七年级体育课个人教案体育教学（教案）
安排见习生。1.骨干整队、师生问好、宣布内容，组织图①
2.教师带领示范慢跑
图②
图②图①
3.在教师的带领下进行球操练习。
1.教师提示学生运球体验运球
与拍球的区别。学生注意观察
避免碰撞。2分钟图③2.在两个标志桶进行8字运球
后面的同学根据前面的速度
变化运球。 2分钟
3.听哨声转身反方向运球2分钟图④
1.四人一球在2个
标志物的距离跑动
传接球练习。10次
图⑤
1.教师示范讲解。
2.学生分成四组
进行练习。图⑥
课的部分时
间
课的内容
组织教法
基本部分4.体能练习：5分钟
⑴立卧撑
⑵原地跳
⑶拉伸练习
每个动作练习1分钟左右，
间隔10秒。转换下一个练习
（按能力分成A、B两层）有
任务的练习，A层立卧撑25
以上、B层20以上。原地跳
A层要跳起25CM以上、B层
20CM以上。
1.教师示范讲解
2.学生集体练习
3.对不同的肌肉
群进行练习发展
学生体能.拉伸
延伸到放松整理图⑦
结
束部分3
1.放松整理。甩手、拍拍腿
2.小结本课：
归纳评价。
宣布收拾器材。
下课
1.组织同上
2.教师带领做好放松整理.
3.教师小结。总结评价。
4.收拾器材下课。
场地篮球场（1.2号篮球场）器
材篮球52个、标志桶52个
课后反思