规则。

平胸美女在娱乐圈都不是很吃得开，即使是非常有才气的女星也会想尽办法希望能够变得更加的完美。

下面小编就来给你细数12位平胸女明星的丰胸历程。

张雨绮
张雨绮刚出道的时候很多人把注意力集中在她的脸上，甚至有传闻她依照宋慧乔的模样去整容，几乎没什么人关注过她的身材。

当时她的身材也不够火爆，看起来平淡无奇。

大家对她的印象只是很年轻，很幸运。

变丰满秘籍：搬进美容院
按照她的年龄来说，似乎还没有到频繁出入美容院的年纪。

不过看看她现在越来越丰满的火辣身材，我们就会责怪自己思维局限性，谁说去美容院就一定是做脸，现在很多美容院里都有品种繁多的雕塑形体的疗程。

对于要求完美的女星来说，很可能会从上到下面面俱到。

陈乔恩
陈乔恩在热播剧中饰演的“便利贴女孩”无论长相气质身材都给人不起眼的印象。

该剧之后，大家讨论的重心都在灰姑娘的性格上，是否越是没有心机，没有手段，没有野心的灰姑娘就越容易走狗屎运。

俗话说的傻人有傻福。

但是之后陈乔恩代言的内衣广告宣传来势汹汹。

把人的视线思维迅速拉回到现实中来。

灰姑娘其实内心也是不甘“平”庸的。

十大人气女星丰胸秘籍公开1. 林志玲丰胸法坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

2.朱茵丰胸法每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。

她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

3. 徐若瑄丰胸法月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显4. 候湘婷丰胸法想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用丰胸产品来滋养是不二法门。

此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。

洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩.5. 萧蔷丰胸法多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部6. 吴佩慈丰胸法坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

有空的时候，吴2011最火爆的丰胸产品排行榜：No1新一代丰胸产品，热销10万套, 丰胸精油丰乳霜，岁月无痕正品265.0元No2央视推荐 丰胸 强效型丰胸产品 丰胸药销售排行榜买二送一198.4元?No3四皇冠-OKANO/欧卡诺丰胸组合装-纯天然植物萃取成分-安全不反弹218.0元?No4【御淑堂美胸套装】开穴丰胸，引导2011丰胸最新潮流235.0元?No528天见效,植物丰胸,超高回头率！好评如潮,买一送一!148.0元?No6草之堂中药丰胸 一疗程大一杯 酥胸立马拥有 丰胸美白不做黄脸婆198.0元?佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。

因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

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丰胸的最快方法林志玲的3个丰胸秘籍
导语：拥有一个傲人的双峰是很多女性朋友梦寐以求的，而现实却是残酷的，所以很多女性朋友都在寻找刚和中国丰胸的方法。

大美女林志玲在刚出道的时
拥有一个傲人的双峰是很多女性朋友梦寐以求的，而现实却是残酷的，所以很多女性朋友都在寻找刚和中国丰胸的方法。

大美女林志玲在刚出道的时候也没有完美的胸部，那么你知道她是如何丰胸的吗？今天小编就为大家介绍一下林志玲丰胸的最快方法。

一、丰胸精华+按摩
林志玲喜欢在沐浴之后往胸部涂上丰胸精华，配合专业娴熟的按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。

而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。

平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

早晚按摩前先使用热毛巾热敷双乳5-10分钟，然后每个乳房均匀涂抹丰胸产品，搭配按摩健胸运动帮助产品吸收。

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部处扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。

左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

就是说两只手交错着推左乳。

重复30次以后。

换右乳。

这个动作很重要。

二、洗澡后用冷水冲胸
聊起保养心得，林志玲非常津津乐道：“我想告诉女生们还是要多运动，多喝水，不要偷懒。

保持一个正面乐观的心情。

”对于已经到来的
生活常识分享。

明星丰胸有秘籍4大食谱吃出完美cup
三黑甜粥
之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。

这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。

将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。

可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。

木瓜炖白木耳
皮肤白皙、吹弹可破的阿宝表示，她在国中时期也是干扁姑娘，但自从上了大学，一度变胖又瘦下来后，胸部却没有缩水，反而变得丰满了。

利用煲汤技巧将各式食物炖煮成精华，让营养可以完全吸收，才有如今令人心羡的成果。

木瓜的丰胸功效有口皆碑，阿宝一样也是推荐利用木瓜来丰胸。

这道“木瓜炖白木耳”，简单、方便又适合夏天
大家不妨试试看！。

明星丰胸宝典在现在的娱乐圈里，明星，靓女明星，特别是丰满迷人的女星，渐渐成为人们关注并津津乐道的焦点。

所以明星们都有着自己的明星丰胸宝典，不然你就很难成为明星，相当明星或想拥有明星般身材的赶紧去寻找自己的明星丰胸宝典吧。

一、正确的食物丰胸疗法，对丰胸美乳很有帮助。

如多吃青木瓜牛奶，葛根，青木瓜焖猪脚，青木瓜炖海鲜，青木瓜胶原奶茶，都是丰胸美乳的好方法，最受明星们的青睐。

二、适当的运动有助于乳房的健美过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。

有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。

特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

三、正确按摩可以促使乳房丰满但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

四、随便服用药物用避孕药随便服用药物用避孕药来除青春痘或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。

1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、6、7、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

小S教你1分钟美胸操这次为大家介绍的是一分钟劲热丰胸操，跟着我的步骤做就对了!别以为奶大就好，集中，坚挺才重要!第一步1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。

3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。

4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。

5.可重复做20次。

功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。

为了胸部的优美线条，做此动作时，特别注意需要用力做并拢的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效运动到胸大肌的部位。

胸部是怎么变大的揭秘明星深V的秘诀每天打开电视，就能听到那个明星在什么场合、什么地点又秀美乳、漏V沟的。

让我们这些小胸女们看到是羡慕嫉妒恨呢。

但是，明星们的胸部都是与生俱来的吗?其实不然，看这些明星早期出道的时候，你就会发现并不是所有的都是拥有深V乳沟的，很多人也都是后期修炼而成。

究竟她们是怎么丰胸的呢?下面我们一起来揭秘明星们拥有深V乳沟的秘诀吧!胸部是怎么变大的?明星丰胸秘诀一：酒酿汤圆酒酿汤圆是一款非常不错的丰胸方法，在娱乐圈中，很多明星爆料自己曾用酒酿汤圆丰胸过。

酒酿汤圆丰胸方法即简单又美味很多人都愿意选择它来丰胸。

方法也很简单，在酒酿中加入适量的水，用微波炉加热2分钟，或者做酒酿蛋或者酒酿汤圆。

在月经来潮前早晚吃一次，效果非常好。

酒酿具有促进胸部血液循环的作用，是传统丰胸催乳方法。

怎么丰胸效果好?明星丰胸秘诀二：牛奶+鸡蛋牛奶、鸡蛋是很常见的食物，很多人在生活中往往刻意追求那些复杂、稀有的丰胸方法，认为这种丰胸方法会有奇效。

但是，在追求身材与健康的娱乐圈中，牛奶+鸡蛋却是最营养健康的丰胸方法!想要丰胸，每天至少要喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，如果你对鲜牛奶敏感，可以改成喝发酵乳或者豆浆。

牛乳制品中含有的是动物蛋白，大豆制品中则是植物蛋白，两者对胸部生长发育都非常重要。

减肥期间也千万不能将这部分营养物质屏蔽掉，否则等你胸部大面积缩水再想恢复，就难上加难了。

怎么丰胸效果好?明星丰胸秘诀三：勤按摩很多人都听过按摩的丰胸方法，但是也有不少的人试过，感觉没效果。

其实没效果往往是因为你不够坚持。

按摩丰胸是较饮食丰胸更加好的丰胸方法，但是按摩也是需要坚持的，并不是说按摩个一两个月就会有效果的。

其实按摩丰胸很简单，并不需要多么专门的按摩手法，方法很简单，每天按摩胸腺和淋巴腺可以促进女性乳房的血液循环，从而促进乳房发育。

用右手从右乳房左下边开始移动，将右乳房往上提。

然后再从右乳房右下边开始移动，将右乳房往上提。

李小璐的丰胸方法
据媒体报道，李小璐曾在接受采访时提到了她的丰胸方法。

以下是一些常见的丰胸方法，其中可能包含李小璐提到过的：
1. 运动：李小璐提到了做一些针对胸部的运动，如俯卧撑、扩胸运动等。

这些运动可以增强胸部肌肉，让乳房显得更丰满。

2. 适当按摩：李小璐也提到了经常进行胸部按摩，促进血液循环，增强胸部组织的生长和丰满。

3. 饮食调整：李小璐可能还提到了饮食调整，增加含有丰胸效果的食物，如大豆、豆腐、鸡蛋、核桃等。

4. 穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以塑造胸部形态，使其看起来更丰满。

请注意，丰胸方法因人而异，效果因人而异。

在尝试任何丰胸方法之前，请咨询专业医生的建议。

明星也丰胸
明星如何丰胸？这不仅仅只是一个八卦的问题，更是一个现实的问题。

因为明星不管在时尚、美容、减肥还是美胸方面一直走在时代的最前沿，只要一有最新的美胸方法，明星最先使用。

这首先得益于明星对于这些方面有着天生的敏锐嗅觉，其次是她们有非常专业的美胸顾问指导。

下面小编为大家全程揭秘，为大家辨别明星丰胸秘籍。

案例一：范冰冰
范冰冰的好身材得益于两组健身操。

一是做俯卧撑。

做法为双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

案例二：萧蔷
萧蔷由B变C的秘方是煲汤当水喝。

她自己透露说：“天天吃高蛋白食物，配上大量蔬果，再把猪脚花生汤、木瓜排骨汤和莲藕排骨汤当水喝。

”萧蔷还透露，依她个人经验，用莲藕、花生、蜜枣、红枣和排骨炖汤，或者单吃摩泰泰葛根最有效。

案例三：阿朵
有着“头号*感美胸皇后”之称的阿朵自非浪得虚名，阿朵曾表示，她的完美胸部与每天坚持做按摩有很大的关系。

每天沐浴后，她会坚持用摩度植物丰胸精油将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升。

然后，她会轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，防止胸部下垂松垮。

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