丰胸的最快方法 林志玲的3个丰胸秘籍

十大人气女星丰胸秘籍公开1. 林志玲丰胸法坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

2.朱茵丰胸法每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。

她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

3. 徐若瑄丰胸法月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显4. 候湘婷丰胸法想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用丰胸产品来滋养是不二法门。

此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。

洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩.5. 萧蔷丰胸法多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部6. 吴佩慈丰胸法坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

有空的时候，吴2011最火爆的丰胸产品排行榜：No1新一代丰胸产品，热销10万套, 丰胸精油丰乳霜，岁月无痕正品265.0元No2央视推荐 丰胸 强效型丰胸产品 丰胸药销售排行榜买二送一198.4元?No3四皇冠-OKANO/欧卡诺丰胸组合装-纯天然植物萃取成分-安全不反弹218.0元?No4【御淑堂美胸套装】开穴丰胸，引导2011丰胸最新潮流235.0元?No528天见效,植物丰胸,超高回头率！好评如潮,买一送一!148.0元?No6草之堂中药丰胸 一疗程大一杯 酥胸立马拥有 丰胸美白不做黄脸婆198.0元?佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。

因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

如何丰胸效果好推荐3个方法作为医美容专家，丰胸对于女性来说是一个非常关键的话题。

很多女性都梦想拥有完美的胸部，然而实际上并不是每个女性都拥有天生丰满的胸部，这也就需要通过一些特定的方法来帮助丰胸。

在这里我想向大家推荐三种丰胸方法，并附加一项中医养生美容建议，让女性们能够健康美丽地完成丰胸。

1. 通过运动丰胸运动是我们每个人都熟知的有效丰胸方法，因为运动可以帮助我们增加肌肉的量，从而增加胸部的丰满感。

其中，俯卧撑是一种非常有用的运动，因为这种运动能够有效地锻炼到胸肌，从而使其在平常时候更加挺拔，给人一种丰满的感觉。

除了俯卧撑之外，卧推、哑铃卧推等运动也是非常有效的丰胸运动，特别是哑铃卧推，因为哑铃卧推可以更准确地锻炼到胸部，使其更加挺拔。

2. 吃丰胸食物食物对于我们的身体来说具有非常重要的作用，不仅可以帮助我们保持健康，同时也可以帮助我们丰胸。

丰胸食物包括豆类、蔬菜、水果、鱼肉等等，因为这些食物中含有丰富的植物雌激素，可以刺激乳腺发育，从而达到丰胸的效果。

特别是豆类食物，例如豆浆、豆腐、黄豆等等，这些食物含有丰富的异黄酮，可以起到更好的丰胸效果。

3. 使用丰胸产品在市场上有很多丰胸产品，例如胸部按摩器、丰胸霜等等。

这些丰胸产品可以有效地提升胸部的丰满感。

其中，丰胸按摩器是一种非常常见的丰胸产品，使用时只需要按摩胸部，可以增加肌肉紧实，从而使其更加显得挺拔，达到丰胸的效果。

附加中医养生美容建议中医养生是一种非常古老的保健方法，也是一种非常有效的美容方法。

在中医养生方面，我们可以通过穴位按摩来帮助胸部的丰满。

其中，推拿、拍打、搓揉穴位等运动可以帮助我们刺激乳腺发育，从而使胸部更加丰满、挺拔。

同时，我们还可以通过饮食调理，吃一些有丰胸效果的中药材，例如淫羊藿、当归、枸杞子等等，可以起到很好的养生丰胸效果。

总的来说，以上三种方法都是非常有用的丰胸方法，而中医养生美容方法则可以通过内部的调理达到更好的养护效果。

怎么丰胸最快最有效三种丰胸方法快速有效一、最快最有效的4个天然丰胸方法一、按摩丰胸由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。

一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。

步骤如下：1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

二、运动丰胸牵拉运动：1、站或坐着。

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举。

3、当两臂快要相碰时停止;4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。

屈伸运动。

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

推前运动。

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲。

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。

3、可连续做几遍。

三、木瓜丰胸木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。

同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。

但生吃木瓜只会适得其反。

从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

营养师说，木瓜性平、偏凉。

所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。

四、药膳丰胸准备花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，全部熬粥喝，经期后连食7天。

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。

现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

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生活常识分享学一学林志玲的三个保养秘方
导语：每天泡澡。

林志玲喜欢用精油与牛奶来泡澡，每天泡半小时至一小时。

这样一方面对皮肤好，另一方面泡澡后心情特别的愉悦。

注意防晒。

林志
每天泡澡。

林志玲喜欢用精油与牛奶来泡澡，每天泡半小时至一小时。

这样一方面对皮肤好，另一方面泡澡后心情特别的愉悦。

注意防晒。

林志玲有一头柔软亮丽的秀发，皮肤也嫩白、洁净、细腻，这是她精心呵护的结果。

每次洗发后一定要用润发精华素进行护理。

外出时，为防紫外线损害头发与皮肤，她不是戴帽子，就是撑遮阳伞，一点不马虎。

按摩胸部。

坚挺而丰满的胸部是女性特征之一，也是女人的骄傲。

林志玲为了保持胸部美丽，每晚睡觉前都会坚持做一套按摩操。

沐浴时，会用温度较低的水，从胸部下方往上冲。

这样能使胸部不下垂。

盘点胸形最美的十大女星胸部都是圆形的？错！胸部之所以有漂亮与不漂亮之分，就是因为形状与大小各不相同。

以下十位女性是华人明星中胸部形状最美的，快来看看她们都用什么法宝美胸的吧。

萧蔷萧蔷--“橙子型”美胸，只有一个字，圆！胸围：34B美胸方法：多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。

林志玲林志玲--“柚子型”美胸，略长。

胸围：34D美胸方法：坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

林熙蕾林熙蕾--“西瓜型”美胸，又大又圆，胸围：34B美胸方法：常做扩胸运动；多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

朱茵朱茵--“蜜桃型”美胸，粉嫩浑圆。

胸围：33B美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。

她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

”吴佩慈吴佩慈--“苹果型”美胸，圆而边缘平整。

胸围：34D美胸方法：坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。

因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

侯湘婷侯湘婷--“梨子型”美胸，略锥形。

胸围：34D美胸方法：想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。

此外，穿调整型，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。

洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

陈好陈好--“桃子型”美胸，略偏一边。

三围：34C美胸方法：只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。

丰胸绝招_丰胸绝招有哪些*导读：你听说过丰胸绝招吗？说到丰胸无非就是各种丰胸按摩和丰胸运动，但具体要怎么做呢？其实胸部小完全可以通过后天的饮食和运动来改变的。

那么丰胸绝招大公开究竟有哪些？下面小编为您解答。

*林志玲边冲凉边按摩林志玲可谓是台湾著名的模特拥有让人艳羡的好身材,其实这傲人的上围,其实这也是通过不懈努力而得来的结果,坚持每天用手按摩双峰,在洗澡的时候,首先使用冷水对着胸部下方,往上冲,坚持这样洗澡的方式,自然的丰胸效果会增强,保持胸部坚挺、不下垂。

再开始使用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各做15次。

接着换冷水由外到内,绕圆圈喷胸部的肌肤,两侧各15次。

*萧蔷说穿对内衣是关键萧蔷已经过了四十岁,但是身材依旧堪称完美。

其实自己的体质和胸部特点,我们自己必须明确的了解,而我们要掌握好的内衣修饰的方法,这能够帮助改善胸部的一切问题。

自认会是最佳内在美代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道,其实这个美胸方法很是简单,就是在洗澡的时候多下点功夫,常做胸部周围肌肉按摩,这样能够加速胸部血液循环,让胸部不受地心引力影响,保持坚挺的转台。

*林熙蕾说按摩加丰胸美食最好林熙蕾的美胸并没有因为生孩子而开始锁水,反而更加挺拔,她的保养方法其实很简单,就是每天坚持按摩和丰胸美食,这被奉为最自然的挺好方法,关键是持久的坚持。

多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜,而且对于可乐和咖啡要尽量少喝,坚持每天做扩胸运动。

*伊能静调整内衣塑胸伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法,虽然生过小孩,胸部应该不是像现在坚挺的样子。

其实这个功臣就是调整内衣,每个冬季都会坚持穿调整型内衣,穿衣的同时,完全实行以上拨奶步骤,这就是美丽辣妈的丰胸秘籍哦!*天心依赖丰胸美食天心说,保持胸部挺拔的状态就是牛奶和酒酿蛋,因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素,拥有天然的荷尔蒙,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质,这也是丰胸的最大功臣。

看那迷人的乳沟林志玲丰胸食谱秘籍
林志玲丰胸食谱大家知道是什么吗？相信很多女性朋友都希望有林志玲美丽的脸蛋、曼妙的身材、还拥有迷人的乳沟，下面一起来很健生网看看林志玲丰胸食谱秘籍。

一、木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。

二、玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

做法：1、将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

2、猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3、将做法1的汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐酒调味即可。

林志玲丰胸食谱秘籍就给大家介绍到这里了，有兴趣的朋友可以跟着以上的方法去试试，希望各位女性朋友能够丰胸成功。

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生活常识分享学习明星丰胸轻松拥有丰满美胸
导语：女明星对美总比一般的女性要高，当你还在为平扁的小胸烦恼时，她们已经把丰挺的美胸武装到极致。

下面我们就去看一下那些女明星们的丰胸秘籍
女明星对美总比一般的女性要高，当你还在为平扁的小胸烦恼时，她们已经把丰挺的美胸武装到极致。

下面我们就去看一下那些女明星们的丰胸秘籍，也好让我们跟她们一样轻松拥有美胸。

天后林志玲按摩丰胸
天后林志玲在透露自己的美胸秘籍是说，自己丰满的胸部乃是后天按摩有方。

每次洗澡的时候，都要先将含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂在整个乳房上，然后认真地按摩20分钟，直到痛为止。

具体方法是：
step1 右手手掌按在左乳房外侧，往内侧推乳房，连续推10次后，换边做相同动作。

step2 双手放在乳房上方，即锁骨下方，从乳房外侧往内侧画圈按摩乳房要均匀柔和地用力，连续做20次。

step3 双手拇指张开，食指托住乳房的下方，拇指按在乳房外侧，缓缓向乳房上方推按，连续做20次。

酒酿中含的天然雌激素，具有促进女性胸部丰满的功效，另外，酒酿含有酒精成分还能改善胸部血液循环。

坚持食用，确有丰胸效果。

酒酿加水适量，微波加热1～2分钟即可，如果不能坚持每天食用，可在月经前早晚食用一次，效果最佳。

萧蔷牛油果丰胸
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加肌肤弹性，鲜奶和核桃中含有的脂质能增进乳房海绵体膨胀，丰盈胸部。

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丰胸不再难教你7天变大的方法
导语：参加party，心爱的性感小礼物绝对少不了，可很多mm就是担心自己前面的坦荡荡而撑不起礼服，怎么办？一起学学七天速成的丰胸方法吧，七天的...
参加party，心爱的性感小礼物绝对少不了，可很多mm就是担心自己前面的坦荡荡而撑不起礼服，怎么办？一起学学七天速成的丰胸方法吧，七天的护理加上妆饰，你一定会是party里面的性感女王。

不要错过花洒按摩
1.不要错过花洒按摩
林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。

怎么做？
把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。

丰胸精油添情趣
2.丰胸精油添情趣
购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。

要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

充分滋润胸部细纹
3.充分滋润胸部细纹
胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆
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林志玲徐若瑄女星丰胸方法大爆料
导语：羡慕女星们丰满的胸部吗？其实她们的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保养和护理也是非常重要的！今天，小编为你揭秘7为当红女星的丰胸
羡慕女星们丰满的胸部吗？其实她们的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保养和护理也是非常重要的！今天，小编为你揭秘7为当红女星的丰胸秘诀，照着做，让你的胸部涨的快一些！
徐若瑄：利用好生理周期
其实，让我们头痛的生理期其实是丰胸的大好时机哦！从经期第一天算起的第11~13天按摩胸部的效果是最佳的，第18~24天的效果其次。

因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此这段时间是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

这几天做丰胸按摩，会比其他日子更容易达到想要的效果！
林志玲：淋浴丰胸
林大美女的丰胸招其实很简单，就是用花洒来刺激胸部。

在洗澡时，用花洒的水压来刺激胸部，能达到很好的丰胸效果哦！用温水和冷水交替绕着胸部画圆，洗澡后再用丰胸精油或者按摩膏按摩胸部。

大S：木瓜玫瑰茶
美容大王大S对待身体护理也是有一套的。

木瓜玫瑰茶就有很好的丰胸效果。

将木瓜块、玫瑰花茶和冰糖一起放在茶壶中用热水冲泡，不仅丰胸，还有美容的效果呢！
萧蔷：牛油果牛奶
萧蔷也是一位“不老的女神”了，而且现在这个年纪的她，胸部依然很丰满坚挺。

她的丰胸秘籍就是牛油果搭配牛奶。

将牛油果去皮去核，切成小块泡在牛奶里面饮用。

牛油果能让胸部更有弹性，而牛奶中富
生活常识分享。