七年级体育与健康上册 第九套广播体操扩胸,踢腿教案1
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第九套广播体操教学设计(第一节)平四单位**中心中学年级七年级教师教学内容第九套广播体操预备节、第一节和第二节教学目标1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重、难点重点:上下肢的协调配合难点:动作与节奏的协调统一顺序时间教学内容教师活动学生活动开始部分5一、课堂常规1.体委整队,师生问好。
检查人数、服装2.宣布本课的内容3.安排见习生1、了解学生情况2、向学生问好○1语言导入○2激发兴趣○3积极参与1、组织要求:集合快、静、齐、精神饱满。
二、准备活动 1.引导学生慢跑二、组织1.左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90°2.右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头3. 手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方4.手臂落下,还原至体侧;5-8拍,动作同,方向反第二节:扩胸运动(4X8)1.左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前。
2.身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸。
3.身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸。
3.左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧;五六七八拍,动作同,方向反导结束部分8一、集合二、放松活动放松操5节三、小结本课1、教师创设情境,引导学生进行放松组织:成体操队形要求:充分放松四、布置课外练习五、宣布下课,师生再见六、归还器材2、教师总结评价,表扬、激励。
3、指出不足,加强练习课后作业巩固练习第九套广播体操预备节、第一节和第二节预计运动负荷平均心率130次/分钟练习密度35-40%左右安全保障1.合理布置场地2.准备活动充分教学反思:第九套广播体操是我国推广的一套新的大众广播操,整套操动作简单,节奏适中,教操时分以下几个阶段来进行。
教学内容教学对象七年级教学内容:第九套广播体操(新授课一)第一、二节。
重点操化动作的学习,学生上下肢协调合难点把握音乐节奏,动作到位,姿态优美教学目标1、认知目标:通过学习,建立正确基本的原地队列队形变换能力和75%的同学掌握第九套大众广播体操,通过复习 85%的同学掌握第二套大众健美操,2、技能目标:多数学生能够掌握健美操基本步伐和基本原地队列队形变换,并能运用于实践;提高学生身体姿态的控制能力。
3、情感目标:学生能积极主动参与练习,提高学生的自信心与培养学生良好的团队合作精神。
课部分时间教学内容各项内容时间运动负荷组织教法时间次数强度开始准备部分一、课堂常规1.体育委员集合整队,报告出勤情况2.师生问好3.教师宣布本课内容、学习目标4.安排见习生二、准备活动1、慢跑800米2.基本原地队列队形定位动作及转法练习:立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定等;向左(右)转、向后转等。
三、原地基本队列队形变换1.一列横队变两列横队及还原学法指导:学生听到口令后,双数者右脚向右跨一步,左脚向右脚靠拢,并站到单数者之后,自行看齐。
还原时,双数(后列)左脚左跨一步,右脚左脚靠拢,回归至原位,自行看齐。
三、游戏:兔子舞20分钟2分钟5分钟3分钟5分钟小小中组织:成两列横队●●●●●●●●●●●●●●●●▼要求:队伍整齐,精神饱满要求:控制跑速注意队形保持一致组织:成两列横队教法:听老师口令进行练习要求:队伍整齐、节奏一致组织:一列横队变两列横队及还原要求:变换前先1-2报数组织:全体学生站成一队横排教法:1.教师讲解队形变换要求,口令:成二列横队——走和成一列横队——走!2.学生在教师口令下完成变换要求:步伐一致,节奏正确组织:全体学生围成一个圆圈教法:1.教师讲解游戏方法和要求1基本部分基本部分方法:学生排成一排站成圆圈,后面的同学把手臂搭在前面同学的肩膀上,在音乐伴奏下,左脚点地两次,右脚点地两次,向前跳两次,向后跳三次。
第九套广播体操教案第九套广播体操教案「篇一」教学目标:通过这种广播体操的学习,对于学生们之间的集体荣誉感形成有很大的帮助,另外这类型的体操对于孩子们的身心健康有很大的帮助,确保大家在健康的环境中得以学习,帮助更多学生在德智体美劳等方面得到全面均衡的发展。
教学准备:将广播体操的音乐带准备好,另外在各个班级当中选取两名领操员进行领队,让体委发挥出实际的功效,在排列集合以及队伍队形的安排方面进行适当的调整。
从而帮助大家在体操的训练和应用环节,得到更好地加强。
教学过程1、首先可以让全校领操员在台前进行动作的学习,根据每个动作和环节上的应用,可以确保台下的学生在技术动作的`掌握上得到认知和了解。
2、尤其是第一节的伸展运动和预备式的练习,要让各班级的老师在私底下进行监督和指导,对于表现不好或者是动作不标准的学生,进行规范性的研究,以免造成整体队形不一致的危险出现。
3、打开音乐让学生根据音乐的节拍进行练习,此时不怕出错要让学生大胆的跟随着节奏进行训练,每个节拍都需要进行三次以上的音乐播放,才能在节拍和动作指导相互配合,得到更好地表现。
4、针对于每个班级中表现突出的同学,老师可以进行适当的帮忙和指导,对于体操做的动作标准的班级可以进行队列表演,这会激励更多的班级体会到体操学习的重要性。
结束:通过广播体操的训练,可以增强同学们之间的凝聚力和团结心,为日后的集体活动积极参与奠定坚实的基础。
第九套广播体操教案「篇二」教学内容:广播操:第三节踢腿运动;第四节体测运动教学目标:1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领,并能熟练的操作。
2、学习新广播操,发展学生的协调能力。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点难点:1、动作利落、舒展。
2、上、下肢的协调配合,动作的衔接。
教学过程:一、开始部分1、集合整队,检查出勤、服装。
要求:站队快、静、齐。
精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织:二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法:教师领做并示范,学生注意力集中,动作到位。
第九套广播体操教学教案基本部分20分钟预备节原地踏步(8拍×2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;口令至原地踏步时,半握拳;第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反第一节:伸展运动(4×8)第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90°第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方第四拍,手臂落下,还原至体侧;5-8拍,动作同,方向相反第二节:扩胸运动(4×8)第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前。
第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸。
第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸。
第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反第三节:踢腿运动(4×8)第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下。
第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧。
第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对。
第四拍,收手收脚,还原成立正姿势,六七八拍,动作同,●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求1:动作整齐,舒展。
2:精神饱满,富有活力。
教师教法:1、教师讲解动作技术要求与方法2、教师进行分解动作教学3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导学生活动:1、认真听取老师宣布本节课的内容2、认真听老师讲解模仿动作3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去4、按老师的分组进行练方向相反第四节:体侧运动(4×8)第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下。
第九套广播体操完整教案教学目标:本节课将研究第九套广播体操预备节和第一节,让学生了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用,并通过研究预备势、伸展运动、扩胸运动等动作,提高学生的协调性和灵敏素质,促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型,同时提高学生的思想素养和道德情操。
教学内容:1.课堂常规:___、师生问好、报告人数、检查服装等。
2.准备活动:绕田径场慢跑2圈。
3.徒手体操:包括头部运动、体转运动、扩胸运动、弓步压腿、活动膝关节、活动手腕、踝关节和原地纵跳等动作。
4.研究第九套广播体操预备节和第一节:教师进行动作讲解和分解,重点讲解示范,让学生正确理解技术要求和方法。
5.游戏:听数抱团。
教学重点:研究第九套广播体操预备节和第一节,掌握正确的技术要求和方法。
教学难点:学生协调配合动作与节奏的协调统一。
教学步骤:1.课堂常规:___、师生问好、报告人数、检查服装等。
2.准备活动:绕田径场慢跑2圈。
3.徒手体操:教师进行动作示范和口令提示,让学生认真模仿做好各个部位的动作。
4.研究第九套广播体操预备节和第一节:教师进行动作讲解和分解,重点讲解示范,让学生正确理解技术要求和方法。
5.游戏:听数抱团,教师下达口令,观察注意不够集中的学生。
6.课堂总结:教师对本节课的教学内容进行总结,并提出下节课的预内容。
教学建议:教师应该在教学过程中注重学生的动作细节和配合协调,及时纠正错误动作,让学生掌握正确的动作技巧。
同时,教师还应该鼓励学生积极参与游戏,增强学生的团队意识和合作精神。
教师活动:在___后,向学生问好并宣布本课内容。
安排见生,指导学生在口令提示下认真模仿老师动作,带领学生做徒手操分操。
学生活动:学生应认真听老师讲解模仿动作,观察易犯错误并及时纠正。
按老师分组进行练,互帮互学,掌握动作。
第三节:踢腿运动(4×8)左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下。
第九套广播体操教案一、教学目标1、让学生了解第九套广播体操的动作构成和锻炼价值。
2、使学生能够准确、流畅地完成第九套广播体操的整套动作。
3、培养学生的节奏感、协调性和身体的控制能力。
4、增强学生的体质,提高学生的健康水平。
5、培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重难点1、教学重点(1)掌握第九套广播体操的各个动作的要领和规范。
(2)准确把握动作的节奏和力度,做到动作整齐划一。
2、教学难点(1)一些复杂动作的衔接和转换,如扩胸运动与踢腿运动之间的过渡。
(2)在整体做操过程中保持良好的身体姿态和动作的协调性。
三、教学方法1、示范讲解法教师通过准确、优美的示范,让学生直观地了解动作的形态和要求,同时结合清晰的讲解,使学生明白动作的要领和关键。
2、分解练习法将复杂的动作分解成若干个简单的部分,让学生逐步练习,熟练掌握每个部分后再进行整体组合练习。
3、口令指导法教师通过清晰、有力的口令,引导学生按照正确的节奏和顺序进行练习。
4、小组练习法将学生分成小组,让学生在小组内互相观察、互相纠正,共同提高。
5、比赛激励法组织学生进行小组或个人的比赛,激发学生的竞争意识和学习积极性。
四、教学准备1、选择一块宽敞、平坦的场地,如操场。
2、准备音响设备,用于播放第九套广播体操的音乐。
3、制作教学课件或视频,辅助教学。
五、教学过程1、开始部分(约 5 分钟)(1)集合整队,检查人数和服装。
(2)师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
(3)安排见习生。
2、准备部分(约 10 分钟)(1)慢跑 400 米(2)关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、基本部分(约 25 分钟)(1)教师示范讲解教师完整地示范第九套广播体操,让学生对整套动作有一个初步的印象。
然后,教师对每个动作进行分解示范和讲解,重点强调动作的要领、规格和易错点。
(2)学生模仿练习学生跟随教师的示范进行模仿练习,教师巡视指导,及时纠正学生的错误动作。
第九套广播体操教案通用一、教学内容本节课的教学内容主要依据《学校体育课程标准》和《第九套广播体操》教材,着重学习第二章“四肢运动”和第三章“腹背运动”中的具体动作要领和组合。
详细内容包括四肢运动的基本动作,如扩胸、转体、踢腿等,以及腹背运动中的弯腰、转身、踢腿等动作。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的基本动作,提高学生的肢体协调能力。
2. 通过集体练习,培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质,提高学生的健康水平。
三、教学难点与重点教学难点:动作的连贯性和协调性。
教学重点:四肢运动和腹背运动中的基本动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具:音响设备、体操示范视频、体操垫。
2. 学具:运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。
引导学生回顾已学习的广播体操内容,为新课学习做好铺垫。
2. 例题讲解(10分钟)对四肢运动和腹背运动中的基本动作进行详细讲解和示范。
指出动作要领和注意事项,强调动作的连贯性和协调性。
3. 随堂练习(10分钟)分组练习,让学生在组内互相纠正动作,提高动作质量。
教师巡回指导,针对学生的不足给予及时指导。
4. 组合练习(10分钟)将四肢运动和腹背运动动作组合起来,进行连贯性练习。
鼓励学生大胆展示,增强自信心。
针对学生的不足,给予改进意见。
六、板书设计1. 课程名称:第九套广播体操2. 章节内容:第二章四肢运动、第三章腹背运动3. 动作要领:四肢运动:扩胸、转体、踢腿腹背运动:弯腰、转身、踢腿七、作业设计1. 作业题目:完成第九套广播体操四肢运动和腹背运动的组合动作。
2. 答案:动作要领正确,连贯性和协调性好。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:关注学生在课堂中的参与程度,及时调整教学方法,提高教学质量。
2. 拓展延伸:鼓励学生在课外自主练习广播体操,提高动作熟练度。
组织广播体操比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。