在这些表情中，你喜欢保持哪种心情呢？谁来说一说？
我们都希望每天多一些快乐，少一点烦 恼，但生活中总有一些麻烦事不能避免，总 要我们努力去面对。生活中，如果你遇到伤 心的事，委屈的事，烦恼的事，你会怎么办 呢？
知心姐姐给我们写了一封信，信中有 许多好建议，让我们去看看吧！
小朋友们： 你们好！ 我是你们的好朋友知心姐姐，没想到你们小小年纪就尝到了人生的悲欢离合， 喜怒哀乐。在今后的人生道路上，你们还会体验到更多的悲欢离合，喜怒哀乐。 希望你们学会自我调节心情，快乐每一天！我给你们带来了一些调节心情的好方 法,快来看看吧！ 1.生气时，笑一笑.（这是小事，没什么大不了的） 2.烦恼事，讲出来.（烦恼与他人分享，就会消失得无影无踪） 3.紧张时，静一静.（静下心来，深呼吸，好好想想） 4.伤心事，想得开（伤心了一会儿，静下来想一想，伤心也无济于事，还是好 好想办法吧） 祝你们天天开心！ 你们的朋友：知心姐姐 2014年11月19日
人的情绪就像天气一样，有晴，有阴，也有雨； 人也有高兴，悲伤，愤怒的时候，但生活中快乐总 是多一些，烦恼也总是短暂的，只要我们正确调节 好自己的情绪，风雨总会过去，迎接我们的是绚丽 的彩虹，最后，愿你们永远乐观自信，笑口常开。 让我们一起来唱《表情歌》，放松放松吧！
我高兴，我喜欢，我就哈哈笑， 哈哈哈，我就哈哈笑，哈哈哈。 看大家一起哈哈笑。 哈哈哈，哈哈哈，哈哈。 我着急，我着急，我就跺跺脚， 踏踏踏，我就跺跺脚，踏踏踏。 看大家一起跺跺脚。 踏踏踏，踏踏踏，踏踏 我难过，我伤心，我就呜呜哭， 呜呜呜，我就呜呜哭，呜呜呜。 看大家一起呜呜哭。 呜呜呜，呜呜呜，呜呜。
告诉大家一个好消息，今天上课发言最 积极，最守纪律的5名同学，上完课以后可 以抽奖，奖品丰富，赶快努力表现吧！
