3周跳绳记录表
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四上第九课 巧用表格做统计
1、单击统计结果的单元格 2、“表格工具”—“布局”
3、“情况：求和
计算一周跳绳的总数
光标定位
为默认公式： SUM：求和函数
LEFT:计算范围为单元格左边
所有数值
结果显示
1、光标定位
3、第3、4周 重复以上操作
2、按F4键 可以重复前 面的操作
统计分析跳绳情况：求平均数
3、 MAX（ABOVE）
创新活动
同学们家中都有一些闲置物品，如果将这 些物品进行义卖，可用于做一些有意义的事 。
为义卖活动制作个收入统计表，并在义卖 后进行数据的统计，这个表格内容设置是什 么样？
谢谢观看
计算一周日平均跳绳的次数
光标定位
删除默认公式，保留=
1、下拉选择：AVERAGE 2、（）里输入LEFT:计算 左边所有数值和的平均数。
1、光标定位
3、第3、4周 重复以上操作
2、按F4键 可以重复前 面的操作
统计分析跳绳情况：求平均数
计算出某一周跳绳总计最多的次数
1、 定位目标单元格 2、 布局——公式
巧用表格 做统计
了解公式的作用
公式求和、求平均 值、最大值
并列关系
求和
统计图
02
01
03
求平均值
05 04
排序
求最大值
在字处理软件中，表格不仅 可以展示信息，还可以对表格中 的数据进行统计，如实现求和、 求平均值、求最大值等。
用表格统计数据，可以让原 本繁琐复杂的计算工资，变得轻 松，提升了效率。
跳绳是一项简易便捷的运动， 同学们在学习之余经常跳绳。右 图表格所记录的是跳绳次数进行 统计，求一周总跳绳次数，平均 次数等，从这些可以了解跳绳者 的跳绳情况。
3、“情况：求和
计算一周跳绳的总数
光标定位
为默认公式： SUM：求和函数
LEFT:计算范围为单元格左边
所有数值
结果显示
1、光标定位
3、第3、4周 重复以上操作
2、按F4键 可以重复前 面的操作
统计分析跳绳情况：求平均数
3、 MAX（ABOVE）
创新活动
同学们家中都有一些闲置物品，如果将这 些物品进行义卖，可用于做一些有意义的事 。
为义卖活动制作个收入统计表，并在义卖 后进行数据的统计，这个表格内容设置是什 么样？
谢谢观看
计算一周日平均跳绳的次数
光标定位
删除默认公式，保留=
1、下拉选择：AVERAGE 2、（）里输入LEFT:计算 左边所有数值和的平均数。
1、光标定位
3、第3、4周 重复以上操作
2、按F4键 可以重复前 面的操作
统计分析跳绳情况：求平均数
计算出某一周跳绳总计最多的次数
1、 定位目标单元格 2、 布局——公式
巧用表格 做统计
了解公式的作用
公式求和、求平均 值、最大值
并列关系
求和
统计图
02
01
03
求平均值
05 04
排序
求最大值
在字处理软件中，表格不仅 可以展示信息，还可以对表格中 的数据进行统计，如实现求和、 求平均值、求最大值等。
用表格统计数据，可以让原 本繁琐复杂的计算工资，变得轻 松，提升了效率。
跳绳是一项简易便捷的运动， 同学们在学习之余经常跳绳。右 图表格所记录的是跳绳次数进行 统计，求一周总跳绳次数，平均 次数等，从这些可以了解跳绳者 的跳绳情况。
跳绳训练每日计划表
跳绳训练每日计划表跳绳训练每日计划表：1. 第一周：- 周一：初级跳绳，进行30分钟的基本跳绳练习，包括单脚跳、双脚跳和交叉跳等。
- 周二：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周三：中级跳绳，进行45分钟的跳绳练习，增加跳绳难度，如单脚连续跳、负重跳等。
- 周四：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周五：高级跳绳，进行60分钟的高强度跳绳练习，尝试一些跳绳花式，如交叉腿跳、后空翻等。
- 周六：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周日：综合训练，进行30分钟的跳绳练习，结合其他有氧运动，如深蹲、俯卧撑等。
2. 第二周：- 周一：初级跳绳，进行30分钟的基本跳绳练习。
- 周二：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周三：中级跳绳，进行45分钟的跳绳练习。
- 周四：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周五：高级跳绳，进行60分钟的高强度跳绳练习。
- 周六：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周日：综合训练，进行30分钟的跳绳练习。
3. 第三周：- 周一：初级跳绳，进行30分钟的基本跳绳练习。
- 周二：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周三：中级跳绳，进行45分钟的跳绳练习。
- 周四：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周五：高级跳绳，进行60分钟的高强度跳绳练习。
- 周六：休息，进行伸展运动，放松身体。
- 周日：综合训练，进行30分钟的跳绳练习。
每天进行跳绳训练后，记得进行适当的伸展运动，放松身体，避免运动伤害。
根据个人的体力和训练水平，适当增加训练的强度和时间。
同时，保持坚持和规律性的训练，才能获得最佳的训练效果。
跳绳兴趣小组活动记录完整版
跳绳兴趣小组活动记录集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
跳绳兴趣小组活动记录时间：第一周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第二周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第三周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第四周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第六周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第七周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第八周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第九周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第十周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十一周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十二周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十三周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十四周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十五周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十六周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十七周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员。
跳绳活动记录表
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载8
活动时光
第八周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
跳 绳 社团活动记载3
活动时光
第三周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：单脚跳
练习重点：
①四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干
②以组为单位.比赛进行.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
6.以组为单位.比赛进行
7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载9
活动时光
第九周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：聚集游戏
第七周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载8
活动时光
第八周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
跳 绳 社团活动记载3
活动时光
第三周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：单脚跳
练习重点：
①四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干
②以组为单位.比赛进行.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
6.以组为单位.比赛进行
7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载9
活动时光
第九周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：聚集游戏
第七周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
小学生跳绳比赛成绩表完整
小学生跳绳比赛成绩表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）梅子柿小学跳绳比赛成绩表________三_年级____四_____年级跳绳比赛成绩公布一年级团体成绩：潘一第一；龙一（1）第二女子个人名次男子个人名次龙一（1）李鑫第一潘一郭严伟第一潘一包文杰第二龙一（1）汤志勇第二龙一（2）祁玲第三龙一（2）王雨飞第三二年级团体成绩：龙二（3）第一；潘二第二女子个人名次男子个人名次龙二（2）马丽第一龙二（3）范秋林第一龙二（3）高晨阳第二龙二（3）董必毅第二潘二刘雨鑫第三潘二周阳第三三年级团体成绩：潘三（2）第一；龙三（3）第二女子个人名次男子个人名次潘三（1）韩梦婷第一潘三（2）姚懿第一龙三（3）刘丽婷第二潘三（1）史言腾第二潘三（2）陈霞第三潘三（2）徐常冬第三四年级团体成绩：龙四（2）第一；潘四第二女子个人名次男子个人名次龙四（2）徐宁第一龙四（2）熊苏奇第一潘四周琳第二潘四杨金叶第二龙四（3）许燕第三龙四（4）李俊伟第三五年级团体成绩：潘五（1）第一；龙五（2）第二女子个人名次男子个人名次龙五（2）李帆第一龙五（1）甚崔煜第一龙五（2）方恒博第二潘五（1）杨琦第二潘五（1）杨楠第三潘五（2）唐琦第三六年级团体成绩：潘六第一；龙六（1）第二女子个人名次男子个人名次龙六（3）刘树萍第一潘六张志翔第一龙六（2）姚小佩第二潘六贺庆丰第二龙六（1）陈茹君第三龙六（1）汤志杰第三体育组2012年9月27日1、安全横过道路上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。
走路要保证安全，这里面的学问可多着呢！有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身与汽车轮子底下。
横过道路时，要选择有人行横道的地方。
这是行人享有“先行权”的安全地带。
在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。
在没划有人行横道的地方横过道路，要特别注意避让来往的车辆。
避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有来车，没有来车才走入车行道；再看右边是否有来车，没有来车时就可以安全横过道路了。
五小活动体育活动记录表
五小活动体育活动记录表一、活动名称：跳绳比赛活动时间：2022年10月15日活动地点：学校操场活动内容：跳绳比赛是一项简单而又受欢迎的体育活动。
在这次比赛中，我们组织了全校学生参与，分为男子组和女子组。
比赛采用计时制，选手们需要在规定的时间内跳绳，以跳绳次数决定名次。
比赛开始之前，学生们都做好了热身准备。
他们穿上统一的运动服，戴上跳绳，站在起跳线上，等待裁判员的信号。
一声哨响，比赛开始了。
选手们纷纷展示自己的跳绳技巧，有的选择单脚跳，有的选择双脚跳，还有的尝试着做一些花样动作。
他们的身影在操场上飞快地闪动，每个人都全力以赴，争取跳出最好的成绩。
比赛结束后，我们统计了每个选手的跳绳次数。
男子组中，小明以连续跳绳300次的成绩获得第一名，小华和小强分别获得第二名和第三名。
女子组中，小红以连续跳绳250次的成绩夺得冠军，小丽和小芳分别获得亚军和季军。
这次跳绳比赛不仅锻炼了学生们的身体素质，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。
大家纷纷表示，要继续坚持锻炼，提高自己的跳绳水平。
二、活动名称：接力赛活动时间：2022年11月5日活动地点：学校田径场活动内容：接力赛是一项团队合作的体育活动，要求选手们通过传递接力棒完成比赛。
在这次接力赛中，我们组织了全校学生参与，分为男子组和女子组。
比赛分为4×100米接力和4×400米接力两个项目。
比赛开始前，选手们在赛场上进行了热身运动，以保证身体的灵活性和敏捷性。
每个队伍由四名选手组成，他们在起跑线上迎接接力棒，然后通过快速传递的方式，将接力棒传递给下一位队员，直到最后一名队员冲过终点线。
比赛过程中，选手们全力以赴，迅速奔跑，争取将接力棒传递给下一位队员。
大家紧密配合，不断提高速度，争取最好的成绩。
观众们在场边为选手们加油助威，气氛热烈。
最终，男子组4×100米接力项目中，一队以出色的配合和快速的速度夺得冠军，二队和三队分别获得亚军和季军。
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
兴趣小组成员名单：
高圆洁武帅贾浩龙赵娜连帅欣王蓉陈权波
张宇乐高志杰刘文博王龙昊崔斌王虎云李煜萱
张耀武任慧民刘欢。
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表。
2019年小学中年级花样跳绳社团活动记录手册(完美版).doc
镇中心小学社团活动记录手册（2015—2016学年度第一学期）社团名称：花样跳绳指导教师：活动地点：前院东花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。
从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。
给学生以自主的空间。
培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。
经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。
通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。
增强终身锻炼的意识。
三、学情分析小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。
四、活动目标1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。
1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排每周周三的第六、七节课社团活动时间（下午第二、三节）。
跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录1周次:1 地点:篮球场主持人:王秀荣活动内容活动内容:正面接力、跑跳训练重点:四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
正面接力、跑跳形式进行。
活动过程:1、热身运动。
2、 40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生自主练习，教师巡视指导。
5、学生个人技能展示。
6、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。
经过这些活动，学生产生了对跳绳的兴趣。
跳绳兴趣小组活动记录2周次:2 地点:篮球场主持人:王秀荣活动内容活动内容:左、右脚互换跳训练重点:四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。
活动过程:1、热身运动。
2、 40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录3周次:3 地点:篮球场主持人:王秀荣活动内容活动内容:交叉跳、飞跳、反跳训练重点:四列横队、单绳跳热身。
跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
活动过程:1、热身运动。
2、 40秒的单跳练习。
3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录4周次:4 地点:篮球场主持人:王秀荣活动内容活动内容:花式跳训练重点:跳单绳的基础上，加入单脚跳。
单绳反跳。
单脚跳基础上加入交叉跳。
分组比赛。
活动过程:1、热身运动。
2、 40秒的单跳练习。
3、教师示范花式跳并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
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3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
教学内容二、
小组比赛跳绳。
三、结束部分。
1.放松。
2.点评。
活动效果
学生积极参与跳绳比赛，大部分学生掌握了跳绳的三大技巧。
教师签字：学生签字：
人数：79
活动目标
通过学习使全班90％以上的学生掌握跳绳的三大技巧。
一、导入部分
1.向学生讲授跳绳的历史。
2.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
3.跟随学生进行热身活动。
二、基本部分
教学内容一：
学习跳绳的三大技巧。
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
活动目标
使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性掌握跳绳的三大技巧。
一、导入部分
1.以猜谜语的方式引入课题。
2.向学生讲授跳绳的历史。
3.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
二、基本部分
教学内容一：
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（一）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
人数：90
活动目标
使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性。
一、导入部分
1.以猜谜语的方式引入课题。
2.向学生讲授跳绳的历史。
3.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
4.跟随学生进行热身活动。
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
教学内容二：
小组跳绳比赛。
三、结束部分
1.放松
2.点评本节课的优缺点,多给学生鼓励肯定。
活动效果
学生积极参与跳绳比赛，体验到了活动的乐趣。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（四）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习。
人数：43
活动目标
使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性,使学生掌握跳绳的三大技巧。
一、导入部分
1.以猜谜语的方式引入课题。
2.宣布本节课的内容提出要求。
3.热身活动。
二、基本部分
教学内容一：
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
要领：高度适中 绳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
分组进行跳绳比赛。
三、结束部分
对本节课进行点评。
活动效果
大部分学生都掌握了跳绳的三大技巧。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
教学内容二：
跳绳比赛。
三、结束部分
对本节课进行点评,多给学生鼓励肯定。
活动效果
通过参与跳绳比赛，培养了学生团结合作的精神。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（五）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
小组进行跳绳练习,让跳得好的学生示范。
三、结束部分
对本课的优缺点进行点评。
活动效果
学生参与的积极性很高，效果良好。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（三）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
人数：97
第（三）周星期（二）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
人数：112
活动目标
使全班90％以上学生基本掌握三大技巧。
一、导入部分
１.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
２.跟随学生进行热身活动。
二、基本部分
学习跳绳的三大技巧。
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
教学内容二、
小组比赛跳绳。
三、结束部分。
1.放松。
2.点评。
活动效果
学生积极参与跳绳比赛，大部分学生掌握了跳绳的三大技巧。
教师签字：学生签字：
人数：79
活动目标
通过学习使全班90％以上的学生掌握跳绳的三大技巧。
一、导入部分
1.向学生讲授跳绳的历史。
2.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
3.跟随学生进行热身活动。
二、基本部分
教学内容一：
学习跳绳的三大技巧。
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
活动目标
使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性掌握跳绳的三大技巧。
一、导入部分
1.以猜谜语的方式引入课题。
2.向学生讲授跳绳的历史。
3.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
二、基本部分
教学内容一：
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（一）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
人数：90
活动目标
使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性。
一、导入部分
1.以猜谜语的方式引入课题。
2.向学生讲授跳绳的历史。
3.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
4.跟随学生进行热身活动。
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
教学内容二：
小组跳绳比赛。
三、结束部分
1.放松
2.点评本节课的优缺点,多给学生鼓励肯定。
活动效果
学生积极参与跳绳比赛，体验到了活动的乐趣。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（四）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习。
人数：43
活动目标
使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性,使学生掌握跳绳的三大技巧。
一、导入部分
1.以猜谜语的方式引入课题。
2.宣布本节课的内容提出要求。
3.热身活动。
二、基本部分
教学内容一：
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
要领：高度适中 绳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
分组进行跳绳比赛。
三、结束部分
对本节课进行点评。
活动效果
大部分学生都掌握了跳绳的三大技巧。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
教学内容二：
跳绳比赛。
三、结束部分
对本节课进行点评,多给学生鼓励肯定。
活动效果
通过参与跳绳比赛，培养了学生团结合作的精神。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（五）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
要领：高度适中 绳过即可
3.轮腕发力。
要领：以腕为轴 幅度小而快 勿甩大臂
小组进行跳绳练习,让跳得好的学生示范。
三、结束部分
对本课的优缺点进行点评。
活动效果
学生参与的积极性很高，效果良好。
教师签字：学生签字：
府谷一小校本课程跳绳社团活动记录表
第（三）周星期（三）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
人数：97
第（三）周星期（二）
项目
提高跳绳技术三大技巧的学习
人数：112
活动目标
使全班90％以上学生基本掌握三大技巧。
一、导入部分
１.导入语引入正题，宣布本节课的内容提出要求。
２.跟随学生进行热身活动。
二、基本部分
学习跳绳的三大技巧。
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。
要领：迅速蹬地 干净利落 积极落地
2.跳起高度的把握。