培养中学生自律能力的重要性

浅谈学生自律意识的培养

社会发展日新月异,商品经济突飞猛进，经济的发展导致大量农民工涌入城市，而我们的好多学生顺理成章地成为留守儿童，伴随着他们主体意识的增强,自我利益的保护，自我价值的提高，加之，社会上多元价值伦理观并存，高中生的自律意识越来越薄弱，特别是这些留守生，验血、懒惰、攀比、性格缺失、意志薄弱、沉溺网络、自理能力差……在他们身上表现得淋漓尽致，让人痛心疾首.

打造这群“可怜”的学生，不仅是每位科任教师的职责，更是班主任不容推辞的责任。班主任要及时更新观念，适应新课程改革的需求，把班级管理看做培养学生能力的平台，让学生以民主与法制意识管理自己，从“人治”走向“民治"和“法治”,从“他律”走向“自律”。在十几年的班主任工作中，我始终坚持“要成才，先成人”的原则,时刻注重培养学生的自律意识。

这种自律是在社会和集体生活中对法律规范和制度的自我服从,它源自内心深处,是一种自愿的、自发的、甚至是自然的行为,是一种不需要外在监督与他人存在就能自动实现的行为。而“他律”则是指需要法律规范和制度的强制约束，通过舆论的监督和外在力量督促才能实现的一中行为.班级管理中的“自律”，就是要通过教学者的引导和影响，通过对各种学生规范和制度的建立与学习，使学生形成自觉自愿自主的行为,学生不需要外在监督和提醒就能遵守学校和班级的规章制度,自发地安排学习、生活和娱乐。

“自律”是建立在“他律"基础之上的,“他律”是条件，“自律”是目标，没有“他律”，“自律"就成为无源之水、无本之木。因此，班主任在班级管理中，充分发动学生参与班级管理、切实发挥舆论监督的力量，认真组织学生学习校规校纪,制定班规，完善班级监督体系,使之规范指导学生的行为,成为学生自觉自愿的习惯。

但是自律意识培养是一个由他律转化为自律的循序渐进的缓慢的发展过程.在这一过程中,要兼顾到高中学生的年龄特点、心理素质、认知水平甚至家庭状况等各方面的因素，在实践中必须注意学生的个性差异，有计划、有目的地进行指导与培养。

初中生自律20条

在初中生活中，自律是一种非常重要的品质。它不仅能够帮助我们更好地管理时间，提高学习效率，还能培养我们的责任心和良好的生活习惯。下面是我总结的初中生自律的20条建议，希望对大家有所帮助。

一、制定学习计划

制定一个合理的学习计划，安排每天的学习时间表。这样可以帮助我们合理规划时间，高效学习，并且避免拖延。

二、保持良好的作息时间

每天保持充足的睡眠时间，确保早晚规律作息。良好的作息时间可以提高大脑的思维能力和注意力，有助于学习效果的提升。

三、培养时间管理能力

学会分配时间，根据任务的轻重缓急安排优先级。合理地利用碎片时间，避免浪费时间，更好地完成学习任务。

四、制定学习目标

每天或每周制定学习目标，并在规定时间内完成。这样可以提高学习动力，增加学习成就感。

五、培养阅读习惯 每天保持一定的阅读时间，阅读各类书籍，丰富自己的知识面，并培养良好的阅读习惯和阅读理解能力。

六、遵守纪律

遵守学校的纪律规定，珍惜学习环境和资源。不迟到、不早退，认真听讲，积极参与课堂活动。

七、规划课余时间

合理安排课余时间，可以参加一些课外活动，如学习兴趣爱好、参加体育运动等，锻炼身体，丰富自己的生活。

八、保持健康饮食

均衡饮食，吃新鲜蔬菜和水果，少吃高糖高脂食物。保持良好的营养摄入，增强免疫力和身体素质。

九、严禁沉迷游戏

不沉迷于电子游戏、手机等娱乐设备。要合理利用网络资源，避免上网时间过长影响学习和生活。

十、养成爱整理的好习惯

保持书桌整洁，学习用品摆放有序。整理环境可以提高学习效率和动力，减少学习时的干扰。

十一、合理使用手机 使用手机要有意识地控制时间，保持学习和手机使用的平衡。避免在课堂上使用手机，以免分散注意力。

十二、认真完成作业

按时完成老师布置的作业，不懒惰不偷懒。对待作业认真负责，遇到困难及时请教老师或同学。

十三、关注身体健康

每天进行适量的体育锻炼，保持身体的健康。可以选择自己喜欢的运动项目，增强体质，提高学习效果。

论自律的重要性

摘要：自律是人生不可缺少的一部分，只有把自律作为一种行为准则，保持积极的生活态度，才会让你受益终生。

关键词：自律；坚持；习惯；学生

康德说：自律即自由。先有自律，懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能因此获得真正的自由，成为自己想要的样子。从小学到初中，到高中，再到大学都离不开自律，自律贯穿人生的始终。人的自律能力在小学生活中并不明显，到了初中就会慢慢凸显，到了高中便达到顶峰，到了大学之后就开始慢慢走下坡路。在日常生活中，绝大部分同学养成了自律的习惯，并且一直保持着，这让他们受益终生。每个人对于自律的认识不同，但不可否认的是自律是一种生活态度，是一种积极向上的行为准则，它会让你见证奇迹。

在中国式教育的影响下，中国农村教育远远没有给学生们创造出与城市教育水平相当的条件。在小学阶段的教育中，学生们往往就是几个村的学生比较，整体水平较低，学生们没有开阔眼界，没有意识到自己积极努力学习能改变什么，没有人去强调自律的意义随着孩子们的心智越发成熟，他们逐渐认识到自己想要什么，应该做什么，然后开始努力，积极向上，在自律中成就自己，自律中创造未来。

自律是一种积极的行为准则，有些人认为自律就是约束自己的行为，使自己没有自由，其实不然，自律只是使人行事有规矩，自由是以自律为前提的，自律保障自由。

在学习生涯中，只有自身足够自律，足够努力，才能足够优秀，助力自己攀爬到更高的阶层。在初中教育阶段，学生已经逐渐明白，只有自己才能推动舟向前行，也就开始了自律的道路，富兰克林用他的小本本记录各种做人处事的道理，他日不断反省，坚持自律，把这种记录下来的事情当做自己的缺点，不断的克服它，养成随时随地思考的习惯，好比自己在修炼一般，人生也变得更加炉火纯青，自律是它的助推器，助他走向成功。我们的初中生活就是这样，只有足够自律，足够努力，才能考上好的高中，为考上好的大学做准备。环境会影响学习，我们自己要学会自律，学会在挫折中成长，只有自己在自律中克服困难，才能朝着自己的目标前进，实现自己的理想。

1 培养自律习惯，塑造自强品质——国旗下的讲话

亲爱的老师、同学们：

大家好！

在这国旗飘扬、充满希望的校园里，我们迎来了新的一周。今天，我演讲的题目是“培养自律习惯，塑造自强品质”。

自律，是一种自我约束、自我管理的能力，是我们在成长道路上不可或缺的宝贵品质。它就像一把神奇的钥匙，能够开启我们通往成功的大门；又似一盏明灯，在我们迷茫时为我们照亮前行的道路。

在学习方面，自律的重要性不言而喻。当我们拥有自律习惯时，每天清晨，闹钟一响，我们就能毫不犹豫地告别温暖的被窝，开始一天的学习之旅。在这个过程中，没有父母的催促，没有老师的监督，完全凭借自己内心的力量。课堂上，自律的同学能够全神贯注地听讲，他们的眼神紧紧跟随老师，思维随着知识的讲解而跳跃。他们不会被周围的小动静所干扰，也不会被脑海中偶尔闪过的杂念所影响，因为他们知道，此时的专注是对知识最好的尊重，也是为自己的未来积累财富。课后，自律驱使他们主动完成作业，并且认真对待每一个细节。他们不会为了应付任务而抄袭，也不会因 2 为一时的贪玩而拖延。不仅如此，他们还会给自己制定额外的学习计划，比如每天背诵一定量的单词、阅读一篇经典文章或者做几道数学难题。这种自律的学习习惯，让他们在知识的海洋中畅游，不断拓宽自己的知识面，提升自己的学习能力。

自律在生活中同样有着至关重要的作用。在校园里，自律的同学总是能遵守各项规章制度。他们在课间不会大声喧哗、追逐打闹，而是选择安静地休息或者与同学轻声讨论问题。在食堂，他们会自觉排队，不插队、不拥挤，用餐后将餐具摆放整齐。在宿舍，他们按时作息，保持宿舍的整洁卫生，尊重室友的生活习惯。这些看似微不足道的小事，却体现了他们高度的自律。在社会生活中，自律更是一种基本的素养。遵守交通规则、爱护公共环境、文明礼貌待人，这些都是自律在生活中的延伸。一个自律的人，无论走到哪里，都能赢得他人的尊重和信任。

然而，仅仅有自律是不够的，我们还需要塑造自强品质。自强是一种在困难面前不屈不挠、勇往直前的精神，是对自己能力的一种坚信和提升。