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幸福的方法读后感《幸福的方法》是一本让人感到温暖和舒适的书籍。
它讲述了一个平凡的家庭，通过平凡的生活，感受到了幸福的真谛。
在这个物欲横流的社会里，人们往往追逐着名利和金钱，却忽略了生活中真正重要的东西。
这本书通过讲述一个家庭的故事，让人们重新审视自己的生活，找到幸福的方法。
书中的主人公是一个普通的家庭主妇，她在家里照顾孩子，烧饭做菜，过着平凡而忙碌的生活。
然而，她却能从日常生活中找到幸福的感觉。
她喜欢在阳台上晒太阳，喜欢和孩子一起玩耍，喜欢和丈夫一起散步。
这些看似平凡的事情，却让她感到幸福和满足。
通过这个家庭的故事，作者告诉我们，幸福并不是奢华的享受，而是来自于生活中的点滴。
在忙碌的工作中，我们往往会忽略了家庭和朋友，却不知道这才是真正的幸福。
幸福的方法并不复杂，只要我们用心去体会生活中的美好，就能够找到幸福的感觉。
除了家庭，书中还讲述了一些其他的幸福故事。
有人通过帮助他人找到了幸福，有人通过追求自己的梦想找到了幸福，有人通过和朋友分享快乐找到了幸福。
这些故事告诉我们，幸福的方法是多样的，只要我们用心去感受，就能够找到属于自己的幸福之路。
读完这本书，我深深地感受到了生活中的幸福。
在繁忙的工作中，我常常忽略了家人和朋友，却不知道他们才是我的幸福源泉。
通过这本书，我重新审视了自己的生活，找到了幸福的方法。
我决定要多花时间陪伴家人，多和朋友分享快乐，多关心他人，这样我相信我一定会过得更加幸福。
总的来说，这本书给我带来了很大的启发。
它让我明白了幸福并不是遥不可及的东西，只要我们用心去感受生活中的美好，就能够找到幸福的方法。
我相信，只要我们用心去生活，幸福就会一直伴随着我们。
希望更多的人能够读到这本书，从中找到属于自己的幸福之路。
《幸福的方法》幸福的方法。
幸福，是每个人都渴望拥有的情感体验。
然而，对于不同的人来说，幸福的定义和获取方式可能各有不同。
在我看来，幸福并不是一种遥不可及的状态，而是一种可以通过积极的生活态度和行为习惯来实现的状态。
下面我将分享一些我认为可以帮助我们获得幸福的方法。
首先，要学会感恩。
感恩是一种积极的情感体验，能够让我们更加珍惜眼前拥有的一切。
无论是家人的关爱、朋友的支持，还是生活中的一点一滴的幸福，都值得我们去感恩。
当我们学会感恩的时候，我们会发现其实我们的生活已经很幸福了。
其次，要保持积极的心态。
人生中总会遇到各种各样的困难和挫折，但是如何面对这些困难和挫折，取决于我们的心态。
积极乐观的心态能够让我们更好地应对生活中的挑战，让我们更有勇气和信心去迎接未来的每一天。
此外，要珍惜当下。
很多时候，我们总是在追逐未来的幸福，而忽略了眼前的幸福。
其实，幸福就在我们身边，只要我们用心去感受和珍惜，就能发现生活中的美好。
不要总是为了未来的幸福而忽略了当下的幸福，要学会享受当下的每一刻。
最后，要有目标和追求。
人生需要有一些梦想和目标，这样才能让我们的生活变得更加有意义。
当我们为了自己的梦想努力奋斗的时候，会感到一种莫大的幸福。
而且，当我们实现了一个个小目标的时候，也会让我们感到幸福和满足。
总的来说，幸福并不是一种遥不可及的状态，而是可以通过我们的努力和积极的生活态度来实现的。
学会感恩、保持积极的心态、珍惜当下、有目标和追求，这些都是帮助我们获得幸福的方法。
希望每个人都能够找到属于自己的幸福之道，过上幸福美满的生活。
读《幸福的方法》有感1500字_读后感_模板读《幸福的方法》有感13号小萍幸福人生助力站首先开篇要感谢我现在的家人，包括公公、婆婆还有老公，他们带着女儿去外面玩了，好让我有时间做自己的事情。
其实一直都觉得自己很幸运，不是因为他们对我有多么好（不过确定也挺好，我对他们也很感恩，这是相互的），而是很感谢他们首先能够让自己先幸福起来。
在这样的环境中，我不怕说错了话、也不怕做错事，因为他们不会因为这些过分指责我，我能够安然地、自然地、平和地接受、感受生活的点滴，好的、不好的。
心中不再有忐忑、压力。
为什么说忐忑和压力呢？这种忐忑来自我的原生家庭，我的妈妈是一个自尊心极强的人，她跟人的交往方式往往让人感觉不那么舒服，一方面抗拒别人对她的好，不愿意承认自己的局限、不愿低头，但是别人，特别是亲人稍有怠慢，她又会口无遮拦地指责别人，她这样的性格曾经一度让我苦难、纠结，我怎么做她都不满意，让我觉得很有挫败感，没有自信；同时父亲又是一个木讷、不善言辞的人，一路走来我没有人可以倾诉，所有我一直以来都是一个爱商不高、排斥亲密关系的人，这其实也是我晚婚的主要原因（自己分析的，呵呵），所以当时我找对象时唯一的要求就是给我踏实感。
那种踏实感当时自己也说不清楚，现在回头想想，其实就是一个自己能够跟自己达成和解、让自己幸福的人。
什么是幸福？心灵鸡汤会告诉你幸福是饿的时候有饭吃、下雨的时候有温暖的避难所、苦恼的时候有倾诉的对象、有亲密的两性关系、有可以实现自己的价值的事业等等。
马斯洛理论把人的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现。
但是心中一直有一个疑问，这样一个个需求都被满足了，人是不是就幸福了呢？在《幸福的方法》这本书中我找到了答案，幸福是“当前的快乐+未来的获益”。
包括杜丹老师分享会上总结的两句话“为了爱的人，所有的时间都可以浪费”、“不幸福本来就是幸福的一部分”都让我印象非常深刻，下面结合自己的经历分享三点感受：1、忙碌奔波型。
2024年《幸福的开关》读后感《幸福的开关》是一本让人深思的小说，通过对未来社会的想象，勾勒出了一个充满科技和幸福的世界。
读完这本书，我被其中所描绘的场景深深震撼，思考了人类的幸福感和科技对社会的影响。
故事背景设定在2023年，一个充满高科技的世界。
人类已经发展出了一种能够直接干预人脑的装置，这个装置能够调节人的情绪、感受和思维，从而实现全民幸福。
不管遭遇什么困难或挫折，只需要打开开关，就可以快速开启幸福模式。
这种科技不仅改变了人们的生活，也改变了整个社会的结构。
在小说中，“幸福的开关”这个概念让我颇有些思考。
人们是否真的能依靠一个开关来获得幸福？幸福是否应该仅仅依赖于外部环境和情绪的调节？这些问题使我不禁深思。
通过主人公的角度，作者生动地刻画了人们在这个科技化社会中的生活状态。
在这个社会里，人们没有痛苦和烦恼，也没有悲伤和欢乐的波动。
他们变得麻木和平庸，没有了争议和挑战，生活变得平淡无味。
这样的社会也让我不禁反思，幸福真的只是没有痛苦吗？人类是否真的能够生活在一个没有痛苦和烦恼的社会中？我想，幸福并不仅仅是情绪上的一种状态，更是人对于生活的认同和对于自己价值的体现。
幸福需要建立在自我实现和追求目标的基础上。
如果一味地追求没有压力和痛苦的生活，我们也将失去了对于成长和进步的动力。
正如书中描绘的那样，人们在追求幸福的过程中失去了自己的价值感，也丧失了追求梦想和创造的能力。
这种情况让我深感担忧，一个追求幸福而忽视了自我发展的社会，将永远停滞不前。
另外，本书还引发了我对于科技发展的思考。
虽然科技给我们的生活带来了很多便利，但它是否真的能够完全改变我们的生活？科技能够改变我们的外在环境和情绪，但内心深处的欲望和追求是否真的能被科技所替代？从另一个角度来看，科技的发展可能会让人们失去对于真正的幸福的追求。
这让我认识到，科技与幸福的关系并不是简单地线性发展，而是需要我们和社会共同思考和探索的问题。
通过阅读《幸福的开关》，我不仅对人类的幸福感和科技的影响有了更加深入的认识，也明白了幸福是一个复杂而多维度的概念。
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》中，还有一句话给我留下很深的印象，“to express,not impress”，翻译成中文是“努力去表达自己，而不是为了给人留下美好印象而假装自己”。
在恋爱的初期，人们为了获得对方的青睐，往往会委屈自己做一个更好的“我”，结婚后，那个隐藏的“我”渐渐显露出来，于是吵架的内容往往是“你变了，你以前不是这样子的！”为了追求伴侣而施展浑身解数无可厚非，但婚姻相处之道应该是了解对方，也让对方了解自己。
如果连最亲密的伴侣也不能以真面目相对，怎能面对自己？这个道理拿到人际关系上也是适用的。
人们为了名、利、权，往往要假装一个“高尚的无私的去处低级趣味的人”，但人无完人，这种“高尚的无私的去除低级趣味的人”在现实世界中近乎绝迹，于是，你会发现一些有趣的现象，那些道貌岸然的人私底下是那么的不堪入目的伪君子。
即使你成功扮演了一位很受欢迎的人，内心也一定是不快乐的，因为你失去了自我。
伊索寓言里有个猴子，遇到狮子的时候就假装自己是一头狮子，朝弱小动物下毒手；遇上大象的时候就跟大象说“其实我是一头大象，你看，我能把木头抬起来”，反正，就是遇人讲人话，遇鬼讲鬼话，人际关系自然好得不得了，在新召开的森林大王选举会上，被动物们推选成为新一届的森林大王。
在主持人宣布“请新一届的森林大王猴子到主席台戴上桂冠时”，猴子迟迟不上台领奖，动物们众目睽睽望着猴子，只见猴子也左右张望，原来，在猴子的内心里，早就忘记自己是一只猴子了。
如果一个人为了讨好众人，而忘记了自己的本来面目，不是跟这只猴子一样吗？即使最后成功了，弄丢了自己，也是得不偿失。
其实，一个人有某方面的缺陷，不能全盘否定他在另外领域的贡献。
在这方面，美国比我们要开放。
前总统克林顿因为莱温斯基事件臭名昭著，一度被提审参议院，但参议院并不因为这段婚外情而否认克林顿在经济方面的贡献而罢免其总统职位。
书中还有一句话“成为你自己，准许自己为人的自由”被我奉为圭臬，它就像当年美国富兰克林宪法中规定“人人平等”一样，释放了千年来人们自己给自己的压力与束缚；它就如一道曙光，照在我们追求自由的路上。
《幸福的方法》幸福的方法。
幸福，是每个人都追求的目标。
然而，对于不同的人来说，幸福的定义可能千差万别。
有人认为，幸福就是拥有一份稳定的工作和温馨的家庭；有人认为，幸福就是追求自己的梦想和热爱的事业；还有人认为，幸福就是能够健康快乐地生活。
不管怎样，幸福都是每个人内心深处的向往。
那么，如何才能找到属于自己的幸福呢？首先，要有积极的心态。
积极的心态是获得幸福的基础。
无论遇到什么困难和挫折，都要学会用积极的态度去面对。
相信自己，相信一切都会好起来。
只有积极的心态，才能让幸福之花在心中绽放。
其次，要懂得感恩。
感恩是一种美德，也是一种幸福的源泉。
感恩身边的亲人、朋友，感恩生活中的点滴幸福。
当我们懂得感恩的时候，才能发现原来自己已经拥有了很多幸福，而不是一味地追求更多。
再者，要保持健康的生活方式。
健康是幸福的基石。
只有拥有了健康的身体，才能够去追求更多的幸福。
要保持良好的作息习惯，多参加体育锻炼，保持良好的饮食习惯。
只有身体健康，才能够享受生活带来的幸福。
最后，要有爱心。
爱心是幸福的滋养剂。
当我们学会关爱他人的时候，也会得到他人的关爱。
这种互相关爱，会让我们的生活充满了幸福的色彩。
无论是关爱家人、朋友，还是去帮助需要帮助的人，都会让我们感受到幸福的温暖。
总的来说，幸福是一种态度，是一种生活的方式。
要想获得幸福，就要学会用积极的心态去面对生活，学会感恩身边的一切，保持健康的生活方式，同时也要学会关爱他人。
只有这样，才能够找到真正属于自己的幸福。
愿每个人都能够找到属于自己的幸福，让幸福之花在心中绽放。
《幸福的方法》读后感
标题：《幸福的方法》读后感
在繁忙的生活中，我们常常会忽略对“幸福”的追求和理解。
我最近读了一本名叫《幸福的方法》的书，这本书让我重新审视了我对幸福的理解，并提供了寻找幸福的新方法。
首先，《幸福的方法》强调了幸福不是一种终点，而是一种过程。
这与我以往的观点大相径庭。
我以前总是认为，只要达到某个目标，比如事业成功、财富积累，就会获得幸福。
但是，书中明确指出，这种观念是错误的。
幸福并不在于你拥有什么，而在于你如何看待你所拥有的。
这是一种态度，一种生活方式。
其次，书中提到了幸福的四个象限理论，即牺牲现在的生活以期待未来的幸福（忙碌奔波型）、享受现在的快乐而不考虑未来（享乐主义型）、同时重视现在和未来的幸福（盲目奔波型）以及既珍惜现在也投资未来（幸福型）。
这个理论对我启发很大，它使我明白，真正的幸福应该是平衡现在和未来的，而不是只关注一个方面。
最后，我也从书中学习到，幸福其实就在我们的日常生活中，只需要我们用心去发现和感受。
例如，通过帮助他人、感恩生活、积极面对挑战等方式，都可以提升我们的幸福感。
总的来说，《幸福的方法》是一本让人深思的好书，它不仅提供了一种全新的看待幸福的角度，还给出了一些实际的操作方法。
我相信，只要我们按照书中的建议去做，就一定能够找到属于自己的幸福。
2023年幸福读后感15篇幸福读后感1最早认识周国平是一次帮同事的女儿买周国平的书，了解了他的人和书。
然后从图书馆借了周国平的《生命的品质》，有散文，有断片，文体较多，所以没有很深的印象;再有老师送我一本精致小巧的书《风中的纸屑》，里面的文字和书一样的精美;但让我真正了解和喜欢周国平的应该是老公买回来的《智慧引领幸福》。
虽然这本书不知道为什么是毛边书，给人感觉是用一只大老粗碗吃现代精致的小菜，给人有点不搭调的遗憾，但这不影响文字的阅读，不影响思想的深刻，不影响对作者的崇拜和对这本书的喜爱。
拿到一本好书，我喜欢先跳跃式的翻阅，就象在大海中嬉戏，随手掬起的`就是一朵洁白的浪花，而我知道还有更多的浪花在海里跳跃。
而这种片断式的文字更适合如此的看，看那一段都是浪花的翻跃，珠珠晶莹，朵朵美丽，让人不忍掬起，又不舍放下。
有时会对某段文字，字字品位，句句感悟，遐思万千;有时会感觉某段话就好像是写给自己的，给迷茫的自己指点迷津，给忧伤的自己鼓励安慰，给胆怯的自己信心和勇气;有时看着看着就忍不住的惊喜，这就是我想说的话，只是我还没想明白，他就说明白了;有时看到一句话似曾相识，好像在那看过或者谁曾说起，我又非常的赞同和认可。
这种跳跃式的阅读直到一本书基本都翻阅完了，我才开始从头到尾仔仔细细地毯式的阅读，生怕错过那句经典。
而第二遍的阅读又是一番感受，这种经过人生的积淀，又从心灵流淌出的文字，读多少遍都觉得滋味犹在，依然引起思想的震撼，依然感受到生命的呼唤。
读这本书感觉如遇智者，他说了你想说却总也说不明白的话语;他解答了你一直耿耿于怀的疑惑;他化解你了心中时隐时现的纠结。
一句话或让你豁然开朗、或让你会心一笑、或让你怅然若失，如此的文字让你觉得你懂了作者或者说作者读懂了你。
或许从看《风中的纸屑》开始，我也喜欢上了这种片断式的文字，开始了自己片断式的思考和记录。
这种写作方式让我感受到了一种自然的抒发，一种随意的思考，一种细致入微的发现自我。
幸福的方法-《人生烦恼咨询室》读后感阅读《人生烦恼咨询室》给我留下了深刻的印象。
本书以幸福为主题，通过一系列的咨询和解答，向读者传达了一种积极向上的人生态度。
首先，本书强调了幸福是一种内心的感受，而不是外部条件的积累。
作者通过不同的案例告诉我们，即使身处困境，也可以通过调整自己的思维方式来寻找幸福。
不要被物质和权力所束缚，要学会珍惜当下的生活，关注内心的情感和家人的陪伴。
其次，本书也提到了关于人际关系的重要性。
作者认为，与他人共享生活的快乐和烦恼是获得幸福的重要途径。
通过和他人的交流和分享，我们可以获得支持和理解，共同面对生活的困难，感受到爱和被爱。
最后，本书还强调了自我认知和自我成长的重要性。
作者认为，只有了解自己的真实需求和价值观，才能做出正确的决策，追求真正让自己快乐的事物。
通过不断地反思和成长，我们可以逐渐发现自己的潜能，并追求自己理想中的生活。
通过阅读《人生烦恼咨询室》，我深深地感受到了幸福是一种内心的感受，是一种积极、心态的选择。
无论我们面对怎样的困境和烦恼，都可以通过改变自己的思维方式和行为举止来寻找幸福。
同时，与他人共享生活的快乐和烦恼，以及不断地进行自我反思和成长，都
是实现真正幸福的重要手段。
希望通过读这本书，我能够更加理解幸福的真谛，并运用到自己的生活中。
2023年《幸福的味道》读后感《幸福的味道》是一部真实而温暖的情感小说，作者以细腻的笔触描绘了一个普通家庭的生活，让我感受到了生活中的真正幸福。
这本小说的主人公是一个普普通通的家庭主妇，她用心做菜，用爱滋养家人的胃口。
她对待每一道菜肴都十分认真，用自己的灵感和技巧调配出独特的味道，让家人们吃得开心满足。
尤其令我印象深刻的是，主人公用她的巧手和心思，将每一道菜肴都变得独一无二，像是为家人带来了一份特殊的心意。
这种用心做菜的态度，在当今社会越来越少见，对于我们每个人来说都是一个很好的借鉴。
除了主人公的用心烹饪，小说还通过描写家人之间的相处，展现了家庭的温暖。
主人公和她的丈夫、孩子们之间的互动非常和谐，他们之间没有大吵大闹，只有相互理解和支持。
尤其是当主人公为家人准备一顿丰盛的晚餐时，家人们都真诚而感激地笑着，好像那一刻时间停下来了，世界只剩下他们。
这种画面让我感受到了家庭的温暖，也让我意识到，一顿简单的晚餐也可以成为一种最美好的回忆。
除了家庭的温暖，小说还反映了社会的某些问题。
在主人公做菜的过程中，小说也描写了食材的选取和处理，以及她对食物的烹饪方式。
通过这些描写，小说提醒了我们对待食物的态度。
现如今，生活条件好了，我们往往不会在乎食物的来源和质量，只关注它的味道和外观。
然而，食物是我们生活中必不可少的东西，我们应该尊重它，呵护它。
这也是小说中主人公用心烹饪的一种表达方式。
《幸福的味道》这本书给了我很多启示，让我认识到幸福是来自于生活中的点滴细节。
每一天，我们都可以通过做一些微小的事情，用心对待家庭、爱人和朋友，让生活变得更加美好。
尤其是通过烹饪这个平凡的行为，我们可以传递出许多情感和关爱，让别人感受到我们对他们的爱意和呵护。
而这种爱意和呵护就是构成幸福的最重要的因素。
总体来说，《幸福的味道》是一本令人感动的小说，它通过细腻的描写和感人的情节，让我重新审视了生活中的幸福，并且给了我许多启示。
读完这本书，我深深地被主人公的用心与爱意感动着，也更加珍惜自己的家庭与他人的关爱。
2023年《幸福的方法》读后感2023年《幸福的方法》读后感1读了《幸福的方法》这本书，让我想到了许多，学到了许多。
其实，幸福很简单，只要留意，我们每个人都生活在幸福里。
记起有一天，外婆出去回来的晚，突然下起了大雨，席雨萱立刻拨通了外婆的手机，问她到哪里了，外面下雨，有没有带上雨伞，让她路上小心，别被淋湿了。
回到家外婆说起这件事的时候，脸上洋溢着幸福的笑容。
这也让我想起，每次我在外出的时候她都会说：“妈妈，(.)骑车注意安全，小心一点”，这样的叮嘱只是每次被我忽视。
在一次和孩子聊天时，我问到：“你觉得幸福是什么？”她说："只要快乐就是幸福”。
我恍然大悟，幸福就是一种心情，就像书中所说，一件小事，只要无限放大，就会感到很幸福。
其实，幸福就是在每一个人的身边，不必刻意去寻找，只要放慢脚步细细地留心，每时每刻我们大家都生活在幸福里。
2023年《幸福的方法》读后感2最近，在闲暇之余，我读了幸福的方法这本书，本来还以为会很无趣，结果，却被这本书深深的吸引了。
轻轻的合上泰勒.本-沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福?又有多少人在失望甚至绝望中挣扎?我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时，......我幸福吗?或者说，我幸福过吗?似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅指工作。
似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。
就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。
这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么?幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出这个问题。
我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，一定有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。
是啊，幸福是什么?我可以确定的是，自己一直没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。
我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，希望从中找到答案。
泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题怎样让自己更幸福?并且告诉我们，我们永远都可以让自己更幸福。
幸福是衡量一切的最高标准，是人生的最高目标，但幸福不是终点，我们可以在追求的过程中获得幸福的感受，当然结果也重要，但幸福远远不止是实现了目标。
在《幸福的方法》第二篇，泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了快乐学习，开心工作和美满婚姻，有一些我们做不到，但绝大多数事情我们完全可以做到，只是需要我们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点非常正确。
泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。
我们日常生活里这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，就是当下，就是那些平时我们不曾注意的细节2023年《幸福的方法》读后感3《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。
作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的生活态度，沁人心田。
书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。
它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。
享乐主义型的人面对的是口味好但对健康无益的汉堡，只在乎汉堡当前的美味，而不管这类汉堡是否会给自己未来的人生带来益处，他们注重的是及时行乐，不想为可能发生的负面后果负责。
忙碌奔波型的人与此恰恰相反，他们面对口味差但对未来健康有益的汉堡，宁愿牺牲眼前的幸福，也要去实现未来的目标。
尽管他们在这奋斗的过程中并不快乐，但他们总在期盼实现目标时的成功感。
虚无主义型面对既不好吃也不健康的汉堡，毫无反应，将其吞下只为填饱肚子、完成任务，这样的人对未来已经丧失了希望和欲望，只活在过去。
上述三种类型并不是所有人的选择，但现实生活中却不在少数，有的人为了眼前的利益，牺牲他人利益、自己的健康甚至是道德底线，殊不知这样的牺牲对未来的人生已经埋下了隐患;有的人为了追逐成功和物质生活，不愿停下脚步看看沿途的风景，在忙碌中透支生命，待到功成名就时或许已无福消受;有的人在现实的挫败与打击中，一蹶不振，失去了人生目标，混吃等死。
那么，会不会还有一种汉堡，与第一种一样好吃且与第二种一样健康呢?会不会有一个平衡了即时和长久益处的汉堡呢?作者在最后重点阐述了这样一种汉堡“幸福型汉堡”。
拥有这样人生的人，他们生活幸福，享受当下所从事的事情，而且通过目前的努力去收获更加满意的未来。
这样的幸福型人生值得现在大多数人思考、探讨。
该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理：眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，在实现目标的过程中，总是积极，健康的快乐生活，这才是高质量的人生。
2023年《幸福的方法》读后感4近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。
他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。
此书还曾获广东省委书记汪洋推荐，要求广东人民都读一读。
作者认为，我们不要只重感官享受的享乐主义幸福，不要为目标所苦的忙碌奔波式幸福，也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感；我们要的是有理想，有目标，有奋斗，有成就，能感受的幸福。
他对幸福的定义是“快乐与意义的结合”，他似乎也很赞同马玎·塞里格曼关于幸福三要素的提法，即幸福的三个要素是意义、快乐与投入。
读完通篇，我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以概括，即：有目标，去奋斗，能感受！这样就能够获得幸福！在我看来，无论是从古贤先哲，还是从当代社会人们生活来看，人要获得幸福，首当其冲，是必须建立奋斗目标，确立生活意义！其次，必须采取行动，如果不奋斗，不行动，不寻找，就无法实现这个目标，获得成功。
但若只以目标实现之后的快感为幸福，则永远不能获得幸福，因为幸福的追求是无止境的，一个目标实现后，新的目标必然随之而来，如果在奋斗过程中不能体会幸福，则不能得到真正的幸福，所以，对幸福的感知能力很重要。
如果没有感觉幸福的能力，享受奋斗的过程，把这个过程当作快乐，那么人就找不到幸福，无法实现幸福的！所以，我很赞同作者提出感受幸福有两种模式，即溺水模式（无苦无获式）和性爱模式（乐而更乐），我也很赞同作者的看法，即后者是一种更好的获取幸福的能力！此外，作者也谈到了人生最重要的幸福那就是对美好婚姻家庭生活的把握。
我觉得，如果没有幸福婚姻，相互理解的另一半，人生是没有幸福可言的！做为人，最幸福的事情是，能在不断延长的生命中找到一个最理解自己的人！当然，首先这个人必须是自已，但只有自已理解自己，是一种孤独的幸福；只有获得他人的理解，知已的理解，人生才是幸福的，苦中也会透出甜味！所以说：人生，得一知已足矣！得之，我幸；不得，我命！换句话说，得到了一个人生知已我就幸福，得不到，那就是人生的命运！最后，作为运动员出身的作者，提出把握人生幸福真谛的方法非常简单，但却的确给我们很多启示。
也许以运动员简单直接的思维方式来寻求幸福往往就是十分有效的，不是吗？君不见，当今社会，任凭社会和个人财富如何增长，人们却越来越感受不到幸福，越来越难以找到快乐，越来越失去找寻幸福的能力，或者社会根本就没有人去思考这些基本的哲学命题。
我想，现在的确是到了需要认真思考什么是幸福的时刻了！在我看来，虽然当今社会各种信息极为丰富，物质财富极大丰富甚至过剩，但社会整体意识越来越肤浅落后，人们的精神生活越来越贫乏无聊。
也许简化，真的不失为一种最佳的寻找幸福的方式！那些“性爱模式”“冥想方式”是一个运动员在以身体认识、体验和实践幸福哲学，虽然失之于浅薄，但仍然十分有效！2023年《幸福的方法》读后感5追求幸福是每个人的权利，是人生所有目标的终点站。
人们总是把“不要失去时才懂得珍惜”这样一句话挂在嘴边，而现实当中往往在不经意间就与幸福擦肩而过。
什么是幸福？每个人对幸福的理解和感受都有着自己的观点，可对于自己来说，生活中所经历的每一件事，不管它的过程是多么的艰难，多么的容易，多么的快乐，多么的悲伤，所有这些经历都是自己成长的足迹。
在拜读这本书时，我最喜欢的是对第一篇中《表达感激》的讲解。
书上说到每天晚上在入睡前，写下五件让你感到快乐的事，一些让你感激的事，虽然这些事情会是重复一遍又一遍甚至会很乏味，当你记下它们的同时还要去想象每一件事的当时体验和感受，你会更珍惜生活的`美好。
真的那么有意义么？于是，自己便按着书上所讲，临睡前把让自己感到快乐的事情或是感激的事情在脑子里过一遍，当自己真正的去回味每件事情的时刻，真的会如同书上所说，自己是如此的幸福。
请大家一定要坚持做一做，会给你的人生带来一个全新的体验。
记得，自己在住院期间老师们对自己的关爱，不仅仅是精神层面的问候与安慰，更有那香喷喷的饭菜，那纯美的汤羹。
每次想起幸福的感觉冲刺着我的整个神经，这份浓浓的爱意让我享受幸福终生。
由此，我总是感觉自己命好，每当遇到困难或不如意的事情，总会有这麽多好人来到我的身边，帮助自己使自己轻松度过困境，正因为我的身边有这么多的好姐妹，我每天的幸福指数非常的高。
谢谢大家多年来对我工作的支持，对我的包容与理解，能与大家继续携手就是我人生中最大的幸福。
由此想到我们老师的幸福感受，真是时时事事，无处不在，就看你是怎莫想的。
记得张老师的大一班经典语录吧，字里行间充满了幸福与喜悦；张老师的“幸福九点半”“张老师我都想你了，你怎么才来啊？”……甜甜的微笑，暖暖的絮语，类似的话语有好多好多。
当你坐下来时，孩子们会一个抢着一个的为你捶背，当你嗓子疼时，三岁的孩子会要求爸爸、妈妈给你带来含片等等。
可能当时你没有什么感觉，可当你细细的回味时，你会感到非常的幸福。
