4 第一章 心理卫生与心理辅导概述
第一节心理卫生与心理辅导
1.心理：也可称为心理活动或心理现象，可分为心理状态、心理过程和个性心理三大部分。
2.心理卫生：以达到人“心理健康”这一状态为目标的过程，包含了达成这一目标涉及的各种措施。
3.心理卫生研究对象：既包括心理健康良好的人，也包括心理健康水平不良的人。
4.心理卫生的基本任务：预防和矫正心理问题和精神障碍、维护和增进心理健康。
5.保持心理卫生的原则：自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好。
1. 心理辅导：是一种以心理学理论为基础，以增进所有个体或团体的心理健康、福祉、职业等发展为目的的专业性助人活动。
2. 心理辅导的基本任务：帮助被辅导者解决心理上面临的困难，陪伴他们成长，给与他们支持，增加他们心理能量。
3. 心理辅导的特征：（1）是一项专业性很强的助人活动；（2）建立在人际交往上的工作；（3）是一项助人自助的工作；（4）以语言为基本工作方式的助人活动。
4. 心理辅导的原则：保密原则，保密例外原则，自愿原则，发展性原则，系统性原则，整体性原则。
5. 心理辅导的模式主要有：医学治疗模式，咨询辅导模式，社会影响模式。
6. 心理卫生、心理辅导、心理健康三者关系：心理卫生是预防和矫正心理问题和精神障碍、维护和增进心理健康为目的并采取的一系列措施的过程；心理辅导心理卫生中最为重要的，带有专业色彩的途径和方法；心理健康是一种状态。三者既有区别又有联系。
第二节 心理卫生与心理辅导的起源
1. 现代心理卫生是由菲利普.比尔内开启的，发过著名的精神病学家。威廉.斯威策提出了心理卫生这个术语。美国的比尔斯开启了现代心理卫生运动，创立了美国第一个心理卫生诊所。
第三节 心理卫生与心理辅导的目的与意义
2. 心理卫生与心理辅导的目的：预防与矫治心理问题（最根本目的），维护和促进心理健康。
3. 心理卫生与心理辅导的意义：
个体：（1）帮助患有心理问题和精神障碍的人解除心理上的痛苦，重新获得心理上的平衡，达到心理健康的状态。
1 第一章 引 论
一、终身教育的理念
终身教育理念的内容：终身教育的兴起，预示着学习化社会的到来，在这个社会里，学习贯穿人的一生，它既是手段，也是目的；它既是为了儿童未来的生活做准备，又是为了不断丰富人生的经验，提升人的境界，从而使人日臻完善。P4
终身教育的意义：P4
1.终身教育可以满足人生各个阶段的需要。
2.终身教育有利于个性的发展。
3.终身教育促进学校教育的变革。
二、人生发展的四大支柱
人生发展的四大支柱内容：1.学会求知2.学会做事3.学会共同生活4.学会生存P5
人生发展四大支柱内容的意义：P5
1.学会求知，可以从终身教育提供的种种机会中受益。
2.学会做事，可以促进儿童、青少年发展各种能力。
3.学会共同生活，可以使学生增进对他人的了解和对相互依存问题的认识，培养合作能力。
4.学会生存，在于帮助青少年实现全面发展，过有尊严的生活。
三、学生学习心理的主要问题
学生学习心理的主要问题：1.厌学问题2.学业失败3.注意力障碍4.学习过度焦虑5.恐学症P6
学习心理问题产生的原因P7
1.厌学的原因：（1）家长望子成龙的美好愿望（2）教育的供需矛盾异常尖锐（3）考试、竞争的无形压力
2.学生失败的原因：应试教育的特征
3.注意力障碍的原因：多动、精力剩、性情躁动不安等
4.学习过度焦虑的原因：学习压力与升学竞争
5.恐学症的原因：身心因素、家庭因素、学校因素
四、学习定义与学习辅导的主要任务
学习的定义及其三个要点P11
学习是因经验而使行为或行为潜能产生持久变化的过程。
学习的定义有三个要点：
第一、学习的变化可以是外显行为，也可以是内隐行为
第二、学习的变化是相对持久的
第三、学习产生于经验，而不是来自成熟
学习辅导的主要任务是帮助学生学会学习P13
A、提高学生学习技能，发展其创造力
B、培养学习兴趣，激发学习动机 C、正确对待学业的成败，树立自信心
D、养成良好的学习习惯
第一篇 学习心理辅导基本原理
第一章 学习心理辅导概论
第一节 学习与人的终身发展p1
一、社会变革与终身教育p2
1、法国学者保罗·朗格让于20世纪60年代提出终身教育的思想，是基于现代人面临九种挑战：①社会变革的加速；②人口的增长；③科学技术的发展；④政治的挑战;⑤信息；⑥闲暇；⑦生活模式和相互联系的危机；⑧身体；⑨意识形态的危机
2、朗格让指出，终身教育的任务主要有两条：
第一，确定能够帮助一个人在其一生中不断学习和得到训练的结构和方法。
第二，通过多种自我教育的形式，向每一个人提供在最高、最真实程度上完成自我发展的目标和工具。
3、朗格让认为终身教育的意义有以下几点：（1）终身教育可以满足人生各个阶段的需要（2）终身教育有利于个性的发展：朗格让指出：“因考试失败而被淘汰，会导致社会资源和现金、人力资源的不合理的浪费。失败所引起的对人的伤害和感情上的震动，还没有得到足够的重视。”（3）终身教育促进学校教育的变革。
二、学习型社会与终身学习p5
“学习型社会”概念提出者：美国前芝加哥大学校长——罗勃特·M·哈钦斯。哈钦斯倡导的“学习型社会”概念的内涵是：以学习、达成及人格的形成为目的，并为了实现这一目的而使所有现存的制度能够发挥出一种作用，以最终形成一个能保证这一社会的全体成员为了实现自己的能力能得到最大限度发展的社会。也即着眼于人，对人性以及对“人生的真正价值的培养和实现”乃是“学习型社会”形成的真正意义之所在。
终身学习是一个不断的支持过程来发挥人类的潜能，它激励并使人们有权力去获得他们终身所需要的全部知识、价值、技能与理解，并在任何任务情况和环境中有信心，有创造性和愉快地应用它们。
三、人生发展的四大支柱p7
终身教育的四个支柱：学会求知、学会做事、学会共同生活、学会生存。（雅克·德洛尔《教育——财富蕴藏其中》）
第二节 学习论的哲学基础p8
一、经验主义p9
经验主义认为经验是知识的唯一源泉。经验主义虽然不否认有些知识可以从各种经验之间关系的理性思考中推衍出来，但特别重视感觉经验。经验主义的源头可以追溯到古希腊哲人亚里士多德。经验主义的主要代表人物是17世纪英国哲学家洛克。洛克认为构成知识的观念来源于两类途径：一类是外部经验，即感觉，它是由客观外部对象刺激我们的感官所引起的。另一类是内部经验，即反省，它是通过对人的“心灵”的内部活动的体验而得来。洛克的第二个重要观点是联想论，人之所以能获得复杂的知识，主要是通过联想，将零碎的观念汇集成系统的知识。
第四章 中学生的学习心理
一、理论测试题
（一）单项选择题
1．当人从黑暗走入亮处后，视网膜的光感受阈限会迅速提高，这个过程是（ ）。
A．适应
B．对比
C. 明适应
D．暗适应
2．人的视觉、听觉、味觉等都属于( )。
A．外部感觉
B．内部感觉
C．本体感觉
D．机体感觉
3.在热闹的聚会上或逛自由市场时，如果你与朋友聊天，朋友说话时的某个字可能被周围的噪音覆盖，但你还是知道你的朋友在说什么，这是知觉的（ ）在起作用。
A．选择性
B．整体性
C．恒常性
D．理解性
4. 知觉的条件在一定范围改变时，知觉映像却保持相对稳定，这是知觉的（ ）。
A.选择性
B.整体性
C.恒常性
D.理解性
5.大教室上课，教师借用扩音设备让全体学生清晰感知，这依据感知规律的（ ）。
A.差异率
B.强度率
C.活动率
D.组合率
6.“万绿丛中一点红”容易引起人们的无意注意，这主要是由于刺激物具有（ ）。
A.强度的特点
B.新异性的特点
C.变化的特点
D.对比的特点
7.小学低年级学生注意了写字的间架结构，就忽略了字的笔画，注意了写字而忘了正确的坐姿，原因是这个年龄阶段的学生（ ）发展水平较低。
A.注意的广度
B.注意的稳定性
C.注意的分配
D.注意的转移
8.“视而不见，听而不闻”的现象，典型地表现了（ ）。
A.注意的指向性
B.注意的集中性 C.注意的稳定性
D.注意的分配性
9.一种记忆特点是信息的保存是形象的，保存的时间短、保存量大，编码是以事物的物理特性直接编码，这种记忆是（ ）。
