椎间盘突出症的治疗方法
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椎间盘突出症的治疗方法
椎间盘突出症主要是因为椎间盘各组成部分,尤其是髓核,发生不同程度的退行
性病变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突
出于后方或椎管内,从而导致相邻的组织,如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫,
产生颈、肩、腰腿痛,麻木等一系列临床症状。
椎间盘突出症的治疗方法
1、卧床休息:避免感冒咳嗽、喷嚏和便秘而产生对椎间盘压力。
2、中药外敷:可以外贴[腰椎骨纺世医贴]可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎
止痛作用,进而达到对腰间盘突出标本兼治的目的。
3、腰椎牵引:患者仰卧位,用腰椎牵引床作骨盆和胸廓的对抗牵引,所用牵引
力相当病人的体重或稍增减,一般采用持续牵引30分钟,每日1次,直至症状
缓解。
4、腰背锻炼:以有助于脊柱后伸功能锻炼为主,如挺腹、鱼跃及摆腿和适当的
抱膝屈颈动作。每日3次,每动作10~20次。
5、体位干预:卧位时椎间盘内压力最低,并且肌肉放松,有利于突出物的复位
和炎症的消退,使患者疼痛缓解。
6、止痛西药。只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但
无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。
7、运动疗法:包括直腿抬高锻练、脊柱练习、慢下蹲练习、快慢步交替行走。
椎间盘突出症的保养方法
1、不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个
姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
2、治疗的同时一定要注意日常生活中对腰的保护,现在正值寒冬,一定要避免
受凉。睡觉的时候睡硬板床,减少椎间盘承受的压力。
3、防止过劳,腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,
因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。平时不要做弯腰又用力的动作,提重
物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
4、饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、
豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
5、控制体重。身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女
产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。