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0~5周怀孕0~5周要点：MC停了、初步验孕、开始害喜当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来，而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时，就要怀疑自己是否怀孕了。
建议您不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一下，或直接去妇产科，请专科医师为你检查。
由于每位女性的排卵周期不尽相同，有人可能是28天，有人则要拖到35天，若周期较长，则验孕的周数就要往后延了。
初次问诊极为重要“问诊”对第一次到妇产科检查的女性而言，极为重要。
因为问诊没做好的话，原本35天一次月经的女性，可能会让医师误以为是28天来一次月经，这时医师为女性所做的验孕，就失去了准确度。
订出日后的预产期此外，女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。
基本上，对于月经周期为28天的女性来说，从最后一次月经算起，直到预产期，整个孕期约为280天。
所以，女性平时若是35天的排卵周期，那么以最后一次月经来潮日算起，预产期要再多加7天（亦即287天）。
所以，准妈妈若要自行估算预产期的话，其实很简单。
以28天为一周期的女性为例，有关预产期的算法，就是从最后一次月经减去3个月，再加上7天即可。
通常“预产期”是以40周为原则，但女性生产时，大多是在38至42周间，所以，仍有±2周的差异。
如何验孕想要验孕的女性，在第一次看诊时，都会被妇产科医师问到“最后一次月经何时来的？”并为你计算一下迟到天数，若超过28天，大部分会怀疑是否有怀孕的可能。
这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液，再拿到检验科检验，5分钟内就会有结果出现。
当然，也可自行购买市售早孕试条来验孕，若出现2条的话，即代表已怀孕；若出现1条，即表示尚未怀孕。
不过，尚未验出怀孕的女性，也要检查是否有其他妇科原因的影响。
另外，也不能完全排除怀孕的可能，因为有可能是排卵期往后延导致无法验出。
至于已证实怀孕的女性，医师会为你计算孕期周数，由于0～5周的胎儿太小，准妈妈即使做了超声波也无法看到，所以，医师都会延后1周，再为孕妇做更详细的检查。
门诊产前健康教育宣传手册一、产前检查好处多产前检查能及时发现并预防疾病，保护孕妇健康和胎儿正常发育。
妊娠后，为了适应胎儿生长发育，母体各个器官都将发生变化，如果母体在此时并发心、肝、肾、肺等重要器官疾病，就可能危及母子健康，以致造成生命危险。
通过孕12周前产0次的早孕检查，可以决定是否继续妊娠，以便分别采取监护或治疗，防患于未然。
每一位孕妇都需要做产前检查，而对于超过35岁的孕妇，有过流产史的孕妇，丈夫年龄超过40岁的孕妇；有过早产史的孕妇；夫妻双方或之一从事接触有碍健康的化学物质或放射性物质的工作；生过畸形儿的孕妇；夫妻这一或双方家族中有遗传病史；夫妻一方或双方患有遗传病；妊娠期曾发烧、服药或接受过射线检查的孕妇通读妊娠期曾患过急性传染病的孕妇，产前检查尤为重要。
二、首次检查必查项目产前第一次检查应在停经12周以内。
除了妇科检查外，必须测量血压作为基础血压；检查心肺，检测尿蛋白、尿常规及尿糖，查血常规及肝功能等。
除了必检的项目外，为了你的孩子，我们医院还开展了不同的致畸因素筛查，孕妇可根据不同情况进行必要的检测。
三、预防流产（九注意）1、注意避免重体力活动；2、注意避免精神创伤；3、注意避免滥用药物；4、注意避免烟、酒、吸毒；5、注意避免预防传染病，避免病毒感染；6、注意避免铅、汞、苯等化学物质中毒；7、注意避免放射线，勿长时间、近距离看电视和玩电脑；8、注意孕头三个月及最后一个月忌性生活；9、注意加强营养。
四、“前置胎盘”是怎么回事？胎盘长到子宫颈内附近叫前臵胎盘，这种症状一般出现在妊娠晚期，如果妊娠7个月后发生无诱因的反复阴道流血，就应当怀疑前臵胎盘。
这种出血有一个特别的症状，即无痛出血。
初时出血量少，不加治疗又止住了；有时出血量特别大，呈鲜红色，，一次出血就可使患者陷入休克状态。
因此，妊娠后期一旦发现出血，应及时到医院检查诊治。
对生过几个孩子的妇女，做过多次人工流产的妇女和患过子宫炎症的妇女，应当特别注意前臵胎盘的可能。
母子保健手册的使用流程1. 什么是母子保健手册母子保健手册是一种记录母亲和婴儿健康信息的重要文件。
它包含了孕期、分娩和产后的关键阶段的健康信息，以及婴儿成长的记录。
它对于母亲和婴儿的健康管理至关重要，它可以帮助医生和保健工作人员了解孕妇和婴儿的健康状况，并为他们提供更好的医疗和保健服务。
2. 如何申请母子保健手册申请母子保健手册需要遵循以下步骤：•前往当地卫生院或妇幼保健院，咨询母子保健手册的申请流程。
•准备好以下所需材料：–有效身份证件或其他身份证明文件的原件和复印件。
–孕妇手册（如有）的原件和复印件。
–孕妇的个人信息，包括姓名、年龄、联系方式等。
•办理相关手续，填写申请表格，并提交所需材料。
•缴纳相关费用（如有）。
•等待一段时间，通常在一个月内，手册会制作完成并交付给申请人。
3. 如何使用母子保健手册母子保健手册的使用流程如下：1.妊娠期：–医生定期记录孕妇的体重、血压等基本健康指标。
–记录孕妇每次产检的日期、医院、医生姓名等信息。
–记录孕妇每次产检的结果，包括胎儿的发育情况、血液检测结果等。
–记录孕妇每次产检时的症状、不适感等。
–在手册上记录药物的使用情况和剂量，包括孕期多次检测所使用的药物。
2.分娩：–记录分娩的日期、时间、地点等信息。
–记录产程的过程，包括阵痛开始的时间、持续时间、阵痛的强度等。
–记录分娩过程中使用的药物和剂量。
–记录产后出血情况、伤口愈合情况等。
3.产后：–记录产后恢复情况，如子宫收缩、乳房充盈、排尿情况等。
–记录产后护理措施，如恶露的管理、乳房按摩等。
–记录母乳喂养的频率、排便情况等。
–记录婴儿每次体重检查的结果。
4.婴儿成长：–记录婴儿每次接种疫苗的日期、接种部位等信息。
–记录婴儿每次发热的情况。
–记录婴儿的生长状况，包括体重、身长、头围等。
–记录婴儿开始吃辅食的时间和种类。
4. 如何保管母子保健手册为了确保母子保健手册的安全和完整，需要注意以下几点：•将手册放置在防潮、防磨损的地方。
孕产妇健康管理服务规范一、服务对象辖区内常住的孕产妇。
二、服务内容(一)孕早期健康管理孕13 周前为孕妇建立《母子健康手册》，并进行第1 次产前检查。
1.进行孕早期健康教育和指导。
2.孕13 周前由孕妇居住地的乡镇卫生院、社区卫生服务中心建立《母子健康手册》。
3.孕妇健康状况评估：问询既往史、家族史、个人史等，观察体态、精神等，并进行普通体检、妇科检查和血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、乙型肝炎，有条件的地区建议进行血糖、阴道分泌物、梅毒血清学试验、HIV 抗体检测等实验室检查。
4.开展孕早期生活方式、心理和营养保健指导，特殊要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时告知和催促孕妇进行产前筛查和产前诊断。
5.根据检查结果填写第1 次产前检查服务记录表，对具有妊娠危（wei）险因素和可能有妊娠禁忌症或者严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗卫生机构，并在2 周内随访转诊结果。
(二)孕中期健康管理1.进行孕中期(孕16~20 周、21~24 周各一次)健康教育和指导。
2.孕妇健康状况评估：通过问询、观察、普通体格检查、产科检查、实验室检查对孕妇健康和胎儿的生长发育状况进行评估，识别需要做产前诊断和需要转诊的高危重点孕妇。
3.对未发现异常的孕妇，除了进行孕期的生活方式、心理、运动和营养指导外，还应告知和催促孕妇进行预防出生缺陷的产前筛查和产前诊断。
4.对发现有异常的孕妇，要及时转至上级医疗卫生机构。
浮现危（wei）险征兆的孕妇，要即将转上级医疗卫生机构，并在2 周内随访转诊结果。
(三)孕晚期健康管理1.进行孕晚期(孕28~36 周、37~40 周各一次)健康教育和指导。
2.开展孕产妇自我监护方法、促进自然分娩、母乳喂养以及孕期并发症、合并症防治指导。
3.对随访中发现的高危孕妇应根据就诊医疗卫生机构的建议催促其酌情增加随访次数。
随访中若发现有高危情况，建议其及时转诊。
(四)产后访视乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心 (站) 在收到分娩医院转来的产妇分娩信息后应于产妇出院后 1 周内到产妇家中进行产后访视，进行产褥期健康管理，加强母乳喂养和新生儿护理指导,同时进行新生儿访视。
孕产妇保健手册的使用流程1. 手册的目的孕产妇保健手册是一本记录妊娠期（怀孕期）和产后阶段的重要信息的文档。
它是孕产妇在孕期和产后接受个别医疗服务的重要依据。
本文档将介绍孕产妇保健手册的使用流程，确保准妈妈和医务人员能够正确使用手册并记录相关信息。
2. 获取手册孕妇通常可以在医院或妇产科诊所领取孕产妇保健手册。
在第一次产检时，医生或护士会给准妈妈提供手册，并详细解释如何使用和记录相关信息。
3. 填写个人信息在手册的封面或指定页面，准妈妈需要填写个人信息，包括姓名、年龄、身份证号码、联系方式等。
这些信息是医务人员进行有效跟进和提供个别医疗服务的重要依据。
准妈妈要确保提供准确的个人信息。
4. 记录孕期信息4.1 孕前检查手册中的第一页通常是孕前检查记录。
准妈妈需要填写孕前的身体状况、用药情况、检查结果等信息。
医务人员也会记录孕前检查的结果，如乙肝病毒携带情况、血型等。
4.2 产检记录在手册中，会有专门的页面记录每次产检的详情。
准妈妈需要填写每次产检的日期、体重、血压、宫高、胎位等数据。
医务人员会根据产检结果记录相关医疗建议和注意事项。
4.3 胎儿发育观察手册中会有专门的页面记录胎儿的发育情况。
准妈妈需要定期记录胎动次数、胎心率等信息。
医务人员也会在每次产检时记录胎儿的发育情况和医疗建议。
4.4 产前筛查结果产前筛查结果是评估胎儿患染色体异常的风险的重要依据。
在手册中，准妈妈需要记录产前筛查的结果，如唐氏综合征筛查、羊水穿刺等。
4.5 孕产妇常见病问题记录在手册中，有一章记录了孕产妇常见病问题，如妊娠期贫血、孕期高血压等。
准妈妈需要在相应的页面记录相关症状和治疗情况。
5. 记录产后信息5.1 分娩方式在手册中，准妈妈需要记录分娩方式，如顺产、剖宫产等。
同时，记录产时并发症和使用的辅助产程药物等信息。
5.2 产后身体恢复准妈妈需要在手册中记录产后身体恢复情况，如乳房的充盈情况、恶露的排出情况等。
5.3 产后心理适应在手册中，准妈妈需要记录产后心理适应情况，如出现的情绪变化、焦虑等。
怀孕期间需要注意的各项检查详细的时间表
从怀孕到分娩，准妈妈不知要做多少次大大小小、各种各样的检查。
为此，我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时间表，叮咛准妈妈
第一次超声检查：在孕6-8周，主要是排除或及时发现异位妊娠(宫外孕)或异常妊娠(葡萄胎等)，了解胚胎是否存活；
第二次超声检查：在孕11-14周，主要是做胎儿NT测量，结合孕妇血清血检查，评估胎儿染色体异常的风险度；
第三次超声检查：在孕18-24周，主要是系统筛查胎儿发育及诊断胎儿致命性畸形，包括无脑儿、脑膨出、开放性脊柱裂、胸腹壁缺损内脏外翻、单腔心、致命性软骨发育不全。
此次超声检查尤为重要，因为，胎儿发育至这个时期，胎儿在子宫内所占的空间不太多，活动的空间较大，胎儿的活动较为舒展，超声可以通过多个观察角度观察到胎儿大部分的器官形态结构，筛查排除胎儿畸形；
第四、五次超声检查：在32-38周，排除一些在妊娠晚期才出现的胎儿发育异常，了解胎儿的位置、胎盘位置及成熟度、羊水的多少等；判断胎儿有无脐带缠绕、绕颈几周及绕颈松紧等情况，而且还能了解脐带的血流情况，评估胎儿宫内的安危。
对临床医生选择分娩时机及方式提供有价值的参考指标。
哪些东西孕妇不能吃仔细看对你会有帮助，毕竟健康第一下面说的很详细怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。
怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。
孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。
错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。
怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。
怀孕期间饮食的注意事项有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。
为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。
为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。
注意防止热量摄取过剩过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。
早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。
一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。
担心营养不够，怕宝宝发育不良。
孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。
那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？就让我们一起来寻找答案吧！特别推荐：孕中期作好营养补充孕期营养过剩对母婴都不好PART1 三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。
对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
营养原则5：维生素的供给要充足。
如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。
少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。
这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
孕中期进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。
不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。
孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。
这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。
当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。
过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。
营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。
营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。
营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。
同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
饮食巧安排这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。
孕晚期进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。
安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。
不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?quot;缩缩小"。
最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。
由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。
营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。
营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
营养原则3：增加钙和铁的摄入。
经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。
营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。
饮食巧安排准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。
饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。
平时可少吃多餐。
PART2 准妈妈营养过犹不及许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。
在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。
其实，有些营养补充太多也不好。
准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。
更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。
那么，一些营养过量，会带来什么样的不良后果呢？维生素过量孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。
若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。
补锌过量如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。
铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。
一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。
水果过量许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。
她们都相信：吃水果多多益善。
其实，水果并不能代替蔬菜。
水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。
有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。
上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。
过度饮食，体重超标怀孕不是生病。
一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。
准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。
准妈妈提醒根据个人体质补充营养大多数准妈妈都是健康的。
一个孕前身体健康、营养均衡的女性，她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可，完全不必刻意地大补特补。
进入怀孕中后期，含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用，还要适量控制。
而对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇，怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。
对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，以满足每个孩子的营养需求。
对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇，她们在孕期应严格监测并控制血糖，严格按照医生的指导来安排每日食谱。
PART3 饮食禁忌和误区孕妇饮食有禁忌常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。
孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一些主要禁忌。
孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
孕妇禁忌6：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。
除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
孕妇禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
