培养中学生的自律性

初中生自律20条

在初中生活中，自律是一种非常重要的品质。它不仅能够帮助我们更好地管理时间，提高学习效率，还能培养我们的责任心和良好的生活习惯。下面是我总结的初中生自律的20条建议，希望对大家有所帮助。

一、制定学习计划

制定一个合理的学习计划，安排每天的学习时间表。这样可以帮助我们合理规划时间，高效学习，并且避免拖延。

二、保持良好的作息时间

每天保持充足的睡眠时间，确保早晚规律作息。良好的作息时间可以提高大脑的思维能力和注意力，有助于学习效果的提升。

三、培养时间管理能力

学会分配时间，根据任务的轻重缓急安排优先级。合理地利用碎片时间，避免浪费时间，更好地完成学习任务。

四、制定学习目标

每天或每周制定学习目标，并在规定时间内完成。这样可以提高学习动力，增加学习成就感。

五、培养阅读习惯 每天保持一定的阅读时间，阅读各类书籍，丰富自己的知识面，并培养良好的阅读习惯和阅读理解能力。

六、遵守纪律

遵守学校的纪律规定，珍惜学习环境和资源。不迟到、不早退，认真听讲，积极参与课堂活动。

七、规划课余时间

合理安排课余时间，可以参加一些课外活动，如学习兴趣爱好、参加体育运动等，锻炼身体，丰富自己的生活。

八、保持健康饮食

均衡饮食，吃新鲜蔬菜和水果，少吃高糖高脂食物。保持良好的营养摄入，增强免疫力和身体素质。

九、严禁沉迷游戏

不沉迷于电子游戏、手机等娱乐设备。要合理利用网络资源，避免上网时间过长影响学习和生活。

十、养成爱整理的好习惯

保持书桌整洁，学习用品摆放有序。整理环境可以提高学习效率和动力，减少学习时的干扰。

十一、合理使用手机 使用手机要有意识地控制时间，保持学习和手机使用的平衡。避免在课堂上使用手机，以免分散注意力。

十二、认真完成作业

按时完成老师布置的作业，不懒惰不偷懒。对待作业认真负责，遇到困难及时请教老师或同学。

十三、关注身体健康

每天进行适量的体育锻炼，保持身体的健康。可以选择自己喜欢的运动项目，增强体质，提高学习效果。

培养学生道德自律途径初探　浙江省青田职业技术学校３２３９００周晓燕　“自律”是指个体的人依靠理性、信念和伦理良　心，靠内心的自省、自觉和自为，来调　自己，丰　富、发展和圆满自己的言语、行为。故道德自律不　是靠外部强制性，不是个体的人屈从于外界的控制　或压力，而是尊重个体的人的生存状态和价值，强　调自主、自觉和自我教育，重视发挥人的主体意识、　智慧和创造力，升华为人的存在价值。如何培养高　中学生的道德自律，根据教学经验，笔者谈谈以下　几点看法：　１．道德自律应从小事做起　培养学生的道德自律就应从小事人手，从身边　的小事做起。开学之初，笔者就寝室卫生做切入　点，特意做了一个很夸张的幻灯片　标题为“一屋不　扫，何以扫天下”，画面是一学生躺在像猪窝一样的　宿舍里，正渎着一本“扫天下”的经典书。画面引起　了他们的大笑和沉思。道德教育要防止大而空，要　把道德教育落实到学生的实际生活中：我就趁机引　导学生要审视自我，并由此引导学生制定了一项旨　在加强自身道德修养的“修身计划”，提ｍ了“治刚　平天下，先从修身开始”的充满传统文化的睿智、又　满含时代精神的口号。要求学生从“拣起身边的垃　圾”，“扶起摔倒的自行车”，“帮教师擦黑板”，等点　滴的小事做起，提高自己的道德修养。列宁说：“要　成就一件大事，心须从小事做起。”同样要做到道　德自律，就要脚踏实地，从点滴小事做起。　２．道德自律要与课堂教学相结合　课堂教学是学校德育的主渠道。课堂教学要通　过学生个体采用“价值澄清”、“明辨”来达到与礼　会主体价值取向相适应的道德价值观。教师向学生　传授知识的同时，还要采取一定的教学方法让学牛　感受道德。笔者采取的方法主要通过“活动教学”，　如演讲，主题讨论，辩论等。反映社会伦理、人生价　值、政治制度等焦点问题，来提高学生独立判断、分　析问题的能力，增进自律精神。我最常用的方法是　通过道德问题讨论来实现学生的道德自律。　所谓道德问题，是南个体在特定条件下不能实　现预期日标而形成的，它包含认识、日标、障碍　个　因素。德育实质上是一个由“已知”出发，帮助学生　在个人　他人、集体、祖周利益发生冲突时如何处　理，利他利己，动机　效果相结合，实现德育Ｆ｛标的　过程，可以说，德育是道德问题解决的教育和教学。　当代西方德育课大多数都引进美国科尔伯格的道　德认识发展理论，采用道德难题讨论方法，把培养　判断力作为德育的中心任务。一是不要简单地告诉　学生什么是善，什么是恶，而要让学生参与德育实　践，对善恶做『叶Ｊ评价；二是德育要注晕学生批判性　思维和决策能力的培养。科尔伯格设立不同的道德　两难问题（情境），如海因茨偷药的故事，供学生讨　６４学生之友２Ｅ｝ＩＥＩ／１　论，或者提供体验道德疑难问题的实践机会，帮助　学生正视问题所同有的道德内容，引…学生谈出所　作的判断基本理由，并鼓励他们ｆ以不同的道德观相　互交谈，日的在于发展学生道德认识能力，选择能　力，判断能力，殳加适应礼会生活。道德教育离不开　课堂教学，在课堂上通过道德问题讨论培养了学生　道德认知能力，从而实现学生的道德自律。　３．道德自律应制定科学的自我评价标准　自我评价是学生依据一定的品德评价标准，对　ｆｉｌ已的行为做　肯定或否定的价值判断。Ｉｑ评作为　自律的有效手段，表现在ｌ二个方面：ｆ１）自我意识，　它足指人对自己以及自己和周同事物关系的一种　认识，也是人认识白己和埘待自己的统一。学生对　祖国集体的爱、责任感、义务感、荣誉感、廉耻感等　品德知识，都建立住对个人需要同社会需要之间的　认识和理解的基础上的。ｆ２）自我激励，青少年学生　自觉性、门制力较筹，晶德中好行为习惯不稳定，通　过｝］评可帮助学生自我反省，进而自觉地进行思想　转化和行为控制。ｆ３１自我调控，在实际生活中，常有　的行为不为人知即“个人独处”的情况，经常检查一　寿一行可以保持正直的人格和品德的纯洁，从而抵　制外界的小良诱冈。笔者学校制定了一套德育考核　标准．每月都埘学生进行德育考核。基本分为８０分，　学生的积极行很高，标准指引学生实现道德自律。　４．道德自律应在实践中检验　“实践是检验真　的唯一标准”，只有实践才能　检验学生是否真正以道德自律，也只有实践才能让　学生不断提高自已的思想道德修养。马克思主义认　为，在修养中最重要的是实践。笔者学校为了对学　生进行教育。在一次统考巾实行“无人监考室”，黑　板上写着：刚我们的行动换取人们的信任！结果整　个考试过程中，无一起违规事件。学生张某说：“今　天考试我们等于做了两份试卷，一份是专业考试试　卷，一份是诚信度的考试试卷，申请加入‘无人监考　室’也是对自己信任度的一种挑战。”开展这样的实　践活动，让学生设身处地的运用道德进行自我约　束，对于学生道德自律有着非常重要的现实意义和　教育意义。广泛、多层次、重参　的社会实践活动有　益于学生把自己的才识、理想　亏社会现实相结合，　以此来培养学生的为社会服务的意识，敬业精神和　为自己理想努力开拓的意志和情操。　我们只要从学生的情感入手，注重人性化教　育，沣意列学生的个体化差异，充分发挥学生的主　体作用，善于运用多样的教育形式，就能培养起学　牛的道德自律　从学生的心理发展特点及教育的规　律来看，也只有实行“自律”教育，培养起学生的道　德自律，才能激发起学生的主体情感，使学生成为　品德高尚、＿令面发展的有用人／ｒ。　▲．｜．－－－　

培养中学生自律能力的重要性

在当今社会，培养中学生自律能力变得越来越重要。自律是指个体能够自觉遵守规则，按照规定的要求行事的一种能力。中学生正处于人生发展的关键时期，他们的学习和成长需要自律来引导和支持。因此，培养中学生自律能力不仅是学校的责任，也是社会的责任。

首先，培养中学生自律能力对于学习成绩的提高至关重要。自律能力使中学生能够集中精力，持之以恒地学习。他们能够制定合理的学习计划，并且按时完成学习任务。自律的中学生能够抵制外界的干扰，避免浪费时间和精力。他们能够合理分配时间，将更多的时间用于学习和复习，从而提升学习效果。因此，培养中学生自律能力是提高学生成绩的有效途径。

其次，培养中学生自律能力对于个人的成长和发展具有重要意义。自律能力不仅体现在学习上，还体现在生活的方方面面。一个自律的中学生能够合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。他们能够自觉地克制自己的欲望，遵守饮食、运动、休息等方面的规律。自律的中学生能够明确目标，努力追求自己的梦想。他们能够坚持不懈地为梦想而奋斗，克服各种困难和挑战。培养中学生自律能力不仅能够提高他们的纪律性，还能够塑造他们的人格和品质。

此外，培养中学生自律能力对于社会责任感的培养也具有积极的影响。自律的中学生能够自觉遵守社会道德规范，尊重他人，关注社会问题。他们能够主动参与社会实践活动，关心弱势群体，积极为社会贡献自己的力量。自律的中学生能够自我约束，不做违法乱纪的事情，树立良好的社会形象。培养中学生自律能力不仅对于个体的成长有益，也对社会的和谐稳定具有积极的促进作用。

综上所述，培养中学生自律能力的重要性不可忽视。自律能力对于学习成绩的提高、个人的成长和发展以及社会责任感的培养都有着积极的影响。因此，学校和社会应该共同努力，为中学生提供培养自律能力的机会和环境。只有通过培养中学生的自律能力，才能够培养出更加自律、负责任的新一代青少年，为社会的繁荣和进步做出积极贡献。

论课堂教学中学生自律性的教育与培养

刘 中 生

自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿他来约束自己的一言一行。

我们每个人从生下来的那刻起，就注定了要适应社会，适应人群，那些处世圆滑，善于沟通，善于交际的人总是让人倍受青睐。然而这些众星捧月式的人物，并不是天生就能成功的，很多人的成功都是靠后天的学习，慢慢形成的。这就像孔子所说的：“人之初，性本善，性相近，习相远。”它指出了习惯养成的重要性，说明了很多品德的养成与环境休息相关。 打个最浅显的比方，把刚出生不久的婴儿放在不同的环境中去培养，去适应，直至他慢慢长大，得出结果就会各不相同，有的孩子会因环境变得优秀，而有的却会因环境变得拙劣。

既然环境如此重要，那么应该如何去创造良好的环境去培养优秀的学生呢?这是个摆在诸多教育学者面前的庞大课题。单就学校而言，就要具备诸如：教育资源、教学设施、设备、人力资源、自然环境等因素，但如果单就所有设施、资源一一配置到位，也不过徒有其名，空城一座，就像无人经营的豪华酒店，只是摆设而已，如何使其正常营业，还得雇佣人员、进货、销售、服务，就像一台机器的运行，须得有动力的支持，人员的配备，资源的供给。教育者承担的就是供给的角色，他们必须源源不断的把知识传授给学生，使其“能量充沛”，“武器精良”，这样方可投入到社会这个宏大的浪潮之中，于是他们又用自己的言行，改造着环境，也就是说，环境与人的言行、举止是作用力与反作用力的关系，人们在大的社会环境下生存，就必须遵守相关的法规、制度以及最起码起码的道德行为规范，而后又将这种法规、制度、道德准则内化为自己行为、习惯，从而反过来影响着社会。于是就出现了人们需要共同遵守的相关道德、法规、制度。好的道德行为习惯，将有利于社会的和谐发展，而坏的品行则会成为社会的绊脚石。正因如此，对于一个人的良好行为习惯的培养，就显得及其重要了。