清肝明目的中药

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清肝明目的中药
养生之道网导读:中医养生理论认为”肝开窍于目。

也就是说,护眼同时也要护肝。

记住一些可以清肝明目的中药,在平时生活中多以食用,可以保护视力。

那么下面就来介绍一些清肝明目的中药。

清肝明目的中药
1、菊花
性辛、甘、苦,微寒。

归肺、肝经。

其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。

常服菊花茶,不仅能让人头脑清醒、双目明亮,特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。

菊花属于性寒凉之品,气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用,孕妇及月经期女性忌服。

2、女贞子
具有治疗头昏目眩的功效,也是治疗眼科疾病的中药,可以治疗青光眼。

不适合脾胃虚寒的人。

如果是感觉视力下降的话,可以用30克女贞子,15克枸杞子,6克菊花煎水,分两次喝药,每天一剂。

3、枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。

枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。

4、决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

5、桑叶。