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纵箱分腿腾越课时计划（第3课时）一、目标1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握纵箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。
2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。
3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。
二、评价任务1.说出纵箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的纵箱。
评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。
技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。
2.二十人一组在30秒内完成钻隧道游戏。
评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。
3.五人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。
三、评价要点练习跳箱时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。
跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。
四、教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价次数导入与热身︵8 ︱10 分钟︶一、课堂常规教师宣布本课内容：1.分腿腾越纵箱；2.素质练习。
二、热身练习慢跑，模仿象行、海豹行，直腿足尖步走。
三、双人徒手操活动踝腕→压肩→并腿坐位体前屈→分腿坐位体前屈。
四、辅助练习1.俯撑→俯撑分腿立撑→推手挺身跳起→落地缓冲→站立两臂斜上举。
2.分腿跳（分腿大而直）→助跑踏跳、分腿跳（单踏双落）。
1.体委整队，报告人数。
2.师生问好。
3.师检查服装，安排见习生。
4.师宣布本课内容，鼓励学生要勇敢地越过障碍。
1.师讲慢跑的方法与要求后，口令引导学生统一练习。
2.不断提示个别动作要领。
3.语言提示学生调整呼吸。
1.教师语言引导，提示练习三、练习四的动作要求。
2.学生两人一组结伴练习。
3.教师注意观察，提示个别动作。
集合整队组织形式：四列纵队。
评价方式：语言表述。
《体操-纵箱分腿腾越》教学设计一、指导思想积极贯彻体育与健身课程“以学生发展为本”的教育理念，以“健康第一”为指导思想，努力营造良好的课堂氛围，充分发挥教师的主导作用和学生的自主性，激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。
强调保护与帮助的重要性。
注重学生的意志培养和实践能力的提升。
二、教材分析纵箱分腿腾越是高中跳的教学内容之一，它的动作由助跑、踏跳、腾空、推手和落地等组成，动作技术要求是助跑踏跳快速有力，直臂远撑推手及时，落地屈膝缓冲。
本课在前两次的基础上，增加作业条件法突出提臂、两腿积极后摆、两臂充分前伸远撑的动作技术要求，重点改进踏跳后前撑后摆的动作方法，为掌握完整动作奠定基础。
三、学情分析学生已基本知晓纵箱分腿腾越的动作结构，并能在实践中主动练习，部分运动能力强的学生已开始尝试练习纵箱分腿腾越的动作并且大胆的尝试有第一腾空，通过山羊练习让学生掌握纵箱分腿腾跃的踏板，远撑及顶肩的动，通过练习克服学生的心理障碍。
使得大部分学生能独立完成腾越纵箱。
四、学习目标1. 健康知识与行为：培养学生对纵箱分腿腾越正确认识及兴趣，调动学练主动性，使得学生表现出对“远撑、后摆、推手”动作要求的理解，发展上肢、肩带、腰腹和下肢等力量。
2运动能力与习惯：通过教学，使90%以上的学生初步掌握纵箱分腿腾越的技术，50%左右的同学能在教师指导下完成.85%以上学生能熟练掌握和较好地掌握进行纵箱分腿腾越增强学生节奏感和表现力及跳跃能力。
3.体育情感与品格：发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力，增强集体荣誉感及奋发向上的精神和安全意识。
五、主要教学环节2.分层递进教学针对学生的不同情况，因学定教，从内容分层，练习分层着手。
使每个学生都能体会到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需求。
3.教学手段多样通过跳人“人马”的游戏和跳山羊的练习逐渐的增加难度过渡到跳跳箱等，多种有效教学手段，解决学生在练习中所产生的问题。
4.保护与帮助教师引导学生学会保护与帮助的方法，从站位、保护帮助练习者的部位和出手保护帮助的时机等方面，强化责任意识。
五年级下册体育教案分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。
三、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：跳箱、垫子、标志物。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，引入本节课的主题——分腿腾越。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解分腿腾越的动作要领，并进行示范。
重点讲解分腿、跳跃、落地等动作，让学生明确动作的要求。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
每组选出一个代表进行示范，其他组员进行模仿练习。
4. 实践教学（10分钟）：学生自主进行分腿腾越的实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 游戏环节（5分钟）：设计一个与分腿腾越相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技能，提高运动的趣味性。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 学生的动作协调性和灵活性有所提高。
六、教学拓展：1. 教师可以邀请专业运动员或邀请有分腿腾越特长的学生来进行示范，以此激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生参加分腿腾越比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习分腿腾越时，周围环境安全，避免发生意外。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作错误，防止受伤。
3. 提醒学生不要在疲劳状态下进行分腿腾越练习，以免发生意外。
八、教学反思：1. 教师要在课后认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
2. 关注学生的个性化需求，针对不同学生制定合适的教学方案，提高教学针对性。
九、家庭作业：1. 学生回家后，向家长演示分腿腾越的动作，让家长了解学生的学习情况。
纵箱分腿腾越教案
教学目标：
1.掌握纵向平衡的原理，强化躯干稳定性；
2.掌握腿部发力的要领，增强腿部力量；
3.掌握跳跃技巧，提高爆发力。
教学重点：纵向平衡和跳跃技巧
教学难点：此技巧需要较强的力量和平衡能力，需要经过反复练习才能达到一定水平。
教学步骤：
1.热身运动
首先进行带框绳的辅助纵向平衡训练，可以增强躯干稳定性，提高平衡能力，做正确的准备运动。
2.正式训练
（1）双脚并拢，稍加屈膝，紧抱着木箱；
（2）然后突然用力向上跳起，在空中伸直双臂，同时分开两腿，完成分腿动作；
（3）在空中稍作停顿，尽可能保持身体平衡；
（4）在下落过程中，要把两腿迅速收回，做好准备着陆；
（5）落地时，要保持身体平衡，双脚着地，不要重重地落地。
3.常见问题及解决方法
（1）跳跃后没有保持平衡
解决方法：多进行纵向平衡训练，加强躯干控制力，提高平衡能力。
（2）分腿动作不够快
（3）落地时双脚重重着地
解决方法：注意控制好落地时的姿态，保持身体稳定性。
4.注意事项
（1）此技巧属于高难度动作，需要较强的力量和平衡能力，因此要注意安全，尽量进行带有保护措施的训练；
（2）在跳跃时，要保持身体紧绷，控制好自己的重心，做好准备着陆；
（3）初学者应该多进行带框绳的辅助练习，掌握好基本技巧。
教学结束：鼓励学生多加练习，提高自己的技能水平，同时要注意保护好自己的安全。
体操：纵箱分腿腾跃(男) 横箱屈腿腾跃（女）第 1 课时教学设计一指导思想
本课遵循新课程标准的基本理念，以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，激发运动兴趣。
引导学生主动学习、学会学习、自我教育、追求成功为主线。
关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益的思路，构建学习的全过程使学生用科学的方法参与体育活动。
二学情分析
所教的班级他们正处于青春发育期，因此在掌握和应用科学锻炼身体方法的同时，还应重视促进学生心理健康和社会适应方面的教育和学习。
三教材分析
支撑跳跃教材在体操项目中占有十分重要的地位。
它是通过助跑、踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用。
四难重点
1、（女生）积极踏跳，顶肩推手提臀屈腿，展髋挺身，提高练习的信心和勇气。
2、（男生）远撑手顶肩推手迅速有力，有明显的腾空和挺身，提高练习的信心和勇气。
五学习目标
认知目标：通过保护与帮助增强安全意识和学生的自信心，培养学生的运动兴趣，引导学生积极参与本次课的练习。
技能目标：学习分腿腾越及屈腿腾跃，理解直臂顶肩迅速推手技术，使80%的学生基本掌握分腿腾越基本技术。
情感目标：培养学生团结协作精神、勇敢、果断、顽强的意志品质。
体验成功的快乐，建立和谐关系。
体操：纵箱分腿腾跃(男) 横箱屈腿腾跃（女）教案
（水平五，高二年级）
空中挺身、并腿，屈膝落地。
）
的侧方，扶他的腹部和背部。
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案跳跃横箱分腿腾越是小学体育中常见的训练项目之一，它不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还可以培养学生的勇气和决心。
在教学过程中，我们要注重培养学生的自信心，让他们在充满挑战的跨越中获得成就感。
一、教学目标1. 学习正确的跳跃姿势，培养良好的身体协调能力。
2. 增强学生的力量、速度和灵敏性，提高跳跃高度和距离。
3. 培养学生的自信和勇气，克服困难，迎接挑战。
二、教学准备1. 跳跃横箱：高度适当，安全稳固。
2. 跑道：用于加强起跑速度。
3. 各种辅助训练器材：如垫子、标志等。
三、教学步骤1. 热身活动热身活动是每堂体育课的必要环节，可通过快走、小跑、活动关节等方式，使学生的身体逐渐热起来，准备进行更激烈的运动。
2. 技术细节讲解在进行跳跃横箱分腿腾越前，需要向学生详细介绍正确的动作和技巧。
（1）起跳准备：双腿并拢站在起跳点前，双腿微屈，臂膀自然放松。
（2）起跳动作：用适当的助跑距离，双手用力向后挥动，双腿迅速离地，将身体向上推起。
（3）跳越动作：在跳跃的过程中，需要将一条腿分开并向一侧伸直，另一条腿弯曲并贴近身体，以便充分地跨越箱体。
（4）着地准备：腾跃到另一侧时，双腿迅速收紧，脚尖着地，双手向前伸直保持平衡。
3. 动作练习（1）简化练习：让学生从低箱开始，逐渐增加箱体高度和宽度，以适应动作要求。
（2）分组竞赛：将学生分成小组进行队列训练，比赛时记录每组的跳跃高度和完成时间，激发学生参与的积极性。
4. 安全注意事项（1）教师要提前检查跳跃横箱的安全性能，确保箱体稳固并没有尖锐的边缘。
（2）严格把控学生的跳跃难度，避免过高的高度和宽度造成学生的伤害。
（3）引导学生正确选择起跳位置和着地位置，确保跨越动作的准确性和安全性。
（4）加强学生自我保护意识，让他们意识到在运动中遇到困难的时候应该停止行动，遵循安全规则。
五、教学反思针对跳跃横箱分腿腾越这一训练项目，我们应该尽可能多地给予学生安全指导和技术支持。
《跳箱分腿腾越》教学设计
一、指导思想：
根据新课程标准中全面发展和提高学生身体素质的宗旨，以学生的发展为本，以培养合作精神和实践能力为目标，让学生愉快地进行体育活动，寓教于乐。
在教学中运用多种教学手段为学生提供展示自己的舞台，使其充分发挥主观能动性，学会学习、学会合作、学会创新并体验成功。
敢于挑战自我，战胜困难。
二、教材分析：
本课的教学内容为跳箱分腿腾越，它是在学习屈腿腾越的基础上进一步发展支撑跳跃的能力。
由于支撑跳跃项目对动作技术的要求较严格，完成动作需要借助器材，具有一定的危险性，因此，本课教学的主要任务是通过练习使学生熟练器械，通过自身努力获得心理上的成功感，消除畏惧心理，增强自信心。
出于是新授课，我在教学中着重指导学生掌握正确的动作方法，由易到难，循序渐进；引导学生在学习过程中主动与他人合作，增强自我保护意识。
跳箱分腿腾跃教案（第一课时）
班级：五（1）班人数：58人教师：徐迎春。
分腿腾跃（跳箱）教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》（实验稿）的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生身心发展的需要，努力为学生营造自我探索、团结协作、勇于实践的学习氛围，协助学生形成分腿腾跃的运动表象，并能进一步掌握分腿腾跃的动作。
二、教学背景分析
1、教材分析
这节分腿腾跃是水平四的教学内容，其技术要点一般包括以下七个环节：助跑、上板、踏跳、第一次腾空、推手、第二次腾空、落地，所以需要较好的跳跃、推手、控制和协调水平完成动作。
2、学情分析
八年级学生身体的柔韧性和协调性发展的上升期，因为跳箱有一定的高度和宽度，练习时有一定的难度，所以绝大部分学生都有一定的恐惧心理，那么如何让学生克服心理障碍，积极参与练习，完成教学目标，成了本次教学活动中应积极准备解决的问题。
三、教学策略
1、安全教育为主线，安排双人保护与协助，确保学生练习的安全性。
2、减轻身心负担，体验成功原则。
3、使用多种形式的练习方法。
四、教学流程
结合奥运冠军激趣导课→热身运动→专项练习→尝试性练习→教师讲解示范→自选高度，分组展示→合作探究，继续练习→完整体验。
分腿腾跃（跳箱）课时教学计划
束。
