篮球理论课教学 PPT

三、场地和器材
1、比赛场地： 比赛场地尺寸是长28米，宽15米，从界线的内沿丈量。
国家联合会有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的比赛场 地。
2、界线 比赛场地是由两条端线（在短边）和两条边线（在长
边）组成的界线所限定。 任何障碍物包括在球队席就坐的人员距比赛场地应至少2 米。天花板或最低障碍物至少为7米。
2、图文欣赏：（1—20）（课后作业：查阅资料，学习、练 习各种违例及犯规的手势。）
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谢 大 家!
8秒违例;一个队或任一队员在后场获得控制活球时，必须在8秒
钟内使球进入该队的前场，否则判为违例。
24秒违例;每当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在
24秒钟内构成投篮。（即在24秒钟装置的信号发出前，球必须离 开队员的手，且球出手后必须触及篮圈或进入球篮。
罚则：违例队失去控制球权，由对方在就近的边线外掷界外球。
七、犯规 及罚则
问题互动：（篮球比赛中有哪些犯规及法则，分组讨论、选代表发 言，教师适时引导、总结。）
1、定义： 在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内，
身体接触不可避免。犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法 身体接触和/或违反体育道德的举止。一个队可被宣判任何数量的 犯规不考虑罚则，犯规者的每一犯规应被登记，记入记录表并相应 地被处罚。 2、犯规的形式：

三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百多年的历史， 特别是经过20世纪80～90年代的快速发展，使篮球 运动成为一项成熟并且接近完善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为四个字，就是； 快、高、全、准。
1、快：就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快。 主要体现在两个方面，一是快攻得分率逐渐升高； 二是比赛得分逐渐增加，具有关统计美国男子在第 25届奥运会上平均每场得117分，如果比赛规则不 变，这一趋势还会发展。
篮球理论知识
讲课教师:黄老师
教学内容
1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、简述篮球场地及设施 5、篮球运动的基本规则
导入新课：
一、篮球运动概述：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康买的VIP时长期间，下载特权不清零。
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26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
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28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
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29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
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30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
篮球专项理论课
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈

六、球员的位置与职责
• 2.得分后卫： • 主要负责外线投篮或切入投篮得分的球员， 是仅次于小前锋的第二得分手，但他不需要 练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是 由队友帮他找出空当后投篮的。因此，要求 他的外线准头与稳定性要非常的好。得分后 卫经常要做的两件事：第一是有很好的空当 来投外线；第二则是要在小小的缝隙中找出 机会来投外线，所以他的出手的速度要快！
五、比赛规则
• 8秒钟：当一名队员在他的后场获得控 制球后，该队必须在8秒钟内使球进入 前场。 • 24秒钟：当一名队员在场上获得控 制球后，该队必须在24秒内尝试投篮。 如果球离手后，24秒钟装置信号发出， 投中有效；如果球触及篮圈，则不违 例。
五、比赛规则
• 5、 侵人犯规： • （1）定义：队员与对方队员的接触放 规。 • （2）规定：队员不应通过伸张他的手、 臂、肘、髋、臀、腿、膝、脚来拉、 阻挡、推撞、绊以阻止对方队员行进。
五、比赛规则
• （6）替换：换应在球成死球，并且 比赛计时钟停止时；或在第4节和决胜 期最后2分钟，当对方投篮得分后提出 请求，也可在记录台发出信号前取消。
五、比赛规则
• 4、违例： （1）定义：违例就是违反规则。 • (2) 罚则： • 发生违例的队失去球权，将球判给对 方在就近的地点掷界外球。
六、球员的位置与职责
• 4.大前锋： • 大前锋在队上担任的任务几乎都是以 苦力为主，抢篮板、防守、卡位都少 不了他，但是要投篮、得分，他却经 常是最后一个。所以说，大前锋是可 以算是篮球场上最不起眼的角色了。
六、球员的位置与职责
• 5.中锋： • 多数时间是待在禁区里，应攻守兼备，是球 队的枢纽。篮板球、阻攻、盖帽、导球能力 是中锋应具备的基础技能。在球队中，中锋 经常是身负得分之责，他是主要的内线得分 者，与小前锋里外对应。他的命中率大致来 说，52%可以作为一个标准，仅次于大前锋。

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一 养成教育阶段—— 开始部分（1分钟） 宣布本课的教学内容，提示学习中安全注意事项。
二 复习引入阶段——准备部分（9分钟）
准备活动 球性练习
小组长负责，篮球专项步伐练习 第一节：持球拉伸 第二节：指尖拨球 第三节：持球腰绕环 第四节：原地体前换手运球 第五节：抢断球
三 学习体会阶段——基本部分（3分钟）
2.通过专项篮球步伐练习过渡到持球的 简单球性练习。通过巩固四角传接球以 及半场二攻一的练习直接为本节课教学 内容相结合，使学生们接受起来比较顺 畅，就像一节节攀爬台阶一样使学生在 学习过程中不会有生疏感。
3.根据运动技能形成规律，练习手段丰富新 颖，环环相扣运用了讲解示范法、重复练习 法、小组轮换练习法、游戏法等教法，帮助 学生掌握正确的技术动作及配合方法。同时， 考虑到学生的个体差异性，在练习过程之中 有意识的将基础比较好与基础一般的同学结 成小组，通过小组的自主学习来达成学习目 标。
1、积极观察和复习，教师主导巩固动作 2、关注个体差异，重视学生主体地位。 3、提高合作意识，培养集体精神。
三 学习体会阶段 —— 基本部分（13分钟）
1.明确新授课的教学要求、积极投入练习
篮球篮球快攻战术（三攻二之防守平行 站位战术配合方法）： 由守转攻中形成 三攻二的进攻模式，进攻队员应保持三 角形拉开的纵深队形，两侧队员要略突 前，中间队员稍靠后，以扩大攻击面， 分散防守能力。
四 归纳提高阶段 —— 结束部分（3-4分钟） 1、拉伸放松活动
四 归纳提高阶段 —— 结束部分（3-4分钟）
一 运动心率曲线图
预测平均心率值：110—130次/分
心率
200
180
160
140
120
100

2、伸小臂，屈腕，指力量向下按压球后上方。 3、屈小臂，伸手腕缓冲上弹球。
三步篮
三步上篮释义 三步上篮，篮球运动不允许持球队员 移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个 例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时 分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
三步上篮分类
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮 和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高 于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于 肩部以下； 上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、 勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进和 跳起两种身体姿态
篮球理论课
篮球技术动作 ——运球和三步上篮
运球
一、运球的概述 1、运球是持球队员在原地或行进中用单手连 续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法。 2、它不仅是个人摆脱、吸引突破防守的进攻 手段，也是组织全队战术配合的桥梁，并且对发动 快攻、突破紧逼防守都起着极大的作用。 二、身体姿势
1.
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3、手脚和身体的协调配合 运球一般是在移动中进行的，既要使移动速度与球运行速度一致， 又要保持合理的动作节奏，并注意对身体重心的控制。动作的协 调一致关键在于按拍球的部位、落点的选择和运用力量的大小； 手臂动作的变化要与脚步动作、身体姿势改变同步进行，以使整 个运球动作协调地完成。
重点
1、跑动的步法应于手按拍球的节奏协调一致， 运球高度应控 制在腰，膝之间。
两脚前后开立与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视， 非运球手臂屈肘平抬，以保护球和维持身体平衡
两腿弯曲,上体稍向前倾。 抬头眼睛看前或侧方。 以肘关节为轴用手腕和手指自然张开，用手指和指根以上部位及手掌外缘接触 球，手指、手腕放松。低运球时以肘关节为轴，手指、手腕快速 按拍球；高运球时以肩关节为轴，用手指、手腕按拍球。当球从 地面反弹起来时，用屈肘、伸腕和手指的动作缓冲球向上反弹的 力量，以控制球的反弹高度、速度和角度。

边线 28m
进攻方向
2分投篮区 中 线 R=1.8m 罚球线 5.8m 端 线 15 m 6..25m
3分投篮区
比赛用球
• 比赛用球:充气后从1.80m高处（从球的底部 量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的 高度不得低于1.20m或者高于1.40m（从球的顶部 量起）。 • 标准男子比赛用球为7号球: 重量600-650g， 圆 周75-76cm。 • 标准女子比赛用球为6号球: 重量510-550g，圆周 70-71cm。 • 篮球按型号分为：#7，#6，#5，#3。
比
定义：
赛
• 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队 员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止 对方获得球或得分。可将球向任何方向投、 拍、滚、或运，但要受一定的规则限制。 • 比赛的胜者是在比赛时间结束时得分较多的 队。
比赛时双方力争将球投入对方 球篮，并设法阻止对方获得球和 投篮，投中一球得2分，3分线外 投中一球得3分，罚中一球得1分。 在规定的时间内得分多的队获胜。
篮 球 基 础 规 则—— 犯规
b.技术犯规(手掌组成一个T形）： 队员或教练员做出的违反体育精神，不服 从裁判等行为，应判为技术犯规。如：用 下流的语言或肢体动作侮辱对方球员，与 裁判争吵等。
罚则是两罚一掷。
PS.其它一些犯规包括：违反体育道德的犯规、取 消比赛资格的犯规、双方犯规。
篮球的规则 （违例、犯规）
球 队
• 每队应有不超过12名有资格参赛的球队成员，包 括一名队长。 • 一名主教练和一名教练员。 • 最多5名有专门职责的随队人员。 • 球队的服装必须统一，所有队员必须把他们的背 心塞进他们的比赛短裤内。后背号码至少高20厘 米，前胸号码至少高10厘米。至少有两套不同颜 色的背心。比赛时主队应穿浅色背心，客队应穿 深色背心。 • 球队应使用4—15的号码。国家联合会有权批准 最多两位数字的其他号码。