宝宝易贫血跟妈妈爱吃素有关

产后只吃素当心孩子长不高'生产之后，女性的身体非常虚弱，此时需要大量的食物来维持体力，帮助恢复健康，因此，鸡鸭鱼肉自然是不可少的。

然而，现在很多女性出于一些原因只吃素食，例如保护动物，塑身减肥等等，这种做法会使得身体的营养跟不上，尤其是产后的母亲，只吃素食不能帮助自己恢复身体健康，而且会使得乳汁贫乏。

母乳中的营养元素不足就不能满足孩子的需求，如此就会使得宝宝生长迟滞，个头较矮。

吃素的母亲往往只吃米糊，西红柿，土豆，白菜，胡萝卜之类的食物，最多会吃些豆制品来补充蛋白质。

但是，这些食物并不能够使得产后的母亲尽早地补血益气，只能维持基本的营养需求，起不到进补的效果。

母亲长期吃素，喝母乳的孩子自然也是跟着吃素的，那么孩子必然也会发育迟缓，而且这一点在孩子的身上表现得尤为明显，例如宝宝骨骼发育不全，牙齿不坚固，身体营养不良，抵抗力差等等。

所以，女性不能一直吃素食，尤其是在生产之后哺乳孩子的情况下。

在生产之后，妈妈们的身体虚弱，各种营养元素都会流失，需要及时进补，像是蛋白质，钙，铁，锌，硒，脂肪，维生素，还有膳食纤维等等都是妈妈们需要补充的，所以吃肉制品是在所难免的，这并不是仅仅靠着素食就能解决的。

如果妈妈们只吃素食的话，孩子不能够通过母乳获得充足的营养，而新生儿出生后的两年内是生长极为迅速的时候，这段期间如果营养不足，那么便会使得孩子各项发展受到阻碍，如大脑发育不足，身体机能发育不足，因此光吃素食会给孩子带来极为严重的不良影响。

如果妈妈们经常只吃素食的话，孩子没有足够的营养补充，便会成长得比正常孩子小，体重偏低，抵抗力也会下降，经常容易受到感染，很容易导致孩子生病。

因此素食主义对于产后妈妈并不适用，妈妈们最好不要顽固地坚持。

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素食主义者有哪些常见问题
素食主义者可能会面临一些常见问题，包括：
营养不均衡：由于素食中缺乏动物性蛋白质、铁、维生素B12、维生素D等营养成分，可能会导致营养不均衡，进而影响身体健康。

钙质不足：素食中的钙质含量相对较少，如果长期缺乏钙质，可能会导致骨质疏松等问题。

缺乏维生素B12：维生素B12主要存在于动物性食物中，素食主义者可能缺乏这种营养素，导致贫血、神经系统问题等。

蛋白质来源不足：虽然豆类、坚果、种子等食物中含有一定量的蛋白质，但相对于动物性食物来说，其蛋白质的质量和数量都较低。

如果长期缺乏蛋白质，可能会导致身体免疫力下降、肌肉萎缩等问题。

消化不良：素食中的纤维素含量较高，如果摄入过多，可能会导致消化不良、腹胀等问题。

为了解决这些问题，素食主义者需要注意合理搭配食物，确保获得全面的营养。

同时，可以适量补充维生素B12、钙等营养素，以弥补素食中的不足。

如果有特殊需求或者身体状况，最好咨询专业医生或营养师的建议。

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生活常识分享婴幼儿贫血的原因有哪些
导语：现在的婴儿越来越多都是处于贫血的状态，而往往长期贫血可影响心脏功能及智力发育。

还会出现食欲不振、容易疲劳、毛发干枯、抵抗力降低等症
现在的婴儿越来越多都是处于贫血的状态，而往往长期贫血可影响心脏功能及智力发育。

还会出现食欲不振、容易疲劳、毛发干枯、抵抗力降低等症状的发生。

多数幼儿因为得这些病情处在于母亲自己本身也是得这是贫血的。

孩子喝了人奶之后自然而然的吸收母亲身上的营养成份，导致也会贫血等等的症状发生，所以患者就要多注意一下这些问题。

引起儿童贫血的原因主要分三类，一是生成不足包括造血物质如铁、叶酸、缺乏导致的营养性贫血和造血功能障碍如再生障碍性贫，二是破坏过多其中一种是红细胞内在缺陷造成的先天性遗传性贫血如遗传性球形红细胞增多症，另一种是红细胞外在因素导致的非遗传性贫血如新生儿溶血病、自身免疫性溶血、感染性贫血等。

血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。

所以一旦家长发现宝宝面色苍白或萎黄、食欲不振、容易疲劳、毛发干枯、抵抗力降低等症状，需警惕宝宝是否存在贫血，尤其是出现反应迟钝、舌头震颤、智力行为发育落后或倒退。

早产儿、双胞胎或母亲怀孕期间缺铁可引起婴儿体内的先天储铁不足，加之生后婴儿的生长发育迅速、需要量增多，或由于食物搭配不合理、慢性腹泻、反复感染，叶酸的吸收障碍等均可引起营养性贫血，所以在这些方面患者就要开始注意孩子的一举一动。

有些孩子是因为每天吸收的食物量很少，最容易导致营养不良的症状，但是并非仅仅是进食少引起的，还要走出营养误区，食物不是一。

吃素有很多好处但是小孩子适合吗?
吃素有很多好处，不过，有很多人担心让孩子吃素容易营养不足。

事实上，有医学报告显示，吃素孩子的IQ 比较高。

让孩子吃素对他身体更好、更干净，注意力容易集中，因为正确吃素（不包括甜食及精致淀粉）可以减轻孩子肾脏及肝脏的负担，也可以训练其耐力及持久力。

对于吃素的孩子，需特别注意维他命B12、奥米加三脂肪酸及铁质等几种营养素。

因为奥米加三是帮助脑部发育很重要的关键，孩子在脑部及神经系统的发育过程中，维他命B12及奥米加三摄取一定要充足。

此外，铁质有助造血功能，也很重要。

只要注意到这几个原则，怀孕期间吃素或让孩子吃素，孩子绝对可以比一般孩童还健康。

对于不吃肉，很多人总是有个不安全感，总担心吃素会造成营养不良。

其实，素食者及肉食者同样都会有营养不良的问题，只是，两者营养不良的地方不一样。

譬如：素食者容易缺乏维生素B12，但是少食蔬菜水果的肉食者容易缺乏多种维生素、矿物质，甚至有便秘问题；也比较容易摄取过多的胆固醇、饱和脂肪以及动物体内残留的荷尔蒙、抗生素、农药及重金属。

所以，因为担心营养不良而不敢吃素者，其实是一个很大的迷思。

毕竟，吃素造成的营养缺乏很容易补充，但肉食对身体带来的毒素，却很难排出去。

预防小儿缺铁性贫血的措施
小儿缺铁性贫血又叫小儿营养性小细胞低色素性贫血，是婴幼儿时期最常见的一种贫血，两岁以下小儿发病率最高。

引起小儿缺铁性贫血的因素主要有：1、初生时的体重。

初生时
机体的体重与铁的含量成正比，体重低的小儿或早产儿更易发生贫血；
2、生长速度。

小儿生长速度快，机体对铁的需要大，而摄入相对少时，易发生缺铁性贫血；
3、饮食缺铁。

婴儿以乳类食品为主，此类
食品中铁的含量极低。

母乳铁的含量与母亲饮食有关系，母亲铁摄入不足时也可导致小儿缺铁；4、其他原因。

长期腹泻、呕吐、肠炎等，均可影响营养的吸收。

急性和慢性感染时，患儿食欲减退，胃肠道吸收不好，也能造成缺铁性贫血。

预防小儿缺铁性贫血的措施：1、首先应做好婴儿喂养指导。

母
乳中铁虽不够，但其吸收较好。

如不能用母乳喂养时，应选用强化铁配方奶喂养；2、4-6个月后应开始逐步逐量添加含铁丰富、适合小
儿消化的饮食。

如：蛋黄、猪肝、猪血、禽血、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇等，其次为各种肉类、肾脏、菠菜、高粱、小米等；3、
多吃富含维生素C的新鲜水果或果汁，促进铁吸收；4、做好健康检
查工作，定期进行贫血普查，有异常应及早治疗。

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生活常识分享营养性贫血的原因主要有哪些
导语：营养性贫血是一种常见于儿童的病症，其主要原因是因为营养摄入失衡所导致的，目前国内生活水平显著提高，但是还有很多孩子患有营养性贫血
营养性贫血是一种常见于儿童的病症，其主要原因是因为营养摄入失衡所导致的，目前国内生活水平显著提高，但是还有很多孩子患有营养性贫血，其主要原因是因为现在并不是营养跟不上，而是因为膳食结构以及家长溺爱娇惯所导致的孩子挑食，偏食所引起的。

挑食偏食及容易导致营养摄入不均衡，从而导致贫血病的发生。

贫血的原因，常见的有四个。

第一个就是先天储铁不足。

如果妈妈缺铁性贫血严重，孩子体内铁元素的储备往往是不够的，或者是孩子早产，多胎，从母体获得的铁不足可能发生贫血。

第二种情况就是生长发育的因素。

随着宝宝高速的生长发育铁的需要量对增大，若不及时供给足够的铁，就可能发生贫血。

第三种情况就是饮食含铁不足。

人乳和牛乳含铁量均低，不够婴儿所需，如果只用奶类喂养，而未添加肉类，青菜，水果等含铁较多的食物，也容易发生贫血。

第四种情况就是铁的吸收少，丢失或消耗增多。

长期腹泻或反复患感染性疾可引起贫血。

临床上发现的营养性贫血的孩子很多，但与以往物质匮乏时孩子贫血不同，现在的孩子贫血，大多不是营养跟不上引起的，而是由于家长的喂养方法不合理造成的。

孩子挑食厌食导致营养成分摄入失衡，还有一些是因为补充大量铁质之后身体并不能很好地吸收，像这些情况都应该及时到医院就诊检查，查出具体的病因，才能够正确的因病施治。

祖国中医认为，脾胃。

婴儿贫血原因及防治婴儿贫血是指婴幼儿体内红细胞数量或质量不足，造成氧供应不足，从而导致机体各组织器官缺氧的一种疾病。

婴儿贫血的原因有很多种，主要包括遗传性因素、饮食不良、营养不良、感染、缺铁、出血、骨髓功能障碍等。

遗传性因素是婴儿贫血的主要原因之一、包括遗传性溶血性贫血、地中海贫血等。

遗传性溶血性贫血主要是由于肝细胞发育不良、胎儿红细胞生成减少、红细胞生命周期缩短等引起的，常见的有地中海贫血、遗传性球形红细胞增多症等。

地中海贫血主要是由于四价铁离子不能在红细胞内转变为二价铁离子，导致红细胞生成障碍，使婴儿贫血。

饮食不良和营养不良也是婴儿贫血的主要原因之一、饮食不良主要是指孩子在婴幼儿时期饮食结构不合理，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，导致红细胞生成不足。

营养不良主要是指儿童长期摄入不足或摄入过多导致的营养不良造成的。

这些因素都会导致婴儿贫血。

感染也是婴儿贫血的常见原因之一、感染会导致红细胞生成减少，造成贫血。

常见的感染病原体有病毒、细菌等。

部分感染原因是由于生殖器官和尿道的感染引起的，如果不及时治疗，会危及到宝宝的身体健康。

所以，预防感染也是防治婴儿贫血的重要措施之一缺铁也是婴儿贫血的主要原因之一、缺铁是生长发育期贫血的常见原因之一、孩子因为缺铁而导致的贫血，不仅会影响身体健康，而且还会影响智力发育。

而缺铁的原因主要有饮食不当、吸收不良、吸收利用障碍、高度生长等。

所以应该加强补充铁质，以充分满足宝宝的需要。

出血也是婴儿贫血的一种原因。

婴儿在生长过程中容易受到外伤，如跌打损伤、接受手术等，都有可能导致出血，从而引起婴儿贫血。

因此，家长应该加强对婴幼儿行为的监管，避免意外事故的发生。

骨髓功能障碍是指由于骨髓造血功能出现障碍，导致红细胞生成减少，从而引起贫血。

骨髓功能障碍多为先天性，是由于遗传或基因突变引起的。

宝宝在出生时，骨髓功能就出现障碍，导致红细胞生成不足，从而引起贫血。

儿童素食主义对营养摄入及发育的影响与补充方案儿童素食主义指的是儿童选择不食用动物肉类及其制品，而以植物性食物为主要饮食来源的饮食方式。

近年来，越来越多的家长开始关注儿童的饮食习惯，其中一部分家长选择将儿童引导为素食主义者。

然而，科学研究表明，儿童素食主义对于营养摄入及儿童发育可能产生一定的影响。

本文将探讨儿童素食主义的影响及补充方案。

一、儿童素食主义对营养摄入的影响儿童素食主义对儿童的营养摄入会产生一定的影响，主要体现在以下几个方面：1. 蛋白质摄入不足：动物性食物是优质蛋白的主要来源，儿童素食主义者通常会面临蛋白质摄入不足的问题。

优质蛋白对于儿童的生长和发育至关重要，缺乏会影响儿童的身体和智力发育。

2. 钙、铁摄入不足：儿童素食主义者往往摄入的钙和铁相对于非素食主义者来说较少。

缺乏足够的钙和铁会导致骨密度下降和贫血等健康问题。

3. 维生素B12缺乏：维生素B12主要存在于动物性食物中，素食主义者往往难以摄入足够的维生素B12。

缺乏维生素B12会影响儿童的神经系统发育及造血功能。

二、儿童素食主义的补充方案对于儿童素食主义者，家长需要采取一些合理的措施来确保儿童能够摄入全面均衡的营养。

以下是一些补充方案的建议：1. 优质植物蛋白摄入：家长可以通过提供大豆制品、豆类、坚果、谷物等富含优质植物蛋白的食物来满足儿童的蛋白质需求。

合理搭配不同的植物蛋白来源可以提高蛋白质的吸收利用率。

2. 钙、铁补充：饮用富含钙的植物性奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物有助于满足儿童的钙需求。

而摄入富含铁的食物，比如黑豆、菠菜、红枣等可以帮助儿童吸收更多的铁。

3. 补充维生素B12：由于维生素B12主要存在于动物性食物中，素食主义者可以通过摄取富含维生素B12的食物，如豆奶、豆腐、酵母等或通过合适的维生素B12补充剂来满足需求。

4. 多种营养素均衡摄入：儿童素食主义者的家长应确保提供多样化的蔬菜、水果、豆类、谷物等食物以确保各种营养素的均衡摄入。

素食的缺点1.容易引发缺铁性贫血。

植物食品只含非亚铁血红素的铁，不如肉食中亚铁血红素的铁好吸收。

人体对来自植物食品铁的吸收状况较差，所以虽然素食的含铁量比荤食高，但素食者体内铁的存量却较低。

2.容易缺乏维生素B12，后者是造血进程和神经系统所必需的。

维生素B12简直只存在于植物性食品中，螺旋藻类、海生植物、大豆发酵食品和日本豆面酱所提供的维生素B12是缺乏活性的，而不是有活性的。

因此，素食者应该运用维生素B12补充剂。

3.容易缺钙，不利于骨骼安康。

奶蛋素食者的钙的摄入量与非素食者相当或比他们高。

但完全素食者的钙摄入量那么比奶蛋素食者和杂食者都要低。

因此，完全素食者应该适当补钙。

4.容易缺锌，影响免疫功用和性欲等。

素食者锌的摄入量比非素食者低。

由于植物锌的生物应用率低，又由于锌水平变化的边沿效果还不清楚，所以素食者应该努力到达或超越锌的引荐食入量。

5.摄入蛋白质的质量比拟低。

素食者完全可以经过植物取得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比植物蛋白要差一些，赖氨酸等必需氨基酸要少些。

不过，只需留意选择大豆制品和坚果类富含蛋白质质量较好的食物，普通在吃素的同时不需求另外补充蛋白。

6.热量低。

临时素食，由于蛋白质与脂肪严重缺乏，容易引发营养不良。

安徽医科大学对九华山一些寺庙中的90多名僧尼反省发现，少数人存在着不同水平的营养不良。

临时吃素的妇女所生的孩子往往存在生长发育阻碍。

蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料，临时缺乏那么对机体的抗病才干影响极大；脂肪产热量高，不饱和脂肪酸更是"人脑的粮食"，对促进大脑智力开展极为重要。

所以临时素食对生长发育迅速的青少年危害更甚。

经常吃素的少女往往月经来潮推延，吃素的女运发动容易发作继发性闭经。

7.素食还容易惹起微量元素和维生素缺乏症。

人体必需的元素如锌、钙、铁等主要来自荤食。

素食中锌、钙、铁含量少，且含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等元素的吸收。

宝宝健康之哪些不当措施会引起婴儿贫血宝宝健康是每位家长最为关心的问题之一，但现在很多婴儿容易被检查出患有营养性贫血，这在令家长们忧心的同时也很想知道究竟是什么原因造成的宝宝营养性贫血，这里为了更好的保障宝宝健康成长，由超级宝宝的专家为广大家长朋友们普及一下哪些不当做法会引起孩子营养性贫血：1.宝宝体内铁元素贮存量不足：如果宝宝是足月出生的，那么宝宝在妈妈肚子里的时候，能通过母体获得大约250～300毫克的铁元素，同时加上出生后短时间内生理性红细胞破坏所放出的微量的铁元素，这些量的铁仅仅只能维持宝宝出生之3～4个月造血消耗。

有些准妈妈在怀孕期间就患有贫血，这样孩子在母体中所吸收的铁元素量将会更少，更难维持孩子出生之后的长期造血消耗，如果宝宝出生后2、3个月内为得到及时的铁元素补充，就很容易发生缺铁性贫血。

所以说，准妈妈在怀孕期间的各方面营养要充足非常重要，妈妈缺少哪种营养元素，都会引起宝宝这种营养元素的缺乏，并且孩子出生之后及时补充铁元素也相当重要，尤其是对妈妈就已经患有贫血的宝宝来说。

另外，为保证孩子的铁元素充足，对于低体重出生儿、早产儿、双胞胎都应当及时添加一些含铁丰富的辅食，譬如肝泥、蛋黄、鱼泥或豆制品等等，这些食物不但还有丰富的铁元素，也非常便于儿童吸收。

2.饮食不当，营养不均衡饮食不当，直接会造成孩子营养不全面，这是引起宝宝缺铁性贫血最常见的一个原因，常常发生于那些单纯的给孩子进食一些糖含量过高而蛋白质和铁含量较少的食物，这种情况下经常会导致小儿患上营养性贫血，所以家长朋友们在孩子的饮食问题上要加以关注，一定要科学饮食，切莫想当然的给孩子配备营养比例。

3.失血造成铁元素丢失正常情况下，人体每天会自然的排出极少量的一部分铁，这一小部分丢失的铁能够通过从食物中获取而顺利得到补充。

但如果宝宝患有钩虫病、肠息肉等疾病，则会引起儿童小量的慢性失血症状，如果平均一天的失血量为2毫升的话，就相当于失掉这部分血液中所包含的1毫克铁元素，久而久之，孩子就会因为缺铁而形成失血性贫血。