人教版-体育-七年级上册-投篮技术动作分析——原地单手肩上投篮

《原地单手肩上投篮》学历案（第一课时）一、学习主题本次学习主题为“原地单手肩上投篮”的初中体育与健康课程。

投篮是篮球运动的核心技术之一，掌握正确的投篮姿势和技巧对于学生日后的篮球技能发展和身体健康都有着重要意义。

本课程将通过理论与实践相结合的方式，让学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作和要领。

二、学习目标1. 认知目标：理解原地单手肩上投篮的动作要领、技术特点和在篮球运动中的作用。

2. 技能目标：掌握原地单手肩上投篮的基本姿势和动作，能够完成基本的投篮练习。

3. 情感态度目标：培养学生对篮球运动的兴趣和热情，增强团队合作意识和体育精神。

三、评价任务1. 评价学生是否理解原地单手肩上投篮的动作要领和技术特点。

2. 评价学生是否能够正确完成投篮的基本姿势和动作，包括手臂、手腕和手指的协调发力。

3. 评价学生在团队合作中的表现，包括互相指导和帮助的协作能力。

四、学习过程1. 导入阶段：教师简单介绍投篮在篮球运动中的重要性，激发学生的兴趣和好奇心。

2. 理论学习：教师通过讲解、示范等方式，让学生了解原地单手肩上投篮的动作要领和技术特点。

3. 实践练习：学生按照教师的示范进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

4. 分组练习：学生分小组进行练习，互相观察、指导和帮助，提高投篮技巧。

5. 总结反馈：教师对学生的练习情况进行总结反馈，强调动作要领和技术特点，鼓励学生继续努力。

五、检测与作业1. 检测：教师通过观察学生的投篮动作和练习情况，对学生的动作要领和技术特点进行检测，并给出相应的指导和建议。

2. 作业：学生回家后，自行练习原地单手肩上投篮，并记录练习时间和次数，下次上课时向教师汇报练习情况。

六、学后反思1. 学生反思：学生在完成本课程后，应反思自己的学习过程，总结自己的不足之处，并制定改进计划。

2. 教师反思：教师应对本课程的教学过程进行反思，总结教学经验和不足之处，并制定改进措施，以提高教学质量。

篮球单手肩上投篮动作要领
投篮是篮球比赛中的主要进攻技术，是唯一的一种得分手段，在比赛中一切进攻技术和战术配合的使用都是为了创造更好的投篮机会和力求投中得分。

投篮技术有很多种，就原地单手肩上投篮来讲，它是现代篮球比赛中使用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。

它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同的位置和距离上使用。

单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析
单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。

1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

2. 预备姿势：两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。

前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。

点，手心向下，腕臂放松。

原地、行进间单手肩上投篮教材分析篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍,最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,篮球赛攻防频繁,技术动作多样,使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。

通过篮球运动,可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

学情分析本次课的授课对象为初一年级学生,学生对篮球的喜欢程度可用“酷爱”来形容,但他们真正打篮球的时候我们不难发现,他们的篮球水平并不高,各项篮球基本功不够扎实,动作千奇百怪,而单手肩上投篮作为篮球中一项最基本、最广泛的投篮方式,学生的技术掌握程度也不同,针对这种情况,本课将采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

教学目标1·运动参与:学生能够记住原地单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。

积极主动参与投篮的各种练习活动。

并能展示所学。

2·运动技能:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领,建立动作概念,70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作,将球向瞄篮点投出。

3·身心健康:学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力,在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见,提高合作学习意识,感受体育课的乐趣。

4·社会适应:培养学生竞争的意识重点难点重点:肘关节在肩上部进行投篮。

难点:投篮时蹬地、伸臂、屈腕和用力协调配合。

教学过程活动1【导入】学生活动1.体育委员整队,检查汇报人数。

队形:四列横队2.认真听讲明确要求。

《篮球单手肩上投篮》说课稿1各位评委老师，大家好！今天我说课的容是篮球单手肩上投篮，我将从以下六个方面来进行我的说课。

一、教材分析：1. 单手肩上投篮技术是篮球运动中的基本技术，是最常用的得分手段。

学好投篮技术是今后学习篮球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。

它的动作可分为持球、举球、蹬地、伸臂、压腕和拨指五个环节组成。

压腕拨指是本次课的教学重点；教学难点是让学生体会全身协调发力的感觉。

二、学情分析：本次课的教学对象是初中二年级的学生。

水平四新授课。

初中生求知性强，活泼好动。

但学生注意力不够集中，技巧运动技能相对较差。

三、教学目标：根据对以上情况的分析，我为本次课制定了以下的教学目标：认知目标：使学生了解单手肩上投篮的概念以及在篮球运动中的作用。

技能目标：通过学习，使85％的学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮技术动作。

（3）情感目标：培养学生合作学习，追求成功的竞争意识。

四、教法与学法：本次课我采用的教法有：第一、诱导式教学法。

第二、讲解示法。

纠正错误法以及评价法。

在本课的学法中，让学生采用模仿练习法，合作学练法，分组练习法以及游戏竞赛法。

五、教学设计：我把本次课教学分为三个部分（一）准备部分8分钟左右首先是课堂常规，接着通过5--6次反口令练习，集中学生注意力，提高兴奋性。

在学生情绪得到调动后，然后带学生做准备活动，先做游戏，“报数成团”。

再做徒手操，我结合单手肩上投篮的技术特点，编排了六节球操作为投篮诱导练习，通过练习，帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好身心准备。

（二）基本部分32分钟左右准备活动做好后，教师结合图解，归纳、诱导、讲解单手肩上投篮动作要领，接着示单手肩上投篮完整动作，让学生形成清晰地动作表象，增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。

我的教学步骤是：第一，动作模仿练习。

徒手练习，初步固定学生的动作手型，多次练习形成动力定型。

第二、原地向上推拨球练习。

《原地单手肩上投篮》说课稿 尊敬的各位评委老师大家好！有机会参加这次优质课比赛，能够得到各位专家教师的指导感到非常荣幸。我将从以下几个方面来说明这节课的设计思路。

第一 指导思想 本课依据“健康第一”的指导思想和新课程标准的要求，结合七年级学生身心发展特点和体育基础，以掌握篮球原地单手肩上投篮技术动作为载体，激发学生对篮球的学习兴趣，促进学生身体协调性的提高，教学中加强师生的互动，交流，合作，使学生学会观察，思考，培养学生主动学习，提高学生自主，合作与探究学习的能力。

第二 教材分析 原地单手肩上投篮是七年级《体育与健康》教材，是篮球的一项基本技术内容，它是篮球运动中非常重要的技术环节，是一项应用广泛的组合技术，是中学篮球的重要组成部分。

第三 学情分析 本课的教学对象是初中七年级的学生，处于这一时期的学生，活泼好动，想象力丰富，他们的身体和心理发展正处于人生时期的最高峰，特别是身体灵敏性、协调性以及肌肉力量等运动素质有了一定的发展，具备了学习一些基本体育技能的基础。 因此，根据新课程标准，以人为本的要求，根据本课的内容和结构，依据八年级学生的心理，生理和认知特点 我设置了以下三个教学目标：

一是认知目标：通过学习，学生能够了解原地单手肩上投篮的动作要领，锻炼方法和锻炼价值。 二是技能目标：让学生能够基本掌握行进间单手肩上投篮技术动作，发展学生协调，力量，灵敏等身体素质。

三是情感目标：增强学生体质，激发学生的自信心，培养学生团结协作，努力拼搏的能力。

第四 教法 本节课我采用以下四种教学方法用以教学： 一是 示范讲解法：通过精炼的语言讲解，完美的动作示范，使学生获得正确的技术动作，利于学生模仿。 二是 循序渐进法：在教学过程中，做到由简到繁，由易到难，使学生更容易掌握技术动作。 三是 纠正错误法：由于学生个体的差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确动作，提高学生的自信心。 四是 评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 第五 学法 我主要采用，尝试学习法，模仿学习法，小组合作学习以及小组竞赛的方法，首先通过尝试学习法发现问题，然后采用模仿学习解决问题，进一步运用小组合作巩固正确技术形成，最后运动小组比赛，激发学生的学习兴趣，培养具有娱乐性和竞争性的课堂气氛。 第六 教学过程 一是 开始部分 集合整队 ，师生问好 ，检查人数，检查着装，宣布本节课的教学目标，对学生进行安全教育确定安全第一的思想，安排见习生，使学生迅速进入课堂状态。

七年级《体育与健康》篮球原地单手肩上投篮实践课教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成篮球原地单手肩上投篮动作，提高投篮命中率。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

二、教学内容：1. 篮球原地单手肩上投篮基本技术。

2. 投篮动作的纠正与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术。

2. 教学难点：投篮动作的连贯性与稳定性。

四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂练习效果。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范篮球原地单手肩上投篮的动作要领，强调投篮时的手部姿势、力量来源和投篮角度。

3. 学生练习：学生分组进行原地单手肩上投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投篮比赛：设置投篮比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高投篮技能。

五、教学评价：1. 学生投篮技术的掌握程度。

2. 学生在练习中的积极参与程度和团队协作精神。

3. 学生对篮球运动的热爱和兴趣。

教案设计仅供参考，具体实施时请根据学生的实际情况和教学环境进行调整。

六、教学资源：1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 录音机或音响设备5. 教学课件或投篮动作图片七、教学步骤：1. 教师示范：教师在篮球场地上进行原地单手肩上投篮的示范，让学生清晰地看到投篮动作的每一个细节。

2. 学生模仿：学生按照教师的示范，模仿原地单手肩上投篮的动作，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

3. 分组练习：学生分组进行原地单手肩上投篮的练习，每组选出一个投篮点，进行投篮比赛，看哪一组投篮命中率高。

4. 投篮技巧讲解：教师根据学生的投篮情况进行投篮技巧的讲解，重点讲解投篮时的手部姿势、力量来源和投篮角度。

5. 练习：学生根据教师的讲解，进行原地单手肩上投篮的练习，教师继续巡回指导。