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浅议高一新生适应不良的心理辅导方法摘要：高一新生来自不同初中，新环境、新同学、新教师、新教法、新人际关系给他们带来许多不适应，如不加重视及时解决，很容易导致一系列心理问题，严重者可能影响到他们的身心健康发展。
笔者从事高中生心理辅导工作多年，总结了一些较为有效的辅导方法，帮助高一新生尽快适应新生活，顺利踏上成人成才、身心健康之路。
关键词：高一新生适应不良辅导方法进入高中，如何轻松愉快地到达大学的彼岸，是大多数学子孜孜以求的目标。
高一新生来自不同的初中，由于生活环境等各方面的改变，在新生中出现了学业、生活、心理、人际关系等方面的问题。
怎样培养高一新生健全的人格，如何提高他们的心理素质，如何帮助他们正确认识和实现他们的人生价值，作为一名教育工作者，从新生入学那天起就要做好预防的准备。
一、高一新生适应不良的表现1.角色转换的不适应。
来自不同初中的高一新生，曾经是老师的宠儿、同学的偶像、父母的骄傲，上了高中，忽然发现周围的同学各个身怀绝技，说学逗唱、琴棋书画，样样比自己强，自己不但学习成绩平平，且没有过人的才华，在班里充其量只是一个很不起眼的小角色。
2.独立生活带来的不适应。
初中阶段，住校的学生不多，生活方面的事务全由父母包办，养成了依赖的习惯。
进入高中，很多学生第一次离开了家长的庇护，开始独立生活，衣食住行都得靠自己，该如何打理宿舍内务，该如何与舍友相处，该如何购买日用品、洗衣服，生病怎么办，种种问题，令新生们不知所措，出现适应不良。
3.心理承受力差，情绪波动大。
初中时代，他们往往是班里尖子生，自我感觉良好，而进入高中，发现身上美丽光环已是明日黄花，往往会产生强烈的自卑感，自我评价机制失衡。
4.新人际关系带来的不适应。
在不少尖子生固有的观念中，只要成绩好，就可以赢得老师和同学的欢迎。
这类学生除了学习之外没有自己的特长和爱好，缺乏人际沟通技巧，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。
再加上在新的环境下，新生与人相处时日尚浅，和老师、同学的交流不够，也可能导致新生不适应感的产生，更有甚者，有的新生不能正确处理正常的学习竞争，将学习成绩当作是证明自己实力的唯一标尺，从而产生焦虑、嫉妒或自卑等不良心理，造成学生关系紧张，感觉适应困难。
高一学生的心理辅导方法心理辅导对于高一学生的重要性引言：高一是许多学生人生中的一个重要阶段，他们面临课业负担增加、学习压力大以及适应新环境等挑战。
因此，给予高一学生心理辅导变得尤为重要。
本文将探讨针对高一学生的心理辅导方法，以帮助他们更好地应对这个关键阶段所面临的困难。
一、了解高一学生的心理特点1.1 高一阶段的特殊需求- 知道高一是转变期: 高中初入门槛相比初中较低,有的同学可能会感到兴奋；但也有些同学会觉得迷茫和不安，因为进入一个陌生的环境。
- 意识到分工要更具强度: 高中阶段开始注重专业问题,各位同步内如何选择和设计自己未来3年全部成绩非常重要.1.2. 技能发展和升级- 掌握时间管理技巧解决方式：指导他们制定合理而有效的时间管理计划，帮助他们平衡好每日课程、作业、活动和休息时间的安排。
- 培养学习策略解决方式：教导高一学生掌握不同科目的学习方法，让他们了解不同学科所需的技巧和策略，并指导他们如何在自主学习中提高效率。
二、积极应对高一学生常见问题2.1 学业压力解决方式：鼓励高一学生建立良好的学习计划，在规定的时间内合理分配任务，提升效率；同时引导他们寻找适合自己的放松方式，帮助他们减轻压力并调整心态。
2.2 人际关系困扰解决方式：通过与教育工作者、家长和同龄人进行有效沟通，从而增进彼此之间的了解。
组织互动活动，鼓励学生之间建立友谊，并培养孩子良好社交能力。
三、高一心理辅导的实施方法3.1 寻求专业心理辅导师指导创造条件使得每个高中都有一个全职或兼职的心理辅导师。
这些专业人士可以为需要帮助和支持的学生提供及时有效的咨询。
3.2 班级团体辅导在班级内设置定期的心理辅导活动，通过小组讨论、问题分享和角色扮演等方式，帮助高一学生思考和解决他们所面临的压力和困难。
这样的活动可以促进集体凝聚力，加强同学之间的互助和支持。
四、家庭与学校配合开展心理辅导4.1 创造积极共享信息平台学校与家长之间应建立起良好沟通渠道，在提供高一学生心理辅导方面形成合作共识。
高一新生不良学习心理及矫正陈龙文重视学生心理方面的衔接，在班级管理工作中及时对学生的一些不良学习心理的矫正，加强心理疏导工作，培养他们良好的学习心理品质，是确保学生由初中学习向高中学习自然过渡的保障。
那么，如何对学生不良学习心理进行矫正呢？一、更新观念，爱护学生，消除“自卑感”和“失落感”高一新生产生“自卑感”和“失落感”的原因非常多。
如在初中一些学生曾是大家羡慕的对象，老师也很偏爱，但是到了高中，由于竞争激烈，几次考试成绩又不尽人意，似乎有“失宠”的感觉，“自卑感”和“失落感”由然而生，另一方面，在家庭中引导不当，群体心态不正，对部分教师教育方式的不适应等均会产生一定的“负效应”。
因而他们的智能往往得不到正常的发挥，加上可能存在的成绩压力，部分班主任在认识上过分相信学生的入学成绩等等，无形中这些学生的学习热情受到压抑、伤害，久而久之，恶性循环，这些学生理所当然要落后，长期以往就会养成不良的心理品质。
因此，班主任必须更新观念，必须对学生全面了解，充分肯定他们的优点，对有“自卑感”和“失落感”的同学要及时了解，充分肯定他们的优点，多找他们谈心，编座位时要给予照顾，安排他们与学习成绩稳定的同学坐在一起，及时配合任课老师找出他们存在的弱点，分析落后的原因。
二、引导他们正确对待考试和反馈练习，以消除学习情感上的“脆弱”和“不平衡”。
后进生的情感是极其脆弱的，由于成绩差而怕别人嘲笑他们，对成绩好的同学又敬而远之。
同时内心希望自己成绩能一天天好起来，但由于以前所学知识的缺陷，能力的缺陷、心理上的缺陷，即使有任课教师对他们进行一些辅导，一时也很难奏效，而作为正常教学手段之一的考试和平时的反馈练习照常进行。
这样，落后生可谓日子难熬，加之家庭压力或“面子”等诸多问题，有可能使他们在考试或做作业时“想办法”。
然而，所得的成绩终究不是真实成绩，又不甘“沉沦”，故而“心情复杂”，处于矛盾之中，事实上班主任必须教会后进生“实事求是”，分析现状，帮助他们从自己真实水平中寻求“安慰”，不要怕“丑”，考得再低也不伤心，鼓励他们认真对待，刻苦努力，持之以恒，终究会有收获的。
高一新生常见的心理问题及调试新学期开始了，又一批初中毕业生通过中考进入了高中这个陌生的环境，与此同时也出现了这样或那样的不适应，从而产生这样或那样的心理问题。
如果这些心理问题没有得到及时有效的解决，那么对其高中阶段的发展将会产生极大的负面影响，甚至导致被抛弃、淘汰，影响其健康成长。
那么一般高一新生都容易出现那些心理问题呢，我简单从以下几个方面分析一下：1、自卑这是在高一新生中表现得最多的不良情绪。
这些学生往大多会表现出以下几点特征：不自信；在与人交往时畏首畏尾；不会处理人际关系；容易嫉妒别人；不能够宽容同学，一些小事常斤斤计较；消极地看待问题。
我校新生产生自卑心理的原因主要是有以下几个方面：一是一部分同学中考成绩不理想，是通过交择校费，感觉很没有脸面。
二是一些新生入学后，发现自己的成绩在初中是名列前茅，是学习尖子，经常受到老师的表扬，自我感觉良好。
但是现在和其他同学比较起来，又觉得天外有天，人外有人，优越感没有了，取而代之的是一种油然而生的失落感，自卑心理也就产生了（包括那些学习成绩非常优秀的学生）。
三是一些新生，尤其是那些家庭较为贫困的孩子如下岗工人家庭的孩子，看到其他物质条件比较好、家庭富裕的学生穿名牌，用手机，心里也极容易产生一种自卑感。
甚至还有一些新生觉得自己长得不行，个不够高，长得不够漂亮，担心老师和同学是不是会不喜欢自己。
最后是一部分以前只注重成绩、不注重素质全面发展的学生，看到那些社交能力强、兴趣广泛、深受其他同学欢迎的学生，心里也有一种莫名的自卑感。
2、焦虑焦虑的学生虽然不是很多，但是其对学生产生的心里影响也不能忽略。
这些学生表现为：平时总是不安与紧张，有意地逃避班集体活动；总感觉不愉快，害怕课堂上教师提问；上课注意力不集中；总是健忘，记不住书上的知识等等。
高一新生出现焦虑的原因主要有：一是对学习的担心，害怕自己不能很好地适应高中的学习，担心自己的考试成绩不理想，从而辜负父母的期望。
高一新生心理健康状况及教育为策
一、高一新生心理健康状况
1、学习压力增大：高一是中学生求学的重要阶段，学习压力增大，容易产生焦虑和抑郁情绪；
2、情绪不稳定：高一新生由于身心发育尚未完全成熟，容易出现情绪波动，易受外界刺激而影响；
3、缺乏自信：由于学习压力大，新生很容易缺乏自信心，容易放弃；
4、社交能力不足：由于缺乏社交经验，新生很容易缺乏社交能力，不能很好地与他人交流。
二、教育策略
1、增强自信：要培养学生的自信心，让他们相信自己有能力解决问题，重视每一次进步；
2、提高情绪稳定性：要教育学生学会调节自己的情绪，学会控制自己的情绪，避免受外界刺激而影响；
3、提高社交能力：要教育学生学会与他人沟通，培养良好的社交习惯，增强学生的社交能力；
4、增强学习动力：要激发学生的学习兴趣，教会学生如何正确面对学习压力，使其具备良好的学习习惯。
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教学资源免费共享平台分享资源价值高一学生适应不良的心理辅导情况概述及背景：王XX高一年级(入校一个多月的新生)性别：女每周学习时间：30-50小时每天睡眠时间：5小时左右健康状况：失眠多梦个性自我评估：抑郁内向学习状态自评：一般目前的情绪状态：脆弱6个月内发生的主要生活事件：考试紧张，与同学有矛盾，思念父母。
家庭关系：很和睦(特别强调“很”字)情况概述：来访者的表现：谈话显得比较被动，大多数情况是由咨询员询问得来，面部表情大多数时候都显得比较忧郁，爱埋着头。
来访时的内心感受：觉得很累、很孤独，有点恐惧和害怕，害怕在学校呆下去；很想家，想回家，认为家中很快乐、很温馨，现在她一个人在外面，而本市的同学至少还可以和父母多呆三年。
学习状况：现在和班上的同学比较，学习不再是最好的，有学习压力，原在初中时成绩最好的科目，现在只是中等水平。
人际交往现状：在学校不愿主动和人交流，和同学在一起主要是点头问好，然后就无话可说；班上无人主动和她交往，她不舒服的时候，没有一个人主动关心她；她问同学问题，同学也总是以种种理由和借口敷衍她，这让她感到很伤心，因而她也不愿意和同学交流。
问题分析：来访者一开始便叙述她是如何地想家。
远离父母、远离故乡，想家是很自然的事，但开学已经有一个多月了，这时间已经足够让一名新生适应新的学校生活，让丰富多彩的学校生活冲淡对家的思念，但她想家的强度仍然有增无减，笔者认为应该是另有原因。
一般来说有两种情况：一是家庭中有令她牵挂的因素，另一种就是不能很好地适应学校生活。
她的家庭很温馨，这就表示没有任何令她牵挂和担忧的家庭变故。
从描述的状况分析，她还没有很好的融入现在的集体，是在通过对家的怀念来排斥学校生活，补偿心理的失落。
属于人已经进入了新环境，而整个情感状态还停留在原有环境中，不能接受突兀的环境改变，不能接受自己所处地位的改变。
而由于初中长期的被动交往，使得她交往的主动性不够，面子观念强，缺乏交往技巧。
高一新生心理困扰及应对高一新生是容易出现心理问题的群体，能否适应高中的学习和生活环境，需要心理老师尽早发现学生的心理困扰并及时予以疏导和解决。
一、新生常见的心理问题1、学习上的不适应感由于初、高中生知识结构和学习能力存在较大差别。
初中形象思维偏重，高中理性思维偏重；初中侧重于教师的教，高中侧重于学生的学；初中强调教师的示范和指导，高中强调师生间的探究和合作，更注重培养学生的自主学习能力。
很多新生会感到学习不适应，自信心受到打击，出现迷茫、焦虑甚至厌学等心理问题。
2、人际关系上的陌生感进入高中，尤其是寄宿高中，离开自己的父母，甚至两三周才能回家一次。
面对的同学和老师都是陌生的面孔，容易产生孤独感和压抑感。
性格内向和生活自理能力差的学生，面对新的环境，更会感到压抑，严重的甚至会出现自闭现象。
3、竞争上的失落感在小学和初中阶段成绩比较优秀的学生，一直笼罩在“优秀生”的光环下，从没尝过“后进生”的滋味。
进入高中，特别是重点高中，从初中的“优秀生”变成了高中的“后进生”，难免在心理上产生失落感。
会产生自负、埋怨或者自卑、郁闷的心理问题。
4、升学上的压力感进入高中，高考压力摆在了眼前。
因此，很多新生会产生焦虑感，心理存在较大的压力。
二、解决新生心理问题的对策1、了解高中课程特点，转变学习观念高中课程的学科的结构、内容、课时安排、学习要求等情况，为高中学习做好心理准备。
同时，通过学法指导、学习经验交流等形式，让新生转变初中阶段形成的学习观念，提高他们自主学习的能力。
从被动学习转为主动学习，逐步寻找出适合自己实际的学习方法，养成自主钻研、敢于探究的良好习惯。
2、开展多项活动，适应校园环境新生人校后，增进师生之间、生生之间的交流，使新生尽快适应新的校园环境。
入学参观校园，介绍校史，介绍班主任及各科任教师的情况，消除他们对校园、老师的陌生感。
要积极开展集体活动，增加交流和了解，要积极参加学校在开学初举办的军训、歌咏比赛、校规校纪知识竞赛，培养学生的集体荣誉感。
高一新生不良心理的自我调节高一学生由于带着不同的心态入学，在心理上难免产生各种各样的冲突、摩擦，产生各种不良心理，需要同学们特别注意，及时进行自我调节。
一、骄傲心理有一部分新生在初中是佼佼者，考分较高，以胜利者的姿态拿到通知书，这期间家长的满意自得、老师的赞许表扬、其他同学的艳羡嫉妒，很容易产生骄傲心理，仿佛将来功成名就指日可待。
于是就滋生骄傲情绪，看不起别的同学，自以为是，凡事唯我独尊，只能表扬，不能批评，更受不得半点挫折和失败。
要克服骄傲心理，首先要明白“强中自有强中手”，要正确对待自己，善于发现他人优点、亮点、发现自己的缺点和不足；其次要明白成绩不是学习的唯一目的，还要有多方面的能力，有高尚的品德，不能单纯以成绩作为衡量标准。
第三要学会动态的分析问题，不能因为一时的领先就忘记竞争的激烈，新年级就是新的起跑线，新一轮竞争才刚开始，暂时的领先不等于最后的胜利，要戒骄戒躁、锐意进取，争取新的胜利。
二、自卑心理有一部分学生由于学习成绩起点不高，在学习中遇到一些困难，或者在其它方面条件比不上其他同学，容易产生自卑心理。
表现为怀疑自己、怀疑自己的智商，认为自己什么都比不上别人，失去对学习的信心，容易出现上课无精打采，下课不合群，言语不多，心事重重。
自卑心理是阻碍进步的大敌，必须尽快解决。
要克服自卑心理首先要有承受挫折的心理准备，生活不是一帆风顺的，不经历风雨怎得见彩虹，受挫正是成长的好时机。
其次要学会从挫折中受益，受挫折正是因为自己还有一些缺点和不足，亡羊补牢，犹未晚矣！第三要坚定信心，自负产生骄傲，自卑丧失信心，自信才能使理想之船起航。
风物长宜放眼量，不以一时论成败！三、失落心理很多同学在初中都是班级的佼佼者、老师的宠儿、同学羡慕的对象，而到了高一，由于大家都很优秀，自己也成了班级中普通的一员，再也没有了众星捧月的感觉，光环失落，这样的落差让他们一时难以接受。
失落一旦成为一种心理，就不再是一时的感受，就成为了一种痛苦的折磨。
高一学生常见心理问题及对策高一学生常见心理问题主要有以下几种：1. 自卑：由于部分学生中考成绩不理想或家庭经济条件较差等原因，可能会产生自卑心理，表现为缺乏自信、消极看待自己和他人。
2. 焦虑：由于适应新环境和课业压力加大等原因，一些学生可能会感到焦虑，表现为紧张、恐惧和焦躁不安。
3. 恋旧：一些学生对新环境不适应，对过去的回忆过于执着，难以适应新的生活和学习环境。
4. 厌学：部分学生可能因为对学习失去兴趣或者课业压力过大等原因而产生厌学情绪。
5. 人际关系问题：高一学生处于青春期，人际关系对其心理健康的影响日益突出，包括与同学、老师和家长之间的关系。
针对这些心理问题，可以采取以下对策：1. 加强心理健康教育：学校可以开设心理健康教育课程，帮助学生了解常见的心理问题及其解决方法。
同时，学校可以定期组织心理健康讲座或活动，提高学生的心理健康意识。
2. 建立良好的师生关系：教师应当关注学生的情感需求，倾听他们的烦恼和困惑，给予积极的引导和帮助。
良好的师生关系可以增强学生的归属感和安全感，有助于缓解心理问题。
3. 提供个性化的支持：针对不同学生的需求，提供个性化的支持和辅导。
例如，对于自卑心理的学生，可以组织一些自信心训练活动；对于焦虑心理的学生，可以提供放松训练和应对压力的技巧。
4. 促进学生的自我成长：鼓励学生积极参与课外活动和社会实践，培养兴趣爱好和技能，增强自信心和应对问题的能力。
同时，引导学生树立正确的价值观和人生观，培养积极的心态和思维方式。
5. 加强家庭教育：家长应当关注孩子的情感状态和心理需求，给予关心和支持。
同时，家长应当树立正确的教育观念，避免过度压力孩子，促进孩子健康成长。
6. 建立学生心理健康档案：通过定期测评和记录学生的心理健康状况，及时发现和处理问题。
同时，可以对学生提供针对性的辅导和帮助。
7. 加强校园文化建设：营造积极向上、健康的校园文化氛围，有助于培养学生的积极心态和良好的人际关系。
高一新生的不良心理调整由中学进入高中，虽然变化并不巨大，但是其间由于学习环境、目的、方法都发生了相应的变化，在学生心理上必然会产生不同的影响，必须引起注意。
第一、要坦然面对所选择的结果。
无论是进入理想的或不太理想的学校，都要坦然面对。
即使中考失利，也不要从此一蹶不振，失去自信，在无数考试中，有一两次失败是可以理解的，只要自信在，下次完全会赶上去。
其次，要适应新的生活，热爱自己的学校。
你在在这里生活、学习三年，如果开始就对学校冷漠，甚至看不起自己的学校，那么你自己今后不仅心境低落，学习的积极性、自信心也会严重受阻，就不可能学习好。
好校有差生，差校也有好生，关键是自己努力的程度。
要适应新学校，应该清楚适应环境也是一种选择、一种拼搏、一种磨炼、一种洗礼。
因此，适应必然是痛苦而艰难的。
因此在适应中要看到学校也是会变化，会进步的，这样就可以培养出对所在学校的积极感情。
初中升入高中，所有学生都有一个新生活的适应问题，面对新学校、新老师、新同学，首先自己要主动积极与之适应，生活中，一些人不愿适应，于是他们在挫折面前自暴自弃，使人生蒙上了阴影。
其实他们应该明白，适应是人生别无选择的课题，与其被动适应，不如主动适应。
懂"适应"和是否善于"适应"，正是检验人们的才智、勇气的一块试金石。
懂得和善于"适应"者，事业节节成功，人生臻于圆满；反之，则步人后尘，碌碌无为，难有建树。
其次要适应面临高考的现实情境，既要注意抓紧时间学习，又不要过于紧张、焦虑。
高考是三年后的事，现在还是冷静地、按步就班、循序渐进地学习，这样才可以使自己不要一进入高中，就陷入莫名的紧张、焦虑状态之中，才可以使自己以良好的心态去完成高中的学业。
3 高一新生心理问题应重视宁波日报讯近日，本市一所中学的一名高一女生离家出走。
出走的原因很简单：在初中时学习出类拔萃的她，因一时不能适应高中段的学习，第一次期中考试给考砸了。
学生一走了之，老师、家长们却急得四处寻找。
“这名学生得了典型的高一新生综合征！”采访中，一位已有多年班主任经验的老师一语中的。
据这位老师介绍，初中毕业生升入高中学校初期出现不适应现象，这在我市各个学校普遍存在。
从采访看，高一新生普遍存在五种现象：一是松懈现象。
经过初三阶段紧张的冲刺，一些学生尤其是跨入重点高中的学生以为这下可以松一口气了，不想这一松就把成绩给松了下来。
二是表面现象。
部分学生的学习方式仍停留在初中时代，不知道如何将知识学深学透。
三是初三现象。
仍时时等着老师给布置学习重点、难点，自己不动脑筋。
四是骄傲现象。
一些学生尤其是一些保送生、优秀生，在心理上过高地估计自己，而不肯在学习上加倍下功夫，结果却是“大意失荆州”。
五是“差生”现象。
这主要是一些“三限生”，由于进校时考分就比一般同学低那么几分，于是从一开始就产生自卑心理，总觉得自己不如别人，有的甚至因此而自暴自弃。
采访中，这位老师指出，上述“新生现象”的直接后果是导致学生学习成绩直线下滑，一些学生因此还产生了心理问题，甚至离家出走、厌学、弃学。
为此，他建议，老师、家长应多关心高一新生，尽力帮他们度过这一过渡期。
而作为学生本人，应及早制订一个高中的学习计划，为自己定一个可行的学习目标。
4 高一新生心理适应点滴谈引言：从事多年初、高中教学的老师可能早已发现这样一个问题：一部分在初中学习相当不错的学生进入高中后开始走下坡路，而且学生越为这种变化着急，这种变化就会越明显。
面对这种情况，高一新生应如何应对？本文将从学生自身的心理适应方面谈点不成熟的看法，以期对即将进入高中阶段的学生有所帮助。
高一新生是刚刚步入高中的一个特殊群体，高一作为一个新的起点，在整个教学工作中起着举足轻重的作用。
因此，帮助学生尽快在心理上适应高中生活是德育工作的重中之重，也是教育教学质量的保证，高一新生应如何进行心理调适，以期尽快进入角色呢？我认为，应从以下方面努力：首先，转换角色意识，增强使命感。
因为只有认知水平提高了，才能做到心理与行为的统一。
为此，刚进入高一的新同学必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行调整自我。
教学中常发现这样的问题：每届高一新生中几乎都有同学作业本上的班级名称仍然是初三时所在的班级，为什么会出现如此不可思议的事情呢？主要是因为他们在思想认识上还没有完全把高中生和初中生的角色区分开。
初中生的任务是什么，目标是什么？而高中生的任务和目标又是什么？为了完成任务、实现目标，高中生应该怎么做？高一新生由于转入一个全新的环境，大都没有一开始就有这样的思考，导致了部分学生角色意识不强，从而缺乏使命感。
古人云：“吾日三省吾身”。
因此，高一新生也应该试着反复提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的标准来要求和衡量自己，尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段生活奠定基础。
其次，明确目标，从容学习。
据了解，高一新生中对待学习存在着两种态度和观点：第一种是：“只要时间熬的够、车到山前必有路”。
第二种是“为了三年有出路、宁可粉身又碎骨”。
这两种截然相反的观点都是不可取的。
前者缺乏明确的目标，对自己的将来和前途听之任之；而后者却有可能因为目标太高、心理压力太重而与大学梦失之交臂。
持这两种观点的同学应明确的认识到：高中阶段，已经不同于义务教育阶段，学习的终极目标是发展自我、完善自我，为将来能够成就一番事业做准备。
所以持第一种观点的同学如果将这种观点付诸于行动，无疑是对自己的极不负责；而持第二种观点的同学也应该认识到接受高等教育只是人生路上的一个中间站、加油站而已，在人生的漫漫长途中这样的中间站、加油站会很多，而生命属于每个人只有一次，只要生命常青，希望才会常在。
因此，作为高一新生必须认识到这是一个终生学习的学习型社会，学习将教会你们如何在这样一个充满竞争的社会里生存、发展，学知识不是你们的最终目标，通过学习知识实现自己的人生价值，推动社会发展才是你们的最终目标。
因此，你们不仅要有长远的目标，更要有近期的目标。
近到什么程度？近到一周、一天、甚至一节课，只要你们为既定的目标从容而学，积少可以成多，日复一日，小目标的实现会使你们离大目标越来越近，最终实现它，即所谓“芝麻开花，节节高！”再次，正确评价和对待自己。
一个人生活在社会中，总是不可避免的需要与别人交往。
在交往中，我们会经常感觉到别人对自己的态度和听到别人对自己的评价。
于是，我们就会把这些态度和评价当作一面镜子，看清楚自己到底是怎样的一个人。
俗话说，旁观者清，自己脸上干净不干净，自己看不清，要借助于“镜子”。
人的年龄越小，独立的认识、评价自己的能力越差，就越有借助于别人的态度和评价这面镜子的必要。
例如幼儿和小学生，他们对自己的评价，往往就是父母、老师对他们的评价的重复。
就是年龄较大的学生，甚至成年人，虚心听取别人对自己的意见仍然十分必要。
但是，正像我们自己对别人的认识和评价不一定都正确一样，别人对自己的认识和评价也不一定都是正确的。
这是因为：一方面人的心理都有一定的闭锁性，不可能在一切场合都将自己的内心世界毫无保留地在别人面前表露出来；另一方面，别人的评价可能带有成见或偏爱，受他们的知识经验、价值观、情绪等因素的影响。
所以单靠别人的赞美或评价来认识自己，就不一定完全可靠。
那么应该怎样去对待别人对自己的态度和评价呢?首先，要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。
如父母、老师、交往和接触较多的同学，他们对自己比较了解，有无利害冲突，他们的评价偏见较少。
其次，既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见。
人都喜欢听好话，那些赞扬自己的话，以及支持、符合自己观点的评价，都容易被自己接受。
但忠言逆耳，却可以帮助人们更全面、更正确地认识自己。
许多同学都将但丁的一句名言作为自己的座右铭：走自己的路，让别人说去吧！换个角度来思考这句话，假如路走错了，还任由别人去说而自己无悔过之意，是不是明智之举？在坚持真理的路上，这句话当然是我们前进的动力，但是，如果把它作为标新立异的借口，这句话原有的意思就被改变了。
因此，高一新生在自我评价时应克服以下不足：第一，自我菲薄与自我陶醉。
对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，叫自我菲薄或自卑。
有这种思想的人，常常对自己多有不满，觉得自己什么都不如人，做事不顺心，周围充满暗淡、沉闷的气氛。
在实际生活中，考试不及格、比赛失败、老师的责备、人际交往受阻都可能产生自卑。
高中生中有不少人都为自己的身材、容貌而感到焦虑不安。
男孩子身材不高，女孩子身材略为显胖，男女同学脸上出现的粉刺都会使他们产生一定程度上的自卑感。
对于这些仪表上的缺陷，他们大多数人会随着年龄的增长逐步适应，比较客观、冷静地对待。
但是，有些学生却试图通过穿着打扮、浓妆艳抹等取得心理上的平衡，这是不可取的。
少数人想通过加入反社会的团伙，或者采取吸烟、赌博、打架斗殴等行为去赢得别人的注意和重视，这些行为导致的结果只能使自己被别人遗弃。
与自我菲薄相反的是自我陶醉，即过高地评估自己的长处或优点，但由于沾沾自喜，不愿做出进一步的努力，长处不会向更好的方向发展。
第二，极度的自我中心。
自我中心就是干什么都以自我意见、利益为出发点，不能设想他人的观点和利益。
自我中心主义的人，自以为自己有无穷的力量，自己是完全正确、无所不能的，总在设法改变他人的行为或观点，而不考虑他人的立场和态度。
根源就在于过高地评价自己，以为谁也离不开他。
这类学生一旦遇到挫折就会一蹶不振。
我们每个人都有自己的认知结构，而且是不会轻易变更的，只有实践才能证明我们的认知结构正确与否，经历合理认知结构的体验，我们才会去自觉地改变已有的不合理的认知结构，因此希望我们在自我意识方面存在问题的同学能够尽早调节自己的认知结构，在正确人生观、价值观的指引下迈好人生第一步。
高中生活是丰富多彩的，虽然我们无法预知明天，但我们可以把握今天，从高一做起，从心理适应做起，维护心理健康是我们师生共同的夙愿。
愿在家庭和学校的呵护下，每一位高中生的心灵都充满着灿烂的阳光!学会主动学习，养成良好学习习惯。
“未来的文盲将是不会学习的人”。
学会学习、终身学习是时代对我们全体国民提出的要求。
高一新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式转变，从而为以后进入大学“基本自主型”学习打下基础。
因此，学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识和能力的基础。
第一、学会预习争主动。
预习是学习的一个重要环节。
通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步的了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更会注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。
预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。
