最新的精油知识总结篇

精油推背刚学的总结
精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。

通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。

再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。

常用于推背的精油有
熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。

玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。

檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。

甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。

佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。

迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。

茶树∶具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。

薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。

精油使用小常识
许多MM们对精油使用方法不是很了解，现给大家建议一些精油使用小知识。

1、直接吸入法
将一滴精油滴在掌心，搓揉后，轻捂住鼻子，深呼吸。

在上班、上课、驾车时都可使用，可有效治疗头痛、晕眩等症状，亦可稳定情绪。

2、脸部按摩法
按摩是一门保养艺术，按摩精油使用中脸部按摩是很常用的方法。

在面部充分涂抹按摩油后，用中指和无名指轻轻进行按摩，在刺激穴位的时候使用中指轻轻按压3秒钟后，缓慢离开，同样的动作重复3次就差不多啦。

3、按敷法
按敷法分为热敷和冷敷两种方法。

将毛巾用混合了精油的热水或冷水浸湿，敷在身体上，敷的面积不宜过大。

4、沐浴法
沐浴法是居家使用精油常用又简便的方法。

精油要与基础油或牛奶混合后才可加入浴缸中，精油滴数不超过10滴！将精油滴入浴缸中，手掌以水平姿势打散，使精油均匀分散于水面。

冬季沐浴水温一般控制在40~42℃，夏季一般控制在36~38℃。

也可使用DIY浴盐哦！
5、喷洒法
把精油滴入放有蒸馏水的喷雾瓶中，摇晃均匀，可随时喷洒在衣橱、家具、衣服、地毯上，可清新生活环境。

6、含漱法
将2~3滴精油滴入放有温水的漱口杯中搅匀，淑喉10秒钟吐出，重复至用完整杯水。

适用精油：茶树、薰衣草、薄荷。

7、涂抹法
薰衣草和茶树精油可直接涂抹。

能有效治疗头痛、晕眩等。

其他精油需和基础油调和后涂抹。

这里给大家介绍了一些精油使用小常识，更多的知识以后会为努力您呈现！。

精油常规知识一．什么是精油（Essential Oils）精油：用蒸馏法萃取植物体中的精质，所得的产物。

1．什么是蒸馏法？第十世纪时，蒸馏技术已经非常纯熟，但人们已知用此术来萃取精油。

直接蒸馏法（下饺子）蒸汽蒸馏法（洗桑那）原理：细胞壁破裂，以蒸汽的状态释出细胞中所储精质蒸汽和水蒸气混合物……冷却……上层精质凝结成精油（精质发生一系列反应），下层水蒸气凝结成纯露2．蒸馏对精油品质的影响蒸馏过程中温度，空气和蒸汽的影响，使得精质的化学成份发生了一些变化，但这些变化不具伤害性，也不会破坏精质的疗效，而有些改变，甚至还会增强功能。

3．何谓精质？精质是由植物体中特化的分泌细胞所分泌。

分泌细胞：1.叶子〔叶表、绒毛（储存管）〕香味由来2.树皮（木本、树干或树皮中）压榨法……精质蒸馏法……精油溶剂萃取法（凝香体）/脂吸法（香油脂）……原精要求：坚持专业，摒弃市场上对精油不专业的称呼。

（芳香精油，香薰精油，纯精油，香精油，香薰油，精华油，香油等，汽化精油，配制精油（人工合成品））4．精油的物理特性1）在一定温度下成为液体，有些精油具有粘性，如果温度下降会成生凝结。

2)具有挥发性（不稳定性），这一点和基础油或脂肪性油有所不同。

精油随温度升高，分子运动激烈（布朗运动），挥发性增强。

高调24小时，迅速见效；中调2～3天；低调一周或更长，平衡心情挥发性是一种自然界选择（天择）的保护措施（会制造香味的化合物，剂量大时常常有毒。

为了保护植物自身，它们以挥发性溶剂（容易从液体挥发成气体的油脂）的形式储存在特定细胞中，这些特定细胞通常就在植物本身。

某几种溶剂可能是花瓣组织制造的，另几种溶剂则可能是生殖器官负责制造的。

花香通常是很多种气味混合而成的，植物的营养组织也会增加花的香味。

）3）除个别成分外，都比水轻。

4）不溶于水，溶解于油脂，高浓度乙醇、有机溶剂。

（开发产品起到一定帮助，如水+精油达不到纯露效果……按一定比例，把又容易水有溶于精油的，又不会遮掩抹杀精油特质的材料，就又能开发很多产品）5）易燃（运输）6）精油有特定的旋光性跟折光率，可以用来鉴别精油品质。

精油基础知识精油基础知识一、精油的定义：由单一植物提炼，由花果、枝叶、树干、树皮、根部、浆汁等萃取的精油，不含任何第二植物，矿物或任何合成的物质，称之为纯植物精油。

二、精油的分类（四大类）：1、单方精油：从单一的植物，不含第二种植物提取的精华液。

2、复方精油：有一种或两种以上的单方精油混合在一起形成的液体。

3、稀释复方精油：复方与基础油按比列调配混合在一起的液体。

4、合成精油：工业精油（点灯、氧吧、不能用于人体）。

三、精油的三大共性1、消炎杀菌2、修复再生、延缓细胞衰老3、排毒四、精油的特性（六大特性）1、基本特性：有不同的颜色，不同的香味，怕光、怕高温。

2、物理特性：高、中、低挥发A、高挥发性（果类、叶类：3~~5秒进入表皮、3~~8分进入皮下组织、3~~4小时排出体外）从呼吸系统排出体外，针对一些呼吸疾病还有消化系统有良好的疗效。

B、中挥发性（叶、花：3~~5秒进入表皮、5~~10分钟进入皮下组织、20~~60分钟完全挥发掉），在体内持续的功效大约2~~3天，通过汗腺系统排出体外，调节肝胆炎症及生殖系统。

C、低挥发性（根茎：3~~5秒进入表皮、8~~10分钟进入皮下组织、1~~2小时完全挥发掉）在体内持续的功效大约为1周，通过泌尿系统排出体外，改善四肢僵硬及生殖系统。

3、渗透性：3~~5秒进入表皮，分子结构小于人体细胞的2千倍。

4、亲油性：分子与基础油的分子相似，能与油完全溶合。

5、抗水性：不溶于水，故它的分子量小于水的分子。

6、混合性：两种和两种以上的精油调配在一起大于一种精油的功效。

五、精油的日常用法1、睡眠不好的，可用薰衣草滴在枕头上和台灯。

2、沐浴：滴在沐浴露里泡澡。

3、足浴：香港脚：茶树4、治疗四肢麻木、疏通经络：姜油+2匙醋+1匙盐（宫寒、痛经、血块等）泡脚。

5、妇女保健：茶树滴在内裤上2滴六、精油与膏产品的区别1、渗透性不同2、作用部位不同3、营养成分不同七、精油的注意事项（稀释后使用）1、不能直接涂于皮肤2、不能直接口服3、放在小孩拿不到的地方4、用量不可多5、避光存放6、小孩不可随便用精油7、有癫痫病患者不可使用精油8、经期、孕妇、哺乳期不可使用精油9、心脏病、高血压、不可使用具有活血性精油10、酒前、酒后不能使用精油11、使用玻璃器皿调配精油12、热、冷敷一定要用白色毛巾（可分解颜色，不能使用有色毛巾）13、泡浴一定要与天然乳化剂稀释14、果类精油和茉莉必须避光使用15、功效形产品不可以加入精油16、操作中不可以戴金属饰品基础油是100%的植物油，也称为煤介油、底油是植物的种子，通过冷榨法提炼的精华液。

养生精油心得体会芳香疗法呵护身心养生精油心得体会——芳香疗法呵护身心货柜砰的一声合上，一股香气随之弥漫开来。

这是我第一次接触芳香疗法，使用养生精油来呵护身心，从那一刻起，它成为了我生活中的一部分，带给我无尽的健康与舒适。

在这篇文章中，我将分享我使用养生精油的体会和心得，以及芳香疗法对身心的积极影响。

首先，我要感谢精油的多样性。

每一种养生精油都有其独特的功效和香气，从柑橘类的清新提神、到薰衣草的安抚放松，不同的精油对身心有着不同的作用。

我喜欢在一天的开始和结束时使用薰衣草精油，它能够帮助我放松心情，进入深度的睡眠。

而在工作疲劳时，柠檬精油能够提供我所需的清新感和能量，让我焕发活力。

其次，我要强调芳香疗法对情绪的调节作用。

生活中的压力和紧张常常让我感到不安和疲惫。

然而，使用养生精油的芳香疗法改变了我对这些情绪的处理方式。

当我感到焦虑时，我会选择使用橙花精油，它有助于减轻紧张感和压力。

而当我感到沮丧时，天竺葵精油可以给我带来积极的心情，帮助我重新振作起来。

芳香疗法不仅仅是一种舒缓的香气，更是一种调节情绪的方式，为我带来了平静和愉悦。

此外，养生精油还可以用于身体的保健和疾病的改善。

我曾经长期患有失眠的问题，每天晚上都难以入睡。

然而，自从我开始使用薰衣草精油后，我的睡眠质量得到明显的改善。

每天晚上，我在床头滴上几滴薰衣草精油，香气弥漫在房间中，让我在放松和宁静中入睡。

此外，当我感到身体疲惫时，我会用迷迭香精油进行按摩，它有助于缓解肌肉酸痛和提升身体的活力。

由于芳香疗法的应用，我的生活质量得到了很大的提升。

最后，我要强调养生精油的安全性和适用性。

当我们使用养生精油时，一定要选择纯天然、无添加的产品，并遵循正确的使用方法。

精油可以通过蒸馏、榨取等方式获得，它们是纯净的植物提取物，具有许多积极的功效。

但是，过量使用或者不当使用可能会对身体产生负面影响。

因此，我们要确保在使用精油前充分了解其使用方法和注意事项。

此外，由于每个人的体质和需求不同，所以在使用精油前最好咨询专业人士的意见。

精油的基础知识与用法功效大揭秘使用精油的时候还是需要注意那些精油是不适合的精油的使用方法一、精油安全使用基本原则：1、除了茶树和薰衣草精油外，100%纯精油都要稀释后再用于皮肤护理。

2、没有专业放疗师的指导，不要内服。

3、怀孕期间避免以下精油：罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedaewood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Jasmine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，玫瑰Rose，迷迭香Rosemary，百里香Thyme。

4、高血压患者避免以下精油：丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

5、癫痫患者避免以下精油：茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage。

6、在日晒前或紫外灯照射前6小时内避免在皮肤上涂抹柑橘果实类精油。

精油的使用方法二、精油浓度计算：纯精油因为浓度过大容易造成皮肤的刺激，所以对于使用精油的人来说，精油浓度计算是十分重要和必要的。

一方面保证皮肤的安全性，另外浓度高低也影响使用精油的功效。

现提供一般计算精油浓度的注意事项：1、最简单的计算精油浓度方法：一般1ml=20滴精油每5ml的基础油、按摩油、无香产品中，加入1滴的精油浓度为1%每5ml的基础油、按摩油、无香产品中，加入2滴的精油浓度为2%每5ml的基础油、按摩油、无香产品中，加入3滴的精油浓度为3%每5ml的基础油、按摩油、无香产品中，加入4滴的精油浓度为4%每5ml的基础油、按摩油、无香产品中，加入5滴的精油浓度为5%每10ml的基础油、按摩油、无香产品中，加入1滴的精油浓度为0.5%2、最理想的浓度调配：油脂类产品与精油的融合效果最好，并且油脂含量越高的产品，与精油的调和度越好；油脂含量低的产品，配合精油的话浓度就要降低。

所以如果使用基础按摩油、基础沐浴油或基础油等产品来调配按摩油或护肤油，浓度最高可达5%，但一般不要超过3%即可提供足够的效果；乳液、面霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下；凝胶类产品，最好使用已经用基础油、乳液、全脂牛奶等稀释过的精油，或者使用精华油（3%浓度），每次添加分量以一次敷面膜量加入一滴为限。

生物选修三植物精油知识点1、基础知识(1）植物芳香油的概念:是指用物理的方法从芳香植物（植物的花、叶、茎、根或果实）分离得到的高度挥发性的液态物质。

(2）植物芳香油的化学成分:植物芳香油（精油）中最多的组分是莜类化合物及其衍生物还有其他成分如酯类、醇类、醛类、酮类、酚类等有机物。

(3）植物芳香油的用途①香料:用于化妆品、香水、肥皂。

②调味品:用于糕点、糖果、饮料等生产③药物:如清凉油。

2、玫瑰精油的提取(1）用途:是制作高级香水的主要成分。

(2）性质:化学性质稳定，难溶于水，易溶于有机溶剂，能随水蒸气一同蒸馏。

(3）方法:一般可采用水蒸气蒸馏法提取，同时根据其化学性质，也可采用萃取法提取。

(4）流程:鲜玫瑰花+清水(1:4)→水蒸气蒸馏→油水混合物（加入NaCl)→分离油层(加入无水Na,S0.除水→过滤→玫瑰油。

3、橘皮精油的提取(1）性质:无色透明，具有诱人的橘香味(2）成分:主要为柠檬烯。

性质:化学性质稳定，难溶于水，易溶于有机溶剂，能随水蒸气一同蒸馏。

(3）用途:是食品、化妆品和香水配料的优质原料。

(4)方法:一般采用压榨法。

(5）流程:石灰水浸泡→漂洗→压榨→过滤→静置→再次过滤→橘皮油实验中的注意事项①橘皮在石灰水中的浸泡时间为10 h以上。

橘皮要浸透，这样压榨时不会滑脱，出油率高，过滤时不会堵塞筛眼。

②实验中要注意避免石灰水与皮肤接触。

③为了能将橘皮均匀地浸泡在水中，橘皮可以放人家用榨汁机中粉碎压榨，但要注意安全。

④可以将未经浸泡的样品作为对照，探究浸泡时间对出油率的影响。

⑤Ca(OH) ,溶液的俗名是石灰水，pH为12，强碱性，能够破坏细胞结构，分解果胶，防止橘皮压榨时滑脱:提高出油率。

⑥压榨前要充分考虑容器能够承受的压力范围，防止容器破裂，导致实验失败和发生安全事故。

⑦为了使橘皮油易于与水分离，还要分别加人相当于橘皮质量0.25%的小苏打和5%的硫酸钠，并调节 pH至7～8。

⑧两次过滤:第一次过滤用普通布袋过滤，第二次用滤纸过滤。

爱美妈妈必看精油的用法及知识！7种精油的用法1、吸入法：在1000ml冒着蒸汽沸腾的热水中，加6滴精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸气。

紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。

将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。

2、按敷法：加2～3滴精油于1500ml水中，将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。

冷水：扭伤、瘀伤、头痛温水：皮肤护理热水：脓肿、关节炎、风湿痛、神经痛、胃痛、肌肉痛。

3、沐浴疗法：（1）：将20-25滴精油放入浴缸内，稍加搅拌，在蒸气中浸泡约15分钟，浸泡前应紧闭门窗,使香气不流失。

（2）：在沐浴液中加入5-10滴精油，混合后涂抹身上，按摩大约15分钟。

4、按摩法：可将2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩使用.5、薰蒸法：将精油滴入点燃的薰灯中，加入数滴作用类似的不同单方精油，可缓解压力、松弛神经，对周边环境还有驱虫的作用（10平方米放入3滴）6、足浴法：将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精华油的温水中，可解除一天的疲劳。

7、直接擦拭法：精油是100%精纯、天然的，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。

正常下只有经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。

精油的用法注意事项1精油除非经过专业人员指导，不可口服。

2.怀孕期间或正在药物治疗时，没有经过专业人员指导，最好不要使用。

3.精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。

4.所有精油必须做良好的保存，须使用深色玻璃瓶，储存时避免阳光照射和远离温度高的地方。

有些精油是高易燃品，必须远离火焰5.避免接触眼睛与过敏性部位。

如婴儿使用，只可使用柔和的或基础油稀释后的精油。

6.使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。

7.放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。

8.精油有禁忌，注意事项，使用时应特别注意，例如：孕妇、低血压、高血压、癫痫症、肾脏、气喘、心脏病等……。